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mさん、ご相談ありがとうございました。 「私っていらないのかな」と疎外感を感じちゃう。 もやもやするのに、自分の本音が分からない。 そんなmさんは、他人想いの平和主義かもしれません。 そのため人に遠慮をしすぎてしまい、自分の本音を押し殺しがちになっちゃいます。 そうするとやがて自分の本音が分からなくなることも。 まずはmさんが自分自身の本音をキャッチできるようになったらいいなあと思い、オススメの方法を1つご紹介してみました。 https://www.tokunagam.page/2022/10/blog-post_24.html ぜひ読んでくださいね。
mさん、ご相談ありがとうございました。
「私っていらないのかな」と疎外感を感じちゃう。 もやもやするのに、自分の本音が分からない。 そんなmさんは、他人想いの平和主義かもしれません。
そのため人に遠慮をしすぎてしまい、自分の本音を押し殺しがちになっちゃいます。 そうするとやがて自分の本音が分からなくなることも。 まずはmさんが自分自身の本音をキャッチできるようになったらいいなあと思い、オススメの方法を1つご紹介してみました。 https://www.tokunagam.page/2022/10/blog-post_24.html ぜひ読んでくださいね。
uniさん、ご相談ありがとうございます。 カウンセラーの徳永麻由子です。 影口をたたいたり、表裏の顔を使い分けてくる友人や同僚っていますよね。 そんな人とうまく付き合わなきゃ～！と思うとどうしても自分が辛くなってしまいがち。 そんなときは、自分の大切にしたいものを知ること、自分らしさをとことん知ることが大切なんじゃないかなと思いました。 uniさんへの回答はこちら https://www.tokunagam.page/2021/10/blog-post_14.html
uniさん、ご相談ありがとうございます。 カウンセラーの徳永麻由子です。
影口をたたいたり、表裏の顔を使い分けてくる友人や同僚っていますよね。 そんな人とうまく付き合わなきゃ～！と思うとどうしても自分が辛くなってしまいがち。 そんなときは、自分の大切にしたいものを知ること、自分らしさをとことん知ることが大切なんじゃないかなと思いました。
uniさんへの回答はこちら https://www.tokunagam.page/2021/10/blog-post_14.html
はるこさんご相談ありがとうございます。 徳永麻由子と申します。 たくさんたくさんご自分のことを責めてしまうんですね。 私もはるこさんと同じようなことを感じて生きていました。 はるこさんの気分が向いたときで構いませんので、少しずつ、お読みいただけると嬉しいです。 はるこさんへのご回答はこちら https://www.tokunagam.page/2021/10/blog-post_9.html
はるこさんご相談ありがとうございます。 徳永麻由子と申します。
たくさんたくさんご自分のことを責めてしまうんですね。 私もはるこさんと同じようなことを感じて生きていました。 はるこさんの気分が向いたときで構いませんので、少しずつ、お読みいただけると嬉しいです。
はるこさんへのご回答はこちら https://www.tokunagam.page/2021/10/blog-post_9.html
リコピンさん、ご相談ありがとうございます。 後輩の女の子のイライラが気になってしまい、心が揺さぶられてしまったんですね。 実は私もずーっと同じことして生きてきたので、とてもよく分かります。 できれば心穏やかでありたいと願っていても、イライラしたり悲しくなったりしてしまうもの。 そんな時に少しでも穏やかに過ごせるための3ステップをまとめてみました。 リコピンさんへのご回答はこちら https://www.tokunagam.page/2021/10/blog-post_7.html
リコピンさん、ご相談ありがとうございます。 後輩の女の子のイライラが気になってしまい、心が揺さぶられてしまったんですね。 実は私もずーっと同じことして生きてきたので、とてもよく分かります。
できれば心穏やかでありたいと願っていても、イライラしたり悲しくなったりしてしまうもの。 そんな時に少しでも穏やかに過ごせるための3ステップをまとめてみました。
リコピンさんへのご回答はこちら https://www.tokunagam.page/2021/10/blog-post_7.html
ヨウコさん ご相談ありがとうございます。 「幸せ」「好き」「嬉しい」をなかなか感じられないと悩んでらっしゃるんですね。 もしかすると心の中で何かがブロックをかけてしまっているのかもしれません。 でもそれは感じやすいように浮き出てきた「表向きの悩み」で、実のところ本質はもう少し深いところにあるんです。 そんなときは「今感じている感情」を追いかけてみるとヒントが得られるかもしれませんね。 ヨウコさんへのご回答はこちら https://www.tokunagam.page/2021/09/blog-post_18.html
疎外感や惨めさを感じてしまう
mさん、ご相談ありがとうございました。 「私っていらないのかな」と疎外感を感じちゃう。 もやもやするのに、自分の本音が分からない。 そんなmさんは、他人想いの平和主義かもしれません。 そのため人に遠慮をしすぎてしまい、自分の本音を押し殺しがちになっちゃいます。 そうするとやがて自分の本音が分からなくなることも。 まずはmさんが自分自身の本音をキャッチできるようになったらいいなあと思い、オススメの方法を1つご紹介してみました。 https://www.tokunagam.page/2022/10/blog-post_24.html ぜひ読んでくださいね。
