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やまひろさん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 ご自身の心身にダメージがあり、非常に大変な状態だったと思います。 その中で自分を大切にするという意味で、退職を決断された。 素晴らしいご決断で、やまひろさんは、勇気と行動力がある方なんだなと思いました＾＾ そういった勇気と行動力があるやまひろさんの未来は明るいな～と私は思いました＾＾ やまひろさんも書いて下さっている通り、今は退職を決められたところということで、心を整えてゆっくり休むということは、大切かと思います＾＾ そのために、ゆっくり休むためのヒRead more
やまひろさん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
ご自身の心身にダメージがあり、非常に大変な状態だったと思います。 その中で自分を大切にするという意味で、退職を決断された。 素晴らしいご決断で、やまひろさんは、勇気と行動力がある方なんだなと思いました＾＾ そういった勇気と行動力があるやまひろさんの未来は明るいな～と私は思いました＾＾
やまひろさんも書いて下さっている通り、今は退職を決められたところということで、心を整えてゆっくり休むということは、大切かと思います＾＾
そのために、ゆっくり休むためのヒントを今日はご回答したいと思います。
何か少しでも参考になれば幸いです。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-147/
ぺぽかぼちゃさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 せっかくのお休みが、心が休まらない感じで、大変かと思います( ；∀；)。 心のハードワークと言えるかと思います。 今日は、 ①そもそもどうしてそういった状況が起こるのか ②どうすれば良いのかについて、一緒に考えていければと思います＾＾ ぺぽかぼちゃさんが心置きなくリフレッシュできて、楽しく仕事ができるようになるヒントになればと思います＾＾ 何か少しでも参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/maRead more
ぺぽかぼちゃさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
せっかくのお休みが、心が休まらない感じで、大変かと思います( ；∀；)。 心のハードワークと言えるかと思います。
今日は、
①そもそもどうしてそういった状況が起こるのか
②どうすれば良いのかについて、一緒に考えていければと思います＾＾
ぺぽかぼちゃさんが心置きなくリフレッシュできて、楽しく仕事ができるようになるヒントになればと思います＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-146/
ぱんださん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 ぱんださんは、いろいろなSNSをお仕事、副業のためにも始めていきたいと思われているのですね。 でも、自分の内面をさらけ出すような投稿をして、後悔してアカウントを削除してしまうという、SNSのリセットがあって困っていらっしゃるというご相談かと思います＾＾ 本題に入る前に、私、ぱんださんがすごいな～と思ったのは、ご自身が「こうやっていきたい！」と思われていることに対して、勇気を持ってチャレンジされていることです＾＾ 本当に素敵だし素晴らしいな～と思いまして、Read more
ぱんださん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
ぱんださんは、いろいろなSNSをお仕事、副業のためにも始めていきたいと思われているのですね。 でも、自分の内面をさらけ出すような投稿をして、後悔してアカウントを削除してしまうという、SNSのリセットがあって困っていらっしゃるというご相談かと思います＾＾
本題に入る前に、私、ぱんださんがすごいな～と思ったのは、ご自身が「こうやっていきたい！」と思われていることに対して、勇気を持ってチャレンジされていることです＾＾
本当に素敵だし素晴らしいな～と思いまして、是非少しでも応援できればと思い、今日はご回答させていただきます＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-145/
ゆうかさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 いつも忙しい職場で責任の重い仕事を任されてしまう。 すごくストレスがかかる環境ではないかと思います( ；∀；)。 ＞なぜか期待されて色々仕事を任される とのこと。 ゆうかさんにとって、「全然そんなこと望んでないよ」と思われるかもしれないですが、一般的には仕事を任される人は、「その仕事をうまくしてくれそう」と他者が思う何かがあるということかと思います。 でも、どんなに仕事ができて優秀な人でも、それがあまりにもフォローやサポートがなく一人でやらないといけないRead more
ゆうかさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
いつも忙しい職場で責任の重い仕事を任されてしまう。 すごくストレスがかかる環境ではないかと思います( ；∀；)。
＞なぜか期待されて色々仕事を任される とのこと。 ゆうかさんにとって、「全然そんなこと望んでないよ」と思われるかもしれないですが、一般的には仕事を任される人は、「その仕事をうまくしてくれそう」と他者が思う何かがあるということかと思います。 でも、どんなに仕事ができて優秀な人でも、それがあまりにもフォローやサポートがなく一人でやらないといけない状況というのは、すごく大変だと思います。
今日は、せっかくのゆうかさんの才能や能力を活かしながらも、しんどい状況をどんなふうにしたら脱出していけるかについて、ヒントになればと思います＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-144/
ひよこさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 人嫌いだけど人が好きという矛盾した感情。 言い得て妙というか、「何だか同じようなことを感じている！」という方もいらっしゃるのかなと思います。 （私自身も、「人と仲良くなりたいような気がするけど、でも、どう振る舞っていいかわからない…」という気持ちを長らく抱えていたな～と思います。なので、とっても共感を持ってご相談を拝見しました＾＾） 今日は、少し離れた距離感の人と、どう付き合ったらよいかわからないと思った時、ひよこさんにチェックしてみていただきたい2つのRead more
ひよこさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
人嫌いだけど人が好きという矛盾した感情。
言い得て妙というか、「何だか同じようなことを感じている！」という方もいらっしゃるのかなと思います。
（私自身も、「人と仲良くなりたいような気がするけど、でも、どう振る舞っていいかわからない…」という気持ちを長らく抱えていたな～と思います。なので、とっても共感を持ってご相談を拝見しました＾＾）
今日は、少し離れた距離感の人と、どう付き合ったらよいかわからないと思った時、ひよこさんにチェックしてみていただきたい2つのことをご回答しています。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-143/
hanaさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 hanaさんのご相談文を読んで、最初の感想というのは、「hanaさん、本当によく頑張ってらっしゃって素晴らしいな＾＾」と思いまして、まずは本当にお疲れ様です。 今日は、会社がしんどくてずっと転職を考えているけど不安で決断できない時に試していただきたいこととして、２つのポイントをご回答しています。 何か少しでも参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-142/
hanaさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
hanaさんのご相談文を読んで、最初の感想というのは、「hanaさん、本当によく頑張ってらっしゃって素晴らしいな＾＾」と思いまして、まずは本当にお疲れ様です。
今日は、会社がしんどくてずっと転職を考えているけど不安で決断できない時に試していただきたいこととして、２つのポイントをご回答しています。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-142/
海と空さん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 フリーランスのライターさんとしてご活躍されているということ。 「やる気はあるんだけど、でもなんか動こうと思うと怖くて…」 こういうことって、会社員等でもあるし、仕事以外の恋愛面でも、「彼氏はほしいけど、なんだか動こうと思うとちょっと怖くて…」ということもあるかと思います。 なので、皆さんのご参考になるご相談、本当にありがとうございます＾＾ 「動こうと思うけど怖い」 そういう時、何らかの理由があってそうなっていると思います。 この記事では、その理由Read more
海と空さん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
フリーランスのライターさんとしてご活躍されているということ。 「やる気はあるんだけど、でもなんか動こうと思うと怖くて…」 こういうことって、会社員等でもあるし、仕事以外の恋愛面でも、「彼氏はほしいけど、なんだか動こうと思うとちょっと怖くて…」ということもあるかと思います。 なので、皆さんのご参考になるご相談、本当にありがとうございます＾＾
「動こうと思うけど怖い」 そういう時、何らかの理由があってそうなっていると思います。 この記事では、その理由を知ることと、よくあるパターン２つについてご紹介しています。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-141/
mikiさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 「パートナーに感謝しましょう」 「相手のできていないところではなく、相手のよくやってくれてるところに目を向けましょう」 このような考えってありますよね。 それ自体は別に間違っているわけでもないと思います＾＾ 実際に「やってみよう」と思われて実行されてること自体、mikiさんの向上心や行動力の素晴らしさを表していると思います＾＾ ただ、「分かっているけど、やるのが難しい…」「頑張ってやろうとしてるけど苦しくなってしまう…」という方も、多くいらっしゃるのでRead more
mikiさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
「パートナーに感謝しましょう」 「相手のできていないところではなく、相手のよくやってくれてるところに目を向けましょう」 このような考えってありますよね。 それ自体は別に間違っているわけでもないと思います＾＾ 実際に「やってみよう」と思われて実行されてること自体、mikiさんの向上心や行動力の素晴らしさを表していると思います＾＾
ただ、「分かっているけど、やるのが難しい…」「頑張ってやろうとしてるけど苦しくなってしまう…」という方も、多くいらっしゃるのではないかと思います。 なので、「mikiさん、よくぞ言ってくれました！！！！」と共感する方も多くいらっしゃると思います＾＾ 改めて、ご相談本当にありがとうございます＾＾
今日は、そんな時、パートナーシップがより楽しく楽になるようにはどうしたらいいかについて、3つポイントをご回答します。
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-140/
Nさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 ブログやココロノマルシェをご利用いただき、随分気持ちが前向きになって来られたということで、本当に良かったなと思います＾＾ ご自身でいろいろ取り組んでこられた成果と思います＾＾ まずは、そんなNさんに頑張りに、心から拍手を送ります＾＾ 今就職活動中の学生さんということで、すごくお若いと思いますが、「こんなのいいな」というビジョンやライフワークを描いてるということで、本当に素敵だなと思ってます＾＾。 Nさんのビジョンにドンドン近づいていけるように、今日は、応援のRead more
Nさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
ブログやココロノマルシェをご利用いただき、随分気持ちが前向きになって来られたということで、本当に良かったなと思います＾＾
ご自身でいろいろ取り組んでこられた成果と思います＾＾
まずは、そんなNさんに頑張りに、心から拍手を送ります＾＾
今就職活動中の学生さんということで、すごくお若いと思いますが、「こんなのいいな」というビジョンやライフワークを描いてるということで、本当に素敵だなと思ってます＾＾。
Nさんのビジョンにドンドン近づいていけるように、今日は、応援の意味を込めてご回答したいなと思います。
今日は、理想の生活を実現するための仕事の引き寄せ方として、 １．どういうことか自分が求めることなのかを明確にする ２．与えるために、自分の長所・魅力・才能をもっと見つけてみる という２つのポイントをご回答しました。
特にお仕事編の自分の長所・魅力・才能を知る２つの質問を挙げていますので、よかったら、「自分の場合は、どういう魅力や長所が才能があるのかな？」と考えてみていただければと思います＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-139/
とくめいさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 とくめいさんのご相談、多くの人の参考になるご相談だなと思います。 改めて、ご相談本当にありがとうございます＾＾ さて、とくめいさんは、 ＞続かない理由としては、勉強した先の将来が見えない・ないことや、失敗が怖いのかなと思います。 と続かない理由をすごくわかりやすく書いて下さっています。 また、 ＞沢山の本を買って ＞好きな人に告白しなければよかったという後悔もあります。 と書いて下さっていて、逆に言えば本を買ったりする行動力や向上心＋告白する勇気もあるRead more
とくめいさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
とくめいさんのご相談、多くの人の参考になるご相談だなと思います。 改めて、ご相談本当にありがとうございます＾＾
さて、とくめいさんは、 ＞続かない理由としては、勉強した先の将来が見えない・ないことや、失敗が怖いのかなと思います。 と続かない理由をすごくわかりやすく書いて下さっています。
また、 ＞沢山の本を買って ＞好きな人に告白しなければよかったという後悔もあります。 と書いて下さっていて、逆に言えば本を買ったりする行動力や向上心＋告白する勇気もあるということと思います。 ご自身では、どう思われるかわからないのですが、非常に聡明で行動力もある方なんだな～と私から見ると思います＾＾
そんな聡明で行動力のあるとくめいさんがモチベーションが下がって実践が続かないということは、とくめいさんがやる気がないとかでは全くなく、やはり何らかの理由があるからと思います。 今日は、モチベーションが下がった時に、まずは試してほしいこと３選をご回答してみたいと思います＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-138/
meguriさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 上司からの一方的なダメだしなど、すごく大変だったのではないかと思います。 一方、「おかしいことはおかしい」と思えるとか、失礼な扱いをされたら怒りが湧くというのは、実はすごく大切なことと思います＾＾ 昔はmeguriさんも、「私が悪いから」と怒りすらも湧いてこなかったり、おかしいと思えなかった時代もあったとのこと。 meguriさんがそのように変化してこられたのは、すごく素晴らしいことです！ということだけ、先にお伝えしておきたいなと思います＾＾ そんRead more
meguriさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
上司からの一方的なダメだしなど、すごく大変だったのではないかと思います。 一方、「おかしいことはおかしい」と思えるとか、失礼な扱いをされたら怒りが湧くというのは、実はすごく大切なことと思います＾＾ 昔はmeguriさんも、「私が悪いから」と怒りすらも湧いてこなかったり、おかしいと思えなかった時代もあったとのこと。 meguriさんがそのように変化してこられたのは、すごく素晴らしいことです！ということだけ、先にお伝えしておきたいなと思います＾＾
そんな素晴らしい変化を起こせるmeguriさんを応援するため、 今日は、職場の人間関係がうまくいかない原因と対処法として、３つの可能性をご回答してみたいと思います＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-137/
かなさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 最終選考に進むなど、一見すごく良い感じで進んでいる。 でも、その時、自分のやる気がなくなる。 こういったことって、外から見たら良い感じに進んでいるだけに、ご自身も戸惑われるかもしれません。 「えー、何でここでやる気がなくなるの？」といった思いが出てくる方も多いかもしれません。 ただ、心理的に見るならば、必ずその理由があると思います。 かなさんが素晴らしいのは、「なぜなんだろう」と考えて下さったことです＾＾。 そして、 「定職につく=人生の終わり・自分の可能Read more
かなさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
最終選考に進むなど、一見すごく良い感じで進んでいる。 でも、その時、自分のやる気がなくなる。 こういったことって、外から見たら良い感じに進んでいるだけに、ご自身も戸惑われるかもしれません。 「えー、何でここでやる気がなくなるの？」といった思いが出てくる方も多いかもしれません。 ただ、心理的に見るならば、必ずその理由があると思います。 かなさんが素晴らしいのは、「なぜなんだろう」と考えて下さったことです＾＾。
