回答一覧

マリモさん、初めまして。
婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

この度は、勇気を出してココロノマルシェにご相談いただきまして、ありがとうございます。

仲良くなった途端距離をとられて、仲直りしたと思って会った翌日に音信不通。
でも、ごめんと謝ってくれた。
会っているときは優しかったし、浮気もしていないと思う。

そんな彼はロックマンなのか？どう接してあげたら彼の心は癒されたのか？

私からの回答は、こちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12778068086.html

初めまして、メンタルコーチの宇佐美円香（ウサ）です。
どこへ行っても自分に嫌がらせをしてくる女性がいて苦しい、私は妹と争っていたこと・自分のライフワークを生きられていなかったことが原因でしたが、

・投影の解説
・親やきょうだいとの関係は？
・自分のやりたい仕事をやれている？
・自分の魅力や価値を受け取れている？
・慢性的な問題が表すものとは
というポイントで回答しました。

回答はこちら↓
https://www.madoyaca.com/2022/12/06/marche1206/

ロイドさん、ご相談ありがとうございます。大変な思いをされておられますね。
いくら家族のことだからとは言え、何度も何度もあると、クレームや叱責の連絡が来ることそれ自体が怖くなったり動揺したりすることもあるかも知れません。
そんな中でも責任感を持ってなんとか対処しようと考えておられる姿に、頭が下がる思いです。

私は最近まで行政の心理職をしていましたので、お母さまの状態もさることながら、ロイドさんが置かれている状況も気がかりで、その観点から回答したいと思います。

▽回答はこちらです。
https://counselor-haruna.com/onayami20221206/

ひとみさんこんにちは。
カウンセラーのしゅうこです。

>結婚してからマウントとりまくって夫が不倫。
というところ、私も身に覚えがあったのでご回答させていただきました。

私自身が夫との夫婦関係再構築で効果があったと思う内容になっています。

今回の内容が少しでもひとみさんのお役に立てば幸いです。

↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
https://syukocounseling.com/2022/12/05/1664

こんにちは！ウサです。
・自己基盤を確立しながら感情・感覚的に過ごす
・サレンダーしながら、ビジョンを見る
・コミットする
というポイントで回答しました。
自分の感情に蓋をして修復を頑張ろうとすると起こる現象です。

回答はこちら↓
https://www.madoyaca.com/2022/12/05/marche1205/

キャサリンさん、こんにちは。
ゆか姐です。

今回の声での回答はこちらから。

https://stand.fm/episodes/638c53f5fe9fed81114e7660

さて、今回のお悩みについてですが、自分は何者なのか？というお話をいただいているのですが、

キャサリンさんがお聞きしたい、「自分とはどういう人なのか」については、ついつい外側の能力や数値、どこでどんな仕事をしているのかなど、

社会的な価値観を基準に考えてしまうことがあるのですが、私自身が自分とはどういう人なのかわからないところから、しっくりと落ち着いた経緯を考えると、

自分とは「どんなものに対してどんな感じ方をする人なのか」を探っていく中で、

さらに「その後どんな風に感じることをしていきたいのか？」をみていく過程の中で自分とはこういう人なんだなとわかりやすくなりました。

自分のことを社会的な価値観や判断記者で考えると微妙に合わないことも、

自分がどう感じ、その対象についてどういうイメージを持っているのか、またそれをそのまま維持したいのか、変えたいのかで見ていくと、

「自分にしかわからないけれど、そこに確かに感じること」を基準にできるので、すごく納得しやすくなります。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12777570500.html

ぱんださん、それはとても辛い思いをされましたね。

生理前などは、ＰＭＳ、ＰＭＤＤも関係ありますからね。
これらは、ホルモン異常からくるものです。

PMDDですが、心療内科で薬や漢方薬の処方がされているところもあります。
しかし、薬に頼らず、自分で少しでも改善したいとなると、食生活の改善、十分な睡眠、有酸素運動、マッサージが効果があるとされています。

