1. 怒りが爆発してしまう

    りんさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。 怒りは非常に強い感情ですよね。 強い感情ゆえに、りんさんが書いて下さっているように、その感情の扱いに困る方も多いのではないかと思います。 扱いの難しい感情である「怒り」。 一方、この強い感情をキッカケに、りんさんが、より楽で自由になる方向へと進むのを応援したいと思い、発散方法から「どうしてそんなに怒りを感じるのか?」というディープな部分まで、いろいろな面からご回答したいと思います^^ 何か少しでも参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-45/

    りんさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。
    怒りは非常に強い感情ですよね。
    強い感情ゆえに、りんさんが書いて下さっているように、その感情の扱いに困る方も多いのではないかと思います。
    扱いの難しい感情である「怒り」。
    一方、この強い感情をキッカケに、りんさんが、より楽で自由になる方向へと進むのを応援したいと思い、発散方法から「どうしてそんなに怒りを感じるのか?」というディープな部分まで、いろいろな面からご回答したいと思います^^
    何か少しでも参考になれば幸いです。

    ▼詳しくはこちら
    https://nouchimichiru.com/marche-45/

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  2. moneさん、ご相談いただき、ありがとうございます(*^-^*)。 10年以上、秘書さんとして担当してきた弁護士さんから無視されているということで、まず、それはとても辛いしキツイことと思います( ;∀;)。 今、体調など、いかがでしょうか? 今日は、moneさんのお気持ちの整理になればと思い、ご回答したいと思います^^。 少しでもご参考になりましたら幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-44/

    moneさん、ご相談いただき、ありがとうございます(*^-^*)。
    10年以上、秘書さんとして担当してきた弁護士さんから無視されているということで、まず、それはとても辛いしキツイことと思います( ;∀;)。
    今、体調など、いかがでしょうか?
    今日は、moneさんのお気持ちの整理になればと思い、ご回答したいと思います^^。
    少しでもご参考になりましたら幸いです。

    ▼詳しくはこちら
    https://nouchimichiru.com/marche-44/

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  3. 会社員が無理

    みずいろさん、このたびは、ココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます! まず、一読して拝見して、とても規則やルールが多そうで、時間に厳しそうな職場なのかなと感じました。 こういうのは、「キチキチ決められたことを決められたようにこなすのが好き」というタイプの方は良いかもしれません。 でも、ある程度裁量を持って進めたいとか自由に仕事をしたいという方にとっては大変息苦しい職場かもしれません( ;∀;)。 今日は、 〇今までやってきた自分の素晴らしさを受け取る 〇自分の長所や魅力・強みを受け取る という自己肯定感の視点から、今の仕事が向いていないと思う時に、どんなふうにすると気持ちが楽になRead more

    みずいろさん、このたびは、ココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます!
    まず、一読して拝見して、とても規則やルールが多そうで、時間に厳しそうな職場なのかなと感じました。

    こういうのは、「キチキチ決められたことを決められたようにこなすのが好き」というタイプの方は良いかもしれません。
    でも、ある程度裁量を持って進めたいとか自由に仕事をしたいという方にとっては大変息苦しい職場かもしれません( ;∀;)。

    今日は、
    〇今までやってきた自分の素晴らしさを受け取る
    〇自分の長所や魅力・強みを受け取る
    という自己肯定感の視点から、今の仕事が向いていないと思う時に、どんなふうにすると気持ちが楽になるかについて、ご一緒に考えてみたいと思います。

    少しでもご参考になれば幸いです。

    ▼詳しくはこちら
    https://nouchimichiru.com/marche-43/

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  4. フィルさん、ココロノマルシェにご相談、ありがとうございます(*^-^*)。 フィルさんのご相談文を拝見して、まずは「自分が幸せになるために変わりたい」という思い、とっても素敵だなと思いました^^ 今日は、以下の3つの角度から考えてみました。 1.体からのアプローチ:呼吸・運動・自然 2.自分の気持ちを受容する 3.捉え方そのものを変える 何か少しでも参考になれば、幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-42/

    フィルさん、ココロノマルシェにご相談、ありがとうございます(*^-^*)。
    フィルさんのご相談文を拝見して、まずは「自分が幸せになるために変わりたい」という思い、とっても素敵だなと思いました^^

    今日は、以下の3つの角度から考えてみました。
    1.体からのアプローチ:呼吸・運動・自然
    2.自分の気持ちを受容する
    3.捉え方そのものを変える

    何か少しでも参考になれば、幸いです。

    ▼詳しくはこちら
    https://nouchimichiru.com/marche-42/

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  5. nekoさん、この度はご相談いただき、ありがとうございます(*^-^*)。 様々な苦労(という言葉ではまとめられないぐらいの辛酸)を経験された方には、nekoさんのご相談は共感を呼ぶものではないかと思いました。 nekoさんは、一方では大変な経験だったので人間や生きることに冷めてしまうことも無理ないことかと思います。でも、もう一方ではご相談文から、様々に自分に向き合って頑張ってこられたのではないかと感じました^^。 その頑張りを承認することや自己信頼→他者信頼に結びつけるルートからこの状態を抜けていくことについて書きました。 何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです。 ▼詳細はこちRead more

    nekoさん、この度はご相談いただき、ありがとうございます(*^-^*)。
    様々な苦労(という言葉ではまとめられないぐらいの辛酸)を経験された方には、nekoさんのご相談は共感を呼ぶものではないかと思いました。

    nekoさんは、一方では大変な経験だったので人間や生きることに冷めてしまうことも無理ないことかと思います。でも、もう一方ではご相談文から、様々に自分に向き合って頑張ってこられたのではないかと感じました^^。
    その頑張りを承認することや自己信頼→他者信頼に結びつけるルートからこの状態を抜けていくことについて書きました。
    何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです。

    ▼詳細はこちら
    https://nouchimichiru.com/marche-41/

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  6. ニコさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*) まず、ご相談文を拝見して、ニコさんが今までずっと頑張ってこられたこと、他人軸とも言えるとは思いますが、それでも相手のために尽力されてきたことを感じました^^ 人のことを大切に思える方で、相手を傷つけたくないという優しく相手の立場に立てるニコさんだからこそ、今は自分に意識を向けて、「他人も自分もハッピー^^」へと移行してみるのはいかがでしょうか? ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-40/

    ニコさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)

    まず、ご相談文を拝見して、ニコさんが今までずっと頑張ってこられたこと、他人軸とも言えるとは思いますが、それでも相手のために尽力されてきたことを感じました^^

    人のことを大切に思える方で、相手を傷つけたくないという優しく相手の立場に立てるニコさんだからこそ、今は自分に意識を向けて、「他人も自分もハッピー^^」へと移行してみるのはいかがでしょうか?

