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心理カウンセラーのリエコです。 彼とは仕事もプライベートも一緒なんですね。 心を整えようにも、物理的な距離が近すぎてすぐにまた感情が揺さぶられてしまうのですから、とてもしんどい状況だと思います。 彼のことを想う苦しみのぐるぐるから抜け出して、しなやかな心の強さを備えた名無しさんになるためには、どんなマインドが必要になるのでしょう？ ▼ご相談の回答はこちらです！ https://rieko33.com/marche-17/
心理カウンセラーのリエコです。
彼とは仕事もプライベートも一緒なんですね。 心を整えようにも、物理的な距離が近すぎてすぐにまた感情が揺さぶられてしまうのですから、とてもしんどい状況だと思います。
彼のことを想う苦しみのぐるぐるから抜け出して、しなやかな心の強さを備えた名無しさんになるためには、どんなマインドが必要になるのでしょう？
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心と体はつながっています。 Kocoさんが目指している「身体面」と「心理面」との両方からアプローチしていく方法は、とても理にかなていると思いました。 私の経験を「心理学的なアプローチ」をからめてお伝えしたいと思います。 ▼ご相談の回答はこちら！ https://rieko33.com/marche-16/
心と体はつながっています。 Kocoさんが目指している「身体面」と「心理面」との両方からアプローチしていく方法は、とても理にかなていると思いました。 私の経験を「心理学的なアプローチ」をからめてお伝えしたいと思います。
▼ご相談の回答はこちら！ https://rieko33.com/marche-16/
心理カウンセラーのリエコです。 愛でつながりたいのにつながれないとき、私たちは「許さない」ことでつながろうとすることがあります。 お父様との「新しいつながり方」に向けてのご提案です。 ▼ご相談の回答はこちら！ https://rieko33.com/marche-15/
愛でつながりたいのにつながれないとき、私たちは「許さない」ことでつながろうとすることがあります。 お父様との「新しいつながり方」に向けてのご提案です。
▼ご相談の回答はこちら！ https://rieko33.com/marche-15/
いつもしんどい職場環境になってしまうのは、ゆうかさんの「能力の高さ」ゆえ、だと思いました。 そうなってしまうにはそうなる理由があり、それが過去の痛みが引き起こすものであるなら、痛みを癒していくことでゆうかさんの行動パターンの大元を変えていけるはず。 そして仕事に対する「これまでのやり方」を手放すことができると、大きくスタイルを変えていけるのではないかと思うのです。 ▼ご相談の回答はこちらです！ https://rieko33.com/marche-14/
いつもしんどい職場環境になってしまうのは、ゆうかさんの「能力の高さ」ゆえ、だと思いました。
そうなってしまうにはそうなる理由があり、それが過去の痛みが引き起こすものであるなら、痛みを癒していくことでゆうかさんの行動パターンの大元を変えていけるはず。
そして仕事に対する「これまでのやり方」を手放すことができると、大きくスタイルを変えていけるのではないかと思うのです。
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優しい人は周りの空気を大切にします。 「嫌だな」って感じた自分の気持ちを二の次にして、周りの人たちの心に寄り添うのです。 すると、自分の「想い」や「意向」がなかなか周りの人に伝わらず、個性や魅力も抑えることになっていきます。 この出来事がひっくさんに伝えようとしてくれたのはどんなことなのか？という視点で、ご相談に回答していきました。 ▼ご相談の回答はこちらです！ https://rieko33.com/marche-13/
優しい人は周りの空気を大切にします。 「嫌だな」って感じた自分の気持ちを二の次にして、周りの人たちの心に寄り添うのです。 すると、自分の「想い」や「意向」がなかなか周りの人に伝わらず、個性や魅力も抑えることになっていきます。 この出来事がひっくさんに伝えようとしてくれたのはどんなことなのか？という視点で、ご相談に回答していきました。
