回答一覧

しらたまさん、こんにちは。
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華（いちはな）しおりです。

お返事が遅くなり申し訳ありません。
あれから2ヶ月が経過しておりますが、進捗はいかがでしょうか？

あなたの人生経験を丁寧に共有してくださり、ありがとうございます。
幸せになりたい、自分を好きになりたいという気持ち、しっかり受け止めました。

一緒に、しらたまさんの輝く未来への道を探っていきましょう。
しらたまさんの中にある可能性を引き出し、より自由で幸せな人生を歩むお手伝いをさせてください。

自力でここから抜け出すのは難しいと思うので、ぜひプロの手を頼っていただきたいなと思いました！
しらたまさんの伸び代もたくさん見えてきましたので、合わせてお伝えしております(*^^)v

↓↓ご回答はこちら♡

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12866521708.html

やまひろさん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

ご自身の心身にダメージがあり、非常に大変な状態だったと思います。
その中で自分を大切にするという意味で、退職を決断された。
素晴らしいご決断で、やまひろさんは、勇気と行動力がある方なんだなと思いました＾＾
そういった勇気と行動力があるやまひろさんの未来は明るいな～と私は思いました＾＾

やまひろさんも書いて下さっている通り、今は退職を決められたところということで、心を整えてゆっくり休むということは、大切かと思います＾＾

そのために、ゆっくり休むためのヒントを今日はご回答したいと思います。

何か少しでも参考になれば幸いです。

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-147/

aさん、こんにちは！
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華（いちはな）しおりです。

自分の内面と向き合う勇気、本当に素晴らしいですね。
相当向き合って勉強してこられたんだなと、こちらに伝わってきました！
自分と向き合えるaさんは本当に素敵な強い女性だと思います。

大好きな人と離れる恐れ、その気持ち、心に響きます。
aさんの中には、愛する力と愛される価値が満ちあふれているんです。

一緒に、新しい愛の形を見つけ、幸せな未来への扉を開いていきましょう！
aさんなら、今よりぜったい幸せになっていけます！

具体的な解決への道筋とエールを込めてお返事を書きました♡♡
ここから抜け出していけるから大丈夫！aさんならきっと大丈夫！

↓↓ご回答はこちら♡

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12866520509.html

あこさん

はじめまして、すずきゆうこといいます。ご相談文を拝見し、「あ、私も似たような経験をしたかも…」と思い、回答させていただきました。

他のカウンセラーと重複する部分もあるかもですが、「パートナーが出来る」＝「縛られる、自由が無くなる、窮屈、重い」の公式が心の中にある場合、

実は、「せっかく苦労して手に入れた自立を奪われて依存時代に落とされるような不快感や怖れ」を感じているかもしれませんので、その辺りから掘り下げていくといいのではないかと感じました。

