回答一覧

ほしさん、メンタルコーチのミハルです。

精神的な自立、ほしいですよね。
大好きな人と幸せな恋愛をしたい・・よくわかります。
心身ともに満たされたい。これはもう、全女子の究極の理想ですね！

ですが、いまの状況ではなかなか「理想の恋愛生活♡」には入りにくいかもしれないです・・・

恋愛に限らず、受け身・子どものポジションのままでいると
自分のやりたいことが見つからず、なかなか自立することがむずかしいですね。

ここはいっちょ、腹をくくって「自立＋セクシャルエネルギーも解放しよう！」路線に切り替えてみてください。

ど・・・どどどどうやって？？　とお思いかもしれませんので、
続きはミハルブログへどうぞ♡

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12858917349.html

海と空さん、ご相談いただき、本当にありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

フリーランスのライターさんとしてご活躍されているということ。
「やる気はあるんだけど、でもなんか動こうと思うと怖くて…」
こういうことって、会社員等でもあるし、仕事以外の恋愛面でも、「彼氏はほしいけど、なんだか動こうと思うとちょっと怖くて…」ということもあるかと思います。
なので、皆さんのご参考になるご相談、本当にありがとうございます＾＾

「動こうと思うけど怖い」
そういう時、何らかの理由があってそうなっていると思います。
この記事では、その理由を知ることと、よくあるパターン２つについてご紹介しています。

何か少しでも参考になれば幸いです。

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-141/

はじめまして！

まーちゃんさんと同じくシンママで、やんちゃな小３男児を育てております
恋愛カウンセラーの彩ayaです♪

傷の深い野良猫男子プレイボーイを想い続けるのか？
または
自分の事を愛してくれる人を大事にするべきか？

愛の大きなまーちゃんさんであれば、悩まれるのも無理はないと感じました(>_<)

ズバリお答えしますね！

野良猫男子と野良猫女子で幸せになれますか？
→ はい、幸せになれます♡

というのも、まさに私とパートナーの彼が、野良猫同士でして。
わちゃわちゃやりつつも、幸せ感じて過ごしております＾＾

ということで、私の経験談も踏まえつつ、
まーちゃんさんのお悩みにお答えしていきますね！

◆野良猫同士の恋愛が難しい理由
◆愛するには、まず自分が幸せでいることが大事
◆恋愛を通じて味わっている感情に目を向けよう
◆自分の愛に自信を持つ

上記のポイントでまとめています。
お役に立てると幸いです♪

⇩回答はこちら
https://www.aya-irodori-counseling.com/post/240705

ピッピさん
初めまして。ブーケアーティストの咲凜（えみり）さとです。

この度は、ご相談をいただきありがとうございます。何に悩んでいるのかわかんなくて、体調にも出てしまって、だめだめとネガティブな感情が湧いてきてらっしゃるのですね。

心と身体は繋がっています。私からは、身体から心を緩めるアプローチをいくつかご提案差し上げます。続きは、こちらからお読みいただけると嬉しいです。
https://bouquet-satoimosan.studio.site/posts/rkqjFF71

キャサリンさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。

そうですか・・・もうもうすさまじいまでのモラハラを受けてこられましたね。
お母さまがスタートだとすると、元夫さん、職場、転職後の職場と、まさにいばらの道・・・。
たいへんでしたね。
つらかったでしょう。

今度こそ、モラハラのない世界へ行きたいですね！
では、ミハルからたった一つの秘訣をお伝えしましょう。

『あたしは全然、悪くないっ！！！　相手に怒ってもいいっ！！』って、自分にいえますか？

モラハラを受けやすいタイプって、あるんです。
だったら、

モラハラを受けにくいタイプって言うのも、あるんです。

キャサリンさんには、ぜひぜひ「モラハラの人が近づかないタイプの人」になっていただきたいなあと思います。

では、続きはミハルブログにて♡

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12858685425.html

うまくいかない現状に対して無力感を感じていませんか？
壁にぶつかって八方塞がりだと感じるのは、デッドゾーンにいるからです。

何でも一人で頑張って、誰にも頼らず抱え込んでいませんか？

デッドゾーンを抜ける為に必要なことをお話しします。

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【自分自身】妊活も習い事も仕事もうまくいかない！八方塞がりだと感じるのは、デッドゾーンにいるから【お悩み相談】

