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  1. 本当の自分らしさとは? 自分らしい人生を生きることを教えてくれるために彼は現れたのだと思います。 そして、こはるさんが向き合わなければならない感情は「嫉妬」なんだと思います。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/06/03/post-4788/

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    まず大切なのは、自分で自分を知ることです^^ 自分のことを知らないと 全然相性が合わない相手を 追い掛けていることもあれば、 全然自分が興味のない事を 追いかけてしまうことにもなるからです。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/06/02/post-4780/

  3. 自分で自分を満たすこと、認めること、OKをだすこと その方法をお伝えしています。 同じような経験があるから、よくわかります。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/06/02/post-4776/

  4. それって、実は、Mさんご自身が何を大切にしているかに気づく時なんです。 大切にしたいことを教えてくれてありがとう!!って気持ちを切り替えていくことが秘訣です。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/05/06/post-4535/

  5. それは、みほこさんがいい女になった証拠!! そして、彼の自信のなさからの発言なんです。 遊びでも関係を終わらせたいわけでもないと思うんです。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/05/06/post-4521/

  6. チャゲさんの嫉妬の感情を丁寧にみていくと、実はご自身が本当に望んでいるものがわかるんです。 チャゲさんは、本当は何に嫉妬しているのでしょうか? ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/05/01/post-4495/

  7. なぜ、Nさんは、それほどまでに、 自分の感情の大部分をお母さんに支配されてしまっているのか?? お母さんの行動や言動を変えようと思っても、変わりません。 それは、お母さんの問題だから。 Nさんにできることは、ご自身の言動や行動を変えていくことなんです。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/04/30/post-4474/

  8. 私も同じような経験があるので、よくわかります! 実はね、信じたくないかもしれませんが、 今、コトンさんとその鬼上司は同じ土壌の中にいるんです。 どうしたら、そこから抜け出せるのか?? ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/04/30/post-4465/

  9. 愛も恐怖も同じくらい、心にとっては刺激物なんです。 その刺激を受けると、忘れられない相手として強く心に残ってしまいます。 それが、引き止めているものの正体かもしれません。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/04/20/post-4390/

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    彼がどう思っているかは、一旦おいておいて、 ひめひめさんが、どうしたいか?に目を向けていくことが大事です。 ひめひめさんが、男性に求める大切なことってなんでしょうか? ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/04/21/post-4381/

  11. 1人で頑張りすぎていませんか? 今の状況を抜け出すカギは、 周りの人に頼って、女性としての自信を磨いていくことです! http://counseling-lotus.com/2021/04/21/post-4375/

  12. 他者と比べるのをやめたい

    相手と自分を比較してしまう。 嫉妬するということは、自分にもその才能があるはずなのに! (今はそれが発揮できていないだけ)って、実は、思っているってこと。 それだけ、自分に厳しく、目標設定が高いのだと思います。 今回は、マインドフルネスの観点からご回答してみました! ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/04/02/post-4251/

  13. とにかく怒る夫

    旦那さんにあわせるのではなく、自分を犠牲にしないことが何よりも大切です。 我慢するのはやめて、ご自身に目を向けていきましょう! ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/04/02/post-4243/

  14. なぜ、上司の顔色を気にしたり、常に周りの事ばかりを考えてしまうのでしょうか・・? テーマは、自分らしさと我慢しないこと! ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/03/30/post-4226/

  15. 私たちの思考やエゴの声は、自分のなりたい姿や、特に「夢」に対しては、チクチクと、文句をいってきます。 そんなのできるわけないじゃないか? あなたに、そんな実力があると思っているの? 時には、人と自分を比較をして、 自分を下におとしめたり、 嫉妬という感情をもたらしたり、 過去の自分の決断に後悔を囁いたり、 あらゆる手を使って、前に進まなくていい理由、失敗する理由を探してきます。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/03/16/post-4120/

  16. 自分から近づく方法

    彼に自信をもって会いにいけない理由とは、なんなのでしょうか? いつも我慢ばかりで、自分の本音を言えなかったり、自分を犠牲にして、相手にあわせてしまったりしていませんか? 自分を犠牲にするのではなく、彼軸になるのではなく、自分への自信をつけることが第1歩かもしれません^^ そして、恋愛には、少しの勇気がつきものです! ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/03/16/post-4111/

  17. 「いつも相手が求める自分になろうとしてしまう」 「わかってほしいのにわかってくれない」 本当にご自身がわかってほしい相手は誰なのでしょうか? その方との関係を見直すことがおススメです! ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/03/11/post-4072/

  18. 相手に不安を解消してもらいたい気持ちをコントロールするには、 まず、自分で自分のことを認めてあげることが大切です。 そのためには、ご自身の気持ちを我慢する必要もないんです。 ▼続きはこちら http://counseling-lotus.com/2021/03/01/post-3890/