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私たちには日々いろんなことがありますね。 そして、日々ストレスにさらされながら生活している‥とも言えるかもしれません。 毎日の生活の中に「安心」の領域を広げるために、 私たちはどんなふうに「不安」や「心配」と付き合っていけばいいのでしょう？ ▼ご相談の回答はこちらです！ https://rieko33.com/marche-12/
私たちには日々いろんなことがありますね。 そして、日々ストレスにさらされながら生活している‥とも言えるかもしれません。
毎日の生活の中に「安心」の領域を広げるために、 私たちはどんなふうに「不安」や「心配」と付き合っていけばいいのでしょう？
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大きな怒りのエネルギーを発散させているお姉様ですが、 それを受け止め続けているかなさんも、同じくらいの大きなエネルギーをお持ちなのだと思います。 かなさんのそのエネルギーを、どんな状況においても相手に揺るがされない強さに変えていくためには、 どんなことが必要になるのでしょう？ お姉様に対する関わりの１つ１つを「自分が与えている」と意識し直す、という お姉様との新しい向き合い方のご提案です。 ▼ご相談の回答はこちらです！ https://rieko33.com/marche-11/
大きな怒りのエネルギーを発散させているお姉様ですが、 それを受け止め続けているかなさんも、同じくらいの大きなエネルギーをお持ちなのだと思います。 かなさんのそのエネルギーを、どんな状況においても相手に揺るがされない強さに変えていくためには、 どんなことが必要になるのでしょう？
お姉様に対する関わりの１つ１つを「自分が与えている」と意識し直す、という お姉様との新しい向き合い方のご提案です。
▼ご相談の回答はこちらです！ https://rieko33.com/marche-11/
寂しさを感じた時、誰かに癒してほしくなることって誰にもあることですが、 幼い匿名さんの「寂しさ」をいちばん理解してあげられるのは、大人の匿名さんです。 「寂しい」の感情を、自分自身で満たせるようになると、 その癒しを「相手に与えること」もできるようになります。 愛でつながる関係性を築けるようになるのです。 ▼ご質問の回答はコチラです！ https://rieko33.com/marche-10/
寂しさを感じた時、誰かに癒してほしくなることって誰にもあることですが、 幼い匿名さんの「寂しさ」をいちばん理解してあげられるのは、大人の匿名さんです。
「寂しい」の感情を、自分自身で満たせるようになると、 その癒しを「相手に与えること」もできるようになります。 愛でつながる関係性を築けるようになるのです。
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「大切な人に寄り添い、その流れの中で自分を生かす生き方」から、 「私はこんなふうに生きたい」と自分軸で人生をクリエイトする生き方へ。 自分のための第二の人生を自分軸で掴みにいこう！というご提案と、そのヒントを書いてみました。 ▼ご相談の回答はこちらです https://rieko33.com/marche-9/
「大切な人に寄り添い、その流れの中で自分を生かす生き方」から、 「私はこんなふうに生きたい」と自分軸で人生をクリエイトする生き方へ。
自分のための第二の人生を自分軸で掴みにいこう！というご提案と、そのヒントを書いてみました。
▼ご相談の回答はこちらです https://rieko33.com/marche-9/
みいさんが求めているカタチではないけれど、 これがお父様にできる精一杯の愛情表現なのかもしれません。 そして、「お父様の心理を知りたい」とみいさんがマルシェにご相談くださったのも、 愛しにくいお父様を「愛したい」という気持ちのあらわれではないでしょうか。 お父様の心理について考察するとともに、おふたりの関係性が変化するために必要なことはどんなことなのかを考えてみました。 ▼ご相談の回答はこちらです https://rieko33.com/marche-7/
みいさんが求めているカタチではないけれど、 これがお父様にできる精一杯の愛情表現なのかもしれません。
そして、「お父様の心理を知りたい」とみいさんがマルシェにご相談くださったのも、 愛しにくいお父様を「愛したい」という気持ちのあらわれではないでしょうか。
お父様の心理について考察するとともに、おふたりの関係性が変化するために必要なことはどんなことなのかを考えてみました。
