回答一覧 From 竹内 えつこ on 仕事と恋愛について アファメーションをして行動しているのに、恋愛も仕事もなぜか「あと一歩」でうまくいかない。 「惜しいもの」がやってくるのは、望みが明確になってきたサインかもしれません。 ゴール設定と、無意識に繰り返しているパターン、欲しいものを受け取ることへの抵抗を見ていきましょう。 ＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝ 【自分自身】なぜか「あと一歩」でうまくいかない…惜しいものばかり引き寄せる理由【お悩み相談】 【自分自身】なぜか「あと一歩」でうまくいかない…惜しいものばかり引き寄せる理由【お悩み相談】 2026/10/07 at 4:03 pm From 児玉由加（キャロ） on 失恋から次の恋までの空白期間がしんどい るるさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。 ご相談からお日にちが経っておりますが、いかがお過ごしでしょうか。 知らない天国に行くよりは、知ってる地獄の方が安心するのが人間です。 奇遇にも昨日ちょうどそんな話をカウンセリングで私はしておりました。 似たような表現をされるるるさんに勝手に親近感です。 文章力がおありなのに、支離滅裂とおっしゃるなんて、るるさんは自己評価低いのかしらね。 誰かさん同様、あなたも理論の人の一面が見えますな。 では、失恋期間に何をやるかをお伝えします。 何もしない方が大事では？ 詳細は以下に記しました。 応援しています。 https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12980789989.html 2026/10/07 at 11:07 am From コバヤシアキコ on 周囲からの評価が気になりすぎている気がします えりーさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。 他人からの評価って、やっぱり気になってしまいますよね！涙 とはいえ、えりーさんは、ご自身のこの気持ち↓ 他者の中での私の評価を無理に変えなきゃみたいな気持ち に気づいていらっしゃるのがすごく素晴らしい！と思いました！ これに気づけたら、あとはこの気持ちを手放していけば良いんですものね。 そんなわけで、私からはそのための視点・考え方として、 なぜ、他者からの自分の評価を変えさせたくなるのか？ 他者からの評価と自分は、実はまったく無関係。 他人からの評価・言葉は、その人の「自己紹介」⇒「投影」の法則。 自己肯定感をあげて、他人の評価が「効かない」人になる。 のポイントでお話してみました。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashi.nl/kokoro/mawarinohyoukagakininarisugiru/ 2026/10/05 at 10:36 pm From 児玉由加（キャロ） on お姫様扱いしてくれる彼氏が欲しいしもっと楽に生きたい キャサリンさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。 「キャ」で始まる名前同志、で勝手に私は親近感がわいております。 キャサリンさんはとてもパワフルですし、よく勉強されてらっしゃいますね。 そんな方からご相談いただけて光栄です。 仕事も家も子どもも容姿も手に入れたなら、あとは大切にしてくれる人を見つけて、楽に生きるだけかしら。 さみしくてたまらないのはおつらいでしょう。 でも、それだけパワフルな方なら、すぐに叶えられるでしょうね。 そのために提案しますね。 ・他人軸を手放して、働き方や家事について考え直す。 ・孤独感を癒す。 ・親との関係を見直す。 詳細は以下に記しました。 応援しています。 https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12980671779.html 2026/10/05 at 11:45 am From 竹内 えつこ on 周囲からの評価が気になりすぎている気がします 他人への評価を聞くと、「私も悪く思われているのでは？」と気になってしまう。 なぜ他人からの評価にこれほど敏感になるのでしょうか。 「もっと反省しなきゃ」「もっと良い自分にならなきゃ」と自分を変えようとする前に、見直してほしいことをお伝えします。 ＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝ 【人間関係】「人からどう思われているか」が気になる…他人の評価に振り回されてしまう心理【お悩み相談】 【人間関係】「人からどう思われているか」が気になる…他人の評価に振り回されてしまう心理【お悩み相談】 2026/10/01 at 3:49 pm From 児玉由加（キャロ） on 結婚してパートナーになる、妊娠して母になるといった変化が怖い みかんさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。 ご相談いただいてからかなりお日にちが経ってしまいましたが、いかがお過ごしでしょうか。 こわいってことは、それだけ結婚や出産を大事に思ってるんでしょうね。 ひょっとすると、それらを経験したら女で居られないと思っているのかもしれません。 さらに大人の女性の自覚を持てば、周囲と比較して勝手にやられる日々も卒業できるんじゃないかな。 詳細は以下のURLに記しました。 応援しています。 https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12980186801.html 2026/09/30 at 1:41 pm From みかりん on 未完了の恋に対する未練や執着 ひろこさん、ご相談ありがとうございます。 ラブセラピスト みかりんです。 ご相談からお日にちが経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか？ 率直に、”未完了の恋”って感じる恋って、しんどいですよね。 ただここで、”未完了”っていう名前はつけなくてもいいと思うんです。 なぜなら、直接的な言葉で、フラれたわけではないから。 また始めるにも、終わらせるのも自分次第。 未完了の恋って、タグ付けしなくて大丈夫。 まだまだやれることは、たくさんあるよ！ https://ameblo.jp/happyprincessmika/entry-12980097682.html 2026/09/29 at 12:00 pm From 児玉由加（キャロ） on 複雑恋愛７年の彼。もはや、自分がどうしたいのか？わからなくなりました。 ユキさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。 不倫歴７年ですか。その苦しさを我慢できたとは、おっしゃる通りかなりの我慢強さですね。 いい子でいた反動として、不倫をするのはよくあることです。 （私も学歴的にはいい子に入ると思うけど、不倫したしさ。） その関係から自由になりたいなら、別れなくてもできますよ。 彼と一緒にいながら、望む関係を築く方法をお伝えします。 詳細は以下のURLに記しました。 ・本当はどうしたいか分かっているかもよ？ ・カレへの伝え方、コミュニケーションの取り方を変えません？ ・不倫に至った経緯や生い立ちなども掘り下げるともっと楽になれそうです。 応援しています。 https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12980046321.html 2026/09/29 at 11:07 am From 児玉由加（キャロ） on 回避型傾向の男性との関係 ゆうさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。 ご相談文がとっても読みやすいですし、よく勉強されてらっしゃるのが伝わってきます。 行動力もおありだし、そんな聡明な方から今回ご相談いただけて私は嬉しいです。 拝読する限り、「仕事に対しての姿勢や自立しているところ」がおふたりはそっくりですね。 ご存知でしょうが、似た者同士に人は惹かれますからね。（相補性の法則） 本日は諦めるのか仲良くなりたいのか、どっち方向に背中を押せばいいのか分からんので、以下のお話をしました。 ・彼の家庭を壊す気はないけど、彼を好きなときの心構え ・彼のLINEのアイコンと彼の本心 ・あなたのお求めの深いつながりとスキンシップを手に入れるヒント 詳細は以下のリンクでご確認ください。 応援しています。 https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12979996318.html 2026/09/28 at 2:15 pm From 徳永 麻由子 on お金が稼げていないという現実 さきさん、ご相談をお寄せいただきありがとうございます。 他人からの言動で嫌な思いをしたということは、心（感情）が揺れ動いたということ。 それだけさきさんご自身にとって何かしら心の傷があるのだと思うのですが、その傷は誰から受けたものでしょうね？ 「正解探し」と「自己攻撃」が癖になっていませんか？という視点で、思考的なアプローチと感情面からのアプローチの両方をご紹介してみました。 ぜひご参考になさってくださいね。 