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  1. 今は『誰にも相談できない』世界にいると思うのですが、ちょっと視点を変えて『誰かに相談したり、頼ったりしても良い世界』を見てみませんか? 一人で戦う必要はありませんよ! =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/12/06/marche-136/

  2. つい『他人軸』になって相手の感情に一喜一憂してしまいますが 【不機嫌の下には何が隠れているのか?】 これを考えてみましょう。 不機嫌な感情を表に出せるってことは・・・それだけ信頼できて甘えられる相手だと思われているんです。 違う視点で見てみたら、なんか彼のことが可愛く思えてきませんか? =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/11/30/marche-135/

  3. 『自分を大切にする』とは、自分の気持ちに寄り添ってあげること、自分をご機嫌にしてあげること、自分を丁寧に扱ってあげること、自分を労ってあげることです。 『自分を大切にする』ことに正解はありません。 そして、完璧にやらなくても良いんです! 完璧主義、正解主義を手放しましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/11/29/marche-134/

  4. 『アンダーグラウンド』として不倫を選んだのは、本来の自分と優等生の自分が心の中で戦っていたからだと思います。 『悪い子の私でも愛して欲しい!!』『本当の私でいたい!!』という本来の自分の気持ちが、アンダーグラウンドとして現れたのではないでしょうか。 誰かのために生きる人生ではなく、本来の自分の人生を歩んでいきましょう! ========回答はこちら======== https://counseling-sou.com/2019/11/26/marche-133/

  5. 『性的魅力にあふれる女性』ってどんな女性でしょうか? 理想像を具体的に作って、自分を理想像に近づけていきましょう。 また、知らず知らずのうちに男性のプライドを傷つけているのかもしれません。 男性心理を理解して、コミュニケーションの方法を変えてみましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/11/23/marche-132/

  6. 何か言い返すことに、どんなメリットがありますか? 自分が思っていることをすぐに相手に言うことに、どんなメリットがありますか? 相手の言葉を一旦持ち帰ることで、後で嫌な気持ちになったり悲しくなったりすることがあるかもしれません。 でも逆に『何で私は相手にそう言わせたんだろう?』と、自分を振り返るきっかけにすることもできます。 自分の才能に目を向けてみましょう! ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/11/16/marche-131/

  7. ロックマンとの恋愛で大事なのはなんでしょうか? それは『自分軸』でいるということです。 ロックマンの言動に振り回されると彼軸(他人軸)になってしまいます。 ・コミットメント ・自分軸 これを徹底しましょう! ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/11/15/marche-130/

  8. 『分かり合う』ということはどんなことなのでしょうか? そしてご自身は『性行為』にどんな意味を見出しているのでしょうか? もしかしたら、それが夫婦間で異なっているかもしれません。 自分の気持ちをうまく伝えるためには、一度相手の視点で考えてみるのも有効ですよ。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/11/15/marche-129/

  9. どうして現実世界から遠ざかってしまうほどのリアルな夢が必要なのでしょうか? 今、心が安定していないのだとしたら、それはなぜですか? 今、心が元気でないのだとしたら、それはなぜですか? リアルな夢を見ることはただの事象です。その裏の意味を考えていきましょう。 ========回答はこちら========= https://counseling-sou.com/2019/11/09/marche-128/

  10. 子どもの時のトラウマ?恨み?

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    ・過去の感情を解放すること ・自分の感情に寄り添うこと ・父親とに関係を見直すこと ・自己肯定感を上げること 色々なアプローチをご提案しました。 男性への怒りを手放して、素敵なパートナーシップを築けると良いですよね。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/11/08/marche-127/

  11. 失恋はつらいものです。 なぜなぜ?とつい考えてしまうし、罪悪感の罠にハマってしまいます。 でも、今必要なことは、ご自身を責めずに今の気持ちを受け入れる事、そして自分がやってきた事を認めて評価してあげる事ではないでしょうか。 この恋愛を『良かったもの』にするのも『悪かったもの』にするのも、ご自身で選べるのです。 ========回答はこちら======== https://counseling-sou.com/2019/11/07/marche-126/