    ▼詳しくはこちら
    https://nouchimichiru.com/marche-40/

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  7. #
  8. さくらさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 匂い・香りはダイレクトに感じるものですし、猫ちゃんのお話やキッチンタオルのお話など衛生面での価値観の違いも、毎日のことですから、さくらさんのストレスも大きいかと思います( ;∀;)。 さくらさんのような相手の立場に立てて優しいタイプの方は、ついつい我慢が多くなってしまう部分もあるかと思いますが、少しでもお気持ちが楽になって楽で自由なパートナ―シップを応援できればと思い、 (1)伝え方の3ステップ (2)言い方(スキル)はわかったけど、「なんか難しい…」と思ってしまう場合の対処法 (3)「真の問題とは?」という切り口 の3点からご回答いたしRead more

    さくらさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
    匂い・香りはダイレクトに感じるものですし、猫ちゃんのお話やキッチンタオルのお話など衛生面での価値観の違いも、毎日のことですから、さくらさんのストレスも大きいかと思います( ;∀;)。

    さくらさんのような相手の立場に立てて優しいタイプの方は、ついつい我慢が多くなってしまう部分もあるかと思いますが、少しでもお気持ちが楽になって楽で自由なパートナ―シップを応援できればと思い、
    (1)伝え方の3ステップ
    (2)言い方(スキル)はわかったけど、「なんか難しい…」と思ってしまう場合の対処法
    (3)「真の問題とは?」という切り口
    の3点からご回答いたしました。

    何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです。

    詳しくはこちら▼
    https://nouchimichiru.com/marche-39/

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  9. 人から一方的に甘えられる

    なおさん、このたびはご相談ありがとうございます(*^-^*) 楽しかったバンドが、話し合いもなく解散して、なおさんの中ですごくお辛い気持ちがあるのではないかと思います( ;∀;)。 一方、私はこのなおさんのご相談を拝見して、面倒見がよく大変気の利くタイプの方は非常に共感しながらなおさんのご相談を読んだのではないかと思いました^^。 今日は、「人から一方的に甘えられる」という場合どんなことが起きているのかについてと「人から一方的に甘えられる」パターンを変えるアプローチ3選をご紹介したいと思います^^。 ご参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.comRead more

    なおさん、このたびはご相談ありがとうございます(*^-^*)
    楽しかったバンドが、話し合いもなく解散して、なおさんの中ですごくお辛い気持ちがあるのではないかと思います( ;∀;)。
    一方、私はこのなおさんのご相談を拝見して、面倒見がよく大変気の利くタイプの方は非常に共感しながらなおさんのご相談を読んだのではないかと思いました^^。

    今日は、「人から一方的に甘えられる」という場合どんなことが起きているのかについてと「人から一方的に甘えられる」パターンを変えるアプローチ3選をご紹介したいと思います^^。
    ご参考になれば幸いです。

    ▼詳しくはこちら
    https://nouchimichiru.com/marche-38/

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  10. 職場での八つ当たり

    こましんさん、この度はご相談ありがとうございます(*^-^*)。 職場での人間関係でお悩みということで、職場って、組織で働く人の多くがかなりの時間を費やしている場ですし、八つ当たりされたり、噛みついてこられたりしたら、本当に大変だし、滅入ってしまうのも無理ないことではないかと思います( ;∀;)。 そんな大変な中でも、何とか問題を解決しようと、こうやって勇気をもってココロノマルシェにご相談を送って下さったのですよね^^ その行動力が素晴らしいと思いますし、とってもよく頑張っておられるのではないでしょうか^^ 今日は、そんな頑張り屋さんのこましんさんのお気持ちが少しでも楽になるように応援できればRead more

    こましんさん、この度はご相談ありがとうございます(*^-^*)。

    職場での人間関係でお悩みということで、職場って、組織で働く人の多くがかなりの時間を費やしている場ですし、八つ当たりされたり、噛みついてこられたりしたら、本当に大変だし、滅入ってしまうのも無理ないことではないかと思います( ;∀;)。

    そんな大変な中でも、何とか問題を解決しようと、こうやって勇気をもってココロノマルシェにご相談を送って下さったのですよね^^
    その行動力が素晴らしいと思いますし、とってもよく頑張っておられるのではないでしょうか^^

    今日は、そんな頑張り屋さんのこましんさんのお気持ちが少しでも楽になるように応援できればと思い、以下の2点からご回答したいと思います。
    ①今感じている感情をまずは自分で認めてあげて出してスッキリしていく
    ②一人で何とかしようとせず別の方法について

    何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです。

    詳しくはこちら▼
    https://nouchimichiru.com/marche-37/

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  11. 癒着と寂しさについて

    なんこさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 一読して、なんこさん、とっても文章がお綺麗ですね(*^-^*)。 素晴らしく整理されており、表現力があり、配慮があり、感銘を受けた次第です。 また、元々なんこさんが俯瞰力・分析力が高い&ご自身の問題と向き合ってこられたからと思いますが、ここまでご自身のことを分析できているのは本当に素晴らしいなと単純に思いました^^ なので、本日は、恋愛と癒着の問題について簡単に振り返ったうえで、ワークのご紹介をして、最後に、その他の要因について考えるためのご質問をご紹介するという流れでご回答できればと思います。 何か少しでもご参考にあることがありましたらRead more

    なんこさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
    一読して、なんこさん、とっても文章がお綺麗ですね(*^-^*)。
    素晴らしく整理されており、表現力があり、配慮があり、感銘を受けた次第です。
    また、元々なんこさんが俯瞰力・分析力が高い&ご自身の問題と向き合ってこられたからと思いますが、ここまでご自身のことを分析できているのは本当に素晴らしいなと単純に思いました^^

    なので、本日は、恋愛と癒着の問題について簡単に振り返ったうえで、ワークのご紹介をして、最後に、その他の要因について考えるためのご質問をご紹介するという流れでご回答できればと思います。
    何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです。

    ▼詳しくはこちら
    https://nouchimichiru.com/marche-36/

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  12. Nanaさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 私達ってパートナーシップだけではなくて、「なんかいつもパターンが一緒」ということって非常にありますよね( ;∀;) 一方、Nanaさんが「相手ではなくて自分の心のパターンが何かこの現象に影響しているのかも?」という視点でご相談いただいていて、Nanaさんは今までにたくさんご自身の心と向き合ってこられてきたのかな~^^と、Nanaさんの今までの素晴らしい頑張りに思いを馳せてご相談文を拝見しました(*^-^*)。 今日は主に ①非常に強い不満がある場合、何らかの満たされない思いがあるかを見てみる ②不満を相手にコミュニケーションする というRead more

    Nanaさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
    私達ってパートナーシップだけではなくて、「なんかいつもパターンが一緒」ということって非常にありますよね( ;∀;)
    一方、Nanaさんが「相手ではなくて自分の心のパターンが何かこの現象に影響しているのかも?」という視点でご相談いただいていて、Nanaさんは今までにたくさんご自身の心と向き合ってこられてきたのかな~^^と、Nanaさんの今までの素晴らしい頑張りに思いを馳せてご相談文を拝見しました(*^-^*)。

    今日は主に
    ①非常に強い不満がある場合、何らかの満たされない思いがあるかを見てみる
    ②不満を相手にコミュニケーションする
    という2つの観点からご回答しました。

    何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです。

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    https://nouchimichiru.com/marche-35/

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  13. 素材がすべてと思ってしまう

    ナナさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 ご相談文を拝見して、ナナさんのご相談、多くの人の共感を呼ぶものではないかと思いました。 勇気をもってご相談いただき、本当にありがとうございます(*^-^*)。 容姿に自信が持てない下には、もしかしたら自己否定・自己嫌悪の部分があるのかもということと、その対処法について考えました。 何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです(*^-^*)。 https://nouchimichiru.com/marche-34/

    ナナさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
    ご相談文を拝見して、ナナさんのご相談、多くの人の共感を呼ぶものではないかと思いました。
    勇気をもってご相談いただき、本当にありがとうございます(*^-^*)。
    容姿に自信が持てない下には、もしかしたら自己否定・自己嫌悪の部分があるのかもということと、その対処法について考えました。

    何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです(*^-^*)。

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  14. 恐れが強い私の依存について

    mさん、こんばんは。このたびは、ココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます(*^-^*)。 今回は、以下の2つの観点からご相談にご回答してみました。 〇mさんの素晴らしさ・達成した様々なことがご相談文の中だけでもたくさんあると思うのですが(そして、実際にはその何百倍もあると思うのです)、それを受け取って自信にすること 〇「こんな生活してみたい^^」というビジョンについて 何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです^^。 https://nouchimichiru.com/marche-33/

    mさん、こんばんは。このたびは、ココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます(*^-^*)。
    今回は、以下の2つの観点からご相談にご回答してみました。

    〇mさんの素晴らしさ・達成した様々なことがご相談文の中だけでもたくさんあると思うのですが(そして、実際にはその何百倍もあると思うのです)、それを受け取って自信にすること
    〇「こんな生活してみたい^^」というビジョンについて

    何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです^^。

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  15. #
  16. タブンネさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 タブンネさんのご相談は、以下のような問題で悩む人の共感をとっても呼ぶものではないかと思います (私もとっても共感しながら読まさせていただきました^^)。 〇嫉妬・他人と比較して、自己否定してしまうことについて。 〇実績・成果の素晴らしさの一方で自信がないことについて。 承認欲求や嫉妬、他人との比較と自己否定の問題について、その原因と対処法について考えてみました。 何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです^^。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-32/

    タブンネさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
    タブンネさんのご相談は、以下のような問題で悩む人の共感をとっても呼ぶものではないかと思います
    (私もとっても共感しながら読まさせていただきました^^)。
    〇嫉妬・他人と比較して、自己否定してしまうことについて。
    〇実績・成果の素晴らしさの一方で自信がないことについて。

    承認欲求や嫉妬、他人との比較と自己否定の問題について、その原因と対処法について考えてみました。
    何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです^^。

    ▼詳しくはこちら
    https://nouchimichiru.com/marche-32/

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  17. ゆきんこさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます(*^-^*)。 私も昔は、人といると疲れる( ;∀;)、家に帰って1人になると本当にドッと疲れるという感じで、そのうち疲れすぎて休日20時間ぐらい寝てしまったりというパターンがあったので、とっても共感した部分がありまして、ご回答させていただければと思いました(*^-^*)。 今日は、 〇無理して相手に合わせて(人に気をつかって相手に合わせるので)疲れるパターンの対処法 〇その他の可能性を探るためのご質問のご紹介 について書いてみました。 何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです(*^-^*)。 ▼詳しくはこちら https:Read more

    ゆきんこさん、ご相談いただき、本当にありがとうございます(*^-^*)。
    私も昔は、人といると疲れる( ;∀;)、家に帰って1人になると本当にドッと疲れるという感じで、そのうち疲れすぎて休日20時間ぐらい寝てしまったりというパターンがあったので、とっても共感した部分がありまして、ご回答させていただければと思いました(*^-^*)。

    今日は、
    〇無理して相手に合わせて(人に気をつかって相手に合わせるので)疲れるパターンの対処法
    〇その他の可能性を探るためのご質問のご紹介
    について書いてみました。

