回答一覧

peonyさん、はじめまして。
カウンセラーの香月あかねです。

peonyさんのお見立て通り、ご相談内容は単純にお金の問題ではなさそうに見えます。ご自身でなかなか深掘りするのが難しいところを探っていくヒントとなるようなことを、本日は少しお伝えできたらと思います。参考になればうれしいです。

https://note.com/akane_kazuki/n/n6a78926135ce

初めまして。メンタルコーチの宇佐美円香（ウサ）です。
・男女の違いの解説
・音信不通になる人の心理
・大概あなたは悪くない
・相手の気持ちが分からないからしんどいよね
・サレンダーしよう
・白旗あげてSOS出していこう
・音信不通は自分と音信不通
というポイントで回答させていただきました。

回答はこちら↓
https://www.madoyaca.com/marche1211/

きりさん、はじめまして＾＾

お日にちが経過しましたが、その後状況は変わりましたか？

「私は身体目的？！」

このようなご相談をよくいただくのですが、そういった場合、

セックスが愛されるための取引行為になってしまうんですね。

・セックスにどんな価値観を持ち、
・自分で自分をどう扱っているのか？

が鍵になります＾＾

あなたは今の自分が好きですか？

既に沢山のカウンセラーが回答されていますが、私も回答いたしましたのでご参考になさってくださいね＾＾

↓
https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12778771656.html

はるさん、初めまして。
婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

婚活パーティーで出会った男性とお付き合いして３週間なのに、急に連絡がとれなくなってしまった…。
今、はるさんの心は大パニックなのではないでしょうか？

そんなはるさんへ、婚活経験者の私から回答させていただきました。

詳しくはこちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12778702057.html

「夫が浮気をしているかもしれないと思うと、気になって何も手につかない。探偵にでも依頼して真実を知ったほうがいいのか」というご相談なのですが、それって本当の問題かな？という視点からお話をしたいと思います。

回答はこちら

初めまして。メンタルコーチの宇佐美円香（ウサ）です。
・比較と競争の解説
・犠牲と取引の解説
・投影
・妹と無意識に比較・競争しているかも
・親への罪悪感と無力感
・自分が距離を置きすぎている
・投影されていませんか？
というポイントで回答させていただきました。

回答はこちら↓
https://www.madoyaca.com/marche1209-2/

ゆんちょさん、はじめまして。
婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

2人続けて同じパターンが続いたので、何かあるのでは？と感じたのですね。
確かに、同じパターンが続くと心配になると思います。

そんなゆんちょさんへの回答はこちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12778525477.html

みんとさんこんにちは。カウンセラーのしゅうこです。

ご主人から「もう前のような好きな気持ちがなくなってしまった」と言われたのはショックでしたね。
それがきっかけで、自分自身のことで悩まれ、たくさんの問題を背負っていることに気付いたんですね。
本当に素晴らしいです。

みんとさんには自己肯定感の低さや何故か分からない寂しさ、悲しみといった問題がおありとのこと。
そこで、自己肯定感をあげつつ、寂しさを解消していく方法について書きました。

かつて強烈な自己嫌悪を持っていた私が試して効果があった方法なので、もしよかったら試してみてくださいね。
https://syukocounseling.com/2022/12/09/1688

初めまして。メンタルコーチの宇佐美円香（ウサ）です。
・依存→自立→相互依存の成長プロセス
・依存→自立への進み方
・依存の時は疑いたくなる
・依存的な自分を責めなくてもいい
・自分から与えていこう
というポイントで回答しました

回答はこちら↓
https://www.madoyaca.com/marche1209

YUKOさんこんにちは。キャリアコンサルタントのしゅうこです。

YUKOさんはこれまでご主人や娘さんと温かい家庭を築いてこられたんですね。
また、娘さんも大学生ということで、無事に子育てが一段落ついて、本当に良かったですね。
長年、ご主人の転勤に帯同しながら家事や育児をしてこられて、本当に大変だったと思います。
お疲れ様でした。

セカンドライフでも幸せな家庭生活を維持していくためにはお金が必要ですよね。

YUKOさんは今、お金を得る手段として「仕事をしなきゃ」と思って自分のキャリアを振り返り、
「私には何のキャリアもない…」
と後悔したり、不安になってしまっているのではないかと思いました。

でも、本当に何のキャリアもないのでしょうか？

↓↓詳細はブログをお読みください↓↓
https://syukocounseling.com/2022/12/08/1680

キャサリンさん、こんにちは
この度はご相談をいただきありがとうございます

「自分がわからない」という自己喪失状態が慢性化すると、色んなことに手を出しては続けられず自己嫌悪したり、本当の自分が分からないという迷いが多い人生になりがちかと思います

お弟子仲間の春香さんとともに、stand.fmという音声にて二人の経験をもとにお話しをしておりますので、お聴きくださるとうれしいです

初めまして。メンタルコーチの宇佐美円香（ウサ）です。
・男性性と女性性の解説
・ロックマン好きのロックウーマン？
・彼と繋がる前に自分と繋がろう
・彼の意志もあなたの意志も移り変わる
というポイントで回答しました。

