せっかくお付き合いしているのに、「私は彼にふさわしくない」「私じゃダメだ」と思ってしまうのは、すごく苦しくなりますよね。まずは、「今」彼と付き合っているという事実に目を向けて（それって、すごいことで、幸せなことだから）彼の愛をうけとる練習をしていくことが大事なのではないでしょうか？自分で自分を信頼できるようになると、彼に対しても「私のことが嫌いなの！？」って愛情を要求しにいくようなことは、なくなっていくと思うんです。無価値観から脱出する一番の解決方法は、「自分は誰からも愛されている存在だと気づくこと」なんですよ。 ▼続きはこちらをご覧くださいね。 http://counseling-lotuRead more
気持ちは、表現しないと伝わらないものだから、なかなか自分の気持ちを伝えることができない人もいる中で、「好き」ってことを伝えられるのって、とても素敵なことだと思います。だけど、相手の反応を期待しすぎると辛くなってしまいますよね。なぜ、相手の反応を期待してしまうのか？それは、自分で自分のことを愛して、認めてあげられないから、「私は愛されている！」という証拠を彼に強く求めてしまい、「もっと私のこと愛してよ！」と他人からの愛で、自分を満たそうとしてしまっている行動なのかもしれません。続きはこちらをご覧くださいね。http://counseling-lotus.com/2020/04/19/cocoroRead more
シングルマザー で育ったコンプレックスからか、離婚に踏み切れません
れん
今まで、たくさん1人で頑張ってこられたフレブレさん。「自分の存在が迷惑をかける」そんな風に思ってしまっていませんか？ 今回の旦那さんとの事件は、フレブレさんに「自分のことを大切にする」ということを気づかせてくれるために起こった出来事かもしれません。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/06/01/cocoro13/
未練はすごくあるけど「会いたくない」でも「手放したくない」のでどうしたら良いかわかりません。
れん
彼のことが忘れられないのは辛いけど、きっと、忘れたくないのは、彼と繋がり続けたい何かがあるから。 「忘れられないくらい、彼を大好きだった自分がいるんだな～」ということを受け止めて、自分を大切にしていくことが近道かもしれません。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/05/28/cocoro12/
不安や不満ばかりぶつけてしまい無視されています
れん
出産されて、ご自身の体調も万全ではないなか、子育てもされて、みけさん、すごく頑張られていると思います。そんな時に、旦那さんに挙動不審な影があれば、それは、問い詰めたくなりますよ！ 旦那さんも、みけさんからも、罪悪感を感じました。もしかすると、お互いの抱えきれない罪悪感が攻撃しあってしまっているだけかもしれません。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/05/25/blog105/
既婚者との長い恋愛のなか、自分の本心を見つけ出すにはどうしたらいいのか。
れん
彼のことが好きだから、一緒にいたい。だけど、40歳という年齢を目の前にすると、結婚や出産に焦ってしまうというお気持ちもすごくよくわかります。「自分がどうしたいかわからない」という時は、「決められない、選択できない理由」が何かあると思うのです。 少しずつ自分の気持ちを整理していくと、必ず決められる時がやってきます。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/05/22/cocoro8/
カウンセラーの方にお礼のメールです。
れん
Hさん メッセージありがとうございます。 ご回答を読んでいただくことで、少しでも心が楽になっていたら、嬉しいです。 こちらこそ、誰にも言いづらい悩みを打ち明けてくださって、ありがとうございました。 またいつでも、お待ちしています。 れん
好きな気持ちを持ったままきっぱり離れることも、そばにいて、愛されない、大切にされない自分を感じ続けることも、どちらもめちゃくちゃ嫌
れん
決められないのは、決められない理由があるからなんです。 彼からの愛を受け取り、自分で自分を認めてあげることで、少しずつ選べる自分になっていきます。 だから、まずは、自分と向かいあう時間にしてみてくださいね。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/05/08/cocoro94/
