Username or email*
Password*
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
E-Mail*
You must login to ask a question.
えりーさん、こんにちは。 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 前回のご相談から一歩踏み出し、自分に「お休み」を許可してあげられたこと、本当に大きな一歩でしたね。まずはその勇気をうんと褒めてあげてください。 今回は、もっと楽に、地道に自分と付き合っていくための視点をお伝えしました。 評価に振り回されてしまうあなたへ。成果が出ない時期の自分との付き合い方 https://syukocounseling.com/2026/05/07/5508
えりーさん、こんにちは。 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
前回のご相談から一歩踏み出し、自分に「お休み」を許可してあげられたこと、本当に大きな一歩でしたね。まずはその勇気をうんと褒めてあげてください。
今回は、もっと楽に、地道に自分と付き合っていくための視点をお伝えしました。
評価に振り回されてしまうあなたへ。成果が出ない時期の自分との付き合い方 https://syukocounseling.com/2026/05/07/5508
ashmさん、こんにちは。 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 ご相談からashmさんが「物分かりのいい同僚」を演じて、 自分の心を後回しにしてこられたんじゃないかなぁ？と感じました。 今回の爆発は心が「もう限界！」って悲鳴を上げた結果じゃないかと思います。 ashmさんが感じた「ないがしろにされる恐怖」の正体、 「役に立たないと愛されない」という思い込みのルーツについて、 ブログで詳しく回答させていただきました。 「役割」を脱ぎ捨てて、ありのままで愛される自分へ。 この記事が、ashmさんのお役に立てれば嬉しいです。ぜひ読んでみてくださいね。 【回答記事はこちら】 httpRead more
ashmさん、こんにちは。 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
ご相談からashmさんが「物分かりのいい同僚」を演じて、 自分の心を後回しにしてこられたんじゃないかなぁ？と感じました。
今回の爆発は心が「もう限界！」って悲鳴を上げた結果じゃないかと思います。
ashmさんが感じた「ないがしろにされる恐怖」の正体、 「役に立たないと愛されない」という思い込みのルーツについて、 ブログで詳しく回答させていただきました。
「役割」を脱ぎ捨てて、ありのままで愛される自分へ。
この記事が、ashmさんのお役に立てれば嬉しいです。ぜひ読んでみてくださいね。
【回答記事はこちら】 https://syukocounseling.com/2026/04/30/5477
ぽとふさん、ご相談ありがとうございます。 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 信頼していたパートナーとのお金がきっかけの別れや、 元カレたちとの金銭トラブル… これまで「私の判断ミスだ」と自分を納得させてきたのは、 そう思わないとやっていられないほど、つらかったからですよね。 でも、本来ぽとふさんは強い豊かさの流れを持っている様子。 これからは「誰かの穴埋め」ではなく「自分自身の安心」のために使っていけるよう、 ご家族というルーツを紐解きながら回答しました。 https://syukocounseling.com/2026/04/22/5429
ぽとふさん、ご相談ありがとうございます。 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
信頼していたパートナーとのお金がきっかけの別れや、 元カレたちとの金銭トラブル…
これまで「私の判断ミスだ」と自分を納得させてきたのは、 そう思わないとやっていられないほど、つらかったからですよね。
でも、本来ぽとふさんは強い豊かさの流れを持っている様子。
これからは「誰かの穴埋め」ではなく「自分自身の安心」のために使っていけるよう、 ご家族というルーツを紐解きながら回答しました。
https://syukocounseling.com/2026/04/22/5429
はちみつさん、こんにちは！ 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 ご相談ありがとうございます。 フリーランスとしての一歩を踏み出し、日々試行錯誤されていること、 本当に素晴らしい挑戦ですね！ でも、思うような結果が出ないと 「自分の覚悟が足りないのか」 「向いていないのか」と 自分を責めてしまうこともあると思います。 そんな時、ぜひ知っておいてほしいのが「影響の輪」のお話です。 「契約が取れるか」という相手次第の結果は、 実は自分ではコントロールできない「外側の輪（関心の輪）」のこと。 そこに意識を向けすぎると、心はどんどん疲弊してしまいます。 大切なのは、 「今日、自分にできRead more
はちみつさん、こんにちは！ 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 ご相談ありがとうございます。
フリーランスとしての一歩を踏み出し、日々試行錯誤されていること、 本当に素晴らしい挑戦ですね！
でも、思うような結果が出ないと 「自分の覚悟が足りないのか」 「向いていないのか」と 自分を責めてしまうこともあると思います。
