1. なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。 りかりんさんが彼に執着する気持ちはとてもよくわかります。 私も元夫に離婚と言われて、ものすごく執着して苦しかったからです。 ですが、りかりんさんにできることは1つしかありません。 自分と向き合い、執着を手放すことです。 ご自分の相談文の中に「どうしていいかわからない」の答えが 既に書いてありますよ(^^) ↓回答はこちらから https://ichimiyu.com/cocoro-60/

    なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。

    りかりんさんが彼に執着する気持ちはとてもよくわかります。
    私も元夫に離婚と言われて、ものすごく執着して苦しかったからです。

    ですが、りかりんさんにできることは1つしかありません。
    自分と向き合い、執着を手放すことです。

    ご自分の相談文の中に「どうしていいかわからない」の答えが
    既に書いてありますよ(^^)

    ↓回答はこちらから
    https://ichimiyu.com/cocoro-60/

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  2. 母親が怖い

    とっこさんご相談ありがとうございます。 なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。 自己肯定感が上がってきて、生きやすくなり楽しくなってきたとのこと。 本当におめでとうございます〜! ただ母親との関係に悩みが出てきたとのことですよね。 それって自己肯定感が上がったからこそ、浮き出てきた問題とも言えます。 そしてとっこさんが今後していくことは更なる自己肯定感のアップ。 更なる自分軸の確立なんです。 ↓回答はこちらから https://ichimiyu.com/cocoro-59

    とっこさんご相談ありがとうございます。
    なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。

    自己肯定感が上がってきて、生きやすくなり楽しくなってきたとのこと。
    本当におめでとうございます〜!

    ただ母親との関係に悩みが出てきたとのことですよね。
    それって自己肯定感が上がったからこそ、浮き出てきた問題とも言えます。
    そしてとっこさんが今後していくことは更なる自己肯定感のアップ。

    更なる自分軸の確立なんです。

    ↓回答はこちらから
    https://ichimiyu.com/cocoro-59

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  3. ピカソさんご相談ありがとうございます。 なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。 何度場所を変えても同じような人が目の前に現れる。めっちゃくちゃ嫌ですよね。 でもそれって実はあなたの“シャドウ”かもしれません。 嫌いな人っては実は〇〇なんです。 今回の回答は率直にお話しさせてもらっているので痛いし、嫌な気持ちになるかもしれません。 ご了承の上読み進めてみてください…。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-58/

    ピカソさんご相談ありがとうございます。
    なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。

    何度場所を変えても同じような人が目の前に現れる。めっちゃくちゃ嫌ですよね。
    でもそれって実はあなたの“シャドウ”かもしれません。
    嫌いな人っては実は〇〇なんです。

    今回の回答は率直にお話しさせてもらっているので痛いし、嫌な気持ちになるかもしれません。
    ご了承の上読み進めてみてください…。

    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-58/

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  4. 自分軸にしていくには

    komさんご相談ありがとうございます。 なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。 自分軸ってどうやって作ればいいの?という悩みですよね。 優しい人って実は他人軸になりやすいんです。 先日自分軸と他人軸というテーマでセミナーを開催したので、 その内容から少し引用して回答しました。 自分軸は意識して作っていくことも可能なんですね。 図解を入れたのでわかりやすいと思います。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-57/

    komさんご相談ありがとうございます。
    なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。

    自分軸ってどうやって作ればいいの?という悩みですよね。
    優しい人って実は他人軸になりやすいんです。

    先日自分軸と他人軸というテーマでセミナーを開催したので、
    その内容から少し引用して回答しました。

    自分軸は意識して作っていくことも可能なんですね。
    図解を入れたのでわかりやすいと思います。

    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-57/

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  5. どらいふらわーさん初めまして。 なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。 今回はご相談ありがとうございました。 離婚と言われて、再構築しようと頑張っているけれど「自分を大切に」と思っても楽しめないという事ですよね? これからどうすれば良いのか、どう向き合えば良いのかわからないという事でした。 自分を大切にするってカフェに行ったり、ヨガをしたりして楽しむことももちろん大事です。 でも一番大事なことが他にあるんですよね。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-56/

    どらいふらわーさん初めまして。
    なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。
    今回はご相談ありがとうございました。

    離婚と言われて、再構築しようと頑張っているけれど「自分を大切に」と思っても楽しめないという事ですよね?
    これからどうすれば良いのか、どう向き合えば良いのかわからないという事でした。

    自分を大切にするってカフェに行ったり、ヨガをしたりして楽しむことももちろん大事です。
    でも一番大事なことが他にあるんですよね。

    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-56/

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  6. あいさんご相談ありがとうございます。 なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。 離婚、両親との別れ。辛いことが続いてその苦しい時を支えてくれた彼を失うことは自分を失うような孤独感を感じますよね…。どんなカウンセラーもこういうと思います。 「彼を幸せにしたいなら、まず自分を幸せにしましょう」と。 どんな時もまず自分から。そしてあなたの幸せが彼の幸せになり、それが相互依存のパートナーシップを作り上げていくんです。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-55/

    あいさんご相談ありがとうございます。

    なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。

    離婚、両親との別れ。辛いことが続いてその苦しい時を支えてくれた彼を失うことは自分を失うような孤独感を感じますよね…。どんなカウンセラーもこういうと思います。

    「彼を幸せにしたいなら、まず自分を幸せにしましょう」と。

    どんな時もまず自分から。そしてあなたの幸せが彼の幸せになり、それが相互依存のパートナーシップを作り上げていくんです。

    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-55/

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  7. #
  8. テオさんはじめまして。 なぜか頼れるお父さんと言われるカウンセラーの一水みゆきです。 勇気を出して相談文を送ってくださってありがとうございます。 テオさんの『一人ぼっち』という人生のパターンは自分自身で作ってしまっていると私は感じました。 『自分自身で自作自演しているから』です。どういう意味かというと、自分の内面をまるで鏡に映し出したかのように外側に世界を作っているということです。 そしてその世界を壊していくためには今の世界を作り上げている“フィルター”を外し、自己肯定感をあげていくことが鍵となります。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-54/

