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  1. バーンアウト の回復方法。

    周りから「お手本」のように見られているというのは、ありがたい反面、相当大きなプレッシャーで苦しいものだと思います。 学校の先生から「バーンアウトの状態だから休みなさい」と言われるというのは、人から見てももう頑張れないくらい力のないアリスさんがいるのですから、今は頑張ることを何とかお休みして充電する事をしましょう。 すごく勇気のいる事ですが「できない自分を許す」「白旗をあげる」という事が、長い目で見るとアリスさんを楽にしてくれると思いお返事を書かせていただきました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/recovery-from-burnout

  2. 幸せな事・願っている事・喜ばしい事のための変化であっても「大きな変化」って想像以上にストレスがかかるものです。 ましてや自分のことを知っている人がいない、孤独な状態で仕事をしていない事で社会との接点がなく「彼だけ」しかいない状態であれば、分かってもらえない事で寂しさや悲しさを感じ、それが辛いからこそ「私ばっかり!!」と怒りで蓋をしてしまいます。 イライラしてしまう自分を責めるのではなく、変化を嫌う潜在意識の性質や望ましい事でもストレスを感じちゃうんだよね…と自分に優しい声掛けができますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/35610

  3. 私も「2時間くらい」の長風呂をしてしまうので、ただお風呂にいるという時間が大事だとは思っていますが、さすがに5~6時間だと体への負担も無視できませんよね。 お風呂に入っている時、お風呂場にいる時、ふやけ太郎さんはどんな気持ちを感じているのでしょうか? その気持ちをリストアップしてあげると見えてくるものがあるかもしれません。 また、私が子供時代に「分かっていても、体に負担がかかっていても、どうしてもやめられない」という手を洗う行動をとり続けた事についても少し書かせていただきました。 どうにも体がしんどいと思うならば、病院の扉を叩くことも自分を楽にしてくれるかもしれません。 ▼ご相談へのお返事 hRead more

  4. 相談文を読ませていただいて直感的に感じたのは相談者様はあえて自分を罰するために…罪悪感を味わいたいために一連の行動をとっているように感じました。 相談者様のような色気がありすぎて男の目を引いてしまう女性って色気を振りまきながら火中の栗を広いに行くようなトコロがあるんですよね。 ただでさえ悪い虫が寄ってくるのに自ら危険な場所に突っ込んでくから見てる側はひやひやしてしまいます( ̄▽ ̄;) ▼ひやひやでなくあったかめな回答はこちらからから http://mikata-takahiro.com/2020/10/15/

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    物事がうまくいかない時にどこから手を付けたらいいか、すんなりできる時とそうでない時の違い、という観点から考えました。 実はやり方はなんでも良くて、状況が変わらない理由が自分同士の争いという部分の方が大事かと思いました。また、その抵抗があってもなお前に進もうとするということは、素晴らし成果が眠っていると感じました。 ■詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=1868

  6. 夫を触ると怒る

    そんなに嫌がらなくてもいいじゃないですかねぇ~ と言いたいところですが、まぁご主人にもなにか事情があるんでしょうね。 きっとそれは罪悪感だったり、なにか慢性的な問題だったりするのでしょうけど… そこはもしかしたら着目するところではないのかもしれません。 ≪回答はこちらから≫ https://www.iihitoninaritai.com/cocoronomarche-9/

  7. 男性に対して強い競争心をもたれていませんか?? 「男性には負けたくない」 そして、それは、ある意味、自分が女性であることを否定している感情にも繋がります。 「私は、男性に産まれたらよかったのに」 そんな感情を抱いてしまっていませんか?? ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/10/14/post-3160

  8. ビビりと飽きっぽいという要素について、抵抗があるかもですが なんでそれが必要なんだろうっていう視点で見ると それなりの理由もどうやらありそうと気付いたり、 必要なければ自然となくなる、ということからまとめてみました。 ご参考になれば幸いです。 ■詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=1859

  9. 「気持ちが全然ついてこない」と思うくらい疲れ切っている時には、無理して頑張るのではなく休んであげて自分を笑顔にさせる時間を増やしてあげる『充電』が必要なのではないでしょうか? 周りに対して攻撃的になったり、信頼されていないと否定的に思ってしまうくらい自分をきっと攻撃しているんですものね。 受け入れられない時というのは、まだ心の準備が整っていないだけで、もう少し時間をかけてあげればいいだけです。 どうか、シモンズさんが笑顔になれる時間が増えますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-know-but-i-can-not