    何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです(*^-^*)。

    ▼詳しくはこちら
    https://nouchimichiru.com/marche-31/

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  18. 怒られます

    あこのんさん、はじめまして。ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 あこのんさんは、最近自分軸を学ばれて、本来の自己を解放しようとされていらっしゃるのですね(*^-^*)。 今日は、あこのんさんの魅力や長所を受け取っていただいて、さらに楽に自由になれるお手伝いができればと思い、 〇自分軸になり、本来の自分を解放しようと思った時のプロセスについて 〇本来の自分の魅力・長所を受け取ることについて という観点からご回答しました。 何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです(*^-^*)。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-30/

    あこのんさん、はじめまして。ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
    あこのんさんは、最近自分軸を学ばれて、本来の自己を解放しようとされていらっしゃるのですね(*^-^*)。

    今日は、あこのんさんの魅力や長所を受け取っていただいて、さらに楽に自由になれるお手伝いができればと思い、
    〇自分軸になり、本来の自分を解放しようと思った時のプロセスについて
    〇本来の自分の魅力・長所を受け取ることについて
    という観点からご回答しました。

    何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです(*^-^*)。

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    https://nouchimichiru.com/marche-30/

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  19. Yさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 まず、Yさんはご自身の問題が快方に向かいだしたということで、それって、大変素晴らしいことですよね(๑´ω`ノノ゙。 さらっと書かれていますが、今まで、いろいろと取り組まれてきて、ご自身の問題に向き合ってこられたのではないかと思います。 まずは、今までのYさんの頑張りや取り組みに「おめでとうございます!」とお伝えさせていただければと思います(*^-^*)。 本題のご質問には、 ①薄情ではなく、「犠牲」を辞めれるようになったのでは? ②今問題に苦しんでいる人のビジョンになるという形で、人に与えることもできるのでは? という2つの観点からご回答しまRead more

    Yさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
    まず、Yさんはご自身の問題が快方に向かいだしたということで、それって、大変素晴らしいことですよね(๑´ω`ノノ゙。
    さらっと書かれていますが、今まで、いろいろと取り組まれてきて、ご自身の問題に向き合ってこられたのではないかと思います。
    まずは、今までのYさんの頑張りや取り組みに「おめでとうございます!」とお伝えさせていただければと思います(*^-^*)。

    本題のご質問には、
    ①薄情ではなく、「犠牲」を辞めれるようになったのでは?
    ②今問題に苦しんでいる人のビジョンになるという形で、人に与えることもできるのでは?
    という2つの観点からご回答しました(*^-^*)。

    ご参考にありましたら、幸いです(*^-^*)

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    https://nouchimichiru.com/marche-29/

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  20. もみさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 「大きな事ではなくても、なんか気になって気になってイライラ!でも、あんまり口うるさく言うのも…と思って飲み込んでいるけど、やっぱりイライラする」というのは、大変共感を呼ぶご相談と思いました(*^-^*)。 ①ご自身の長所を受け取る ②観念から自由になる という2つの観点からご回答しました(*^-^*)。 何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです。 詳しくはこちら▼ https://nouchimichiru.com/marche-28/

    もみさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。

    「大きな事ではなくても、なんか気になって気になってイライラ!でも、あんまり口うるさく言うのも…と思って飲み込んでいるけど、やっぱりイライラする」というのは、大変共感を呼ぶご相談と思いました(*^-^*)。

    ①ご自身の長所を受け取る
    ②観念から自由になる
    という2つの観点からご回答しました(*^-^*)。
    何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです。

    詳しくはこちら▼
    https://nouchimichiru.com/marche-28/

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  21. かれーさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 理不尽・モラハラまみれで衝撃を受けられたということで、それは大変だったのではないかと思います( ;∀;)。 一方で、ご相談文を拝見して、私はかれーさんは2つの面で素晴らしいな~と思いました(*^-^*)。 ①振り返り等を通して、これは理不尽ということに気が付かれていること ②ご自身も振り返って、過去の経験から「そういった人達を受け入れやすくしてしまうのかも」といった俯瞰的な視点を持たれていること そして、この2つのポイントが、他人からの八つ当たり、モラハラを受け入れない為の予防策につながってくるかと思います(*^-^*)。 何かご参考になRead more

    かれーさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。

    理不尽・モラハラまみれで衝撃を受けられたということで、それは大変だったのではないかと思います( ;∀;)。
    一方で、ご相談文を拝見して、私はかれーさんは2つの面で素晴らしいな~と思いました(*^-^*)。
    ①振り返り等を通して、これは理不尽ということに気が付かれていること
    ②ご自身も振り返って、過去の経験から「そういった人達を受け入れやすくしてしまうのかも」といった俯瞰的な視点を持たれていること
    そして、この2つのポイントが、他人からの八つ当たり、モラハラを受け入れない為の予防策につながってくるかと思います(*^-^*)。
    何かご参考になりましたら幸いです。

    詳しくはこちら▼
    https://nouchimichiru.com/marche-27/

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  22. あおさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 今日は、怒り・イライラの発散のコツや、怒り・イライラの深堀のアプローチについて、考えてみました。 あおさんが、スッキリされるのに、何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-26/

    あおさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
    今日は、怒り・イライラの発散のコツや、怒り・イライラの深堀のアプローチについて、考えてみました。

    あおさんが、スッキリされるのに、何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです。

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    https://nouchimichiru.com/marche-26/

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  23. #
  24. フワチョコさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。 今回は、 〇 「自分の希望を叶えて良い」「もっとワガママになって良い」と許可を出して、自分の正直な「ここが嫌なんだ!」「これが自分はダメなんだ!」「私はこういうのが良いのだ!」ということを整理すること。 〇 「自営業=〇〇」「フリーランス=〇〇」という観念(自分の中の思い込み)を明らかにして、その観念を手放していくと、「自営業やフリーランスになれるような能力や魅力は自分にはないのでは」というお気持ちが変わる可能性があること。 の2つの観点からご回答いたしました。 フワチョコさんが、さらに自分らしく幸せになっていくのを心から応援しておりまRead more

    フワチョコさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。

    今回は、
    〇 「自分の希望を叶えて良い」「もっとワガママになって良い」と許可を出して、自分の正直な「ここが嫌なんだ!」「これが自分はダメなんだ!」「私はこういうのが良いのだ!」ということを整理すること。
    〇 「自営業=〇〇」「フリーランス=〇〇」という観念(自分の中の思い込み)を明らかにして、その観念を手放していくと、「自営業やフリーランスになれるような能力や魅力は自分にはないのでは」というお気持ちが変わる可能性があること。
    の2つの観点からご回答いたしました。
    フワチョコさんが、さらに自分らしく幸せになっていくのを心から応援しております!
    何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです(^^)。

    ▽詳しくはこちら
    https://nouchimichiru.com/marche-25/

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  25. お家デートがイライラする

    ゆいさん、ご相談ありがとうございます。 「わかる~~~」って共感される方も多いご相談ではないかと思いました(*^-^*)。 今日は、 1.居心地よい空間を作る才能や相手の求めているものを察してそれを届けることのできる気配りというゆいさんの魅力や長所をこの問題は示しているのではないかということ。 2.そういう気の利くタイプの方は、相手の求めているものを察する能力があるがゆえに、ついつい無理をしてしまうことがあるのではないかということ。 3.「 あ~そうかも~。」と思われたら、自分を犠牲するのをやめてみる・ ご自身の快を大切にするというのはいかがでしょうかということ を書いてみました。それ以外に、Read more

    ゆいさん、ご相談ありがとうございます。
    「わかる~~~」って共感される方も多いご相談ではないかと思いました(*^-^*)。

    今日は、
    1.居心地よい空間を作る才能や相手の求めているものを察してそれを届けることのできる気配りというゆいさんの魅力や長所をこの問題は示しているのではないかということ。
    2.そういう気の利くタイプの方は、相手の求めているものを察する能力があるがゆえに、ついつい無理をしてしまうことがあるのではないかということ。
    3.「 あ~そうかも~。」と思われたら、自分を犠牲するのをやめてみる・ ご自身の快を大切にするというのはいかがでしょうかということ
    を書いてみました。それ以外に、もう少し掘り下げるためのご質問を参考までに書いてみました。
    何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです(*^-^*)。

    詳しくはこちら▼
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  26. 彼との喧嘩が絶えない

    翠さん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 正当な理由があろうとも、延期になったらガッカリするのも無理ないし、それがあんまり繰り返されたら「もう!!!」という気持ちになっても無理ないかと思います( ;∀;)。 それでも、 >彼の気持ちの問題などで延期にしてるわけじゃないし、どうしても仕方がない理由なのは理解しています。 と書いてくださっていて、翠さんは相手の立場に立てる本当に優しい方なのだと思います(*^-^*)。 翠さんは相手の立場に立てる本当に優しい方なので、相手の事情を思って(入籍以外のことでも)いろいろと我慢している部分がないかな?ということと、もし「そうかも」という場合のの対Read more

    翠さん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。

    正当な理由があろうとも、延期になったらガッカリするのも無理ないし、それがあんまり繰り返されたら「もう!!!」という気持ちになっても無理ないかと思います( ;∀;)。

    それでも、
    >彼の気持ちの問題などで延期にしてるわけじゃないし、どうしても仕方がない理由なのは理解しています。
    と書いてくださっていて、翠さんは相手の立場に立てる本当に優しい方なのだと思います(*^-^*)。
    翠さんは相手の立場に立てる本当に優しい方なので、相手の事情を思って(入籍以外のことでも)いろいろと我慢している部分がないかな?ということと、もし「そうかも」という場合のの対処法についてまとめました。
    何か少しでもご参考にあることがありましたら幸いです(*^-^*)。

    詳しくはこちら▼
    https://nouchimichiru.com/marche-23/

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  27. わにわにさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。 自分も同じような気持ちを長らく抱えていたな~と大変共感しながら読ませていただきました。 今日は、①時系列から見たポイント、②プロセスの途中だから出てくる問題なのかな?という見方について書いてみました。 何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです(*^-^*)。 詳しくはこちら▼ https://nouchimichiru.com/marche-22/

    わにわにさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。
    自分も同じような気持ちを長らく抱えていたな~と大変共感しながら読ませていただきました。

    今日は、①時系列から見たポイント、②プロセスの途中だから出てくる問題なのかな?という見方について書いてみました。
    何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです(*^-^*)。

    詳しくはこちら▼
    https://nouchimichiru.com/marche-22/

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  28. 不妊治療から離婚

    スズメさん、このたびはご相談ありがとうございます(*^-^*)。 急展開で大変な状況なので、どう進めていけば良いか迷われるのも無理ないことかと思います。今日は、「自分はどうしたいのか?」「自分はどうあったら幸せか?」ということを大切にしていただけるように、ポイントを考えてみました。 何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです。 詳しくはこちら▼ https://nouchimichiru.com/marche-21/

    スズメさん、このたびはご相談ありがとうございます(*^-^*)。

    急展開で大変な状況なので、どう進めていけば良いか迷われるのも無理ないことかと思います。今日は、「自分はどうしたいのか?」「自分はどうあったら幸せか?」ということを大切にしていただけるように、ポイントを考えてみました。

    何か少しでもご参考にあることがありましたら、幸いです。

    詳しくはこちら▼
    https://nouchimichiru.com/marche-21/

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  29. 過去の嫌な事が手放せない

    個人的に大変共感する部分が多かったご相談で、しー114692さん、ご相談本当にありがとうございます(*^^*)。 今日は、以下の2点について書いております。 ①過去の出来事についての感情の解放 ②しー114692さんは、自動的に相手のことを考えられる優しさをお持ちなので、「まず自分。その自分の気持ちを踏まえたうえで、他の人に配慮するか決める」という順序について。 何かご参考になりましたら、幸いです(*^-^*)。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-20/

    個人的に大変共感する部分が多かったご相談で、しー114692さん、ご相談本当にありがとうございます(*^^*)。

    今日は、以下の2点について書いております。
    ①過去の出来事についての感情の解放
    ②しー114692さんは、自動的に相手のことを考えられる優しさをお持ちなので、「まず自分。その自分の気持ちを踏まえたうえで、他の人に配慮するか決める」という順序について。

