1. 不倫発覚からのラスボス母への挑みかた

    しろさんこんにちはー! 自分軸育て、お疲れ様です♡ がんばってらしてホントにすてきですねー! 私もしろさんは「ラスボスおかん」のところに到達されたと思います! https://note.com/ichikadopaminet/n/n3b011ef3b6ac

    しろさんこんにちはー!

    自分軸育て、お疲れ様です♡
    がんばってらしてホントにすてきですねー!

    私もしろさんは「ラスボスおかん」のところに到達されたと思います!

    https://note.com/ichikadopaminet/n/n3b011ef3b6ac

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  2. 人生の先輩にアドバイスなんて、おこがましくないだろうか?とも思ったのですが、なにか少しでも気持ちが楽になれば良いなと考え回答させていただきました。 https://fuka22.com/archives/1791

    人生の先輩にアドバイスなんて、おこがましくないだろうか?とも思ったのですが、なにか少しでも気持ちが楽になれば良いなと考え回答させていただきました。
    https://fuka22.com/archives/1791

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  3. 「自分という土台」がしっかり出来てくると、自分の器の中で、感情としっかり向き合えるようになってきますので、 愚痴を人に言う必要がなくなってくるものです。 私からの提案は「断る力」を身につけましょうというもの。 断ることで、お友達が不機嫌になったとしても、そのお友達の感情の責任をみーさんが引き受ける必要はないのです。 時間は有限です。 「断る力」をつけて、より自分軸で生きれるようになりましょう。 詳しい回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/nee9afe755f76

    「自分という土台」がしっかり出来てくると、自分の器の中で、感情としっかり向き合えるようになってきますので、
    愚痴を人に言う必要がなくなってくるものです。

    私からの提案は「断る力」を身につけましょうというもの。

    断ることで、お友達が不機嫌になったとしても、そのお友達の感情の責任をみーさんが引き受ける必要はないのです。

    時間は有限です。
    「断る力」をつけて、より自分軸で生きれるようになりましょう。

    詳しい回答はこちら▽
    https://note.com/karinnneko/n/nee9afe755f76

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  4. EMさん、はじめまして。 ロックマンを彼氏に持つ、カウンセラーのゆり子です。 (現在、彼は王子へと成長中です) 情熱的なEMさんには「好きなようにやっちゃいましょう!」とお伝えしたいところですが、 彼に向かって走り出す前に、1点確認したいことがございます。 <回答はこちら> https://usao-dosanko.hatenablog.com/entry/2022/11/24/143152

    EMさん、はじめまして。

    ロックマンを彼氏に持つ、カウンセラーのゆり子です。
    (現在、彼は王子へと成長中です)

    情熱的なEMさんには「好きなようにやっちゃいましょう!」とお伝えしたいところですが、
    彼に向かって走り出す前に、1点確認したいことがございます。

    <回答はこちら>
    https://usao-dosanko.hatenablog.com/entry/2022/11/24/143152

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  5. きりさん、はじめまして。 カウンセラーの香月あかねです。 「電話してから会いたい」と伝えたあと、どうなりましたでしょうか?少し時間があいてしまったので、状況が変わってしまっているかもしれませんが、回答させていただきます。参考になるところがあればうれしいです。 自分軸を大切に、彼と向き合ってみてくださいね。きりさんが一番幸せになれる選択ができることを、お祈りしています! https://note.com/akane_kazuki/n/n48c649ecb543

    きりさん、はじめまして。
    カウンセラーの香月あかねです。
    「電話してから会いたい」と伝えたあと、どうなりましたでしょうか?少し時間があいてしまったので、状況が変わってしまっているかもしれませんが、回答させていただきます。参考になるところがあればうれしいです。

    自分軸を大切に、彼と向き合ってみてくださいね。きりさんが一番幸せになれる選択ができることを、お祈りしています!