そんな時、ぜひ知っておいてほしいのが「影響の輪」のお話です。
「契約が取れるか」という相手次第の結果は、 実は自分ではコントロールできない「外側の輪（関心の輪）」のこと。 そこに意識を向けすぎると、心はどんどん疲弊してしまいます。
大切なのは、 「今日、自分にできること（影響の輪）」だけに 100%のエネルギーを注ぐこと。
ブログでは、私自身がカウンセラーとして駆け出しだった頃の 「焦りまくっていた体験談」も交えながら、 どうやって影響の輪に意識を戻し、心を整えてきたか詳しく書きました。
せっかくやりたいと思って始めたビジネス。 その気持ちを大切に、一緒に頑張りましょう！
https://syukocounseling.com/2026/04/15/5394
ことさん、こんにちは。 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 これまで、死ぬ気で頑張ることで夢を掴もうとしてこられたんですね。 事故という強制終了を経て、今ことさんの心は一生懸命 「本当の幸せ」を思い出そうとしている最中なのかもしれません。 今の苦しみ、そして過食というサインについて、 私なりの視点で回答させていただきました。 自分の中にいる「二人の私」が仲直りする方法、ぜひ読んでみてくださいね。 https://syukocounseling.com/2026/04/08/5376
ことさん、こんにちは。 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
これまで、死ぬ気で頑張ることで夢を掴もうとしてこられたんですね。 事故という強制終了を経て、今ことさんの心は一生懸命 「本当の幸せ」を思い出そうとしている最中なのかもしれません。
今の苦しみ、そして過食というサインについて、 私なりの視点で回答させていただきました。
自分の中にいる「二人の私」が仲直りする方法、ぜひ読んでみてくださいね。
https://syukocounseling.com/2026/04/08/5376
現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 ほたるさん、ご相談ありがとうございます！ 30年も優等生をやってこられたということで、 何でも自分で解決できる、頼りがいがある姐さんなんだろうなぁ と思いながらご相談を拝見しました。 でも、そんなほたるさんだからこそ 「テクニックを調べてもしっくりこない」 という壁にぶつかっているのではないでしょうか？ 「頼る」とは、自分でもできることを 無理やりお願いすることではない、と 私自身の体験から思っています。 「どうしても嫌なこと・苦手なこと」を差し出して、 パートナーの「得意」で活躍させてあげる、 二人の共同作業のようなイメージです。 かつてRead more
現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 ほたるさん、ご相談ありがとうございます！
30年も優等生をやってこられたということで、 何でも自分で解決できる、頼りがいがある姐さんなんだろうなぁ と思いながらご相談を拝見しました。
でも、そんなほたるさんだからこそ 「テクニックを調べてもしっくりこない」 という壁にぶつかっているのではないでしょうか？
「頼る」とは、自分でもできることを 無理やりお願いすることではない、と 私自身の体験から思っています。
「どうしても嫌なこと・苦手なこと」を差し出して、 パートナーの「得意」で活躍させてあげる、 二人の共同作業のようなイメージです。
かつて私が、苦手を夫に丸投げして（笑）、 パズルがカチッとはまった時のエピソードを交えて回答しました。 ヒントになれば幸いです！
https://syukocounseling.com/2026/04/01/5328
mioさん、初めまして！ 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 まずは、素敵な夢を持って行動しているのが素敵ですね！ 夢を夢のまま終わらせることもできる中、具体的に行動できているのは素晴らしいことです。 そんな中で行動を止めている時に問題を解決しようとするのは とても横道なスタイルなのですが、 私は恐怖心を「克服」しようと頑張るよりも、 「ワクワクする理想の景色」を整理してみてはどうかな？と思いました。 ビジョンが具体的になれば、進む道が見えてきます。 「怖い」のは本気の証拠。理想の仕事に進むための準備とは？ https://syukocounseling.com/2026/0Read more
mioさん、初めまして！ 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
まずは、素敵な夢を持って行動しているのが素敵ですね！ 夢を夢のまま終わらせることもできる中、具体的に行動できているのは素晴らしいことです。
そんな中で行動を止めている時に問題を解決しようとするのは とても横道なスタイルなのですが、
私は恐怖心を「克服」しようと頑張るよりも、 「ワクワクする理想の景色」を整理してみてはどうかな？と思いました。
ビジョンが具体的になれば、進む道が見えてきます。
「怖い」のは本気の証拠。理想の仕事に進むための準備とは？ https://syukocounseling.com/2026/03/24/5313
りさん、ご相談ありがとうございます。 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 部下のメンタル面に気を配りながら仕事をするのは、本当に大変ですよね。しかも、言葉を選んで優しく伝えたり、仕事の進め方を工夫したり、 ここまで本当にたくさん努力されてきたと思います。 それでも部下のミスが続いてしまったり、あなたが謝ることになってしまうと、 心がすり減ってしまうのも本当に無理ないことですし、 手が震えるくらい、心身ともに限界を迎えているのでは、ととても心配しています。 今回は ・優しい人ほど限界を迎えてしまう理由・我慢し続けるとどうなるのか・心を守るためにやってほしいこと についてブログでRead more