    何かご参考になりましたら、幸いです(*^-^*)。

    ▼詳しくはこちら
    https://nouchimichiru.com/marche-20/

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  30. Kocoさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 Kocoさんは、お恨み帳に書くのに取り組んでいらっしゃるとのことで、その中で恐ろしいぐらいのお母さんに対する怒りが出てきていらっしゃるのですね(^^)。 こんなに人に怒ったことがなかったら戸惑うのも無理ないかと思いますし、「これで大丈夫なのかな…」と思われるのも無理ないかと思います(*^-^*)。 結論から言うと、私はKocoさんは超順調で素晴らしい!!!!!と感じました^^。 ▼詳しい説明は、こちらから。 https://nouchimichiru.com/marche-19/

    Kocoさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
    Kocoさんは、お恨み帳に書くのに取り組んでいらっしゃるとのことで、その中で恐ろしいぐらいのお母さんに対する怒りが出てきていらっしゃるのですね(^^)。
    こんなに人に怒ったことがなかったら戸惑うのも無理ないかと思いますし、「これで大丈夫なのかな…」と思われるのも無理ないかと思います(*^-^*)。
    結論から言うと、私はKocoさんは超順調で素晴らしい!!!!!と感じました^^。

    ▼詳しい説明は、こちらから。
    https://nouchimichiru.com/marche-19/

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  31. #
  32. さくらさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。 SNSの趣味を通じて仲良くされている人が他の人とリアルで遊んでいたということで、「え~、なんでよ~( ;∀;)」とか「ショック( ;∀;)」「リアルで遊ぶぐらい仲良いの~( ;∀;)」って思うことって確かにあるな~と思います(^^)。 結構、あるあるあるあるーーって思っていらっしゃる方も実は多いのではないかなと思います。 勇気をもってご相談いただき、本当にありがとうございます(*^^*)。 体に来るというのは、非常に辛いというサインかと思いますので、まず最初にということと、少し感情的に落ち着いてこられた後に気持ちをどうしたらという部分についRead more

    さくらさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。
    SNSの趣味を通じて仲良くされている人が他の人とリアルで遊んでいたということで、「え~、なんでよ~( ;∀;)」とか「ショック( ;∀;)」「リアルで遊ぶぐらい仲良いの~( ;∀;)」って思うことって確かにあるな~と思います(^^)。
    結構、あるあるあるあるーーって思っていらっしゃる方も実は多いのではないかなと思います。
    勇気をもってご相談いただき、本当にありがとうございます(*^^*)。

    体に来るというのは、非常に辛いというサインかと思いますので、まず最初にということと、少し感情的に落ち着いてこられた後に気持ちをどうしたらという部分について考えてみました。
    何か少しでも参考になりましたら幸いです(*^^*)

    ▼詳しくはこちら
    https://nouchimichiru.com/marche-18/

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  33. すぬぴょんさん、ご相談ありがとうございます(^^)。 急に手を握られたりスキンシップされたりするのは、スキンシップが苦手な方にとってはビックリしてしまうのも無理ないかな~と思ったりいたします(*^-^*)。 告白→交際→スキンシップの順番になれる確率が上がるように、 今日は、①自分の魅力を受け取る、②相手の好意の示し方を考える、③距離の縮め方という順で考えてみました。 何か参考になりましたら、幸いです(*^-^*)。 ▼詳しくはこちらから https://nouchimichiru.com/marche-17/

    すぬぴょんさん、ご相談ありがとうございます(^^)。
    急に手を握られたりスキンシップされたりするのは、スキンシップが苦手な方にとってはビックリしてしまうのも無理ないかな~と思ったりいたします(*^-^*)。
    告白→交際→スキンシップの順番になれる確率が上がるように、
    今日は、①自分の魅力を受け取る、②相手の好意の示し方を考える、③距離の縮め方という順で考えてみました。
    何か参考になりましたら、幸いです(*^-^*)。

    ▼詳しくはこちらから
    https://nouchimichiru.com/marche-17/

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  34. カリンさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 私も大学院時代はものすごく怖い指導教員の研究室にいたので(男性の先生でしたが)、本当にお気持ちお察しいたします( ;∀;)。 今日は、 ①気持ちの吐き出し、感情の解放 ②自己肯定感という観点 ③ビジョンという観点 の3つから、カリンさんのしんどさが少しでも和らぎ、夢に向かって進んでいかれるのを応援できればと思います(*^-^*)。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-16/

    カリンさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
    私も大学院時代はものすごく怖い指導教員の研究室にいたので(男性の先生でしたが)、本当にお気持ちお察しいたします( ;∀;)。

    今日は、
    ①気持ちの吐き出し、感情の解放
    ②自己肯定感という観点
    ③ビジョンという観点
    の3つから、カリンさんのしんどさが少しでも和らぎ、夢に向かって進んでいかれるのを応援できればと思います(*^-^*)。

    ▼詳しくはこちら
    https://nouchimichiru.com/marche-16/

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  35. 長野のYさん、この度は、ご相談ありがとうございます。 だいぶご相談から時間が経ってしまっているので、長野のYさんの中では解決されているかもしれませんが、同じようなことでお悩みの方も多いのではないかと思い、ご回答させていただきます(*^^*)。 自分も相手も大切にする表現方法についてと、そういった表現方法の技術はわかったけど、難しい場合の対応について考えてみました。少しでも参考になるところがありましたら幸いです(*^^*)。 https://nouchimichiru.com/marche-15/

    長野のYさん、この度は、ご相談ありがとうございます。

    だいぶご相談から時間が経ってしまっているので、長野のYさんの中では解決されているかもしれませんが、同じようなことでお悩みの方も多いのではないかと思い、ご回答させていただきます(*^^*)。