回答はこちら↓
https://www.madoyaca.com/marche1208/

Yさんこんにちは。カウンセラーのしゅうこです。
夫に別の女性がいるかも？と不安な時は、夫の行動が逐一気になりますよね。
私も以前、夫の不倫を疑っていたことがあって、探偵事務所に依頼しようと思ったことがありました。

そこで今回は、「夫が不倫してるかも？」と不安になった時に不安を解消する方法と、
私が夫の不倫を疑っていた時に探偵事務所で聞いたお話を書きました。

私は探偵事務所で聞いたお話がすごくためになりましたので、
心理学のお話と併せてYさんのご参考になれば幸いです。

↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
https://syukocounseling.com/2022/12/07/1677

お付き合いして彼に他の女性がいたこと。
ずっと彼にウソをつかれていたこと。
そういったこと、本当にショックだと思います。
3年ほど一緒にいて、事業も一緒に立ち上げてと、彼とめいさんの心の結びつきは深いのではないかと思います。
それゆえに、ザワザワいらいら、悲しみ…いっぱいいろんな感情を感じて辛いお気持ちではないかと思います( ；∀；)。
めいさん、大変な状況の中、ご相談いただき、本当にありがとうございます。
今日は少しでもめいさんのお気持ちが軽くなるように、今後どうしたらいいかについてヒントになればと思います＾＾
何か少しでもご参考になれば嬉しいです。

▼回答はこちら
https://nouchimichiru.com/marche-74/

初めまして。メンタルコーチの宇佐美円香（ウサ）です。
・執着、許し、手放しの解説
・執着する理由
・感情は波
・許せないのは本当に彼なの？
・手放しのイメージワーク
というポイントで回答しました。

回答はこちら↓
https://www.madoyaca.com/marche1207/

しほさん
ご相談いただきましてありがとうございます。

しほさんにとって「男らしさが気になる」って「主導権争いに意識が向いてしまう」ってことなんだと思います。
自立同士のパートナーシップは、主導権争いがおこります。

ではどうすれば良いのか？
私の回答は「自分軸を意識すること」

詳しい回答はこちらです▽
https://note.com/karinnneko/n/n65dbd5f906b2

ひかりさんこんにちは。カウンセラーのしゅうこです。

愛する夫のために、夫を手放そうと頑張っているひかりさん。

ひかりさんは大きな愛を持っている、とても素敵な方です。

でも、ひかりさんの本心は夫を手放すことでしょうか？

私はひかりさんの本心は
＞夫と離れたくない
というところにあるのかな？と思いました。

そこで、夫婦関係の再構築に重要な3つのことについて書いてみました。

ひかりさんが持つ大きな愛のパワーで、本当の望みを叶えてくださいね。

↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
https://syukocounseling.com/2022/12/06/1672

マリモさん、初めまして。
婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

この度は、勇気を出してココロノマルシェにご相談いただきまして、ありがとうございます。

仲良くなった途端距離をとられて、仲直りしたと思って会った翌日に音信不通。
でも、ごめんと謝ってくれた。
会っているときは優しかったし、浮気もしていないと思う。

そんな彼はロックマンなのか？どう接してあげたら彼の心は癒されたのか？

私からの回答は、こちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12778068086.html

初めまして、メンタルコーチの宇佐美円香（ウサ）です。
どこへ行っても自分に嫌がらせをしてくる女性がいて苦しい、私は妹と争っていたこと・自分のライフワークを生きられていなかったことが原因でしたが、

・投影の解説
・親やきょうだいとの関係は？
・自分のやりたい仕事をやれている？
・自分の魅力や価値を受け取れている？
・慢性的な問題が表すものとは
というポイントで回答しました。

回答はこちら↓
https://www.madoyaca.com/2022/12/06/marche1206/

ロイドさん、ご相談ありがとうございます。大変な思いをされておられますね。
いくら家族のことだからとは言え、何度も何度もあると、クレームや叱責の連絡が来ることそれ自体が怖くなったり動揺したりすることもあるかも知れません。
そんな中でも責任感を持ってなんとか対処しようと考えておられる姿に、頭が下がる思いです。

私は最近まで行政の心理職をしていましたので、お母さまの状態もさることながら、ロイドさんが置かれている状況も気がかりで、その観点から回答したいと思います。

▽回答はこちらです。
https://counselor-haruna.com/onayami20221206/

ひとみさんこんにちは。
カウンセラーのしゅうこです。

>結婚してからマウントとりまくって夫が不倫。
というところ、私も身に覚えがあったのでご回答させていただきました。

私自身が夫との夫婦関係再構築で効果があったと思う内容になっています。

今回の内容が少しでもひとみさんのお役に立てば幸いです。

↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
https://syukocounseling.com/2022/12/05/1664

こんにちは！ウサです。
・自己基盤を確立しながら感情・感覚的に過ごす
・サレンダーしながら、ビジョンを見る
・コミットする
というポイントで回答しました。
自分の感情に蓋をして修復を頑張ろうとすると起こる現象です。