そして、 「定職につく=人生の終わり・自分の可能性が立たれる」 というイメージがあることに気づかれたのですね。 すごく大きな気づきだと思いますし、ご自身でここまで気づかれていることからも、かなさんが非常に俯瞰力があり聡明な方なんだな～ということを感じます＾＾
今日は、定職のお話を例に、こういったネガティブなイメージがある時に、どう対処していったらよいかを考えてみたいと思います＾＾ ネガティブなイメージを手放し、軽やかに進んでいけることを応援しています＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-136/
きゃりおんぬさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ また、ご結婚おめでとうございます！ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 今ご結婚されて30代。ある程度社会人としても、経験を積んでこられたところかもしれません。 さらにご結婚されて、「今後どう生きていったらいいのかな」ということ、結構多くの人が悩むお年頃なのかもしれません。 そういう意味で、非常に他の人にも参考になるご相談だと思います＾＾ 改めて、ご相談、本当にありがとうございます。 きゃりおんぬさんは、いい子出身ということで、方向性に今悩んでおられるところかもしれません。 一方で、Read more
きゃりおんぬさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ また、ご結婚おめでとうございます！ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
今ご結婚されて30代。ある程度社会人としても、経験を積んでこられたところかもしれません。 さらにご結婚されて、「今後どう生きていったらいいのかな」ということ、結構多くの人が悩むお年頃なのかもしれません。 そういう意味で、非常に他の人にも参考になるご相談だと思います＾＾ 改めて、ご相談、本当にありがとうございます。
きゃりおんぬさんは、いい子出身ということで、方向性に今悩んでおられるところかもしれません。 一方で、ご相談文からは、きゃりおんぬさんの能力や頑張りがたくさん示されています。
この能力をきゃりおんぬさんが幸せになるように使い方を変えられるようになると、 きゃりおんぬさんの人生がさらに楽しくなっていくのではないかと思います＾＾ 今日はそのためにどうしたらいいかについて、ご回答しています。 何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-135/
ミントさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 ミントさんのご相談文、ついつい我慢しがちなタイプの人の思考・行動をすごく上手く表現して下さっていて、「わかるーーーーーーーー！」という人が大量発生しているのではないかと思います＾＾。 じゃあ、どうしたらいいのかというのは、多くの人に参考になるご相談と思います。 改めて、ご相談本当にありがとうございます！ 今日は、心の中のある方程式を変えると、 我慢せずに楽しく他者とやっていけるようになるということについて ご回答しています＾＾ 何か少しでも参考になれば幸Read more
ミントさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
ミントさんのご相談文、ついつい我慢しがちなタイプの人の思考・行動をすごく上手く表現して下さっていて、「わかるーーーーーーーー！」という人が大量発生しているのではないかと思います＾＾。 じゃあ、どうしたらいいのかというのは、多くの人に参考になるご相談と思います。 改めて、ご相談本当にありがとうございます！
今日は、心の中のある方程式を変えると、 我慢せずに楽しく他者とやっていけるようになるということについて ご回答しています＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-134/
れいさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 「我慢して我慢して我慢して、最後にドカーンと爆発してしまう。」 そういうことでお悩みの方って、意外と多いかなと思います。 「あるあるあるあるある！！」と共感の嵐になっている方も多いかもしれません。 そういう意味で、非常に多くの人の参考になるかと思うご相談、改めて本当にありがとうございます！ 今日は、「我慢して我慢して我慢して爆発」ということを解決していくには、どうしたらいいのかについて、２つのポイントからご回答したいと思います。 何か少しでも参考になれば幸Read more
れいさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
「我慢して我慢して我慢して、最後にドカーンと爆発してしまう。」 そういうことでお悩みの方って、意外と多いかなと思います。 「あるあるあるあるある！！」と共感の嵐になっている方も多いかもしれません。 そういう意味で、非常に多くの人の参考になるかと思うご相談、改めて本当にありがとうございます！
今日は、「我慢して我慢して我慢して爆発」ということを解決していくには、どうしたらいいのかについて、２つのポイントからご回答したいと思います。 何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-133/
退職を決めたのですが心が休まりません。
やまひろさん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 ご自身の心身にダメージがあり、非常に大変な状態だったと思います。 その中で自分を大切にするという意味で、退職を決断された。 素晴らしいご決断で、やまひろさんは、勇気と行動力がある方なんだなと思いました＾＾ そういった勇気と行動力があるやまひろさんの未来は明るいな～と私は思いました＾＾ やまひろさんも書いて下さっている通り、今は退職を決められたところということで、心を整えてゆっくり休むということは、大切かと思います＾＾ そのために、ゆっくり休むためのヒRead more
やまひろさん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
