回答一覧

りんごさんこんばんは^^！

アラフォーからの豊かな人生をガイドする
女性専門カウンセラー朝比奈卵です^^

まず初めに、りんごさんに３つ
質問させて頂きたいと思います

✓りんごさん、今どうしても痩せたいのですか？

✓太っていることで一番困っていることはどのようなことですか？

✓今のりんごさんのままではダメですか？

さて、
どうしてこのような質問をしたのかというと…

続きはこちらから→りんごさんへ

りぃさん、はじめまして！

カウンセラーのゆり子です。

ロックマンのご相談をいただき、ありがとうございます！

曖昧なロックマンとの関係…つい不安になってしまいそうですが、りぃさんの現在の心境はとても素晴らしいなと思いました。

彼との関係進展について、私から思うことをブログにて回答させて頂きました。

〜回答はこちら〜

https://usao-dosanko.hatenablog.com/entry/2024/02/06/221056

ぽんさん初めまして！

心理カウンセラーの奈美です！

過去に未遂があったなら尚更不安になっても仕方ないですよねぇ…未遂とはいえ、とても悲しいことだったかと思います。

私も結婚初期は不安で束縛しまくっていましたので、辛いお気持ちよくわかります…

不安を抱きながら待つ時間は地獄のようですよね。

私は必死に旦那を変えようとばかりしてきたので(笑)

ご自身が変わろうとしているぽんさん素敵すぎます〜！

旦那さんのこと、とっても大好きなんですね(^^)

地元のカウンセラーさんにも相談されているとのことで、回答内容が異なる部分もあるかもしれませんし、色々詳しくお聞きしたいところもありますが、私なりにぽんさんのお力添えになれるよう、お答えさせて頂きますね(^^)

詳しくはこちらから⤵︎ ︎

https://ameblo.jp/kashinami/entry-12838152647.html

mさん初めまして、ライフワークカウンセラー青羽いくです＾＾

勇気を出してご相談していただきありがとうございます！

「ずっと子供でいたい」の中にあるmさんの望みに光を当てること、

そして繊細なご自身を守ること。

この２つにポイントを絞ってお伝えしますね。

ぜひ読んでいただけると嬉しいです♩

https://ameblo.jp/ikuemooooon/entry-12839423070.html

餡子さんの才能がすごすぎます！

書いてくださっただけで１３個もの才能が！

カウンセラーまで！

すごいなあスーパーウーマンだ！

でも、餡子さんはイラストでやっていかれたいんですね。

その腹をくくれなくてお困りなんですね。

なぜ餡子さんが腹をくくれないのか、どうしたらそうできるのかをおはなししました。

よかったらスキンケアや家事などのおともに流し見してくださいませー！

個人的には彼氏さんに生活見てもらってる才能が「えーなあ（はあと）」って思いました！

確かに、恋愛がうまくいく人は仕事がうまくいくと言われていますね。

理由としては様々だと思うんですが、代表的なものとしては、自己肯定感の高さや自己受容できているか？というのが大きいのではないでしょうか。

私たちが最も大事にすべき人間関係は、家族、友人、パートナーもそうですが、その前に！！

自分との関係です。

私たちは、自分に対して接するように周囲の人に対しても同じように接することができるようになります。

自分との関係はあらゆる人間関係のひな型になります。

なので、れいさんは今の機会に、とことん自分を癒してみてはいかがでしょうか？

お母さんを助け、弟二人を支えてきた・・・

そんな自分を癒す時期がやってきたのかもしれませんよ。

詳しい回答はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n29c0037d1607

急に別れ話をされると「なんで？！不満があるなら今まで言って欲しかったのに。急に別れるの？」と

ショックを受けますよね。

私も同じような経験ありますので、そのショックの大きさがわかります。

男性の別れ話の言葉を真正面から受けないことです。

この言葉はカウンセラーとしてだけでなく、４４年間生きてきた経験談も入ってますがね(;^ω^)

彼も迷っているから言動に一貫性がない状態になっているのかもしれませんよね。

迷っているということは彼は今困っている可能性が高いと思います。
自分もどうしたら良いかわからなくて、気持ちがぶれまくっているワケです。

そんなときの対処法について書かせていただきました。

詳しい回答はこちら▽

https://note.com/karinnneko/n/n4736f80eb2ad

りんご様

はじめまして。

生まれてきてよかったと思える瞬間をあなたに

コンサルタントのなすたかひろです。

○○しすぎてしまう心理の裏には様々な感情が渦巻いています。

今回は食べ過ぎてしまうということ、食べることによってどんな気持ちを埋めようとしているのかを言語化してみてほしいなと思います。

ご参考になれば幸いでございます。

https://ameblo.jp/nissanpao428/entry-12839116653.html

いちごミルクさんご相談ありがとうございます♪

恋愛カウンセラーの彩ayaです。

彼から別れを切り出され、その様子から仕方ないと受け入れたところ、彼の方が待ったをかけてきたのですね。

＞私はまだ彼のことが好きですが、彼氏の行動が理解できず困惑してます。
彼氏はまた連絡すると言ってます。

とのこと。
そりゃ困惑しますよね(>_<)

