回答一覧

こんにちは＾＾

嫉妬するときって嫌な感情が湧きますよね。

嫌な考えと嫌な体感。

モヤモヤとは、自分が何を考えてどんな感情を作り出しているかを知るチャンスです。

自分の感情を誤魔化さないで、大切に扱ってあげて欲しいなあと思いました！

◆回答はこちら

https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12812937441.html

ともさん、はじめまして。

婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

ご相談いただいた彼との関係はなかなか微妙で、いろいろと考えたくなってしまうと思いますが・・・

その彼について、私なりに考えてみました。

回答はこちらのリンクになります。

https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12812758102.html

かなり自己分析できているようなので、もう一歩踏み込んで考えてみたいと思います。

・彼を師匠として見習う
・『それ』は友人関係以外では手に入らない？
・『欲しい！』を邪魔する心理的ブロックを探す

嫉妬をきっかけに自分と向き合ってみましょう。

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】友人がたくさんいる彼氏に嫉妬してしまいます【お悩み相談】

翠さま、初めまして。お弟子6期のリッカと申します。

ご相談ありがとうございます。

簡単に私のプロフィールを紹介いたします。

交際１０年、ハードワーカーで感情が死にかけていた彼との関わりから自分自身も人生に疲れ果てデッドゾーンへ突入。そこからカウンセリングを通して色々ありながらも（本当に色々あった）結婚を果たしたカウンセラーです。

ですので、翠さまのご相談内容がとても人ごとと思えません。

前のめりで回答させていただきます。

私からの提案は、コミットメントするために緑さまがご自身の本心をまずつかむこと。

そこから、思い切って飛び込みませんか？です。

すこしばかり、長くなってしまいましたのでブログを参照ください。

参考までに、目次をどうぞ。

・まず質問をいくつか。

①翠さまにとって「入籍」とは？　どうして「入籍」したいのですか・

②ちなみに、結婚と入籍することってニュアンスが違ったりしますか？

③「入籍」した状況と今の生活、二人にとってどんな違いがありますか？

・そういう男を愛してしまったのなら、道はあるにはある

続きはこちらです♪

無料オンラインカウンセリング　ココロノマルシェへ回答しました。「入籍延期が続いて苦しい」わかりますっっ – やっぱり、きみはポラリスだ。 (hatenablog.com)

はなはなさん、こんにちは。キャロこと児玉由加と申します。
ご相談をお寄せくださり、ありがとうございます。

ご相談いただいてから日が経ちましたが、最近はどんなご様子でしょうか。
復縁は難しくはありません。
だって、２年も付き合って、別れをカレは迷ってたんですよね。

ただ、カレ軸から自分軸に戻すのが大事です。

実際に罪悪感たっぷりのカレと復縁した私の経験も交え、何が有効かお伝えします。

私からの回答はコチラです。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12812284272.html

応援しています。

はなさん

はじめまして。

NY在住　何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ　平野さきです。

結婚されてまだ半年、新婚ホヤホヤのはずなのに、
既に数々の修羅場を通って来られたのですね。
思い描いていた新婚生活とは大違い、ですよね。

辛くて苦しくて毎日泣けてくるとのこと、
はなさんの本当の辛さ、言葉では言い表せないくらいだと思います。
はなさん、もう既にたくさん頑張りました。
本当によく頑張りました。

はなさんの体調が心配です。
夜はちゃんと眠れていますか？
こころのストレスは、何らかのかたちでいずれ身体に影響します。
気丈なはなさんだとお見受けしますが、だからこそ、手遅れになる前に、
対策が必要です。

ご主人のことを愛されているのですよね。
だから、離れたくないのですよね。

はなさんのお気持ちを、少しずつ一緒に紐解いていければと思い、
回答させていただきます。

▽回答はこちら
https://note.com/spring72/n/n6a57c021ba2b

夫から晴天の霹靂！な告白をされたあと、どのように形勢を立て直していけば良いのでしょうか。
具体的な方法をお話しします。

今回の出来事をきっかけに夫婦関係を改善できるよう、ご自身と向き合ってみましょう^ ^
きっと何年か経ったら『あの時、旦那さんが私に言ってくれて良かった♡』と旦那さんに心から感謝できるようになると思いますよ。

＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【夫婦関係】夫から『愛情は半分以下、責任感で一緒にいる』と言われました【お悩み相談】

サトウさん、こんにちは。
こちらこそお世話になります。
キャロこと児玉由加と申します。

私も似たような気持ち抱いてたことあるわー！！分かりみしかない。
ぶんぶんうなずきながら、私はご相談文を拝読していました。

寂しいと感じるのはそれだけカレを愛している証拠です。
全然悪いことではなく、むしろ誇らしいこと。

それでもやっぱり、自分の感情は自分で処理する方がお２人の関係はよりうまくいくと私は思います。
ビシっと華麗にアドバイスいたしました。

回答はコチラです。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12812269779.html

応援しています。

パンさん、ご相談ありがとうございます！

突然の旦那様の発言、きっと今とても心細くて不安な気持ちでいっぱいですよね。

でも、パンさんのご相談を拝読して、これはお二人で幸せになるための大チャンスだと私は感じたんです！

少しでもパンさんがほっとできるように、安心してこれから旦那様との関係改善に挑めるように、思いを込めて回答させていただきました（＾_＾）

▽回答はこちらからどうぞ

ご相談ありがとうございます。

娘さんにイライラするとき、自分で思っている以上にお疲れなのかもしれません。

どうすればいいのかをお答えしました。

お役に立てば嬉しいです。

回答はこちら

【ココロノマルシェ】思春期の娘との関係 – どんな天気でも。 (hatenablog.com)

今回、突然のパートナーからの話に驚かれたと思います。

ご自身の今までの行動を振り返り、どうにかしようともがいて苦しくなっていらっしゃることも文章からよく伝わってくるし、今のまま「まず何をしたらいいのか？」と焦るお気持ちも理解できます。

まずは「これからのためにどうしたらいいのか？」ではなく、今の自分の気持ちに寄り添っていきましょう。

これからの2人のために、というのはもちろんなくす必要はないのですが、まずは少しそれを当面の目標からは横に置いて、自分の今に足をつけていく（グラウディングしていく）ことから始めてみませんか？

ショックなこと、突然の大きな心理的変化に人の気持ちは簡単に大きく足場を崩してしまうことがあります。それだけ大きな変化だとも言えるのですが、私たちはつい「ここは危険だ！じゃぁどうする！？」と先のことに視線を移してしまいがちです。

でもまず足場を固めないと、その先に蹴り出して進むことは難しいんです。どれほど蹴り出しているつもりでも足が地面をしっかりと捉えていないと、空を切るばかりになってしまいますので、まずは足を地につけるために「イマココの私」に集中していきましょう。

https://yukanee.space/310/

ドーナツさん、こんにちは。
キャロこと児玉由加と申します。
回答を読んでくださる上に、温かなお声掛けまでいただけて光栄です。
また、今回相談を寄せてくださったことに感謝しています。

私は大学受験に失敗し、不倫相手に殺されかけ、人生の大半を後悔に費やしました。
そんな私も、後悔することはだいぶ減りました。
今も公開するときがあります。でも、浮上するのがはやくなりました。

