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mさん NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。 ご相談ありがとうございます。 いつも人目を気にしていたのに、 今はもう頑張りたくない、頑張らなくていいんだ、 と自分を許せるようになったとのこと。 これは、mさんにとって、とても大きな変化ですよね！ 自分を認めることができるようになったというのは、 自己肯定感が強くなってきたということです。 まずはそんな自分を、しっかり褒めてあげてください。 ▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/n2a6fa7bc19f3?sub_rt=share_pw
mさん
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。 ご相談ありがとうございます。
いつも人目を気にしていたのに、 今はもう頑張りたくない、頑張らなくていいんだ、 と自分を許せるようになったとのこと。
これは、mさんにとって、とても大きな変化ですよね！
自分を認めることができるようになったというのは、 自己肯定感が強くなってきたということです。 まずはそんな自分を、しっかり褒めてあげてください。
▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/n2a6fa7bc19f3?sub_rt=share_pw
mukuさん NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。 ご相談ありがとうございます。 昨年からご主人がmukuさんを避けるようになった、とのこと、 カウンセリングのセッションであれば その点についても伺いたいところです。 しかし今回は、頂いたご質問の 年下（特に女子）が苦手だということ、 基本的に周りの人をライバルと見てしまうこと、 にフォーカスして回答します。 周りの人をライバルとして見てしまうのは、 つまり、常に自分を周りの人と比べている、ということですよね。 それは職場のみならず、家族、夫婦、を含めて、 あらゆる人間関係に見られることRead more
mukuさん
昨年からご主人がmukuさんを避けるようになった、とのこと、 カウンセリングのセッションであれば その点についても伺いたいところです。
しかし今回は、頂いたご質問の
年下（特に女子）が苦手だということ、 基本的に周りの人をライバルと見てしまうこと、
年下（特に女子）が苦手だということ、
基本的に周りの人をライバルと見てしまうこと、
にフォーカスして回答します。
周りの人をライバルとして見てしまうのは、 つまり、常に自分を周りの人と比べている、ということですよね。
それは職場のみならず、家族、夫婦、を含めて、 あらゆる人間関係に見られることであり、 mukuさんの生き方、在り方、に反映していると思います。
▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/n50881e81b692?sub_rt=share_pw
SKさん NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。 ご相談ありがとうございます。 お仕事、涙が出るくらいまで頑張っているSKさん。 本当によく頑張っています！ 辛いですよね。。 お身体は大丈夫ですか？ 睡眠はしっかり取れていますか？ もしも逆の立場で、SKさんが友達に同じ相談をされたら、 SKさんはその友達に何と言うでしょうか？ 「本当によく頑張ったよ。 もうそんなに頑張らなくていいんだよ。 ちょっとひと休みしてみようよ。 身体壊したら大変だよ。 ゆっくり休んだほうが良いと思うよ。 事情を話して、この仕事から引いた方がいいんじゃないかな。」Read more
SKさん
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。
ご相談ありがとうございます。 お仕事、涙が出るくらいまで頑張っているSKさん。 本当によく頑張っています！ 辛いですよね。。 お身体は大丈夫ですか？ 睡眠はしっかり取れていますか？
もしも逆の立場で、SKさんが友達に同じ相談をされたら、 SKさんはその友達に何と言うでしょうか？
「本当によく頑張ったよ。 もうそんなに頑張らなくていいんだよ。 ちょっとひと休みしてみようよ。 身体壊したら大変だよ。 ゆっくり休んだほうが良いと思うよ。 事情を話して、この仕事から引いた方がいいんじゃないかな。」
きっと、そんな風に言ってあげるのではないでしょうか？
▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/n48518c94dfe8
さかなさん NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。 ご相談ありがとうございます。 ご相談文には、さかなさんの謙虚な姿勢や、 人に対する思いやりが各所で表れているなと感じました。 これまで一生懸命生きてこられたのだなぁ、と。 「明るい性格になりたい」というさかなさんの願い、 それはすでに、明るい性格になる要素をさかなさんは備えている、 ということです。 なぜなら、意識できないものを見ることはできないからです。 今後、時間をかけて取り組んでいくために、 母親を許す 自分を許す 自分の価値を認める という点から回答させていただきます。 ▽回答はRead more
さかなさん NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。
ご相談ありがとうございます。
ご相談文には、さかなさんの謙虚な姿勢や、 人に対する思いやりが各所で表れているなと感じました。 これまで一生懸命生きてこられたのだなぁ、と。
「明るい性格になりたい」というさかなさんの願い、 それはすでに、明るい性格になる要素をさかなさんは備えている、 ということです。 なぜなら、意識できないものを見ることはできないからです。
今後、時間をかけて取り組んでいくために、 母親を許す 自分を許す 自分の価値を認める という点から回答させていただきます。
▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/n07486da9def5
殺生丸さん ご相談ありがとうございます。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。 仕事は問題ないけれど女がいない状態、 が果たしてどのくらい続いているのか（5年、10年、20年、30年？）、 ご相談文からは分かりかねますが、 コロナ真っ只中の2年前に結婚相談所に入隊されたということですから、 本気でパートナーシップを求めている、 のだとお察しします。 現在の燃え尽き感を克服し、 今後パートナーを見つけていくにために、 という前提で回答させて頂きます。 ▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/n5d5f168Read more
殺生丸さん
ご相談ありがとうございます。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。
仕事は問題ないけれど女がいない状態、 が果たしてどのくらい続いているのか（5年、10年、20年、30年？）、 ご相談文からは分かりかねますが、 コロナ真っ只中の2年前に結婚相談所に入隊されたということですから、 本気でパートナーシップを求めている、 のだとお察しします。
現在の燃え尽き感を克服し、 今後パートナーを見つけていくにために、 という前提で回答させて頂きます。
▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/n5d5f1685d2b9
HaRuさん 初めてのご相談、ありがとうございます。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さき と申します。 大学受験からどのくらいの年月が経っているのか ご相談文からはわかりかねますが、 例え現在大学一年生だとしても、すでに８ヶ月ほど経っていますよね。 現在も通院されているとのこと、 HaRuさんが次のステップで頑張ることを怖がる気持ち、 無理はありません。 原因はHaRuさんの”甘え”ではありません！ どうぞ自分を責めないでくださいね。 今のHaRuさんに必要なのは、 「ありのままの自分を認める勇気」 「休む勇気」 なのかな、と思います。 今までとRead more
HaRuさん
初めてのご相談、ありがとうございます。
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さき と申します。
大学受験からどのくらいの年月が経っているのか ご相談文からはわかりかねますが、 例え現在大学一年生だとしても、すでに８ヶ月ほど経っていますよね。 現在も通院されているとのこと、 HaRuさんが次のステップで頑張ることを怖がる気持ち、 無理はありません。
原因はHaRuさんの”甘え”ではありません！ どうぞ自分を責めないでくださいね。
今のHaRuさんに必要なのは、 「ありのままの自分を認める勇気」 「休む勇気」 なのかな、と思います。
今までと同じやり方でやっていたら、 前と同じ結果になってしまっても仕方ありませんよね。
そこで、新しい視点を取り入れて、 新しい方法で、HaRuさんのゴールにアプローチしてみませんか？
▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/ncffeb6f22cea
サエさん NY在住10年 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。 ご相談ありがとうございます。 人を好きになり、関係を深めて、結婚して、、、 一見あたりまえに見えること、みんながやっていること、 それが実はとても難しいことだって感じる気持ち、 よくわかります。 でも、安心してください。 そのように感じているのは、決してサエさんだけではありません！ 多くの女性が、そして男性も、実はそう感じていると思います。 それに、一見何事もなく順調そうなカップルでも、 実はいろいろあって、お互いに様々な努力をして、 関係を育んでいるのです。 サエさんはまだ23歳。 これRead more
サエさん
NY在住10年 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。
人を好きになり、関係を深めて、結婚して、、、
一見あたりまえに見えること、みんながやっていること、 それが実はとても難しいことだって感じる気持ち、 よくわかります。
でも、安心してください。 そのように感じているのは、決してサエさんだけではありません！ 多くの女性が、そして男性も、実はそう感じていると思います。
それに、一見何事もなく順調そうなカップルでも、 実はいろいろあって、お互いに様々な努力をして、 関係を育んでいるのです。
サエさんはまだ23歳。 これからたくさんの男性と出会って、 サエさんの人生がどんどん豊かになりますように、 という思いを込めて回答させて頂きます。
▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/ne3ce4e24f322
りお さん NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。 ご相談ありがとうございます。 2年間も優しく誠実にりおさんとお付き合いを続けたり、 登山＆山小屋旅行をアレンジしたりと、 彼はりおさんのことをとても好きだし、大切に思っているのだと思います。 彼は、"親密感の恐れ"があるようですね。 そのため、りおさんのことは好きだけれど、 程良い距離を置いた関係が丁度良くて、 結婚には踏み切れない。。。 また、彼は責任感も強いようです。そのために 「他にいい人見つけて」なんて、りおさんを傷つけるつもりはないのに、 傷つけるようなことを言ってしまう。。。 私はRead more
りお さん
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。 ご相談ありがとうございます。
2年間も優しく誠実にりおさんとお付き合いを続けたり、 登山＆山小屋旅行をアレンジしたりと、 彼はりおさんのことをとても好きだし、大切に思っているのだと思います。