▼ご相談の回答はこちらです https://rieko33.com/marche-7/
美男美女に対する「苦手意識を克服する方法」として、 今回はこの２つのアプローチをご提案しました。 ★「苦手」と感じる感情へのアプローチ ★「苦手」と感じる自分へのアプローチ ▼ご相談の回答はこちらです https://rieko33.com/marche-5/
美男美女に対する「苦手意識を克服する方法」として、 今回はこの２つのアプローチをご提案しました。 ★「苦手」と感じる感情へのアプローチ ★「苦手」と感じる自分へのアプローチ
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HaRuさん、初めまして！ カウンセラーのリエコです。 燃え尽きの経験から学んだ、私なりの考えを述べてみました。 「頑張っていた自分」に戻るのではなく、「今の自分」が心地よく将来に向かえるスタイルを探っていこうというご提案です。 ▶ご相談の回答はこちら https://rieko33.com/marche/
HaRuさん、初めまして！ カウンセラーのリエコです。
燃え尽きの経験から学んだ、私なりの考えを述べてみました。 「頑張っていた自分」に戻るのではなく、「今の自分」が心地よく将来に向かえるスタイルを探っていこうというご提案です。
▶ご相談の回答はこちら https://rieko33.com/marche/
お恨み帳を書けない理由が「ネガティブな感情がない」のであればいいのですが、 心の中に何かが「ある」とご自覚があって ★自分の感情と繋がりたい。 ★旦那様との関係を心残りなく決着したい。 ★新しい職場生活を、より自分らしく楽しくしたい。 とお考えでしたら、これまでぴろゴロンさんを支えてきた男性性から一旦離れ、女性性を意識していくことがキーになると考えました。 ▼ご相談の回答はこちらです。 https://rieko33.com/marche-6/
お恨み帳を書けない理由が「ネガティブな感情がない」のであればいいのですが、
心の中に何かが「ある」とご自覚があって ★自分の感情と繋がりたい。 ★旦那様との関係を心残りなく決着したい。 ★新しい職場生活を、より自分らしく楽しくしたい。
とお考えでしたら、これまでぴろゴロンさんを支えてきた男性性から一旦離れ、女性性を意識していくことがキーになると考えました。
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りんごさんが「自分の想い」を伝えることに躊躇してしまうのは、どうしてでしょう？ この問題は、りんごさんに「これまでのパターンを手放して、新しいやり方にシフトしようよ」と伝えるために起きた出来事なのかもしれません。 ▼ご相談の回答はコチラです https://rieko33.com/marche-4/
りんごさんが「自分の想い」を伝えることに躊躇してしまうのは、どうしてでしょう？
この問題は、りんごさんに「これまでのパターンを手放して、新しいやり方にシフトしようよ」と伝えるために起きた出来事なのかもしれません。
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Linさんは、他人と自分との境界線を越えて 誰かの苦しみを背負えるだけの大きなパワーがある人なのだと思いました。 そうやってこれまでも、大切な人たちを背負ってきたのかもしれません。 社会的正義の問題と向き合った時、 Linさんご自身が納得できるスタンスを得るためにはどんなことが必要なのかを考えてみました。 ▼ご相談の回答はコチラです。 https://rieko33.com/marche-3/
Linさんは、他人と自分との境界線を越えて 誰かの苦しみを背負えるだけの大きなパワーがある人なのだと思いました。
そうやってこれまでも、大切な人たちを背負ってきたのかもしれません。
社会的正義の問題と向き合った時、 Linさんご自身が納得できるスタンスを得るためにはどんなことが必要なのかを考えてみました。
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自分との向き合い方
心理カウンセラーのリエコです。 彼とは仕事もプライベートも一緒なんですね。 心を整えようにも、物理的な距離が近すぎてすぐにまた感情が揺さぶられてしまうのですから、とてもしんどい状況だと思います。 彼のことを想う苦しみのぐるぐるから抜け出して、しなやかな心の強さを備えた名無しさんになるためには、どんなマインドが必要になるのでしょう？ ▼ご相談の回答はこちらです！ https://rieko33.com/marche-17/