そんな私の考え方をブログではお伝えしました。

【回答の要旨】

過去を後悔するのは、過去に目を向けているから。

どうせ目を向けるなら、過去を肯定し、そこから恩恵を受け取りましょう。

今に目を向け、できることをしましょう。

【回答のURL】

こちらよりご覧くださいませ。

https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12811941827.html

応援しています。

自分と彼の愛情表現は違うということを認め、彼の愛情を受け取りましょう。

もしかしたら彼も同じように『自分の欲しい愛情表現をくれないなぁ』と感じているかもしれません。

自分から彼に与えることで、この問題をこの問題を抜けることができますよ^ ^

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】彼と愛情表現が違って戸惑っています【お悩み相談】

私も二人の子供がおりますが、子供たちが小さい頃は、育児以外は何にもできなかったです。

ごはん作っておむつ変えて、子供に着替えさせて・・・なんだかもう一日が終わってしまった！

夫はガンガン外で仕事をして、仕事と家庭、育児のバランスがとれていて、
充実しているように見えると、より一層「自分なんて・・・」そんな気持ちにもなりましたね。

そんな私から回答させていただきました▽

https://note.com/karinnneko/n/n9a5afd963462

自分と会うときは気遣いができる友人、でもメールや文章のやり取りについては少し引っかかることがある。

そういった微妙な不一致ってあると思います。

会ってみるといい人なのに・・・という今回のケースのようなこともあれば、逆に文章だと優しいのに・・と感じるケースもありますよね。

こういった印象の違いをみると「実際のこの人はどういう人なんだろう？信じていいのかわからない。」と思うことも少なくないのかもしれません。

もっと深い話がしたいけれど、この人はどっちが本当のこの人らしさなのか？と考えていると、今ひとつ相手の中に踏み込んでいけないということもあると思います。

だからこそtakeさんは「どっちがこの人の本当の姿なの？」と気になってしまうのかもしれませんね。

でもそれはそれだけtakeさんが、「相手と何もかもを共有できるようになりたい」という思いがどこかにあるのかもしれません。

また、takeさん自身が「文字だと心理的距離感が遠く感じる分、敏感に行間にいろんな意味をとらえてしまう」と言うところもあるのかもしれません。

会えば表情や体から発されるものがあるので、補完される部分も、文字となるとなかなかうまくいかない部分もあります。

逆に、会うと相手を強く意識するから相手に気遣いを自然とできるけれど、文字で書く時には相手を遠く感じるからつい自分本位になるということもあると思います。

https://yukanee.space/421/

みかんさん、こんにちは＾＾

みかんさんのご相談は

パートナーには完璧を求めてしまう心理、みたいな感じなのかなあ、と思ったんですね。

パートナーには完璧を求めるというのは、

してもらう、と言う依存の心理が働くからなんですね

ところが、依存の心理とは

自立の心理と表裏一体です。

みかんさんが今回向き合っていくポイントは

自立の手放しがテーマかな、と思いました＾＾

私は心理学の解析をするとき、

見たまんま、話すので

ジャッジ、ダメ出しに見える場合があるかも知れませんが

私は全くダメ出ししていないので。

自分が自分をどう見てるか、に気づいてもらえたら嬉しいです＾＾

◆回答はこちら

https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12811888402.html

miyuさんはじめまして。キャロこと児玉由加と申します。

この度は私たちを信頼してくださり、ご相談をお寄せくださったことに感謝します。

ご自身で姉と歴代彼氏が似ていることに気付かれたなんてさすがですね！

お察しかとは思いますが、姉との関係がこのパターンの鍵ですな。

この記事では以下の２つをお伝えします。

・なぜ付き合う人が姉と似ているのか(姉大好き問題と、姉との心理的距離が近い問題。）

・そのパターンを抜け出すカギ３選（感情の解放、自分軸の確率、才能と魅力の自覚）

回答は以下のURLよりご覧くださいませ。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12811830179.html

