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  1. ご相談者様から追加のご相談をいただきました。 『母や仕事で人に癒着するのに、なぜ彼には癒着しないのですか?』 改めて、男性との距離感を考えてみましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/04/05/marche-203/

  2. 相手が遅刻する(時間にルーズ)ことによって、どんな感情になるのでしょうか。 その奥にある感情にフォーカスしてみましょう。 ご自身にとって時間を守るということは 【相手を大切にすること】【相手との時間を大切に思うこと】 だとしたら、その裏には 【私のことをもっと大切にして!!】【私との時間を大切に思って!!】 つまり 【私のことをもっと愛してよ!!!!】 という感情が見えてきませんか? =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/04/03/marche-202/

  3. 夫婦関係の修復は長期戦です。 ・自分が加害者にならないこと ・自分はどうしたいのか?を考えること ・自分に優しくすること ・自分の気持ちに寄り添うこと そして、この問題が起きることで自分は何に気づいたのかを考えていきましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/04/02/marche-201/

  4. 失恋のケアって、私は個人的には【感じられるだけ感情を感じること】だと思います。 悲しさ、悔しさ、怒り、後悔、愛情、絶望・・・ありとあらゆる自分の中にある感情を感じ切るのが、この辛さを抜ける一番の近道です。 【感情は感じ切ると抜ける】とも言います。 逆に、感じるべき感情をその時に閉じ込めてしまうと・・・あとで色々と厄介なことになりますよ。 ========回答はこちら======== https://counseling-sou.com/2020/03/31/marche-200/

  5. もしかしたら今まで自分で『選んできた』と思っていたことは、『こうしたい!!!』って自分の意思を表現したものではなく、自分が選べる範囲の中で選んでいただけだったのではないでしょうか。 自分で自分の世界の広さを決めるのはやめましょう。 『この中でしか選べない』のではなく『どこからでも選んで良い』のです。 それを自分に許可してあげるのが、自分がしたいことを知る第一歩になるのではないでしょうか。 ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/03/31/marche-199/

  6. 復縁は無理なのでしょうか?

    今回の出来事を『旦那さんはなぜあんな事を言ったの?』という視点で考えてみても、残念ながら答えは出ません。 なぜなら理由は旦那さんに聞かないと分からないからです。 それならばいっそ『自分軸』で自分の問題として捉えてみてはどうでしょうか。 【私はなぜ元旦那さんにそんな事を言わせたの?】 そこには色々な気づきや学びがあると思いますよ。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/03/30/marche-198/

  7. 治療とキャリア

    人は不安を抱えている時、他の不安も一緒に引き寄せてしまうことが多くあります。 病気への不安がキャリアの不安を引き寄せたとも考えられますね。 まずは自分の不安に寄り添ってあげましょう。 そして、自分は今の状況で何を受け取ることができるのかを考えてみましょう。 問題の影にはギフトあり!です。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/03/30/marche-197/

  8. お仕事の範囲を超えてお客様のことを考えていませんか? どうも客観的に見ると、お客様との距離が近すぎる感じがします。 それは・・・ご自身が癒着体質だからかもしれませんね。 自分に余裕があるからこそ、人を助けられるんです。 自分に余裕がなくなってまで人を助けてしまうのは、本末転倒ですよね。 そうなる前に、自分が癒着していないか自問自答!これを心がけてくださいね。 ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/03/29/marche-196/

  9. 人間は過去を積み重ねて今があります。 今の自分を作ってくれたのは、過去の自分です。 その過去の自分を全否定していては、今の自分のことを肯定することは難しいですよね。 過去ばかりを見て生きるのではなく、ちょっと視点を変えてみませんか? 過去を肯定的に捉えて、その上に未来(ビジョン)を作っていきましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/03/29/marche-195/

  10. 夫を怖いと感じてしまう時

    旦那さんに誰かを投影して『怖い』と感じてしまっているのかもしれません。 当時の自分の気持ちを解放したり、当時の自分に寄り添うことで投影が取り戻せると思います。 またご自身の中で【怒ること】を【禁止事項】にしていると、怒りを出している人を見ると過剰に反応してしまうことがあります。 【怒り】に対するご自身の感情を考えてみましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/03/27/marche-194/