りさん、ご相談ありがとうございます。 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
部下のメンタル面に気を配りながら仕事をするのは、本当に大変ですよね。しかも、言葉を選んで優しく伝えたり、仕事の進め方を工夫したり、 ここまで本当にたくさん努力されてきたと思います。
それでも部下のミスが続いてしまったり、あなたが謝ることになってしまうと、 心がすり減ってしまうのも本当に無理ないことですし、 手が震えるくらい、心身ともに限界を迎えているのでは、ととても心配しています。
今回は
・優しい人ほど限界を迎えてしまう理由・我慢し続けるとどうなるのか・心を守るためにやってほしいこと についてブログで詳しくお答えしました。
よかったらこちらをご覧ください。 https://syukocounseling.com/2026/03/16/5280
ぱるるさんこんにちは。 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 「もっと上に行きたいのに、なぜか動けない」 転職したいし、恋愛もしたい、ファッションにも力を入れたい。 そんな気持ちがあるのになぜか行動できないことってありますよね。 それはやる気がないのではなく心理学でいう「自己効力感」が関係しているかもしれません。 いきなり100点を取りにいこうとすると人は動けなくなります。 だからまずは「60点を育てる」という考え方についてブログで書いてみました。 ご参考に嬉しいです。 「もっと上に行きたいのに動けない」人へ。60点のぬるま湯から抜け出す方法https://syukocounsRead more
ぱるるさんこんにちは。 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
「もっと上に行きたいのに、なぜか動けない」 転職したいし、恋愛もしたい、ファッションにも力を入れたい。 そんな気持ちがあるのになぜか行動できないことってありますよね。
それはやる気がないのではなく心理学でいう「自己効力感」が関係しているかもしれません。
いきなり100点を取りにいこうとすると人は動けなくなります。
だからまずは「60点を育てる」という考え方についてブログで書いてみました。
ご参考に嬉しいです。
「もっと上に行きたいのに動けない」人へ。60点のぬるま湯から抜け出す方法https://syukocounseling.com/2026/03/15/5270
ぺぽかぼちゃさん、こんにちは！ 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 周りは忙しそうなのに自分だけ余裕があると 「なんか申し訳ないな～」 って感じてしまうこと、ありますよね！ 実はこの罪悪感、 実力がある人ほど感じやすい感情だったりします。 なぜそうなるのか。 そして、罪悪感とどう付き合えばいいのか。 解説してみました。 よかったらこちらから読んでみてください。 【仕事が暇なのに罪悪感を感じる理由】 https://syukocounseling.com/2026/03/13/5266
ぺぽかぼちゃさん、こんにちは！ 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
周りは忙しそうなのに自分だけ余裕があると 「なんか申し訳ないな～」 って感じてしまうこと、ありますよね！
実はこの罪悪感、 実力がある人ほど感じやすい感情だったりします。
なぜそうなるのか。 そして、罪悪感とどう付き合えばいいのか。 解説してみました。
よかったらこちらから読んでみてください。
【仕事が暇なのに罪悪感を感じる理由】 https://syukocounseling.com/2026/03/13/5266
空と海さん、こんにちは！ 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 会議で自分の意見を否定されると、動悸がしたり強い恐怖を感じてしまうんですね。 否定されるのは誰でも嫌なものですが、 「怖い」「倒れそうになる」というレベルになると、 心の中では少し別のことが起きている可能性があります。 今回のブログでは、・否定されると恐怖を感じる理由・心の中で起きていること・その恐怖との向き合い方 について、心理カウンセラーの視点から整理してみました。 ▼ブログ記事はこちらhttps://syukocounseling.com/2026/03/11/5259
空と海さん、こんにちは！ 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
会議で自分の意見を否定されると、動悸がしたり強い恐怖を感じてしまうんですね。
否定されるのは誰でも嫌なものですが、 「怖い」「倒れそうになる」というレベルになると、 心の中では少し別のことが起きている可能性があります。
今回のブログでは、・否定されると恐怖を感じる理由・心の中で起きていること・その恐怖との向き合い方 について、心理カウンセラーの視点から整理してみました。
▼ブログ記事はこちらhttps://syukocounseling.com/2026/03/11/5259