別れるつもりだったのは、あなたの方じゃなかったの！？と彼の急変に驚かれたことと思います。

もう少しお話聞いてみたいところではありますが、
頂いた情報をもとに、

「ちぐはぐな態度を取る彼の心理」を踏まえつつ、

◆自分の魅力に気づいていますか？
◆大人のいい女がうっかりやらかす恋愛とは
◆彼と別れたくないあなたがいまできること

以上３つをお伝えしています。
ぜひご覧ください♪

⇩回答はこちら♡
https://www.aya-irodori-counseling.com/post/240204

ｙさん、はじめまして。
婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

１０歳年下のハイスペイケメン彼氏から言い寄られたなんで、うらやましい限りですが。

若くて結婚願望がない彼と結婚したいと思ったら、執着してしまいそうで怖いという気持ちは、
すごくよくわかる気がします。

ビジョンと執着の違いについて、
そして、ｙさんが今やることについて、私の考えをお伝えさせていただきます。

詳しくはこちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12839280762.html

Kさん、すごく疲れがある中と思うのですが、ご相談本当にありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

お母さんの病気のことがあり、Kさんが頑張らなければならないこと・我慢しなければならなかったことが物理的にも精神的にも多かったのだと思います。
すごく頑張ってこられたからこそ、今、「疲れた」「自由になりたい」と思ってしまうのも当然のことかと思います。

今日は、大きく２つのパートにわけて、ご回答したいと思います。
前半：物理的にも精神的にも負荷を下げて、疲れを取ることについて（お疲れの時に新しいことをするのは、大変だと思いますので＾＾）
後半：親の顔色をうかがってきた人が自分らしく生きるにはどうしたらいいかについて（お疲れがある程度取れた時に、参考にしていただければと思います）
何か少しでも参考になりましたら、幸いです＾＾

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-125/

yさん、ご相談ありがとうございます＾＾

青羽いくと申します。

yさん、彼のことが大好きなのですね！

人は幸せな未来を描く時に本気であればあるほど、不安や恐れも大きくなります。

では、その感情を乗り越えてビジョンを叶えるにはどうすればいいか？

２つのポイントに絞ってお伝えしますね＾＾

▼回答はこちら▼

https://ameblo.jp/ikuemooooon/entry-12839219365.html

Kさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。

親が病気だったり、精神的に弱かったりすると、どうしても気を遣ってしまいますよね。

「自由になりたい」「放浪の旅に出たい」と思うのは、それだけ親に気を遣い、窮屈な生活を送ってきた、と言うことではないでしょうか。

そんな親思いのKさんが自分らしく、自由に生きる方法について考えてみました。

Ｋさんの中にある「ある誤解」を解いていきましょう。
https://syukocounseling.com/2024/02/04/2085

のんたむさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。

のんたむさんは誠実な方だなと文章を読ませていただきました。

そして、それでも旦那さんと一緒にいるのはなぜなのかなと思いながら回答させていただきました。

旦那さんへの嫌悪感、私も持っていたので何度も頷きながら読ませていただきました。

何か参考になれば嬉しいです。

回答はこちらです。

https://ameblo.jp/hshbmk/entry-12839188295.html

「自分の３年後の姿は、会社の先輩を見ればわかる。」

言いますよね。私も聞いたことがあります。

しかしその先輩たちが、「ああはなりたくない」という人たちだった場合でも、その人たちの魅力が見えるようになれば、あなたの可能性は広がります。

▽自分の魅力と可能性をもっともっと開拓する回答はこちら

【ご相談】職場の先輩を見れば自分の３年後がわかるというけどああはなりたくない―その先輩の魅力が見えるようになったとき、あなたの可能性はもっと広がる―

ご結婚、おめでとうございます。以前の彼との婚約破棄を経てからのお付き合いを経てのご結婚。たくさんご努力されたのではないでしょうか。

私も離婚を経験してから、お付き合いが深まるほど、見捨てられ不安を感じたり、お相手から逃げたくなったり、、、とても他人事とは思えず、ご相談文を拝見しています。

当時の私も、自信が欲しくてほしくて、たくさん、先輩カウンセラーのお世話になり、少しずつ乗り越えることができてきていると思います。その時に先輩にかけてもらった言葉を思い出しながら、少しでもお力になれば嬉しいです。