彼は、”親密感の恐れ“があるようですね。 そのため、りおさんのことは好きだけれど、 程良い距離を置いた関係が丁度良くて、 結婚には踏み切れない。。。
また、彼は責任感も強いようです。そのために 「他にいい人見つけて」なんて、りおさんを傷つけるつもりはないのに、 傷つけるようなことを言ってしまう。。。
私は、 イライラの奥底にあるりおさんの感情 執着とコミットメント りおさんのコミットメント
という点から回答させていただきました。
▽回答はこちら
https://note.com/spring72/n/n7ff8923df6a7
マイさん ご相談ありがとうございます。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。 人との交流が億劫でならない、一人でいる方がずっとラク、 もしもそんな自分を否定的に見ているところがあるのであれば、 まずはそんな自分を認めてあげること、から始めてみましょう。 自分はおかしいのか、なんて感じる必要はありません。 お米が好きな人がいれば、パンが好きな人もいる、 というように、人それぞれです。 一人で過ごす時間が好きなのであれば、 思う存分、一人で過ごすことを楽しんでみませんか。 それはある意味、貴重な時間です。 ただし、このように相談されているとRead more
マイさん
人との交流が億劫でならない、一人でいる方がずっとラク、 もしもそんな自分を否定的に見ているところがあるのであれば、 まずはそんな自分を認めてあげること、から始めてみましょう。
自分はおかしいのか、なんて感じる必要はありません。 お米が好きな人がいれば、パンが好きな人もいる、 というように、人それぞれです。 一人で過ごす時間が好きなのであれば、 思う存分、一人で過ごすことを楽しんでみませんか。 それはある意味、貴重な時間です。
ただし、このように相談されているということは、 マイさんの心のどこかで 人との交流を楽しみたい自分、 がいるのかもしれません。
その点にフォーカスして、回答させていただきます。 マイさんの心のモヤモヤが少しでも軽くなり、 ご質問を解決する助けになれば幸いです。
▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/n3c1fab48c630
山田さん NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さき と申します。 彼のことは尊敬しているし大切に思っている、 それなのに、彼が欲しいものを与えることができない、 一方で、自分も成長して自立していたい、、、 そんな思いが複雑に入り混じって、結論は出ない、それでも前に進んでいきたい、、、、 そんな山田さんの迷いを、ご相談分からひしひしと感じました。 じゃあ一体、自分はどうしたいの？ そこがわからないから、こうして、誰かに話を聞いて欲しいと 投稿されているのですよね。 今すぐに答えは出なくても、 山田さんの中で、何かスッキリするものを得ることができれば良いなRead more
山田さん NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さき と申します。
彼のことは尊敬しているし大切に思っている、 それなのに、彼が欲しいものを与えることができない、 一方で、自分も成長して自立していたい、、、
そんな思いが複雑に入り混じって、結論は出ない、それでも前に進んでいきたい、、、、
そんな山田さんの迷いを、ご相談分からひしひしと感じました。
じゃあ一体、自分はどうしたいの？
そこがわからないから、こうして、誰かに話を聞いて欲しいと 投稿されているのですよね。
今すぐに答えは出なくても、 山田さんの中で、何かスッキリするものを得ることができれば良いなと思い、回答させて頂きます。
▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/n1e199ccf79dd
紅葉さん はじめまして。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。 勇気を出してご相談くださったとのこと、 ありがとうございます。 いつもと違うことをやってみる、その一歩は、 すでに紅葉さんの中で変化が始まっている 証ですね。 人に相談されることの方が多いという紅葉さんですので、 しっかりされていて、話し安い雰囲気があったり、 素敵な女性なんだろうなぁ。 ご相談分を読みながら、 働くことに対する「不安」が、「恐怖」と言えるほどまでに 必要以上に大きくなってしまっているのかなぁ、と感じました。 紅葉さんが「自分らしく働く」ことができるように、 一緒Read more
紅葉さん
はじめまして。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。
勇気を出してご相談くださったとのこと、 ありがとうございます。 いつもと違うことをやってみる、その一歩は、 すでに紅葉さんの中で変化が始まっている 証ですね。
人に相談されることの方が多いという紅葉さんですので、 しっかりされていて、話し安い雰囲気があったり、 素敵な女性なんだろうなぁ。
ご相談分を読みながら、 働くことに対する「不安」が、「恐怖」と言えるほどまでに 必要以上に大きくなってしまっているのかなぁ、と感じました。
紅葉さんが「自分らしく働く」ことができるように、 一緒に考えていきたいと思います。
▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/n9e284a0551e1
はなさん はじめまして。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。 結婚されてまだ半年、新婚ホヤホヤのはずなのに、 既に数々の修羅場を通って来られたのですね。 思い描いていた新婚生活とは大違い、ですよね。 辛くて苦しくて毎日泣けてくるとのこと、 はなさんの本当の辛さ、言葉では言い表せないくらいだと思います。 はなさん、もう既にたくさん頑張りました。 本当によく頑張りました。 はなさんの体調が心配です。 夜はちゃんと眠れていますか？ こころのストレスは、何らかのかたちでいずれ身体に影響します。 気丈なはなさんだとお見受けしますが、だからこそ、手遅れRead more
はなさん
はじめまして。
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。