  12. 二人目ハラスメント

    もしかしたら潜在意識では『二人目を産むべき』と思っているのかもしれません。 潜在意識と思考を一致させると、他人の意見に左右されることがなくなりますよ。 今、抱えている不安な気持ちは旦那さんやご家族、信頼できるお友達に受け止めてもらいましょう。 辛い時は、誰かを頼っても良いんですよ。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/11/05/marche-125/

  13. 社会の中で働くには男性性を優位にせざるを得ません。 でも、だからと言ってご自身の中から女性性が失われたワケではないのです。 周りからのイメージとセルフイメージにギャップがあるのかもしれません。 周りの人が自分の中に見てくれた、女性性の『魅力』『価値』を受け取っていきましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/11/04/marche-124/

  14. 罪悪感が発見できたのは、自己肯定感が上がったからではないでしょうか。 ようやく自分の中で罪悪感と向き合う体制が整ったのです。 罪悪感は完全になくすと言うよりも、上手に共存することを考えると良いと思います。 罪悪感を光に変えるイメージワークをやってみてください。 =======回答はこちら======== https://counseling-sou.com/2019/11/02/marche-123/

  15. 恐怖心の元は ・自分が周りから責められると感じる ・自分が周りに迷惑をかけるんじゃないかと思っている ではないでしょうか。 周りよりも責めているのは自分自身かもしれません。 自分を責めずに受け入れること、周りを信頼することで恐怖心が薄れていくと思います。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/11/01/marche-122/

  16. 罪悪感を感じられないくらい、感情がマヒしているのかもしれません。 罪悪感を感じられないくらいにご自身を責めているのかもしれません。 不倫が必要な理由な何なのでしょうか? 本当は誰に愛されたいと求めているのでしょうか? =======質問②への回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/31/marche-121/

  17. 自分の気持ちを受け取ってもらえない、相手の気持ちがわからないという状況は辛いものです。 でも・・・どうして今の自分にはその状況が必要なのでしょうか? 音信不通の問題を自分軸で捉えることで、自分の問題や本当の気持ちに気づけると思いますよ。 =======質問①への回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/31/marche-120/

  18. 投影にはいろいろな種類があります。 自分が何を『投影』しているのか知ることで、自分自身を知ることができます。 でも・・・それより大事なのは、心理学をポジティブに使うこと! 『投影』を使ってご自身の魅力や価値、そして自信を取り戻しましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/30/marche-119/

  19. 嫉妬は自信のなさからやってきます。 愛を与えるよりも、彼からの愛を受け取り、信頼しましょう。 彼から愛されている証拠や理由はたくさんあると思います。 1つ1つ思い出してみましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/30/marche-118/

  20. 嫉妬や競争心を感じること自体は悪いことではありません。 嫉妬を目標に変換し、競争心を手放していきましょう。 同時に自分の価値を受け取るアプローチも有効だと思います。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/29/marche-117/

  21. ご自身はどうしたいのでしょうか? 他人軸ではなく自分軸で選ぶことで後悔が少なくなると思います。 お母さんの病気にはどんな意味があるのでしょうか? そこにどんなテーマが隠されているのか考えてみましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/24/marche-116/

  22. 拭い去れない孤独感からの不倫

    孤独感を感じるほど、誰に愛して欲しかったのでしょうか? 残念ながら、孤独感を誰かに埋めてもらうことはできません。 でも、自分の力で解消することができますよ! =======回答はこちら======== https://counseling-sou.com/2019/10/23/marche-115/

  23. ロックマンな彼は『イイ女製造機』です。 会えない間に自分をどんどん磨いて、イイ女に変貌していくことができます。 でも、ロックマンを選んだのはなぜなんでしょうか? ご自身に親密感の怖れはありませんか? ロックマンの彼女がロックウーマンってパターン、よくありますよ。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/23/marche-114/

