回答一覧

だやさん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

すごく共感を呼ぶご相談かな～と思いながら、ご相談文を拝見しました＾＾

だやさんは、
〇実際に自分はどう感じてるのか、自分がどうしたいのかを感じ取れるようになる
〇実際にしたい行動に移せるようになった
という、2つの大きいステップを乗り越えられてきたのですよね＾＾

やっぱりこれって、すごく大きな変化だと思います。
こんなに大きな変化を起こせる力を持っただやさんは素晴らしいし、こんなに大きな変化を起こせるだやさんの未来は、もう絶対明るいなと思いました＾＾

今日は、まだ板挟みの葛藤があるということで、どうそれを乗り越えていったらよいかについて、２つのポイントをご回答したいと思います。
何か少しでも参考になれば幸いです。

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-150/

Monaさん、こんにちは
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華(いちはな)しおりです♪

お返事が遅くなり申し訳ありません。
離婚の話し合いで行き詰まっているのですね。

離婚を巡る複雑な状況と、それに伴う苛立ちや不安が続いていることが、とても辛い状況であることが伝わってきます。

Monaさんの精神的な限界が迫っている中でどのように前に進むべきか、一緒に考えていきたいと思います。

Monaさんの幸せのために、一緒に良い方向を見つけていきましょう！
気持ちに寄り添いながらアドバイスをさせていただきますね！

↓↓ご回答はこちら(^^)

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12867616342.html

アイさん、こんにちは！
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華(いちはな)しおりです♪

お返事が遅くなり申し訳ありません。
その後お友達の方はいかがでしょうか？
進捗がとても気になっております(*^^)v

友人の恋愛に対するモヤモヤ、よくわかります。
あまりにも聴くのがしんどければ、「野良猫ロックマンに詳しいコーチがいるよ！」ってことで、私に振って頂いても大丈夫です笑

そのモヤモヤこそがアイさんの成長のチャンスだったら…？！
アイさんの気づきや学びが詰まった回答をお届けします。

↓↓ご回答はこちら♡

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12867570380.html

もちもちさんはじめまして。

アラフォーからの豊かな人生をガイドする
ライフクリエイター朝比奈卵です^^

もちもちさん、ご自分の状況を
よく把握されていてとても頭の良い方だな
という印象を受けました。

ただ、感情については
あまり書かれていなかったので
少し質問させて下さいね^^

続きはこちら→もちもちさんへ

えりかさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルでございます。

旦那さんのお悩みに、答えてあげたい・・・
こう思うのは愛ゆえ、なのですが、答え方に悩むのも、また、愛ゆえですね。

男性脳・女性脳と言う言葉に迷うかもしれませんが、
それよりも、えりかさんがこれまでに蓄積してきた膨大な「旦那さんデータ」を駆使して
最適なアドバイス法を見つけるのが最短距離かもしれません。

旦那さんのことを誰よりも理解しているのは、えりかさんじゃないでしょうか？
旦那さんに伝えるためのテクニックをご紹介しますね。

続きはミハルブログへどうぞ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12867462874.html

れもねーどさん、こんにちは！
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華(いちはな)しおりです♪

人生のさまざまな場面で悩みを抱えていらっしゃるのですね。
その悩み達はれもねーどさんの成長のチャンスなので、これからもっと自分らしく生きていけるきっかけになっていくと思います。

私もこれまでの恋愛で好きな人に対して爆発する癖が根強く、なんなら爆弾を投げつけるほど酷いコミュニケーションをしてきました。
自力でなんとかするのは難しい部分ではあるのですが、私のところに駆け込んでいただければ詳細をレクチャーしていくので少しずつ改善していけます。ご安心ください(*^^)v

