回答一覧

『人と関わるのが苦手』とは、どんな感覚なのでしょうか？
人と関わる時に、どんな感情や抵抗が出てきますか？
自分の感情を探っていきましょう。

今回は動画で回答しました！
＝＝＝＝＝＝動画はこちら＝＝＝＝＝＝

自分の幸せを相手任せにするのは、厳しい言い方になりますが『依存』だと思います。
旦那さんに自分の幸せを委ね続けると、どんどんと不満が溜まるだけです。

自分を幸せにできるのは自分しかいないのです。

依存を抜け出す為に『与える』視点を持ちましょう！

＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝

【夫婦関係】夫に嫌悪感、不信感、不満を感じてしまうのは『依存』？◯◯の視点を持つことでパートナーシップのバランスを変えていこう【お悩み相談】

かなさん、初めまして。
婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

５年の片想いは長いとは思いますが、それだけ彼を愛することができたのは、
かなさんが愛情深いからだと思うのです。

だからこそゆれるという面もあると思いますが・・・そんなときにどう考えるか？

実は私も３年とか５年の片想いをするタイプでした。
そんな私からかなさんへ、メッセージを送らせていただきたいと思います。

詳しくはこちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12829803247.html

職場の人の機嫌は、一緒に働いていると気にするともなしに、気になってしまう。一緒に働く人と気持ちよくコミュニケーションが取れている環境だったらいいのに。そう思ってしまいますよね。

反応するということ自体をやめようと思っても気になるし、気になると段々としんどく疲れてしまう。

ねるさんが自分に自信を持つためには自分の魅力を知って、それを使うといいかもしれません。

https://yukanee.space/1078/

離婚を決めるのは自分自身です。
◯◯したから離婚しなければ！・・・ではなく、自分が立ち止まりたい時は立ち止まっても良いのです。

問題は何かを気づかせる為に起こります。
離婚問題を通じて、自分は何と向き合うべきなのか考えてみましょう。

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【夫婦関係】離婚した方が良いと頭では分かっているけど、心がついていきません【お悩み相談】

あこさん、ご相談ありがとうございます。
ふせけいこと申します。

私は第一子を初期流産で亡くしたことがあります。

その時、私も夫に悲しみに寄り添ってほしかったなぁと思っていて、あこさんのご相談文に重なることが多かったので、回答させていただこうと思いました。

まずはその後、体調の回復具合はいかがでしょうか。
眠れていますか？食べられていますか？

このような辛い経験をされて、思うように行動してくれないご主人を憎く思うことは、今のあこさんにとって無理もないことだと思うのです。

それだけ、あこさんはお子さんを亡くした事実にも、ご主人の態度にも傷ついているのではないでしょうか。

＞私がイライラせずに良好なパートナーシップを築き、娘も子どもらしく元気に過ごすためにはどうしたらいいでしょうか。

まずはあこさんの傷ついた心やカラダのケアに意識を向けていくのが良いのかと思います。

お嬢さんが子どもらしく元気に過ごすためには、まずはあこさんの心やカラダが楽になることが近道のひとつだからです。

でも、焦ることはなくて、ゆっくりゆっくりです。

▸回答はこちらhttps://ameblo.jp/hammingbird88/entry-12829349842.html

かなさんはじめまして^^

アラフォーからの豊かな人生をガイドする
女性専門カウンセラー朝比奈卵です^^

かなさんは、とても女性性が高く
丁寧で素敵な方ですね！

文頭よりかなさんの高い女性性と素敵なお人柄が
溢れ出ております^^

ところで目には見えませんが
机も椅子も実は揺れているのをご存知でしょうか？

続きはこちらから↓
かなさんへ

いちごミルクさん

「出世したい」「男性とよいパートナーシップを築きたい」とご自分の願いをはっきり意識され、その気持ちを率直にお伝えされる潔さがとても素晴らしいと思いました。

そのお気持ちを持ち続け、行動し続ければ夢の達成は難しいことではありません。
実際に、パートナーシップと出世を両立されている女性は多数いらっしゃいます。

ぜひご自身の思いに自信を持ち、このまま突き進んでいただきたいですが、もし考えうるポイントがあるとすれば・・・と思いながらご回答を書きましたので、ご参考までお読みいただければ幸いです。