結婚されてまだ半年、新婚ホヤホヤのはずなのに、 既に数々の修羅場を通って来られたのですね。 思い描いていた新婚生活とは大違い、ですよね。
辛くて苦しくて毎日泣けてくるとのこと、 はなさんの本当の辛さ、言葉では言い表せないくらいだと思います。 はなさん、もう既にたくさん頑張りました。 本当によく頑張りました。
はなさんの体調が心配です。 夜はちゃんと眠れていますか？ こころのストレスは、何らかのかたちでいずれ身体に影響します。 気丈なはなさんだとお見受けしますが、だからこそ、手遅れになる前に、 対策が必要です。
ご主人のことを愛されているのですよね。 だから、離れたくないのですよね。
はなさんのお気持ちを、少しずつ一緒に紐解いていければと思い、 回答させていただきます。
▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/n6a57c021ba2b
ちはるさん はじめまして。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。 初めてのご相談、ありがとうございます。 これまで20年近くの間、まるでご自分に鞭を入れるように、仕事に行きたくない気持ちと戦ってきたのですね。 本当に辛かったことと思います。 ひとりで頑張っていらっしゃったのかなぁ。 誰か、話を聞いてくれたり、心の支えになってくれる人はいたかなぁ。。 ちはるさん、もう自分に鞭を打つのはやめて、 ご自分をもっと大切にしてあげてみませんか？ それはちはるさんご自身も、わかっているのですよね。 それができないから、こうして相談されているのですよね。。Read more
ちはるさん はじめまして。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。 初めてのご相談、ありがとうございます。
これまで20年近くの間、まるでご自分に鞭を入れるように、仕事に行きたくない気持ちと戦ってきたのですね。 本当に辛かったことと思います。 ひとりで頑張っていらっしゃったのかなぁ。 誰か、話を聞いてくれたり、心の支えになってくれる人はいたかなぁ。。
ちはるさん、もう自分に鞭を打つのはやめて、 ご自分をもっと大切にしてあげてみませんか？
それはちはるさんご自身も、わかっているのですよね。 それができないから、こうして相談されているのですよね。。
そんなちはるさんのお手伝いが少しでもできればと、 回答させていただきます。
▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/na02fab828315
夏みかん さん 初めまして。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。 ご相談ありがとうございます。 職場での人間関係、時には仕事そのもの以上に、重要ですよね。 退職理由で一番多いのは、職場での人間関係と聞いたことがあります。 今の職場では、せっかくの夏みかんさんの能力が完全に発揮できていないようで、もったいないですね。 立派なハードワーカーとして成長され、どの職場でも必要な人材となり能力も高く、やる気もあるのに、人間関係が理由でうまくいかない。そんなパターンが続いてしまうと、モチベーションをなくすのも無理はありません。 これまでの間、相当Read more
夏みかん さん
初めまして。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。 ご相談ありがとうございます。
職場での人間関係、時には仕事そのもの以上に、重要ですよね。 退職理由で一番多いのは、職場での人間関係と聞いたことがあります。
今の職場では、せっかくの夏みかんさんの能力が完全に発揮できていないようで、もったいないですね。
立派なハードワーカーとして成長され、どの職場でも必要な人材となり能力も高く、やる気もあるのに、人間関係が理由でうまくいかない。そんなパターンが続いてしまうと、モチベーションをなくすのも無理はありません。
これまでの間、相当のエネルギーを費やして仕事を続けて来られたのだと思います。仕事そのものというよりは、職場での人間関係に。
その間に、夏みかんさんの中で、「仕事とは自分を押さえて我慢してなんぼ」というマインドがつくられてしまってはいませんか？
確かに、仕事は楽しいことばかりではありません。 一方で、仕事とは、自分の才能を引き出し、成長するきっかけを与えてくれるものでもあるはずです。
夏みかんさんが本当の自分らしく働くことができるように、 働くことの意味を再発見して、毎日生き生きと、 生活をさらに豊かにするお金を得て過ごすことができるように。 そんなお手伝いができたらと、回答させていただきます。
自己肯定感、そして、ライフワーク、という点に注目したいと思います。
▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/nb1b9085f7cf4
ニコさん ご相談ありがとうございます。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。 「私は選ばれない」、実はその前に、「私が選んでいる」のかもしれません。ニコさんご自身が人を「選んでいる」？ この人は私に興味をもってくれる、この人は私になんてきっと興味ない、、、というふうに、ご自分で勝手に思い込んで、選別している、ということです。 ▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/nff19af64e628
ニコさん
「私は選ばれない」、実はその前に、「私が選んでいる」のかもしれません。ニコさんご自身が人を「選んでいる」？
この人は私に興味をもってくれる、この人は私になんてきっと興味ない、、、というふうに、ご自分で勝手に思い込んで、選別している、ということです。
▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/nff19af64e628
幸せになりたい、がわかりません