    https://note.com/akane_kazuki/n/n48c649ecb543

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  6. どんな感情も、何歳でも、どんな自分でも、抱いておかしなものはありません。 「親に甘えたい」という思いも当然そうです。 親御さんに心残りを残さないためにも、甘えてみてください。 そして、幸せになってください(^^) ▽どういうこと?と気になったらこちらへ https://www.aikoingk.com/entry/cocoro-marche21112022

    どんな感情も、何歳でも、どんな自分でも、抱いておかしなものはありません。
    「親に甘えたい」という思いも当然そうです。
    親御さんに心残りを残さないためにも、甘えてみてください。
    そして、幸せになってください(^^)

    ▽どういうこと?と気になったらこちらへ
    https://www.aikoingk.com/entry/cocoro-marche21112022

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  7. プリンさん、はじめまして。 カウンセラーの香月あかねです。遅くなりましたが、回答させて頂きます。私は30代後半で、20代~30代前半にかけて一回り以上年上の方とお付き合いした経験があります。参考になれば嬉しいです。 プリンさんは可愛らしい方と推察しますが、大人の女性にステップアップされる過程なのかなーと感じます。ヒントになりそうなことをまとめてみましたので、ピンと来ることがあればやってみて頂けたらと思います! https://note.com/akane_kazuki/n/n5f370b894901

    プリンさん、はじめまして。
    カウンセラーの香月あかねです。遅くなりましたが、回答させて頂きます。私は30代後半で、20代~30代前半にかけて一回り以上年上の方とお付き合いした経験があります。参考になれば嬉しいです。

    プリンさんは可愛らしい方と推察しますが、大人の女性にステップアップされる過程なのかなーと感じます。ヒントになりそうなことをまとめてみましたので、ピンと来ることがあればやってみて頂けたらと思います!

    https://note.com/akane_kazuki/n/n5f370b894901

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  8. 19歳の娘が薬物依存症かもしれない

    へいしさん、はじめまして。 根本師匠の弟子の一人のはるなと申します。 ココロノマルシェへのご相談、ありがとうございましたm(_ _)m お嬢様のことが心配で心配で、こちらにご相談くださったということが伝わってきました。 私は公認心理師です。3月まで教育委員会で心理相談の仕事をしていました。 お嬢様のご様子が気がかりなので、急ぎで回答させていただきますね。 ▽回答はこちらです。 https://counselor-haruna.com/onayami20221120/

    へいしさん、はじめまして。
    根本師匠の弟子の一人のはるなと申します。
    ココロノマルシェへのご相談、ありがとうございましたm(_ _)m

    お嬢様のことが心配で心配で、こちらにご相談くださったということが伝わってきました。

    私は公認心理師です。3月まで教育委員会で心理相談の仕事をしていました。
    お嬢様のご様子が気がかりなので、急ぎで回答させていただきますね。

    ▽回答はこちらです。
    https://counselor-haruna.com/onayami20221120/

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  9. お金が減って脂肪が増える悩み

    なりたい姿、こうありたい理想がある時に、それを目指しているのに離れていく自分に対して、どうしても否定的な見方をしたり、自分を嫌ってしまうような言葉を自分に投げてしまいます。 けれど、一番身近な人に「あなたはダメ」「なんで痩せないの?」と常に否定されていたら、それもストレスになっちゃいますよね。 自分を分かってあげようとしてあげること、自分の我慢させている気持ちを見つけてあげることで、ストレスを和らげていくことができるといいなぁと思い、お返事を書きました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-eat-even-if-i-want-to-loseRead more

    なりたい姿、こうありたい理想がある時に、それを目指しているのに離れていく自分に対して、どうしても否定的な見方をしたり、自分を嫌ってしまうような言葉を自分に投げてしまいます。
    けれど、一番身近な人に「あなたはダメ」「なんで痩せないの?」と常に否定されていたら、それもストレスになっちゃいますよね。
    自分を分かってあげようとしてあげること、自分の我慢させている気持ちを見つけてあげることで、ストレスを和らげていくことができるといいなぁと思い、お返事を書きました。