参考になれば幸いです。

▼詳細
https://suzuki-yuuko.com/?p=12748

たかみさん、こんにちは。

心理カウンセラーのゆり子です。

パニック症状の経過はいかがですか？

たかみさんの体調のことを何よりも心配しております。

ショックな出来事が重なって、心身ともにダメージが大きいかと思います。

彼は野良猫男子なのかな？という感じもしますが、今はご自身の回復に努めることが最優先事項だと思います。

私からは、彼が本気かどうかを見抜く方法と、今後たかみさんが安心して交際が出来るよう取り組むべき課題についてご提案させていただきました。

今は決断を焦らずに、ご自身の心のケアを最優先にお過ごしください。

私は傾聴型カウンセラーですので、今のお気持ちを整理したいときはいらしてくださいね。

＜回答はこちら＞

ひろさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。

『嫁がどうしても許せない事』をやってしまわれました？
・・・なぜでしょうね？
ひろさんご自身も、どうしても止められなかったから、じゃありませんか？

私たちは時に、「これ、絶対にアウト。絶っっっ対にアウト！！」と思うことほど
やってしまうものです。

そこには「やらずにおられぬ」心が隠れていて、
結婚生活のみならず、他の場面でも問題を引き起こしたりするのです。

ご結婚されて、まだ１年弱。
再構築されたいですよね？
本気で再構築したいですよね？？

コチラへどうぞ。
申しわけありません、優しい言葉だけでは、できておりません。
ミハルブログの半分は

「わかるわ、あたしもかつて、ヤラかしたもの・・・」でできております。
だけどね、
道って、見つかるものですよ。

ひろさんが本気で見つけたいのなら、
見つかると思います。

・・・・・・見つけましょうよ、どんな細い道でも。

ミハルブログ
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12866370153.html

かなさん、この度はご相談いただきありがとうございます。

３年間というのは、かなりの長期間なので、お疲れなのではないかと思います。

ご相談文を読んで、私は、かなさんがいろいろと我慢をしているのではないかな…と感じました。

私からのメッセージはこちらになります。

https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12866453706.html

かなさん、こんにちは。
ご相談をありがとうございます！

ふせけいこと申します。

＞夫を信じたいのに信じられません。

かなさんは今はご主人を信じられないけれど、本当は信じたいと思っているのですね。
この葛藤も苦しいですよね。

今回は「夫を信じたい」というところにスポットを当てて、夫を信じられなくてしんどいときの処方箋をしたためました。

▼詳しくはこちらからご覧になってくださいね。
https://ameblo.jp/hammingbird88/entry-12866314869.html

amikoさん、こんにちは。
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華（いちはな）しおりです。

転職先での人間関係の悩み、よくわかります。
新しい環境で不安を感じるのは自然なことです。

実は私もいじめや不登校の経験がありますし、職場では「1度で覚えて、1度しか教えないから」とプレッシャーをかけられ、作業時間を計測され、監視され、しんどい時期がありました。
なので自分のことと重なり、お返事を書かせて頂きたいなと思いました。

今はしんどい状況だと思うのですがきっとamikoさんなら大丈夫。
きっとamikoさんは魅力に溢れた素敵な方なんだろうなと思いました。

amikoさんの幸せな職場生活のために、心を込めてアドバイスさせていただきますね。
「amikoさんらしく」生きていけるように、何かヒントになりましたら嬉しいです。

↓↓ご回答はこちら♡

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12866399122.html

だやさん、こんにちは。ライフワークカウンセラー青羽いくです＾＾
ご相談ありがとうございます。

人や会社に合わせる方が、きっと楽なんですよね。
世間の常識に従っていれば、誰にも何も言われない。
でも、「自分の望みはそうじゃない」と気づいて取り組んでこられただやさん。
素晴ですね〜。
「自分は自分らしくいたい」とても芯のある方だと思いました＾＾
実際の行動はどうあれ、
だやさんは周りの空気を読めたり、人に気を遣える能力に長けている人なんですね。
そして、周りとの調和を大事にしたい人。だからこそ、葛藤して悩むんですよね。

私も同じことを思うタイプです。人の目線めちゃくちゃ気になります！（笑）
でも、自意識過剰だとか自己否定はなくなってきたんですよ。

それはなぜか？
どんなふうに心を見ていったか？を具体的にお伝えしますね！

続きはこちら▼
【自己開示することで自然体で過ごせて、心も楽になります】
https://note.com/aoiku_2024/n/n3af5f2aace35?sub_rt=share_pb

たかみさん、こんにちは。
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華（いちはな）しおりです。

つらい経験をされてきたのですね。
心が揺れ動いているのも当然です。
私もパニック障害になった過去がありますので心配です。

たかみさんの気持ちに寄り添いながら、これからの道筋を一緒に考えていきたいと思います。
たかみさんの幸せが一番大切です。

唯一無二のパートナーシップは誰でも作っていくことができますから大丈夫！
一緒に整理していけば必ずや乗り越えていけますよ！

そのために、少し自分と向き合う時間をつくっていきませんか？
私が全力でフォローアップさせていただきます！

↓↓ご回答はこちら♡

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12866293733.html

なこさん、こんにちは。
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華（いちはな）しおりです。

お返事が遅くなり申し訳ありません。
あれから2ヶ月ほど経っていますが、その後いかがでしょうか？

彼と復縁できそうですか？？

なこさんの辛い気持ち、よくわかります。
そこまで彼のこと大好きだと、復縁したくもなりますよね。

実は私、今の彼と10回ほど復縁を成功させているので、誰よりもその気持ちがよく分かるつもりです。

なこさんの、その想いは必ず成長の糧になるはず。
私のところに来ていただければ、ぜったい今より幸せになります！
一緒に前を向いて、愛し愛される唯一無二のパートナーシップを創っていきましょう！