応援しています。

りんごさん、こんにちは。

ゆか姐です。

二人目のお子さんが今、お腹にいらっしゃるとのこと。おめでとうございます。

二人目とはいえ、ご自身の年齢の変化によっても、そのお子さんによっても、妊娠中の体調の変化があるようですので、

まずは健やかなるご出産とお子さんの成長を楽しみになさることをお祈りしております。

健やかに育ちますように！！

さて、そんな気持ちとしても不安定な時期もあるかとは思うのですが、

気になることがあると、なかなか本来目を向けたいところにも目が向かないことはあると思います。

今日はご相談頂きました内容について、私からのお話をさせていただければと思います。

https://yukanee.space/422/

きゃりおんぬさんご相談ありがとうございます。

以前にご相談いただいた時から彼氏さんができたのですね。

おめでとうございます。

私は、①彼の心理②きゃりおんぬさんが今できること、の２点についてブログで回答しております。

大人の男女として新しいステージに進んでいきましょう！^ ^

▽回答はこちらからどうぞ

https://ameblo.jp/510a87goto/entry-12811242079.html

今日は色々な視点から彼の心理を考えていきたいと思うのですが、その前に大切なことが一つあります。
『それを知って、自分はどうしたいのか？』ということです。

・自己肯定感の問題
・もっと愛して欲しいのアピール

彼の心理を2つの視点から解説します。

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】他の男性を批判的に捉えるパートナーへにどう対応したら良いでしょうか？【お悩み相談】

ちはるさん
はじめまして。
NY在住　何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ　平野さきです。
初めてのご相談、ありがとうございます。

これまで20年近くの間、まるでご自分に鞭を入れるように、仕事に行きたくない気持ちと戦ってきたのですね。
本当に辛かったことと思います。
ひとりで頑張っていらっしゃったのかなぁ。
誰か、話を聞いてくれたり、心の支えになってくれる人はいたかなぁ。。

ちはるさん、もう自分に鞭を打つのはやめて、
ご自分をもっと大切にしてあげてみませんか？

それはちはるさんご自身も、わかっているのですよね。
それができないから、こうして相談されているのですよね。。

そんなちはるさんのお手伝いが少しでもできればと、
回答させていただきます。

▽回答はこちら
https://note.com/spring72/n/na02fab828315

夏みかんさん、ご相談ありがとうございます＾＾
職場という長い時間を過ごすところで、ハラスメント的なことが繰り返されることは、とても大変かと思います。

夏みかんさんは、カウンセリングを受けられて、
大変な中、継続して取り組んでおられて、本当に素晴らしいことと思います＾＾

一方、
＞繰り返す嫌な出来事に少し疲れてしまいました。
それは、疲れてしまいますよね。

今日は、進んできたけど、パターンが崩せない時。
解決のための様々な方法について、考えてみたいと思います＾＾
何か少しでも参考になれば幸いです＾＾

詳しくはこちら▼
https://nouchimichiru.com/marche-104/

meromeさん、はじめまして^^
ご相談いただきありがとうございます。

幸せ感度を高める恋愛カウンセラー彩ayaです。

後悔の残るお別れだったとのこと…
どうすればよかったのかと、たくさん悩んでいらっしゃるご様子を感じました。
お辛いですよね…

遠距離恋愛ということは、
手探りで進めなければならない部分が多く、
スッキリしない時間が長かったのかなとお察しします。

そんななかでも、彼に優しさを向け
理解を示すことを意識されていたmeromeさんには、
その器の大きさを感じざるを得ませんでした。
きっと、すごく頑張っていらっしゃったのだと思います。

私からの回答がお役に立てますと幸いです♪

⇩回答はこちらからご覧ください。
https://www.aya-irodori-counseling.com/post/230709

タイラーさん初めまして
アラフォーからの豊かな人生をガイドする
朝比奈　卵です

猛烈な心の痛みの中でも
読み手に分かりやすい文章を書いて下さり
タイラーさんの優しいお人柄が伝わるようです
大変な中でこのような優しさをありがとうございます

ご相談文を拝見し私がまず思ったことは

23年連れ添った奥様を
3ヶ月で手放せないのは
無理もないのではないでしょうか？

ということです

ご回答の続きはこちら↓

【お悩み相談】長年、妻の心が満たされなかったことを知り、無力感でいっぱいです｜アラフォーからの豊かな人生をガイドする／女性専門カウンセラー朝比奈　卵 (note.com)

幼少期に遡り、ご自身を振り返り、こうしてお気持ちをご相談しようと行動に移されて、とても素敵です。そして、「思い込み」であることに気づけたことがまず本当に大切なのです。気づけたら、そこからどうしようか、手の打ちようがありますものね。