    ▼ご相談へのお返事
    https://many-smiles.com/trouble/i-eat-even-if-i-want-to-lose-weight

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  10. お付き合いしていた彼が結婚

    何かを選択する時 ・何を中心に考えれば良いのか? ・どうすれば後悔しないか? について今回は動画で回答しました。 この問題を通して、自分の心の中がどうなっているか?に気づいてもらえればと思います。 https://counseling-sou.com/2022/11/19/marche-550/ 動画はこちら↓ https://youtu.be/Zs-i7LaGxNg

    何かを選択する時

    ・何を中心に考えれば良いのか?
    ・どうすれば後悔しないか?

    について今回は動画で回答しました。

    この問題を通して、自分の心の中がどうなっているか?に気づいてもらえればと思います。
    https://counseling-sou.com/2022/11/19/marche-550/

    動画はこちら↓

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  11. 水星人さん、はじめまして。 婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。 友達以上恋人未満の関係の人への執着を手放したいとのこと。 そして、本当に手放せるのか不安だとのこと。 不安な気持ちを素直にご相談下さったのは、 とても懸命な判断だと思いました。 かつては元彼に執着した経験がある私から 水星人さんへのメッセージはこちらになります。 https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12775152815.html

    水星人さん、はじめまして。
    婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

    友達以上恋人未満の関係の人への執着を手放したいとのこと。
    そして、本当に手放せるのか不安だとのこと。

    不安な気持ちを素直にご相談下さったのは、
    とても懸命な判断だと思いました。

    かつては元彼に執着した経験がある私から
    水星人さんへのメッセージはこちらになります。
    https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12775152815.html

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  12. アイスもぐもぐさん、ご相談ありがとうございます^^ 「アイスもぐもぐさん」というお名前すごくかわいいですね~^^。 (そういう名前を付けるアイスもぐもぐさんは、とっても楽しい感性をお持ちの方なんだな~と思いながら、ご相談文を拝見しました^^) そして、夢に向かって進む人は本当にキラキラしてますね。 ご相談文を拝見して、アイスもぐもぐさんの「頑張りたい!」というお気持ちが伝わってきました^^ そうやって進むキラキラしたアイスもぐもぐさんを是非是非応援できればと思いました。 今日は、 〇やってみたいことが見つかった時の怖れとの付き合い方 〇自分を信じる:自分の素晴らしさを受け取ると自分を信じて進みRead more

    アイスもぐもぐさん、ご相談ありがとうございます^^
    「アイスもぐもぐさん」というお名前すごくかわいいですね~^^。
    (そういう名前を付けるアイスもぐもぐさんは、とっても楽しい感性をお持ちの方なんだな~と思いながら、ご相談文を拝見しました^^)
    そして、夢に向かって進む人は本当にキラキラしてますね。
    ご相談文を拝見して、アイスもぐもぐさんの「頑張りたい!」というお気持ちが伝わってきました^^
    そうやって進むキラキラしたアイスもぐもぐさんを是非是非応援できればと思いました。

    今日は、
    〇やってみたいことが見つかった時の怖れとの付き合い方
    〇自分を信じる:自分の素晴らしさを受け取ると自分を信じて進みやすくなる
    〇夢に向かって進む:具体的に夢に向かって頑張る時の3つのポイント
    についてご回答しました。

    何か少しでもご参考になれば幸いです。

    ▽詳しくはこちら
    https://nouchimichiru.com/marche-71/

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  13. W不倫の彼には他にも女がいます

    めいさん、こんにちは。 ゆか姐です。 今回も声での回答はこちらからしております。 https://stand.fm/episodes/6371d0890f03c98537c03949 さて、今回私がめいさんのご相談をお読みして、お伝えしたいと感じたこと。 それは「自分の感情を出せる場所を持つ」ということです。 おそらく、めいさんは根本裕幸先生や、他のカウンセラーたちのブログや動画などで沢山心理学を学んで、 自分はどうだろう?と向き合ってこられたんじゃないでしょうか? なので 「きっとこっちに向かう方がいいよね」 「これは私のこの思い込みがそうさせてるんだよね」 と、いろいろ結論を頭で出してしまRead more