  11. 失恋したばかりで『ポジティブな状態』について考えるなんて・・・!! それってちょっと無理があるのでは!!?? 大好きな彼とお別れして、今はとってもお辛いのではないですか? 辛い時はただ、その感情を感じてみてください。 感情を無理に閉じ込めても良いことはありません。 少し落ち着いたら、ポジティブな方向に向かっていきましょう。 ポイントは【自分がしてきたことを認めて、ビジョンに向かって進んでいく】です。 ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/03/26/marche-193/

  12. ご自身の中に ・私は大好きな人のセフレにしかなれない ・私はセフレのポジションが合っている という思い込みはありませんか? 次の恋に進む前に、なぜそんな思い込みを持っているのか考えてみましょう。 新しいステージに来た時は、今までのパターンを手放す必要がありますよ。 =======回答はこちら====== https://counseling-sou.com/2020/03/26/marche-192/

  13. 鎧を脱ごうと思ったきっかけって何なのでしょうか? きっと何かご自身の中で限界を感じていたり、何かを変えたくなったから『鎧を脱ごう』って思われたのですよね? 実は方法よりも大切なのは『なぜそうしたいと思ったのか?』だと思うんですね。 何か問題が起きたのだとしたら、そこに大切な気づきがあるハズ。 そこに目を向けていきましょう! =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/03/25/marche-191/

  14. 苦手なことは練習すれば良いだけ。最初は誰だってうまくできないものです。 何事も、10回やればうまくいきます! 言葉でのコミュニケーションに苦手意識を感じていらっしゃるのだとしたら、何を使ったコミュニケーションだったらできそうでしょうか? 言葉だけがコニュニケーションツールではありません。 自分らしいコミュニケーションの方法を見つけてみませんか? =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/03/25/marche-190/

  15. 人は自分の経験や価値観を通じて、見たいように見るものです。 『人から言われたら全部ちゃんと受け取らなくてはいけない!!』ということはありません。 ご自身が受け取れるタイミングで良いと思います。 なんでも受け取るべき!!と言う『べき思考』があるなら、少し緩めてあげると良いと思いますよ。 自分自身も自分のことを見たいように見ているハズ。 だったら、周りがどうこう言っても自分はこう!というのがあっても良いとは思いませんか? 自分の魅力を自分で見つめてみることもオススメです。 ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/03/25/marRead more

  16. ご自身の中に 私は一番にはなれない(ならない) 私は一番にふさわしくない と言う信念はないでしょうか? どうしてその信念ができたのか、一度ご自身と向き合ってみましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/03/22/marche-188/

  17. 触られることへの拒否感

    旦那さんにとって触れる事にはどんな意味があるのでしょうか? 触れることで気持ち良くなる=癒される 触れることで安心感を得られる 触れることで繋がりを感じられる 触れることは愛情表現の1つ こう捉えてみてはいかがでしょうか? ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/03/18/marche-187/

  18. 今までの恋愛は『与える』ことが中心になっていたようです。 でもその『与える』は『取引』や『犠牲』になっていませんでしたか? 今は『与える』だけの恋愛ではなく『受け取る』恋愛にシフトしていく時なのかもしれません。 ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/03/18/marche-186/

  19. そんな酷い男性たちと付き合ってきたのって、なぜなんでしょう?? 私は『助けたい人』だからなんじゃないかなぁ?と思いました。 『助けたい人』つまり言い換えると『他の人からは愛されないであろう人を、愛してあげたい』という人でもあると思います。 それだけ【愛の人】なのではないでしょうか? 次はその愛を自分に向ける時なのだと思いますよ。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/03/16/marche-185/

  20. 離婚しかないのでしょうか?

