回答一覧

かなさん、はじめまして。

心理カウンセラーのゆり子です。

今回はお姉さんとの向き合い方、心ない言葉に傷つかずに済む方法などについて回答させて頂きました。

よろしければ読んでみてくださいね。

＜回答はこちら＞

https://usao-dosanko.hatenablog.com/entry/2024/06/06/011639

とくめいさん、こんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。

私は昔、興味を持った本を買って買いっぱなし、ということを繰り返していた時期がありました。

（一度も開いたことがない資格の問題集が今でもたくさんあります・・・）

今でも「もったいなかったなー」と自分を責めるときがあります。

きっととくめいさんや私と同じように、

本を買った時は

(成長するために頑張るぞ！)

と思っていたのに、実際本を読むと

(本で学んだ内容の実践まで辿り着かない…)

と自分を責めている方はたくさんいるんじゃないかな？と思います。

せっかく勉強しているのに、自分を責めてしまったらとても苦しいですよね。

そこで今回は、勉強のモチベーションが下がってしまう理由と、「やるぞ！」と前向きになる方法について考えてみました。

勉強のモチベーションが下がった状態を、「やるぞ！」と前向きに変えるにはどうすればよいのでしょうか？
https://syukocounseling.com/2024/06/05/2482

あらゆる場面や内容で不安を感じ続けると、心が休まらないですよね。

日常的に不安を感じていませんか？という問いかけに、多くの人は「感じています」と回答するかと思います。そのくらい、不安との付き合いは誰しもが悩むこと、といえるかと思います。

本日は、不安との向き合い方を３点、ご紹介できればと思います。

https://note.com/fine_minnow861/n/n8b46d360d362

私は現在、カウンセリングの中に西洋占星術を取り入れていますが、西洋を勉強すればするほど、価値観は人それぞれ・・・

Mosさんに「あなたはこれだよ」とお勧めすることは難しいと思いますが、こんなことが向いていて、こんな仕事の仕方が出来る人だよーってお伝えすることは出来ると思いますので、是非、一度私の個人カウンセリングを受けてみられることをお勧めします♡

そして、自分が一番苦しんできたことや悩んできたことって、乗り越える手段や方法をある程度知っています。
そして、そこに時間もかけてきたわけなので、意外と、自分でも知らぬ間に、その道のスペシャリストになっていたりするものですよ。

Mosさんは今までどんなことで一番悩んできましたか？

そんなことを考えながら探してみるのも良いかもしれませんね。

回答の全文はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n660a861752a5

こんにちは！飯道さくらです。

ご相談文をですね、「ふんふん、なるほど」と読み進めていましたらば、最後に

>こんな私は意地汚いですか？

とあったので、私は「ふぁっ！？？」となってしまいました。

「意地汚い」という単語の意味を、私いままで間違えてたんか？と思ってネットで調べてしまいました。

意地汚い：飲食物や金銭・品物などを欲しがる気持ちが強い（デジタル大辞泉）

間違えてなかった。よかった笑。

ニコさん、このご相談は、意地汚いとは反対の、自分を二の次にして人に与えようとしすぎちゃう問題です。

そして、後輩の心理と、嫌な人の恩恵、人との良い関係とは？についてもご説明しますね。

続きはこちらから！

https://note.com/sakurahando/n/nbc0d8f5950cd

しろひつじさん、こんにちは！飯道さくらです。

自分に自信がない、自分の価値を信じられない。

そういう思いで生きていくことの辛さをよく知っています。かつての私もおんなじでした。

だからこそ自信を持ってお伝えしますね。

あなたは大丈夫。自分の価値も人とのつながりも本当はずっとそこにあります。

それを正しく見れるようになればいいだけなんですよ！

続きはこちらから♡

https://note.com/sakurahando/n/nf4259a10d5f0

まいさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。

せっかく見つかったライフワークなのに、行き詰ってしまった・・・
ちょっとがっかりすることですし、気持ちも折れてしまいそうですね。
モチベーションも下がっていくでしょう。

そんな時は、自分だけの思考では堂々巡りになりがち。
思い切って、お悩みごと、だれかにゆだねてしまいましょう。

聞く・頼る・ゆだねる。
自立系の人にとっては、それこそ「死んだってやりたかねーーー！！」という行為で
ブレイクスルーを狙いましょう！

というわけで、ミハルがキッツいご提案をご用意しました。
コチラでどうぞ♡

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12854720612.html

ほんの少しだけ、ゆっくり休みましょうね。

めんつゆさん、こんにちは。

メンタルコーチのミハルでございます。

どこへいっても人間関係の板挟みで苦しい…
たいへんなお悩みですが、状況は変化されたでしょうか？

・・・されていませんよね、おそらく？
なぜなら、めんつゆさんは『人間関係の高機能マシーン』なので、
問題のほうが勝手に押し寄せてくるのです。

それだけの巨大な『調整能力』をお持ちだ、ということなのですが
今はちょっと疲れすぎていて、天からのギフトを返品したくなっているんじゃないでしょうか。

もったいないです。
人間関係で常に悩むということは、めんつゆさんは、
人間関係で役に立つ巨大な才能を持っているということなのですから。

その能力を全開で使うために、今はご自分のメンテナンスに集中されてみてはいかがですか？
愛情が、呪縛に感じることもあります。
才能が、呪いに感じられるときもあるんですよ。