ご自身の心身にダメージがあり、非常に大変な状態だったと思います。
その中で自分を大切にするという意味で、退職を決断された。
素晴らしいご決断で、やまひろさんは、勇気と行動力がある方なんだなと思いました＾＾
そういった勇気と行動力があるやまひろさんの未来は明るいな～と私は思いました＾＾
やまひろさんも書いて下さっている通り、今は退職を決められたところということで、心を整えてゆっくり休むということは、大切かと思います＾＾
そのために、ゆっくり休むためのヒントを今日はご回答したいと思います。
何か少しでも参考になれば幸いです。
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休み明けの仕事が憂鬱です。
ぺぽかぼちゃさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 せっかくのお休みが、心が休まらない感じで、大変かと思います( ；∀；)。 心のハードワークと言えるかと思います。 今日は、 ①そもそもどうしてそういった状況が起こるのか ②どうすれば良いのかについて、一緒に考えていければと思います＾＾ ぺぽかぼちゃさんが心置きなくリフレッシュできて、楽しく仕事ができるようになるヒントになればと思います＾＾ 何か少しでも参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/maRead more
ぺぽかぼちゃさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
せっかくのお休みが、心が休まらない感じで、大変かと思います( ；∀；)。
心のハードワークと言えるかと思います。
今日は、
①そもそもどうしてそういった状況が起こるのか
②どうすれば良いのかについて、一緒に考えていければと思います＾＾
ぺぽかぼちゃさんが心置きなくリフレッシュできて、楽しく仕事ができるようになるヒントになればと思います＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです。
▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-146/
See lessSNSリセット癖について
ぱんださん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 ぱんださんは、いろいろなSNSをお仕事、副業のためにも始めていきたいと思われているのですね。 でも、自分の内面をさらけ出すような投稿をして、後悔してアカウントを削除してしまうという、SNSのリセットがあって困っていらっしゃるというご相談かと思います＾＾ 本題に入る前に、私、ぱんださんがすごいな～と思ったのは、ご自身が「こうやっていきたい！」と思われていることに対して、勇気を持ってチャレンジされていることです＾＾ 本当に素敵だし素晴らしいな～と思いまして、Read more
ぱんださん、ご相談いただきありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
ぱんださんは、いろいろなSNSをお仕事、副業のためにも始めていきたいと思われているのですね。
でも、自分の内面をさらけ出すような投稿をして、後悔してアカウントを削除してしまうという、SNSのリセットがあって困っていらっしゃるというご相談かと思います＾＾
本題に入る前に、私、ぱんださんがすごいな～と思ったのは、ご自身が「こうやっていきたい！」と思われていることに対して、勇気を持ってチャレンジされていることです＾＾
本当に素敵だし素晴らしいな～と思いまして、是非少しでも応援できればと思い、今日はご回答させていただきます＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです。
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いつも同じような職場環境になってしまう。
ゆうかさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 いつも忙しい職場で責任の重い仕事を任されてしまう。 すごくストレスがかかる環境ではないかと思います( ；∀；)。 ＞なぜか期待されて色々仕事を任される とのこと。 ゆうかさんにとって、「全然そんなこと望んでないよ」と思われるかもしれないですが、一般的には仕事を任される人は、「その仕事をうまくしてくれそう」と他者が思う何かがあるということかと思います。 でも、どんなに仕事ができて優秀な人でも、それがあまりにもフォローやサポートがなく一人でやらないといけないRead more
ゆうかさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
いつも忙しい職場で責任の重い仕事を任されてしまう。
すごくストレスがかかる環境ではないかと思います( ；∀；)。
＞なぜか期待されて色々仕事を任される
とのこと。
ゆうかさんにとって、「全然そんなこと望んでないよ」と思われるかもしれないですが、一般的には仕事を任される人は、「その仕事をうまくしてくれそう」と他者が思う何かがあるということかと思います。
でも、どんなに仕事ができて優秀な人でも、それがあまりにもフォローやサポートがなく一人でやらないといけない状況というのは、すごく大変だと思います。
今日は、せっかくのゆうかさんの才能や能力を活かしながらも、しんどい状況をどんなふうにしたら脱出していけるかについて、ヒントになればと思います＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです。
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自分を持て余しています
ひよこさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 人嫌いだけど人が好きという矛盾した感情。 言い得て妙というか、「何だか同じようなことを感じている！」という方もいらっしゃるのかなと思います。 （私自身も、「人と仲良くなりたいような気がするけど、でも、どう振る舞っていいかわからない…」という気持ちを長らく抱えていたな～と思います。なので、とっても共感を持ってご相談を拝見しました＾＾） 今日は、少し離れた距離感の人と、どう付き合ったらよいかわからないと思った時、ひよこさんにチェックしてみていただきたい2つのRead more
ひよこさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
人嫌いだけど人が好きという矛盾した感情。
言い得て妙というか、「何だか同じようなことを感じている！」という方もいらっしゃるのかなと思います。
（私自身も、「人と仲良くなりたいような気がするけど、でも、どう振る舞っていいかわからない…」という気持ちを長らく抱えていたな～と思います。なので、とっても共感を持ってご相談を拝見しました＾＾）
今日は、少し離れた距離感の人と、どう付き合ったらよいかわからないと思った時、ひよこさんにチェックしてみていただきたい2つのことをご回答しています。
何か少しでも参考になれば幸いです。
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転職したいけれど、心がついていかない
hanaさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 hanaさんのご相談文を読んで、最初の感想というのは、「hanaさん、本当によく頑張ってらっしゃって素晴らしいな＾＾」と思いまして、まずは本当にお疲れ様です。 今日は、会社がしんどくてずっと転職を考えているけど不安で決断できない時に試していただきたいこととして、２つのポイントをご回答しています。 何か少しでも参考になれば幸いです。 ▼詳しくはこちら https://nouchimichiru.com/marche-142/
hanaさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
hanaさんのご相談文を読んで、最初の感想というのは、「hanaさん、本当によく頑張ってらっしゃって素晴らしいな＾＾」と思いまして、まずは本当にお疲れ様です。
今日は、会社がしんどくてずっと転職を考えているけど不安で決断できない時に試していただきたいこととして、２つのポイントをご回答しています。
何か少しでも参考になれば幸いです。
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See lessフリーランスです。別のクライアントやフリーの先輩と繋がりたいけれど…
海と空さん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 フリーランスのライターさんとしてご活躍されているということ。 「やる気はあるんだけど、でもなんか動こうと思うと怖くて…」 こういうことって、会社員等でもあるし、仕事以外の恋愛面でも、「彼氏はほしいけど、なんだか動こうと思うとちょっと怖くて…」ということもあるかと思います。 なので、皆さんのご参考になるご相談、本当にありがとうございます＾＾ 「動こうと思うけど怖い」 そういう時、何らかの理由があってそうなっていると思います。 この記事では、その理由Read more
海と空さん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
フリーランスのライターさんとしてご活躍されているということ。
「やる気はあるんだけど、でもなんか動こうと思うと怖くて…」
こういうことって、会社員等でもあるし、仕事以外の恋愛面でも、「彼氏はほしいけど、なんだか動こうと思うとちょっと怖くて…」ということもあるかと思います。
なので、皆さんのご参考になるご相談、本当にありがとうございます＾＾
「動こうと思うけど怖い」
そういう時、何らかの理由があってそうなっていると思います。
この記事では、その理由を知ることと、よくあるパターン２つについてご紹介しています。
何か少しでも参考になれば幸いです。
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感謝をして関係を良好に続けられるようにしよう。と努力していますが、、、
mikiさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 「パートナーに感謝しましょう」 「相手のできていないところではなく、相手のよくやってくれてるところに目を向けましょう」 このような考えってありますよね。 それ自体は別に間違っているわけでもないと思います＾＾ 実際に「やってみよう」と思われて実行されてること自体、mikiさんの向上心や行動力の素晴らしさを表していると思います＾＾ ただ、「分かっているけど、やるのが難しい…」「頑張ってやろうとしてるけど苦しくなってしまう…」という方も、多くいらっしゃるのでRead more
mikiさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
「パートナーに感謝しましょう」
「相手のできていないところではなく、相手のよくやってくれてるところに目を向けましょう」
このような考えってありますよね。
それ自体は別に間違っているわけでもないと思います＾＾
実際に「やってみよう」と思われて実行されてること自体、mikiさんの向上心や行動力の素晴らしさを表していると思います＾＾
ただ、「分かっているけど、やるのが難しい…」「頑張ってやろうとしてるけど苦しくなってしまう…」という方も、多くいらっしゃるのではないかと思います。
なので、「mikiさん、よくぞ言ってくれました！！！！」と共感する方も多くいらっしゃると思います＾＾
改めて、ご相談本当にありがとうございます＾＾
今日は、そんな時、パートナーシップがより楽しく楽になるようにはどうしたらいいかについて、3つポイントをご回答します。
何か少しでも参考になれば幸いです。
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See less「もっと幸せ」を引き寄せたい！
Nさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 ブログやココロノマルシェをご利用いただき、随分気持ちが前向きになって来られたということで、本当に良かったなと思います＾＾ ご自身でいろいろ取り組んでこられた成果と思います＾＾ まずは、そんなNさんに頑張りに、心から拍手を送ります＾＾ 今就職活動中の学生さんということで、すごくお若いと思いますが、「こんなのいいな」というビジョンやライフワークを描いてるということで、本当に素敵だなと思ってます＾＾。 Nさんのビジョンにドンドン近づいていけるように、今日は、応援のRead more
Nさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
ブログやココロノマルシェをご利用いただき、随分気持ちが前向きになって来られたということで、本当に良かったなと思います＾＾
ご自身でいろいろ取り組んでこられた成果と思います＾＾
まずは、そんなNさんに頑張りに、心から拍手を送ります＾＾
今就職活動中の学生さんということで、すごくお若いと思いますが、「こんなのいいな」というビジョンやライフワークを描いてるということで、本当に素敵だなと思ってます＾＾。
Nさんのビジョンにドンドン近づいていけるように、今日は、応援の意味を込めてご回答したいなと思います。
今日は、理想の生活を実現するための仕事の引き寄せ方として、
１．どういうことか自分が求めることなのかを明確にする
２．与えるために、自分の長所・魅力・才能をもっと見つけてみる
という２つのポイントをご回答しました。
特にお仕事編の自分の長所・魅力・才能を知る２つの質問を挙げていますので、よかったら、「自分の場合は、どういう魅力や長所が才能があるのかな？」と考えてみていただければと思います＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです。
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自己成長ができない
とくめいさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 とくめいさんのご相談、多くの人の参考になるご相談だなと思います。 改めて、ご相談本当にありがとうございます＾＾ さて、とくめいさんは、 ＞続かない理由としては、勉強した先の将来が見えない・ないことや、失敗が怖いのかなと思います。 と続かない理由をすごくわかりやすく書いて下さっています。 また、 ＞沢山の本を買って ＞好きな人に告白しなければよかったという後悔もあります。 と書いて下さっていて、逆に言えば本を買ったりする行動力や向上心＋告白する勇気もあるRead more
とくめいさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
とくめいさんのご相談、多くの人の参考になるご相談だなと思います。
改めて、ご相談本当にありがとうございます＾＾
さて、とくめいさんは、
＞続かない理由としては、勉強した先の将来が見えない・ないことや、失敗が怖いのかなと思います。
と続かない理由をすごくわかりやすく書いて下さっています。
また、
＞沢山の本を買って
＞好きな人に告白しなければよかったという後悔もあります。
と書いて下さっていて、逆に言えば本を買ったりする行動力や向上心＋告白する勇気もあるということと思います。
ご自身では、どう思われるかわからないのですが、非常に聡明で行動力もある方なんだな～と私から見ると思います＾＾
そんな聡明で行動力のあるとくめいさんがモチベーションが下がって実践が続かないということは、とくめいさんがやる気がないとかでは全くなく、やはり何らかの理由があるからと思います。
今日は、モチベーションが下がった時に、まずは試してほしいこと３選をご回答してみたいと思います＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです。
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仕事が続かない
meguriさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 上司からの一方的なダメだしなど、すごく大変だったのではないかと思います。 一方、「おかしいことはおかしい」と思えるとか、失礼な扱いをされたら怒りが湧くというのは、実はすごく大切なことと思います＾＾ 昔はmeguriさんも、「私が悪いから」と怒りすらも湧いてこなかったり、おかしいと思えなかった時代もあったとのこと。 meguriさんがそのように変化してこられたのは、すごく素晴らしいことです！ということだけ、先にお伝えしておきたいなと思います＾＾ そんRead more
meguriさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
上司からの一方的なダメだしなど、すごく大変だったのではないかと思います。
一方、「おかしいことはおかしい」と思えるとか、失礼な扱いをされたら怒りが湧くというのは、実はすごく大切なことと思います＾＾
昔はmeguriさんも、「私が悪いから」と怒りすらも湧いてこなかったり、おかしいと思えなかった時代もあったとのこと。
meguriさんがそのように変化してこられたのは、すごく素晴らしいことです！ということだけ、先にお伝えしておきたいなと思います＾＾
そんな素晴らしい変化を起こせるmeguriさんを応援するため、
今日は、職場の人間関係がうまくいかない原因と対処法として、３つの可能性をご回答してみたいと思います＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです。
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起きていることは私が望んだもの？
かなさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 最終選考に進むなど、一見すごく良い感じで進んでいる。 でも、その時、自分のやる気がなくなる。 こういったことって、外から見たら良い感じに進んでいるだけに、ご自身も戸惑われるかもしれません。 「えー、何でここでやる気がなくなるの？」といった思いが出てくる方も多いかもしれません。 ただ、心理的に見るならば、必ずその理由があると思います。 かなさんが素晴らしいのは、「なぜなんだろう」と考えて下さったことです＾＾。 そして、 「定職につく=人生の終わり・自分の可能Read more
かなさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
最終選考に進むなど、一見すごく良い感じで進んでいる。
でも、その時、自分のやる気がなくなる。