やれることはまだまだ大量にありますよ(￣▽￣)♡

↓↓ご回答はこちら♡

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12866231098.html

あこさん、おはようございます！
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華(いちはな)しおりです♪

とても素直なご相談、ありがとうございます！
あこさんの恋愛に対する複雑な思いが伝わってきました。

パートナーが欲しい気持ちと、恐れや不安が混在していますね。
でも大丈夫ですよ！これも大切なプロセスです。
一緒に整理して、あこさんらしい恋愛の形を見つけていけます！

もったいないポイント＝伸びしろもたくさんありましたので、分かりやすく解説しました。
今回のご相談で、新たな気づきを得ていただけると嬉しいです。

そろそろ本気で向き合うタイミングが訪れたようですね(*^^)v
私も全力でフォローできたらと思ってます。

↓↓ご回答はこちら♡

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12866105020.html

いぬこさん、はじめして。 カウンセラーお弟子9期生の新奈ゆう子（にいなゆうこ）です。

いぬこさんは、息子さんへの「過度な期待」と言われていますが、 期待ではなく、「人との比較ではなく、自分自身が誇れる人生を歩んでほしい」という 大きな愛のように感じます。

大きな愛をもち、親としてできうることを全力でしてきたいぬこさん。 そのときに、昔ご自身が受けた痛みがふっと触れるのだと思います。

その部分だけ、整理していければ大丈夫。いぬこさんが本来お持ちの大きくて深い愛だけで、これからも息子さんを信頼し、 愛し、応援していけると思います。

日常でできることもありますので、何か参考になれば幸いです。お返事はこちら→https://note.com/haruno_uta2023/n/n8e15a8202f4c

むっくさん、こんにちは。

自分迷子な大人女子さんに、「わたし」を生きる最高のよろこびを。

オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコです。

ご相談を投稿いただいてから時間が経っておりますが、その後いかがお過ごしでしょうか？

優しい雰囲気で痛い思いをする、とのご相談、

私は、

「優しさ」そのものを「利用」されて、損したりなど痛い思いをしていらっしゃる、

というよりは、

優しそうなむっくさんの「雰囲気」があまりに素敵過ぎて、周りからのいちゃもんを呼んでいる、

という、

「嫉妬」案件かも？と考えて、お返事を書きました。

私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡

https://akikokobayashi.nl/kokoro/yasashiifunnikideitaiomoi/

ほしさん、こんにちは。
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華(いちはな)しおりです♪

素直なお気持ちを伝えて下さりありがとうございます♡♡
ご相談から2ヶ月ほど経過しておりますが、進捗はどうでしょうか？？

ほしさんの悩み、とてもよく分かります。
人を求める気持ち、寂しさ、交友関係、自立への不安…全部大切な想いですね。
葛藤がありながらも、強い願いが伝わってきます。

詳しいエピソードはブログの中に書かせていただきましたが、私も似たようなプロセスを辿っております。
自分のことのように思えてしまいちょいと暑苦しい部分もあるかもですが、応援したい気持ちを込めながらお返事を書きました！