mさん、ご相談ありがとうございました。
「私っていらないのかな」と疎外感を感じちゃう。
もやもやするのに、自分の本音が分からない。
そんなmさんは、他人想いの平和主義かもしれません。
そのため人に遠慮をしすぎてしまい、自分の本音を押し殺しがちになっちゃいます。
See lessそうするとやがて自分の本音が分からなくなることも。
まずはmさんが自分自身の本音をキャッチできるようになったらいいなあと思い、オススメの方法を1つご紹介してみました。
https://www.tokunagam.page/2022/10/blog-post_24.html
ぜひ読んでくださいね。
人の表向きの性格に合わせるのが苦手です
uniさん、ご相談ありがとうございます。 カウンセラーの徳永麻由子です。 影口をたたいたり、表裏の顔を使い分けてくる友人や同僚っていますよね。 そんな人とうまく付き合わなきゃ～！と思うとどうしても自分が辛くなってしまいがち。 そんなときは、自分の大切にしたいものを知ること、自分らしさをとことん知ることが大切なんじゃないかなと思いました。 uniさんへの回答はこちら https://www.tokunagam.page/2021/10/blog-post_14.html
uniさん、ご相談ありがとうございます。
カウンセラーの徳永麻由子です。
影口をたたいたり、表裏の顔を使い分けてくる友人や同僚っていますよね。
そんな人とうまく付き合わなきゃ～！と思うとどうしても自分が辛くなってしまいがち。
そんなときは、自分の大切にしたいものを知ること、自分らしさをとことん知ることが大切なんじゃないかなと思いました。
uniさんへの回答はこちら
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生きていきたいと思えません
はるこさんご相談ありがとうございます。 徳永麻由子と申します。 たくさんたくさんご自分のことを責めてしまうんですね。 私もはるこさんと同じようなことを感じて生きていました。 はるこさんの気分が向いたときで構いませんので、少しずつ、お読みいただけると嬉しいです。 はるこさんへのご回答はこちら https://www.tokunagam.page/2021/10/blog-post_9.html
はるこさんご相談ありがとうございます。
徳永麻由子と申します。
たくさんたくさんご自分のことを責めてしまうんですね。
私もはるこさんと同じようなことを感じて生きていました。
はるこさんの気分が向いたときで構いませんので、少しずつ、お読みいただけると嬉しいです。
はるこさんへのご回答はこちら
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後輩から舐められたり、攻撃的な態度
リコピンさん、ご相談ありがとうございます。 後輩の女の子のイライラが気になってしまい、心が揺さぶられてしまったんですね。 実は私もずーっと同じことして生きてきたので、とてもよく分かります。 できれば心穏やかでありたいと願っていても、イライラしたり悲しくなったりしてしまうもの。 そんな時に少しでも穏やかに過ごせるための3ステップをまとめてみました。 リコピンさんへのご回答はこちら https://www.tokunagam.page/2021/10/blog-post_7.html
リコピンさん、ご相談ありがとうございます。
後輩の女の子のイライラが気になってしまい、心が揺さぶられてしまったんですね。
実は私もずーっと同じことして生きてきたので、とてもよく分かります。
できれば心穏やかでありたいと願っていても、イライラしたり悲しくなったりしてしまうもの。
そんな時に少しでも穏やかに過ごせるための3ステップをまとめてみました。
リコピンさんへのご回答はこちら
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好きや幸せを感じません
ヨウコさん ご相談ありがとうございます。 「幸せ」「好き」「嬉しい」をなかなか感じられないと悩んでらっしゃるんですね。 もしかすると心の中で何かがブロックをかけてしまっているのかもしれません。 でもそれは感じやすいように浮き出てきた「表向きの悩み」で、実のところ本質はもう少し深いところにあるんです。 そんなときは「今感じている感情」を追いかけてみるとヒントが得られるかもしれませんね。 ヨウコさんへのご回答はこちら https://www.tokunagam.page/2021/09/blog-post_18.html
ヨウコさん
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「幸せ」「好き」「嬉しい」をなかなか感じられないと悩んでらっしゃるんですね。
もしかすると心の中で何かがブロックをかけてしまっているのかもしれません。
でもそれは感じやすいように浮き出てきた「表向きの悩み」で、実のところ本質はもう少し深いところにあるんです。
そんなときは「今感じている感情」を追いかけてみるとヒントが得られるかもしれませんね。
ヨウコさんへのご回答はこちら
https://www.tokunagam.page/2021/09/blog-post_18.html