    旦那さんがどうこうよりも、ご自身はどうしたいのでしょうか? 自分軸で考えてみましょう。 もし考えられないのだとしたら、今はココロがお疲れなのではないですか? ココロが疲れている時に色々考えても、良い方向には考えられません。 それならばいっそ『今は何も考えない!!』と腹を括って、のんびりココロを休ませることをオススメします。 ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/03/13/marche-184/

  21. 彼のことが好きすぎて疲れる

    恋愛はキャッチボールです! 恋愛初期は『大好き!!!』が高まりすぎて、自分ばかりが相手にボールを投げているような気持ちになるかもしれません。 でも落ち着いて見てみると、相手からもちゃんとボールが返ってきているんですよ!! それを見逃さずに、キャッチしてみてください。 自分の大好き!を相手に投げるだけではなく、相手からの大好き!も受け取ってあげましょう。 それが自信に繋がっていくはずです。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/03/13/marche-183/

  22. 女性としての自覚がない

    もしかしたら今の状況は自分の中の女性性が『ちょっと!ここにいるんだから気づいてよ!!』と叫んでいるのかもしれません。 『長男』として育てられたご両親のための人生を手放して、女性として生きる『自分のための人生』を歩んでいきましょう。 男性性が強い人は同じくらい女性性も強いと言われています。 上手に男性性と女性性のバランスが整うと、きっと周りとのコミュニケーションもうまくいくと思いますよ。 アロマを使った女性性の伸ばし方もご紹介します。 ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/03/12/marche-182/

  23. ご自身の中で罪悪感との折り合いがうまくつかないから先に進めない・・・これって苦しいですよね。 でも、そんなに『清らか』である必要ってあるのでしょうか? 人間、誰でも黒い部分を抱えているものです。 ご自身の中の『黒い部分』だけを見て、今の幸せを見ないなんてもったいない!!! そろそろ、幸せになることを自分に許可してあげても良いのではないですか? ======回答はこちら====== https://counseling-sou.com/2020/03/12/marche-181/

  24. 彼はこんなに素晴らしい人だから、私ではなく他のところに行ってしまうのは当然よね。 ココロのどこかでそんな風に思っていませんか? 【パートナーは鏡】とも言います。 彼がそれだけ素晴らしい人だとしたら・・・ご自身はどうなんでしょう?? ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/02/26/marche-180/

  25. 母親を好きになれない

    まずは真剣に向き合ったご自身を認めてあげてください。 『私、よくやった!!』と、一旦は祝杯を上げませんか? 人間の感情は複雑で、何度も何度も波のように感情が押し寄せて変化していきます。 無理して好きになろうとするのは、ご自身の気持ちを否定することにもなります。 その時その時のご自身の気持ちに寄り添っていきませんか? =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/02/26/marche-179/

  26. 今はこの問題を一人で乗り越えようとしていますが、これだけの大きな問題を一人で乗り越える必要はないんです。 誰かに助けてもらうという選択もありだと私は思います。 自分で抱え込まずに、勇気を持ってSOSを出してください。 旦那さんのためじゃなく、自分のための人生を歩んで行きませんか? ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/02/23/marche-178/

  27. 自分に興味を持ってもらいたいのと同じように、相手も自分に興味を持ってもらいたいと思っています。 自分のアピールばかりする人と、自分の話を興味を持って聞いてくれる人と、どちらの人と仲良くしたいですか? 『話す』コミュニケーションから『聞く』コミュニケーションに変えていきましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/02/22/marche-177/

  28. 私たちは心の中で過去を【良い思い出】【悪い思い出】のように分類しています。 良い・悪いの基準は自分の中にあります。 その出来事で自分は何を得ることができたか?何を学ぶことができたか? 自分の認識を変えれば、過去の辛かった出来事を良い出来事に変えることができます。 過去を捉え直してみませんか? =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/02/22/marche-176/

  29. 問題は、それを起こしている旦那さんが解決すべきもので、周りが解決してあげることはできません。 でも問題を自分の問題として【自分軸】で捉え直すと、旦那さんをサポートすることができます。 私はなぜ旦那さんの頭を仕事でいっぱいいっぱいにさせているのだろうか?この視点で考えてみましょう。 そして。 旦那さんにとって、家庭を安心安全で居心地のいい空間にしてあげましょう。 お仕事で辛いことがあっても、家に帰ってきたらほっとできる・・・そんな気持ちを旦那さんにプレゼントしてあげませんか? ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/02/18/Read more