    自分も相手も大切にする表現方法についてと、そういった表現方法の技術はわかったけど、難しい場合の対応について考えてみました。少しでも参考になるところがありましたら幸いです(*^^*)。

    https://nouchimichiru.com/marche-15/

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  36. 妊娠するのがこわい

    るみさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。 「将来のことを話し合ったり、妊娠と子供についての不安なこともちゃんと話し合える人と、出会える自分になりたいです。」という一文が、とても素敵だなと思いまして、そういう男性とるみさんが素晴らしいパートナ―シップを組まれることを心から応援したいと思いまして、今日は、ご回答したいと思います(*^^*)。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-14/

    るみさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。

    「将来のことを話し合ったり、妊娠と子供についての不安なこともちゃんと話し合える人と、出会える自分になりたいです。」という一文が、とても素敵だなと思いまして、そういう男性とるみさんが素晴らしいパートナ―シップを組まれることを心から応援したいと思いまして、今日は、ご回答したいと思います(*^^*)。

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  37. 母親との関係について

    まぁさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 母親のタイプは違えど、母親との関係に悪戦苦闘し、恨み・辛み・怒りがてんこ盛りだった1人として、是非ご回答したいと思い筆を取りました(*^-^*)。 (1)自分の頑張りを認め、 自分で自分を満たし、自分の人生を楽しく生きる方向に行くこと (2)なぜ、自分はそんなお母さんを切らないのかという理由を考える という2点から考えてみました。 何かご参考なりましたら、幸いです(*^-^*)。 ▼詳しくは、こちらから。 https://nouchimichiru.com/marche-13/

    まぁさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。

    母親のタイプは違えど、母親との関係に悪戦苦闘し、恨み・辛み・怒りがてんこ盛りだった1人として、是非ご回答したいと思い筆を取りました(*^-^*)。
    (1)自分の頑張りを認め、 自分で自分を満たし、自分の人生を楽しく生きる方向に行くこと
    (2)なぜ、自分はそんなお母さんを切らないのかという理由を考える
    という2点から考えてみました。
    何かご参考なりましたら、幸いです(*^-^*)。

    ▼詳しくは、こちらから。
    https://nouchimichiru.com/marche-13/

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  38. ゆいさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 ご自身のお仕事もあるし、それプラスその後輩さんの相談(+ゆいさんが実際に動かないといけない部分の業務負担)となると、「疲れる」と思われても無理ないのではないかと思います( ;∀;)。 ゆいさんが少しでも楽に自由にお仕事をできるように、 ①ゆいさんの魅力や長所を受け取る ②責任の切り分けについて ③後輩さんがウザいと思うところについて深堀する という3点から考えてみました。 何か少しでも参考になりましたら幸いです(*^-^*)。 ▼詳しくはこちらから https://nouchimichiru.com/marche-12/

    ゆいさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
    ご自身のお仕事もあるし、それプラスその後輩さんの相談(+ゆいさんが実際に動かないといけない部分の業務負担)となると、「疲れる」と思われても無理ないのではないかと思います( ;∀;)。

    ゆいさんが少しでも楽に自由にお仕事をできるように、
    ①ゆいさんの魅力や長所を受け取る
    ②責任の切り分けについて
    ③後輩さんがウザいと思うところについて深堀する
    という3点から考えてみました。
    何か少しでも参考になりましたら幸いです(*^-^*)。

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  39. #
  40. 嘘つきな自分

    マッチ棒さん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 目の前の状況をどこまで頑張るのか、自分の在り方・仕事のやり方を変化させる必要があるのかについては、そもそも目の前の状況を頑張りたいかどうか、自分の在り方・仕事のやり方を変化させたいかどうかということに関わってくるかと思います。 なので、今日は、仕事で求められることは非常に多様なことで、 マッチ棒さんはどういうところで頑張りたいと思われるか、どのような仕事のやり方が楽しいかということを整理していくという方向で考えさせていただきました。 何か参考になりましたら、幸いです(^^)。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiruRead more

    マッチ棒さん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。

    目の前の状況をどこまで頑張るのか、自分の在り方・仕事のやり方を変化させる必要があるのかについては、そもそも目の前の状況を頑張りたいかどうか、自分の在り方・仕事のやり方を変化させたいかどうかということに関わってくるかと思います。
    なので、今日は、仕事で求められることは非常に多様なことで、 マッチ棒さんはどういうところで頑張りたいと思われるか、どのような仕事のやり方が楽しいかということを整理していくという方向で考えさせていただきました。
    何か参考になりましたら、幸いです(^^)。

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    https://nouchimichiru.com/marche-11/

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  41. 殺生丸さん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。 「普段は穏やかなはずなのに、吹き荒れる様な力を感じるのだが、これは何だろうか」というテーマかと思いまして、今日は2つのパターンについて考えてみました。 (1)強いパワーを持つ人がそのパワーが人を傷つけるのではないかと恐れて、そのパワーを抑えてしまっている場合 (2)特定のことに対して吹き荒れる力がこみ上げてくる場合 何かご参考になれば幸いです(*^-^*) ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-10/

    殺生丸さん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。

    「普段は穏やかなはずなのに、吹き荒れる様な力を感じるのだが、これは何だろうか」というテーマかと思いまして、今日は2つのパターンについて考えてみました。
    (1)強いパワーを持つ人がそのパワーが人を傷つけるのではないかと恐れて、そのパワーを抑えてしまっている場合
    (2)特定のことに対して吹き荒れる力がこみ上げてくる場合
    何かご参考になれば幸いです(*^-^*)

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    https://nouchimichiru.com/marche-10/

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  42. ぱんださん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 好きな人に近付きたいけど抑えてしまう、一方で、同僚など特に近づかれたくない人から近づかれてしまう。 このように人との距離感でなかなか良い塩梅が難しいということは、多くの人が共感されるのではないかと思います(^^)。 今回は、相手と自分を尊重しながら親密感を得るために、どちらか一方が我慢するでもなく、自分と相手の間に境界線を引いた上で、気持ちを伝えてコミュニケーションするという観点からご回答したいと思います。 詳細はこちら▼ https://nouchimichiru.com/marche-9/