こういったことって、外から見たら良い感じに進んでいるだけに、ご自身も戸惑われるかもしれません。
「えー、何でここでやる気がなくなるの？」といった思いが出てくる方も多いかもしれません。
ただ、心理的に見るならば、必ずその理由があると思います。
かなさんが素晴らしいのは、「なぜなんだろう」と考えて下さったことです＾＾。
そして、
「定職につく=人生の終わり・自分の可能性が立たれる」
というイメージがあることに気づかれたのですね。
すごく大きな気づきだと思いますし、ご自身でここまで気づかれていることからも、かなさんが非常に俯瞰力があり聡明な方なんだな～ということを感じます＾＾
今日は、定職のお話を例に、こういったネガティブなイメージがある時に、どう対処していったらよいかを考えてみたいと思います＾＾
ネガティブなイメージを手放し、軽やかに進んでいけることを応援しています＾＾
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いい子をしてきたから？人生設計に困ってます。
きゃりおんぬさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ また、ご結婚おめでとうございます！ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 今ご結婚されて30代。ある程度社会人としても、経験を積んでこられたところかもしれません。 さらにご結婚されて、「今後どう生きていったらいいのかな」ということ、結構多くの人が悩むお年頃なのかもしれません。 そういう意味で、非常に他の人にも参考になるご相談だと思います＾＾ 改めて、ご相談、本当にありがとうございます。 きゃりおんぬさんは、いい子出身ということで、方向性に今悩んでおられるところかもしれません。 一方で、Read more
きゃりおんぬさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾
また、ご結婚おめでとうございます！
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
今ご結婚されて30代。ある程度社会人としても、経験を積んでこられたところかもしれません。
さらにご結婚されて、「今後どう生きていったらいいのかな」ということ、結構多くの人が悩むお年頃なのかもしれません。
そういう意味で、非常に他の人にも参考になるご相談だと思います＾＾
改めて、ご相談、本当にありがとうございます。
きゃりおんぬさんは、いい子出身ということで、方向性に今悩んでおられるところかもしれません。
一方で、ご相談文からは、きゃりおんぬさんの能力や頑張りがたくさん示されています。
この能力をきゃりおんぬさんが幸せになるように使い方を変えられるようになると、
きゃりおんぬさんの人生がさらに楽しくなっていくのではないかと思います＾＾
今日はそのためにどうしたらいいかについて、ご回答しています。
何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾
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我慢をやめてその反動で怒ったけれど
ミントさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 ミントさんのご相談文、ついつい我慢しがちなタイプの人の思考・行動をすごく上手く表現して下さっていて、「わかるーーーーーーーー！」という人が大量発生しているのではないかと思います＾＾。 じゃあ、どうしたらいいのかというのは、多くの人に参考になるご相談と思います。 改めて、ご相談本当にありがとうございます！ 今日は、心の中のある方程式を変えると、 我慢せずに楽しく他者とやっていけるようになるということについて ご回答しています＾＾ 何か少しでも参考になれば幸Read more
ミントさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
ミントさんのご相談文、ついつい我慢しがちなタイプの人の思考・行動をすごく上手く表現して下さっていて、「わかるーーーーーーーー！」という人が大量発生しているのではないかと思います＾＾。
じゃあ、どうしたらいいのかというのは、多くの人に参考になるご相談と思います。
改めて、ご相談本当にありがとうございます！
今日は、心の中のある方程式を変えると、
我慢せずに楽しく他者とやっていけるようになるということについて
ご回答しています＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
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抱え込み自爆系
れいさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾ 「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。 「我慢して我慢して我慢して、最後にドカーンと爆発してしまう。」 そういうことでお悩みの方って、意外と多いかなと思います。 「あるあるあるあるある！！」と共感の嵐になっている方も多いかもしれません。 そういう意味で、非常に多くの人の参考になるかと思うご相談、改めて本当にありがとうございます！ 今日は、「我慢して我慢して我慢して爆発」ということを解決していくには、どうしたらいいのかについて、２つのポイントからご回答したいと思います。 何か少しでも参考になれば幸Read more
れいさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
「我慢して我慢して我慢して、最後にドカーンと爆発してしまう。」
そういうことでお悩みの方って、意外と多いかなと思います。
「あるあるあるあるある！！」と共感の嵐になっている方も多いかもしれません。
そういう意味で、非常に多くの人の参考になるかと思うご相談、改めて本当にありがとうございます！
今日は、「我慢して我慢して我慢して爆発」ということを解決していくには、どうしたらいいのかについて、２つのポイントからご回答したいと思います。
何か少しでも参考になれば幸いです＾＾
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