mさん NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。 ご相談ありがとうございます。 いつも人目を気にしていたのに、 今はもう頑張りたくない、頑張らなくていいんだ、 と自分を許せるようになったとのこと。 これは、mさんにとって、とても大きな変化ですよね！ 自分を認めることができるようになったというのは、 自己肯定感が強くなってきたということです。 まずはそんな自分を、しっかり褒めてあげてください。 ▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/n2a6fa7bc19f3?sub_rt=share_pw
mさん
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。
ご相談ありがとうございます。
いつも人目を気にしていたのに、
今はもう頑張りたくない、頑張らなくていいんだ、
と自分を許せるようになったとのこと。
これは、mさんにとって、とても大きな変化ですよね！
自分を認めることができるようになったというのは、
自己肯定感が強くなってきたということです。
まずはそんな自分を、しっかり褒めてあげてください。
▽回答はこちら
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後輩が苦手。後輩の方が仕事ができるけど、先輩面してしまいモヤモヤ
mukuさん NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。 ご相談ありがとうございます。 昨年からご主人がmukuさんを避けるようになった、とのこと、 カウンセリングのセッションであれば その点についても伺いたいところです。 しかし今回は、頂いたご質問の 年下（特に女子）が苦手だということ、 基本的に周りの人をライバルと見てしまうこと、 にフォーカスして回答します。 周りの人をライバルとして見てしまうのは、 つまり、常に自分を周りの人と比べている、ということですよね。 それは職場のみならず、家族、夫婦、を含めて、 あらゆる人間関係に見られることRead more
mukuさん
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。
ご相談ありがとうございます。
昨年からご主人がmukuさんを避けるようになった、とのこと、
カウンセリングのセッションであれば
その点についても伺いたいところです。
しかし今回は、頂いたご質問の
にフォーカスして回答します。
周りの人をライバルとして見てしまうのは、
つまり、常に自分を周りの人と比べている、ということですよね。
それは職場のみならず、家族、夫婦、を含めて、
あらゆる人間関係に見られることであり、
mukuさんの生き方、在り方、に反映していると思います。
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感情的に納得のいかない仕事、どういうマインドでいれば気持ちの負担を軽減出来るのか
SKさん NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。 ご相談ありがとうございます。 お仕事、涙が出るくらいまで頑張っているSKさん。 本当によく頑張っています！ 辛いですよね。。 お身体は大丈夫ですか？ 睡眠はしっかり取れていますか？ もしも逆の立場で、SKさんが友達に同じ相談をされたら、 SKさんはその友達に何と言うでしょうか？ 「本当によく頑張ったよ。 もうそんなに頑張らなくていいんだよ。 ちょっとひと休みしてみようよ。 身体壊したら大変だよ。 ゆっくり休んだほうが良いと思うよ。 事情を話して、この仕事から引いた方がいいんじゃないかな。」Read more
SKさん
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。
ご相談ありがとうございます。
お仕事、涙が出るくらいまで頑張っているSKさん。
本当によく頑張っています！
辛いですよね。。
お身体は大丈夫ですか？
睡眠はしっかり取れていますか？
もしも逆の立場で、SKさんが友達に同じ相談をされたら、
SKさんはその友達に何と言うでしょうか？
「本当によく頑張ったよ。
もうそんなに頑張らなくていいんだよ。
ちょっとひと休みしてみようよ。
身体壊したら大変だよ。
ゆっくり休んだほうが良いと思うよ。
事情を話して、この仕事から引いた方がいいんじゃないかな。」
きっと、そんな風に言ってあげるのではないでしょうか？
▽回答はこちら
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性格が暗く、自分に自信がないのを治したい
さかなさん NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。 ご相談ありがとうございます。 ご相談文には、さかなさんの謙虚な姿勢や、 人に対する思いやりが各所で表れているなと感じました。 これまで一生懸命生きてこられたのだなぁ、と。 「明るい性格になりたい」というさかなさんの願い、 それはすでに、明るい性格になる要素をさかなさんは備えている、 ということです。 なぜなら、意識できないものを見ることはできないからです。 今後、時間をかけて取り組んでいくために、 母親を許す 自分を許す 自分の価値を認める という点から回答させていただきます。 ▽回答はRead more
さかなさん
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。
ご相談ありがとうございます。
ご相談文には、さかなさんの謙虚な姿勢や、
人に対する思いやりが各所で表れているなと感じました。
これまで一生懸命生きてこられたのだなぁ、と。
「明るい性格になりたい」というさかなさんの願い、
それはすでに、明るい性格になる要素をさかなさんは備えている、
ということです。
なぜなら、意識できないものを見ることはできないからです。
今後、時間をかけて取り組んでいくために、
母親を許す
自分を許す
自分の価値を認める
という点から回答させていただきます。
▽回答はこちら
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バリバリ婚活してたら燃え尽きてしまいやした。f(・ω・ )テヘヘ