★続きはこちらから↓
https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/0cf2b25065c90a3932d62cc610d1687b

ronさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。

夫の不倫が続いたり、その他のすれ違いがあるなか、１年もよく頑張ってこられましたね。
ご結婚を決められるまでも波乱があったのではないでしょうか。
ronさんだからこそ、１年続いてらっしゃるんでしょう。
そんなご自身のすばらしさを自覚して、褒めちぎってくださいね。

今回は、再構築したい理由が書かれていなかったので、離婚でも再構築でもない観点から提案いたしました。
どちらでもronさんは幸せになれるので、一度理想の人生を描いてみてはいかがでしょうか。

回答は以下に記しました。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12828904852.html

応援しています。

ぷりんさん、こんにちは。

オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコと申します。

まずは、ご懐妊おめでとうございます！

くれぐれもご無理なさらず、大事にお過ごしくださいね。

ぷりんさんは今、これからぷりんさんの新しい「パートナーシップ」「働き方」を作る、

とても素敵なタイミングにいらっしゃるのでは、と思いました。

そこでの具体的な考え方をご提案しています。

私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡

https://akikokobayashi.nl/kokoro/naniwoshitaika/

あこ　さん

NY在住　何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ　平野さきと申します。

心身ともに、大変辛い経験をされましたね。
本当に、苦しかったことと思います。

そんなあこさんの横で、
心配そうにあこさんを労わる小さな娘さんの姿を想像し、
胸がキュッとします。

どうぞ無理をせずに、
お身体と、ご自身の心の状態を、しっかり労ってください。

”私がイライラせずに良好なパートナーシップを築き、
娘も子どもらしく元気に過ごすために”

というあこさんのゴールに少しでも力になれるように、
コミュニケーションの面から回答させていただきます。

▽回答はこちら
https://note.com/spring72/n/ndae52e79d58b?sub_rt=share_pw

夫婦関係修復にはコミットメントが必須ですが、その裏にネガティブな感情が隠れていると感情に触れた瞬間に崩れてしまいます。
「私はもうコミットメントした！」と思う時こそ、自分の感情に意識を向けてもらいたいのです。

男性は女性に比べて感情と向き合うのが苦手なので、再構築に向かうには時間が必要です。
不安なまま、ただ待つのではなく、その間にできることをやっていきましょう。
＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【夫婦関係】夫の不倫発覚後、再構築を願う私は夫にどう接すれば良いのでしょうか【お悩み相談】

あこさんこんにちは

アラフォーからの豊かな人生をガイドする
女性専門カウンセラー朝比奈卵です^^

ご相談内容、拝見しました

まずはじめに個人的には
あこさんのお怒りは
無理もないことではないかなと思いました

子どもにまつわる悩みは
なにより辛いことだと
思うからです

続きはこららから
あこさんへ

なつきさん、ご相談ありがとうございます＾＾

大変な状況の中頑張っていらっしゃるのですね。

心の広い、大きな受容力で本当に素晴らしい対応をされていらっしゃるなあと思いました＾＾

こう言う時こそ、ご主人の態度に感情が振り回されてしまいますが

私はどうしたい？

この軸をぶらさないでくださいね＾＾

その上で、

彼が

・なぜ離婚を考えているか

・再構築を考えられないか

についてお話ししております。

回答はコチラ

https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12829245349.html

りんまるさんはじめして

アラフォーからの豊かな人生をガイドする
女性専門カウンセラー
朝比奈卵です^^

今、この感情が教えてくれていること

それは

りんまるさんが更なる飛躍をするための

”アップデートのお知らせ”

ということかもしれません

続きはこちらから↓
りんまるさんへ

ヨシさん、ご相談いただき、ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。
ヨシさんのリスタートを是非是非応援できればと思い、ご回答できればと思います＾＾