    ぱんださん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
    好きな人に近付きたいけど抑えてしまう、一方で、同僚など特に近づかれたくない人から近づかれてしまう。
    このように人との距離感でなかなか良い塩梅が難しいということは、多くの人が共感されるのではないかと思います(^^)。

    今回は、相手と自分を尊重しながら親密感を得るために、どちらか一方が我慢するでもなく、自分と相手の間に境界線を引いた上で、気持ちを伝えてコミュニケーションするという観点からご回答したいと思います。

    詳細はこちら▼
    https://nouchimichiru.com/marche-9/

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  43. ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 相手から「実は私こう思ってるんだよね」ということをポロッと言われることが多いというのは、実はuniさんの才能や魅力を表しているのではないかということを書きました。 そして、そのご自身の才能や魅力を受け取ること、その大切な才能や魅力を自分が好きな人に使うという観点を持つと、相手に振り回されにくくなるかもということを書いています。ご参考になれば幸いです(*^-^*)。 ▼詳細はこちら https://nouchimichiru.com/marche-8/

    ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
    相手から「実は私こう思ってるんだよね」ということをポロッと言われることが多いというのは、実はuniさんの才能や魅力を表しているのではないかということを書きました。
    そして、そのご自身の才能や魅力を受け取ること、その大切な才能や魅力を自分が好きな人に使うという観点を持つと、相手に振り回されにくくなるかもということを書いています。ご参考になれば幸いです(*^-^*)。

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  44. ご相談いただき、ありがとうございました(*^-^*)。 結婚が怖いという、るいさんのお気持ちに共感される方も多いのではないかと思います。 その怖さを減らし、ビジョンを描くというところについて、考えていければと思います。 ▼詳細はこちら https://nouchimichiru.com/marche-7/

    ご相談いただき、ありがとうございました(*^-^*)。
    結婚が怖いという、るいさんのお気持ちに共感される方も多いのではないかと思います。
    その怖さを減らし、ビジョンを描くというところについて、考えていければと思います。
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  45. 暴走するかまってちゃんや強烈ニーズが出てくると、「こんなんじゃダメだ!」「ニーズを我慢しないと!」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、カウンセリング的には、ニーズがダメというわけではなくて、「どうしてそれが出てくるのかな?」というところを考えていくかと思います(*^-^*)。 碧いうさぎさんは、短い文章ながら状況を的確に表現されている方で、とても感覚・感性が鋭いタイプの方なのかな?と思いましたので、何か引っかかりがあるかをご確認いただくために、いろいろなパターンについて書かせていただきました。 詳しくはこちら▼ https://nouchimichiru.com/marche-6/

    暴走するかまってちゃんや強烈ニーズが出てくると、「こんなんじゃダメだ!」「ニーズを我慢しないと!」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、カウンセリング的には、ニーズがダメというわけではなくて、「どうしてそれが出てくるのかな?」というところを考えていくかと思います(*^-^*)。
    碧いうさぎさんは、短い文章ながら状況を的確に表現されている方で、とても感覚・感性が鋭いタイプの方なのかな?と思いましたので、何か引っかかりがあるかをご確認いただくために、いろいろなパターンについて書かせていただきました。
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  46. Tさんはご自身のパターンに気が付いておられ、そのプロセスは素晴らしいことではないかということと、さらに他人軸から自分軸への移行を加速させるには?という観点から3点ご回答いたしました。 https://nouchimichiru.com/marche-5/

    Tさんはご自身のパターンに気が付いておられ、そのプロセスは素晴らしいことではないかということと、さらに他人軸から自分軸への移行を加速させるには?という観点から3点ご回答いたしました。
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  47. #
  48. まずは、お疲れを取るために休むことについて、そして、強迫的思考の成り立ちを紐解くことについて、書いてみました。 ビーさんのしんどさが軽減されるのに、少しでも参考になりましたら幸いです。 https://nouchimichiru.com/marche-4/

    まずは、お疲れを取るために休むことについて、そして、強迫的思考の成り立ちを紐解くことについて、書いてみました。
    ビーさんのしんどさが軽減されるのに、少しでも参考になりましたら幸いです。
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  49. あの子に嫉妬してしまう

    ご相談ありがとうございます(*^-^*)。 今回は、以下の3つの観点からご回答させていただきました。 (1)「寂しい、けど見られたら鬱陶しい」のように、一見矛盾するような感情についての考え方 (2)「見られたら見られたで鬱陶しい。重い。」と感じる理由を掘り下げてみると、「そういう理由があるなら、鬱陶しい・重いと思ってしまうのも無理ないよね~」と自分を責めずに済む、自己受容が進むのではないかということ。 (3)「私を見てくれない」寂しさについて https://nouchimichiru.com/marche-3/

    ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
    今回は、以下の3つの観点からご回答させていただきました。
    (1)「寂しい、けど見られたら鬱陶しい」のように、一見矛盾するような感情についての考え方
    (2)「見られたら見られたで鬱陶しい。重い。」と感じる理由を掘り下げてみると、「そういう理由があるなら、鬱陶しい・重いと思ってしまうのも無理ないよね~」と自分を責めずに済む、自己受容が進むのではないかということ。
    (3)「私を見てくれない」寂しさについて
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  50. 全国津々浦々の頑張りすぎて自分を追い込んでしまう方のお気持ちを代弁していただいているようなご相談と思いまして、私も元・頑張りすぎハードワーカーとして是非回答させていただきたいと思い、ご回答させていただきます(^^)。 https://nouchimichiru.com/marche-2/

    全国津々浦々の頑張りすぎて自分を追い込んでしまう方のお気持ちを代弁していただいているようなご相談と思いまして、私も元・頑張りすぎハードワーカーとして是非回答させていただきたいと思い、ご回答させていただきます(^^)。

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  51. 好きという気持ち自体はとても大切なものではないかと思います(^^)。 恋愛も仕事もマッチング的な要素があると思いますので、マッチングの観点からご回答いたしました。 https://nouchimichiru.com/marche-1/

    好きという気持ち自体はとても大切なものではないかと思います(^^)。
    恋愛も仕事もマッチング的な要素があると思いますので、マッチングの観点からご回答いたしました。
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