    めいさん、こんにちは。
    ゆか姐です。

    今回も声での回答はこちらからしております。
    https://stand.fm/episodes/6371d0890f03c98537c03949

    さて、今回私がめいさんのご相談をお読みして、お伝えしたいと感じたこと。

    それは「自分の感情を出せる場所を持つ」ということです。

    おそらく、めいさんは根本裕幸先生や、他のカウンセラーたちのブログや動画などで沢山心理学を学んで、

    自分はどうだろう?と向き合ってこられたんじゃないでしょうか?

    なので

    「きっとこっちに向かう方がいいよね」
    「これは私のこの思い込みがそうさせてるんだよね」

    と、いろいろ結論を頭で出してしまうんだと思うのですが、

    その思考より強いのが感情です。

    だから、めいさんも「わかっていても手放したくない」と感じ、結果「どうしていいかわからない」と結論づけたと思うんです。

    https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12774470262.html

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  14. ぽちゃこさんこんにちは^^ 自分で自分が分からなくなるぐらい色々悩まれていらっしゃるのですね。 嘘と裏切りが嫌い。 それを自分がやってしまうにはそれなりの理由があるからなんです。 大切なことは感情の持つチカラです。 あなたの欲しい未来をちゃんと知り、欲しいとオーダーするために必要なことをお伝えしています。 否定からは何も生まれませんよ^^ ↓ https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12774452676.html

    ぽちゃこさんこんにちは^^

    自分で自分が分からなくなるぐらい色々悩まれていらっしゃるのですね。

    嘘と裏切りが嫌い。
    それを自分がやってしまうにはそれなりの理由があるからなんです。

    大切なことは感情の持つチカラです。

    あなたの欲しい未来をちゃんと知り、欲しいとオーダーするために必要なことをお伝えしています。

    否定からは何も生まれませんよ^^

    https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12774452676.html

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  15. たくさん悩んで、たくさん学んで、とても頑張っていらっしゃるご相談者さんです。 もしかしたら、その頑張りと愛の大きさがご自身を苦しめているのかもしれません。 私はそんな風に感じました。 だから、これから相談者さんがやるべきこと、それは「ゆるすこと」。 もしよろしければ続きをお読みくださいね。 https://cocoronohana.hatenablog.com/entry/2022/11/14/202812

    たくさん悩んで、たくさん学んで、とても頑張っていらっしゃるご相談者さんです。
    もしかしたら、その頑張りと愛の大きさがご自身を苦しめているのかもしれません。
    私はそんな風に感じました。
    だから、これから相談者さんがやるべきこと、それは「ゆるすこと」。

    もしよろしければ続きをお読みくださいね。
    https://cocoronohana.hatenablog.com/entry/2022/11/14/202812

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  16. 夫を他人のパートナーと比べてしまいます

    yさん、はじめまして! 婚活恋活カウンセラーさきです。 ご相談ありがとうございます♡ yさんが感じてらっしゃる感情って、きっとみんな大なり小なり持っている感情で、酷いなんてことはなく、それを勇気を持って自己開示してこうしてご相談くださったyさんは自分の心に誠実な方だなぁと思います^ ^ >さっさと離婚して、理想の相手を見つけた方が良いのでしょうか? このご質問に対して率直に回答させていただきました! yさんが心から満たされて幸せな日々が送れるようになりますように。 応援しています♡ https://ameblo.jp/skhr1221/entry-12774492080.html

    yさん、はじめまして!
    婚活恋活カウンセラーさきです。
    ご相談ありがとうございます♡

    yさんが感じてらっしゃる感情って、きっとみんな大なり小なり持っている感情で、酷いなんてことはなく、それを勇気を持って自己開示してこうしてご相談くださったyさんは自分の心に誠実な方だなぁと思います^ ^

    >さっさと離婚して、理想の相手を見つけた方が良いのでしょうか?