私としては、この「ＰＭＤＤに良いといわれる食事療法」と「幼少期に心の深い部分にプログラミングされた無意識の思考を書き替える」というお話しをさせていただきました。

詳しい回答はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n2169c3164dcc

こひろさん、はじめまして＾＾

依存症状があるときは、なかなか理性的な判断ができず、ご自身の状況に自分でも混乱してしまうことがあると思います。

※法に反することに対しての是非ではなく、心に関するお話です。

罪を憎んで人を憎まず、という言葉があるように、どうかあなたがこれ以上ご自身を責めることなく、立ち上がることをお祈りしておりますね＾＾

あなたはそれほど悪くないよ、寂しかったね、と
そんな言葉がある環境に出会って欲しいなあと思いました。

↓↓
https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12774010521.html

ゆらゆらさん、こんにちは。
ゆか姐です。

今回も私の経験を交えた話を声での回答はこちらからとなっております。
https://stand.fm/episodes/63858d5c7ec342a3a9901cfc

カウンセラーや心理学を学んでる人たちは、簡単に「自分と繋がる」とか「感じたいが故に行動する」とか使ってしまうんですが、

普通に生活してると「人が離れたから寂しい」、「この出来事のせいで悲しい」と思ってしまうもの。

なので心理学とのちょうどいい距離感について、私は「もしこうだとしたら？」というていで考えてみるというのがおすすめです（余談）。

そして今回ゆらゆらさんの感覚もまた、読んでらっしゃる方はそう考える方が多いと思うのですが、

そもそも、自分の心と繋がっていないとはどんなことを表すのか？というところからお話ししてみたいと思います。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12776901425.html

仕事も一緒、プライベートも一緒だと、なかなか気持ちの切り替えが難しいところではあると思います。

・仕事とプライベートの線引き
・嫉妬を認める
・『ない』より『ある』を見る

近い相手だから、急に変えるのは難しいかもしれません。
少しずつ取り組んでいきましょう。

＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【夫婦関係】パートナーとの仕事とセックスレスは関係ありますか？【お悩み相談】

こんにちは！
遅めの回答で申し訳ございません。
最近バツイチロックマンの彼と2ヶ月音信不通になったものの、復縁を果たした私が、

・自立系男性の解説（野良猫とロックマン）
・自立系男性と引き合う人の才能
・助けたい症候群の解説
・自己基盤を作り自己肯定感を上げる
・ビジョンとコミットメント
・女神マインド
というポイントで回答しました。

回答はこちら
https://www.madoyaca.com/2022/12/03/marche1204/

私も元夫に全く同じことを言われ、寂しさが爆発した時期がありました。
ご自身と向き合おうとされている質問者様、すごいです。

・寂しさの癒し方
・自己基盤を整える
・愛を与え、受け取る

というアプローチで詳しく解説しています。

回答はこちら
https://www.madoyaca.com/2022/12/03/marche1203/

めいさんこんにちは。
カウンセラーのしゅうこです。

彼が浮気をしていると分かると、めちゃめちゃショックですよね。

そんなショックを受けているときにやってほしいことについて書きました。

彼に愛されるノウハウや心理学的分析ももちろん大事です。

だけどその前に、1番大切なものを大切に扱いましょう。

↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
https://syukocounseling.com/?p=1628&preview=true

↓↓Youtubeでも回答しています↓↓
こちらは、めいさんのお父さんとの関係に沿ったご回答になっています。
あわせてご覧くださいね。

しほさん、初めまして。
婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

この度は、ココロノマルシェをご利用いただき、ありがとうございました。
しほさん、ご自身とお相手との関係に、とても真摯に向き合われているなと感じました。
そんなしほさんとお相手のことを、私なりに分析してみました。