ニコさん、ココロノマルシェにご相談を寄せていただいて、ありがとうございます。

恋愛話も散々聞いてあげて、結婚も祝福していた後輩に、

心ない言葉をかけられた・・・。

それは悲しいし、ショックですね。
後輩さん、何かあったのでしょうか？
ウエディングハイ？
ウエディングブルー？

推測はいろいろできますが、実際のところは、後輩さんに聞かないとわからないですよね。

ニコさんは、今後、この後輩さんとどういう関係を築きたいですか？
今、感じていることを、

と後輩さんに率直に伝えて、聞いてみるというのもアリかと私は思います。

まず、自分はこの関係をどうしたいのか？

それと、今回のことから自分のパターンが見えるとするとだんなだろう？

そういった観点からも考えてみていただきたいと思い書いてみました。

続きはこちらのブログで！
お悩み相談【ココロノマルシェ：傷ついた自分と意地汚い自分】 | 松丸桂子｢傾聴と提案｣カウンセリング　自分を大切にし、心に沿った生き方のお手伝いをしています　　　　　　　 (ameblo.jp)

ろんさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。

うーん・・・妊活も仕事も趣味でさえも、うまくいかないんですね。
これじゃあ、いくらポジティブなろんさんでも、ちょっと疲れ切ってしまいますね・・・

このあたりで少しゆっくりして、休みつつ、
「いったい、どこにすべての問題の根っこがあるんだ？」と考えてみませんか。

あちこちの場所で、同じようなパターンの問題が噴出する場合は、
「認識や、行動順序に微妙なズレがある」または「ヘルプ要請できない問題」が隠れていることがございます。

もともとポジティブ思考のろんさんが、こんなに疲弊するとは
かなりの緊急事態です。

体をいたわりつつ、諸問題の根っこを探っていきましょう。
これから生まれてくるはずの子供さんのためにも、少し時間を取って、誰かの助けを求めてもいいかもしれませんね。

メンタルもお体も、大事になさってくださいませ。

続きはミハルブログでどうぞ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12858371470.html

別に嫌われたわけじゃないし、好意は持ってくれているのに、
「やっぱり別れないといけないの？」と思ってしまいますよねー。

そして、別れ話の時に「好き」なんて言葉が出たりなんてしたら、相手から別れ話が出たのにも関わらず、私にまだ決定権があるとさえ思えたりするので、踏ん切りがつかなくなる気持ち・・・非常によくわかります。

さらに、本当の愛について考えだすと、彼が好きだから彼が負担に思うなら身を引こう、と思ったり。
でも、私みたいに思っている女が彼の傍にいた方が、結局は彼も私も幸せに思えるかも？
そんな風に思ってみたり。

もういいや、やーめた！って割り切れないのが、愛が深い女の定めであるような気もします。

詳しい回答はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/nb99a2199ee49

まおさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。

そうですか、嫌いな人たちの推しが気になって仕方がないですか・・・。
もういっそ、推しですら、見たくないですね。
推しも、嫌いな人たちも、元カレもいない世界へ行きたいですね。

・・・ありますよ。こっちに。
まおさんが、まおさんらしく、ラクにいきていける道があります。
ま、ちょっとだけ、しんどいこともやらなきゃいけませんけどね。

「ご自分が愛の人だと、認めてください」

・・・きゃーーー！　見たくないですね。
だけどそれが本質です。

逃げないで。いかないで(笑)
ここへ来てね♡　・・・なんだか脅迫みたいですね(笑)
つづきは、
ミハルブログにて。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12858315227.html

りんごさん、すばらしい女性ですねえ〜！ほれぼれしました。

こんにちは、から文を始めてくださること、彼の話してくれたことを箇条書きでわかりやすくお伝えくださること、彼のすてきなところと不安になるところ、りんごさんがお育ちになった環境などくわしくお伝えくださり、ありがとうございます！

