回答一覧

Yさん、こんにちは。キャロこと児玉由加と申します。

６年半の関係をなんとかするのは、骨の折れることでしょう。
カレを大好きだった分、手放しはしんどかったでしょうに、よく頑張りましたね。
寂しさを抱えつつも決意できる方って、なかなかおらんです。
素晴らしいですね。

手放しが進めば進むほど、世界から覚悟を試される出来事が起こりがちです。
私にもそういう時があったので、他人事とは思えないわ。
今回は、手放し続ける方法と、手放しを阻む３つの原因（親密さへの恐怖、依存心または他人軸、罪悪感）を以下に記しました。

応援しています。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12859891974.html

さちこさんこんにちは^^

朝比奈卵と申します

お返事書かせて頂きますね^^

さて、なにやら大変なことになっていますね^^;

”超スーパー拗らせ野良猫男子”と…
お付き合いなさっているのですね

そして”定期的にちらつく女の陰”

よく我慢さなっていますね…

なかなか辛い状況だと思いますが
その後、さちこさんのメンタルは
どのような状態ですか？

心配です

続きはこちらから→さちこさんへ

じぇんさま、こんにちは。

「パートナーほしいけど行動できない」
婚活を経験された方は、ほぼみなさま通る道だと思います…
同志のみんなを代表してご相談いただき、ありがとうございます！

一般的な婚活の工程や婚活のためのノウハウ等は、
感情をある程度切り捨てて男性性全開で臨むとスムーズにいくとは思うのです。

ただ、女性性豊かなわたしたち♡は、そのやり方を長く続けると
婚活に疲れ果て、燃え尽きてしまうのですよね。

私からは、女性性を発揮させた婚活を提案させていただきました。
続きはこちらから
↓↓↓↓↓↓

【ご相談】パートナーほしいけど行動できない https://ameblo.jp/freedian7039/entry-12860392622.html

優しい人は周りの空気を大切にします。
「嫌だな」って感じた自分の気持ちを二の次にして、周りの人たちの心に寄り添うのです。
すると、自分の「想い」や「意向」がなかなか周りの人に伝わらず、個性や魅力も抑えることになっていきます。
この出来事がひっくさんに伝えようとしてくれたのはどんなことなのか？という視点で、ご相談に回答していきました。

▼ご相談の回答はこちらです！
https://rieko33.com/marche-13/

いちごミルクさんこんにちは〜♪

とっても誠実な女性ですね。

ご自分にも、だれに対しても。

昔でいうならお武家の姫でいらしたでしょう。

現代でいうなら和服の似合う、花道や茶道などの「道」の姫。

そんなイメージを抱きました。

すてきなメンコン店員さんに慰められ癒され勇気づけられ成長しながら、同時にこれはやめなきゃならないと感じておられるんですね。

そんな感じでしょうかね？

うれしいな、たのしいな、すてきだな、カッコいいなあ♡

って感じておられるときめきを、ご自分で水ぶっかけて止めようとなさるのはおつらいと思います。

いちごミルクさんのなかでふたりのいちごミルクさんがケンカしあってる状態です。（ややこし！）

このおつらさはね、罪悪感といいます。

今宵のおはなしは罪悪感を癒す、ってことをキーワードにいたしましょう。

いちごミルクさんがメンコン通いをやめるためにはどうしたらいいのか、どんなマインドでいたらいいのか。

そんなおはなしをいたしました。

よかったらスキンケアや家事のおともに、リラックスしながらごらんくださいね。

動画版

✼••┈┈••✼••┈┈••✼

mikityさん

こんにちは！
ご相談ありがとうございます＾＾ライフワークカウンセラー青羽いくです♩

雑草のようなたくましさが文章からもバシバシ感じられました！カッコ良いです。

”自分より強い男性に何故依存したくなるのは何故か？”を
mikityさんにとての”仕事とは？働くとは？お金とは？”という視点と、
パートナーってどんな存在？という2つのポイントから紐解いてみました。

そして最後に、
mikityさんの本当の望みとライフワークについても触れさせていただきました！

参考になれば嬉しいです＾＾

▼回答はこちら▼

https://note.com/aoiku_2024/n/n071b7cec73c7?sub_rt=share_pb

mikityさん

こんにちは！
ご相談ありがとうございます＾＾ライフワークカウンセラー青羽いくです♩

雑草のようなたくましさが文章からもバシバシ感じられました！カッコ良いです。

「自分より強い男性に依存したくなるのは何故か？」を
mikityさんにとての”仕事とは？働くとは？お金とは？”という視点と、
パートナーってどんな存在？という2つのポイントから紐解いてみました。