彼が転職して地元に帰ってしまいました。
れん
パートナーは自分の鏡だと言われています。私たちは、自分の気持ちをパートナーに映し出して、見てしまったり、似たところがあるからです。きっと、彼もHさんも同じように不安な気持ちなのではないでしょうか？なぜ「いつかあなたに、自分はもういらないって！言われる」「人の気持ちなんて、いつか変わる」と言ってしまうのか？それは、愛をうけとれないからかもしれません。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/05/07/cocoro7/
どうすればありのまま飾らずに、素直に気持ちを伝えらるようになれるでしょうか？
れん
今まで、１人でたくさん頑張ってきた人ほど、「助けてください」って言えない方は多いと思います。 「助けてください」＝「愛してください」だと思うと、それは、「こんな自分は愛されるはずがない！」という、自己否定の気持と、「今まで誰にも頼らず頑張ってきた自分を否定してしまう」という思いから沸き起こる気持ちなのではないかと思います。 抜け出すカギは自分で自分を愛してあげる。周りの愛を受けとることなのではないかと思います。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/04/30/cocoro06/
ロックマン彼氏と音信不通です。いつのタイミングで連絡するのがいいでしょうか？
れん
ロックマンな彼氏とよりを戻すには、長期戦をお勧めします！なぜ彼から返信が来ないのか？それも彼なりの愛の表現の１つなのかもしれません。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/04/26/cocoro5/
孤独とどう付きあっていけば良いのでしょうか
れん
誰でも、みんな、「人から愛されたい」「必要とされたい」という思いを持って生きています。今は特に家にいる時間も増えるので、「自分の居場所を探す」ということに、目が向いてしまう環境だと思います。そんな中で、孤独感を感じてしまうのは本当につらいですが、そんな時こそ、人に頼って、甘えて、自立を手放すタイミングなのかもしれません。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/04/25/cocoro4/
私じゃ駄目だという考えが抜けません。
れん
せっかくお付き合いしているのに、「私は彼にふさわしくない」「私じゃダメだ」と思ってしまうのは、すごく苦しくなりますよね。まずは、「今」彼と付き合っているという事実に目を向けて（それって、すごいことで、幸せなことだから）彼の愛をうけとる練習をしていくことが大事なのではないでしょうか？自分で自分を信頼できるようになると、彼に対しても「私のことが嫌いなの！？」って愛情を要求しにいくようなことは、なくなっていくと思うんです。無価値観から脱出する一番の解決方法は、「自分は誰からも愛されている存在だと気づくこと」なんですよ。 ▼続きはこちらをご覧くださいね。 http://counseling-lotuRead more
好きという気持ちを強引に押し付けてしまいます。
れん
気持ちは、表現しないと伝わらないものだから、なかなか自分の気持ちを伝えることができない人もいる中で、「好き」ってことを伝えられるのって、とても素敵なことだと思います。だけど、相手の反応を期待しすぎると辛くなってしまいますよね。なぜ、相手の反応を期待してしまうのか？それは、自分で自分のことを愛して、認めてあげられないから、「私は愛されている！」という証拠を彼に強く求めてしまい、「もっと私のこと愛してよ！」と他人からの愛で、自分を満たそうとしてしまっている行動なのかもしれません。続きはこちらをご覧くださいね。http://counseling-lotus.com/2020/04/19/cocoroRead more
彼氏への気持ちが不安定
れん
お付き合いしたばかりで、嫌われるかもしれない！と思ってしまうと、言いたいことも言えなくなってしまうもどかしい気持ちや、「本当の私はこんなんじゃない！」と思う気持ちで複雑になりますよね！この彼を逃したら、新しい相手が見つからないかも！そんな不安に駆られるお気持ちもよくわかります。だけど、そんな時こそ、その彼といることが、「自分らしい」かどうか、を考えてみてくださいね。「彼に選んでもらっている！」のではなくて、「私が彼を選んでいるんです！」。続きはこちらをご覧ください。http://counseling-lotus.com/2020/04/14/cocoro1/