  19. 彼軸の恋愛について

    彼が、届けてくれている、彼なりの愛情表現をきちんと受け取れていましたか? 他人に愛を求めることで、自分の存在価値を証明しようとしてまっていませんか? ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/02/24/post-3818/

  20. 過去の経験から、「自分に幸せになってはいけない」魔法をかけているのかもしれません。 幸せになることへの罪悪感。一体、それは、誰に向けられた罪悪感なのでしょうか? ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/02/12/post-3725/

  21. 私も同じくファザコンだったので、めちゃめちゃお悩みわかります。 心理的には、お父さんと恋人になってしまっている状態なんです。 そんな時は、お父さんをお母さんに返すことが、ポイントです^^ ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/02/12/post-3719/

  22. めぐさんの心の中で、「彼」が強い感情として存在していることは、確かだと思います。 その感情が「好き」という愛からくる感情なのか、 「怖い」「怒らせたくない」という恐怖からくる感情なのかは、わからなかったとしても、 どちらの感情も「強い」感情なので、心理的には、めぐさんの心の大部分を彼が支配してしまっている状況なんです。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/02/03/post-3696/

  23. ゆきりんこさん、こんにちは! 「一緒にいたい、離れたくない」っていうのが、ゆきりんこさんの本心。 だけど、「離れないといけない」 「気持ちの整理をつけないといけない」 この自分の「本心」と、起こさないといけない「行動」に不一致があるから、とても辛いのだと思います。 その奥にある、本当の感情に寄り添ってみてあげてください。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/01/29/post-3683/

  24. ご相談から、少し時間がたっているので、もう落ち着かれているかもしれませんが、転職経験が3回ある私から、 ぽんきちさんへご回答させていただきました。 仕事場の人種、お金、営業という職種、仕事の内容、これらって、外のこと(自分の内側ではない)なのが、わかりますか?? その出来事の裏に隠されている、あなたの本当の気持ちって、なんだと思いますか? ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/01/29/post-3679/

  25. 「男に産まれたらよかった」「男性より自分の方が優れているのに!」と思うことはありますか?? もし、ついつい男性と競争してしまう所があったり、 頑張り屋さんで負けず嫌いで、男性に勝つことも多い場合は、 女性である自分を否定しないで受け入れるということからはじめてみてください! ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/12/28/post-3550/

  26. 今、あなたに起こっていることは「よくないことをしていた罰」ではありませんよ。 1人の男性を深く愛することは、そんなにダメなことなんでしょうか? それだけ、深く愛せる人に出会えたことは、罰せられることですか? これ以上、ご自身を責めるのはやめてくださいね。 こんな時は、自分軸で、どうしたいか決められるようになることが、とても大切です。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/12/07/post-3453/

  27. はなさんは、三角関係の恋愛パターンにハマりやすいように思いました。 それには理由があるのですが、いつも誰かに彼を奪われる危機を感じていませんか? そして、彼への不信感は、はなさんご自身への不信感とも言えるんです。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/11/30/blog477/

  28. 彼に対して、彼のお母さんのような役割を担ってしまっていませんでしたか? 彼>私、彼が上で私が下という考えを持っていると、彼からもそう扱われてしまいます。 まずはご自身の魅力に目を向けることがとても大切ですよ。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/11/30/post-3407/

  29. なぜ、わたこさんは、仕事で忙しくあまり会えない上に、遠距離の彼を選んでいるのか? なぜ、わたこさんは、障害のある恋を選びやすいのか? そこを深堀していくと、問題の根本原因がみつかるような気がします。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/11/20/post-3387/

  30. 好かれるタイプを変えるには?

    普段から、ご自身の本心をだせていますか?? 嫌われらないように、我慢していることはありませんか?? ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/11/16/blog446/

  31. 彼の問題をコントロールしようとすると、自分がどんどん辛くなってしまいます。 彼に意識をむけるのではなく、ぜひ、ご自身の内側に、意識をむけてみてあげてくださいね。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/11/13/blog432/

  32. ご感想いただき、ありがとうございます^^ 胸を開くポーズ!素敵です。ぜひ続けてくださいね。 本当の自分に還る旅、楽しんでくださいー!