https://www.tokunagam.page/2026/09/blog-post.html 2026/09/27 at 10:47 pm From なつみ on 自分のコントロール癖がこわい私が彼と進展するためにどうしたらいいですか？ ほたるさん、こんばんは。 真面目女子のための自己肯定感とパートナーシップのカウンセラー・なつみです。 彼との間で、進展が感じられないんですね・・・。 ほたるさんがもどかしく思っている気持ちが、伝わってくるように感じました。 私が感じたことは、ほたるさんと彼との間でのコミュニケーションが行き違っていることです。 それは多分、ほたるさんの中で、元旦那さんをコントロールしてしまったという後悔の気持ちが 強いからだと思います。 私の回答はこちらです。 https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12979750657.html 2026/09/25 at 9:34 pm From 竹内 えつこ on 自分のコントロール癖がこわい私が彼と進展するためにどうしたらいいですか？ 彼と結婚したい。でも、自分から話を進めたら相手をコントロールしてしまうのではないかと怖い。 過去の結婚での傷を振り返りながら、「自分の気持ちを伝えること」と「相手をコントロールすること」の違いをお伝えします。 ＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝ 【恋愛】「結婚したい」と彼に伝えるのはコントロール？【お悩み相談】 【恋愛】「結婚したい」と彼に伝えるのはコントロール？【お悩み相談】 2026/09/25 at 6:56 pm From 児玉由加（キャロ） on 諦めきれない私。バカすぎて消えたくなります。 ロッテさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。 ７年付き合った彼に身を引くと宣言されたのですね。 悩んで悩んで出した結論でしょう。 ご自身だけ離婚して、そこから６年間彼を待っていたんですね。 ６年間、あなたは妻のもとに帰る彼を見送っていたわけですよね。 それなら、身を引きたくなるのも無理はないでしょう。 それを判断を早まったと後悔されてるんですね。 今はまたカレと付き合ってらっしゃるのでしょうか。 それとも変わらず毎日泣いて暮らしてらっしゃるんでしょうか。 どちらにしても、苦しいでしょう。 これからどうしていくか判断のヒントを以下に記しました。 応援しています。 https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12979734810.html 2026/09/25 at 5:08 pm From コバヤシアキコ on お金が稼げていないという現実 さきさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。 旦那さんの言葉に、自分まで稼げないと決めつけられたようで悔しい。 でも実際、自分は稼げていないので、反論もできずやっぱり悔しい。 これは確かにモヤモヤしそうです。 私からのお返事では、モヤモヤをぶつける VS 我慢してため込む、以外の選択肢として、 自分で自分のモヤモヤを処理できるようになる ぶつける以外の建設的なコミュニケーション法を身につける という二つのポイントを考えてみましたよ。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashi.nl/kokoro/kasegenai/ 2026/09/25 at 1:07 am From 一華しおり on 投資が上手くいかず、ほぼ無職の彼女に月20万支払う日々が苦しい。 Sさん、こんにちは。 ご相談ありがとうございます。 ライフコーチの一華（いちはな）しおりです。 ご相談文を読ませていただいて、「資産が億まで増えても、まだ安心できないのはなぜなんだろう？」という部分が、私はとても気になりました。 今回は、 ・お金があっても安心できない理由 ・投資判断にも影響する“不安や恐れ”との付き合い方 ・休みたいのに休めない理由 ・これからの人生の“第二幕”をどう作っていくか について、一華なりの視点で回答させていただきました✨ 19歳から全力で走り続けてきたSさんだからこそ、「もっと頑張る」以外の生き方を覚えていくタイミングなのかもしれません。 私自身の投資経験も交えて書きましたので、ぜひゆっくり読んでいただけたら嬉しいです。 ご回答はこちらです^^ https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12979648318.html 2026/09/24 at 9:05 pm From mingo on 同棲後のレス‥ ぽぱさん、こんにちは 「心が笑う人生」を創るひと 人生応援カウンセラーのmingoです。 