だけどいつか、その呪いはギフトとなって、めんつゆさんに降りそそぎますから。
大丈夫です。

続きはミハルブログにて。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12854620923.html

もっと周りの人の気持ちを受け取って感謝しましょう。
『ありがとう』を伝えることで、世界は変わります。
そこは『ぬるま湯』ではなく、愛に支えられた素晴らしい世界だと思いますよ。

お姫様は受け取り上手、与え上手です。
これからどんな風に受け取り、与えますか？

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【夫婦関係】お姫様は受け取り上手・与え上手！お姫様マインドを育てる為には『感謝』がポイント【お悩み相談】

とくめいさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

とくめいさんのご相談、多くの人の参考になるご相談だなと思います。
改めて、ご相談本当にありがとうございます＾＾

さて、とくめいさんは、
＞続かない理由としては、勉強した先の将来が見えない・ないことや、失敗が怖いのかなと思います。
と続かない理由をすごくわかりやすく書いて下さっています。

また、
＞沢山の本を買って
＞好きな人に告白しなければよかったという後悔もあります。
と書いて下さっていて、逆に言えば本を買ったりする行動力や向上心＋告白する勇気もあるということと思います。
ご自身では、どう思われるかわからないのですが、非常に聡明で行動力もある方なんだな～と私から見ると思います＾＾

そんな聡明で行動力のあるとくめいさんがモチベーションが下がって実践が続かないということは、とくめいさんがやる気がないとかでは全くなく、やはり何らかの理由があるからと思います。
今日は、モチベーションが下がった時に、まずは試してほしいこと３選をご回答してみたいと思います＾＾

何か少しでも参考になれば幸いです。

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-138/

ニコさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルです。
会社の後輩との関係、悩ましいですね。

一番難しい所は、相手がマウントを取りにきたり、小バカにしてくるのに
大人として対応しなきゃいけない！　と思う時ですね。

そう、ニコさんが、そう思っていらっしゃるんです。
大人の対応をしなきゃ…けど、ちょっとムカつく…みんなに聞いてみても、ムカつくって言う…
罪悪感、自己嫌悪、大人として、いったい私は、どうすればいいの！？