一緒に、れもねーどさんの素敵な未来を描いていきましょう！

一華は全力でお力になりたいと思ってます！
唯一無二のパートナーシップを育んでいけるよう、一緒に取り組んでいきませんか？
応援しております(^^♪

↓↓ご回答はこちら♡

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12867561970.html

Yさん、こんにちは。
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華(いちはな)しおりです♪

お返事が遅くなり申し訳ありません。
その後恋愛の方はいかがでしょうか？
復縁への熱意は今どんなかんじでしょうか？
進捗がとても気になっております(*^^)v

恋愛の痛みを経験されたYさん、とても勇気のある行動をされましたね。
自分と向き合う勇気を持ったYさんの姿に、私も心を打たれました。

一華は全力でお力になりたいと思ってます！
唯一無二のパートナーシップを育んでいけるよう、一緒に取り組んでいきませんか？
応援しております(^^♪

↓↓ご回答はこちら♡

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12867523341.html

私たちは子どもの頃の家族関係の中で人との距離感を学びます。
特に子どもの頃に過ごす時間が長かったお母さんとの関係は、私たちのその後の人との関わり方の基礎となっていきます。

お母さんとの関係を見直すことで、彼への依存心を手放すことができますよ！

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】お母さんとの関係を見直すことで、彼への依存心を手放せる！？【お悩み相談】

おかぴさん、初めまして＾＾

貴女を愛されヒロインにするカウンセラー・愛美(まなみ)です。

ご相談文を拝読して私もモヤモヤしてしまいました。

私も言い方がキツいと父に指摘されたことがあるのですが、よく考えると父もそういう口調だったので後からムカついてしまいました～

おかぴさん、親に対して怒っちゃダメだと思っていませんか？

モヤモヤの正体は、行き場のない怒りです。

一緒に解消していきましょうね。

こちらをご覧ください↓

https://manami-counselor.hatenablog.com/entry/2024/09/14/180426

あめさん、こんにちは！
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華(いちはな)しおりです♪

お返事が遅くなり申し訳ありません。
その後恋愛の方はいかがでしょうか？進捗がとても気になっております(*^^)v

素敵な彼氏さんだなぁと思いながらお悩み文を拝見しました。
あめさんは彼氏さんとの関係性に悩んでいるのですね。
頼ることと頼られることのバランス、難しいですよね。
私のそのあたりに悩み、彼に何度も何度も相談したことがあります。

でも大丈夫！
あめさんの気持ちはとっても純粋でステキなものなので大切にしつつ、2人にとって心地いい関わり方を見つけていきますよ！

一華は全力でお力になりたいと思ってます！
一緒に唯一無二のパートナーシップを育んでいきませんか？

↓↓ご回答はこちら♡

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12867515006.html

あいさん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

確かに、「一体どういうこと？」「なぜそうな話になるの？」という受け取り方をする人っているかと思います( ；∀；)
あいさんは、「ノイローゼになり」ということで、その人たちに、非常にストレスを感じられているかと思います。

でも、相手のせいにするのではなく、自分の中を振り返ってみたり、いろんな行動をとられてて、あいさん、すごく頑張っていらっしゃるなと思います＾＾

だけれども、それでも状況が変わらないと、「もうどうしたらいいんだろう…」という気持ちになるかもしれませんし、すごくストレスが溜まってしまうかもしれません。

今日は、頑張り屋で行動力もある素敵なあいさんのストレスが少しでも解消できるよう、３つのポイントから、一緒に考えていければと思います＾＾

何か少しでも参考になれば幸いです。

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-148/

ゆぴぴさん、こんにちは！
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華(いちはな)しおりです♪

お返事が遅くなり申し訳ありません。
その後恋愛の方はいかがでしょうか？進捗がとても気になっております(*^^)v

恋愛の痛みを抱えていらっしゃるのですね。
ゆぴぴさんの気持ち、しっかり受け止めさせていただきました。
この思いは、きっとゆぴぴさんの中にある大切な何かを教えてくれているはず。

私も今の彼と10回復縁しているので、自分と重なる部分があり、お返事を書かせていただきました。
詳細をお読みになって「やっぱり彼が諦められない」or「新しい恋愛をしていきたいけど、どうしたらいいか分からない」と言うことでしたら、いったん私のところに駆け込んできていただきたい！