    このご質問に対して率直に回答させていただきました!

    yさんが心から満たされて幸せな日々が送れるようになりますように。

    応援しています♡

    https://ameblo.jp/skhr1221/entry-12774492080.html

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  17. お腹満腹さん、こんにちは。 ゆか姐です。 今回も声での回答はこちらから配信しております。 https://stand.fm/episodes/636ddab9bfea218b14fb934d 今回のような「職場の怖い人」については、私の場合「その人の中に飛び込め!」というのが実は一番のおすすめなんですが、 ●そうは言っても怖いじゃん!! ●なに言われるかわからないのに無理!! と思う方も多いと思います。 なぜ飛び込め!というのかというと、「その人が自分の仕事について外せないポイントを理解してることに、自信がある」から、「出来ないならやめなさい」という言葉を発していると思うんです。 ということはRead more

    お腹満腹さん、こんにちは。
    ゆか姐です。

    今回も声での回答はこちらから配信しております。

    https://stand.fm/episodes/636ddab9bfea218b14fb934d

    今回のような「職場の怖い人」については、私の場合「その人の中に飛び込め!」というのが実は一番のおすすめなんですが、

    ●そうは言っても怖いじゃん!!
    ●なに言われるかわからないのに無理!!

    と思う方も多いと思います。

    なぜ飛び込め!というのかというと、「その人が自分の仕事について外せないポイントを理解してることに、自信がある」から、「出来ないならやめなさい」という言葉を発していると思うんです。

    ということは、「そのポイント!教えてください!!」って飛び込む方が、相手も自分を認めてくれた!と感じるし、自信がある部分なので、

    よし!教えてやるからしっかりついてこい!!と、気前よく教えてくれる時もあるからです。

    ただ、そうと聞いてもなかなか相手の懐に入るのは怖いという場合、

    ここからカウンセリングを使っていくといいかもしれませんよ!とお伝えすると思います。

    https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12773975436.html

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  18. 婚約破棄したが復縁か次に進むか

    私も離婚後同じようなことで悩んだ経験があります。 膠着状態を解決してくれたのは「ビジョン」と「コミットメント」でした。 カウンセリング的にも、コーチング的にも、はたまたメンタルトレーニング的にも、 ビジョンを考える時なのかもしれません。 ーーーーーーーーー回答はこちらーーーーーーーーー https://www.madoyaca.com/2022/11/10/marche2/

    私も離婚後同じようなことで悩んだ経験があります。
    膠着状態を解決してくれたのは「ビジョン」と「コミットメント」でした。
    カウンセリング的にも、コーチング的にも、はたまたメンタルトレーニング的にも、
    ビジョンを考える時なのかもしれません。

    ーーーーーーーーー回答はこちらーーーーーーーーー
    https://www.madoyaca.com/2022/11/10/marche2/

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  19. なぜ感情を感じられないのでしょうか? 理由を考えました。 ①他人軸 ②自立→感情を抑圧 ③思い込みの影響 自分らしく生きられていない、幸せを感じられないということは、自分の人生をかけて誰かに復讐しているという可能性もあります。 誰に復讐しているのでしょうか? =====回答はこちら===== https://counseling-sou.com/2022/11/09/marche-549/

    なぜ感情を感じられないのでしょうか?
    理由を考えました。

    ①他人軸
    ②自立→感情を抑圧
    ③思い込みの影響

    自分らしく生きられていない、幸せを感じられないということは、自分の人生をかけて誰かに復讐しているという可能性もあります。

    誰に復讐しているのでしょうか?
    =====回答はこちら=====
    https://counseling-sou.com/2022/11/09/marche-549/

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  20. 強烈な劣等感はどう癒せばいいのでしょうか?

