りかりんさん 5年もの長い間付き合っていた彼が、浮気とうつにより心を病んでしまい 会うこともままならない状態になるのはとても辛いですよね。 しかし、もしこの状態がずっと続くものでは無く 将来的に二人が幸せを掴むための一つの過程だとしたら、いかがでしょうか？ そう思えるようになるためのステップについて、お伝えさせていただきます。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/f9766f43ad006bd0ad838d50ea303774

はるさん 彼と思うように話をしたり会ったりできなくなったこと とてもお辛いだろうと思います。 そして、そんなときには「彼は今どんな気持ちでいるのか？」が どうしても気になってしまいますよね。 しかし、そんなときこそ、まずはご自分の彼への想いを真っ直ぐに感じることが 次へのステップに繋がります。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/205b23d0706dab19eca68fa446f263ec

Filipさん 「覚悟」と書くと、なんだか特別で決死の決断のように感じてしまいがちですが 実はその意味には全く別のものがありまして そちらを採用すると、無理なく焦らず、でも着実に覚悟ができるようになります。 その意味と方法について、ご回答させていただきます。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/8eadd3534e33297d43aa12c02ad94a43

るりさん 就活においては、自己分析・自己PRの作成など いやがおうにも自分自身と向き合わざるを得ない機会が続きますよね。 それは今まで社会から「与えられる」側だったのが「与える」側に変化するにあたっての いわば通過儀礼のようなものです。 ぜひこれまで与えられたものに感謝し、受け取り 与える側へと成長を遂げて頂きたいです。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/dc070cb1b563ebe037c961ac18c52f07

ゆうさん 「子どもを持他ないと優しい旦那さまに申し訳ない」とのことですが そもそも旦那さまは子どもを持つことを強く望んでいらっしゃるのでしょうか？ また、もし望んでいらしたとしても ゆうさんの子ども時代の辛い体験や、それに基づき前向きになれないことについて 優しい旦那さまはゆうさんのご意向を汲んでくれるのでは無いでしょうか？ それでも、なお罪悪感を感じる、ご自分が女性として何か欠けているように感じているのであれば 「子どもを持ちたく無い」と思うきっかけになったご両親との関係について 見直してみるサインなのかも知れません。 ▼続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/suRead more

ビーさん 今まで二人の相反する自分を何とかコントロールして社会生活を送られてきたこと また何かへの怒りに気づき、自分を変えたいと思われていること それらができるご自分は「優等な」人なのだと、ぜひ気づいていただきたいです。 加えて、ご自分の感情を解放することができれば最強です。 そのためのヒントについてご回答します。 ▲続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/7edff5b6399cb3c8606200adaa9acb87

みーさん 以前のご相談掲載時期（10月）から3ヶ月近くが立ちましたが、その間も職場の同僚に悩まされ続けていらっしゃるのであれば ストレスにより心身に支障をきたし、みーさん自体の仕事のパフォーマンスが上がらなくなるおそれがあります。 今回の問題は、単純に職場の人間関係だけではなく、ご自身の体調と仕事のパフォーマンスにとっての阻害要因であり その解決のために関係者の協力を求めるというスタンスで臨むことが大切です。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/4eae2c0c96824ec287e7c9f560765d8d

もみさん 先輩教師として後輩の育成にご苦労されている様子がよく伝わってきました。 後輩のことを思いやり、しっかり育ってほしいと願う気持ちは素敵だと思います。 しかし、後輩の方がもみさんと同じような考え方を持っているとは限りません。 そして、人の考え方や価値観は一人ひとり違います。 ご自分の価値観や考え方を受け入れ、自信を持った時に 相手の価値観や考え方をも自然と受け入れ、お互いを尊重する関係を築くことができます。 そうした関係性構築のヒントについてお伝えさせていただきます。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/cd3d96fbc4Read more