  30. 『大丈夫!順調ですよ!!』と言いたいところですが、それでも不快なものは不快ですよね。 私からのオススメは『自分の魅力を受け取る』ということです。 女性性が上がってきたご自身の魅力、ちゃんと受け取れていますか? せっかく女性性が開花していても、自分自身の魅力を受け取れていないと・・・ これはもっともっとイイ女になるチャンスですよ! =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/02/15/marche-174/

  31. 私は『起こったことに無駄なことはない』と思っています。 過去の全てが自分の未来を創っていくのです。 『できていることに目を向ける』『過去の認識をポジティブに変える』ことで、未来をキラキラ輝かせて行きませんか? ========回答はこちら======== https://counseling-sou.com/2020/02/15/marche-173/

  32. 男性に誰を『投影』しているのでしょうか? パートナー?それともお父さん? 本当は誰に愛して欲しいのでしょうか? 何が欲しいのでしょうか? 投影した相手との関係を見つめることが、この問題を根本的に解決することにつながるかもしれません。 ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/02/12/marche-172/

  33. もしかしたら一人は望ましくない状態なのだけど、どこか安心する状態でもあるのかもしれません。 『一人は嫌だけど、誰かと一緒にいたいけど・・・傷つきたくない』 こう考えることで、自分の心を守ってきたのかもしれません。 これは『私は傷つく』ということが前提になっているようです。どこからそう考えてしまうようになったのでしょうか? 幼少期の環境、ご両親の関係の影響も考えられます。ここから親密感の怖れが始まったのかもしれませんね。 ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/02/06/marche-171/

  34. 疎遠になる友人の共通点

    相手の価値観にまで白黒つけてしまうと・・・人間関係はなかなか難しいものがありますね。 『できるはずなのに、なぜできないんだ!!』と思ってしまうのは、相手にそれだけの価値を見て期待しているから。 愛の大きさゆえのことです。 大切なのは自分の価値観の中に相手を取り込まず、相手と自分を分けて考えること。 相手には相手の考えや価値観があって行動しているということを尊重して、心の距離を保ちましょう。 ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/02/05/marche-170/

  35. 家事は一体、何のためにするのでしょうか? ポジティブな理由もあれば、◯◯しなきゃいけない!という強いビリーフ(信念)にとらわれている場合もあります。 ビリーフは変えるのではなく、少し緩めてみましょう。 そして、次に必要なのはご家族を『信じること』『頼ること』だと思います。 家事ができなかったからといって自分の価値がなくなるわけでもないし、ご家族からの愛情がなくなるわけでもありません。 勇気を出して、ご家族に話してみませんか? =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/02/05/marche-169/

  36. パワハラと失恋を繰り返します

    『何でこんなに大変なことが立て続けに起こるの!!??なんで私ばっかりこんな目に遭うの!?』と思っていらっしゃるかもしれません。 でももしかしたら別々の問題に見えて、実は同じ原因で起こっていることなのかもしれません。 問題を立て続けに起こすことによって、潜在意識が問題の本質を自分自身に気づかせようとしているのです。 その問題と向き合ってみましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/02/01/marche-168/

  37. 内弁慶な自分を治したい

    【自分の意見を言うと人に嫌われる】というのは、自分が作り出した世界です。 その背景には強烈な自己否定があるのかもしれません。 本当の自分はどんな人なのでしょうか? まずはそれを自分自身で受け入れるとことから始めていきましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/01/31/marche-167/

  38. 離婚しかないのでしょうか…

    夫婦関係再構築は長期戦になります。 突然『明日から、また元どおりの夫婦に戻ろう!!』ということは、残念ながらほとんどありません。 今は自分の心に寄り添って少し休みませんか?心に傷を負ったら、休みましょう。 旦那さんの浮気から夫婦関係を再構築する場合、どうしても相手に振り回されることが多くなります。 思考の中心を旦那さん(他人軸)にするのではなく、自分を中心(自分軸)に考えていきましょう。 ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/01/29/marche-166/

  39. 不倫の失恋がつらいです

    不倫の恋愛は、どうしても自分の価値を見失いがちです。 でも苦しい気持ちの中でも、自分の価値を見失わないでいて欲しいと私は思います。 彼に愛されている私=価値がある のではなく 私は人から愛される価値がある人間だ ということです。 不倫の恋愛は、他の人からもらいたかった愛情を代わりにもらおうとしているケースがあります。 その『他の人』って誰なのでしょうか? 自分と、その相手と向き合ってみましょう。 ========回答はこちら======== https://counseling-sou.com/2020/01/28/marche-165/

