本腰入れてやるぞ！
ってなると、ブレーキがかかり
後回しになります。
ゲームしたり、snsをループで見たり。
理由は不安になるからです。
そして、嫉妬対象や自分にはできないと思い込むような対象を無駄に探してる気がします。
不安なんだと、話す相手が親と彼ぐらいしかいません。
そして、親に話すと私が聞き手になって結局私の話す時間がありません。(電話で)
彼は、私が落ち込むとそんなんしゃーないと、言ってはくれますが根本的なものは消えません。
すると益々不安がつもり、いてもたってもいられなくなります。
カウンセリングも考えるのですが
相談するまでにかなり緊張して、こんなことで電話してもいいのか。
でもなんで不安なのかわからないのに話して解決できるのか？
とか、相談したら相手が苛立たないかとか
考えたりします。
実際何度か相談しましたが、その時はすっきりして良かったと安堵しますが徐々に
嘘を言ってないのに、嘘ついた気がしたり(盛ってゆってる気がしたり)
プライバシーをあけすけにしてしまったと後悔してしまったりします。
多分、この相談も送った後に後悔するのだろうなと思ってます。
理由は、勘の良い知り合いにこいつまた相談してるぜ、きんもって思われるのでは？
と、妄想的なことが起きるからです。
これは非現実だとわかってますが、こうなりがちです。
助けてください。
匿名さん、こんにちは！
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華(いちはな)しおりです^^
お返事が遅くなり申し訳ありません。
その後進捗はいかがでしょうか？
気になる点が多々ありましたので、お返事を書かせていただきました！
「自分を変えたい、でも動き出すとブレーキがかかる」、これはしんどいですよね。
思い切って新しいことに挑戦しようとすると、不安や嫉妬、周囲の目が気になって一歩を踏み出せない…。
自己成長を望むほど、自分を縛る「見えない鎖」がきつくなるような感覚。
それでも「変わりたい」と願う気持ちは、匿名さんが本気で自分と向き合っている証拠です！
でも、大丈夫ですよ！
一緒に、この状況を乗り越えていけます！
一華のところに来て下さったら、全力でフォローアップさせていただきますのでご安心ください！
具体的なアドバイスをお届けします♪
詳しい内容は以下をご覧ください(*^^)v
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12873084482.html
こんにちは、心理カウンセラーの飯道さくらです。
突然ですが、匿名さんはいま、本来のご自分の何%くらいを外に出して生きることができていますか？
深く考える必要はないのでぱっと頭に浮かんだ数字を答えてください。
おそらく、50%未満ですよね？
もしかしたら30%くらいでしょうか？
匿名さんは本来のご自分を隠そう隠そうとして生きているのかもしれない。だから不安で苦しいのかもしれません。
でも、匿名さんなら大丈夫ですよ！
いきなり何言ってるの？ですね笑。続きはこちらからどうぞ♡
https://note.com/sakurahando/n/n7e3df33d9a22
匿名さん、ありがとうございます。
メンタルコーチのミハルです。
これ、じつはちょっと深刻なお悩みだなあと思って、ご相談文を読んでおりました。
なぜ、人に相談することが、これほど不安なのか。
不安の背後には『あたしの相談なんて、だれもまじめに聞いてくれない』という考えに加えて、
『自分には価値がないから、隠しておかなきゃいけない』
という『自己評価の低下＋自己価値の迷子』があるような気がするんです。
自己評価ダダ下がり＆自己価値を見失っている状態は、いろんな問題を作り出します。
まず『なぜ自分はそんなに、自分を評価できないのかなあ』と、原因を探ってみましょう・・・
続きはミハルブログで、どうぞ♡
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12848142075.html