    テオさんはじめまして。
    なぜか頼れるお父さんと言われるカウンセラーの一水みゆきです。

    勇気を出して相談文を送ってくださってありがとうございます。

    テオさんの『一人ぼっち』という人生のパターンは自分自身で作ってしまっていると私は感じました。
    『自分自身で自作自演しているから』です。どういう意味かというと、自分の内面をまるで鏡に映し出したかのように外側に世界を作っているということです。

    そしてその世界を壊していくためには今の世界を作り上げている“フィルター”を外し、自己肯定感をあげていくことが鍵となります。

    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-54/

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  9. るみさんはじめまして。 なぜか頼れるお父さんと言われるカウンセラーの一水みゆきです。 愛される自信がないというご相談ですが、もしかして自分自身で愛されてない証拠を探していませんか?ほら、どうせうまくいかないでしょ、やっぱりね!のような…。 もしそうであれば、愛されている証拠を探すことで自信につなげることができると思うんです。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-53/

    るみさんはじめまして。
    なぜか頼れるお父さんと言われるカウンセラーの一水みゆきです。

    愛される自信がないというご相談ですが、もしかして自分自身で愛されてない証拠を探していませんか?ほら、どうせうまくいかないでしょ、やっぱりね!のような…。

    もしそうであれば、愛されている証拠を探すことで自信につなげることができると思うんです。

    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-53/

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  10. ゆうさんは優しすぎるが故に、色々と苦しんで 居られるんだろうなと思いました。 少しでも、お気持ちが和らげればと思って 回答させていただきます。 子供が欲しい、欲しくないと言う気持ちの前に 自分自身のことを憎んでいると言っていいぐらい 自分のことがお嫌いのように私は感じました。 だからこそ、その自分を受け入れていくことが必要です。 自分を好きになる、の前のステップが大事です。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-52/

    ゆうさんは優しすぎるが故に、色々と苦しんで
    居られるんだろうなと思いました。

    少しでも、お気持ちが和らげればと思って
    回答させていただきます。

    子供が欲しい、欲しくないと言う気持ちの前に
    自分自身のことを憎んでいると言っていいぐらい
    自分のことがお嫌いのように私は感じました。

    だからこそ、その自分を受け入れていくことが必要です。
    自分を好きになる、の前のステップが大事です。

    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-52/

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    ピーさんはじめまして。 不謹慎かもしれませんが、ご相談の文章がわかりやすく かつ2人の人格がいるという内容に好奇心が刺激されて
回答させていただきました。 私自身にもあったのですが本当の自分を表に出すと とんでもない事になる、という恐れが潜んでいる。 そんな風に私は感じ取れました。 何を隠そう以前の私もそう思っていたからです。 (今もまだ若干あるような気がしますが) どうして自分を出したら怖いの?
どうして感情の荒波を立てたらダメなの?
何かそう思うようなきっかけがあったの? 本当の自分を表に出しても大丈夫なんだ!
それを見つけていく事が必要になると思います。
それがあなたの魅力、価値・才能をRead more

    ピーさんはじめまして。
    不謹慎かもしれませんが、ご相談の文章がわかりやすく
    かつ2人の人格がいるという内容に好奇心が刺激されて
回答させていただきました。
    私自身にもあったのですが本当の自分を表に出すと
    とんでもない事になる、という恐れが潜んでいる。
    そんな風に私は感じ取れました。
    何を隠そう以前の私もそう思っていたからです。
    (今もまだ若干あるような気がしますが)
    どうして自分を出したら怖いの?
どうして感情の荒波を立てたらダメなの?
何かそう思うようなきっかけがあったの?
    本当の自分を表に出しても大丈夫なんだ!
それを見つけていく事が必要になると思います。
それがあなたの魅力、価値・才能を見つけていく事になります。
    ↓回答はこちらから
    https://ichimiyu.com/cocoro-51/

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    人と比べてしまう…。私も以前はそうでした。 私はデザイナーなので、デザイナーとしての視点。 そして心理学からのカウンセラーとしての視点。 人と比べることを抜け出した経験者としての視点。 以上の3つの視点からお答えしました。 “愛”からみる意識をぜひしてみてください。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-50/

    人と比べてしまう…。私も以前はそうでした。
    私はデザイナーなので、デザイナーとしての視点。
    そして心理学からのカウンセラーとしての視点。
    人と比べることを抜け出した経験者としての視点。
    以上の3つの視点からお答えしました。
    “愛”からみる意識をぜひしてみてください。
    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-50/

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    COCOさんこんにちは。 今色々お辛いだろうし、たくさん悩んでいらっしゃると思うんです。 私がお伝えしたいことは離婚するのか、修復するかより大切なこと。 自分らしく生きている時に、隣に居るパートナーはご主人ですか?という問いかけをしたいと思うんです。 もし『自分らしく生きること』を諦めないのであれば。
もしかしたら歩み寄ることができれば。答えは出てくるのかな、と思いました。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-49/

    COCOさんこんにちは。
    今色々お辛いだろうし、たくさん悩んでいらっしゃると思うんです。
    私がお伝えしたいことは離婚するのか、修復するかより大切なこと。
    自分らしく生きている時に、隣に居るパートナーはご主人ですか?という問いかけをしたいと思うんです。
    もし『自分らしく生きること』を諦めないのであれば。
もしかしたら歩み寄ることができれば。答えは出てくるのかな、と思いました。
    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-49/