心理カウンセラーのリエコです。
彼とは仕事もプライベートも一緒なんですね。
心を整えようにも、物理的な距離が近すぎてすぐにまた感情が揺さぶられてしまうのですから、とてもしんどい状況だと思います。
彼のことを想う苦しみのぐるぐるから抜け出して、しなやかな心の強さを備えた名無しさんになるためには、どんなマインドが必要になるのでしょう？
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心理学からの虚弱体質への改善アプローチ
心と体はつながっています。 Kocoさんが目指している「身体面」と「心理面」との両方からアプローチしていく方法は、とても理にかなていると思いました。 私の経験を「心理学的なアプローチ」をからめてお伝えしたいと思います。 ▼ご相談の回答はこちら！ https://rieko33.com/marche-16/
心と体はつながっています。
Kocoさんが目指している「身体面」と「心理面」との両方からアプローチしていく方法は、とても理にかなていると思いました。
私の経験を「心理学的なアプローチ」をからめてお伝えしたいと思います。
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どれだけやっても父に愛されてると感じれません。
心理カウンセラーのリエコです。 愛でつながりたいのにつながれないとき、私たちは「許さない」ことでつながろうとすることがあります。 お父様との「新しいつながり方」に向けてのご提案です。 ▼ご相談の回答はこちら！ https://rieko33.com/marche-15/
心理カウンセラーのリエコです。
愛でつながりたいのにつながれないとき、私たちは「許さない」ことでつながろうとすることがあります。
お父様との「新しいつながり方」に向けてのご提案です。
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いつも同じような職場環境になってしまう。
いつもしんどい職場環境になってしまうのは、ゆうかさんの「能力の高さ」ゆえ、だと思いました。 そうなってしまうにはそうなる理由があり、それが過去の痛みが引き起こすものであるなら、痛みを癒していくことでゆうかさんの行動パターンの大元を変えていけるはず。 そして仕事に対する「これまでのやり方」を手放すことができると、大きくスタイルを変えていけるのではないかと思うのです。 ▼ご相談の回答はこちらです！ https://rieko33.com/marche-14/
いつもしんどい職場環境になってしまうのは、ゆうかさんの「能力の高さ」ゆえ、だと思いました。
そうなってしまうにはそうなる理由があり、それが過去の痛みが引き起こすものであるなら、痛みを癒していくことでゆうかさんの行動パターンの大元を変えていけるはず。
そして仕事に対する「これまでのやり方」を手放すことができると、大きくスタイルを変えていけるのではないかと思うのです。
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親しき中にも礼儀ありは通用しない？
優しい人は周りの空気を大切にします。 「嫌だな」って感じた自分の気持ちを二の次にして、周りの人たちの心に寄り添うのです。 すると、自分の「想い」や「意向」がなかなか周りの人に伝わらず、個性や魅力も抑えることになっていきます。 この出来事がひっくさんに伝えようとしてくれたのはどんなことなのか？という視点で、ご相談に回答していきました。 ▼ご相談の回答はこちらです！ https://rieko33.com/marche-13/
優しい人は周りの空気を大切にします。
「嫌だな」って感じた自分の気持ちを二の次にして、周りの人たちの心に寄り添うのです。
すると、自分の「想い」や「意向」がなかなか周りの人に伝わらず、個性や魅力も抑えることになっていきます。
この出来事がひっくさんに伝えようとしてくれたのはどんなことなのか？という視点で、ご相談に回答していきました。
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ストレスを受け流せるようになりたい
私たちには日々いろんなことがありますね。 そして、日々ストレスにさらされながら生活している‥とも言えるかもしれません。 毎日の生活の中に「安心」の領域を広げるために、 私たちはどんなふうに「不安」や「心配」と付き合っていけばいいのでしょう？ ▼ご相談の回答はこちらです！ https://rieko33.com/marche-12/
