1. 大事であればあるほど、緊張しますよね。 人生に影響するほどのイベント。失敗を考えると足がすくむ。かくいう私も、大学のセンター試験(共通テスト)で熱を出してしまったり、会社でも、社運をかけた投資提案を役員の前でするときに、早口で言おうとしていた事前準備が何一つ飛んで頭が真っ白になってしまったり。一刻も早くその場から逃げ出したくなる。そんな気持ちを何度も味わってきたので、とてもお気持ちがわかります。 緊張を感じていながら、気持ちを安定に保つ方法、さらには、その緊張をモチベーションにする考え方をご紹介できればと思います。 https://note.com/fine_minnow861/n/ne5beRead more

    大事であればあるほど、緊張しますよね。

    人生に影響するほどのイベント。失敗を考えると足がすくむ。かくいう私も、大学のセンター試験(共通テスト)で熱を出してしまったり、会社でも、社運をかけた投資提案を役員の前でするときに、早口で言おうとしていた事前準備が何一つ飛んで頭が真っ白になってしまったり。一刻も早くその場から逃げ出したくなる。そんな気持ちを何度も味わってきたので、とてもお気持ちがわかります。

    緊張を感じていながら、気持ちを安定に保つ方法、さらには、その緊張をモチベーションにする考え方をご紹介できればと思います。

    https://note.com/fine_minnow861/n/ne5bea3949981

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  2. 生きづらさを感じるのは、本当の自分と、今身をおいている環境にギャップがあるから。そう、「本当の自分」に気づくために、彼と出会い、しんどい思いをしていらしたのかもしれません。  もっと生きやすくなるために、私から、具体的に取り組んでいただける内容を2点、ご紹介しております。 https://note.com/fine_minnow861/n/n61f3953932ba  

    生きづらさを感じるのは、本当の自分と、今身をおいている環境にギャップがあるから。そう、「本当の自分」に気づくために、彼と出会い、しんどい思いをしていらしたのかもしれません。 

    もっと生きやすくなるために、私から、具体的に取り組んでいただける内容を2点、ご紹介しております。

    https://note.com/fine_minnow861/n/n61f3953932ba

     

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  3. ご相談ありがとうございます。 受け取り方のパターンを複数発想できる、配慮ができるお優しい人だなあと感じました。 そう、受け取り側の解釈次第で、プラスにもマイナスにもなりえる。マイナスに捉えられると、心がふさがって、発言にためらってしまいますよね。 受け取り側の受け取り方はコントロールできないものの、自信をもって発言できるようになるための心がけを3つご提案します。楽しく、楽にコミュニケーションできますよう、少しでもお力になれると嬉しいです。 https://note.com/fine_minnow861/n/na0b2a758b945

    ご相談ありがとうございます。

    受け取り方のパターンを複数発想できる、配慮ができるお優しい人だなあと感じました。

    そう、受け取り側の解釈次第で、プラスにもマイナスにもなりえる。マイナスに捉えられると、心がふさがって、発言にためらってしまいますよね。

    受け取り側の受け取り方はコントロールできないものの、自信をもって発言できるようになるための心がけを3つご提案します。楽しく、楽にコミュニケーションできますよう、少しでもお力になれると嬉しいです。

    https://note.com/fine_minnow861/n/na0b2a758b945

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  4. わかりやすいご相談文、聡明な印象を受けました。 また、とても真剣に、誠実にお仕事をされているのですね。惚れ惚れします。 長年勤めていると、「当たり前」となってしまう、環境風土・業務フロー。 慣れた環境から踏み出すのを、人は本能的に怖いと感じます。どんなリスクがあるかわからないから。ですから、改善案を提案できる能力・意欲の高さ。私は現在、企業で管理職をしているので、部下育成に力を入れる立場なのですが、会社からすると、最もほしい人材だと、思います。現状の問題提議をし、改善を意識するだけでなく、その意識を可視化できる能力。 このように、能力溢れる素敵な方からのご相談、喜んでお力になれると嬉しいです!Read more

    わかりやすいご相談文、聡明な印象を受けました。

    また、とても真剣に、誠実にお仕事をされているのですね。惚れ惚れします。

    長年勤めていると、「当たり前」となってしまう、環境風土・業務フロー。

    慣れた環境から踏み出すのを、人は本能的に怖いと感じます。どんなリスクがあるかわからないから。ですから、改善案を提案できる能力・意欲の高さ。私は現在、企業で管理職をしているので、部下育成に力を入れる立場なのですが、会社からすると、最もほしい人材だと、思います。現状の問題提議をし、改善を意識するだけでなく、その意識を可視化できる能力。

    このように、能力溢れる素敵な方からのご相談、喜んでお力になれると嬉しいです!