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  14. 私も実は、一時期同じようなことを考えていました。 自分軸を確立し、自己肯定感が高くなるにつれて。 私なんか冷たいな〜って思うことも多々ありました。 でもそれは薄情なんじゃなくて、自分軸が確立されて。 自己肯定感が上がっているからなんだと思うんです。 自分と他人の間に境界線をきっちり引けているから。 私以外の問題は、私にはどうにもできないと コントロールを手放しているからなんです。 回答はこちらから。↓ https://ichimiyu.com/cocoro-47/

    私も実は、一時期同じようなことを考えていました。
    自分軸を確立し、自己肯定感が高くなるにつれて。
    私なんか冷たいな〜って思うことも多々ありました。

    でもそれは薄情なんじゃなくて、自分軸が確立されて。
    自己肯定感が上がっているからなんだと思うんです。

    自分と他人の間に境界線をきっちり引けているから。
    私以外の問題は、私にはどうにもできないと
    コントロールを手放しているからなんです。

    回答はこちらから。↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-47/

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  15. #
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    みんみんさん、勇気を出してご相談ありがとうございます。 原因を探すのも大事ですが、その思い込みを書き換えていく。
上書きしていくっていうのもありなんじゃない?
その方向から提案させていただきます。 “ない”をみてしまう状態から“ある”をみる方に 意識をシフトしていく。 そんなにすぐはできませんが、コツコツと積み重ねて 行けばきっとできるようになると思います。 みんみんさんには、すでにその覚悟がありますから
きっと大丈夫。そうお伝えしたいと思います。 ↓回答はこちらから。 https://ichimiyu.com/cocoro-48/

    みんみんさん、勇気を出してご相談ありがとうございます。
    原因を探すのも大事ですが、その思い込みを書き換えていく。
上書きしていくっていうのもありなんじゃない?
その方向から提案させていただきます。
    “ない”をみてしまう状態から“ある”をみる方に
    意識をシフトしていく。
    そんなにすぐはできませんが、コツコツと積み重ねて
    行けばきっとできるようになると思います。
    みんみんさんには、すでにその覚悟がありますから
きっと大丈夫。そうお伝えしたいと思います。
    ↓回答はこちらから。
    https://ichimiyu.com/cocoro-48/

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  17. ぱすさんこんにちは! 飽きっぽくて長続きしないという同じ特性を 持った私から回答させていただきます! ズバリ答えはそのままでよし! むしろ多趣味を極めて、好奇心を満たす 生き方をしましょう! ということをご提案したいと思います。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-46/

    ぱすさんこんにちは!
    飽きっぽくて長続きしないという同じ特性を
    持った私から回答させていただきます!

    ズバリ答えはそのままでよし!
    むしろ多趣味を極めて、好奇心を満たす
    生き方をしましょう!

    ということをご提案したいと思います。
    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-46/

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  18. 彼との喧嘩が絶えない

    翠さんこんばんは。ご相談ありがとうございます。 結婚を予定しているのに、何度も延期になってしまって とても悲しいし、怒りを感じても仕方がないと思います。 そして気になったんですが、翠さんってこの件に 限らず我慢することが当たり前になってませんか? 自分の気持ちを押し殺して我慢することが当たり前。 自分の気持ちを出したら迷惑だって思ってませんか? そう思っていると、どんどん生きるのがしんどくなりますよね? だからこそ、我慢し続けることはもう限界なんだよって この出来事が教えてくれていると思うんです。 だから大事なことは、我慢を少しづつ減らしていくことです。 https://ichimiyu.coRead more

    翠さんこんばんは。ご相談ありがとうございます。

    結婚を予定しているのに、何度も延期になってしまって
    とても悲しいし、怒りを感じても仕方がないと思います。

    そして気になったんですが、翠さんってこの件に
    限らず我慢することが当たり前になってませんか?
    自分の気持ちを押し殺して我慢することが当たり前。
    自分の気持ちを出したら迷惑だって思ってませんか?

    そう思っていると、どんどん生きるのがしんどくなりますよね?
    だからこそ、我慢し続けることはもう限界なんだよって
    この出来事が教えてくれていると思うんです。

    だから大事なことは、我慢を少しづつ減らしていくことです。

    https://ichimiyu.com/cocoro-45/

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  19. 不妊治療から離婚

    スズメさん、こんばんは。 ご相談から時間が経っていますが今はどんな状態ですか? ちゃんとご飯食べれていますか?寝れていますか? 大事なのは周りが祝福してくれたから。
頑張った努力が無駄になる、じゃなく。
自分の気持ちがどうなのか?
そこをよく考えてみたら答えはもうすでに出ていると思うんです。 自分の気持ち。 自分の幸せ。 今は混乱して見えなくなっているかもしれません。 でもきっと、答えは自分の中にあります。 ↓回答はこちらから https://ichimiyu.com/cocoro-44/

    スズメさん、こんばんは。
    ご相談から時間が経っていますが今はどんな状態ですか?
    ちゃんとご飯食べれていますか?寝れていますか?

    大事なのは周りが祝福してくれたから。
頑張った努力が無駄になる、じゃなく。
自分の気持ちがどうなのか?
そこをよく考えてみたら答えはもうすでに出ていると思うんです。

    自分の気持ち。
    自分の幸せ。

    今は混乱して見えなくなっているかもしれません。
    でもきっと、答えは自分の中にあります。

    ↓回答はこちらから
    https://ichimiyu.com/cocoro-44/

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  20. イチゴジャムさんこんばんは。 今本当にお辛い状態ですよね? 私も失恋した時の苦しみは今でもめちゃくちゃ 覚えています。 ご飯食べれていますか? 夜、ちゃんと寝れていますか? イチゴジャムさんに今必要なこと。 そしてこれから必要なこと。 お伝えさせていただきますね。 人生どん底でも大丈夫。 きっと元気に、幸せになれますよ。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-43/

    イチゴジャムさんこんばんは。
    今本当にお辛い状態ですよね?