乗り越えるために、私から２点、提案しています。

https://note.com/fine_minnow861/n/n64774a9f795b

お相手との関係性、今の、そして、これからのご自身のお気持ちを簡潔にまとめられていて、聡く、また、情緒豊かな女性らしさを感じました。そんな素敵なじぇんさんに、たくさん失恋を経験した私が、もしお力になれることがあれば、と思います。

https://note.com/fine_minnow861/n/n5ca61736a023

みーさん、こんにちは。

オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコと申します。

お恨み帳や出さない手紙を通じて、

心の中に残っていたネガティブな感情を自覚できるようになってきたんですね！

それ自体素晴らしいことですが、

今は、お母さんに対して、その感情をぶちまけてしまいたい衝動に戸惑っていらっしゃるとのこと。

でも、そんな強い思いを抱えながらも、

でもぶちまけて更に実家の雰囲気をぐちゃぐちゃにするのも違うような気がしています…。

ということで、

ご家族のために、その衝動を今は抑えていらっしゃるんですね。

みーさん、本当に家族思いで、優しく我慢強い方ですね。

では、

このぶちまけたい衝動はどうしらいいのでしょうか。

というご質問について、考えていきましょう。

私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡

https://akikokobayashi.nl/kokoro/jikkahenofunokanjou/

ちひろさん、こんにちは。キャロこと児玉由加と申します。
ちひろさんは、行動力があって、向上心のある頑張り屋さんですね。ステキだわー！

ご家族との関係やご自身の問題など、よく勉強されてらっしゃいますね。
文章も分かりやすいし、ちひろさん、お仕事できるタイプでしょう？

仕事は問題ない＋自称モテない＋彼氏欲しいのにできない＋親密さへの恐怖アリ、ですね。
私もそんな人でした。ちひろさんには親近感しかありません。

カウンセリングを通じて、ご自覚のある親密さへの恐怖を手放すのも有効です。
が、まずは環境を変えましょう。
たくさん頑張ってきたご自身の変化に目を向けて、ご自身に合った場所に身を置きましょう。

応援しています。
回答は以下に記しました。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12833113746.html

ちるさん、初めまして＾＾

ご相談ありがとうございます！青羽いくと申します。

頑張り屋さんで優秀なちるさんへ

私からはもっと自由に豊かになっていいですよ、というお話をさせていただきます＾＾

少しでも心が楽になると嬉しいです♩

https://ameblo.jp/ikuemooooon/entry-12838683593.html

ちるさん

職場の先輩達が尊敬できない振る舞いを続ける中、ちるさんは一生懸命お仕事を頑張っていらっしゃるのですね。

まずはそんなご自分の仕事への熱意・向上心に気づき、自分を褒めていただきたいと思います。

そして、尊敬できない人に「優しく」してあげる必要もなく、むしろどうしたらご自分の「ありたい姿」に近づくのかを考えてみてはいかがでしょうか？

続きはこちらから↓

https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/371749c18c7e74ffb33605a7cf954cef

なおこ　さん
NY在住　何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ　平野さき　と申します。

ご相談ありがとうございます。
なおこさんの本当の気持ちはどうなのかなぁ、
と思いながら、ご相談文を何度も繰り返し読みました。

一番肝心な「なおこさんの気持ち」、
が中々見えてきませんでした。

なおこさんはきっと、
自分よりも相手の気持ちを思いやる、
優しい女性なのだと思います。

”関係を良くしていくためのアドバイスをもらえたら嬉しいです。”
と最後にありますので、
それがなおこさんのご希望であり、
カウンセラーとしてその点にフォーカスして回答したいと思います。

ただし、彼との関係を良くするためにも、
まずはなおこさんの今のお気持ちに向き合うことが大切です。
まずはそこから始めていきたいと思います。

▽回答はこちら
https://note.com/spring72/n/ncbc811a6dff6?sub_rt=share_pw

ほしさん、初めまして。
婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

学生時代に恋愛をしておけばよかった・・・と後悔されているそうですが。

後悔って、過去を持ち出して自分を否定している状態なのです。
だから、ほしさんには、今に目を向けていただきたいと思いました。

ちなみに、私は43歳で結婚していて、学生時代にはまともな恋愛をしていませんでした。
学生時代に恋愛していないけど幸せな結婚をした知り合い、他にも結構たくさんいます。

私からほしさんへの回答はこちら
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12838628773.html

