回答一覧

何もできていない…と思えば「できていない事ばかりが目に付く」のですが、mさんはすでにいろんなことに挑戦したり情報を「収集するという行動」をしていますから、出来ていないと自分を責める力を少しでいいので緩めてあげられますように。
そして、頑張れない時には「頑張る力が持てない自分」がいて、頑張らないことを選ぶことで自分を守っているとも取れますから、動けない自分を攻撃するよりも、今までとは違う「甘やかして優しくしてあげる」ことをしてみませんか？

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/blame-yourself-for-not-being-able-to-decide

みーおばさんさん、ココロノマルシェへのご相談をありがとうございます。

今回の出来事がなかったとして、この方と今後仲良くしていきたいと思っていらっしゃるのか、あまり興味がないと思っていらっしゃるのかどちらでしょうか。
まずはご自身の中でそこの部分の気持ちをハッキリとさせる必要がありそうです。

▼回答全文はコチラからご覧くださいませ。
https://note.com/maneizu/n/n0d46c0855ccc

Aさん、ご相談ありがとうございます(*^-^*)。
今日のご相談は、家族関係でご苦労されてきた方の多くが感じる思いではないかと思います。

そう感じるのは無理ないことで、まずは「遠慮なく」「安全な形で」その感情を解消していくこと、そして、その中で培われたAさんの素晴らしさを受け取ることで、今の疑問に答えが出るのではないかと思い、書かせていただきました。
同じような思いを抱えてきた者の一人として、Ａさんの未来を心から応援しております＾＾。

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-50/

彼との出会いの意味のひとつ、それは妄想を通して「生きられなかったもうひとりの自分」と出会うことなのかもしれません。
それが今というタイミングであることにもまた、意味がありそうです。
みーおばさんは、これからの人生で何をしたいですか？
これからどんなふうに生きていきたいですか？
それらとどのような視点で向き合ってゆくか、そのご提案をさせていただきました。
◇◆回答はこちらから◆◇
https://note.com/aimanaka/n/n4681f612fb78

ご相談頂きましてありがとうございます。

ロックマンの彼と、どのようにしていけばよいのか？
また、こつぶちゃんさんが、今後どのようにしていけば、今の状態よりももっと幸せになれるのかを考えてみました。

自己否定や自己攻撃をやめること、自己肯定感をあげること。
それは、大切なお子さんたちが教えてくれます。
その愛を受け取っていきましょう。　

私の回答はこちらです▽
https://note.com/karinnneko/n/n7110aaaa6fa2

tさんが抱えているお悩みの正体はなんでしょうか？
ｔさん自身が、自分が望んでいることがわからない状態なのかなと思います。

私が本当に望んでいることはなにか？
私はどうしたいのか？
私は何のために、関係修復をするのか？

ｔさんが今まで学んで実践してきた「やり方」ではなく「在り方」に
意識を向けるために、思考ではなく感情に意識を向けてみてはいかかでしょうか。

回答はこちらです。

【お悩み相談】夫との距離感を縮めたいです～ココロノマルシェ～

ブロックってたしかに拒絶された感じがして、本当にシンドイですよね。

でも、自信のない彼の愚痴を聞いて、支えてきた優しい女性だからこそ、ご自分を大切にする決断をされたのはすごい！と思いました。

LINEブロックも、彼の自信の無さからの行動ではないかと思います。
今後も彼の愚痴がなくなることは無いかもしれないし、復縁したらまた同じ問題がでてくるかもしれません。

それでも好きな気持ちが勝つのなら、そして少しでも復縁に近づきたいと思うなら。
そんな自信のない彼と、今後どう向き合っていきたいのか？について考えてみませんか？

ご相談への回答はこちら↓
https://note.com/tachibana_naomi/n/n73c4555df20f

もちさん、初めまして。
婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。
この度はココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます。

元彼にＬＩＮＥブロックされたんですか。
ブロックはショックですよね…。
ブロック＝拒絶されたように感じるのも、当たり前だと思います。

その辛い状況をどう乗り越えるか？？
なつみからの回答はこちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12747582974.html

お察し力が高すぎて
職場の空気を読みすぎてしまい、自分らしく振舞えない、
と思うときは、
お察し能力とお助け力の使いどころを
考えてみるといいかもしれません。

↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
職場で自分軸にしていくにはどうしたらいいか？
https://syukocounseling.com/2022/06/10/964

You tubeはこちらから

komさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。
komさんのご相談を拝見して、まず、komさんは、優しく相手の立場に立って、与え上手な素晴らしい方だなと思いました＾＾。
一方、そういう長所が、諸刃の剣となってしまう時もあるものですね。

komさんの素晴らしい長所を喜びを持って使えるようになるために、「komさんご自身の気持ちを大切にする」という観点からご回答しました。
何か少しでも参考になりましたら、幸いです＾＾