そして最後に、
mikityさんの本当の望みとライフワークについても触れさせていただきました！

参考になれば嬉しいです＾＾

▼回答はこちら▼

https://note.com/aoiku_2024/n/n071b7cec73c7?sub_rt=share_pb

しらたまさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルです。

モラハラパパにがまんのママ、四人姉妹の長女とは
まさに自立界のエリート。スーパーサラブレッドのようなものです。

これで自立しなければ嘘でしょう。

ほんとうに、たいへんなところを越えてこられましたね。
そしていまは、なぜかカレシさんとメイクラブの部分で上手くいかない・・・
親密感の恐れ、罪悪感、自己嫌悪、セクシャリティの抑圧。

これらの原因が「子供時代の優秀すぎる『調整役』の成功体験」から来るかも、と言われたら
どうお感じですか？

はあ？って思いますか。
それとも、ぎくっとしますか。

しらたまさんは、いまも「子供マインド」を持っている可能性がある、
それが彼氏とのハッピーなメイクラブを邪魔している、と言われたら、どう思うでしょう？

続きはミハルブログへどうぞ

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12860807511.html

いちごミルクさん、こんにちは。緒山(おやま)まりこです。
ご相談いただきまして、ありがとうございます。

失恋の傷を回復なさるために、安心できる空間・男性に癒される。そこで、たのしさ・うれしさ・ときめきを感じる。
それが今のいちごミルクさんにとって必要な時間なら、いっときハマることもあるでしょうし、ただちに卒業しなくともいいと思うのです。

いずれは、メンコンでの癒しとキラキラの魔法を、自分で自分にかけられるように。
そう意識なさっていくのはいかがでしょうか(^^)

▼続きはこちらから
https://mrk-o.com/cocoro-marche-20240721/

ひよこさん、こんにちは。

オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコと申します。

ひよこさんは、

（自覚はあまりないけど？）だいぶ賢くて個性的で楽しくて元気で面白い方なんでしょうか？

ご相談文から、そんな魅力が溢れているように感じまして、

お返事させていただきたいなと思いました。

私からは、

• 「人嫌い」は、そもそもは「人が好き」？
• 「なのに人が好き」は、「執着」も確かにありそう
• ひよこさんがひよこさん「らしく」生きるには？

というポイントでお話しさせていただきます。

私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡

https://akikokobayashi.nl/kokoro/jibunwomoteamasu/

のんたむさんは、相手の機嫌や感情を機敏に感じられる、感受性の強さをお持ちでいらっしゃいますね。相手の気持ちを自分のことのように理解できる想像力や優しさが、時に、自分を追い込んでしまい、苦しさを感じてしまう―――

そうならないために今できることを３点、心理学の観点よりご紹介できればと思います。

https://editor.note.com/notes/n9bd872f1ba13/publish/

私自身、婚活を10年以上、総勢1，000人ほどの異性と出会ってきた中でいきついた感覚として、婚活とは、「自分がいかに高嶺の花か」と思えるか、が、欲しい未来を手に入れる鍵だと感じます。つまり、自分次第で、どんな環境であったとしても、「この人だ！」と思える異性と、「楽しみながら」出会えるのことは可能なのです。

そのための方策を心理学の観点からお伝えできればと思います。

https://editor.note.com/notes/n35de61aa2592/publish/

mizzyさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。

まだお別れして半年くらいでしょうか・・・
心に傷が残っている時期でもありますね。

そんななか、別れてから１カ月で連絡を取れるようになり、
コチラからの発信ができるのはとてもいい状態かと思います。

では、この状況の中で復縁するには、何が必要か？

「前のミスを繰り返さない！」ことが鉄則です。
ちょっと痛い事ですが、
「なぜ、前回別れてしまったのか」「原因は何か」「原因を直せるか」のチェックをおススメします。

mizzyさんが変わる事で状況も変わります。
まずは前回の棚おろしから始めてみましょう。

続きはミハルブログへどうぞ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12860555032.html

hanaさん、こんにちは！キャンプカウンセラーのしゅうこです。

条件的に悪くない職場で働けているのに仕事がしんどい…。

それは職場で感じている「感情」がつらいのではないでしょうか？

仕事を円滑に進めるために我慢しがちな、ある感情を解放すると、グッと楽になるかもしれませんよ！

今の仕事がつらいから 転職したい！ でも不安で動けない人への アドバイス
https://syukocounseling.com/2024/07/19/2578

じぇんさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。

好きじゃない人はどんどん寄ってくるんですね。
まあ、それだけでもじぇんさんが、女性の魅力あふれる人ってのはわかりますが、
べつに、来てもらっても困るんですよえ。

だって、じぇんさんの好きなタイプじゃないんですから！
じゃあ、じぇんさんのタイプってどんな人ですか？
お金持ち？　イケメン？　アスリートタイプ？　意外と職人？？

こんなふうに、まずご自分の「欲しい物」を知っておかれると、
恋愛上のミスマッチも減ってくるかもしれないって思うんです。
まずは自分軸で、じぇんさんが「欲しい男の形」を知っておかれるのをおススメしますよ～。