    私も失恋した時の苦しみは今でもめちゃくちゃ
    覚えています。

    ご飯食べれていますか?
    夜、ちゃんと寝れていますか?

    イチゴジャムさんに今必要なこと。
    そしてこれから必要なこと。

    お伝えさせていただきますね。

    人生どん底でも大丈夫。
    きっと元気に、幸せになれますよ。

    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-43/

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  21. 風さんこんばんは。 すでにたくさんのカウンセラーが答えていますが 私からもお伝えしたいことがあります。 きっと風さんは1人では味わえない 『喜びも悲しみも分かち合える』 パートナーが欲しいのかな?と思いました。 そのためには無意識の心のブロックを 外す必要があると私は感じました。 ゆっくりと自分の心と向き合い。 自分の理想のパートナーシップを想像して。 結婚へのネガティブなイメージを書き換えていけば。 きっとその先には風さんが望む ものが手に入るんだと思うです。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-42/

    風さんこんばんは。
    すでにたくさんのカウンセラーが答えていますが
    私からもお伝えしたいことがあります。

    きっと風さんは1人では味わえない
    『喜びも悲しみも分かち合える』
    パートナーが欲しいのかな?と思いました。

    そのためには無意識の心のブロックを
    外す必要があると私は感じました。

    ゆっくりと自分の心と向き合い。
    自分の理想のパートナーシップを想像して。
    結婚へのネガティブなイメージを書き換えていけば。

    きっとその先には風さんが望む
    ものが手に入るんだと思うです。

    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-42/

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  22. 母親との関係について

    まぁさん初めまして。 お母さんとの関係に悩まれているとのこと。 私も似たような感情を抱いたことがありました。 まぁさんの才能は深い深い優しさです。 その才能を自分にまずは使って、次は 自分以外の誰かに使うことをお勧めします。 まぁさんの優しさが循環することで きっと今より楽になれると思います。 でもその前にまずはまぁさんの ご自分の気持ちを再確認する必要 があるかもしれません。 まぁさんがお母さんのことで悩むのは 理由があります。 ↓回答はこちらから https://ichimiyu.com/cocoro-41/

    まぁさん初めまして。

    お母さんとの関係に悩まれているとのこと。
    私も似たような感情を抱いたことがありました。

    まぁさんの才能は深い深い優しさです。
    その才能を自分にまずは使って、次は
    自分以外の誰かに使うことをお勧めします。

    まぁさんの優しさが循環することで
    きっと今より楽になれると思います。

    でもその前にまずはまぁさんの
    ご自分の気持ちを再確認する必要
    があるかもしれません。

    まぁさんがお母さんのことで悩むのは
    理由があります。

    ↓回答はこちらから
    https://ichimiyu.com/cocoro-41/

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  23. #
  24. 黒ヤギさん 丁寧なお礼、ありがとうございます。 とても嬉しいです。 やっぱりヤギさん郵便でしたか〜。 意外に思われるかもしれませんが、すごく ウィットに富んでらっしゃるのも才能ですよ〜(^^) 「いや、本当に?」と思われてもいいんです。 ふーん、そうなんだ。ぐらいの軽いノリで。 否定されたくないのは当たり前ですし、 ヤワじゃないですよ〜。このお礼の文から感じたんですが 否定されたくないけど、ご自身で自分のことは否定されてるな〜。 と私は感じました。これも気づき、ですね。 黒ヤギさんが相性の良いカウンセラーに出会い 心のクセをまぁるくできるようにお祈りしています。 この度はご相談ありがとうございRead more

    黒ヤギさん

    丁寧なお礼、ありがとうございます。
    とても嬉しいです。

    やっぱりヤギさん郵便でしたか〜。
    意外に思われるかもしれませんが、すごく
    ウィットに富んでらっしゃるのも才能ですよ〜(^^)

    「いや、本当に?」と思われてもいいんです。
    ふーん、そうなんだ。ぐらいの軽いノリで。

    否定されたくないのは当たり前ですし、
    ヤワじゃないですよ〜。このお礼の文から感じたんですが
    否定されたくないけど、ご自身で自分のことは否定されてるな〜。
    と私は感じました。これも気づき、ですね。

    黒ヤギさんが相性の良いカウンセラーに出会い
    心のクセをまぁるくできるようにお祈りしています。
    この度はご相談ありがとうございました。

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  25. 元カレが羨ましい

    まりんさん、こんばんは。 相談文を読んで伝えたい!という気持ちが秒速で 湧き上がってきたので早速お答えを書きました。 まりんさん、よくここまで自分のことを 客観視できていますね。すごいです。 そしてとても悲しくて寂しくて辛かっただろうに。 前向きに頑張ろうとする、強い勇気と覚悟を感じました。 なかなかここまで自分の課題だと捉えられる人は いません。それぐらいすごいんです。 でもその前に。まりんさんの心は全身骨折中なんです。 だからまずは骨折をちゃんと治して歩けるようになってから。 リハビリの段階で、はじめて行動することをお勧めします。 具体的な提案も入れた回答はこちらから。↓ https://Read more

    まりんさん、こんばんは。
    相談文を読んで伝えたい!という気持ちが秒速で
    湧き上がってきたので早速お答えを書きました。

    まりんさん、よくここまで自分のことを
    客観視できていますね。すごいです。

    そしてとても悲しくて寂しくて辛かっただろうに。
    前向きに頑張ろうとする、強い勇気と覚悟を感じました。
    なかなかここまで自分の課題だと捉えられる人は
    いません。それぐらいすごいんです。