    Sさん、はじめまして。根本師匠の弟子の一人のはるなと申します。 ココロノマルシェへのご相談、ありがとうございました。 根本師匠の考え方に触れ、自分には自分軸が必要だと気が付かれたんですね。 そこに気が付いたのはさすがだなと思います! で、きっとブログや本にかいてあることを色々と試されたんだと思いますが、 うまく進まない感じがして困ってしまったのですね。 自分軸で生きる。 私もまだ道半ばですけど、私なりに他人軸・依存の時期を卒業するまでをどういう変遷をたどったかな…と思い出しながら お返事を書いてみました^^ ▼回答はこちらです。 https://counselor-haruna.com/onaRead more

    Sさん、はじめまして。根本師匠の弟子の一人のはるなと申します。
    ココロノマルシェへのご相談、ありがとうございました。

    根本師匠の考え方に触れ、自分には自分軸が必要だと気が付かれたんですね。
    そこに気が付いたのはさすがだなと思います!

    で、きっとブログや本にかいてあることを色々と試されたんだと思いますが、
    うまく進まない感じがして困ってしまったのですね。

    自分軸で生きる。
    私もまだ道半ばですけど、私なりに他人軸・依存の時期を卒業するまでをどういう変遷をたどったかな…と思い出しながら
    お返事を書いてみました^^

    ▼回答はこちらです。
    https://counselor-haruna.com/onayami221107/

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  21. 罪悪感があると怒りが出てこないですか?

    人の心は何層にもなっていると言われています。 罪悪感が薄れてきたから次は怒り!ではなく、もっと色々な感情を見ていく必要があるのだと思います。 モラハラを乗り越えるには時間がかかります。 私自身がモラハラを乗り越えたエピソードもお話ししますね。 =====回答はこちら===== https://counseling-sou.com/2022/11/07/marche-548/

    人の心は何層にもなっていると言われています。
    罪悪感が薄れてきたから次は怒り!ではなく、もっと色々な感情を見ていく必要があるのだと思います。

    モラハラを乗り越えるには時間がかかります。
    私自身がモラハラを乗り越えたエピソードもお話ししますね。
    =====回答はこちら=====
    https://counseling-sou.com/2022/11/07/marche-548/

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  22. こどもの不登校と父の癌

    私自身、今夏に父を膵臓癌で亡くし、日ごろは教員として働いているのもあり、いてもたってもいられなくなって回答させていただきました。 あれっくすさん、自分を責めないでくださいね。施設に入って欲しいのは自然な心理だと思います。 日頃から一生懸命過ごされていることが投稿文から伝わってきました。 少しでもお力になれますように。 *******回答はこちら******* https://www.madoyaca.com/2022/11/06/onayami1/

    私自身、今夏に父を膵臓癌で亡くし、日ごろは教員として働いているのもあり、いてもたってもいられなくなって回答させていただきました。

    あれっくすさん、自分を責めないでくださいね。施設に入って欲しいのは自然な心理だと思います。
    日頃から一生懸命過ごされていることが投稿文から伝わってきました。

    少しでもお力になれますように。

    *******回答はこちら*******
    https://www.madoyaca.com/2022/11/06/onayami1/

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  23. 怒りの感情への恐れ

    ぴよこさん、こんにちは。 ゆか姐です。 さて、今回も声での回答はこちらでさせていただいております。 https://stand.fm/episodes/635f9da10c7efe6586a3d16c 怒りの感情にフォーカスしてご相談をいただきましたが、怒りを抑えている状態は実は他の喜怒哀楽の感情も抑えることになります。 なので鬱状態の時は全ての感情が小さくなってしまったのではないでしょうか? 今回、ご相談の「怒り」に対して苦手な意識を持って取り組むぞ!!とやるのもいいのですが、 私はまず「全ての感情に対して許可を出す」という方法で進めて見てもいいのではないか?と思います。 嬉しい!楽しい!面Read more

    ぴよこさん、こんにちは。

    ゆか姐です。

    さて、今回も声での回答はこちらでさせていただいております。

    https://stand.fm/episodes/635f9da10c7efe6586a3d16c

    怒りの感情にフォーカスしてご相談をいただきましたが、怒りを抑えている状態は実は他の喜怒哀楽の感情も抑えることになります。

    なので鬱状態の時は全ての感情が小さくなってしまったのではないでしょうか?