parapippiさん、こんにちは。 キャンプカウンセラーで心と生活のちょうどいい豊かさコーチのしゅうこです。 parapippiさんはずっと周りのために頑張ってきたんですね。 周りから責められたことで、「自分の気持ちなんてわかってもらえない」という深い絶望があったと思います。 それでもこれだけご自分と向き合って心を癒してこられたのは、本当に素晴らしいと思います。 ブログでは、parapippiさんがやりたいことにスムーズに向かっていけるよう、 ・自分を癒してきても感じる絶望感の正体 ・自分に寄り添うイメージワーク を、実際のワーク例も交えてご紹介しました。 本気を出すと絶望するあなたへ htRead more
parapippiさん、こんにちは。 キャンプカウンセラーで心と生活のちょうどいい豊かさコーチのしゅうこです。
parapippiさんはずっと周りのために頑張ってきたんですね。 周りから責められたことで、「自分の気持ちなんてわかってもらえない」という深い絶望があったと思います。
それでもこれだけご自分と向き合って心を癒してこられたのは、本当に素晴らしいと思います。
ブログでは、parapippiさんがやりたいことにスムーズに向かっていけるよう、 ・自分を癒してきても感じる絶望感の正体 ・自分に寄り添うイメージワーク を、実際のワーク例も交えてご紹介しました。
本気を出すと絶望するあなたへ https://syukocounseling.com/2026/02/14/5249
ぴえぱおさんこんにちは。 キャンプカウンセラーで心と生活のちょうどいい豊かさコーチのしゅうこです。 大切な人にきつい言い方をしてしまい、あとから深く後悔する。 「もう同じことを繰り返したくない」と真剣に解決策を求める気持ち、 すごくよくわかります！！ でもね、「変わりたい」と思える人は、すでに十分頑張っている人なんです。 より完璧に怒りをコントロールするよりも、 心が緩む方向から整えていく視点の方が案外うまくいくかもしれません。 私が実際に効果を感じたワークも交えてお伝えしました。 ▼回答全文はこちら https://syukocounseling.com/2026/02/03/5215
ぴえぱおさんこんにちは。 キャンプカウンセラーで心と生活のちょうどいい豊かさコーチのしゅうこです。
大切な人にきつい言い方をしてしまい、あとから深く後悔する。 「もう同じことを繰り返したくない」と真剣に解決策を求める気持ち、 すごくよくわかります！！
でもね、「変わりたい」と思える人は、すでに十分頑張っている人なんです。
より完璧に怒りをコントロールするよりも、 心が緩む方向から整えていく視点の方が案外うまくいくかもしれません。
私が実際に効果を感じたワークも交えてお伝えしました。
▼回答全文はこちら https://syukocounseling.com/2026/02/03/5215
えりーさん、こんにちは！ キャンプカウンセラーで心と生活のちょうどいい豊かさコーチのしゅうこです。 エリーさんは、とても大変な職場の中で、真面目に頑張ってこられたんですね。 限界でも「現状を分析しなきゃ」「次に活かさなきゃ」と自分を追い込んでいるのかな？ と思いました。 今回は、エリーさんのように、燃え尽き状態のときに 今いちばん優先してほしいことについてお話ししました。 同じように ・仕事を辞めたい気持ちが止まらない ・辞めた後の不安が強い ・一度立ち止まりたいけど、罪悪感がある そんな方のヒントになればうれしいです。 https://syukocounseling.com/2026/01/Read more
えりーさん、こんにちは！ キャンプカウンセラーで心と生活のちょうどいい豊かさコーチのしゅうこです。
エリーさんは、とても大変な職場の中で、真面目に頑張ってこられたんですね。 限界でも「現状を分析しなきゃ」「次に活かさなきゃ」と自分を追い込んでいるのかな？ と思いました。
今回は、エリーさんのように、燃え尽き状態のときに 今いちばん優先してほしいことについてお話ししました。
同じように ・仕事を辞めたい気持ちが止まらない ・辞めた後の不安が強い ・一度立ち止まりたいけど、罪悪感がある
そんな方のヒントになればうれしいです。 https://syukocounseling.com/2026/01/27/5195
ぬくぬくさんこんにちは！ キャンプカウンセラーで心と生活の豊かさコーチのしゅうこです。 上司の言葉遣いや態度に、 ・責められている気がする ・気づくと一日中モヤモヤしている 実はそのしんどさ、 「上司が悪い」以外にも理由があるかもしれません。 ブログでは、 ✔ 責められていると感じてる理由 ✔ 心をすり減らさない上司との付き合い方 ✔ エネルギーを向ける先を見つけるヒント についてまとめました。 上司に振り回される毎日から、自分の人生にエネルギーを使う側へ行きませんか？( *´艸｀) ▼ブログはこちら https://syukocounseling.com/2026/01/12/5167
ぬくぬくさんこんにちは！ キャンプカウンセラーで心と生活の豊かさコーチのしゅうこです。
上司の言葉遣いや態度に、 ・責められている気がする ・気づくと一日中モヤモヤしている
実はそのしんどさ、 「上司が悪い」以外にも理由があるかもしれません。
ブログでは、 ✔ 責められていると感じてる理由 ✔ 心をすり減らさない上司との付き合い方 ✔ エネルギーを向ける先を見つけるヒント
についてまとめました。
上司に振り回される毎日から、自分の人生にエネルギーを使う側へ行きませんか？( *´艸｀)
▼ブログはこちら https://syukocounseling.com/2026/01/12/5167
評価軸で自分を迷わせてしまう。成果が出ないときにどう自分と付き合いますか？