    https://note.com/fine_minnow861/n/n0037d23d6f56

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  5. 向上心と自己受容

    まーさん、ご相談ありがとうございます。広瀬結実です。 >ずっと何者かになろうとしていました。 この「何者か」が向上心の正体です。この向上心のおかげで、 >表彰されたり賞を獲ったり難関校に合格したり華々しいことがたくさんあった のだと思います。 しかし、向上心は、一方で現状の自分を否定する、という側面もありうるのです。 「現状の自分はこうなれていない、だからここを目指す」という風に。これが続くと、 >頑張るのに疲れてきた 燃え尽きてしまいます。身体の不調により、警告が上がるケースも多々あり、強制退所を求められることも。くれぐれも「頑張れない自分を責めてはいけない」のです。 ではRead more

    まーさん、ご相談ありがとうございます。広瀬結実です。

    >ずっと何者かになろうとしていました。

    この「何者か」が向上心の正体です。この向上心のおかげで、

    >表彰されたり賞を獲ったり難関校に合格したり華々しいことがたくさんあった

    のだと思います。

    しかし、向上心は、一方で現状の自分を否定する、という側面もありうるのです。

    「現状の自分はこうなれていない、だからここを目指す」という風に。これが続くと、

    >頑張るのに疲れてきた

    燃え尽きてしまいます。身体の不調により、警告が上がるケースも多々あり、強制退所を求められることも。くれぐれも「頑張れない自分を責めてはいけない」のです。

    では、向上心とどのように向き合えれば良いか。今の自分を認めつつ、望む自分になるにはどうしたらよいか。

    ご参考になれば嬉しいです。

    https://note.com/fine_minnow861/n/n975c2ec7ad8f

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  6. >今まで我慢してた話がすんなりと通ってしまい、それでいいのか? いきなり結論ですが、 それでいいんです!自分の意見・希望を伝えられた自分に拍手です! 我慢していた姿は、あなたご自身らしいと思えますか? きっと、「そう思えない」だと思います。 自分らしく、我慢せずに、居心地の良い人間関係を築くためのマインドをご紹介します。 https://note.com/fine_minnow861/n/n2f1110cf13c3  

    >今まで我慢してた話がすんなりと通ってしまい、それでいいのか?

    いきなり結論ですが、

    それでいいんです!自分の意見・希望を伝えられた自分に拍手です!

    我慢していた姿は、あなたご自身らしいと思えますか?

    きっと、「そう思えない」だと思います。

    自分らしく、我慢せずに、居心地の良い人間関係を築くためのマインドをご紹介します。

    https://note.com/fine_minnow861/n/n2f1110cf13c3

     

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  7. 我慢し、爆発するほど、頑張ってこられたんですね。 我慢を重ね、ついに爆発。私も何度となく経験してきました。 すっきりしたと思ったのはほんの一瞬。 強烈な自己嫌悪。「彼からの連絡が音沙汰ない。なんでこんなこといっちゃったんだろう」 そんな怒りんぼうな私が、我慢しなくても我慢しなくても愛される・愛するにはどうしたらいいか、身を張って研究をしてきました。ご参考になると幸いです。 https://note.com/fine_minnow861/n/ncc43d016338b

    我慢し、爆発するほど、頑張ってこられたんですね。

    我慢を重ね、ついに爆発。私も何度となく経験してきました。

    すっきりしたと思ったのはほんの一瞬。

    強烈な自己嫌悪。「彼からの連絡が音沙汰ない。なんでこんなこといっちゃったんだろう」

    そんな怒りんぼうな私が、我慢しなくても我慢しなくても愛される・愛するにはどうしたらいいか、身を張って研究をしてきました。ご参考になると幸いです。

    https://note.com/fine_minnow861/n/ncc43d016338b

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  8. ご相談ありがとうございます。広瀬結実です。 >イライラしないようにその場から逃げるなど対策を取ってキレないようにしてます >最近は相手がわざとやったことじゃないと思ったら相手の背景を考えて許せるようになってきました。 >キレた後に「さすがに怒りすぎた」と反省します。 怒りとの向き合い方を、たくさん模索され、努力されてきたのですね。 私も自分の感情なのに、強い怒りに振り回されてきました。離婚を経験するなど、生きづらい日々を過ごしてきた中で、「このままじゃいけない!」と怒りに対するセミナーに出向いたり、カウンセリングを受け感情を癒したり、と取り組んできました。 実体験と先輩カウンセラーRead more