しーさん 人の気持ちを察し・人に合わせて生きていると、自分の気持ちが置いてけぼりになって疲れてしまいますよね。 ご相談文から、しーさんは既にその状況をご認識されているように感じました。 でも、もし気づいているなら、今から逆の生き方をしてみませんか？ ・・・そう書くと大胆に見えますが、決して大それたことではなく、小さなステップを積み上げることで実現できます。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/d87f3613b8fd2b5ea369a307cae6c615

みーたんさん 素敵な彼と巡り合い、仕事も昇進して順調に進んでいる。 それらを成し遂げられているのは、これまでのみーたんさんの努力の賜物です。 まずはそんなご自分を誇りに思い、自信を持っていただきたいです。 そして、無理して「彼」「仕事」の選択に白黒をつける必要は無いと思いますが 優先順位を決める方法として また仕事にも彼にも肩の力を抜いて臨むことができる方法として いくつか考え方のヒントをご提示させていただきます。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/420c1c779be7a418ea470fc5ec0f26ae

がんもどきさん ご相談文面から謙虚、かつユーモアに溢れたお人柄が伝わってきました。 職場でカウンセラー役を任されているのは、そんながんもどきさんの人柄が評価されているからなのでしょう。 そうしたご自身の価値・魅力を受け取ると、カウンセラーとしての幅がグッと広がります。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/7722e54b770c7ddef8ab4bb552277829

秋さん 既婚者でありながら他の男性を好きになってしまう その状況は確かにストレスですし、罪悪感も感じますよね。 でも人を好きになる気持ち自体にはは無いですし 誰かを「好き」と思うことは人生で最高に幸せな感情です。 秋さんの罪悪感を愛と幸せに変えるべく、ご回答させていただきます。 続きはこちら↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/255173cda9bc89bc7e0343f9c5597d29

ららあさん ご相談文を拝読していて、ららぁさんの人生は他人の期待に応えることが目的だった段階から 「自分の人生を生きる！」という次のステージに進化しようとされていると感じました。 「自分の人生を生きる」ためには、ライフワークなどの楽しみを見つける他に もう一つ手段がありますので、そちらについてご紹介させていただきす。 また、そもそもご自分自身が本当に「他人軸」「共依存」なのか？ そのこともぜひ検証していただきたいです。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/c08ca84fecdeda5d5f6edab7c09d3c36

みずいろとごーるどさん 遠距離恋愛は辛いですよね。 そして、遠距離恋愛で気持ちが離れてしまうかも知れない罪悪感を感じるのは、ごく自然なことだと思います。 その一方で「自分が彼を待っていないと彼が孤独になってしまう」と感じるのは、実はご自分の中にある「彼がいないと私が孤独になってしまう」というご自身の寂しさの投影でもあります。 まずはご自分の本心を素直に、まっすぐに感じることからスタートしましょう。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/e8252a1691103119ba9ca775ada3f1d7

lanokoさん 職場の雰囲気を明るくされたい、積極的な交流をしたいというお心持ちはとても素敵だと思います。 ただ、この世には職場に明るさや人的交流を求めていない人もいます。 ぜひ彼らの気持ちをご理解いただき、彼らのためにlanokoさんが気を揉むことが無いようにして頂きたいです。 人見知りで照れ屋なカウンセラーもるもより、彼らの心理と対処法について解説させていただきます。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/7b1400c15f15ad802a07f27bc048c721

まお姫さん ご相談を拝読していて、ご自身の高い志と上司のモチベーションの低さとのギャップにお悩みのご様子が伝わってきました。 教育者としては辛い判断かも知れませんが、いったんは上司の方を「無能」と決めつけて ご自分の「心の在り方」と「上司との関係」とを切り離すことをお勧めいたします。 詳しくはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/ef0d68e3557ae102ff295396c75e2c0f

まいさん まいさんのご相談内容は、実は職場のお悩みの典型的な事例です。 ですので、まず管理者、産業医、保健師など、職場の安全衛生管理に責任を持っている立場の人々へご相談されることをお勧めします。 その上で、私からはカウンセラーとしてお役に立つべく、仕事やご自身に対する見方・考え方をよりポジティブにする方法についてご回答させて頂きます。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/4f672ff2118d608ad211c36f984f094f