えりーさん、こんにちは。 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 前回のご相談から一歩踏み出し、自分に「お休み」を許可してあげられたこと、本当に大きな一歩でしたね。まずはその勇気をうんと褒めてあげてください。 今回は、もっと楽に、地道に自分と付き合っていくための視点をお伝えしました。 評価に振り回されてしまうあなたへ。成果が出ない時期の自分との付き合い方 https://syukocounseling.com/2026/05/07/5508
えりーさん、こんにちは。
現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
前回のご相談から一歩踏み出し、自分に「お休み」を許可してあげられたこと、本当に大きな一歩でしたね。まずはその勇気をうんと褒めてあげてください。
今回は、もっと楽に、地道に自分と付き合っていくための視点をお伝えしました。
評価に振り回されてしまうあなたへ。成果が出ない時期の自分との付き合い方
See lesshttps://syukocounseling.com/2026/05/07/5508
自爆する自分を繰り返して怖いです。助けてください。
ashmさん、こんにちは。 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 ご相談からashmさんが「物分かりのいい同僚」を演じて、 自分の心を後回しにしてこられたんじゃないかなぁ？と感じました。 今回の爆発は心が「もう限界！」って悲鳴を上げた結果じゃないかと思います。 ashmさんが感じた「ないがしろにされる恐怖」の正体、 「役に立たないと愛されない」という思い込みのルーツについて、 ブログで詳しく回答させていただきました。 「役割」を脱ぎ捨てて、ありのままで愛される自分へ。 この記事が、ashmさんのお役に立てれば嬉しいです。ぜひ読んでみてくださいね。 【回答記事はこちら】 httpRead more
ashmさん、こんにちは。
現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
ご相談からashmさんが「物分かりのいい同僚」を演じて、
自分の心を後回しにしてこられたんじゃないかなぁ？と感じました。
今回の爆発は心が「もう限界！」って悲鳴を上げた結果じゃないかと思います。
ashmさんが感じた「ないがしろにされる恐怖」の正体、
「役に立たないと愛されない」という思い込みのルーツについて、
ブログで詳しく回答させていただきました。
「役割」を脱ぎ捨てて、ありのままで愛される自分へ。
この記事が、ashmさんのお役に立てれば嬉しいです。ぜひ読んでみてくださいね。
【回答記事はこちら】
See lesshttps://syukocounseling.com/2026/04/30/5477
お金を持つことや稼ぐことに対するマイナスな気持ちを取り除きたい。
ぽとふさん、ご相談ありがとうございます。 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 信頼していたパートナーとのお金がきっかけの別れや、 元カレたちとの金銭トラブル… これまで「私の判断ミスだ」と自分を納得させてきたのは、 そう思わないとやっていられないほど、つらかったからですよね。 でも、本来ぽとふさんは強い豊かさの流れを持っている様子。 これからは「誰かの穴埋め」ではなく「自分自身の安心」のために使っていけるよう、 ご家族というルーツを紐解きながら回答しました。 https://syukocounseling.com/2026/04/22/5429
ぽとふさん、ご相談ありがとうございます。
現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
信頼していたパートナーとのお金がきっかけの別れや、
元カレたちとの金銭トラブル…
これまで「私の判断ミスだ」と自分を納得させてきたのは、
そう思わないとやっていられないほど、つらかったからですよね。
でも、本来ぽとふさんは強い豊かさの流れを持っている様子。
これからは「誰かの穴埋め」ではなく「自分自身の安心」のために使っていけるよう、
ご家族というルーツを紐解きながら回答しました。
https://syukocounseling.com/2026/04/22/5429
See lessフリーランスになるのが正しいのか？
はちみつさん、こんにちは！ 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 ご相談ありがとうございます。 フリーランスとしての一歩を踏み出し、日々試行錯誤されていること、 本当に素晴らしい挑戦ですね！ でも、思うような結果が出ないと 「自分の覚悟が足りないのか」 「向いていないのか」と 自分を責めてしまうこともあると思います。 そんな時、ぜひ知っておいてほしいのが「影響の輪」のお話です。 「契約が取れるか」という相手次第の結果は、 実は自分ではコントロールできない「外側の輪（関心の輪）」のこと。 そこに意識を向けすぎると、心はどんどん疲弊してしまいます。 大切なのは、 「今日、自分にできRead more
はちみつさん、こんにちは！
現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
ご相談ありがとうございます。
フリーランスとしての一歩を踏み出し、日々試行錯誤されていること、
本当に素晴らしい挑戦ですね！
でも、思うような結果が出ないと
「自分の覚悟が足りないのか」
「向いていないのか」と
自分を責めてしまうこともあると思います。
そんな時、ぜひ知っておいてほしいのが「影響の輪」のお話です。
「契約が取れるか」という相手次第の結果は、
実は自分ではコントロールできない「外側の輪（関心の輪）」のこと。
そこに意識を向けすぎると、心はどんどん疲弊してしまいます。
大切なのは、
「今日、自分にできること（影響の輪）」だけに