回答はこちら↓
https://www.madoyaca.com/2022/12/05/marche1205/

キャサリンさん、こんにちは。
ゆか姐です。

今回の声での回答はこちらから。

https://stand.fm/episodes/638c53f5fe9fed81114e7660

さて、今回のお悩みについてですが、自分は何者なのか？というお話をいただいているのですが、

キャサリンさんがお聞きしたい、「自分とはどういう人なのか」については、ついつい外側の能力や数値、どこでどんな仕事をしているのかなど、

社会的な価値観を基準に考えてしまうことがあるのですが、私自身が自分とはどういう人なのかわからないところから、しっくりと落ち着いた経緯を考えると、

自分とは「どんなものに対してどんな感じ方をする人なのか」を探っていく中で、

さらに「その後どんな風に感じることをしていきたいのか？」をみていく過程の中で自分とはこういう人なんだなとわかりやすくなりました。

自分のことを社会的な価値観や判断記者で考えると微妙に合わないことも、

自分がどう感じ、その対象についてどういうイメージを持っているのか、またそれをそのまま維持したいのか、変えたいのかで見ていくと、

「自分にしかわからないけれど、そこに確かに感じること」を基準にできるので、すごく納得しやすくなります。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12777570500.html

ぱんださん、それはとても辛い思いをされましたね。

生理前などは、ＰＭＳ、ＰＭＤＤも関係ありますからね。
これらは、ホルモン異常からくるものです。

PMDDですが、心療内科で薬や漢方薬の処方がされているところもあります。
しかし、薬に頼らず、自分で少しでも改善したいとなると、食生活の改善、十分な睡眠、有酸素運動、マッサージが効果があるとされています。

私としては、この「ＰＭＤＤに良いといわれる食事療法」と「幼少期に心の深い部分にプログラミングされた無意識の思考を書き替える」というお話しをさせていただきました。

詳しい回答はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n2169c3164dcc

こひろさん、はじめまして＾＾

依存症状があるときは、なかなか理性的な判断ができず、ご自身の状況に自分でも混乱してしまうことがあると思います。

※法に反することに対しての是非ではなく、心に関するお話です。

罪を憎んで人を憎まず、という言葉があるように、どうかあなたがこれ以上ご自身を責めることなく、立ち上がることをお祈りしておりますね＾＾

あなたはそれほど悪くないよ、寂しかったね、と
そんな言葉がある環境に出会って欲しいなあと思いました。

↓↓
https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12774010521.html

ゆらゆらさん、こんにちは。
ゆか姐です。

今回も私の経験を交えた話を声での回答はこちらからとなっております。
https://stand.fm/episodes/63858d5c7ec342a3a9901cfc

カウンセラーや心理学を学んでる人たちは、簡単に「自分と繋がる」とか「感じたいが故に行動する」とか使ってしまうんですが、

普通に生活してると「人が離れたから寂しい」、「この出来事のせいで悲しい」と思ってしまうもの。

なので心理学とのちょうどいい距離感について、私は「もしこうだとしたら？」というていで考えてみるというのがおすすめです（余談）。

そして今回ゆらゆらさんの感覚もまた、読んでらっしゃる方はそう考える方が多いと思うのですが、

そもそも、自分の心と繋がっていないとはどんなことを表すのか？というところからお話ししてみたいと思います。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12776901425.html

仕事も一緒、プライベートも一緒だと、なかなか気持ちの切り替えが難しいところではあると思います。

・仕事とプライベートの線引き
・嫉妬を認める
・『ない』より『ある』を見る

近い相手だから、急に変えるのは難しいかもしれません。
少しずつ取り組んでいきましょう。

＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【夫婦関係】パートナーとの仕事とセックスレスは関係ありますか？【お悩み相談】

こんにちは！
遅めの回答で申し訳ございません。
最近バツイチロックマンの彼と2ヶ月音信不通になったものの、復縁を果たした私が、

・自立系男性の解説（野良猫とロックマン）
・自立系男性と引き合う人の才能
・助けたい症候群の解説
・自己基盤を作り自己肯定感を上げる
・ビジョンとコミットメント
・女神マインド
というポイントで回答しました。

回答はこちら
https://www.madoyaca.com/2022/12/03/marche1204/

私も元夫に全く同じことを言われ、寂しさが爆発した時期がありました。
ご自身と向き合おうとされている質問者様、すごいです。

・寂しさの癒し方
・自己基盤を整える
・愛を与え、受け取る

というアプローチで詳しく解説しています。

回答はこちら
https://www.madoyaca.com/2022/12/03/marche1203/

めいさんこんにちは。
カウンセラーのしゅうこです。

彼が浮気をしていると分かると、めちゃめちゃショックですよね。

そんなショックを受けているときにやってほしいことについて書きました。

彼に愛されるノウハウや心理学的分析ももちろん大事です。

だけどその前に、1番大切なものを大切に扱いましょう。

↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
https://syukocounseling.com/?p=1628&preview=true

↓↓Youtubeでも回答しています↓↓
こちらは、めいさんのお父さんとの関係に沿ったご回答になっています。
あわせてご覧くださいね。