りんごさんのおこころづかいを感じてうれしくなりました。

なんとおやさしく、愛情深い女性だろう！ってじーんとしております。

これだけえーオンナですから、彼がむかしの痛みをさらけだし、こころを全開にするのも納得です。

本来男性はカッコつけたいものですが、りんごさんはこんなふうに彼が着込んだよろいを脱がせて傷を癒す、ナイチンゲールのような才能をお持ちなんですね。

そしてえーオンナほど相手の問題を自分の問題として引き受けてあげがちです。

りんごさんの今後の恋愛・結婚が今よりもっと不安すくなく、しあわせなものにするためにお伝えできることをお話しいたしました。

よかったらスキンケアや家事のおともに、リラックスしながらごらんくださいね。

動画版

https://youtu.be/J7akvmDmdtc

ブログ版

https://note.com/ichikadopaminet/n/n0cad81909e32

黎さん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。

音信不通になる元カレ、というのはよくいるのですが、
これはもう、まとめて締め落として、名古屋港に沈めてもいいんじゃないでしょうか(笑)
（注・ミハルは名古屋に住んでおります(笑)）

という事は横に置いて、
大好きなひとと安定的・継続的な関係を構築しにくいのは、非常に心に傷がつくことです。
まして、いい感じだと思っていたのに、他の人にとられるのは
ホントに傷になりますね…

どうかこのあたりで、
①音信不通になった元カレ、との恋愛でできた傷はなにか？
②人の反応が気になる理由はどこにあるのか？

に、踏み込んでみませんか？

結局は、好きな道を爆走すると元カレでできた傷も、周囲の反応が気になる事も
ずいぶん軽くなります。
いちどゆっくりと、自分を見なおしてみませんか？

その傷、ぜったいに埋まりますよ。
でも、黎さんが埋めたいと思わないと、埋まらないのです。

続きはミハルブログにて♡

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12857556454.html

人はどんなに助けてあげたい！って思う人であっても別れるときは別れます。
多くの場合には、波動や周波数が違うので縁が切れてしまうのですよね。

縁が切れた理由は、ペポかぼちゃさんが、苦しくても、自分が幸せになれる道を選ぶことが出来たからです。
自分の価値を守ったり、理想を実現出来るように踏ん張れる人だからです。

ここが、辛い感情に流されたままのおっさんとの大きな分かれ道でしたね。

大切な人との別れも、自分の人生の一部である。

そんな考え方を参考にお話させていただきました▽

ttps://note.com/karinnneko/n/nd5a9664a5a1b

こんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。

ねこねこさんはもともと情熱に溢れた方なんですね。

なのに、現在は情熱を抑えて働いているご様子。

仕事が退屈だと感じてしまうのは、情熱を抑えてしまっている面があるのかもしれません。

情熱を抑えてしまう原因はなんなのか？

どうすれば情熱を解放して楽しく働けるのか？

について考えてみました。

仕事で頑張っているのに認めてもらえずモヤモヤするあなたが、楽しく働けるようになるには？
https://syukocounseling.com/2024/06/27/2542

私たちには日々いろんなことがありますね。
そして、日々ストレスにさらされながら生活している‥とも言えるかもしれません。

毎日の生活の中に「安心」の領域を広げるために、
私たちはどんなふうに「不安」や「心配」と付き合っていけばいいのでしょう？

▼ご相談の回答はこちらです！
https://rieko33.com/marche-12/

フジさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。

ご相談いただいてから、年単位で過ぎてしまいましたが、
お怒りはどうなったでしょうか。

お父さまへの感情はゆるんでいるといいなと思います。
もし、まだ怒りが残っている、という場合は、怒りの正体をみて、解消しませんか。

お父さまに対して怒っているときは、フジさん自身もご自分に対して怒りをぶつけているようなものです。
ご自分を解放するためにも、

①自分は、何に対して怒っているのか
②怒りの下に、隠れている感情はないか

を見ていきましょう。
きっと楽になれますよ。

続きはミハルブログにて。

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12857304006.html

ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

いい感じになった男性が実は恋愛したいから近づいたわけではなく、自分がファンだと思っていた男性からも襲っていい？と言われると、「なんなの、一体！！」って思いたくなりますよね。

カウンセラーになってからも、その前からも、いろんな女性の恋愛のお話を聞くと、「モテるからって楽じゃないんだな」ってほんっと思います。

若い頃は「モテる人はこんな苦労しないんだろう」って勝手に思っていた私も、今となれば、モテる人もモテるなりの大変さがあるし、モテるかどうかがポイントじゃないんだろうなって思っているんです。