100%のエネルギーを注ぐこと。
ブログでは、私自身がカウンセラーとして駆け出しだった頃の
「焦りまくっていた体験談」も交えながら、
どうやって影響の輪に意識を戻し、心を整えてきたか詳しく書きました。
せっかくやりたいと思って始めたビジネス。
その気持ちを大切に、一緒に頑張りましょう！
https://syukocounseling.com/2026/04/15/5394
See less将来について
ことさん、こんにちは。 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 これまで、死ぬ気で頑張ることで夢を掴もうとしてこられたんですね。 事故という強制終了を経て、今ことさんの心は一生懸命 「本当の幸せ」を思い出そうとしている最中なのかもしれません。 今の苦しみ、そして過食というサインについて、 私なりの視点で回答させていただきました。 自分の中にいる「二人の私」が仲直りする方法、ぜひ読んでみてくださいね。 https://syukocounseling.com/2026/04/08/5376
ことさん、こんにちは。
現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
これまで、死ぬ気で頑張ることで夢を掴もうとしてこられたんですね。
事故という強制終了を経て、今ことさんの心は一生懸命
「本当の幸せ」を思い出そうとしている最中なのかもしれません。
今の苦しみ、そして過食というサインについて、
私なりの視点で回答させていただきました。
自分の中にいる「二人の私」が仲直りする方法、ぜひ読んでみてくださいね。
https://syukocounseling.com/2026/04/08/5376
See less頼るって何をしたらいいですか？
現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 ほたるさん、ご相談ありがとうございます！ 30年も優等生をやってこられたということで、 何でも自分で解決できる、頼りがいがある姐さんなんだろうなぁ と思いながらご相談を拝見しました。 でも、そんなほたるさんだからこそ 「テクニックを調べてもしっくりこない」 という壁にぶつかっているのではないでしょうか？ 「頼る」とは、自分でもできることを 無理やりお願いすることではない、と 私自身の体験から思っています。 「どうしても嫌なこと・苦手なこと」を差し出して、 パートナーの「得意」で活躍させてあげる、 二人の共同作業のようなイメージです。 かつてRead more
現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
ほたるさん、ご相談ありがとうございます！
30年も優等生をやってこられたということで、
何でも自分で解決できる、頼りがいがある姐さんなんだろうなぁ
と思いながらご相談を拝見しました。
でも、そんなほたるさんだからこそ
「テクニックを調べてもしっくりこない」
という壁にぶつかっているのではないでしょうか？
「頼る」とは、自分でもできることを
無理やりお願いすることではない、と
私自身の体験から思っています。
「どうしても嫌なこと・苦手なこと」を差し出して、
パートナーの「得意」で活躍させてあげる、
二人の共同作業のようなイメージです。
かつて私が、苦手を夫に丸投げして（笑）、
パズルがカチッとはまった時のエピソードを交えて回答しました。
ヒントになれば幸いです！
https://syukocounseling.com/2026/04/01/5328
See less人と話すのが怖い、努力が怖い、こだわりが強いせいで、チャンスを掴めない
mioさん、初めまして！ 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 まずは、素敵な夢を持って行動しているのが素敵ですね！ 夢を夢のまま終わらせることもできる中、具体的に行動できているのは素晴らしいことです。 そんな中で行動を止めている時に問題を解決しようとするのは とても横道なスタイルなのですが、 私は恐怖心を「克服」しようと頑張るよりも、 「ワクワクする理想の景色」を整理してみてはどうかな？と思いました。 ビジョンが具体的になれば、進む道が見えてきます。 「怖い」のは本気の証拠。理想の仕事に進むための準備とは？ https://syukocounseling.com/2026/0Read more
mioさん、初めまして！
現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
まずは、素敵な夢を持って行動しているのが素敵ですね！
夢を夢のまま終わらせることもできる中、具体的に行動できているのは素晴らしいことです。
そんな中で行動を止めている時に問題を解決しようとするのは
とても横道なスタイルなのですが、
私は恐怖心を「克服」しようと頑張るよりも、
「ワクワクする理想の景色」を整理してみてはどうかな？と思いました。
ビジョンが具体的になれば、進む道が見えてきます。
「怖い」のは本気の証拠。理想の仕事に進むための準備とは？
See lesshttps://syukocounseling.com/2026/03/24/5313
部下への対応に疲れ果ててしまいました。
りさん、ご相談ありがとうございます。 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 部下のメンタル面に気を配りながら仕事をするのは、本当に大変ですよね。しかも、言葉を選んで優しく伝えたり、仕事の進め方を工夫したり、 ここまで本当にたくさん努力されてきたと思います。 それでも部下のミスが続いてしまったり、あなたが謝ることになってしまうと、 心がすり減ってしまうのも本当に無理ないことですし、 手が震えるくらい、心身ともに限界を迎えているのでは、ととても心配しています。 今回は ・優しい人ほど限界を迎えてしまう理由・我慢し続けるとどうなるのか・心を守るためにやってほしいこと についてブログでRead more