結論から申し上げると、ニコさんを好きで愛してくれる人に出会え、自信を持って人生を満喫できますよ！

そのために今ニコさんができることをご紹介します！

https://note.com/fine_minnow861/n/ne49dd4c2eea7

気になったとたん、私が私らしくいられなくなる。ふるまえなくなる。彼の前で挙動不審になってしまう。それどころか、仲良くなりたい気持ちと裏腹に、相手からしたら避けられているように感じることをしてしまい、相手に誤解を与えたり、あとで自己嫌悪してしまう・・・。

10年近く婚活をしていた私も、この悩みは絶えず付きまとっていました。

せっかくのこの状況を楽しめるようなマインドの持ち方をご提案できればと思います。

みるみるくさんが、大好きな人と一緒に笑えるようになりますように。

https://note.com/fine_minnow861/n/n4ddbc6562db5

相手ではなく、自分を磨く・成長させる・育てる、この発想を持てている時点で、すでにあめさんは理想の人を育てている、と私は思います。お互い（まだ出会っていない将来のパートナーを含め）の関係性を、そして自分の成長をさらに深めていくために、今、自分に何ができるか、私なりの考えをご紹介します。

あめさんが、愛し愛される、素敵なパートナーシップを築くために、少しでもお力になれると嬉しいです。

https://note.com/fine_minnow861/n/n879d21ac9bd7

自己肯定感を上げよう！とか、自信をつけよう！とか、
自分を変えようと努力しているのに、なかなか変わることが出来ない時というのは、

多くの場合、自分のこと全体を強く否定しているときです。

私たちの心は、誰しもが多面的で、いろんなパーツがありますよね。

自分の中には様々な性格の自分がいて、その時々でいろんな顔を出してくるものです。

この自分の中にいる様々な性格のことを、「サブパーソナリティ」と言います。
大切なのは、いくつものサブパーソナリティを観察する自分を自分の中におくことです。

詳しい回答はこちら▽

https://note.com/karinnneko/n/n1ce2d6f21f2b

くるみさん、ご相談ありがとうございます＾＾
看護師さんというお仕事で、医療現場。
ただでさえ大変なことかと思いますが、エージェントにも有名な激務な病院とのこと。
心身ともにかなりきつかったのではないかと思います。
今、体調のほうは、いかがでしょうか＾＾？

くるみさんは、
＞４０代シングルマザーでこの春看護師国家試験に受かり４月から看護師として働き始めました。
とのこと。
ここからも、決断して実行する力や前に進む力、素晴らしい能力をお持ちだなと思います＾＾
つまり、何か能力がないということは絶対ないと思いますので、
何か心理的に引っかかることがあって、
「何度も体調を崩して仕事を辞めざるをえなくなる」
というパターンが生まれているのではないかと思います。

今日は、１つの例として、このパターンが生まれる原因について、書いてみたいと思います＾＾
よかったら「自分の場合は当てはまるかな？」と思いながら、見てみていただければと思います。

何か少しでも参考になれば幸いです＾＾

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-103/

としさん、こんにちは。

ゆか姐です。

何度も繰り返してしまう自分にがっかりしてしまう時、「結局全ては変わらないんだろうか？」と不安にもなるし、落ち込むと思います。

特に、癖という程度の軽いものでも日常的に感じるのに、自分の性質のような大きな部分となると、ショックも大きいですよね。

自分を卑下したくなるし、自分に対しての信頼を失いそうになるとも思います。

としさんが、今回一つ変わられたことじゃないかな？と思うところがあるんですが、としさんはそこを見ることができているでしょうか？

それは、「人を頼ること」です。

今まではいろんな本を読み、自己肯定感をあげようとワークを頑張ってこられた、と書いていらっしゃいましたよね。

これは、実はまだ「一人でなんとかしようとしている」というところなんです。

自立ということを少し加えながらお話しさせてくださいね。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12810357297.html