  24. 対人緊張による首の硬直

    昔の辛かった思い出を大人の視点で捉え直してみましょう。 大人の視点で思い出を書き換えることで、思い込みも書き換えることができます。 コンプレックスの裏には必ず才能があります。 それに気づいたら、ご自身の才能を受け入れてあげましょう。 ========回答はこちら======== https://counseling-sou.com/2019/10/22/marche-113/

  25. 彼の罪悪感を刺激しないように、信じて手放すことが得策だと思います。 今はちょっと距離があった方が、彼にとっては楽みたいですよ。 でも・・・なんで【音信不通=ダメになる直前】なのでしょうか? それを望んでいるのは、誰ですか? ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/21/marche-112/

  26. 不倫の恋ってどうしても制約が出てきてしまいます。 その結果として自分が『選ばれる』ことを信じられなくなってしまいます。 でも、本当にそうなのでしょうか? 心で感じてみませんか? ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/20/marche-111/

  27. ライフワーク=稼げるお仕事 ではありません。 自分がワクワクする事、一生をかけて実現させたい事、心の充足感から選びましょう。 ライフワーク以外にライスワークがあっても良いでしょう。 ライフワークは限定された『職種』ではないので、ライフワークを実現する中で職種が変わる事もアリだと思いますよ。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/19/marche-110/

  28. 呪いがかかっているように…

    罪悪感を自分が不幸でいる言い訳にしないであげてください。 相手はそれを望んでいません。 罪悪感で相手を握りしめるのはやめましょう。 手放して自由にしてあげましょう。 ========回答はこちら======== https://counseling-sou.com/2019/10/19/marche-109/

  29. 2019.10.19 回答のリンク先が間違っていました。申し訳ありません! 問題は全て自作自演と言います。 なぜ自分は問題を起こさずにはいられないのでしょうか? それは問題を乗り越えるだけの力と情熱があるということです。 一度開き直ってしまうと、楽になりますよ。 =======正しい回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/09/29/marche-86/

  30. お友達が評価してくれる自分=価値がある お友達から評価されない自分=価値がない ではありません。 大切なのは自己受容と自己肯定感を上げること。 お友達が評価してくれても、してくれなくても、自分で自分を評価をしてあげませんか? =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/18/marche-108/

  31. 本来、怒りのパワーというのは『ヤル気』でもあるし、とても強いパワーで人を惹きつける魅力にもなるので、悪いものではありません。 仕事に対する信念・価値観を緩めることで、怒りが抑えられると思います。 でも、そもそもその怒りは誰に向けているのでしょうか? 他者攻撃=自己攻撃 ではありませんか? =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/18/marche-107/

  32. 嫉妬は自分の目標を明確にしたり、自分の持っている価値に気づかせてくれたりします。 『羨ましい』の先に、何が得られるのでしょうか? 嫉妬を逆手に取って、自分の成長につなげていきましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/16/marche-106/

  33. まともな人間関係を築きたい

    子どもは親との関係で愛や親密感、そして他人との距離感を学んでいきます。 親との距離感が遠く愛情を感じられなかった場合、大人になって上手く他人との上距離が取れないことがあります。 『両親から愛されたい』と思うのは普通のことです。 子どもの頃に受け取れなかった愛を大人の視点で受け取り直しましょう。 ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/15/marche-105/

  34. 根拠のない愛される自信は、ご自身が今まで愛されてきた証拠です。 『他人軸』から『自分軸』へ、そして『受け取る』から『与える』にシフトしましょう。 随分と気持ちが楽になると思いますよ。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/14/marche-104/

  35. 自分から恋を壊したとしても、恋の終わりを決めたのは二人です。 必要以上に自分を責めるのはやめましょう。 今、必要なのは自分自身に対する許しです。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/12/marche-103/

  36. 自分の心と身体を休めることはできましたか? ご自身をゆっくりといたわる時間を作ってください。 赤ちゃんはなぜ産んでもらえないと知っていたのにやって来たのでしょうか? 自分の運命を知っていても来ることを選んだのだとしたら、そこには愛があると思いませんか? 感謝と愛で、また会う時のために見送ってあげましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/12/marche-102/