りさん、ご相談ありがとうございます。
現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
部下のメンタル面に気を配りながら仕事をするのは、本当に大変ですよね。
しかも、言葉を選んで優しく伝えたり、仕事の進め方を工夫したり、
ここまで本当にたくさん努力されてきたと思います。
それでも部下のミスが続いてしまったり、あなたが謝ることになってしまうと、
心がすり減ってしまうのも本当に無理ないことですし、
手が震えるくらい、心身ともに限界を迎えているのでは、ととても心配しています。
今回は
・優しい人ほど限界を迎えてしまう理由
・我慢し続けるとどうなるのか
・心を守るためにやってほしいこと
についてブログで詳しくお答えしました。
よかったらこちらをご覧ください。
See lesshttps://syukocounseling.com/2026/03/16/5280
ぬるま湯に浸かって行動しない
ぱるるさんこんにちは。 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 「もっと上に行きたいのに、なぜか動けない」 転職したいし、恋愛もしたい、ファッションにも力を入れたい。 そんな気持ちがあるのになぜか行動できないことってありますよね。 それはやる気がないのではなく心理学でいう「自己効力感」が関係しているかもしれません。 いきなり100点を取りにいこうとすると人は動けなくなります。 だからまずは「60点を育てる」という考え方についてブログで書いてみました。 ご参考に嬉しいです。 「もっと上に行きたいのに動けない」人へ。60点のぬるま湯から抜け出す方法https://syukocounsRead more
ぱるるさんこんにちは。
現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
「もっと上に行きたいのに、なぜか動けない」
転職したいし、恋愛もしたい、ファッションにも力を入れたい。
そんな気持ちがあるのになぜか行動できないことってありますよね。
それはやる気がないのではなく
心理学でいう「自己効力感」が関係しているかもしれません。
いきなり100点を取りにいこうとすると人は動けなくなります。
だからまずは「60点を育てる」という考え方についてブログで書いてみました。
ご参考に嬉しいです。
「もっと上に行きたいのに動けない」人へ。60点のぬるま湯から抜け出す方法https://syukocounseling.com/2026/03/15/5270
See less仕事が暇だけど休むことに罪悪感
ぺぽかぼちゃさん、こんにちは！ 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 周りは忙しそうなのに自分だけ余裕があると 「なんか申し訳ないな～」 って感じてしまうこと、ありますよね！ 実はこの罪悪感、 実力がある人ほど感じやすい感情だったりします。 なぜそうなるのか。 そして、罪悪感とどう付き合えばいいのか。 解説してみました。 よかったらこちらから読んでみてください。 【仕事が暇なのに罪悪感を感じる理由】 https://syukocounseling.com/2026/03/13/5266
ぺぽかぼちゃさん、こんにちは！
現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
周りは忙しそうなのに自分だけ余裕があると
「なんか申し訳ないな～」
って感じてしまうこと、ありますよね！
実はこの罪悪感、
実力がある人ほど感じやすい感情だったりします。
なぜそうなるのか。
そして、罪悪感とどう付き合えばいいのか。
解説してみました。
よかったらこちらから読んでみてください。
【仕事が暇なのに罪悪感を感じる理由】
See lesshttps://syukocounseling.com/2026/03/13/5266
人に否定されることが恐怖です
空と海さん、こんにちは！ 現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。 会議で自分の意見を否定されると、動悸がしたり強い恐怖を感じてしまうんですね。 否定されるのは誰でも嫌なものですが、 「怖い」「倒れそうになる」というレベルになると、 心の中では少し別のことが起きている可能性があります。 今回のブログでは、・否定されると恐怖を感じる理由・心の中で起きていること・その恐怖との向き合い方 について、心理カウンセラーの視点から整理してみました。 ▼ブログ記事はこちらhttps://syukocounseling.com/2026/03/11/5259
空と海さん、こんにちは！
現役キャリコン×キャンプカウンセラーのしゅうこです。
会議で自分の意見を否定されると、動悸がしたり強い恐怖を感じてしまうんですね。
否定されるのは誰でも嫌なものですが、
「怖い」「倒れそうになる」というレベルになると、
心の中では少し別のことが起きている可能性があります。
今回のブログでは、
・否定されると恐怖を感じる理由
・心の中で起きていること
・その恐怖との向き合い方
について、心理カウンセラーの視点から整理してみました。
▼ブログ記事はこちら
See lesshttps://syukocounseling.com/2026/03/11/5259
昔の絶望感がよく蘇る