    今回、ご相談の「怒り」に対して苦手な意識を持って取り組むぞ!!とやるのもいいのですが、

    私はまず「全ての感情に対して許可を出す」という方法で進めて見てもいいのではないか?と思います。

    嬉しい!楽しい!面白い!

    これらの感情はあまり抑えてる印象は少なく、

    辛い、悲しい、不安、怖い

    これらに対してなぜ「抑えている」という印象が強いのかは、感情の解放する理屈にも関係していると私は思います。

    https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12772160694.html

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  24. 片思いに踏ん切りが付かないのです。

    『夫もいるけど好きな人がいる(彼がいる)問題』はなぜ起こるのか? ①彼との恋愛を通じて、何を得られたのか? ②夫との関係は? ③自分のの魅力って? 3つの視点からお話します。 =====回答はこちら===== https://counseling-sou.com/2022/11/02/marche-545/

    『夫もいるけど好きな人がいる(彼がいる)問題』はなぜ起こるのか?

    ①彼との恋愛を通じて、何を得られたのか?
    ②夫との関係は?
    ③自分のの魅力って?

    3つの視点からお話します。
    =====回答はこちら=====
    https://counseling-sou.com/2022/11/02/marche-545/

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  25. 新しいステージに進む時に出てくるのは『怖れ』です。 新しいステージに行きたい!でも、進むのが怖い・・・!! だから自分の『ない』ばかりに目を向けて、それを進めない理由にしているのではないでしょうか。 怖れを乗り越えて『ある』に目を向けましょう! =====回答はこちら===== https://counseling-sou.com/2022/10/09/marche-538/

    新しいステージに進む時に出てくるのは『怖れ』です。

    新しいステージに行きたい!でも、進むのが怖い・・・!!

    だから自分の『ない』ばかりに目を向けて、それを進めない理由にしているのではないでしょうか。

    怖れを乗り越えて『ある』に目を向けましょう!

    =====回答はこちら=====
    https://counseling-sou.com/2022/10/09/marche-538/

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  26. 依存時代は自分のことしか見ていません。 だからいつも『足りない!』と思うのです。 彼はどんな風に愛してくれる人なのか、考えてみましょう。 彼に目を向けることで、気持ちを理解したり、愛を受け取れると思いますよ。 ======回答はこちら===== https://counseling-sou.com/2022/10/24/marche-543/

    依存時代は自分のことしか見ていません。
    だからいつも『足りない!』と思うのです。

    彼はどんな風に愛してくれる人なのか、考えてみましょう。
    彼に目を向けることで、気持ちを理解したり、愛を受け取れると思いますよ。

    ======回答はこちら=====
    https://counseling-sou.com/2022/10/24/marche-543/

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  27. わがままな自分について

    ひよこさん、こんにちは。 ゆか姐です。 今回も声での回答はこちらからしております。 https://stand.fm/episodes/635b2436028d15270a3eea71 さて、わがままな私に喝を!と書かれておりましたが、私が喝を入れるとしたら、 もっと自己価値を受け入れてセルフイメージを上げていこうよ! だと思います。 私が今ちょうど書いている「女帝への道」のブログの新人時代にも似たような経験を書いているので、 親近感を持ちながらご相談をお読みしてました。 社内の中で「周りをよく見る人が偉い」という基準があると、これ以上関わりたくない、放っておいてほしいという気持ちはそれに反しRead more

    ひよこさん、こんにちは。
    ゆか姐です。

    今回も声での回答はこちらからしております。

    https://stand.fm/episodes/635b2436028d15270a3eea71

    さて、わがままな私に喝を!と書かれておりましたが、私が喝を入れるとしたら、

    もっと自己価値を受け入れてセルフイメージを上げていこうよ!