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-49/

LINEブロックって、ショックですよねー
元カレとの復縁、LINEブロックの解除は、詰め寄ればよるほどに難しくなるもの。直接的には放置です。

テッパンであり王道ですが、あなたの魅力を高めていきましょう。女に磨きをかけていきましょう。
男性から見ても、新しい世界を楽しんだり、イキイキしている女性は、さらに魅力的だと思いますよ。
復縁のチャンスもグーンとアップいたします。

▼ご相談への回答はこちらからご覧くださいませ。
https://sweetrose.jp/archives/16047

とっこさんご相談ありがとうございます。
なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。

自己肯定感が上がってきて、生きやすくなり楽しくなってきたとのこと。
本当におめでとうございます〜！

ただ母親との関係に悩みが出てきたとのことですよね。
それって自己肯定感が上がったからこそ、浮き出てきた問題とも言えます。
そしてとっこさんが今後していくことは更なる自己肯定感のアップ。

更なる自分軸の確立なんです。

↓回答はこちらから

自己肯定感が高い状態になってくると起きてくる問題への対応は、更なる自分軸を意識しよう！

ｔさん、はじめまして。ドキドキしながらも、ご相談をお寄せいただきありがとうございます。
セックスの問題を抱えているとき。それは、女の自分、大人の女性としての自分と向き合うタイミングが来ているのではないでしょうか？

そして、戦って生きる人生を、そろそろやめるタイミングではないでしょうか。
ｔさんは、もっと緩んで、軽やかに。頑張らなくても愛される女性として生きることを選んでもいいのだと思いますよ^^
▼続きはこちらから、ご覧くださいませ。
https://sweetrose.jp/archives/16049

まめこさん、はじめまして。ご自身の癒しのために、セラピーやワークに取り組んでらっしゃるのですね。素晴らしいですね。
いかがですかご自身の変化は？去年からなさっているのであれば、いろいろと変化あるでしょうね^^

さてさて、彼への影響ですが、まめこさんが彼のご様子に心を痛めているのは、お気持ちはお察しいたします。
が、ちょっと線を引きませんか？
▼続きはこちらからおご覧くださいませ。
https://sweetrose.jp/archives/16045

私の主人が、大変な思いをして幼少期を生きてきた人で、私はそれを２５年近くずっと見てきた立場にあります。
そんな私が、回答させていただきますが、少しでもAさんの心が軽くなれたら嬉しいです。

まずは、Aさんの中にある「愛」を認めて、その愛を自分に向けること。
自尊感情を取り戻していきましょう。本来の自分に気づいていきましょう。
諦めずに逞しく生きるAさんに、温かい声をかけてくれる人と、これからの人生の中で心を通わせ「生きる希望」を見つけて欲しいです。

私の回答はこちらです▽
https://note.com/karinnneko/n/n7b423dea4cde

生きづらさを克服するために、Aさんはきっと今まで一生懸命がんばってこられたのだと思います。
まずはそんな自分のことをねぎらい、努力を認めて、感謝してあげてください。

Aさんには、せっかくご利用くださっているカウンセリングをさらに生かすには？ということ、
そして、Aさんの抱えている苦しみを別の側面からどう捉えるか？ということをお伝えしたいと思います。

◇◆回答はこちらから◆◇
https://note.com/aimanaka/n/ne41746daf031

生まれた環境が過酷で、自己肯定感が低く育ってしまった。
そのために、心の勉強をしたり、カウンセリングを受けたり、幸せに育った人は一生しなくていい努力をしなくてはいけない。
持っている者はさらに与えられ、持っていない者はさらに奪われる……？
これは理不尽、踏んだり蹴ったりではないか。
そんな風に、私も思うことがあります。
そんな理不尽を、存分に怒ったり嘆いたり悲しんだりしたっていいのですが、だけど自分をいつまでもそんな理不尽に嘆くことしかできない無力な存在だとみくびり続けないでいただきたいのです。
▽自分に力を取り戻す回答はこちら

とっこさん、こんにちは！はじめまして。
東北は仙台でカウンセラーをしている安寧優と申します。

ご自身で自己肯定感に取り組まれて成長されていてすごいです！
母はラスボスとも言いますから、自己肯定感が上がると必然的に出てくる問題なのかもしれません。

私は「大人」とは？という部分にフォーカスしてご返答しました。
いつまでも子供扱いする母と大人になりたい自分…そこにどんな思いがあるのかな？と想像しながらお届けしています。