ただ、そこから私は「どんな風に自分の魅力を磨いていくのか？」ということが、恋愛する上で共通のテーマになるんじゃないか？って思っているんです。

https://yukanee.space/1220/

なつさんは軽く見られてるんじゃなくって、モテるんですよ。

でもなつさんはその、ご自分が女性性の色気と魅力がたっぷりのモテ女だ〜っていうご自覚、お持ちじゃないんですね。

そんな無邪気なところって、男性にとってはギャップ萌えしてたまらない魅力なんですね。

成熟した大人の女性なのに話しやすいしたのしいし、無防備でえっろ！！！ってね。

でもねえ、なつさんからしたらがっかりですよね。

正直、なつさんほどえーオンナはこのご相談に出てくる男性にはもったいないのです。

ちゃんとやらずに追い払ってくださってほっとしました！さすがです！

さてさて本題です。

趣味の知り合いと仲良くしながら彼も欲しい、これはなつさんの本心や思いますよ。

じゃあこの願いを現実にするためになにをしましょう、そんなお話をいたしました。

スキンケアや家事のお供にご覧いただけましたら。

動画版

https://youtu.be/MsSHKpH8CnU

ブログ版

https://note.com/ichikadopaminet/n/n1ed4ae668fb9?sub_rt=share_pb

自己肯定感を上げるには自己受容をすることだと思うんですよね。

自己受容とは、「ありのままの自分」を受け入れることですが、もっとわかりやすい表現でお伝えするとするならば、「自分のどんな感情をもOKだと受け入れる」ということです。

だから、自分に厳しい人は自己受容することって難しい傾向がありますが、
もしmosさんが自分に厳しいとするならば、その厳しさは一体いつからありましたか？

何か禁止令があるとするならば、その部分に注目してみる必要があります。
その禁止事項とは、多くの場合、小さい頃、もうこれ以上傷つかないようにと、自分の中で作った禁止事項だったりします。

詳しい回答はこちら▽

https://note.com/karinnneko/n/n43c855d93fc3

なつさん

なつさんは、きっとお酒や趣味の場で、とても無邪気に楽しく過ごされているのではないでしょうか？

そう言った姿は、とても魅力的に見えるんです＾＾

異性からのお誘いは、もちろんなつさんが魅力的だからと言うことは、言うまでもありませんが、軽く扱われていると感じるならば、、。

あなたが自分の美しさに無頓着になっていませんか？と言うことです。

▼回答はこちら

https://note.com/yurijunko/n/nd48064b79b1e

ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

ねこねこさんの前向きな姿勢、もっとたくさんの人の喜びを作り出したいという思い、その想いと周囲との温度差になかなか自分の立ち位置を見つけきれないでいる気持ち、私もかつて持っていたなぁと読ませていただきました。

自分自身をもっと使ってやれることがたくさんあるんじゃないか？

周りの人だって一緒になってやればもっともっとその力が大きくなることで、実現することが可能なことが増えたり、広がって行ったりするんじゃないか。

なのにどうして？なんでみんなやらないの？

そんな温度差に戸惑うなら、今の私は「さらにそこから深く進め」のサインだと思っています。

https://yukanee.space/1217/

のんたむさん

上司が合わないやり方を押し付けたり、グチグチ言ってきたり、叱責してくるのはとても嫌で辛いですよね。

ご相談文を拝読していて、のんたむさんがお感じになっているお気持ちはとても自然であり、何らご自身を責めたり変えたりする必要は無いと感じました。

そんなご自身のお気持ちを大切にされた上で状況を変えていく、そのヒントについてご回答させていただきます。

★続きはこちらから↓

https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/f32544d59cc7b7f7ad0658f3866296f6

えみさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。

大好きなカレに大切にしてもらってて、ご婚約されて幸せでらっしゃるんですね。
わあ！それはそれはおめでとさーん！

カレにきちんとご自分の気持ちを伝えたり、ご自身で感情の整理をされてて素晴らしいですね。
そんなにマインドをととのえるのが得意なえみさんなら、この問題も何とかできそうですよね。

ご存知でしょうが、元嫁への嫉妬の奥にあるのは競争心や劣等感ですな。
自分の魅力に意識を向けると、そんなものはどこへやら。
でもって、過去ではなく意識に目を向けるのが大事ね。

回答は以下に記しました。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12856717820.html