    ご相談ありがとうございます。広瀬結実です。

    >イライラしないようにその場から逃げるなど対策を取ってキレないようにしてます

    >最近は相手がわざとやったことじゃないと思ったら相手の背景を考えて許せるようになってきました。

    >キレた後に「さすがに怒りすぎた」と反省します。
    怒りとの向き合い方を、たくさん模索され、努力されてきたのですね。

    私も自分の感情なのに、強い怒りに振り回されてきました。離婚を経験するなど、生きづらい日々を過ごしてきた中で、「このままじゃいけない!」と怒りに対するセミナーに出向いたり、カウンセリングを受け感情を癒したり、と取り組んできました。

    実体験と先輩カウンセラーからのアドバイスのもと、ずいぶんと楽に生きられるようになってきました。その内容をシェアします。ご参考に、そして、少しでもお力になりますように。

    https://note.com/fine_minnow861/n/ndcd800c136f7

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  9. すごく客観的にご自身を分析し、聡明な女性だなと感じました。また、自分と向き合おうと努力されていますね。苦しい気持ちや葛藤などのご自身の弱いと感じる部分から目をそらさず、こうして助けを求め行動できるのは、あなごさんの大きな強みだと思います。 人付き合いは、どれだけ年齢を重ねても、経験を積んでも、戸惑い、悩む人が多いと思います。私もたくさんの転校を重ね、なかなか人と馴染めず、人間関係の構築に苦心してきました。 今日は、居心地の良い人間関係を築く上でのマインドについて、心理学の観点からご紹介できればと思います。 https://note.com/fine_minnow861/n/nca990c253Read more

    すごく客観的にご自身を分析し、聡明な女性だなと感じました。また、自分と向き合おうと努力されていますね。苦しい気持ちや葛藤などのご自身の弱いと感じる部分から目をそらさず、こうして助けを求め行動できるのは、あなごさんの大きな強みだと思います。

    人付き合いは、どれだけ年齢を重ねても、経験を積んでも、戸惑い、悩む人が多いと思います。私もたくさんの転校を重ね、なかなか人と馴染めず、人間関係の構築に苦心してきました。

    今日は、居心地の良い人間関係を築く上でのマインドについて、心理学の観点からご紹介できればと思います。

    https://note.com/fine_minnow861/n/nca990c253198

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  10. ご結婚、おめでとうございます。以前の彼との婚約破棄を経てからのお付き合いを経てのご結婚。たくさんご努力されたのではないでしょうか。 私も離婚を経験してから、お付き合いが深まるほど、見捨てられ不安を感じたり、お相手から逃げたくなったり、、、とても他人事とは思えず、ご相談文を拝見しています。 当時の私も、自信が欲しくてほしくて、たくさん、先輩カウンセラーのお世話になり、少しずつ乗り越えることができてきていると思います。その時に先輩にかけてもらった言葉を思い出しながら、少しでもお力になれば嬉しいです。 乗り越えるために、私から2点、提案しています。 https://note.com/fine_minRead more

    ご結婚、おめでとうございます。以前の彼との婚約破棄を経てからのお付き合いを経てのご結婚。たくさんご努力されたのではないでしょうか。

    私も離婚を経験してから、お付き合いが深まるほど、見捨てられ不安を感じたり、お相手から逃げたくなったり、、、とても他人事とは思えず、ご相談文を拝見しています。

    当時の私も、自信が欲しくてほしくて、たくさん、先輩カウンセラーのお世話になり、少しずつ乗り越えることができてきていると思います。その時に先輩にかけてもらった言葉を思い出しながら、少しでもお力になれば嬉しいです。

    乗り越えるために、私から2点、提案しています。

    https://note.com/fine_minnow861/n/n64774a9f795b

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  11. お相手との関係性、今の、そして、これからのご自身のお気持ちを簡潔にまとめられていて、聡く、また、情緒豊かな女性らしさを感じました。そんな素敵なじぇんさんに、たくさん失恋を経験した私が、もしお力になれることがあれば、と思います。 https://note.com/fine_minnow861/n/n5ca61736a023

    お相手との関係性、今の、そして、これからのご自身のお気持ちを簡潔にまとめられていて、聡く、また、情緒豊かな女性らしさを感じました。そんな素敵なじぇんさんに、たくさん失恋を経験した私が、もしお力になれることがあれば、と思います。

    https://note.com/fine_minnow861/n/n5ca61736a023

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  12. ゆんちょさん、ご相談ありがとうございます! 私も、父の仕事の関係で、小学校と中学校を3回ずつ転校しており、「出来上がっている人の輪に入る」「人に誘ってもらう自分になる」ことに執念を費やしてきました。言い換えると、ずっと孤独を感じ、人の温かみに憧れとうらやましさを感じる日々を過ごしてきました。 そんな私が、趣味の場、会社、はたまた婚活という初対面でストレスなく、かつ、長期的に信頼し、居心地の良い人間関係を築いていくことはできたか、実体験をもとに、お話できればと思います。参考になれば嬉しいです。 https://note.com/fine_minnow861/n/ndba812076d59

    ゆんちょさん、ご相談ありがとうございます!