せっかく大好きな彼と一緒に住んでるのに、愛情が感じられないなんて、悲しいし、つらくて苦しいよね。 そんなときにどう考えて､何をすればいいのか。mingoからの提案はこちら↓ https://ameblo.jp/mingo-palikari/entry-12979466348.html 2026/09/22 at 11:51 pm From 渡辺サヤ on 相手の顔色を伺ったり空気を読む辛さ の顔色をうかがってしまう人というのは、人を軽く扱えない優しい人であることが多いと私は感じます。 その優しさや感受性は、むしろ才能ですし素晴らしいものだと思うのですよね。 ただ、その敏感さがskさんを消耗させているなら、「何に反応しているのか」を一度整理してみるといいかもしれません。 構造が見えてその感情にアクセス出来ると、初めてその感情は成仏できます。 回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/n3a998c1c0b7f?app_launch=false 2026/09/21 at 5:57 pm From 竹内 えつこ on 今この瞬間をの楽しめる自分になるには 一人で過ごすことは悪くありません。 でも、本当は誰かと一緒に過ごしたいのに、断られるのが怖くて一人を選んでいるとしたら？ 自分ではコントロールできないことも含めて人と関わりながら、「今、この瞬間」を楽しむことについて考えてみましょう。 ＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝ 【人間関係】「今を楽しめない」のはなぜ？一人で頑張ってきた人が、人との時間を楽しむために【お悩み相談】 【人間関係】「今を楽しめない」のはなぜ？一人で頑張ってきた人が、人との時間を楽しむために【お悩み相談】 2026/09/21 at 4:35 pm From mingo on 子どもがほしい理由とは あいさん、こんにちは 人生応援カウンセラーのmingoです。 あいさんは「2人目がほしい」という気持ちについて、かなり真剣に向き合っているんだなと感じました。 そんなあいさんへ、「無条件の愛」をキーワードに回答しました。 回答はこちら↓ https://note.com/mingo_02/n/nd39dd833d89a 2026/09/21 at 2:39 pm From 酒井 優子 on 年上の彼との今後について 大好きな彼にそのような言動をとられたら、それは悲しくなりますよね。 彼にしてほしくないことや、理解してほしい価値観についてどう伝えたら良いか。 そこを考えるにあたって、彼の言動によって落ち込んでしまう理由をみていくことが、解決の近道ではないかと思います。 なおこさんがご自分の気持ちを大切にしながら、彼とより良い関係を築くことができますようにと思いを込めて、回答させていただきました。 ◇回答はこちら◇ https://note.com/yuko_sakai/n/ncbd70e973c43 2026/09/21 at 1:04 am From なつみ on 年上の彼との今後について なおこさん、こんばんは。 真面目女子のための自己肯定感とパートナーシップのカウンセラー・なつみです。 金銭面で少しすれ違っていると感じていらっしゃるのですね。 そして、すれ違ったときに、ブロックされたり、人格を否定するようなメールをされたりして、 悲しくなってしまったのですね。 彼にどのように自分のやりたいことを伝えるのがいいかというご相談ですが、 私は、彼の拒絶の強さが気になりました。 これは、伝え方を考える…といったような問題ではく、もう少し根深いかもしれません。 私からの回答はこちらになります。 https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12979186379.html 2026/09/20 at 10:00 pm From mingo on 夫が乗り気でないセックスレス まめこさん、こんにちは 「心が笑う人生」を創るひと 人生応援カウンセラーのmingoです。 相談を読んでいて、今とても苦しいなかで頑張っているんだなと感じました。 mingoからは「夫に変わってもらう方法」ではなく、まめこさんの心が軽くなるための回答です。 回答はこちら↓ https://ameblo.jp/mingo-palikari/entry-12978594397.html 2026/09/20 at 11:17 am From mingo on 今この瞬間をの楽しめる自分になるには ゆずさん、こんにちは 「心が笑う人生」を創るひと 人生応援カウンセラーのmingoです。 