彼を頼りなく感じるようになってきたのは、パートナーシップが次の段階に進んできた証拠でもあります。 感じている不安を彼に伝える前に、まずは自分の根っこにある感情を意識して、コミュニケーションの下準備をすることをおすすめします^^ また、全部背負って頑張るタフさや、誰かのために頑張れることはまめさんの「才能」「魅力」でもあります^^ 自分の弱さを晒す…よりも、 「彼を信頼するために何ができるかな？」 ということを意識する方が、無理なく取り組めるんじゃないかなぁと思いました。 ◆詳しくはこちら！ https://kiriyamakeiko.com/2022/01/marche015/

相手の言葉に、ぶっきらぼうに答えそうになってしまうというのは、 自分の考えていることをどう伝えたらいいのかが分からないというのもあるかもしれないし、 その人に対して、イラッとしてしまうような気持ちがあるからかもしれない。 けれど、それよりも長野のYさんの「過去、たくさんたくさん抑えていた気持ち」がその出来事を通して溢れてきているからなのではと感じたのですが、いかがでしょうか。 スポーツや料理がうまくなるのに練習が必要なのと同じで、感情を言葉にして伝えることも試行錯誤しながら覚えていく必要があります。 今回はキリヤマが取り入れている方法をご紹介しますね。 https://kiriyamakeikRead more

ねこみみさん、はじめまして。 桐山慶子です。 恋愛依存／母子家庭／複雑な家庭環境／お金がない／学歴コンプレックス 私も、全部ありました。 そして、自己肯定感がなかなか上がらずに 海の底を這うように（？！）生きていた時もありました。 今回は私自身が取り組んできたことをご紹介しつつ、回答させていただきますね。 ねこみみさんの心が満たされて、幸せな日々を過ごせますよう応援しています！ https://kiriyamakeiko.com/2021/01/marche009/

男性って、女性に比べて強くてたくましいイメージがあると思います。 でも、実はその内面は傷つきやすくて怒られるのをとっても怖がっていたりするのですね。 （日頃そんなこと表に出さないけど） なので、こむぎさんの所にはビビリな男性や、癒されたい男性やらが、甘いエキス（こむぎさんの受け入れてくれる雰囲気）を味わいに続々と（？！）やってくるわけです。 その魅力、大好きなパートナーにだけ使いたいですよね？ そのためにはご自分が「超イイ女」であることを受け入れていく必要があるのです。 ◆続きはこちらから◆ https://kiriyamakeiko.com/2020/11/marche007/

少し間があいてしまいましたが、 先日UPした前編では、 彼に対してネガティブな気持ちが出てくるのは、2人の仲がさらに良くなるための前触れで良い兆候だということ 自分の本音を彼に伝えることが大事ということをお伝えしました。 後編の今回は、 ネガティブな気持ちを彼とコミュニケーションするために取り組みたいことを ◇自分の気持ちを理解して整頓する ◇相手のことを理解する ◇組み立てる ◇伝える の4つのポイント別に分けてご紹介しています。 ◆詳しくはこちらから◆ https://kiriyamakeiko.com/2020/10/marche005-2/

顔の一部にコンプレックスがあるのって、 人から常に見えるというストレスも同時に抱えなければならず辛いですよね。 言葉遊びみたいになってしまうのですが、Kさんは 「どんな自分もオッケーと思いたいけどできない自分」に対して オッケー！は出せているでしょうか？ 同じ悩みでも、今の自分の気持ちを理解しているのと、 今の自分じゃダメだと思いながら悩むのとのでは、苦しさが全然違ってきます。 コンプレックスの仕組みや、 それを癒すアプローチ方法について、いくつかご紹介させていただきます。 ＊＊＊＊＊＊＊ ▼続きはコチラから https://kiriyamakeiko.com/2020/09/cocoromaRead more

アカツキさんは年齢の他に、何か「指摘されると傷つくなぁ」って感じていることはありますか？ 生きていれば、人と比べてしまうし、自分の劣っている部分に気が付いてしまうことって誰しも必ずあるものです。 それ自体は悪いことではないのですが、 この〝できない〟〝劣っている〟という感覚に 「恥ずかしい」 「指摘されたら傷つく」 「人になるべく知られたくない」 などの気持ちが合わさると、 こんな自分はダメだという自己否定となって自分を苦しめる原因になってしまいます。 年齢に対するコンプレックスというのは実は、表向きの劣等感です。 「年齢を重ねていくこと」によって「何かに困る」という思いが隠されているのですねRead more