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    私たちには日々いろんなことがありますね。 そして、日々ストレスにさらされながら生活している‥とも言えるかもしれません。 毎日の生活の中に「安心」の領域を広げるために、 私たちはどんなふうに「不安」や「心配」と付き合っていけばいいのでしょう? ▼ご相談の回答はこちらです! https://rieko33.com/marche-12/

    私たちには日々いろんなことがありますね。
    そして、日々ストレスにさらされながら生活している‥とも言えるかもしれません。

    毎日の生活の中に「安心」の領域を広げるために、
    私たちはどんなふうに「不安」や「心配」と付き合っていけばいいのでしょう?

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  2. 姉との付き合いかた

    大きな怒りのエネルギーを発散させているお姉様ですが、 それを受け止め続けているかなさんも、同じくらいの大きなエネルギーをお持ちなのだと思います。 かなさんのそのエネルギーを、どんな状況においても相手に揺るがされない強さに変えていくためには、 どんなことが必要になるのでしょう? お姉様に対する関わりの1つ1つを「自分が与えている」と意識し直す、という お姉様との新しい向き合い方のご提案です。 ▼ご相談の回答はこちらです! https://rieko33.com/marche-11/

    大きな怒りのエネルギーを発散させているお姉様ですが、
    それを受け止め続けているかなさんも、同じくらいの大きなエネルギーをお持ちなのだと思います。
    かなさんのそのエネルギーを、どんな状況においても相手に揺るがされない強さに変えていくためには、
    どんなことが必要になるのでしょう?

    お姉様に対する関わりの1つ1つを「自分が与えている」と意識し直す、という
    お姉様との新しい向き合い方のご提案です。

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    寂しさを感じた時、誰かに癒してほしくなることって誰にもあることですが、 幼い匿名さんの「寂しさ」をいちばん理解してあげられるのは、大人の匿名さんです。 「寂しい」の感情を、自分自身で満たせるようになると、 その癒しを「相手に与えること」もできるようになります。 愛でつながる関係性を築けるようになるのです。 ▼ご質問の回答はコチラです! https://rieko33.com/marche-10/

    寂しさを感じた時、誰かに癒してほしくなることって誰にもあることですが、
    幼い匿名さんの「寂しさ」をいちばん理解してあげられるのは、大人の匿名さんです。

    「寂しい」の感情を、自分自身で満たせるようになると、
    その癒しを「相手に与えること」もできるようになります。
    愛でつながる関係性を築けるようになるのです。

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  4. 「大切な人に寄り添い、その流れの中で自分を生かす生き方」から、 「私はこんなふうに生きたい」と自分軸で人生をクリエイトする生き方へ。 自分のための第二の人生を自分軸で掴みにいこう!というご提案と、そのヒントを書いてみました。 ▼ご相談の回答はこちらです https://rieko33.com/marche-9/

    「大切な人に寄り添い、その流れの中で自分を生かす生き方」から、
    「私はこんなふうに生きたい」と自分軸で人生をクリエイトする生き方へ。

    自分のための第二の人生を自分軸で掴みにいこう!というご提案と、そのヒントを書いてみました。

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  5. みいさんが求めているカタチではないけれど、 これがお父様にできる精一杯の愛情表現なのかもしれません。 そして、「お父様の心理を知りたい」とみいさんがマルシェにご相談くださったのも、 愛しにくいお父様を「愛したい」という気持ちのあらわれではないでしょうか。 お父様の心理について考察するとともに、おふたりの関係性が変化するために必要なことはどんなことなのかを考えてみました。 ▼ご相談の回答はこちらです https://rieko33.com/marche-7/

    みいさんが求めているカタチではないけれど、
    これがお父様にできる精一杯の愛情表現なのかもしれません。

    そして、「お父様の心理を知りたい」とみいさんがマルシェにご相談くださったのも、
    愛しにくいお父様を「愛したい」という気持ちのあらわれではないでしょうか。

    お父様の心理について考察するとともに、おふたりの関係性が変化するために必要なことはどんなことなのかを考えてみました。

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  6. 美男美女が苦手です

    美男美女に対する「苦手意識を克服する方法」として、 今回はこの2つのアプローチをご提案しました。 ★「苦手」と感じる感情へのアプローチ ★「苦手」と感じる自分へのアプローチ ▼ご相談の回答はこちらです https://rieko33.com/marche-5/

    美男美女に対する「苦手意識を克服する方法」として、 今回はこの2つのアプローチをご提案しました。
    ★「苦手」と感じる感情へのアプローチ
    ★「苦手」と感じる自分へのアプローチ

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  7. 頑張るのが怖い

    HaRuさん、初めまして! カウンセラーのリエコです。 燃え尽きの経験から学んだ、私なりの考えを述べてみました。 「頑張っていた自分」に戻るのではなく、「今の自分」が心地よく将来に向かえるスタイルを探っていこうというご提案です。 ▶ご相談の回答はこちら https://rieko33.com/marche/

    HaRuさん、初めまして!
    カウンセラーのリエコです。

    燃え尽きの経験から学んだ、私なりの考えを述べてみました。
    「頑張っていた自分」に戻るのではなく、「今の自分」が心地よく将来に向かえるスタイルを探っていこうというご提案です。

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    お恨み帳を書けない理由が「ネガティブな感情がない」のであればいいのですが、 心の中に何かが「ある」とご自覚があって ★自分の感情と繋がりたい。 ★旦那様との関係を心残りなく決着したい。 ★新しい職場生活を、より自分らしく楽しくしたい。 とお考えでしたら、これまでぴろゴロンさんを支えてきた男性性から一旦離れ、女性性を意識していくことがキーになると考えました。 ▼ご相談の回答はこちらです。 https://rieko33.com/marche-6/

