相手と自分を比較してしまう。 嫉妬するということは、自分にもその才能があるはずなのに！ （今はそれが発揮できていないだけ）って、実は、思っているってこと。 それだけ、自分に厳しく、目標設定が高いのだと思います。 今回は、マインドフルネスの観点からご回答してみました！ ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/04/02/post-4251/

なぜ、上司の顔色を気にしたり、常に周りの事ばかりを考えてしまうのでしょうか・・？ テーマは、自分らしさと我慢しないこと！ ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/03/30/post-4226/

彼に自信をもって会いにいけない理由とは、なんなのでしょうか？ いつも我慢ばかりで、自分の本音を言えなかったり、自分を犠牲にして、相手にあわせてしまったりしていませんか？ 自分を犠牲にするのではなく、彼軸になるのではなく、自分への自信をつけることが第１歩かもしれません＾＾ そして、恋愛には、少しの勇気がつきものです！ ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/03/16/post-4111/

相手に不安を解消してもらいたい気持ちをコントロールするには、 まず、自分で自分のことを認めてあげることが大切です。 そのためには、ご自身の気持ちを我慢する必要もないんです。 ▼続きはこちら http://counseling-lotus.com/2021/03/01/post-3890/

過去の経験から、「自分に幸せになってはいけない」魔法をかけているのかもしれません。 幸せになることへの罪悪感。一体、それは、誰に向けられた罪悪感なのでしょうか？ ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/02/12/post-3725/

めぐさんの心の中で、「彼」が強い感情として存在していることは、確かだと思います。 その感情が「好き」という愛からくる感情なのか、 「怖い」「怒らせたくない」という恐怖からくる感情なのかは、わからなかったとしても、 どちらの感情も「強い」感情なので、心理的には、めぐさんの心の大部分を彼が支配してしまっている状況なんです。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/02/03/post-3696/

ご相談から、少し時間がたっているので、もう落ち着かれているかもしれませんが、転職経験が３回ある私から、 ぽんきちさんへご回答させていただきました。 仕事場の人種、お金、営業という職種、仕事の内容、これらって、外のこと（自分の内側ではない）なのが、わかりますか？？ その出来事の裏に隠されている、あなたの本当の気持ちって、なんだと思いますか？ ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/01/29/post-3679/

今、あなたに起こっていることは「よくないことをしていた罰」ではありませんよ。 １人の男性を深く愛することは、そんなにダメなことなんでしょうか？ それだけ、深く愛せる人に出会えたことは、罰せられることですか？ これ以上、ご自身を責めるのはやめてくださいね。 こんな時は、自分軸で、どうしたいか決められるようになることが、とても大切です。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/12/07/post-3453/

彼に対して、彼のお母さんのような役割を担ってしまっていませんでしたか？ 彼＞私、彼が上で私が下という考えを持っていると、彼からもそう扱われてしまいます。 まずはご自身の魅力に目を向けることがとても大切ですよ。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/11/30/post-3407/

普段から、ご自身の本心をだせていますか？？ 嫌われらないように、我慢していることはありませんか？？ ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/11/16/blog446/

ご感想いただき、ありがとうございます＾＾ 胸を開くポーズ！素敵です。ぜひ続けてくださいね。 本当の自分に還る旅、楽しんでくださいー！

御礼をいただき、ありがとうございます＾＾ ぜひ、思考を少し休めて、感情を感じる時間を増やしていってあげてください。 すると、本来の自分につながる、自分軸が見つかってくると思います。 この度は、ご相談いただき、ありがとうございました。

何もしたくないと思ってしまう自分は、ダメな人間だって、また自分を責めてしまっていますせんか？？ それだけ、頑張られてきたのですから、まずは自分を認めてあげてくださいね。 そして、次のステップは、「良い・悪いをジャッジしない」ことかもしれません。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/11/02/blog413/

男性に対して強い競争心をもたれていませんか？？ 「男性には負けたくない」 そして、それは、ある意味、自分が女性であることを否定している感情にも繋がります。 「私は、男性に産まれたらよかったのに」 そんな感情を抱いてしまっていませんか？？ ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/10/14/post-3160

なぜ「奪う・欲しがる」ことをしてしまうのでしょうか・・？ そこに、「与える」ためのヒントがあるように思います。 自分が満たされていないと与えられないから、ご自身を満たすことも、とても大切ですよ。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/10/08/blog351-2/

「問題」って自分の感情を抑圧しすぎると、「感情」が爆発して起こるものなんです。 だから、今回、起こっている問題も、きっと、行き場所のなくなった感情が爆発したから起こったのではないでしょうか？ そんな時、次に選ぶのは、ぜひ、自分の「感覚」を大切にしてみてください。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/10/01/blog377/

心が固まってしまっている時は、身体からのアプローチがおススメです。 そして、「感情を出す」ことに対する恐れの原因を探していくことも必要だと思います。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/09/27/blog333/

「本心と繋がりたい」と思っているということは、今の自分は、「本心ではない」 と強く感じられているということですよね・・・？ では、「誰の気持ちを背負ってしまっているのだと思いますか？」 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/09/10/blog306-2/

音楽家の世界があわないのではなくて、そのような人間関係の渦を作りやすいだけなんです。 「周りにおいていかれる」「遅れをとってしまう」 そんな恐怖に心が支配されてしまっていませんか？ ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/09/05/blog303/

答えがあるかないかって言ったら、答えは絶対にあります。 「じゃあ、今、答えちょうだいよ！」って思ってしまうのが、人のマインドです。 でもね、答えが、「今ではない時」があるんです。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/08/31/blog274/

安心してください！彼はとても、あなたのことを大切に思っていますよ。 男性は、大切な女性であればあるほど、大切に扱って、最高な時間を提供したいと思うものなんです。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/08/27/blog250/

もし、野良猫君のところに戻るのであれば、 「何があっても、どういう関係（セフレ）でも、私は、野良猫くんを愛し続ける」と 腹をくくる（コミットする）ことが、とても大事だと思います。 そして、それは、「自分を大切にできているかどうか？」という視点で考えてみてください。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/08/21/blog128/

クッキーさんが苦しいのは、「専業主婦」を選んだ自分がベストだと思えないことと、 「自分が誰の役にも立てていない」と感じてしまうことなのではないでしょうか？ ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/08/17/blog211/

自分で自分を責めるだけでは、足りないから、目の前にいない人を使ってまで、自分を責めてしまっていますよね。 なぜ、るるさんは、そこまでして、自分を責めてしまうのでしょうか・・？ 「自分は責められて当然だ」と心のどこかで、思ってしまっている強い罪悪感が、るるさんの中にないでしょうか・・？ そんな時の対処法は、鬼軍曹がきたら、来たことに気づいて、「自分責めはやめよう！」と追い払うだけでいいんです。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/08/06/blog203/

「なぜ、良い人を装った自分をしてきたんでしょうか？」 「誰に、受け入れてもらいたくて、フェイクの自分を作っていたんでしょうか？」 本当の自分をみつけるための、ヒントはそこにありそうな気がします。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/08/02/blog200/