殺生丸さん ご相談ありがとうございます。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。 仕事は問題ないけれど女がいない状態、 が果たしてどのくらい続いているのか（5年、10年、20年、30年？）、 ご相談文からは分かりかねますが、 コロナ真っ只中の2年前に結婚相談所に入隊されたということですから、 本気でパートナーシップを求めている、 のだとお察しします。 現在の燃え尽き感を克服し、 今後パートナーを見つけていくにために、 という前提で回答させて頂きます。 ▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/n5d5f168Read more
殺生丸さん
ご相談ありがとうございます。
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。
仕事は問題ないけれど女がいない状態、
が果たしてどのくらい続いているのか（5年、10年、20年、30年？）、
ご相談文からは分かりかねますが、
コロナ真っ只中の2年前に結婚相談所に入隊されたということですから、
本気でパートナーシップを求めている、
のだとお察しします。
現在の燃え尽き感を克服し、
今後パートナーを見つけていくにために、
という前提で回答させて頂きます。
▽回答はこちら
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頑張るのが怖い
HaRuさん 初めてのご相談、ありがとうございます。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さき と申します。 大学受験からどのくらいの年月が経っているのか ご相談文からはわかりかねますが、 例え現在大学一年生だとしても、すでに８ヶ月ほど経っていますよね。 現在も通院されているとのこと、 HaRuさんが次のステップで頑張ることを怖がる気持ち、 無理はありません。 原因はHaRuさんの”甘え”ではありません！ どうぞ自分を責めないでくださいね。 今のHaRuさんに必要なのは、 「ありのままの自分を認める勇気」 「休む勇気」 なのかな、と思います。 今までとRead more
HaRuさん
初めてのご相談、ありがとうございます。
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さき と申します。
大学受験からどのくらいの年月が経っているのか
ご相談文からはわかりかねますが、
例え現在大学一年生だとしても、すでに８ヶ月ほど経っていますよね。
現在も通院されているとのこと、
HaRuさんが次のステップで頑張ることを怖がる気持ち、
無理はありません。
原因はHaRuさんの”甘え”ではありません！
どうぞ自分を責めないでくださいね。
今のHaRuさんに必要なのは、
「ありのままの自分を認める勇気」
「休む勇気」
なのかな、と思います。
今までと同じやり方でやっていたら、
前と同じ結果になってしまっても仕方ありませんよね。
そこで、新しい視点を取り入れて、
新しい方法で、HaRuさんのゴールにアプローチしてみませんか？
▽回答はこちら
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恋愛に強い抵抗がある
サエさん NY在住10年 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。 ご相談ありがとうございます。 人を好きになり、関係を深めて、結婚して、、、 一見あたりまえに見えること、みんながやっていること、 それが実はとても難しいことだって感じる気持ち、 よくわかります。 でも、安心してください。 そのように感じているのは、決してサエさんだけではありません！ 多くの女性が、そして男性も、実はそう感じていると思います。 それに、一見何事もなく順調そうなカップルでも、 実はいろいろあって、お互いに様々な努力をして、 関係を育んでいるのです。 サエさんはまだ23歳。 これRead more
サエさん
NY在住10年 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。
ご相談ありがとうございます。
人を好きになり、関係を深めて、結婚して、、、
一見あたりまえに見えること、みんながやっていること、
それが実はとても難しいことだって感じる気持ち、
よくわかります。
でも、安心してください。
そのように感じているのは、決してサエさんだけではありません！
多くの女性が、そして男性も、実はそう感じていると思います。
それに、一見何事もなく順調そうなカップルでも、
実はいろいろあって、お互いに様々な努力をして、
関係を育んでいるのです。
サエさんはまだ23歳。
これからたくさんの男性と出会って、
サエさんの人生がどんどん豊かになりますように、
という思いを込めて回答させて頂きます。
▽回答はこちら
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結婚願望がない彼との接し方
りお さん NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。 ご相談ありがとうございます。 2年間も優しく誠実にりおさんとお付き合いを続けたり、 登山＆山小屋旅行をアレンジしたりと、 彼はりおさんのことをとても好きだし、大切に思っているのだと思います。 彼は、"親密感の恐れ"があるようですね。 そのため、りおさんのことは好きだけれど、 程良い距離を置いた関係が丁度良くて、 結婚には踏み切れない。。。 また、彼は責任感も強いようです。そのために 「他にいい人見つけて」なんて、りおさんを傷つけるつもりはないのに、 傷つけるようなことを言ってしまう。。。 私はRead more
りお さん
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。
ご相談ありがとうございます。
2年間も優しく誠実にりおさんとお付き合いを続けたり、
登山＆山小屋旅行をアレンジしたりと、
彼はりおさんのことをとても好きだし、大切に思っているのだと思います。
彼は、”親密感の恐れ“があるようですね。
そのため、りおさんのことは好きだけれど、
程良い距離を置いた関係が丁度良くて、
結婚には踏み切れない。。。
また、彼は責任感も強いようです。そのために
「他にいい人見つけて」なんて、りおさんを傷つけるつもりはないのに、