    お恨み帳を書けない理由が「ネガティブな感情がない」のであればいいのですが、

    心の中に何かが「ある」とご自覚があって
    ★自分の感情と繋がりたい。
    ★旦那様との関係を心残りなく決着したい。
    ★新しい職場生活を、より自分らしく楽しくしたい。

    とお考えでしたら、これまでぴろゴロンさんを支えてきた男性性から一旦離れ、女性性を意識していくことがキーになると考えました。

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    りんごさんが「自分の想い」を伝えることに躊躇してしまうのは、どうしてでしょう? この問題は、りんごさんに「これまでのパターンを手放して、新しいやり方にシフトしようよ」と伝えるために起きた出来事なのかもしれません。 ▼ご相談の回答はコチラです https://rieko33.com/marche-4/

    りんごさんが「自分の想い」を伝えることに躊躇してしまうのは、どうしてでしょう?

    この問題は、りんごさんに「これまでのパターンを手放して、新しいやり方にシフトしようよ」と伝えるために起きた出来事なのかもしれません。

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    Linさんは、他人と自分との境界線を越えて 誰かの苦しみを背負えるだけの大きなパワーがある人なのだと思いました。 そうやってこれまでも、大切な人たちを背負ってきたのかもしれません。 社会的正義の問題と向き合った時、 Linさんご自身が納得できるスタンスを得るためにはどんなことが必要なのかを考えてみました。 ▼ご相談の回答はコチラです。 https://rieko33.com/marche-3/

    Linさんは、他人と自分との境界線を越えて
    誰かの苦しみを背負えるだけの大きなパワーがある人なのだと思いました。

    そうやってこれまでも、大切な人たちを背負ってきたのかもしれません。

    社会的正義の問題と向き合った時、
    Linさんご自身が納得できるスタンスを得るためにはどんなことが必要なのかを考えてみました。

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    家族を「金銭面で支えること」が、今のかとうさんの家族の愛し方。 それは、かつて苦しい時代にお母様が与えてくれた愛のかたちでした。 時間の流れとともに「人」も「家族」も成長します。 かとうさんご家族が成熟に向かったその先の「新しいスタイル」とは? その中で、かとうさんはご家族とどう向き合っていけばいいのでしょうか。 かとうさんの新しい「家族の愛し方」を探っていきましょう。 ▶ご相談の回答はこちらです https://rieko33.com/marche-2/

    家族を「金銭面で支えること」が、今のかとうさんの家族の愛し方。
    それは、かつて苦しい時代にお母様が与えてくれた愛のかたちでした。

    時間の流れとともに「人」も「家族」も成長します。
    かとうさんご家族が成熟に向かったその先の「新しいスタイル」とは?
    その中で、かとうさんはご家族とどう向き合っていけばいいのでしょうか。
    かとうさんの新しい「家族の愛し方」を探っていきましょう。

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    1つの仕事を2人組でこなしていく状況で、お互いの歩調が合わない。。 それは何かと気を揉みますね。 この後輩との出会いは、もみさんに「何か大切なこと」を伝えるための出会いだったのではないか、 という視点から、私なりの考え方を2つお伝えしました。 「自分軸で選択すること」「投影という見方から気づきを得ること」 ▼ご相談の回答はコチラです! https://rieko11.com/marche-39/

    1つの仕事を2人組でこなしていく状況で、お互いの歩調が合わない。。
    それは何かと気を揉みますね。
    この後輩との出会いは、もみさんに「何か大切なこと」を伝えるための出会いだったのではないか、
    という視点から、私なりの考え方を2つお伝えしました。
    「自分軸で選択すること」「投影という見方から気づきを得ること」
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    ぶつけどころのない感情を自分にぶつけるしかなくて、かなめさんの心はすりきれてしまっているのかもしれません。 でも、この苦しみはかなめさんが「これからを自分らしく生きるため」に起きていることだと思うのです。 かなめさんの毎日に光が戻りますよう応援しています。 ▼ご相談の回答はこちらです。 https://breaktime.hatenadiary.com/entry/2022/02/03/000000

    ぶつけどころのない感情を自分にぶつけるしかなくて、かなめさんの心はすりきれてしまっているのかもしれません。
    でも、この苦しみはかなめさんが「これからを自分らしく生きるため」に起きていることだと思うのです。
    かなめさんの毎日に光が戻りますよう応援しています。

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    https://breaktime.hatenadiary.com/entry/2022/02/03/000000

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    さくらさんが現状のぐるぐるとした状況を脱して「自分らしく」在るためには、どんなことが必要になるのでしょう? 「自分軸」の観点から回答しました。 ▼ご相談の回答はコチラです。 https://breaktime.hatenadiary.com/entry/2022/01/30/000000

    さくらさんが現状のぐるぐるとした状況を脱して「自分らしく」在るためには、どんなことが必要になるのでしょう?
    「自分軸」の観点から回答しました。

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  15. 母親との関係について

    今回マルシェにご相談くださったのは、 まぁさんとお母さんとの関係が「親と子の関係」から「大人同士の関係」に シフトするタイミングだからなのかもしれません。 ▼ご相談の回答はこちらです。 https://breaktime.hatenadiary.com/entry/2021/11/14/marche

    今回マルシェにご相談くださったのは、
    まぁさんとお母さんとの関係が「親と子の関係」から「大人同士の関係」に
    シフトするタイミングだからなのかもしれません。

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