    でもその前に。まりんさんの心は全身骨折中なんです。
    だからまずは骨折をちゃんと治して歩けるようになってから。
    リハビリの段階で、はじめて行動することをお勧めします。

    具体的な提案も入れた回答はこちらから。↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-40/

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  26. あやさんこんばんは。 ご相談文を見て、伝えたいなって思ったので回答しました。 あなたはもう、十分強いんですよ。 子供の母として、女性として、人間として とても強く、愛にあふれた方なんです。 本当の強さとは、自分の弱さを受け入れる人。 そしてあやさんの文章から私はは、強い覚悟を 感じました。 依存心は嫌わないでください。 それは誰しもが必要なものなんです。 過度な自立、過度な依存ではなくて バランスが取れてこそ、成熟した大人の女性。 そうなるにはどうしたらいいのでしょう? ↓あやさんへの回答はこちらから https://ichimiyu.com/cocoro-39/

    あやさんこんばんは。
    ご相談文を見て、伝えたいなって思ったので回答しました。

    あなたはもう、十分強いんですよ。
    子供の母として、女性として、人間として
    とても強く、愛にあふれた方なんです。

    本当の強さとは、自分の弱さを受け入れる人。
    そしてあやさんの文章から私はは、強い覚悟を
    感じました。

    依存心は嫌わないでください。
    それは誰しもが必要なものなんです。
    過度な自立、過度な依存ではなくて
    バランスが取れてこそ、成熟した大人の女性。

    そうなるにはどうしたらいいのでしょう?
    ↓あやさんへの回答はこちらから
    https://ichimiyu.com/cocoro-39/

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  27. This comment was edited.

    黒ヤギさん、初めまして。 お名前からしてウィットに飛んでいて、思わず 興味を惹かれました。 あとは同じカウンセラーとして 申し訳ございません!! とスライディング土下座をしたい気持ちもあり 回答させていただきました。 カウンセリングの種類と、カウンセラー選びのコツ。 それとどうしてカウンセリングを受けても いいカウンセラーに出会えないし、また同じ 悩みに戻ってしまうのか?という点についても お答えさせていただきました。 黒ヤギさんが今後相性の良い、カウンセラーと 癒しをすすめられることを願っております。 わたしの回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-38/

    黒ヤギさん、初めまして。
    お名前からしてウィットに飛んでいて、思わず
    興味を惹かれました。
    あとは同じカウンセラーとして
    申し訳ございません!!
    とスライディング土下座をしたい気持ちもあり
    回答させていただきました。
    カウンセリングの種類と、カウンセラー選びのコツ。
    それとどうしてカウンセリングを受けても
    いいカウンセラーに出会えないし、また同じ
    悩みに戻ってしまうのか?という点についても
    お答えさせていただきました。
    黒ヤギさんが今後相性の良い、カウンセラーと
    癒しをすすめられることを願っております。
    わたしの回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-38/

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  28. すでにたくさんのカウンセラーが答えていますが、 私も回答を書いていたので読んでいただければ、と思います。 ニーズって別に悪いことじゃないし、ダメじゃないと思うんです。 それならうさぎちゃんのように、私寂しいと死んじゃうからかまって! と可愛く甘えたらいいんじゃないかな?と思いました。 文章は明るいのに、すごく寂しい感情を私は感じました。 色々我慢してませんか?本音言えてますか? というお話もさせていただきました。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-37/

    すでにたくさんのカウンセラーが答えていますが、
    私も回答を書いていたので読んでいただければ、と思います。

    ニーズって別に悪いことじゃないし、ダメじゃないと思うんです。
    それならうさぎちゃんのように、私寂しいと死んじゃうからかまって!
    と可愛く甘えたらいいんじゃないかな?と思いました。

    文章は明るいのに、すごく寂しい感情を私は感じました。
    色々我慢してませんか?本音言えてますか?
    というお話もさせていただきました。

    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-37/

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  29. totoさんこんにちは!私と境遇があまりにも似すぎていたので思わず回答 させていただきました。 夫への手放し自体に執着しまくって失敗した私からの回答です。 手放しのタイミングは自分ではわかりません。 ただなんとなく後からわかる曖昧な感覚なのです。 手放すことに必要なこと、大事なことに気づくこと。 今後totoさんが引き続き続けていくこと。 そして手放しできた状態というのがどんなものなのか? 私自身の経験からお答えしました。 回答はこちらから。 https://ichimiyu.com/cocoro-36/

    totoさんこんにちは!私と境遇があまりにも似すぎていたので思わず回答
    させていただきました。

    夫への手放し自体に執着しまくって失敗した私からの回答です。
    手放しのタイミングは自分ではわかりません。
    ただなんとなく後からわかる曖昧な感覚なのです。

    手放すことに必要なこと、大事なことに気づくこと。
    今後totoさんが引き続き続けていくこと。
    そして手放しできた状態というのがどんなものなのか?

    私自身の経験からお答えしました。
    回答はこちらから。

    https://ichimiyu.com/cocoro-36/

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  30. ぴーすけさんにとって幸せになるための選択肢 が2つあると思います。 どちらを選んでも良いんです。 大事なのは自分の幸せのためには どうすれば良いのか?を決めること。 私はあえてお母さんのことを明らめる。 という選択肢をお勧めしたいと思います。 でももう一つの選択肢を選んでも良いのです。 大事なことは、決めること。 私の体験も含めて、身をもって実感した 幸せになるために決断することの 大切さをお伝えしたいと思います、 https://ichimiyu.com/cocoro-35/