parapippiさん、こんにちは。 キャンプカウンセラーで心と生活のちょうどいい豊かさコーチのしゅうこです。 parapippiさんはずっと周りのために頑張ってきたんですね。 周りから責められたことで、「自分の気持ちなんてわかってもらえない」という深い絶望があったと思います。 それでもこれだけご自分と向き合って心を癒してこられたのは、本当に素晴らしいと思います。 ブログでは、parapippiさんがやりたいことにスムーズに向かっていけるよう、 ・自分を癒してきても感じる絶望感の正体 ・自分に寄り添うイメージワーク を、実際のワーク例も交えてご紹介しました。 本気を出すと絶望するあなたへ htRead more
parapippiさん、こんにちは。
キャンプカウンセラーで心と生活のちょうどいい豊かさコーチのしゅうこです。
parapippiさんはずっと周りのために頑張ってきたんですね。
周りから責められたことで、「自分の気持ちなんてわかってもらえない」という深い絶望があったと思います。
それでもこれだけご自分と向き合って心を癒してこられたのは、本当に素晴らしいと思います。
ブログでは、parapippiさんがやりたいことにスムーズに向かっていけるよう、
・自分を癒してきても感じる絶望感の正体
・自分に寄り添うイメージワーク
を、実際のワーク例も交えてご紹介しました。
本気を出すと絶望するあなたへ
See lesshttps://syukocounseling.com/2026/02/14/5249
彼女を傷つけてしまいました。
ぴえぱおさんこんにちは。 キャンプカウンセラーで心と生活のちょうどいい豊かさコーチのしゅうこです。 大切な人にきつい言い方をしてしまい、あとから深く後悔する。 「もう同じことを繰り返したくない」と真剣に解決策を求める気持ち、 すごくよくわかります！！ でもね、「変わりたい」と思える人は、すでに十分頑張っている人なんです。 より完璧に怒りをコントロールするよりも、 心が緩む方向から整えていく視点の方が案外うまくいくかもしれません。 私が実際に効果を感じたワークも交えてお伝えしました。 ▼回答全文はこちら https://syukocounseling.com/2026/02/03/5215
ぴえぱおさんこんにちは。
キャンプカウンセラーで心と生活のちょうどいい豊かさコーチのしゅうこです。
大切な人にきつい言い方をしてしまい、あとから深く後悔する。
「もう同じことを繰り返したくない」と真剣に解決策を求める気持ち、
すごくよくわかります！！
でもね、「変わりたい」と思える人は、すでに十分頑張っている人なんです。
より完璧に怒りをコントロールするよりも、
心が緩む方向から整えていく視点の方が案外うまくいくかもしれません。
私が実際に効果を感じたワークも交えてお伝えしました。
▼回答全文はこちら
See lesshttps://syukocounseling.com/2026/02/03/5215
とにかく仕事辞めたい気持ちと、これからをどう立て直していくか
えりーさん、こんにちは！ キャンプカウンセラーで心と生活のちょうどいい豊かさコーチのしゅうこです。 エリーさんは、とても大変な職場の中で、真面目に頑張ってこられたんですね。 限界でも「現状を分析しなきゃ」「次に活かさなきゃ」と自分を追い込んでいるのかな？ と思いました。 今回は、エリーさんのように、燃え尽き状態のときに 今いちばん優先してほしいことについてお話ししました。 同じように ・仕事を辞めたい気持ちが止まらない ・辞めた後の不安が強い ・一度立ち止まりたいけど、罪悪感がある そんな方のヒントになればうれしいです。 https://syukocounseling.com/2026/01/Read more
えりーさん、こんにちは！
キャンプカウンセラーで心と生活のちょうどいい豊かさコーチのしゅうこです。
エリーさんは、とても大変な職場の中で、真面目に頑張ってこられたんですね。
限界でも「現状を分析しなきゃ」「次に活かさなきゃ」と自分を追い込んでいるのかな？
と思いました。
今回は、エリーさんのように、燃え尽き状態のときに
今いちばん優先してほしいことについてお話ししました。
同じように
・仕事を辞めたい気持ちが止まらない
・辞めた後の不安が強い
・一度立ち止まりたいけど、罪悪感がある
そんな方のヒントになればうれしいです。
See lesshttps://syukocounseling.com/2026/01/27/5195
上司との付き合い方
ぬくぬくさんこんにちは！ キャンプカウンセラーで心と生活の豊かさコーチのしゅうこです。 上司の言葉遣いや態度に、 ・責められている気がする ・気づくと一日中モヤモヤしている 実はそのしんどさ、 「上司が悪い」以外にも理由があるかもしれません。 ブログでは、 ✔ 責められていると感じてる理由 ✔ 心をすり減らさない上司との付き合い方 ✔ エネルギーを向ける先を見つけるヒント についてまとめました。 上司に振り回される毎日から、自分の人生にエネルギーを使う側へ行きませんか？( *´艸｀) ▼ブログはこちら https://syukocounseling.com/2026/01/12/5167
ぬくぬくさんこんにちは！
キャンプカウンセラーで心と生活の豊かさコーチのしゅうこです。
上司の言葉遣いや態度に、
・責められている気がする
・気づくと一日中モヤモヤしている
実はそのしんどさ、
「上司が悪い」以外にも理由があるかもしれません。
ブログでは、
✔ 責められていると感じてる理由
✔ 心をすり減らさない上司との付き合い方
✔ エネルギーを向ける先を見つけるヒント
についてまとめました。
上司に振り回される毎日から、自分の人生にエネルギーを使う側へ行きませんか？( *´艸｀)
▼ブログはこちら
See lesshttps://syukocounseling.com/2026/01/12/5167