  10. あのねさんが、何に、執着しているのか?ということは、とても大切になります。 元カレを忘れられなくて、元カレに執着しているのか? 元彼との恋や、一緒に過ごした幸せな自分に執着しているのか? 幸せになってはいけない自分に執着しているのか? そして、それだけ好きになった人を忘れる必要はありません。 好きなまんまで、幸せになってもいいんです。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/10/13/blog398/

  11. イライラや嫌悪感って感じてはダメなの?私は健全だと思いますが。 もしかしたら、良い母親、良い妻になろうと頑張りすぎているのではありませんか? そして、ご主人に自分のがんばりを認めてほしい。ねぎらいの言葉を期待しているのではありませんか? 3児の母親でもある私からの回答は、「感情は感じて流すこと」「自分を優先させて、自分のご機嫌をとること」をお勧めします。 回答はこちら↓ https://mamachiko.com/cocoro-reply/

  12. 『昔の恋人を強い思いで愛した』という経験を経たからこそ、今があるのです。 もしかしたら、過去の恋愛を経て成長した分だけ、今は違う『愛し方』ができるようになっているのかもしれません。 一度、昔と今とで自分の愛し方がどのように成長したのか考えてみられると良いと思いますよ。 ======回答はこちら====== https://counseling-sou.com/2020/10/13/marche-304/

  13. 『男好き』を禁止すればするほど男性が気になってしまって、変に抑圧した欲求が外に出てしまっているのではないでしょうか。 その抑圧した欲求は『男好きだけど、それはやっぱりダメ!』という形を持っているので、痴漢・ナンパ・セクハラ・盗撮というような自分自身を傷つけるような男性を惹きつけるのだと思います。 ここは一つ、認めちゃった方が楽になると思いますよ! 『気が多い』というのは、言い方を変えると『たくさんの人を愛したい人』ということだと私は思います。 持ち切れないくらいのたくさんの愛情を抱えていたら、どう扱って良いのか・・・戸惑いますよね。 自分のことを知ることがまずは必要なのかもしれません。 ===Read more

  14. 夫を触ると怒る

    嫌いで仕方ないというよりも、今の旦那さんは【罪悪感の塊】になっているのだではないでしょうか。 おそらく旦那さんにとって離婚宣言は、大きな罪悪感を感じた出来事だったと思います。 そして離婚宣言によって、妻であるあなたは旦那さんが抱えている大きな罪悪感を感じさせる存在になってしまっているのです。 旦那さんから離婚宣言されたときの対処法などもお話しします。 =====回答はこちら====== https://counseling-sou.com/2020/10/10/marche-302/

  15. This comment was edited.

    あのねさん、おはようございます。 過去にとても大好きな人がいらっしゃったのですね。 恋愛を通して、人は男女の成熟した愛を学び、人を繋いでいくんじゃないかと私は思います^^ 好きになれない、愛せない、、「ない」のではなくてね、 愛が「ある」ことに気付くって、凄く素晴らしいんです。 ぜひ、自分の持つ愛を感じて欲しいなぁと思いました^^ 【胸焼け長文注意です】 https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12630567662.html

  16. 「足りない足りない足りなーい!」と思える心も大切だし、 与えてもらったものを受けとることも大切だとおもうんです。 与えてほしい自分が与えられる自分になる方法をお伝えします。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26551193.html

  17. なぜ「奪う・欲しがる」ことをしてしまうのでしょうか・・? そこに、「与える」ためのヒントがあるように思います。 自分が満たされていないと与えられないから、ご自身を満たすことも、とても大切ですよ。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/10/08/blog351-2/

  18. まず最初にお伝えしたいのは、 まなふぃさんがネガティブな気持ちを彼に表現したことは、 彼との関係性をステップアップするためには良い兆候だ!ということです。  なぜなら、パートナーに対してネガティブな気持ちを感じ始めるというのは、2人の心の距離が縮まってきている証拠だからです。  このネガティブな気持ちをコミュニケーションできるようになると、  2人の関係性はぐっと成熟していきます。  今回は、相手の気持ちを察して動くのが上手な「お察し上手」や「いい人」が 幸せなパートナーシップを築くためにはどうすればいいか?という視点で回答させていただきました。

前編と後編にわけてお伝えします。 ◇まずは前Read more

  19. 人との距離感が難しいです。

    相談分から察するに相談者様は繊細で感受性豊かな愛くるしいキャラだと思うのです。 だからもっとキャラクター全開でいい( ̄^ ̄) 「あれ?もしかしたら嫌がってる」と思ったらそう思う度に15分に一回くらい確認すればよろし。きっとうっとうしい通り越してそういう芸風として可愛がられます! ▼キャラクター全開の回答はこちらから http://mikata-takahiro.com/2020/10/07/