傷つけるようなことを言ってしまう。。。
私は、
イライラの奥底にあるりおさんの感情
執着とコミットメント
りおさんのコミットメント
という点から回答させていただきました。
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https://note.com/spring72/n/n7ff8923df6a7
See less他の人と交流することが必ずしも必要なのか、迷ってます
マイさん ご相談ありがとうございます。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。 人との交流が億劫でならない、一人でいる方がずっとラク、 もしもそんな自分を否定的に見ているところがあるのであれば、 まずはそんな自分を認めてあげること、から始めてみましょう。 自分はおかしいのか、なんて感じる必要はありません。 お米が好きな人がいれば、パンが好きな人もいる、 というように、人それぞれです。 一人で過ごす時間が好きなのであれば、 思う存分、一人で過ごすことを楽しんでみませんか。 それはある意味、貴重な時間です。 ただし、このように相談されているとRead more
マイさん
ご相談ありがとうございます。
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。
人との交流が億劫でならない、一人でいる方がずっとラク、
もしもそんな自分を否定的に見ているところがあるのであれば、
まずはそんな自分を認めてあげること、から始めてみましょう。
自分はおかしいのか、なんて感じる必要はありません。
お米が好きな人がいれば、パンが好きな人もいる、
というように、人それぞれです。
一人で過ごす時間が好きなのであれば、
思う存分、一人で過ごすことを楽しんでみませんか。
それはある意味、貴重な時間です。
ただし、このように相談されているということは、
マイさんの心のどこかで
人との交流を楽しみたい自分、
がいるのかもしれません。
その点にフォーカスして、回答させていただきます。
マイさんの心のモヤモヤが少しでも軽くなり、
ご質問を解決する助けになれば幸いです。
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自分も彼氏も大事にできてないと感じます
山田さん NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さき と申します。 彼のことは尊敬しているし大切に思っている、 それなのに、彼が欲しいものを与えることができない、 一方で、自分も成長して自立していたい、、、 そんな思いが複雑に入り混じって、結論は出ない、それでも前に進んでいきたい、、、、 そんな山田さんの迷いを、ご相談分からひしひしと感じました。 じゃあ一体、自分はどうしたいの？ そこがわからないから、こうして、誰かに話を聞いて欲しいと 投稿されているのですよね。 今すぐに答えは出なくても、 山田さんの中で、何かスッキリするものを得ることができれば良いなRead more
山田さん
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さき と申します。
彼のことは尊敬しているし大切に思っている、
それなのに、彼が欲しいものを与えることができない、
一方で、自分も成長して自立していたい、、、
そんな思いが複雑に入り混じって、結論は出ない、それでも前に進んでいきたい、、、、
そんな山田さんの迷いを、ご相談分からひしひしと感じました。
じゃあ一体、自分はどうしたいの？
そこがわからないから、こうして、誰かに話を聞いて欲しいと
投稿されているのですよね。
今すぐに答えは出なくても、
山田さんの中で、何かスッキリするものを得ることができれば良いなと思い、回答させて頂きます。
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自分らしく働きたい
紅葉さん はじめまして。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。 勇気を出してご相談くださったとのこと、 ありがとうございます。 いつもと違うことをやってみる、その一歩は、 すでに紅葉さんの中で変化が始まっている 証ですね。 人に相談されることの方が多いという紅葉さんですので、 しっかりされていて、話し安い雰囲気があったり、 素敵な女性なんだろうなぁ。 ご相談分を読みながら、 働くことに対する「不安」が、「恐怖」と言えるほどまでに 必要以上に大きくなってしまっているのかなぁ、と感じました。 紅葉さんが「自分らしく働く」ことができるように、 一緒Read more
紅葉さん
はじめまして。
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。
勇気を出してご相談くださったとのこと、
ありがとうございます。
いつもと違うことをやってみる、その一歩は、
すでに紅葉さんの中で変化が始まっている
証ですね。
人に相談されることの方が多いという紅葉さんですので、
しっかりされていて、話し安い雰囲気があったり、
素敵な女性なんだろうなぁ。
ご相談分を読みながら、
働くことに対する「不安」が、「恐怖」と言えるほどまでに
必要以上に大きくなってしまっているのかなぁ、と感じました。
紅葉さんが「自分らしく働く」ことができるように、
一緒に考えていきたいと思います。
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入籍直前に浮気発覚 3各関係を望む夫と夫婦関係を修復するには
はなさん はじめまして。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。 結婚されてまだ半年、新婚ホヤホヤのはずなのに、 既に数々の修羅場を通って来られたのですね。 思い描いていた新婚生活とは大違い、ですよね。 辛くて苦しくて毎日泣けてくるとのこと、 はなさんの本当の辛さ、言葉では言い表せないくらいだと思います。 はなさん、もう既にたくさん頑張りました。 本当によく頑張りました。 はなさんの体調が心配です。 夜はちゃんと眠れていますか？ こころのストレスは、何らかのかたちでいずれ身体に影響します。 気丈なはなさんだとお見受けしますが、だからこそ、手遅れRead more