私たちには日々いろんなことがありますね。
そして、日々ストレスにさらされながら生活している‥とも言えるかもしれません。
毎日の生活の中に「安心」の領域を広げるために、
私たちはどんなふうに「不安」や「心配」と付き合っていけばいいのでしょう？
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姉との付き合いかた
大きな怒りのエネルギーを発散させているお姉様ですが、 それを受け止め続けているかなさんも、同じくらいの大きなエネルギーをお持ちなのだと思います。 かなさんのそのエネルギーを、どんな状況においても相手に揺るがされない強さに変えていくためには、 どんなことが必要になるのでしょう？ お姉様に対する関わりの１つ１つを「自分が与えている」と意識し直す、という お姉様との新しい向き合い方のご提案です。 ▼ご相談の回答はこちらです！ https://rieko33.com/marche-11/
大きな怒りのエネルギーを発散させているお姉様ですが、
それを受け止め続けているかなさんも、同じくらいの大きなエネルギーをお持ちなのだと思います。
かなさんのそのエネルギーを、どんな状況においても相手に揺るがされない強さに変えていくためには、
どんなことが必要になるのでしょう？
お姉様に対する関わりの１つ１つを「自分が与えている」と意識し直す、という
お姉様との新しい向き合い方のご提案です。
▼ご相談の回答はこちらです！
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実家に帰って、自分の家に戻ると涙が止まらない
寂しさを感じた時、誰かに癒してほしくなることって誰にもあることですが、 幼い匿名さんの「寂しさ」をいちばん理解してあげられるのは、大人の匿名さんです。 「寂しい」の感情を、自分自身で満たせるようになると、 その癒しを「相手に与えること」もできるようになります。 愛でつながる関係性を築けるようになるのです。 ▼ご質問の回答はコチラです！ https://rieko33.com/marche-10/
寂しさを感じた時、誰かに癒してほしくなることって誰にもあることですが、
幼い匿名さんの「寂しさ」をいちばん理解してあげられるのは、大人の匿名さんです。
「寂しい」の感情を、自分自身で満たせるようになると、
その癒しを「相手に与えること」もできるようになります。
愛でつながる関係性を築けるようになるのです。
▼ご質問の回答はコチラです！
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引きこもりになってしまいました。
「大切な人に寄り添い、その流れの中で自分を生かす生き方」から、 「私はこんなふうに生きたい」と自分軸で人生をクリエイトする生き方へ。 自分のための第二の人生を自分軸で掴みにいこう！というご提案と、そのヒントを書いてみました。 ▼ご相談の回答はこちらです https://rieko33.com/marche-9/
「大切な人に寄り添い、その流れの中で自分を生かす生き方」から、
「私はこんなふうに生きたい」と自分軸で人生をクリエイトする生き方へ。
自分のための第二の人生を自分軸で掴みにいこう！というご提案と、そのヒントを書いてみました。
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娘をバカにする父親の心理について
みいさんが求めているカタチではないけれど、 これがお父様にできる精一杯の愛情表現なのかもしれません。 そして、「お父様の心理を知りたい」とみいさんがマルシェにご相談くださったのも、 愛しにくいお父様を「愛したい」という気持ちのあらわれではないでしょうか。 お父様の心理について考察するとともに、おふたりの関係性が変化するために必要なことはどんなことなのかを考えてみました。 ▼ご相談の回答はこちらです https://rieko33.com/marche-7/
みいさんが求めているカタチではないけれど、
これがお父様にできる精一杯の愛情表現なのかもしれません。
そして、「お父様の心理を知りたい」とみいさんがマルシェにご相談くださったのも、
愛しにくいお父様を「愛したい」という気持ちのあらわれではないでしょうか。