全力でお力になりたいと思ってます！
ゆぴぴさんの幸せを見つけていきましょう！

↓↓ご回答はこちら♡

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12867431604.html

Kさん、こんにちは！
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華(いちはな)しおりです♪

お返事が遅くなり申し訳ありません。
その後恋愛の方はいかがでしょうか？
進捗が気になりましたのでお返事を書かせていただきました！

Kさんの気持ち、とってもよくわかります。
辛い恋愛体験をされたんですね。
でも、その経験には大切な意味があると思ってます。

これからの人生をもっと楽しく、もっと自分らしく生きていけるよう、Kさんの中にある素敵な可能性を一緒に見つけられたら嬉しいです！

それらを引き出すお手伝いを私にさせていただけませんか？(*^^)v
私が全力でフォローアップしていきます！！

↓↓ご回答はこちら♡

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12867319551.html

おかぴさん、この度はココロノマルシェをご利用いただきありがとうございます。
婚活恋愛カウンセラーのなつみです。

私は婚活恋愛カウンセラーではありますが、母親とはかなり向き合ってきましたので、
今回のご相談に回答させていただくことにしました。

母親がしていることって、子どもにとってデフォルトになってしまうんですよね。
おかぴさん、相当キツイ環境にいると思うのですが、よくがんばっていらっしゃると思います。

そんなおかぴさんへ、なつみからのメッセージはこちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12867375048.html

ひまわりさん、こんにちは。

ロックマン大好き❤️心理カウンセラーのゆり子です。

ひまわりさんもロックマンがお好きなんですねー。

既読スルーも悲しくなっちゃうお気持ちはよくわかります。

ご自身で無価値感や自分軸について取り組むことが難しい場合は、お弟子カウンセラーを頼っていただきたいと思います！

ロックマンの恋愛相談ということで、私からも無価値感を癒す方法をご提案させていただきました。

良かったら読んでくださると嬉しいです。

＜回答はこちら＞

https://usao-dosanko.hatenablog.com/entry/2024/09/13/005157

もちもちさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。

こんなに分かりやすい文章で、つたないとおっしゃるなんて、ご謙遜を。
お辛いなか、こんなに状況を整理して説明できる方はそう多くはありません。
感情的にならずに感情を伝えられるもちもちさんだから、そりゃカレも惚れちゃうわな。
さて、現状めっちゃ苦しいでしょう。
どうしたいか決めるヒントや、今必要な課題を差し上げに参りました。

自己完結癖がある人ほど、カレに確認せずに終わったと思いがちなんですよね。
ホンマに終わったんかな？

https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12866928646.html

応援しています。

れもんさん、はじめまして！
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華(いちはな)しおりです♪

婚約おめでとうございます！
今はマリッジブルーでお悩みなのですね。
次から次へと状況を変えながら不安が訪れて、今はとてもしんどいですよね。

れもんさんのマリッジブルーを知っている彼は、どんな反応・対応なのか気になる部分ではありますが、れもんさんの気持ちもとてもよく分かります。
新しい決断をするとき、誰でもスマートに進んでいくことはほぼ不可能なので、、。

分析の通り、変化の直前に訪れる怖さだと思うのですが、少しでもれもんさんの気持ちが楽になってほしい！
そんな思いを込めて、早速お返事を書かせていただきました♡

一緒に乗り越える方法を見つけていきましょう！
私が全力でフォローアップしていきます(*^^)v

↓↓ご回答はこちら♡

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12867251931.html

ゆいさん、こんにちは
メンタルコーチのミハルでございます。

義両親・義妹との関係は、つねに女性を悩ませます。
なぜなら、そこには『いい子でいなきゃいけない私』が求められているから。
と言うふうに思うのは、ゆいさんにとって不思議でしょうか？
それとも、当然な感じでしょうか？