「今この瞬間を楽しめる自分になりたい」と思っているのに、楽しむことさえ「努力」になってしまう。 これって、ちょっと苦しいですよね。 そんなときに、すぐにできることについて回答しました。 回答はこちら↓ https://ameblo.jp/mingo-palikari/entry-12979180326.html 2026/09/20 at 11:10 am From 相楽あおい on 相手の顔色を伺ったり空気を読む辛さ まるで息を吸うかの如く 相手の顔色を伺ったり空気を読む能力を持つSKさんは いつも誰かを気遣い 誰よりも察して動く 能力高め女子のはず。 そして自分なりに 『意識的に人の顔を見る時間を減らす』 という方法を思いつくくらい 今までも沢山向き合われ、努力されてきたのではないでしょうか。 ＜相手の顔色を伺ったり空気を読む辛さ＞は 能力に飲み込まれるのではなく 乗りこなすと益々才能に変換できるし、幸せに交換できます。 そのために必要なポイントをお話させていただきました。 https://note.com/amnuzm/n/na586c59924f8 2026/09/19 at 4:59 pm From 竹内 えつこ on 年上の彼との今後について 年上の彼とお金や人生についての価値観が違う時、どうすればいいのでしょうか。 大切なのは、相手を理解することと、相手に合わせることは違うということ。 彼の人生も自分の人生も大切にしながら、違いを話し合える関係について考えてみましょう。 ＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝ 【恋愛】年上の彼と価値観が合わない…年齢差のあるパートナーと一緒に生きていくために【お悩み相談】 【恋愛】年上の彼と価値観が合わない…年齢差のあるパートナーと一緒に生きていくために【お悩み相談】 2026/09/18 at 6:43 pm From 児玉由加（キャロ） on 会う度に遠くなる彼。ここが限界？ 花さん初めまして。キャロこと児玉由加です。 彼と仲良くなるために、ご自身から行動されていて積極的で素敵です。 その行動力があれば、今の距離が限界とはならんでしょう。 まだ入り口よ。できることたくさんあります。 彼の話が多いのでまずはご自身に意識を向けましょうか。 今のやり方を続けたらうまく行きそうに見えますので、仲良くい続けるための方法も記しました。 応援しています。 https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12978985586.html 2026/09/18 at 10:32 am From 渡辺サヤ on 職場でどうしたらいいかわかりません。 能力があり、周囲からの評価も高いし、真面目に努力してきたのに、自信が持てない。という人がいます。 こういう状態だと、不思議と周囲との摩擦や問題が起こることが多いんですよね。 実は「自信がない人ほど能力が高い可能性がある」という話があります。 その理由と対処法について私から回答しますね！ 回答はこちら▽ https://note.com/karinnneko/n/nea1628f258a2?app_launch=false 2026/09/18 at 12:33 am From たけだ みか（みかりん） on 夫が乗り気でないセックスレス まめこさん、ご相談ありがとうございます。 回避型男子に愛されるプリンセスへ ラブセラピスト みかりんです。 カウンセラーの勉強会でも取り上げさせていただいた、今回のご相談。 私自身の実体験や仲間たちとの会話からでも、感じることが多かったです。 私ごとながら、セックスレスのご相談をこちらで回答するのは初。 そんな私からの回答です。 https://ameblo.jp/happyprincessmika/entry-12978964302.html 2026/09/17 at 11:18 pm From 酒井 優子 on 相手の顔色を伺ったり空気を読む辛さ 人の顔色を読んでいる状態がずっと続くと、辛いですよね。 私も、人のことを敏感に感じ取る性質があるので、そのことで疲れてしまう感覚がよくわかります。 その辛さから抜け出すカギは、相手の気持ちや機嫌などを察知したときに、「自分が何を感じているか？」というところにあります。 参考になればうれしいです。 ◇ご回答はこちら◇ https://note.com/yuko_sakai/n/na42c9f4baf29 2026/09/17 at 3:08 pm From コバヤシアキコ on 職場でどうしたらいいかわかりません。 ニコさん、こんにちは。 自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。 