悩ましいです。
この罪悪感や自己嫌悪を減らすには、ニコさんご自身が、ご自分にちょっとだけ、優しくされてみたらどうかなーと思うんです。

いつも、ご自分に厳しくないですか？
あるべき大人の姿が、目の前にありませんか？

理想を捨ててこそ、見えるものがある気がするんです。

続きはミハルブログにて♡

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12854464559.html

はなさん、初めましてこんにちは。
若桜みつきと申します。

ご相談をお寄せくださりありがとうございます。

ご自分を受け入れようとされて、できることを実践されているはなさんは
これまで周囲の方々も仰ってくださったようにとってもまじめで頑張り屋さんですね。

はなさんが頑張るその姿そのものが、私にはとても魅力的だと感じました。

受け入れたくない！という思いもありながら
それでも自分を受け入れよう、自分を認めようとされていること。

「自分を愛してあげたい」という思いが伝わってくるようです。
はなさん自身を愛そうとしてくださってありがとうございます。

はなさんへのお便りを書かせていただきました！↓↓

https://note.com/caramel627/n/n18280dadc386

寂しさを感じた時、誰かに癒してほしくなることって誰にもあることですが、
幼い匿名さんの「寂しさ」をいちばん理解してあげられるのは、大人の匿名さんです。

「寂しい」の感情を、自分自身で満たせるようになると、
その癒しを「相手に与えること」もできるようになります。
愛でつながる関係性を築けるようになるのです。

▼ご質問の回答はコチラです！
https://rieko33.com/marche-10/

あおさんおはようございます

アラフォーからの豊かな人生をガイドする
ライフクリエイター朝比奈　卵です^^

あおさん彼が23歳のときから
お付き合いされているわけですね！

ほほぅ…

で、彼は現在28歳。。。

なるほど！

ですね…

するとまぁ客観的には

彼が出会い系アプリをやっていて、1人のことLINEの交換をして2回程会っていることが分かりました

そんなようなことも起こり得るのかなぁ…
とは正直思いました

続きはこちらから→あおさんへ

今の環境を「ぬるま湯」に感じているのは、もしかしらたトマトさん自身の愛される才能…

「お姫様マインド」がそこにあるからなのかもしれません。

トマトさんが「自立した女性になりたい」「自立した感覚を感じられない」と感じる原因は

トマトさんとご両親・男兄弟との関係性や

別れることになってしまった彼との間で起こったことなどから

紐解いていくことができると思いますよ^^

まだまだご自身のエネルギーを出しきれていない部分があるのかもしれないので

そのあたりをカウンセリングなどで取り組んでいかれるといいのかなと思いました^^

動画にて解説しております！

先に回答した中辻カウンセラーが意地汚い一面があるとするなら、私は性根の悪いカウンセラーです。
こんなのばっかりほいほい寄ってきてすみません！

だってマウント女子の話題！
後輩さんにどういうことを言われちゃったんでしょう！？すごく気になります。

私はですね、以前は嫌いな人の悪口を陰でずっと喋ってたような性悪女だったので、マウント系は思わず興味を持っちゃう話題なんです。飲みの席なんかでは他人様に「ねーねー！嫌いな人ってだぁれー？？」ってインタビューするときが一番お目目がキラキラ輝いとりました。ほんとう下世話な人間で申し訳ない。

ということで、ニコさんにもお伺いします（誰か止めて）

meguriさん、こんにちは！

キャンプカウンセラーのしゅうこです。

上司からのダメ出しやクレーム、違和感を感じる職場の人間関係。

ツラいですよねー！

でも、嫌な気分を感じながらも、「お金」のために我慢して働く人も多いのではないでしょうか。

働くとき、つい「ツラい」に向きがちな意識を変える方法を２考えてみました。

人間関係が原因で仕事を辞める前に知っておきたいこと

>急所を刺すことを思ってしまったり

彼の急所がわかる、言い換えると、彼を理解されていらっしゃる。つまり、人の気持ちを察して、相手を尊重できることができる。

であると同時に、

>押し切って付き合いだした経緯があります

自分の「～したい」をきちんと相手に伝えることのできる。

バランスの取れた魅力的な女性からのご相談、喜んでお力になりたいと思います。

彼から連絡が来ない、なかなか会えない。恋愛でよく伺うご相談の一つです。パートナーの言動に対して、不安に思ってしまうことは恋愛において誰にでもあること、と言い換えることができるかと思います。

この出来事をより２人の絆とするために、この状況の乗り越え方をお伝えできればと思います。

https://note.com/fine_minnow861/n/naac6b1f1f039

私もなかなか結婚してくれなかった彼にイライラし、モヤモヤした経験があります。
私は残念ながら、その後に大爆発を起こしてしまってどんどん彼を違う女に仕向けさせてしまい（無意識に）結局別れてしまったのですが、その後復縁して結婚しました。

私の失敗談を踏まえながら（泣）あおさんにお話させていただければと思います。

詳しい回答はこちら▽

https://note.com/karinnneko/n/n500a490163d0

「夫婦の価値観の違いから離婚に至りました。」って、芸能人の離婚のニュースでよく目にする文言ですよね。
一般の家庭でも別れを選ぶ時というのは価値観の違いで…ということが多いのかもしれません。

でも価値観って、本来は尊重し合ったり譲り合ったりできるものだと思うのです。
どうして揉める原因になってしまうのでしょう。

実は問題なのは価値観が一致しないことではなく、そこから派生する別のことが原因なのでは？と思うのです。

キリヤマ家の実例も紹介しつつ、文章と動画で回答させていただきました！

https://kiriyamakeiko.com/2024/05/marche-4/

はちわれさん、こんばんは。
メンタルコーチのミハルです。

そうですね、お金とパートナーシップの問題は、タッグを組んでやってくることが多いんです。
どちらも「依存と自立」に関わる問題だからでしょう。

今回は
①お金もパートナシップも、能動的にコントロールしちゃいましょう
②人は、自分にない物に恋をする…適当に♡個性のはちわれさんに、ピッタリの人とは…

について書いてみました。

お金や生活に関する細かい事って、意外と、感情を逆なでするものです。
だけど、自分にない物を持っている人は、自分が苦手なことを丸投げできる相手でもあります。

旦那さんについて、こんなふうに考えてみてはいかがでしょう？

続きはミハルブログにて
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12854088379.html