続きはミハルブログへどうぞ♡

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12860388622.html

なこさん
ご相談ありがとうございます。

大切な方とのお別れは、時として文字通り身を裂かれるほどの痛みを伴います。
かくいう僕も、大失恋を経験し、うつ病を疑うほどどん底まで落ち込んだこともあります。

さて、今回は「復縁したい」ということですので、通常のカウンセリング的な提言に加えて、かなり具体的な行動指針を提案しています。
というのも、僕自身やクライアント様の経験上、復縁には「戦略的な行動とマインドセット」が成否を分けるからです。

今回も例のように、長くなったので、前後編に分かれます。
ご参考になれば、これに勝る喜びはありません。

前編
https://luminousseeds.com/marche-i-cannotrecover-from-a-broken-heart-1/

後編

【お悩み相談】失恋から立ち直れない　後編

なこさん
ご相談ありがとうございます。

大切な方とのお別れは、時として文字通り身を裂かれるほどの痛みを伴います。
かくいう僕も、大失恋を経験し、うつ病を疑うほどどん底まで落ち込んだこともあります。

さて、今回は「復縁したい」ということですので、通常のカウンセリング的な提言に加えて、かなり具体的な行動指針を提案しています。
というのも、僕自身やクライアント様の経験上、復縁には「戦略的な行動とマインドセット」が成否を分けるからです。

今回も例のように、長くなったので、前後編に分かれます。
ご参考になれば、これに勝る喜びはありません。

前編

【お悩み相談】失恋から立ち直れない　前編

母として愛情があふれ出ているご相談文！

拝見していて胸がぐぐぐぐぐっつときました。

さらに、今回のことはもしかしたら、息子さんからご相談者さまへの愛なんじゃないか？

そう思えたら、私の意見もお伝えしたくなりました。

よろしければ、読んでみてくださいませ。

息子に対するイライラは本当は・・・

息子から母への愛かもよ

↓↓↓

ご相談のお返事はこちらから

ニコさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルです。

これはねえ・・・モヤモヤ、イライラする案件ですよね。
イライラするのはカレシさん・・・だけじゃないかもしれないですよね。
ニコさんだって、イライラしますよね。

うつるんですよ、イライラって。
関係性が近ければ近いほど、移りやすいんですよ、感情って。

だから、彼の感情とニコさんを切り離すと、一緒にイライラすることは減るかなあと思います。

オトコの言うことは、訳が分からん。
それはニコさんが、高難度レベルの技を無意識に繰り出しているから、と言う可能性もあります。
だからちょっと、カレを放し飼いにする余裕があると、いいかも、ですね。

続きは、ミハルブログでどうぞ。

https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12860185501.html

エムさん、こんにちは。

オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコと申します。

まず、ご自身の人間関係のパターンに気づかれたことが、素晴らしいですね！

普段からご自身にたくさん向き合っていらっしゃるのだろうと思います。

エムさんは、

苦手・嫌いな人には結構真面目に対応してあげちゃうし、結果として彼らはさらに近寄ってくるけど、

好き・仲良くしたい人が相手だと途端に緊張して縮こまって、上手に仲良くなれない、

ような感じでしょうか。

では、このパターンを抜け出し、

苦手な人・嫌いな人とは極力関わらず、

好きな人たちと心地良い人間関係を作るにはどうした良いか、

ご一緒に考えてまいりましょう。

私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡

https://akikokobayashi.nl/kokoro/jibunnikokochiyoiningenkankei/

まあやさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルです。

社会人になってからズタボロで、無職、恋愛にも絶望して実家に引きこもり・・・
ちょっと、先が見えなくてしんどい所ですね。

苦しい時こそ、いまのご自分を見なおしてみませんか。
まあやさんはここまで、ものすごいがんばってきました。
だから、がんばりの方向性をちょっと変えるだけで、楽になれると思うのです。

本当に笑って、仲間やパートナーと生きていくためには、
目線をちょっと変えてみていただきたいと思うのです。

その八方ふさがりの絶望を、受け入れてみましょう。

続きはミハルブログへどうぞ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12860064393.html

ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

つい、仕事を任せたくなる人というのは、その人にお願いしたら安心だという人だったりします。なのでついその人のところに仕事が回っていきやすいなんてこともあり、よく言われる「仕事ができる人のところに仕事が集まる」なんて言われたりするのですが、集まってきた方の人はそこで頑張って期待に応えようとし続けてしまうことで、どんどんとストレスを溜めてしまうということがあると思うんです。