    ぴーすけさんにとって幸せになるための選択肢
    が2つあると思います。

    どちらを選んでも良いんです。
    大事なのは自分の幸せのためには
    どうすれば良いのか?を決めること。

    私はあえてお母さんのことを明らめる。
    という選択肢をお勧めしたいと思います。
    でももう一つの選択肢を選んでも良いのです。

    大事なことは、決めること。
    私の体験も含めて、身をもって実感した
    幸せになるために決断することの
    大切さをお伝えしたいと思います、

    https://ichimiyu.com/cocoro-35/

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  31. #
  32. わたしも背負う系の頑張り屋さんなので、 他人事とは思えず回答させていただきました。 テーマはズバリ自立を手放す。 1人で頑張ることをやめる、です。 そんなのできない!という心の叫びが 聞こえてきそうですが、できます。 今の頑張りを、違う方向に向けるんです。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-34/

    わたしも背負う系の頑張り屋さんなので、
    他人事とは思えず回答させていただきました。

    テーマはズバリ自立を手放す。
    1人で頑張ることをやめる、です。
    そんなのできない!という心の叫びが
    聞こえてきそうですが、できます。

    今の頑張りを、違う方向に向けるんです。
    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-34/

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  33. 私もテレビを見るのをやめない息子に、 イライラしておりましたので他人事と思えず…。 私自身もこの問題に取り組み、最近ではだいぶ イライラすることも減ってきました。 子育ての悩みは尽きないですよね。 共感しかなく、同じ子育てに苦労する母親 として私が取り組んだことを回答しました。 ↓回答はこちらから https://ichimiyu.com/cocoro-33/

    私もテレビを見るのをやめない息子に、
    イライラしておりましたので他人事と思えず…。

    私自身もこの問題に取り組み、最近ではだいぶ
    イライラすることも減ってきました。
    子育ての悩みは尽きないですよね。

    共感しかなく、同じ子育てに苦労する母親
    として私が取り組んだことを回答しました。

    ↓回答はこちらから
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  34. 私は自由になって自分の人生を歩みたい。 そう思った気持ちを応援したいと思い回答しました。 自分では気づいていないかもしれませんが Kocoさんは、母親という名前の牢獄に自ら 囚われているんですね。 鍵はもう開いていて、自分の手で 牢獄の扉を開ければ、自由になれるところ まで来ているのです。 だからあとは勇気を出して牢獄の扉を開く。 その勇気を出して、コミットメントしましょう。 縁を切りたいなら、切ってしまえばいいんです。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-32/

    私は自由になって自分の人生を歩みたい。
    そう思った気持ちを応援したいと思い回答しました。

    自分では気づいていないかもしれませんが
    Kocoさんは、母親という名前の牢獄に自ら
    囚われているんですね。

    鍵はもう開いていて、自分の手で
    牢獄の扉を開ければ、自由になれるところ
    まで来ているのです。

    だからあとは勇気を出して牢獄の扉を開く。
    その勇気を出して、コミットメントしましょう。
    縁を切りたいなら、切ってしまえばいいんです。

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  35. イライラするのは自分の全てを否定されて しまったかのようなショックを受けたからでは ないでしょうか? そしてもう一つ。『私は悪くない、夫が全部悪い』 そう書いてらっしゃいますが、実は自分の事を 責めていたりしませんか? 本当は辛くて悲しいのにそれを怒りで蓋をして 自分と向き合っていないからではないでしょうか。 元旦那さんへの理解、自分の感を認めて受け入れて あげる。そうすれば相手が許せるようになります。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-31/

    イライラするのは自分の全てを否定されて
    しまったかのようなショックを受けたからでは
    ないでしょうか?

    そしてもう一つ。『私は悪くない、夫が全部悪い』
    そう書いてらっしゃいますが、実は自分の事を
    責めていたりしませんか?

    本当は辛くて悲しいのにそれを怒りで蓋をして
    自分と向き合っていないからではないでしょうか。
    元旦那さんへの理解、自分の感を認めて受け入れて
    あげる。そうすれば相手が許せるようになります。

    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-31/

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  36. SNSを監視してしまう

    SNSをみて嫉妬してしまう…。 多分大なり小なりみんな同じような気持ちを かかえているんじゃないでしょうか? 嫉妬を無くそうとすればするほど、余計に 嫉妬してしまうので悪循環が生まれます。 嫉妬する自分を受け入れること。 それが鍵になるんです。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-30/

    SNSをみて嫉妬してしまう…。
    多分大なり小なりみんな同じような気持ちを
    かかえているんじゃないでしょうか?

    嫉妬を無くそうとすればするほど、余計に
    嫉妬してしまうので悪循環が生まれます。

    嫉妬する自分を受け入れること。
    それが鍵になるんです。

    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-30/

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  37. 私も今「怒り」という感情と向き合っている最中です。 とても苦しいし、しんどいですよね。 怒りってそれぐらいエネルギーを消耗します。 でもその怒りをこれだけ、出し続けられるぐらいの エネルギーが自分の中にあるってことでもあるんです。 私はあえて怒りを許可して出し切りましょう。 という方向で回答させていただきました。 そしてそれは才能でもあるんですね。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-29/

    私も今「怒り」という感情と向き合っている最中です。
    とても苦しいし、しんどいですよね。
    怒りってそれぐらいエネルギーを消耗します。
    でもその怒りをこれだけ、出し続けられるぐらいの
    エネルギーが自分の中にあるってことでもあるんです。

    私はあえて怒りを許可して出し切りましょう。
    という方向で回答させていただきました。
    そしてそれは才能でもあるんですね。

    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-29/

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  38. すずめさんと状況は少し違いますが、私も2人目が欲しい と頑張っていたら夫婦仲が悪くなり夫が家を出ました。 私なりに自分と向き合い、執着を手放してきた経験を もとに、回答させていただきました。 まずは自分の感情を出して、受け入れることから 始めた方が良いのではないかと思いました。 すずめさんが感情を麻痺させてるのではないかと 感じたからです。 その理由と回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-28/