  33. ご縁がないことの意味

    10年前の婚約破棄の経験から、また同じことを繰り返してしまいそうになる 自分を責めてしまっていませんか?? カギは罪悪感を癒すことかもしれません。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/11/11/blog423/

  34. 御礼をいただき、ありがとうございます^^ ぜひ、思考を少し休めて、感情を感じる時間を増やしていってあげてください。 すると、本来の自分につながる、自分軸が見つかってくると思います。 この度は、ご相談いただき、ありがとうございました。

  35. 彼軸から、抜け出すには、 自分は幸せになってはいけない・・。そんな不安を取り除くことがまずは大切です。 浮気されるかもという怖れに目を向けるのではなく、 「それくらい彼が好き」という愛に目をむけてあげてくださいね。 ▼続きはこちら http://counseling-lotus.com/2020/11/10/blog410-2

  36. イキイキした自分になりたい

    何もしたくないと思ってしまう自分は、ダメな人間だって、また自分を責めてしまっていますせんか?? それだけ、頑張られてきたのですから、まずは自分を認めてあげてくださいね。 そして、次のステップは、「良い・悪いをジャッジしない」ことかもしれません。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/11/02/blog413/

  37. ①動けない自分を責めてしまう ②彼への罪悪感がすごくある この2つ、違う悩みのようで、実は同じことが根本原因にあります。 それは、何かわかりますか?? 実は、自分を責めることで「罪悪感」を感じたいからなのかもしれません。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/10/30/blog410/

  38. 男性に対して強い競争心をもたれていませんか?? 「男性には負けたくない」 そして、それは、ある意味、自分が女性であることを否定している感情にも繋がります。 「私は、男性に産まれたらよかったのに」 そんな感情を抱いてしまっていませんか?? ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/10/14/post-3160

  39. あのねさんが、何に、執着しているのか?ということは、とても大切になります。 元カレを忘れられなくて、元カレに執着しているのか? 元彼との恋や、一緒に過ごした幸せな自分に執着しているのか? 幸せになってはいけない自分に執着しているのか? そして、それだけ好きになった人を忘れる必要はありません。 好きなまんまで、幸せになってもいいんです。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/10/13/blog398/

  40. なぜ「奪う・欲しがる」ことをしてしまうのでしょうか・・? そこに、「与える」ためのヒントがあるように思います。 自分が満たされていないと与えられないから、ご自身を満たすことも、とても大切ですよ。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/10/08/blog351-2/

  41. 自分のありのままの感情をさらけ出せるのは、とっても素敵なことだと思います。 それだけ、彼のことが好きな私がいるということを、まずは、認めてあげてくださいね。 ご自身が「怒」の感情を持つことが悪いことだと思ってしまっていませんか? もし、そうだとすると、それはなぜですか?? ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/10/04/blog344/

  42. 「問題」って自分の感情を抑圧しすぎると、「感情」が爆発して起こるものなんです。 だから、今回、起こっている問題も、きっと、行き場所のなくなった感情が爆発したから起こったのではないでしょうか? そんな時、次に選ぶのは、ぜひ、自分の「感覚」を大切にしてみてください。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/10/01/blog377/

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    好きになる相手は、自分の鏡でもあります。 「自分の感情を感じないように抑えている」「さみしさを抱えている」ということはありませんか?? その感情を解放していくこと、さみしさを癒していく事が、とても大事だと思います。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/09/28/post-3107/

  44. 心が固まってしまっている時は、身体からのアプローチがおススメです。 そして、「感情を出す」ことに対する恐れの原因を探していくことも必要だと思います。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/09/27/blog333/

  45. 誰といても疲れてしまう

    心から人を好きになりたい、人を愛したいのなら、まずは、自分で自分のことを、愛せるようにならないと、 どんどん苦しくなってしまいます。 そして、いい子はやめて、ご自身の人生を歩くタイミングがきたのではないでしょうか・・? ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/09/17/blog311/

  46. 自分の本心との向き合い方

    「本心と繋がりたい」と思っているということは、今の自分は、「本心ではない」 と強く感じられているということですよね・・・? では、「誰の気持ちを背負ってしまっているのだと思いますか?」 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/09/10/blog306-2/

  47. それは、自分への暴力、犠牲なのか? それとも自分を成長させるためのチャレンジなのか? という観点で考えるのが良いと思いますよ。 自分への暴力とは、他にも、 ・居たくない人とずっと一緒にいること ・嫌いな仕事をずっとしている ・自分はダメ人間だと責めすぎること ・他人と比べて落ち込むこと などがあります。自分を責めることはやめてくださいね。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/09/07/blog304/

  48. 音楽家の世界があわないのではなくて、そのような人間関係の渦を作りやすいだけなんです。 「周りにおいていかれる」「遅れをとってしまう」 そんな恐怖に心が支配されてしまっていませんか? ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/09/05/blog303/

  49. 容姿に自信がもてないのではなくて、心のどこかに、何かに対する強い怖れはありませんか? 解決のカギは「愛」だと思います。^^ ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/08/31/blog290/