一緒にほしさんの内なる声に耳を傾け、新しい未来への扉を開いていきましょう。
今よりぜったい幸せになること間違いありません！

↓↓ご回答はこちら♡

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12866051201.html

だやさん、こんにちは。

この度はココロノマルシェにご相談くださりありがとうございます。

アクセル（行動）とブレーキ（罪悪感・無価値感）を両方一緒に踏んでる状態のだやさん。

頑張っても頑張っても進まずエネルギーだけ消耗してったら。。そりゃしんどい（ ;  ; ）

ブレーキ外して、｢すいす〜いと進んで行く私」になっていきましょ♪

続きはこちら

↓↓↓↓↓

他人の目が気になってしんどい！【ご相談】 https://ameblo.jp/freedian7039/entry-12865824194.html

心理カウンセラーの飯道さくらです。

人は見たいように見て聞きたいように聞く、という言葉がありますね。

だやさんが見ている世界はだやさんの心のフィルターを通して見ている世界です。

だやさんが苦しんでいる板挟みも自分を責める声も、だやさんの心が作っています。

ということは、心の持ちようで楽にやりたいことをできる毎日に変えられるんですね。

ラッキー！と思いませんか…？笑。

そのために、すぐに1人でも取り組める方法と、できればカウンセラーと取り組んでいただいた方が速いよ、という方法をご提案しています。

つづきはこちら！

https://note.com/sakurahando/n/n9f1460b76d24

ひろさん、こんにちは。夫婦仲を再構築したいと思ってご相談文を寄せてくださったんですね。

きっとこちらに書き込むこと、勇気がいったことと思います。

夫婦仲の再構築は段階を踏んで進めてく必要があるので長丁場です。

私からは、夫婦仲の再構築のためのミッションと、それに取り組むためのマインドセットについてお伝えします。

▼こちらからご覧ください

https://ameblo.jp/hammingbird88/entry-12865670707.html

ネガティブな感情を伝えるのって難しいですよね。

ただね、今回私が相談文を読む限りでは、「これはもう怒りぶつけるでしょー」って状況であったようにも思えるんです。

自分一人が我慢して耐えなければいけないような状況に、長い期間追いやられていたと感じていたのならば、仕方がなかったかなあって。

もちろんアサ―ショントレーニングによってコントロールすることも出来ると思うんです。

しかし、それは日常生活のちょっとした怒りの場合だったらの話で、自分が我慢したり犠牲の立場を請け負ってでも何かを守ろうとしたのに、守り切れなかった場合なんかには、強い憤りを感じると思うんです。

それよりも、私が気になったのは、
ちるさんはなぜ、ここまで我慢するほど、人の期待に応えようと無理をしていたのか？
こっちの方が気になるんです。

相談文の内容からは少しずれてしまうと思いますが、参考に読んでいただけたらと思います。

回答はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n698b88fd2329

だやさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルです。

小さなころから自意識過剰って・・・
それ、どれだけがんばって空気を読んで、まわりの期待に応えようって
してきました？

自分が頑張って頑張って、ここまで来たっていう自覚がありますか、だやさん？
この『がんばっている私』の自覚がない人って、とても多いんです。
ふつうに頑張っちゃってるからですね。

その頑張り、どうせなら、これから「自分へ向ける」意識を持ちませんか？

痛いことを申し上げますが、
他の人は、それほど他人を気にしていません。
一番気にしているのは、だやさん本人なんですよ。

人の目や社会の目が気になる人って、他のひとの78倍くらい、気を遣って生きているんです。
そのパワーを自分のために使って、もっと楽になっていただければいいなあと思います。

続きはミハルブログへどうぞ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12865825837.html

のんたむさん、こんにちは！
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華（いちはな）しおりです。

その後、職場での人間関係はいかがでしょうか？
職場での人間関係や上司とのやり取りが、非常にストレスフルで、恐れや不安を感じていることが伝わってきました。

恐れを回避したいから相手に合わせるけれど、合わせたら合わせたでストレスが増幅するし、疲れますよね。
相手の機嫌を気にしながら仕事をしないといけないのは、本当にしんどいと思います。お疲れさまです。

私も長年理不尽なハラスメントにあっていたので、痛いほどお気持ちが分かります。

のんたむさんが自分を守りながら、他者の機嫌や言動に振り回されずに過ごす方法を見つけること、快適に過ごしていけること、心より応援しております。

一緒に、もっと自由に、のんたむさんらしく生きていける方法を見つけていきましょう！
のんたむさんがもっと自信を持って行動できるようになるためのヒントをお伝えしております。

↓↓詳細はこちらです(*^^)v

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12865812718.html

だやさん、初めまして＾＾

〜貴女を愛されヒロインにするカウンセリング〜

心理カウンセラーの愛美(まなみ)です。

他人の目が気になる、よくわかります。

自我との板挟み、とってもしんどいですよね。

だやさんは周りの人を思いやり、配慮することができる優しい方なんですね。

そんなだやさんが自分の気持ちに素直になって行動できているのは素晴らしいことですよ！

どう向き合って乗り越えていくか、私なりにご提案させていただきました。

詳しくはこちらをお読みください↓

https://manami-counselor.hatenablog.com/entry/2024/09/02/185302

ぺぽかぼちゃさん、はじめまして。なつみです。

私は婚活恋愛カウンセラーですが、自分の母親とは相当向き合ってきましたので、
そういった立場から回答しました。

前のご相談も読ませていただきました。その内容も考慮しています。

回答はこちらです。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12865958331.html

エムさん、こんにちは！
こじらせマニアのあなたを愛に溢れた人生に導くコーチ、一華（いちはな）しおりです。

人間関係について深く考え、ご自身の行動パターンに気づかれたんですね。
心地いい人間関係を構築していくには、とても重要なステップです。
素晴らしい自己観察力をお持ちだなぁと感じました^^