▼こちらからご覧くださいませ。

ココロノマルシェ　母親が怖い

とっこさん、はじめまして。
あなたは、もうひとりの大人の女性です。
大人の女性として、あなたのお幸せな人生を生きていいのですよ♡

お母さんとは、もう対等な大人同士の女性です。
あなたなりのＮＯの伝え方を研究してみてもいいかもしれないですね。

今回は具体的方法を中心にお届けいたしました。
▼こちらからご覧くださいませ。
https://sweetrose.jp/archives/16004

家庭環境や親のせいで生きづらさを抱えているのに、なぜ私が面倒な努力をしないといけないのか。カウンセリング料金は親が支払うべき！それはしごく当然の感情です。実はハナヤマも腹を立てて、カウンセリング料金を親に請求したことがあります。でも、今では少し違う考えを持っています。その背景には、カウンセリングにかかる費用を、生きやすい世界へ行くための「投資」と捉える発想の転換がありました。

続きはこちらから
https://misuzu3.com/archives/1791

騒音問題って本当にストレスですよね。
そして今回のご相談で気になったのは、ご相談者様の孤立感です。

「夫婦は鏡」と言われていますので、ご相談者様が孤立感を感じているということは、旦那さまも孤立感を感じている可能性が高いということ。
一人で戦うことを手放して行くことで、引っ越しや新たな展開を呼び込むことができると思います。

ご相談への回答はこちら↓↓
https://note.com/tachibana_naomi/n/na88bd6c8a86a

よりさん

頭では「ライフワークを実現したい！」と思っていても

いざそれに近い（ように見える）就職先が見つかると気が進まない

そんな状況は、頭と心の不一致に葛藤が生じてしまってしんどいですよね。

そのしんどさの根底には何があるのか？

そこに目を向けてみることで、解決への糸口が見えてきます。

続きはこちらから↓
https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/73bb38869c63091fd007db443c2379b8

あずきさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。
お仕事のことで、どうしても自信がなくなってしまい、「向いてる仕事はないのかも」と思ってしまうこともあるかと思います。
そんな時に自分の魅力や長所を思い出し、自信を取り戻すための３つの方法についてご回答いたしました＾＾。
（今日は、しゅうこカウンセラーと一緒に動画でご回答いたします＾＾。）

何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-48/

私からの今回の回答は、まとめると以下のようになります。

●カウンセリングを受けてみて！安心して話せる人に、何でも話をしてみよう

●悩むことに時間を使わずに、本当にやりたいことのためにその時間を使おうよ！

詳しい内容はブログからお読みくださいね！

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12746255135.html

日常生活の中で、ネガティブな感情を全く感じないようにするというのは、
生きている限り難しいことだと感じます。

だからこそ！！
ゆいさんのように、ネガティブな感情を上手に解消したい。気持ちを整えていきたい。
お気持ちよーくわかります。
ゆいさんの心が穏やかになれますように、自然にスルスルとほどけていきますように・・・
▽私の回答はこちらです
https://note.com/karinnneko/n/nf6b19c5b7ede

ロックマンな彼ととお付きあいするには、イチイチ、彼の言動に振り回されない工夫がいります。
そして、考えてもわからないことを悩むのは、意識的にでもやめることも必要だと思います。
相手の３歳児！？的な振舞いに、毎度、責め立てたり、つっかかっていたら、互いに持ちません。

彼のことばかりに意識をとられない、日常の工夫をなさるといいかと思いますよ♪
カギは、自分の機嫌は自分でとる。折れないしなやかな軸を育てる。

といったロックマンとお付き合いする際の心得とともに、愛の存在であるご自身への許しのアプローチもお届けしております。
▼続きは、こちらからご覧くださいませ。
https://sweetrose.jp/archives/16027

PEGさんにとっては、充実しながらもきっと多くのご苦労を強いられたアメリカ生活だったのではないかと思います。
そんな中でずっと与え続けてこられたPEGさん。
今こそ、PEGさんが受け取る番ではないでしょうか？
私自身の6年間のインド生活の経験もふまえて回答しました。
◇◆回答はこちらから◆◇
https://note.com/aimanaka/n/nf9f5e8b95322

とら吉さん、ココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます(*^-^*)。
「変わりたい」と思われて、今できることをされているとら吉さんは、素晴らしいなと単純に思いました＾＾
今日は、その怖さについて、主に感情の受容、過去の感情の癒しといったところをポイントにご回答しました。

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-47/

あずきさんこんばんは。
エフォートレスな生き方を提案するカウンセラーのしゅうこです。
「私にできる仕事はない」と思ってしまうくらい
仕事に自信を無くしてしまったときは、
小さな「できる」に目を向けることからはじめてみませんか？＾＾
↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
https://syukocounseling.com/2022/06/01/944
野内カウンセラーと、Youtubeでも回答しています。

みとさん、こんばんは。
ネガティブな考えが浮かんだり、
行動できない時は、それだけ疲れがたまっているのかも。

もうそろそろ、自分に優しくしませんか？

↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
https://syukocounseling.com/2022/05/31/939