はじめまして。私は40代既婚、家族起因の適応障害がきっかけで、半年前からカウンセリングを受けています。 カウンセラーさんにはメール、カウンセリングルームで隔週でカウンセリングを受けてます。家族から離れ、今はひとり暮らしで […]

19歳男子です。 高校時代、部活で部長を務めたのですが、その際、周りのみんなの都合のいい男のようなポジションになってしまいました。大変感情豊かな女子＆男子の同期に囲まれ、調整役を担っていました。 そして自分のキャパを越え […]

友人、もしくはこれから仲良くなりたいと思う相手の交友関係に強く嫉妬・執着してしまいそれを壊してしまうor壊してしまいそうになるという悩みです。 私は創作をする趣味を持っています。その関係でSNSを通じて知り合った方と意気 […]

あまり、誰にも言えないのですが 私の事を気に入ってくれる同性の人が、何度かいたのですが(友達になりたい的な) もれなく私がその人達を嫌いになります。 特徴 ・私が興味ない人、ん？この人なんか引っかかるなと違和感ある人に気 ...

職場の上司の言い方、言葉遣い、態度がとても気になります。 何か上司と関わることがあると、自分の不十分な点を棚に上げて自分の非を認めずまるで私が悪いかのような言い方をします。私はとても不快になりしばらくイライラモヤモヤが止 […]

私はうまくいかない人を見ると安心し、そこから抜けがけする人がいるととてもイライラします。例えば、彼氏が欲しいけどなかなか出来なかった時、同じように彼氏がいない人とつるんで、彼氏が出来たと言われたら内心イライラしていました […]

こんにちは 今回はグループチャットで感じるイライラやストレスについての相談です。 LINEやSNSにあるグループチャットをやっていると、どうしてもイライラしてしまったり、返信が気になりすぎてスマホを何度も確認してしまいス […]

私は３カ月前に転職をしたり、習い事を始めたのですが、どこか人生が退屈に感じています。複合的に要因が絡まっているとは思いますが、以下の2つがかなめだと思います。 1. 友人関係 ①大学時代の友人に連絡し、会いたいと伝えたと […]

こんにちは。 いつも根本先生のブログやこちらのサイトを参考に、自分軸を育てている途中の者です。 よく、自分の気持ちを大事に、自分の嫌なこと、気の乗らないことは断ってみよう！みんな案外気にしないし受け入れてくれるよ！という […]

私の役割ではないのに、当番表が次の人が使えない状態で回ってきて。 よくある事かなあと思いつつ書くところがないものを次の人に回してもなあと、思いながら新しいのを作り回してそれきっかけで数年。 最初は役に立てるのならと新鮮さ […]

30代半ばの女性です。 2つの悩みについて相談させてください。 ①生きていることが虚しい ②モラハラ気味な人と接点が多い人生 ①について ...

元々話すのが得意でなく聞き手になることが多く、40年間ずっと、周りの人には、いつも穏やかとか癒し系だと言われてきました。実際には、自分の感情に気づくのが遅く、その場では何も感じず後で怒りがわいてくるため、相手に感情をぶつ […]

最近できたママ友とのことで相談です。 とても嬉しいことなのですが、おそらく相手が会いたいと思う頻度（多い）とこちらが思う頻度（少ない）が違っていて、段々しんどくなってきました。 子供同士を遊ばせたいとは思うのですが、会う […]

40代の独身女性です。恋人もいません。 私はここ数年他人に大切にされたい、特別になりたいと強く感じていました。 それを自覚したのが大人になってからというだけで、昔からあったのかもしれませんが。 大切にされたいと思うのに、 […]

いつもとても参考にさせてもらっています。 職場の上司のことで相談です。 私は事務職パートで、かなり暇な職場です。 以前は、仕事がなくて暇なことが嫌なのかと思っていたのですが（もちろん暇な時間もすごく嫌ですが……）、実は、 […]