羊羹さん リモートワークという誰も監視していない状況でもお客さまのために尽くす羊羹さんは とてもストイックで仕事熱心な方だと思います。 では、いったい羊羹さんは何のためにストイックに仕事に打ち込んでいらっしゃるのでしょうか・・・？ 仕事が好きだから？それとも・・・？ そんなご自分への問いかけをご支援したく、ご回答させていただきます。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/3c7ac1bb563c3e54ce0b284724b4722c

カナさん ご相談文を拝読していて、カナさんは旦那さんからも彼からも愛され・大切にされていると感じました。 ご自身もお気づきの通り、相手からの愛情表現は決して「求められること」だけではありません。 彼らからの愛情を受け取ること、そして愛されるご自分の価値を受け取ることが解決へのカギになります。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/cf51cb9f04fc0feef383ba77f18bd3f0

チャゲさん とても面白いご相談文、かつニックネーム笑で、思わず回答したくなってしまいました。 文章を読んだだけのカウンセラーにそこまで思わせる、そんなご自分の魅力にお気づきでしょうか？ ぜひその魅力を受け取り、「ポンコツ上等」で邁進していただきたいところですが それ以外のステップについても記載させていただきました。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/139610ace49921c77ee9157bff425eeb

みずいろさん どういう心境なのか分からない、まだ彼を好きな自分の感情に驚く・・・ そんな時は、ご自分の行動や身体反応に着目したてみたり 「好きって気持ちはもしかして残り火かも？」 そんな風に仮定しつつ考えてみると本心に近づくことができます。 何より、そんなに深く彼を愛したご自分をぜひ誇りに思って頂きたいです。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/5757abe69b8d370e1d954ba7dce52dae

ふーさん ご相談文を拝読していて、ふーさんのエステティシャンとしての仕事への愛の深さが伝わってきました。 そして、その気持ちを後輩と共有してご自分の技術を伝承したいのに、それがうまくいってない（ように思える）ために苦しんでいらっしゃるのかなと推察致しました。 ただ後輩が思うように育たないのは、ふーさんの心の持ちようや接し方に原因がある訳では無く、そもそもの業界特性や女性のライフイベントによるものが大きいのでは無いかと思います。 ですので、この状況をご自身を責めたり「何かを変えなければ」という方向に解釈するのでは無く、ご自身の仕事に対する思いの棚卸や仕事を通じて「ありたい姿」を模索するきっかけにRead more

かすみんさん 婚活のように選び・選ばれる立場になると、ちょっとした出来事が「選ばれない→私は好かれない」証拠に見えて落ち込んでしまいがちですよね。 ですが、婚活において最も大事なことはかすみんさんがお望みのお相手を「選ぶ」ことではないでしょうか？ そしてもし「選ぶ」ことができないとしたら、それはなぜでしょうか？ ご相談文からかすみんさんがいくつかの「前提」をお持ちでいらっしゃると推察いたしました。 その前提と解決に向けたアクションについて、以下の記事にてお伝えいたします。 続きはこちら↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/6e0f5308c9f1fRead more

ゆんちょさん 他人にどう思われているのかは誰にとっても気になることではありますが、度を過ぎて他人から自分が監視／ダメ出しされているように感じ始めると、辛くなってしまいますよね。 でも、その感じ方はご自身が他人に対して思っていることの裏返しだとしたら、どうでしょうか？ 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/e29af2942ff99e0c5cf1f8adc3e2aadf

Tさん ・・・困ったご家族の振る舞いにめっちゃムカつかれてますよね？ その気持ちをそのままに感じ・表現していくことが「自分に優しくする」「自分を好きになる」ことだとしたら、どうでしょうか？ 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/b060855639abda9e3286302ad7f2ef14