オランダ暮らしのカウンセラー、コバヤシアキコです。 ニコさんは、出世欲もなく、それなりの位置で働いてこられたとのことですが、 それでも同時に、ここまでとても真摯にお仕事に向き合い、部署を大切にしてこられたんだろうなと思います。 だからこその、今回の葛藤のご相談ですよね。 では、どうしたらニコさんが矛盾した思いを解消していけるか、ご一緒に考えてまいりましょう。 私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡ https://akikokobayashi.nl/kokoro/jishinmosyusseyokumonaikedo/ 2026/09/16 at 4:58 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From 竹内 えつこ on 仕事と恋愛について
2026/10/07 at 4:03 pmFrom 児玉由加（キャロ） on 失恋から次の恋までの空白期間がしんどい
2026/10/07 at 11:07 amFrom コバヤシアキコ on 周囲からの評価が気になりすぎている気がします
2026/10/05 at 10:36 pmFrom 児玉由加（キャロ） on お姫様扱いしてくれる彼氏が欲しいしもっと楽に生きたい
2026/10/05 at 11:45 amFrom 竹内 えつこ on 周囲からの評価が気になりすぎている気がします
2026/10/01 at 3:49 pmFrom 児玉由加（キャロ） on 結婚してパートナーになる、妊娠して母になるといった変化が怖い
2026/09/30 at 1:41 pmFrom みかりん on 未完了の恋に対する未練や執着
2026/09/29 at 12:00 pmFrom 児玉由加（キャロ） on 複雑恋愛７年の彼。もはや、自分がどうしたいのか？わからなくなりました。
2026/09/29 at 11:07 amFrom 児玉由加（キャロ） on 回避型傾向の男性との関係
2026/09/28 at 2:15 pmFrom 徳永 麻由子 on お金が稼げていないという現実
2026/09/27 at 10:47 pmFrom なつみ on 自分のコントロール癖がこわい私が彼と進展するためにどうしたらいいですか？
2026/09/25 at 9:34 pmFrom 竹内 えつこ on 自分のコントロール癖がこわい私が彼と進展するためにどうしたらいいですか？
2026/09/25 at 6:56 pmFrom 児玉由加（キャロ） on 諦めきれない私。バカすぎて消えたくなります。
2026/09/25 at 5:08 pmFrom コバヤシアキコ on お金が稼げていないという現実
2026/09/25 at 1:07 amFrom 一華しおり on 投資が上手くいかず、ほぼ無職の彼女に月20万支払う日々が苦しい。
2026/09/24 at 9:05 pmFrom mingo on 同棲後のレス‥
2026/09/22 at 11:51 pmFrom 渡辺サヤ on 相手の顔色を伺ったり空気を読む辛さ
2026/09/21 at 5:57 pmFrom 竹内 えつこ on 今この瞬間をの楽しめる自分になるには
2026/09/21 at 4:35 pmFrom mingo on 子どもがほしい理由とは
2026/09/21 at 2:39 pmFrom 酒井 優子 on 年上の彼との今後について
2026/09/21 at 1:04 amFrom なつみ on 年上の彼との今後について
2026/09/20 at 10:00 pmFrom mingo on 夫が乗り気でないセックスレス
2026/09/20 at 11:17 amFrom mingo on 今この瞬間をの楽しめる自分になるには
2026/09/20 at 11:10 amFrom 相楽あおい on 相手の顔色を伺ったり空気を読む辛さ
2026/09/19 at 4:59 pmFrom 竹内 えつこ on 年上の彼との今後について
2026/09/18 at 6:43 pmFrom 児玉由加（キャロ） on 会う度に遠くなる彼。ここが限界？
2026/09/18 at 10:32 amFrom 渡辺サヤ on 職場でどうしたらいいかわかりません。
2026/09/18 at 12:33 amFrom たけだ みか（みかりん） on 夫が乗り気でないセックスレス
2026/09/17 at 11:18 pmFrom 酒井 優子 on 相手の顔色を伺ったり空気を読む辛さ
2026/09/17 at 3:08 pmFrom コバヤシアキコ on 職場でどうしたらいいかわかりません。
2026/09/16 at 4:58 am