その期待に応えるというのを手放すと聞いた時、ゆうかさんはどう感じますか？

https://yukanee.space/1242/

hanaさん、ご相談いただきありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

hanaさんのご相談文を読んで、最初の感想というのは、「hanaさん、本当によく頑張ってらっしゃって素晴らしいな＾＾」と思いまして、まずは本当にお疲れ様です。

今日は、会社がしんどくてずっと転職を考えているけど不安で決断できない時に試していただきたいこととして、２つのポイントをご回答しています。

何か少しでも参考になれば幸いです。

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-142/

リオさんこんにちは〜、こちらこそお世話になります♪

可愛い！！！

可愛い女性ですねリオさん！

ご相談文読ませていただいて、可愛いなあ可愛いなあってキュンキュンしてました！

ときめきをくださってありがとうございます〜ﾅﾏｽﾃｰ

性欲が高め、と覚醒されたとのこと、ほんとうにおめでとうございます！

デパ地下のいい和食屋さんでお赤飯買って、いい日本酒をきりっと冷やしたので祝杯あげていただきたいです。

さてさて、リオさんはやさしい女性ですね。

お気づかいのプリンセスだと感じます。

そんな姫はセックスでも相手に気をつかって、たのしめないことが多いでしょうね。

リオさんのテーマはリオさんも書いてくださった「罪悪感」にありそうです。

リオさんがご自分を解放できるセックスのお相手と出会うためにはどうしたらいいのか、どんなマインドでいたらいいのか。

そんなお話をいたしました。

よかったらスキンケアや家事のおともに、リラックスしながらごらんくださいね。

動画版

https://youtu.be/21N9D__YeDQ

ブログ版

https://note.com/ichikadopaminet/n/na8b02d0f18dd?sub_rt=share_pb

Mosさん、ご相談ありがとうございます。

心理カウンセラーの飯道さくらです。

最近私はモーニングページについての記事を書きましたので、もしかしたら私かな？と思いつつ、大好きなノートの書き方についてのご相談だったので思わず超長文でお答えしております笑。

ノートの書き方に正解はないですが、一つだけ大事なことがあります。それは世界でたった一人の大切な自分とのおしゃべりのつもりで書くということです。

続きはこちらから♡

https://note.com/sakurahando/n/n09773ff2bcbc

ピッピさん初めまして！
ライフワークカウンセラー青羽いくです＾＾

ご相談ありがとうございます。

ピッピさんの本当のキャラってどんなのだろう？

ピッピさんの本当の望みってなんだろう？

そんな気持ちで文章を拝見しておりました。

＊

現実世界で見えている問題はご自身の考え方の癖が作り出しているのです。

そんな思考パターンと、対処法を２つのポイントに絞ってお伝えしようと思います。

今は少し立ち止まって、「本当の自分のキャラで生きる」をやってみるタイミングかもしれません

少しでも参考になると嬉しいです♡
▼続きはこちら▼
https://note.com/aoiku_2024/n/n1ccbd1956e63

なこさん、はじめまして。

今苦しいですね。

でも大丈夫。

なこさんは今よりもっともっと幸せになれます^  ^

ここからどう前に進んでいくべきか、少しでも参考になると嬉しいです。https://megumiic.com/counselling-2/

「人間ってエネルギーだよね」と思っているんだけど、伝わらないですよね？笑
でもエネルギーの使い方、扱いによって生きづらくなっていることもあるんです。

人生応援カウンセラーのmingoです。

日頃から何となく何かに抑えつけられているような気がするとか、
自分で抑え込んでいる自覚がある、など本来の自分を隠して生きていると
うまくいかない場合が多いんです。。。

「自分を持て余してしまう」というひよこさんのお悩みですが、
実は他にも抑え込んでしまっている人、多いのでは？と思います。

というわけで、よかったら私からの提案（回答）を参考にしてみてくださいね。

回答はこちら↓
https://note.com/mingo_02/n/nd27c7b93ef27

職場の人間関係の問題を考える時は、子どもの頃の家族関係を見ていきます。
家族関係で生まれた思い込みが投影されて、職場の人間関係に影響を与えているのです。

「今の自分ではダメなんだ」という思い込みを手放すために、自分の価値や魅力を取り戻しましょう！

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【人間関係】職場の人から攻撃される原因は、子どもの頃の家族関係！？「思い込み」を投影して、周りから攻撃される仕組み【お悩み相談】

ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

自分をいじってくるような言動にはっきりと嫌だと伝えても、相手はあまり気にしていない様子だとつい自分の気持ちを受け取ってもらえなかった、わかってもらえなかったと悲しく感じることもあると思います。

そんな悲しみも「周りの空気を読んで我慢する」ということに使っている、ひっくさんの器。

本当はすごく大きくて、たくさんの愛を受け取れる器だと思うんですが、ひっくさんは本当は何に使いたいんでしょう？

https://yukanee.space/1240/