    私も、父の仕事の関係で、小学校と中学校を3回ずつ転校しており、「出来上がっている人の輪に入る」「人に誘ってもらう自分になる」ことに執念を費やしてきました。言い換えると、ずっと孤独を感じ、人の温かみに憧れとうらやましさを感じる日々を過ごしてきました。

    そんな私が、趣味の場、会社、はたまた婚活という初対面でストレスなく、かつ、長期的に信頼し、居心地の良い人間関係を築いていくことはできたか、実体験をもとに、お話できればと思います。参考になれば嬉しいです。

    https://note.com/fine_minnow861/n/ndba812076d59

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  13. 将来出世したいけど

    いちごミルクさん、ご相談ありがとうございます。 いちごミルクさんは、仕事のできる優秀な女性だとお見受けしました。 というのは、 >自分の意見を言うし、思い立ったらすぐ行動しちゃう 芯が強く、また行動力のあるお人柄。このような方は、周りからみると、頼りがいもあるし、責任感も強く、リーダーシップが発揮されやすいからです。 ぜひ、出世して、さらにいきいきと働く夢を叶えていただきたいと思います! そのために、どのような心持ちでいるといいのか、総合職でかつ管理職として働いている私が感じていることを含め、以下2つの観点からお伝えできればと思います。 (1)父親への印象が与える影響と、父親との向き合いRead more

    いちごミルクさん、ご相談ありがとうございます。

    いちごミルクさんは、仕事のできる優秀な女性だとお見受けしました。
    というのは、
    >自分の意見を言うし、思い立ったらすぐ行動しちゃう
    芯が強く、また行動力のあるお人柄。このような方は、周りからみると、頼りがいもあるし、責任感も強く、リーダーシップが発揮されやすいからです。
    ぜひ、出世して、さらにいきいきと働く夢を叶えていただきたいと思います!

    そのために、どのような心持ちでいるといいのか、総合職でかつ管理職として働いている私が感じていることを含め、以下2つの観点からお伝えできればと思います。

    (1)父親への印象が与える影響と、父親との向き合い方
    (2)仕事と理想的なパートナーシップを両立するポイント

     

    詳しくはこちら

    https://note.com/fine_minnow861/n/ne9f3acce33fb

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  14. 彼氏を信じられない

    うみさん、ご相談ありがとうございます。 私も、まったく同じで、彼との不安定な関係性に悩み、とてもしんどい日々を過ごしたことがあります。私の場合は、自分の「見捨てられ不安」があったのですが、どのように不安を手放せたのか、彼と信頼・尊敬しあえる仲を築くプロセスを実体験からお伝えできればと思います。 お相手ありきなので、すべてがうまくいく、というわけではないとしても、この取り組みは、恋愛だけでなく、仕事や、友人関係等に応用できると思います。 詳しくはこちら https://note.com/fine_minnow861/n/nf14b82adbe1e

    うみさん、ご相談ありがとうございます。

    私も、まったく同じで、彼との不安定な関係性に悩み、とてもしんどい日々を過ごしたことがあります。私の場合は、自分の「見捨てられ不安」があったのですが、どのように不安を手放せたのか、彼と信頼・尊敬しあえる仲を築くプロセスを実体験からお伝えできればと思います。

    お相手ありきなので、すべてがうまくいく、というわけではないとしても、この取り組みは、恋愛だけでなく、仕事や、友人関係等に応用できると思います。

    詳しくはこちら

    https://note.com/fine_minnow861/n/nf14b82adbe1e

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  15. はじめまして。ご相談ありがとうございます。30代すべてを婚活に捧げてきた広瀬結実です。 >幸せになってほしいとかそういう感じ、微塵もありません。 悲しいですよね。応援どころか、足を引っ張られる気がして、友人に対して不信感を感じる人がいてもおかしくないストレス下にいらっしゃる中、少しでもお力になればと思いました。「恋愛や婚活・結婚だけ」、ここが友人たちのこころを紐解くポイントかと思います。 続きはこちら https://note.com/fine_minnow861/n/n4ddbc6562db5

    はじめまして。ご相談ありがとうございます。30代すべてを婚活に捧げてきた広瀬結実です。

    >幸せになってほしいとかそういう感じ、微塵もありません。

    悲しいですよね。応援どころか、足を引っ張られる気がして、友人に対して不信感を感じる人がいてもおかしくないストレス下にいらっしゃる中、少しでもお力になればと思いました。「恋愛や婚活・結婚だけ」、ここが友人たちのこころを紐解くポイントかと思います。

    続きはこちら

    https://note.com/fine_minnow861/n/n4ddbc6562db5

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