はなさん
はじめまして。
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。
結婚されてまだ半年、新婚ホヤホヤのはずなのに、
既に数々の修羅場を通って来られたのですね。
思い描いていた新婚生活とは大違い、ですよね。
辛くて苦しくて毎日泣けてくるとのこと、
はなさんの本当の辛さ、言葉では言い表せないくらいだと思います。
はなさん、もう既にたくさん頑張りました。
本当によく頑張りました。
はなさんの体調が心配です。
夜はちゃんと眠れていますか？
こころのストレスは、何らかのかたちでいずれ身体に影響します。
気丈なはなさんだとお見受けしますが、だからこそ、手遅れになる前に、
対策が必要です。
ご主人のことを愛されているのですよね。
だから、離れたくないのですよね。
はなさんのお気持ちを、少しずつ一緒に紐解いていければと思い、
回答させていただきます。
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仕事に行けない日行きたくない日がある
ちはるさん はじめまして。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。 初めてのご相談、ありがとうございます。 これまで20年近くの間、まるでご自分に鞭を入れるように、仕事に行きたくない気持ちと戦ってきたのですね。 本当に辛かったことと思います。 ひとりで頑張っていらっしゃったのかなぁ。 誰か、話を聞いてくれたり、心の支えになってくれる人はいたかなぁ。。 ちはるさん、もう自分に鞭を打つのはやめて、 ご自分をもっと大切にしてあげてみませんか？ それはちはるさんご自身も、わかっているのですよね。 それができないから、こうして相談されているのですよね。。Read more
ちはるさん
はじめまして。
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきです。
初めてのご相談、ありがとうございます。
これまで20年近くの間、まるでご自分に鞭を入れるように、仕事に行きたくない気持ちと戦ってきたのですね。
本当に辛かったことと思います。
ひとりで頑張っていらっしゃったのかなぁ。
誰か、話を聞いてくれたり、心の支えになってくれる人はいたかなぁ。。
ちはるさん、もう自分に鞭を打つのはやめて、
ご自分をもっと大切にしてあげてみませんか？
それはちはるさんご自身も、わかっているのですよね。
それができないから、こうして相談されているのですよね。。
そんなちはるさんのお手伝いが少しでもできればと、
回答させていただきます。
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仕事とお金の悩み
夏みかん さん 初めまして。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。 ご相談ありがとうございます。 職場での人間関係、時には仕事そのもの以上に、重要ですよね。 退職理由で一番多いのは、職場での人間関係と聞いたことがあります。 今の職場では、せっかくの夏みかんさんの能力が完全に発揮できていないようで、もったいないですね。 立派なハードワーカーとして成長され、どの職場でも必要な人材となり能力も高く、やる気もあるのに、人間関係が理由でうまくいかない。そんなパターンが続いてしまうと、モチベーションをなくすのも無理はありません。 これまでの間、相当Read more
夏みかん さん
初めまして。
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。
ご相談ありがとうございます。
職場での人間関係、時には仕事そのもの以上に、重要ですよね。
退職理由で一番多いのは、職場での人間関係と聞いたことがあります。
今の職場では、せっかくの夏みかんさんの能力が完全に発揮できていないようで、もったいないですね。
立派なハードワーカーとして成長され、どの職場でも必要な人材となり能力も高く、やる気もあるのに、人間関係が理由でうまくいかない。そんなパターンが続いてしまうと、モチベーションをなくすのも無理はありません。
これまでの間、相当のエネルギーを費やして仕事を続けて来られたのだと思います。仕事そのものというよりは、職場での人間関係に。
その間に、夏みかんさんの中で、「仕事とは自分を押さえて我慢してなんぼ」というマインドがつくられてしまってはいませんか？
確かに、仕事は楽しいことばかりではありません。
一方で、仕事とは、自分の才能を引き出し、成長するきっかけを与えてくれるものでもあるはずです。
夏みかんさんが本当の自分らしく働くことができるように、
働くことの意味を再発見して、毎日生き生きと、
生活をさらに豊かにするお金を得て過ごすことができるように。
そんなお手伝いができたらと、回答させていただきます。
自己肯定感、そして、ライフワーク、という点に注目したいと思います。
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私は選ばれない
ニコさん ご相談ありがとうございます。 NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。 「私は選ばれない」、実はその前に、「私が選んでいる」のかもしれません。ニコさんご自身が人を「選んでいる」？ この人は私に興味をもってくれる、この人は私になんてきっと興味ない、、、というふうに、ご自分で勝手に思い込んで、選別している、ということです。 ▽回答はこちら https://note.com/spring72/n/nff19af64e628
ニコさん
ご相談ありがとうございます。
NY在住 何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ 平野さきと申します。
「私は選ばれない」、実はその前に、「私が選んでいる」のかもしれません。ニコさんご自身が人を「選んでいる」？
この人は私に興味をもってくれる、この人は私になんてきっと興味ない、、、というふうに、ご自分で勝手に思い込んで、選別している、ということです。
▽回答はこちら
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