    すずめさんと状況は少し違いますが、私も2人目が欲しい
    と頑張っていたら夫婦仲が悪くなり夫が家を出ました。
    私なりに自分と向き合い、執着を手放してきた経験を
    もとに、回答させていただきました。

    まずは自分の感情を出して、受け入れることから
    始めた方が良いのではないかと思いました。
    すずめさんが感情を麻痺させてるのではないかと
    感じたからです。

    その理由と回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-28/

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  39. #
  40. 相手と自分を比較するのはどうして何だろう? その視点から回答してみました。 『私は優秀でも誰かの特別になれない』 そんな観念があるのではないかと思いました。 その証拠を探すために人と比べるのでは? だからその観念を手放す方法を提案します。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-27/

    相手と自分を比較するのはどうして何だろう?
    その視点から回答してみました。
    『私は優秀でも誰かの特別になれない』
    そんな観念があるのではないかと思いました。

    その証拠を探すために人と比べるのでは?
    だからその観念を手放す方法を提案します。

    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-27/

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  41. ご主人が出て行ってしまう。 辛くて悲しい気持ちが伝わってきます。 ご両親と向き合ったり、ご主人を手放す 前にまず自分を立て直してからにしませんか? 今の状態では難しいと思うんです。 だからめいいっぱい自分に優しくして ご主人が大好きで執着しちゃう自分を 受け入れることから始めませんか? https://ichimiyu.com/cocoro-25/

    ご主人が出て行ってしまう。
    辛くて悲しい気持ちが伝わってきます。

    ご両親と向き合ったり、ご主人を手放す
    前にまず自分を立て直してからにしませんか?
    今の状態では難しいと思うんです。

    だからめいいっぱい自分に優しくして
    ご主人が大好きで執着しちゃう自分を
    受け入れることから始めませんか?

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  42. 男性の股間を触る癖

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    ソウタさん、こんにちは。 実は私の息子(3歳)もしょっちゅう股間をいじっております。 幼児といえど、もしかしたら気持ちは共通かもしれないと 思い、お力になれればと思って回答しますね。 ↓回答はこちらから https://ichimiyu.com/cocoro-26/

    ソウタさん、こんにちは。
    実は私の息子(3歳)もしょっちゅう股間をいじっております。
    幼児といえど、もしかしたら気持ちは共通かもしれないと
    思い、お力になれればと思って回答しますね。
    ↓回答はこちらから
    https://ichimiyu.com/cocoro-26/

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  43. 努力した自分より、なんで他の子が幸せなの? そう思う気持ちとてもわかるし、わたしも そんな風に思ったこともありますよ、 どうすれば幸せになれるのか? 結婚できるのか?そのマインドについて 回答しました。結婚できますよ^_^ 大丈夫ですからね。 ↓回答はこちらから https://ichimiyu.com/cocoro-24/

    努力した自分より、なんで他の子が幸せなの?
    そう思う気持ちとてもわかるし、わたしも
    そんな風に思ったこともありますよ、

    どうすれば幸せになれるのか?
    結婚できるのか?そのマインドについて
    回答しました。結婚できますよ^_^
    大丈夫ですからね。

    ↓回答はこちらから
    https://ichimiyu.com/cocoro-24/

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  44. 手放しについて

    お母さんとの癒着を手放すプロセス を私なりの解釈で書いてみました。 私は罪悪感よりも、自分軸を持つこと。 そして「良い子じゃないと愛されない」 という観念(ビリーフ)を手放すという アプローチから回答してみました。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-23/

    お母さんとの癒着を手放すプロセス
    を私なりの解釈で書いてみました。

    私は罪悪感よりも、自分軸を持つこと。
    そして「良い子じゃないと愛されない」
    という観念(ビリーフ)を手放すという
    アプローチから回答してみました。

    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-23/

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  45. あれ?これ私が相談したのかな? と思ってしまうほど状況や、気持ちがとても 私と似ていたから、答えたい! そう思っていてもたってもいられず、 回答させていただきました。 本当に似た状況だった私が どうやって気持ちを持ち直したか、体験も ふまえて回答させていただきました。 少しでも心が楽になれば、と思います。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-22/

    あれ?これ私が相談したのかな?
    と思ってしまうほど状況や、気持ちがとても
    私と似ていたから、答えたい!

    そう思っていてもたってもいられず、
    回答させていただきました。

    本当に似た状況だった私が
    どうやって気持ちを持ち直したか、体験も
    ふまえて回答させていただきました。

    少しでも心が楽になれば、と思います。
    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-22/

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  46. あるものに感謝するというよりも、 無いものの中に、あるものを探すという切り口と、 タラ 子さんの“ない”と感じていることは 心理学的には観念(ビリーフ)と言います。 それを手放す方法、考えかた、ワークを提案 させていただきました。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-21/

    あるものに感謝するというよりも、
    無いものの中に、あるものを探すという切り口と、
    タラ 子さんの“ない”と感じていることは
    心理学的には観念(ビリーフ)と言います。

    それを手放す方法、考えかた、ワークを提案
    させていただきました。
    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-21/

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  47. #
  48. 相談から少しお時間たっておりますが、 良いカウンセラーさん 見つかりましたでしょうか? 【質問①への回答】 「誰も私のことをわかってくれない」という 固定観念、 心理学ではビリーフと言いますが、それがしっかりと 無意識の層にまで浸透されている結果かな?と思います。 【質問②への回答】 1.どうすれば私の気持ちが伝わるだろう?と考えて行動する。 2.まずは自分に本音を出すことから許可し、徐々に他人にも出せるようにする。 詳しい回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-20/

    相談から少しお時間たっておりますが、
    良いカウンセラーさん 見つかりましたでしょうか?

