イヤを伝えること自体は問題ないと思っていて、 伝えた結果、自分にとって嫌なことが起こるかもと不安などを感じている時に、 ネガティブな気持ちが処理できなくなると、 それを回避すべく、相手をコントロールする言動をせざるを得なくなって、 それが相手も自分も縛り付けて自由を奪うといった問題が出てくるのですよね。 でも、恋愛関係であれば、それくらい大好きなんですよね！という 気持ちの方にフォーカスを当てるがいいと思いますし、 愛ベースでの繋がりを作れたらいいなと私自身も日々奮闘しております所存です…！ ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=4955

こんにちは、すずきゆうこといいます。 人より尖っている所がある、つまり才能があるからこそ嫌な風につつかれるし、そこから自分ってダメなんだ…というイメージを持ってしまうこともあるかもしれません。 すると、自分らしさが出せなくなり弱々しい人になってしまうこともあったり…。でも、それってとても勿体ないなと思うのです。 本来持っているエネルギーを、自分を抑えるためでなく、自分を幸せにするために使っていく、という所にフォーカスしてみました。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=4540

こんにちは、すずきゆうこと言います。 自分から連絡を絶ったのに…という葛藤は、愛情深い女のだからこそのものなんです、多分。 暴れている感情を整理しつつ、自分を攻撃する感情から距離を取って、自分がいかにイイ女であるか、という議論をご自分の中に巻き起こしてみられるとよいかもしれません。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=4462

この現実って、一人が好きちゃんさんが頑張ってこられた反動が出ちゃったのかしら…と思いました。全ての出来事に意味がある、まさにその視点で考えると色々見えてくると思います。 悩ましくてしんどい時期だと思いますが、もっとご自身の魅力を受け取って、たくさん自分を労って、これまで以上に楽しい人生にしちゃってください～！ ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=3513

私もある経験だー！と思って回答させていただきました(笑)様々な方面に念を飛ばしまくっていましたよ…（遠い目） でも大丈夫です、ちゃんと幸せにもなれますし、これからもっと楽しくなります。まずは、その下ごしらえからしてみるといいかもです。容姿のコンプレックスや痛みを伴う経験が作る自己嫌悪から抜けて、幸せなパートナーシップを理想から現実に降ろす作業について書きました。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=3469

「幸せなっていいよ」とご自身に語り掛けた時に、どんな反応が返ってくるかなと実験してみてもいいかなと思いました。 また、今まで自分を労いながら、選ぶための心の準備をされてみても良いように感じました。大事にしてくれる人、ということを「自分の愛し方や本来の姿の魅力を受け取ってくれる人」という風に書き換えるのもヒントになりそうです。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=3308

ご相談を拝見して、コントロールしたいという気持ちがある部分にすごく共感し遅ればせながら回答させていただきました…汗 こういうことを「甘え」とりりさんは感じてらっしゃると思うのですが、きっと、甘えどころの騒ぎじゃなんじゃないかなぁ…、もっとSOSなんだろうなと思います。「甘え」と切ってしまえばそれはそれなんですが、切られた方のSOSを出している自分は、もう誰からも見つけてもらえないのです。だから、その「甘え」、もといSOSは丁寧に扱ってあげたらいいのかもな、と思いました。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=3275

小夜さんこんにちはー！ ロックマンについて色々おさらいしてみたのですが、小夜さんの場合は「自由さ」といった要素がポイントになると感じました。だから、本来持っておられるであろう「自由さ」がもっと出せるといいと感じましたし、「自信があって自己肯定感が高いはずなんだけど、うーん…」っていう、なんとなくしっくりこない感がある部分については、小夜さんが実際にどうかは分かりませんが、「もしや、自己価値を低く設定したままでは…？」ということを一般的には疑います。自己価値が低いと、事故ったり、うまくいかない状況を受け入れてしまったり、「自由さ」も出にくくなるなど弊害が出てくるので、その辺りを掘り下げてみましたRead more

こんにちは、すずきゆうこです。 彼からの言葉を受け、彼やご自身と向き合う中で、ご自分の本音や課題に気付かれたとのこと。おそらく、短期間で内面的にかなり変化されたのだと思います。それも、フワチョコさん単体で見たらいい方向に。 だからこそ、この状況を「自分のせいだ」と罪悪感を持つようになるし、罪悪感があると執着が強まりますから、「自分を許す」が一つのテーマになると感じました。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=2949

不安を抱えたままのお付き合いはしんどいですよね…。私も同じ気持ちをもって消耗した過去があります…。 埋めても埋めても心が空になるのは何故かと言うと、心の中に過去に負った傷がまだ残っていて、そこから自信や愛情が漏れてしまうからなのです。だから、愛情や自信を受け止められるように準備をするのがまず最初の手だと思いました。 お手軽ワークを始め、いくつかの方法をご提案させていただきました。 ご参考になれば幸いです。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=2147

MYさんこんにちは。すずきゆうこです。 ご感想拝見いたしました。嬉しかったので、自分のブログに掲載させていただきました（照） 気付きのきっかけとしていただけたこと、とても嬉しく思います。 何よりすごいのは、気付きを得られるまで努力されたMYさんですし、私も身が引き締まる思いです…！ それをお伝えしたいと思い、コメントを記載させていただきました。 今後とも、ぜひ根本師匠率いるカウンセラーたちをご活用くださいませ。 改めて、ありがとうございました！ ▶https://suzuki-yuuko.com/

ビビりと飽きっぽいという要素について、抵抗があるかもですが なんでそれが必要なんだろうっていう視点で見ると それなりの理由もどうやらありそうと気付いたり、 必要なければ自然となくなる、ということからまとめてみました。 ご参考になれば幸いです。 ■詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=1859

はじめまして。すずきゆうこです。 感覚的になってしまいますが、方法論として以下をご提案したいと思いました。 ご自身の価値や魅力を知る いい気分でいる 自分の理想に沿ったポジティブな感覚と直感を頼りに、それに釣り合う人をキャッチする ▼詳細はこちらです https://suzuki-yuuko.com/?p=1790

はじめまして。すずきゆうこです。 今すべきこと、とのことですが、一番は「スタートを切る準備」だと思いました。 グラウンディング（地に足をつけること）から気持ちを自分にしっかり戻して、 そこから改めていい感覚を持ってパートナーや恋愛と向き合うということをご提案したいと思います。 ■詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=1732

初めまして。すずきゆうこと言います。 大好きだった彼と価値観が合わないからお別れしたというエピソードについて、勇気ある決断だったと私は感じました。 ここを抜けるポイントは、忘れられない彼がヒントをくれている「私の幸せのビジョンを描く」だと思いました。 良かったらご参考にしていただければ幸いです。 ■回答詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=1646

投稿されてから少し時間がたってしまいましたが、いかがお過ごしでしょうか。まずは、やってきたことは素晴らしいことだったっと再確認してもらいたいなということと、改めて、自分らしさについて考えてみるのもありかなと感じました。良かったらご参考にしていただければ幸いです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ お返事は以下のURL先になります。 よろしくお願いいたします。 https://suzuki-yuuko.com/?p=579