実は私も長年、マウントされたし嫉妬心むけられたり。
時には呼び出しを食らったり。
どこのコミュニティに属していても目立ってしまうようで、何も問題が起きないことはなかったほど。
なのでエムさんのお気持ちが痛いほど分かります。

今後どのように心地よい人間関係を築いていけるか、一緒に考えてみましょう！

↓↓ご回答はこちら♡

https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12865812880.html

考えても考えても答えが出ない、そして行動にも移せないということは、その考え自体がビジョンではなくファンタジーなのかもしれません。

どんな現実から目を背けたくて、ファンタジーを必要としているのでしょうか？
自分の心の状態を知ることが必要です。

今回は動画で回答しました。

＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝

maryさまこんばんは〜、イチカと申します。

ひと月ぶりにマルシェを見ていましたら、とっても可愛いえーオンナを見つけました。

maryさまは一所懸命で、まっすぐで、愛情たっぷりで、自分より相手を優先する愛し方をしてこられた可愛い女性ですね。

ご相談文を拝見しながら、そーだよねぇそーだよねぇ、そりゃつらかったよねえ、それはあなたはイヤだよねえ、ずっとがまんしてたもんねえ、と抱きしめたくなりました。

maryさまのテーマは【おとうちゃんだいすき！あのババア腹立つ！そんなあたしを愛でる】です。

だいすきでいいし、腹立っていいんです。

いっぱいがまんしてこられましたね。

えらかったね〜！

もうがまんしなくっていいよ。一生ぶんしたよ。

でもしちゃうよね、愛情があふれだしてとまんないもんね、女性性がすごくすごくゆたかでいらっしゃいますもん。

「こんなあたし」を抱きしめていい子いい子してあげましょね＾＾

ブログで詳しく読んでからユーチューブを見るならこちらからどうぞ♪

https://note.com/ichikadopaminet/n/nfbd900abf918?sub_rt=share_pb

さくっとユーチューブをごらんになるにはこちらにどうぞ〜

お寿司さん、こんにちは。緒山(おやま)まりこです。 ご相談いただきまして、ありがとうございます。

私も婚活をしたり、結婚・出産の年齢でいろいろと葛藤してきました。（現在進行形）
なので、ご相談内容がとっても気になりまして、めずらしく(！)恋愛関係のご相談にお答えいたします(^^)

このガチ恋・婚活のご状況に潜んでいる思い。これから先、進んでいくために。
そんなお話をさせていただきます。

▼続きはこちらから
https://mrk-o.com/cocoro-marche-20240902/

両親を許せない！と思っているのなら、無理に許す必要はありません。
「許せないものは許せない！」と、自分を認めてあげましょう。

パートナーができない原因は「許し」ができていなからではありません。
「許し」以外のアプローチを2つご紹介します。

＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝

【恋愛】パートナーシップができない原因は、大嫌いな親を許せないから？「許し」以外にできる2つのアプローチ【お悩み相談】

やまひろさん、こんにちは。
キャンプカウンセラーのしゅうこです。

やまひろさんは、昭和脳な上司、話の合わない同僚へのイライラが募って眠れなくなってしまったとのこと。

今まで歯を食いしばって、ガマンの毎日を過ごされてきたんじゃないかなぁ、と思います。

また、今は退職を決心して退職届を提出され、大量の仕事を引き継ぎ中ということ。

私はやまひろさんが最後のひと頑張りをされているように感じました。

今の状況を例えるなら、火事の現場で消火活動真っ最中のようなものかもしれません。

そう考えると、「休もう」と考えても心が休まらないのも仕方がないことではないでしょうか。

そこで今回は、やまひろさんの今が少しでもラクになり、有給消化に入ったらゆっくり休めるように。

「休みたいのに休めない時、心を軽くするために取り組みたいこと」

について考えてみたいと思います。