応援しています。

自分を好きにならないと自己肯定感は上がらない！ということはありません。
自己肯定とは『今のありのままの自分を認める』ということです。

今の自分を認める為には、今の自分を知ることが大切です。
自己肯定感を上げるワークをご紹介します。

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【自分自身】自分を好きにならなくても自己肯定感は上げられる！自己肯定感を上げるポイントは◯◯を知ること【お悩み相談】

ｋａｎａｋｏさん、はじめまして＾＾

とてもお辛い状況かと思いますが、ご自身と向き合われていて素晴らしいですね。

自分のことを愚か、とおっしゃっていますが、誰かに恋をすることは、本来素晴らしいことです。

男性不信になりそうなときは、あなたの素晴らしいところが雲隠れしているだけです＾＾

今後どうされたいか、方向性が少しでも決まりましたら幸いです。

▼回答はこちら

https://note.com/yurijunko/n/n025b36fc87f2

キキさんへ

初めまして。ブーケアーティストの咲凜（えみり）さとです。この度は、マルシェにご相談を投げてくださってありがとうございます！

お一人でお出掛けするとぐったり疲れてしまわれるとのこと、苦しいですね… 　1人のお出掛けも楽しめるように、私なりの対処法をお伝えさせていただきます。少しでも参考にしていただけたら嬉しいです。続きは、こちらからどうぞ。

https://bouquet-satoimosan.studio.site/posts/ZsnpThAC

のんたむさん、はじめまして。黒江香です。

『人の言う通りにしないと攻撃されたり嫌われて孤独になり居場所がなくなってしまうかもしれない』
という恐れ。のむたんさんだけでなく、多くの方が大なり小なり持ってらっしゃるかと思います。

ちなみに、私もかつてその思いに苛まれていたひとりです。

ルーツは親子関係にあることも多く、「やめたいのについ人の顔色をうかがってしまう…」という方も、行き着くところは、「お母さんにもっと愛されたかった」という思いが根っこにあったとということも少なくありません。

人の機嫌や言動に振り回されにくくなるためのカギは、やはり成功体験を積んでいくということかと思います。

いきなり大きなチャレンジじゃなくていいんです。じゃ、どんな風にしていけばいいの？ということもお届けしていきますね。

▼続きはこちらからご覧くださいませ。

https://ameblo.jp/kuroekaori/entry-12856990270.html

りんかさん、はじめまして。

心理カウンセラーのゆり子です。

今りんかさんは、旦那様に深く愛されて幸せなご家庭を築いていらっしゃるようですね。

りんかさんが抱えてきた孤立感、もっと愛して欲しいと思う感情は、育った環境が影響しているのではないかと思います。

これからも旦那様とラブラブに過ごしていたけるよう、私からは３つのポイントに絞って回答させていただきました。

これからは受け身の女を卒業して自分軸で行動してみませんか？

＜回答はこちら＞

https://usao-dosanko.hatenablog.com/entry/2024/06/21/140813

もともとNさんのお母さんが過干渉タイプだったということで、最近のNさんはそこから「自由に！」「自分らしく！」っていう旗を掲げている最中ってことですよね。これってすごすぎません？
だとすると職場を選ぶ条件はもちろん、「これやりたい！」「これやりたくない！」ってどんどん欲求が出てくるのも当然だと思うんです。だってずっとNさんが渇望していた自由ですからね。

そんなNさんに向けて背中を押す回答が他のカウンセラーたちから多数集まっているようでしたので、私からはちょっと違う角度からのお話をさせていただきたいなと思います。

Nさんのようにすでに「やりたいこと」「目標にしていること」を見つけている方々にも通じるお話しですし、

・自分のやりたいことが分からない（でも何かしたい）
・人生の目標が見つからない（でも見つけたい）
・自分らしい人生を歩みたい
・好きなことで稼ぎたい

こんなふうに悩んでいる方にも共通する「幸せを考えるときに陥りがちな罠」についてです。

このポイントを押さえておくと、「本当に自分の好きなこと」「自然とやりたいこと」「心から幸せを感じること」がぐぐぐっと見つかりやすくなる＆出会いやすくなるので、ぜひ参考にされてみてくださいね。

回答はこちらから▼
https://www.tokunagam.page/2024/06/blog-post_21.html