お父様の心理について考察するとともに、おふたりの関係性が変化するために必要なことはどんなことなのかを考えてみました。
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美男美女が苦手です
美男美女に対する「苦手意識を克服する方法」として、 今回はこの２つのアプローチをご提案しました。 ★「苦手」と感じる感情へのアプローチ ★「苦手」と感じる自分へのアプローチ ▼ご相談の回答はこちらです https://rieko33.com/marche-5/
美男美女に対する「苦手意識を克服する方法」として、 今回はこの２つのアプローチをご提案しました。
★「苦手」と感じる感情へのアプローチ
★「苦手」と感じる自分へのアプローチ
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頑張るのが怖い
HaRuさん、初めまして！ カウンセラーのリエコです。 燃え尽きの経験から学んだ、私なりの考えを述べてみました。 「頑張っていた自分」に戻るのではなく、「今の自分」が心地よく将来に向かえるスタイルを探っていこうというご提案です。 ▶ご相談の回答はこちら https://rieko33.com/marche/
HaRuさん、初めまして！
カウンセラーのリエコです。
燃え尽きの経験から学んだ、私なりの考えを述べてみました。
「頑張っていた自分」に戻るのではなく、「今の自分」が心地よく将来に向かえるスタイルを探っていこうというご提案です。
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浄化されてしまった？かのような、お恨み帳
お恨み帳を書けない理由が「ネガティブな感情がない」のであればいいのですが、 心の中に何かが「ある」とご自覚があって ★自分の感情と繋がりたい。 ★旦那様との関係を心残りなく決着したい。 ★新しい職場生活を、より自分らしく楽しくしたい。 とお考えでしたら、これまでぴろゴロンさんを支えてきた男性性から一旦離れ、女性性を意識していくことがキーになると考えました。 ▼ご相談の回答はこちらです。 https://rieko33.com/marche-6/
お恨み帳を書けない理由が「ネガティブな感情がない」のであればいいのですが、
心の中に何かが「ある」とご自覚があって
★自分の感情と繋がりたい。
★旦那様との関係を心残りなく決着したい。
★新しい職場生活を、より自分らしく楽しくしたい。
とお考えでしたら、これまでぴろゴロンさんを支えてきた男性性から一旦離れ、女性性を意識していくことがキーになると考えました。
▼ご相談の回答はこちらです。
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カウンセラーの一言にモヤモヤしています
りんごさんが「自分の想い」を伝えることに躊躇してしまうのは、どうしてでしょう？ この問題は、りんごさんに「これまでのパターンを手放して、新しいやり方にシフトしようよ」と伝えるために起きた出来事なのかもしれません。 ▼ご相談の回答はコチラです https://rieko33.com/marche-4/
りんごさんが「自分の想い」を伝えることに躊躇してしまうのは、どうしてでしょう？
この問題は、りんごさんに「これまでのパターンを手放して、新しいやり方にシフトしようよ」と伝えるために起きた出来事なのかもしれません。
▼ご相談の回答はコチラです
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他人と自分との線引きと、社会的正義の問題
Linさんは、他人と自分との境界線を越えて 誰かの苦しみを背負えるだけの大きなパワーがある人なのだと思いました。 そうやってこれまでも、大切な人たちを背負ってきたのかもしれません。 社会的正義の問題と向き合った時、 Linさんご自身が納得できるスタンスを得るためにはどんなことが必要なのかを考えてみました。 ▼ご相談の回答はコチラです。 https://rieko33.com/marche-3/
Linさんは、他人と自分との境界線を越えて
誰かの苦しみを背負えるだけの大きなパワーがある人なのだと思いました。
そうやってこれまでも、大切な人たちを背負ってきたのかもしれません。
社会的正義の問題と向き合った時、
Linさんご自身が納得できるスタンスを得るためにはどんなことが必要なのかを考えてみました。
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