  20. 『目標を100%達成しないと意味がない!』・・・こんな風に思っていませんか? 目標を達成することはもちろん最高の結果ですが、そのプロセスを認め、評価してあげましょう。 そして、問題とギフトは表裏一体です。 この問題があったからこそ得られたこと(ギフト)が何かあるのではないでしょうか。 ======回答はこちら====== https://counseling-sou.com/2020/10/07/marche-301/

  21. This comment was edited.

    与えるよりも求めてしまうのは、なぜなのでしょうか? もしかしたら、その裏側には『私は愛されるワケがない』『私は幸せになってはいけない』という罪悪感からの思い込みがあるのかもしれませんね。 またそもそも自分が自分を愛していないと、人からの愛を受け取ることができません。 まずは自分が自分を愛することで『愛を受け取れる私』になりましょう。 ======回答はこちら====== https://counseling-sou.com/2020/10/06/marche-300/

  22. 私には価値がないと思っている時、何かしないと愛されないという呪縛に囚われています。 この呪縛に囚われていると、私のやれていることや、自分の価値をちゃんと受け取れません。 自分に自信をつけるのは、経験✕自己承認です。 まずは、小さな事から、自分を承認してあげましょう。 今回も動画deカウンセリングです。 https://youtu.be/ym-mBrSzOQ8

  23. 罪悪感を感じてしまう程の愛情深さを持たれているのだと思います。 誰かの為にずっと頑張って来たのだとしたら、 でもそれがご自分を苦しめているのだとしたら、 そろそろご自分の為に、こうしたいを叶えてあげてもいいのではないでしょうか? ご自分が描いたビジョンに向かうことは、とても素敵なことだと思います。 もっと自由に生きる為に幸せだと感じられる選択をしてみませんか? 回答はこちらからお願いします https://ameblo.jp/bunbun1904/entry-12629567581.html

  24. 生んでくれた親のことを思うと自分のおもむくままには動けないということがかつて私もありました。 そこで「じゃあどういう捉え方・見方をすればお互い自分の人生を生きていけるだろう」と考えました。 考えた末、辿りついたのは「自分がまずは幸せになるしかない」ということでした。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26505731.html

  25. 自分のありのままの感情をさらけ出せるのは、とっても素敵なことだと思います。 それだけ、彼のことが好きな私がいるということを、まずは、認めてあげてくださいね。 ご自身が「怒」の感情を持つことが悪いことだと思ってしまっていませんか? もし、そうだとすると、それはなぜですか?? ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/10/04/blog344/

  26. 人との距離感が難しいです。

    こんにちは。ご相談文拝見し、とても共感してしまいました(笑) どうしたらうまく人間関係を築けるか(親しくなる)、についてですが、 これまで頑張ってきた外身の自分だけでなく、内側も出していこうというご提案です。 ■詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=1814

  27. ご相談文の「実感がない」「負けたくない」というキーワードがとても印象に残りました。 愛されている実感がないときに考えられること・癒し方をお伝えしたいとおもいます。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26492799.html

  28. 脳内の夫がうるさすぎます

    ご相談を読ませていただいて感じたのは「なんて情熱的な方なんだ!」ということでした。 そんなに情熱的でパワーを持っているのですから、ぜひ魅力に変換して発揮していこうじゃありませんか。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26481459.html

  29. 彼は『安心できる存在』で、だからこそ自分が今まで抑えていた感情を彼の前で素直に出せたのではないでしょうか。 なので、まずは感情を外に出せるようになった自分を褒めてあげてください。 そして、安心して感情を出せる関係の彼がいることに感謝してください。 その上で ①どうしたら怒りを出さずに自分の気持ちを伝えられるか? ②彼とのコミュニケーション方法について この二つをお話ししますね。 https://counseling-sou.com/2020/10/03/marche-299/

  30. セックスレスと体の浮気

    セックスレスって、お相手がいるからこその問題なのですが、相手の問題と自分の問題はわけて考えてみましょう。 相手がしたがらないから、相手が拒否するから、相手が性欲がないから、相手が・・・・ 言いたいことがいっぱいあるのは良ーくわかります。だけど、相手のことはどうにもできないのです。 相手を理解するうえで知っておくとよい男性心理についてもお届けしつつ、やはり「私」をどう整てていくのかというスタンスでお届けいたします。 ▼ご相談への回答はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/10878