  37. 彼氏を作る前に『恋を始める準備』はできていますか? 何か心のブロックになっているものはありませんか? 自分を変える必要はありません。 ただ、自分の価値を受け取るだけで良いのです。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/12/marche-101/

  38. どうしたら良いかは、もう答えが出ているのではないでしょうか? 思考しないで、心に聞いてみましょう。 大事なのはコミットメントすることです。 なんたってコミットメントした人間が最強なんですから。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/12/marche-100/

  39. 男性=邪魔をする人 子ども時代の影響で、今も男性にお父さんを投影しているのかもしれません。 これを変えるためには、まずお父さんとの関係と向き合ってみましょう。 そして、お父さんからの愛を受け取りましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/08/marche-99/

  40. 抽象的なイメージを具体化していくと、どんなお仕事が良いのか選べると思います。 でも、その前に『就職しなきゃいけない』と思っていませんか? 『しなきゃいけない』=『したくない』です。 就職活動を停滞させている原因に目を向けていきましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/08/marche-98/

  41. 外見の美醜と、彼氏ができないことは全く関係ありません。 ・本当の自分のことを受け入れてくれる人がいないと思っている ・ご自身で本当の自分を受け入れられていないこと が問題なのではないでしょうか? 今、抱えているアンダーグラウンドがなぜできたのか、それがなぜ必要なのかについても向き合っていきましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/07/marche-97/

  42. 自己肯定感を上げて自分軸になって彼を手放す = 別れる ではありません。 手放すことで、自分で選択できるようになるのです。 そもそも、今の不倫の彼を選んでいるのはなぜでしょう? ご自身と向き合うタイミングが来ているのかもしれませんよ。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/07/marche-96/

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    実は自分が今もボロボロだって・・・気づいてますか? もう一度、元彼を手放すプロセスを始めてみませんか? 辛い時、誰かに頼りたくなる気持ちは分かります。 でも、最終的に自分の心に空いた穴を埋められるのは自分しかいません。 自分を取り戻して、幸せに向かって歩んでいきましょう! =======回答はこちら======== https://counseling-sou.com/2019/10/06/marche-95/

  44. 世の中の人、全員に自己開示する必要はありません。 自分が信頼できる少数の人に自己開示できれば良いのではないでしょうか? 自己開示できない理由は『自己肯定感』にあるのかもしれません。 自己嫌悪していると、自己開示できなくなりますよね。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/06/marche-94/

  45. 『お金』は基本的に『良い』も『悪い』もないニュートラルな存在です。 そして人はお金に自分の感情や価値観を投影します。 その価値観はどこから来たのでしょうか? 今までの価値観を手放し、お金に感謝できるマインドに変えていきましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/05/marche-93/

  46. 癒着の状態で相手に怒りを出そうとすると・・・ それは自己攻撃のようにも感じ、また癒着相手のことを攻撃すること自体に罪悪感を覚えます。 まずは癒着について向き合ってみましょう。 癒着を切る?どうする? そこにはコミットメントが必要です。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/04/marche-92/

  47. どうしても抑えられない衝動の原因はなんでしょうか? パワハラ上司の奥に、誰の姿を見ていますか? 怒りを手放して、許しに向かっていくカウンセリングのプロセスをご紹介します。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/03/marche-91/

  48. カウンセラーとの相性 カウンセリングを受けた時の心のコンディション・・・ 色々な原因が考えられますが、もしかしたら今はご自身で問題解決できる力が身についたのかもしれませんよ? =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/03/marche-90/

  49. 子どもの頃に自分の言いたいことを制限されてしまうと、その影響で大人になっても自分の意見を人に伝えるのが苦手になってしまいます。 自分の気持ちを言う練習をしてみましょう。 子どもの頃は神経質なお父さんの顔色を伺っていたのに、今は神経質な年上男性と仲良くなれる? それはなぜなんでしょう? そこには隠れた気持ちがあるんだと思いますよ。 ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2019/10/02/marche-89/