Mosさん初めまして。心理カウンセラーのフミと申します。

副業選び、悩ましいですよね。。

どうせなら自分に合うもの、たくさん稼げるものがいい。

でもネットで調べてみると、色んな人が色んな場所で色んな情報を発信している。

情報が溢れ、もう何を信じたら良いのかわからないと悩む人は多いと思いますね。

そんな副業選びに迷っていらっしゃるMosさんへ、今日は僕が3つのポイントに絞って回答をさせていただきました。

• 外よりも内側を
• 変わる必要ってありますか？
• ビジョンを掲げ、逆算してみる

 
少しでもお役に立てたら嬉しいです。

回答はこちらから
https://note.com/fu_mi_6phillip/n/n5acbbdf68c36

トマトさん、はじめまして。

心理カウンセラーのゆり子と申します。

トマトさん、ぜひこれから大きな幸せを掴んでいただきたいと思います！

トマトさんがご家族や友人、職場の人達の応援やサポートがあるということで、素敵な方なんだろうなと思いました。

これからご自身の心の内と向き合うことで、良いご縁に繋がると私は思います。

トマトさんの現在の状況から、ポイントを２つに絞って回答させていただきました。

・パートナーシップのために必要な手放し

・パートナーシップで必要な今後の方向性

もしサポートが必要でしたら、ご相談にいらしてくださいね。

＜ご回答こちら＞

https://usao-dosanko.hatenablog.com/entry/2024/05/29/123343

yさん、こんにちは。キャロこと児玉由加と申します。

できるだけ誰も傷つけたくないというのはエゴなのでしょうか…？

エゴをどういう意味で使ってらっしゃるか分からんですが、それだけ元夫も今の彼も大事なんでしょう。

ｙさんがそれだけ愛情深いってことですよね。素敵だわ。

元夫と連絡をとっていることに、今の彼にも罪悪感があるし、どう折り合いをつけていいのかわかりません。。

罪悪感があると判断力鈍りますからね、難しいですよね。

今回は自己承認、感謝、やりたいことの追求という３点から提案します。

そうすれば、誰も傷つくことなく、楽しくｙさんが過ごせそうだからね。

回答は以下に記しました。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12852563959.html

応援しています。

Nさん、ご相談ありがとうございます。
メンタルコーチのミハルです。

そうですか就活ですか。
そんな時代もあったなあ・・・すいません、話を盛りました。
ミハルはコネ入社⇒フリーランスでした。ろくに就活してません。

就活の段階で、すでに「ライスワーク」と「ライフワーク」を分けて考えているNさんはすごいです。
自分の人生に対して、プランを作られていますね。

そんなNさんが大きな幸せを引き寄せるにはどうしたらいいのか。
①理想のライスワーク職場は、まさかの……アレ！？
②大きい幸せも小さい幸せも、ガッツリいただきましょう♡

を書きました。
今後の就活の参考に……なるかなあ？
コネ入社とフリーランスですから、あまり役に立ちませんが、
幸せを小脇にかかえて走り回るオカンになるコツは、わかりますよ！
続きはミハルブログにて

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12853951784.html

逃げたいくらい嫌だと思ってしまうのは、自分のニーズを彼の中に見ているからです。
嫌われないように無理すぎていませんか？

甘えたい！頼りたい！

そんな自分のニーズを認めること、本当の自分でコミュニケーションができるようになると、彼との関係が変わっていくと思いますよ。

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】ようやく出会えた理想の彼なのに、逃げたくなるくらいイライラするのは彼の中に自分のニーズを見ているから。それは無理をしている証拠です【お悩み相談】

元夫との関係《ご相談回答》

ゆかりさんこんにちは！
アラフォーからの豊かな人生をガイドする
ライフクリエイター朝比奈　卵です^^

＞私の好意を嬉しいけど申し訳ないと言われていたところを

押し切って付き合いだした経緯があります笑

なんと素晴らしい自武女感！
アッパレ爽快です^^
きっとゆかりさん良い女なんだろうな～
と想像できます^^

続きはこちらから→ゆかりさんへ

hanaさんこんにちは！
アラフォーからの豊かな人生をガイドする
ライフクリエイター朝比奈　卵です

ご相談文を読ませて頂き

＞別れたい！と思うほど決定的に嫌な部分があるわけではない

と書かれていたのですが

・付き合って５か月目で旅行に行っただけでもどっと疲れてしまう
・だんだん逃げたくなるくらい嫌になってしまう
・最近は彼氏のことを考えると気分が重くなってしまう

結構な決定打のように私は感じてしまいました^^;

続きはこちらから→はなさんへ

Aさんこんばんは

アラフォーからの豊かな人生をガイドする
ライフクリエイター朝比奈　卵です^^

Aさんにまず聞いてみたいことは

彼のどんなところに惹かれたの？
彼の魅力ってなに？
Aさんの過去の恋愛ってどんな風？
そして
彼がもし恋愛テクニックを使っていたら
なにが問題だと感じる？
Aさんとお父様との関係性も気になるところです。

続きはこちらから→Aさんへ