  40. 自己犠牲の理由は色々あります。 自分を認めてほしい? 自分には価値がないと思っている? 罪悪感? 両親からの影響? 色々な理由が挙げられますが・・・ 『自己犠牲的な人生はやめて、自分の人生を生きる!』 まずはコミットメントが大切です。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/01/28/marche-164/

  41. 新しい自分に変わる時、気が抜けてしまうことはあると思います。 今まで焦燥感から行動していたことが必要なくなるからです。 無気力は変化の証。 バイタリティは、自分と向き合うことで戻ってくると思いますよ。 これから、どんな方向に向かっていきたいですか? ========回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/01/27/marche-163/

  42. 【年齢は戻れないし、進むばかりのもの】です。 でも、果たして【若い方が良い】というのは本当でしょうか? 歳を重ねることのメリットもたくさんあるハズです。 コンプレックスは『感じるな!!』というのは無理かもしれません。 でも、感じてしまった時に『しょうがないなぁ』と受け入れてあげられるようになれれば、今までとはコンプレックスに対する感情が変わると思います。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/01/25/marche-162/

  43. 情熱的な恋だった分、その終わりは悲しいものです。 後悔する気持ちはとても分かりますが、今のままではどこにも行けません。 いつかは『恋を終わらせる』必要があるんです。 後悔し続け、彼に執着し続け、彼に罪悪感を感じ続け・・・そんな女性は魅力的ですか? もし彼に再会するのなら、もっと輝く自分でいたいとは思いませんか? =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/01/23/marche-161/

  44. いい人病から抜け出せません

    自己肯定感が低い時は、いつも『自分は足りない』という感覚を持っています。 その為、その『足りない』を埋める為に人に尽くしたり、人の為に何かをしたり、すなわち『いい人』であろうとします。 でも、本当は『いい人』しなくても、足りないワケじゃないんです! 長い間思い込んでいた『足りない』世界から『実は足りている』世界へ行くために、自分の価値を認めていきましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/01/22/marche-160/

  45. 食べることってどんな意味があると思いますか? 食べ物を自分に与えることは自分を生かすことであり、自分自身を大切に慈しむことだと私は思うんです。 自分が与えたもので、自分が生かされているということです。 食べることは生きることだから、イメージとしては生殖行為としてのセックスと結びつきやすいですが・・・ それってダメなのでしょうか?どちらも『生きる』ことです。 そこに抵抗を感じるのは、何か抑圧された感情があるのかもしれませんね。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/01/21/marche-159/

  46. 今は無理せず、自分のココロとカラダの声に耳をすますことをオススメします。 一番辛いのはみかんさんご自身ですよね。 どうぞご自身を責めずに、寄り添ってあげてください。 一度、専門家の意見を聞くことをオススメします。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/01/21/marche-158/

  47. セックスって何ですか?何のためにするものですか? 【◯◯でなければいけない】 という観念に捉われていませんか? 相手の問題は相手の問題、自分の問題は自分の問題です。 相手の問題を背負いすぎて、潰れてしまわないでください。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/01/19/marche-157/

  48. 誰にでも幸せを手に入れる権利はあります。 誰にだって欲しいものを望む権利はあるんです。 ご自身が欲しいものを手に入れても良い、幸せになっても良いという許可を自分自身に出してあげてください。 諦めないで欲しいものを『欲しい!』と言って手に入れられる世界を作りましょう。 世界は自分で作ることができるんです。気づいたところからが第一歩です。 少しずつ、世界を変えていきませんか? =======回答はこちらです======= https://counseling-sou.com/2020/01/19/marche-156/

  49. 『合わせよう』って考えを思い切って手放しませんか? 上司とご自身は違う人間です。同じになんかできっこありません。 せっかくの良いところを、相手に合わせすぎることで殺さないでください。 それよりもご自身の【自分らしさ】や【個性】を使っていく方法を考えましょう。 =======回答はこちら======= https://counseling-sou.com/2020/01/18/marche-155/