詳しくはこちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12777446548.html

ぱんださんこんにちは、ご相談ありがとうございます。

なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。

生きづらい、なんだかつらい。うまくいきそうになるとダメになってしまうパターンを繰り返すのには理由があるんです。

私も浮いてしまって周りと馴染めないという悩みを持ったことがありました。

「自分だけ浮いているような感覚」というキーワードに答えが隠されています。

↓そのパターンを抜け出すための回答はこちらから。

生きづらくてしんどい、苦しい原因がわからない。うまくいきそうになるとダメになるパターンを繰り返す理由。

お腹満腹さん、ご相談ありがとうございます＾＾
おばあちゃん、ものすごーーーーくキツイ言い方ですね( ；∀；)
こんなことを言われたら、本当に辛いと思います( ；∀；)。
お腹満腹さんが、「怖いな～、嫌だな～」と思われたとしても、当然かと思います。
そんな中で、お腹満腹さんは、本当によく頑張って仕事に行っておられると思います。

今日は、新しい職場に入って頑張っておられるお腹満腹さんを応援できればと思い、ご回答しました。
何か少しでもご参考になれば幸いです。

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-73/

『y』さん、こんにちは！ご相談いただきありがとうございます。心理カウンセラーの岩田昌樹と申します。

理想的な夫婦と比較して、もっと頑張らなきゃ！と強く思うということは、【y】さんも理想の夫婦になりたいという成長意欲の現れですよね。「もっと幸せに！」「もっといい家庭を！」「もっとレベルを高く！」と自分自身を高めていきたいと思うのは、素晴らしいことですよね。

それ自体は、むしろ肯定するべきことですよね。それだけ生きるエネルギーが強いということですから。生きるエネルギーの強さが【y】さんの魅力・才能だと思いますので、もっともっと磨きをかけていきましょう。

＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝
https://www.kotori-phone.com/soudans/7994

だいぶ回答が遅くなってしまいましたが、メンタルコーチである私の心理分析から、アドバイスをお送りいたします。
少しでもお力になれたら幸いです！

https://www.madoyaca.com/2022/12/01/marche4/

ももさん、こんにちは。
婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

この度は、ココロノマルシェをご利用いただきありがとうございます。

支えになってくれて、愛で繋がることを教えてくれた彼だけど、学歴・収入・ローン・同居が気になって結婚できない…。

これは、迷ってしまうし、悩んでしまうと思います。

私からは、そんな悩みを解決するヒントを２つ提案させていただきます。

詳しくはこちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12777282035.html

YUKOさんはじめまして！
カウンセラーの香月あかねです。

YUKOさんはお嬢様を立派にここまで育て上げられた素晴らしいお母さまです。
まずはご自身の努力を讃えるところから始めましょう。
そのうえで、なぜ仕事でキャリアを築けなかった自分へのダメ出ししてしまうのか、
ということについて迫っていきたいと思います。少しでも参考になればうれしいです。

https://note.com/akane_kazuki/n/n5c0ba0731c16

病気が発覚したということは、身体と心が『ちょっと立ち止まろうよ！』と叫んでいるのではないでしょうか。
今は立ち止まって、自分の為に時間を使ってあげる必要があると思います。

そして弱い自分、ダメな自分、できない自分に対して怒るのではなく、受け入れて、許してあげませんか？

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【夫婦関係】不倫した夫にハートブレイクして武闘派女子に戻りそうです【お悩み相談】

ご相談いただきありがとうございます。
メンタルコーチの宇佐美円香（ウサ）です。それはお辛いですね。
私も今夏に父を亡くし、その直後に彼と長期の音信不通になったので、お気持ちよく分かります。

自己基盤を作る観点から回答させていただきました。詳しくはこちらのブログ記事をご覧ください。
少しでもお辛い気持ちが軽くなりますように。
https://www.madoyaca.com/2022/11/30/marche3/

きりさん、ご相談ありがとうぎざいます。これは、イライラしますねー

まず一つ目に、男女で全く違うセックスの価値観。

そして二つ目に「万能感」の手放しについて書かせていただきました。
この万能感の手放しについては、自分軸を強化させる目的で書かせていただきましたので、参考にされてみてください。