日本でいう『良き妻』には『良き嫁』という側面が常に求められており、
『良き嫁』は義実家の家族と良好な関係を作らねばならぬ、というプレッシャーがあります。

そのスキマで苦しむ人は多いのですが、『義実家との関係』枠組みそのものが
『自分が作り出したもの』だとしたら、ゆいさんは、どう思われるでしょうか。

その枠組み、ゆいさんなら外せるのかもしれないですね？

ということで、ミハルからは
①嫌いな人は、自分に似ていることが多い
②嫌いなままでもいいけど、相手を理解すると感情が波立ちにくくなります

の２点から、ご説明しました。
大丈夫です、楽になれますよ。

続きはミハルブログへどうぞ

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12866977452.html

りーさん、こんにちは。

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。

オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。

ご相談をいただいてから時間が経っておりますが、その後いかがお過ごしでしょうか？

私も個人的に、似通った感覚を持っていたこともあり、

お返事させていただきたいなと思いました。

私からは、

りーさんの美男美女への苦手意識を克服するための考え方として、

• 「美しくない自分の姿は、美男美女には不快なはず」という観念がある？
• 「美しくない自分」という自己認識に、メリットがある？！

という二つの視点をご提案しています。

お役に立てれば嬉しいです♡

https://akikokobayashi.nl/kokoro/binanbijoganigate/

みつさん、初めまして＾＾

貴女を愛されヒロインにするカウンセラー・愛美(まなみ)です。

みつさん、不安でいっぱいですよね。

ご主人のひきこもりが始まってから1年半も、よくおひとりで頑張ってこられましたね。

今すぐみつさんをハグしに飛んでいきたいです。

>自分は家庭を持つべきではなかった、自由になりたい、別居したい、その方が子供にもやさしくできると思う

などの言葉は、心が弱っている夫が使う常套句なので、真に受けなくて大丈夫です。

今できることは

①感情を吐き出す

②みつさんはみつさんで毎日をごきげんで過ごすこと

③ご主人に対しては、気にかけすぎず、そっと見守りましょう

続きはこちらをご覧ください↓

https://manami-counselor.hatenablog.com/entry/2024/09/11/225358

情熱そのもの、愛したいエネルギーに満ち満ちていらっしゃるaさま。

納得するまで愛し切りたかった！というお気持ちをお持ちのように感じました。

じゅうぶん愛されましたよ、みんなあなたさまに感謝しかしれおられないはずですよ。

あなたさまの魅力と価値を受け取ってくださいね。

ユーチューブにてそんなおはなしをさせていただきました。

よかったらスキンケア、家事、半身浴、通勤のお供にしてやってくださいね。

https://youtu.be/mUmcPmCTRIA?si=Mdl1awNJpuTJXRaw

もし、amikoさんが職場で自分を隠したいって思っているとしたら、そもそも自分から関わりづらい人になっているのかもしれません。

私から思いつく理由をいくつかあげさせていただきました。
amikoさんに当てはまるところがあれば幸いです。

回答はこちら▽

https://note.com/karinnneko/n/n3b536f9b64af

yさん、こんにちは！
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華(いちはな)しおりです♪

お返事が遅くなり申し訳ありません。
その後いかがでしょうか？
進捗が気になりましたのでお返事を書かせていただきました！

離婚後の元夫との関係に悩んでいるのですね。
現在の恋人との関係も含めて、複雑な気持ちがあるのがよくわかります。

yさんの優しさと罪悪感が混ざり合って、苦しい状況になっているのかもしれません。
一緒に整理していけたらと思っています。

今の彼との関係でも、理想の関係が実現できてないってことでしたら、お気軽に一華のもとに駆け込んでくださいね！
yさんらしい唯一無二のパートナーシップを創っていきましょう！

↓↓ご回答はこちら♡

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12867075060.html

前の彼や彼女には一切会ったりなんてしません！って方は、的確な表現をすると、「会えない」という方も多くいると思うんです。

理由としては、今のパートナーを一生懸命愛するタイプだからです。
一所懸命向き合ってきた過去のパートナーに対しても、別れた後でも色んな感情に揺さぶられたりする場合もあるからです。