    【質問①への回答】
    「誰も私のことをわかってくれない」という 固定観念、
    心理学ではビリーフと言いますが、それがしっかりと
    無意識の層にまで浸透されている結果かな?と思います。

    【質問②への回答】
    1.どうすれば私の気持ちが伝わるだろう?と考えて行動する。
    2.まずは自分に本音を出すことから許可し、徐々に他人にも出せるようにする。

    詳しい回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-20/

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  49. にゃんこさんは苦手な方とも上手くやっていきたい。 とても前向きなお気持ちをお持ちなんですよね! 今回のポイントは【相手は自分の鏡である】 ということです。 相手を信頼していれば、自分も信頼してもらえます。 自分が相手を否定すれば、自分も否定されます。 詳しい回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-19/

    にゃんこさんは苦手な方とも上手くやっていきたい。
    とても前向きなお気持ちをお持ちなんですよね!

    今回のポイントは【相手は自分の鏡である】
    ということです。
    相手を信頼していれば、自分も信頼してもらえます。
    自分が相手を否定すれば、自分も否定されます。

    詳しい回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-19/

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  50. 正直に申し上げますと、どうすれば 満足するのかの答えはしばちょこさんしか 知り得ないと思います。 ただそれだと、話が終わってしまうので わたしなりにこうなのかな?という予測を もとに回答させていただきました。 ぜひ参考にしてください。 回答はこちらから↓ https://ichimiyu.com/cocoro-18/

    正直に申し上げますと、どうすれば
    満足するのかの答えはしばちょこさんしか
    知り得ないと思います。

    ただそれだと、話が終わってしまうので
    わたしなりにこうなのかな?という予測を
    もとに回答させていただきました。

    ぜひ参考にしてください。
    回答はこちらから↓
    https://ichimiyu.com/cocoro-18/

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  51. わたしは成長を感じるためには まずは心の傷を癒すことが必要なのかなー と思いました。 心が傷ついてる状態で、成長を 感じたり、前向きに考えるって 難しいと思ったからです。 ↓回答はこちらから https://ichimiyu.com/cocoro-17/

    わたしは成長を感じるためには
    まずは心の傷を癒すことが必要なのかなー
    と思いました。

    心が傷ついてる状態で、成長を
    感じたり、前向きに考えるって
    難しいと思ったからです。

    ↓回答はこちらから
    https://ichimiyu.com/cocoro-17/

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  52. 私は違う方向から回答してみました! 「会いたい」って伝えることは悪い 事じゃないと思うので要は伝え方を 工夫してみたらどうでしょうか? というアプローチと、マインドの 整え方を回答しました。 ↓回答はこちらから https://ichimiyu.com/cocoro-16/

    私は違う方向から回答してみました!
    「会いたい」って伝えることは悪い
    事じゃないと思うので要は伝え方を
    工夫してみたらどうでしょうか?

    というアプローチと、マインドの
    整え方を回答しました。

    ↓回答はこちらから
    https://ichimiyu.com/cocoro-16/

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  53. 相談文を拝見すると、なんだか我慢して 良い子で生きてきたような感じを受けました。 どうして夫以外の人を好きになっては いけないと思ってしまうんでしょうか? 私がそう思うのは、だからこそ罪悪感が 出てくるからです。 罪悪感を全く感じなくなるのは難しい ですが、薄めることはできます。 どうすれば良いのか、他に好きな人 ができる理由を解説しました。 ↓回答はこちらから https://ichimiyu.com/cocoro-15/

    相談文を拝見すると、なんだか我慢して
    良い子で生きてきたような感じを受けました。

    どうして夫以外の人を好きになっては
    いけないと思ってしまうんでしょうか?
    私がそう思うのは、だからこそ罪悪感が
    出てくるからです。

    罪悪感を全く感じなくなるのは難しい
    ですが、薄めることはできます。
    どうすれば良いのか、他に好きな人
    ができる理由を解説しました。

    ↓回答はこちらから
    https://ichimiyu.com/cocoro-15/

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  54. わたしも実は裏表がある人が嫌いです。 でもゆんちょさんのいう“裏表”がある人 は少しニュアンスが違う気がします。 その事を踏まえて、どうしていけば 良いのかわたしなりの答えを書いて みました。 自己肯定感の前に『自分軸』が 鍵かな、と思いました。 回答はこちらから↓ 人間不信になる理由の一つに裏表、本音と建前があります。ただ、人間不信を治す方法はあります。 https://ichimiyu.com/light-and-darkness/

    わたしも実は裏表がある人が嫌いです。
    でもゆんちょさんのいう“裏表”がある人
    は少しニュアンスが違う気がします。

    その事を踏まえて、どうしていけば
    良いのかわたしなりの答えを書いて
    みました。

    自己肯定感の前に『自分軸』が
    鍵かな、と思いました。

    回答はこちらから↓

    人間不信になる理由の一つに裏表、本音と建前があります。ただ、人間不信を治す方法はあります。
    https://ichimiyu.com/light-and-darkness/

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  55. #
  56. 今とっても辛いですよね。 ほんとは怒ってもいいのに、 我慢してませんか? 夫の浮気は許さなくてもいいし、 執着も手放さなくていい。 もう我慢するのはやめませんか? どうしてその状況になってしまったと 思いますか? ひとつづつ丁寧に紐解いていきましょう。 回答はこちらから。 https://ichimiyu.com/cocoro-13/

    今とっても辛いですよね。

    ほんとは怒ってもいいのに、
    我慢してませんか?

    夫の浮気は許さなくてもいいし、
    執着も手放さなくていい。
    もう我慢するのはやめませんか?

    どうしてその状況になってしまったと
    思いますか?

    ひとつづつ丁寧に紐解いていきましょう。
    回答はこちらから。
    https://ichimiyu.com/cocoro-13/

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