こういうときに、彼のことを考えていてもなかなかこちらは癒されないものです。
かえって「アイツはだめだ」と、怒りを煽ってしまいますからね・・・

ここで一番大切なことは、きりさんが、この彼とどうしたいのか？ということです。

詳しい回答はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n4e6d0bdf3bd7

ココロノマルシェのお返事に、ご感想を届けていただきありがとうございました。
EMさんの未来が、笑顔で幸せなものでありますように。

https://many-smiles.com/impression/tc-impression-211

きりさん、初めまして。
婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

この度は、ココロノマルシェをご利用いただき、ありがとうございました。

彼の態度の急変、わけがわからないですよね…。
もやもやしてどう判断していいのか、悩むところだと思います。

彼の考えていることは彼しかわからないので、何とも言えないのですが。
私なりに推測してみました。

きりさんのお役に立てますように。

詳しくはこちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12776948612.html

トラさんさん、こんにちは。
ゆか姐です。

今回は2つの悩みが実は自分にとって繋がっているように感じるとのことですが、

私もその見解には同じ意見だなぁと思い、回答をさせていただきたいと思っております。

今回のご相談についても声での回答はこちらでしておりますのでよろしければ聞いてみてくださいね！
https://stand.fm/episodes/6380a075e03aeab11c00bac6

さて、２つに通じる大切なこと、それは「自己肯定感」だと思います。

パートナーとのセックスレスについても、「私っていい女でしょ？」っていう、女性としての自分に自信たっぷりであれば、

ママであっても、妻であっても、「女の自分」は明確に意識できるかもしれませんよね？

でも、実際は自営業で技術職、そのうえお子さんもいるとなると、なかなか自分の時間が欲しい！必要なの！と言い切れない部分もおありかと思います。

なので、夫と自分の間にも「ママとパパ」や、「家族」としての距離感の方が時間が長く、なかなか「男と女」とか、「パートナー」という意識を認識しにくいんだと思います。

そのために私がおすすめすることは、「女としてテンションが上がるものを買う、触れる」ということ。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12776305272.html

ぶーさんお悩みお送りいただきありがとうございます。
3人のカウンセラーが動画で回答いたしました。
少しでもぶーさんの気持ちが楽になりますように・・・

旦那さんからの言葉をきっかけに、今は自分自身と向き合うタイミングなのかもしれないですね。

・寂しさの原因と向き合って自分を癒す
・自己肯定感を上げる
・受け取る側から与える側へ

3つの視点からアドバイスをお伝えします。

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【自分自身】生きづらさ、自己肯定感の低さ、自己嫌悪・・・心の荷物を整理したいです【お悩み相談】

リリーさん、こんにちは。
ゆか姐です。

今回も声での回答をこちらでしておりますので、よろしければ合わせて聞いてみてくださいね！

https://stand.fm/episodes/6380918de03aeab11c00b9a3

リリーさんは長女なのかな？と思いながら、ご相談を読ませていただきました。

とっても真面目でルールをきちんと守りたいという責任感が強くて、優しい方なんだろうなぁというお人柄が透けて見えるようなご相談だと感じたんですね。

その性質が長女の方に多いので、つい長女なのかな？なんて考えておりました。

というのも、嘘をつく罪悪感についてと書かれているのですが、

今回のリリーさんのケースで言うと、「損をしたのは誰か？」と言うと、私から見ると「リリーさんなのでは？」とさえ思えたからです。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12776293589.html

失恋してまだ日が浅いうちは、気持ちの浮き沈みもあってしんどい時期だと思います。
復縁したいと思うくらい「大好きな人」に出会えたことは素敵なことです。
また出会い直したいというEMさんの願いが叶うその時に、女神さまのような包容力で包み込める私になって出会い直せたら素敵ですよね！！
冷却期間として自分が決めた時間があるならば、その時間に自分のためにしてあげて欲しいなぁと思ったことをお返事させていただきました。

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/i-want-to-meet-him-again