自分がこういうタイプである場合、「投影の法則」により、相手だって同じであるかのように感じると思うんですよ。

自分の解釈を使って相手を理解する。自分の感情を使って相手を見てしまうわけです。
詳しい回答はこちら▽

https://note.com/karinnneko/n/n826d6c63dbc1

たかみさん、こんにちは。

この度はココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます。

ご相談文読ませていただき、そりゃ疲れるわなーと思っています。

体調大丈夫ですか？ご自愛くださいね。

さて、私からの回答はちょっと辛口です。
もしかしたら、たかみさんの気持ちがうぅっ！
ってツラくなる回答かもしれません。

でも、この先たかみさんが

安心と信頼で繋がった幸せなパートナーシップを経験したいんじゃー！！！

そう思っているなら、気持ちの余裕のある時に
いいどちさ辛口じゃねーか、と思いながら読んでくださいね。

暑苦しいほどの愛を込めて回答させていただきます！

続きはこちらから

↓↓↓↓↓↓

二股をしていた彼。私、どうしたらいい？【ご相談】 https://ameblo.jp/freedian7039/entry-12866301624.html

Yさん、こんにちは。キャロこと児玉由加と申します。

たくさんお勉強されて、行動されてらっしゃるんですね。
それでも欲しいものが手に入らなかったら、そりゃ心折れますよね。
「やるだけやったのに、うまくいかない。」って時がイチバンしんどいですよね。
それはホンマに、パートナーができる直前なんですよね。
ただ、その直前ってのがイチバンしんどいと思うので、提案に参りました。
ひょっとして、親を許すためにお恨み帳を書こうとされてません？

直接確認できなくて推測の範囲にはなりますが、以下に回答を記しました。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12865700938.html

応援しています。

あいさん、こんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。

あいさんは家族や職場の人から「お前が悪い」と非難され、レッテルを貼られることが多いんですね。

それでノイローゼになり、精神科に通院しようか迷っているとのことで…。

あいさんの体調がとても心配になりました。

ご飯を食べたり、眠ったりできていますか？

できれば体調が回復するまで、お前が悪いと言ってくる相手から離れたりして、お大事になさってくださいね。

でも、こういう問題が起こっている時は、問題がある相手と離れられない場合もありますよね。

子どもの養育や家族の介護で、嫌な家族と距離を取るのが難しかったり。

経済的な事情ですぐに会社を辞められないかもしれません。

そういう相手とどうしても関わらなきゃいけない、という時に、考えてみてほしいことを一つだけ書きました。
https://syukocounseling.com/2024/09/10/2749

ご参考になれば幸いです。

リリーさん、こんばんは。
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華(いちはな)しおりです♪

前回のご相談から、リリーさんの中で様々な気づきがあったんですね。
でも、まだ彼への執着が残っているんですね。
野良猫ロックマンとの恋愛は何かと一筋縄ではいきませんから、「問題」「悩み」という形で次から次へと壁が立ちはだかりますよね。

今はもう別の人と恋愛している頃でしょうか？
理想のパートナーシップは手に入りましたか？

私は今、野良猫ロックマンの彼と10回の復縁を経て最高に幸せなパートナーシップを手に入れることができました。
女性側のリーダーシップによってパートナーは七変化すると思うのです。

なのでリリーさんの進捗や恋愛が気になりまして、お返事を書かせて頂きました♡♡

この彼とヨリを戻したくなったとしても、別の人と恋愛することになったとしても、
相手に左右されない「幸せな私」「ご機嫌な私」であれば問題はあまり深刻化しません。

一緒にリリーさんの心の整理をしていきながら、理想のパートナーシップを一緒に描いていきませんか？
新しい視点で彼との関係を見つめ直し、リリーさんの素敵な未来への一歩を踏み出しましょう！

↓↓ご回答はこちら♡
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12867051012.html

あおさん、こんにちは。
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華(いちはな)しおりです♪

お返事が遅くなり申し訳ありません。
あれから彼との関係はいかがでしょうか？
進捗が気になりましてお返事を書かせて頂きました！

辛い状況にいる中、勇気を出して相談してくださってありがとうございます。
彼との関係性に悩み、混乱しているあおさんの気持ち、とてもよく分かります。

一緒に状況を整理し、あおさんの本当の想いに向き合っていきましょう。
あおさんの幸せを心から願っています。

唯一無二のパートナーシップは自分次第でいくらでもつくっていくことができます！
今やれることから一緒に取り組んでいきませんか？

↓↓ご回答はこちら♡

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12867035961.html

amikoさんこんにちは。心理カウンセラーの飯道さくらです。

「私はいつか嫌われる」という気持ちは結構やっかいだなぁと思います。

深い人間関係を作るのが怖くなるし、

本当の自分を外側に出せずに息苦しいでしょうし、

そもそも自分の価値を認められなくなってしまいますね。

ただ、その気持ちは、amikoさんが過去の経験から作った思い込みなんです。

だから手放したり癒したりすることが可能です。

そんな方法をお伝えしていますので、続きはこちらから。

https://note.com/sakurahando/n/n02004690811f