あこさん はじめまして、すずきゆうこといいます。ご相談文を拝見し、「あ、私も似たような経験をしたかも…」と思い、回答させていただきました。 他のカウンセラーと重複する部分もあるかもですが、「パートナーが出来る」＝「縛られる、自由が無くなる、窮屈、重い」の公式が心の中にある場合、 実は、「せっかく苦労して手に入れた自立を奪われて依存時代に落とされるような不快感や怖れ」を感じているかもしれませんので、その辺りから掘り下げていくといいのではないかと感じました。 参考になれば幸いです。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=12748

こんにちは、すずきゆうこです！ わたくし、スピリチュアル系の話は好きなんですが、説明できるほど詳しくもなく、でもやっぱり好きなので食いついてしまった次第なので、一応、どういうことか簡単に調べてみたんです。 ですけれども、やっぱりスピの世界は楽しいが仕組みはよく分からんという結論でした(笑) とは言え、心理学の世界では恋愛と仕事は相互に影響し合うと言いますし、その辺をお話させていただければと思います。 今回は優等生というキーワードもあったので、「役割」と「罪悪感」の観点も記載しました。もしピンとくるものがあれば、ヒントにしていただければ幸いです！ ▼詳細 https://suzuki-yuukoRead more

私自身も、別れを経験した後に、戻りたいわけでないのになかなか気持ちが前に向かなかったし、今の夫と付き合っている時でさえも、過去の幸せだった時に時々気持ちが飛んでいくことがありました。（悩ましかった） 私がおススメしたいのは、「手放し（留まる原因となっている気持ちを成仏させる）」という方向性です。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=11726

私は離婚を選択した人間であり、別れを経験した方に対して、「次の出会いはもっといいものにできるぜよ！」といった意気込みで向き合っておりますが、もちろん、前提として「別れない」選択も正解だと考えているんです。 というか、どんな選択をしても正解に持っていけると感じているんですよね。 離婚の場面に限らず、正解の見えない選択をしなければならない時、とても迷うし、怖れや不安も感じるのではないかと思います。 そんな時にどうやって乗り切るか、私の経験含め、お話させていただきます。 ▼詳細はこちら https://suzuki-yuuko.com/?p=8683

私は、「自分に合う相手はいる」は前提で良いと思っています。 自分の魅力を受け取ると、いい意味で等身大、自然体でいられる時間が増えてくると思うので、目標を見上げなくても自然と釣り合ってくるかもしれないし、かえって目標がシンプルになったり、いらないものを手放せたりするかもしれない。 それに、たとえ今の自分が完璧でなくても、色々な要素が味方してくれる気がします。 運も流れも来るはずだから、やっぱり受け取る準備の方も大事だと思ってもいる所存です。。。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=4068

こんにちは、すずきゆうこと言います。 自分から連絡を絶ったのに…という葛藤は、愛情深い女のだからこそのものなんです、多分。 暴れている感情を整理しつつ、自分を攻撃する感情から距離を取って、自分がいかにイイ女であるか、という議論をご自分の中に巻き起こしてみられるとよいかもしれません。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=4462

彼と親密感を深めるチャレンジをするために、まずは自分が傷ついたり犠牲にならないように、「愛し方のアップデート」をしてみると、自ずと結果も付いてくると思うんです。 ▼詳細はこちら https://suzuki-yuuko.com/?p=3508

「今あるものに感謝しましょう」ということについて、しんどい時に無理にやろうとして普通にムカついていたことを思い出しました(笑) 「心を込めて感謝が言える状態」って、どちらかと言うと後半のプロセスで出てくるような気がしています。それを先回りして「感謝から入る」というのも効果があると思いますが、ケースバイケースかなぁと。 そしたら、なぜ「ない」と思うことを含めた①～④が今の自分に必要なのか、そんな視点で考えてみるのが個人的には好きかなぁと思いました。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=3443