なおこさんこんにちは^^

アラフォーからの豊かな人生をガイドする
女性専門カウンセラー
朝比奈卵です^^

なおこさん今まで堪えていた

「わたし」

という宝物を今

取り戻す時が来たのかもしれませんね^^

続きはこちらから→なおこさんへ

ｍさん、こんにちは。キャロこと児玉由加と申します。
ご相談文が分かりやすく、親しみやすく、ｍさんの知性と優しさを感じました。

普段の私は不倫や既読スルーのご相談に乗ってますが、ｍさんみたいな方からのご相談は多いんですよ。
今ご自身が自分を失っている感覚なんでしょうか。
ここを抜けるカギは、自責をやめて、感情を取り戻すことかな。

回答は以下に記しました。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12838559935.html

応援しています。

ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

今回、お仕事のご相談なのですが私は色々お話を聞いて見たいことがたくさんあるなぁとお読みさせていただきました。

ちるさんのこと、人間関係に本当に困ったことって例えばどんな人とどんなやり取りを想定しているのか？、お金への執着が強いと他に感じることがあるか？、優しくないちるさんって例えばどんなちるさんがいるのかなどなど、色々聞いて見たいのですが、まず私が一緒にやっていきたいのは「ちるさんはちるさんですよね。」っていう線引きから、一緒に始めたいなと思います。

お金の執着、仕事の先輩を見て先を想定してしまうこと、これからの転職が本当に必要なのか？等々、カウンセリング内であれば色々お話を伺えるところですが、今回は「線引き」についてお話しして見たいなと思います。

https://yukanee.space/1137/

おお！寂しいと思うことがほとんどなくなったのすごいですね！

ほとんどってすごいじゃないですか！

それまで夫さんといっしょにいても寂しかったのにね。

がんばられましたね、ぽんさん。

あなたは愛のオンナですよ。

さて、彼をうたがってしまうのは、「どうせ私は愛されない」という証拠探しをしているんですね。

そんなご自分を癒すためにはどうしたらいいのか、お話しいたしました。

キーワードは「傷ついた女性性」です。

ななみさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。

ななみさんは、自分に価値や魅力がある！と感じられないんですね。

これはななみさんだけじゃなく、たくさんの人が持っている気持ちだと思います。

というのも、私は普段、大学のキャリアセンターで就職活動の相談にのっていますが、

その中でたくさんの方が「自分には価値がない」と思ってしまっているなぁ、と感じるからです。

また、こんなことを書いている私も、ずーっと自分に自信がなく、価値や魅力があるとは思えませんでした。

だから、ななみさんには

「私と同じ気持ちの仲間がいっぱいいるんだな」

と思って、安心してほしいな、と思います。

今回は、自分に価値や魅力があると思えない理由と、解決策を３つ書きました。

ご参考になれば幸いです。

https://syukocounseling.com/2024/01/29/2071

あこさん、はじめまして！

心理カウンセラーの奈美です！

大切な家族が居るのに、なぜか外に気になる人ができてしまった…そうなると心ここにあらずな状態になるのも無理はないです。

まず全文を読ませて頂いて感じたのは、あこさんはこれまで、大切な人をたくさん守ってこられたのでしょうね。

母性豊かな愛情深さ、寄り添う温かさを持っている女性なんですね〜自覚されてますか？(^^)

そして家族思いで、とてもしっかり者で頑張り屋さんなんだろうなぁと感じました。

では、詳しくお話を聞いてみないとわからない部分もありますが、私なりに感じたことをお話させていただきます！

↓全文はこちら

https://ameblo.jp/kashinami/entry-12837683322.html

ななみさん、ご相談ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

「自分に魅力や価値や良い所があると、なかなか思えないんだよな…」という気持ちを抱えている人って、意外と多いのではないかと思います。

なので、
「ななみさん、よくぞ言ってくれました！！！
カウンセラーとかは、「自分の魅力や価値を受け取ろう」とか言うけど、自分に魅力や価値や良い所があると、なかなか思えないんだよ～。」
と思っている方は実は多いのではないかと思います＾＾

そういう意味で、本当に多くの人の役に立つと思う素晴らしいご質問、本当にありがとうございます＾＾
ななみさんは、こうやって皆に役立つご質問を送って下さる勇気とリーダーシップと行動力のある、とっても素敵な方ですね＾＾

そんな素敵なななみさんを是非是非応援できればという思いを込めて、今日は、
１．自己否定から自己肯定のサングラスに変える（自己肯定感的アプローチ）
２．「自分には魅力や価値がない」と思うに至った過去の出来事を癒す
という２つのアプローチからご回答しました。

何か少しでも参考になりましたら、幸いです＾＾

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-124/