    だと思います。

    私が今ちょうど書いている「女帝への道」のブログの新人時代にも似たような経験を書いているので、

    親近感を持ちながらご相談をお読みしてました。

    社内の中で「周りをよく見る人が偉い」という基準があると、これ以上関わりたくない、放っておいてほしいという気持ちはそれに反しているので、

    つい「わがままなのかも」と思ってしまうんだと思うんですが、私はこの2つは職場の中で共存できると思っています。

    https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12771593424.html

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  28. お悩みのお手紙を投稿いただいてから時間が経ってしまいましたが、今の青空さんの「気持ち」は楽になれていますか? くり返す問題は「そろそろ気付いて!」という自分の内側からのメッセージかもしれないよ!ということをお返事させていただきました。 ▼ご相談へのお返事はこちら https://many-smiles.com/trouble/pattern-of-bankruptcies

    お悩みのお手紙を投稿いただいてから時間が経ってしまいましたが、今の青空さんの「気持ち」は楽になれていますか?
    くり返す問題は「そろそろ気付いて!」という自分の内側からのメッセージかもしれないよ!ということをお返事させていただきました。

    ▼ご相談へのお返事はこちら
    https://many-smiles.com/trouble/pattern-of-bankruptcies

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  29. 文面から察するに、なからさんは、自分の気持ちを理解して分析し、寄り添えることから、、 きっと他者に対しても自然と寄り添ってあげられるのだと思います。 そんな自分の素晴らしいところを「自分の魅力価値才能」として受け取りましょう。 自分が当たり前のように出来ていることって、自分以外の他者もできると思ってしまうんです。 ご自身の魅力価値才能を受け取っていない分だけ、自分と人を比べて傷ついてしまうことがあります。 詳しい回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/na5ee1a325684

    文面から察するに、なからさんは、自分の気持ちを理解して分析し、寄り添えることから、、
    きっと他者に対しても自然と寄り添ってあげられるのだと思います。

    そんな自分の素晴らしいところを「自分の魅力価値才能」として受け取りましょう。

    自分が当たり前のように出来ていることって、自分以外の他者もできると思ってしまうんです。

    ご自身の魅力価値才能を受け取っていない分だけ、自分と人を比べて傷ついてしまうことがあります。

    詳しい回答はこちら▽
    https://note.com/karinnneko/n/na5ee1a325684

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  30. 職場で起こる超自立男性とのバトルについて

    藍子さん、こんにちは。 ゆか姐です。 今回も声での回答はこちらからしております。 https://stand.fm/episodes/6357641557c008553de30431 さて、今回のご相談については、まず2つに分けて考えてみるといいかもしれません。 一つは、彼がミスをしたり仕事について避けてしまったりすることで業務に支障が出ることは、 彼自身が向き合う問題だということ。 そして、もう一つは、そんな彼に対して「どうしていくか」は藍子さんのチャレンジすることになるということ。 まずこの2つを分けた上でお話をさせていただきますね。 まず、彼が向き合うお話については、心理学では、「相手をRead more

    藍子さん、こんにちは。
    ゆか姐です。

    今回も声での回答はこちらからしております。
    https://stand.fm/episodes/6357641557c008553de30431

    さて、今回のご相談については、まず2つに分けて考えてみるといいかもしれません。

    一つは、彼がミスをしたり仕事について避けてしまったりすることで業務に支障が出ることは、

    彼自身が向き合う問題だということ。

    そして、もう一つは、そんな彼に対して「どうしていくか」は藍子さんのチャレンジすることになるということ。

    まずこの2つを分けた上でお話をさせていただきますね。

    まず、彼が向き合うお話については、心理学では、「相手を変えることは出来ないが、自分を変えることはできる」という言葉があります。

    相手の気持ちやそれに伴う行動は変えられないことが多いけれど、自分の気持ちや行動はがあることができる、という意味で用いられるのですが、

    相手の気持ちについては、相手の範疇なんです。

    https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12771143271.html

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