ぺぽかぼちゃさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルです。 今回は『仕事をやめたいが、上手にやめられない気がする・・・』ご相談ですね。 たしかに仕事をやめるのは大きな決断です。 迷いが出るのは当然でしょう。 ・・・とは言え、ぺぽかぼちゃさんの迷いは、だいぶ迷子度が深いような気がしました。 なぜ辞める決断ができないのか。理由は３つあると思います。 ①決断がニガテ ②仕事をやめるのに罪悪感がある ③もう少し頑張れそう、な気もする ミハルが気になるのは『罪悪感』です。 ぺぽかぼちゃさんの行動をじゃましている『罪悪感』の解消方法を書きました。 よろしければ、ミハルブログへどうぞ https://ameRead more

さくらさん、はじめまして。メンタルコーチのミハルです。 今のさくらさんは、八方ふさがりの状態ですね。 精神的にきつい所でしょう。 長年連れ添ったパートナーと別居状態では、精神的に安定できるはずがありませんね。 夜は眠れていますか？ 食事はとれていますか？ まずはご自分をいたわるところから始めてみてはいかがでしょう。 つぎに、ミハルと一緒に『現状打破のために、何ができるか』を考えてみてください。 人間は、打てる手があるうちは絶望しないものです。 膠着した現状に変化をもたらすものを探していきましょう。 大丈夫です、『打つ手』はきっとありますから…… 続きはミハルブログへどうぞ https://amRead more

HTさま。ご相談ありがとうございました。 メンタルコーチのミハルです。 少し前に投稿していただいたようですが、状況はいかがでしょうか？ 一人でがんばることが、そろそろ制限時間いっぱい！　という感じに見えました。 いわゆる『独りでの自立状態が限界＝デッドゾーン』に入っていらっしゃるのではないか、と推測いたします。このデッドゾーンから抜けるためには…… 続きはミハルブログへどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12848402845.html

Sさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 会社を辞めたい、けど、やめられない、けど、やめたい・・・の無限ループですね。 会社は自宅と同じか、それ以上の長い時間をすごす場所です。 そこで味わう感情がネガティブだとつらいですね。 ぜんぜんあまえた相談じゃないと思うんですよ。それだけしんどいという事でしょう。 そこでSさんにご提案したいのは、『いまは、ちょっと見方を変えてみてはどうでしょうか』ということです。 見方を変えるとは……　つづきは、ミハルブログでどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12847871617.htmlRead more

ゆうさん、初めまして。メンタルコーチのミハルでございます。 ご相談文を拝見して、ゆうさんは今かなり、厳しい状況におられるなと思いました。 ココロノマルシェにご相談を寄せて下さる方は、かなりメンタル的にギリギリいっぱいまで頑張っておられます。そのなかでも、ゆうさんはそうとう『がんばっていらっしゃる方』だな、と思うんです。 この２年間、ほんとうに大変でしたね。 よく頑張ってこられましたね。 と、ミハルが言うより、まずゆうさんご自身で、ご自分をねぎらってあげてほしいと思います。 最後の ＞心が痛くてつらいです という一文が、ほんとうに、ゆうさんのココロからの叫びだなと思って拝読いたしました。 では、Read more

しゅりーさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルです。 今回は、大好きな彼とのセクシャルな問題ですね… 彼を大好きなだけ、深刻な問題かと思います。 どんな形の将来を考えるにせよ、二人の体と心がつながっていることが大事だと思うからです。 しゅりーさんもお考えのように、問題の根本には 『お父さま・お祖父さまとの関係』があると思います。 ここにアプローチするには…… 続きはミハルブログでどうぞ♡   https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12846445349.html    

ゆりちゃんさん、ご相談ありがとうございます。メンタルコーチのミハルです。 大きなイベント前に緊張することが多いんですね… 実は私も、かなりの緊張症です。 いまでもお客さまとのセッション前は、１時間も前から正座しています(笑) 大事に思うことだからこそ、緊張するんでしょうね。 さて、おなじ緊張タイプのミハルからは、こんなご提案をさせていただきました。 参考になさってくださいね。 ……続きはミハルのブログで https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12845948083.html

餡子さん、こんにちは。カメムシ・メンタルコーチのミハルでございます。 今回はご相談いただき、ありがとうございます。 決断できない、仕事が長続きしないというのは、本人にとってもモヤモヤが止まらないつらい状況ですね。 いろいろな職種や働き方にチャレンジしても、やっぱり続かずにやめるパターンにハマる・・・負のループみたいに感じるでしょう。 そんな餡子さんの状況が、私のかつての状況とあまりにも似ているので、お答えしたいと思いました。 【決断したくない、から決めないこともあるんです！！】 ・・・気になるところで、続きはミハルのブログでお答えします！！ コチラへどうぞ♡ https://ameblo.jpRead more