今日は「リスタートしたいけど、でも…」という引っ掛かりとなる要因について、２つポイントをあげています。
何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-116/

将来出世したいという女性とお付き合いしたい男性はいるのか？というご相談。

もしもそんな女性は嫌だと男性に言われたら、「この人は、出世したい自分とは合わないな」とわかるいい機会です。

なのに”自分は一方的に選ばれる側”という意識になっていないでしょうか。

自分に自信がないときは、そういう感覚になりやすいです。

だけどそれってよく考えると、めちゃくちゃおかしくて恐ろしいことじゃないですか？

自分の人生なのに選択権がなくて、一方的に評価され、選ばれるだけなんて。

▽自分の人生に主導権を取り戻し、自分を解放していく回答はこちら

【ご相談】出世する女は男性に嫌われる？―どうしてあなたは一方的に選ばれるだけの立場なの？― 

みかんさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。
ご相談いただいてからお日にちが経っておりますが、カレとの関係はいかがでしょうか。

その状況ですと、彼の母親に嫉妬するなという方がムチャでしょう。
みかんさんは自分の感情のととのえかたをご存知でらっしゃる上に、行動力がおありで、ステキですね。

カレが母親ファーストな態度をとっているときは、あなた自身が父親大好き問題を抱えているかもしれません。
カレの母親に嫉妬するときは、自分の魅力を自覚して、カレの愛情表現に敏感になりましょう。

私からの提案は以下に記しました。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12828263258.html

応援しています。

関係が近い人には『分かって欲しい！』と思ってしまうものです。

でも、パートナーと自分とは違う人。
お互いの違いを認めることで、相手に質問したり自分の気持ちを伝えることができるようになります。

男女の違い、コミュニケーション方法について解説します。
＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【夫婦関係】夫の言動にイライラする！変わるべきは夫？私？パートナーシップのすれ違いを回避する為の対処法【お悩み相談】

周りから求められる自分と本来やりたいようにやりたい自分がかけ離れているように感じる。だからこそ、いちごミルクさんは「どちらかの自分で生きないと、欲しいものは手にできなくなるのでは？」と不安に思われて、ご相談いただいたのかもしれませんね。

一見家庭的な女性らしいイメージを持たれる私。

でも内心はもっと仕事について集中して進めていきたい自分。

その二つは実は同じキーワードで語れるのではないか？と思います。

それは「女性性」という言葉。いちごミルクさんも聞いたことがあるのかもしれませんね。女性性が豊かな人であれば、その両方を兼ね備えているってこともあるのではないか？と思うんです。

悩み事って複数の「こうしたい」の気持ちの中で、あれこれ迷いが出るから生まれてくるものですよね。ということは、１つにまとまってしまうと悩み事って、悩みごとではなくなるんです。

https://yukanee.space/1075/

PPさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。

不倫は全力で相手に向かえない分、後悔が募りますし、執着心も生まれがちです。
私自身、事実婚時代に不倫相手にムシされ続け、辛い思いをしました。
ＰＰさんの心情をお察しします。

抜け出すには、沸き上がる感情を許すのがカギです。
恋心を抱くことへの罪悪感があると、なかなかその恋から抜け出しにくくなります。

今回は、そんな私が立ち直った方法を３段階に分けてお伝えしますね。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12828252741.html

応援しています。

男性心理と愛されコミュニケーションの専門家
タロットリーダー／心理カウンセラー愛未です。

リコさん、はじめまして！
ご相談ありがとうございます！

これまでいっぱい頑張ってこられて
心理学や恋愛について、女性性についても勉強されて…
すごいな〜素晴らしいな〜素敵な女性だなぁと感じました。

その上で！
彼をダメンズにしないために取り組んでいただけると良いポイントを
お話しさせていただきました。

ブログとYouTubeにて回答をしています＾＾

▼ブログ
大切な彼をダメンズにしないために頑張り屋さんな自立系武闘派女子が出来ることとは！？

▼YouTube
https://youtu.be/tABXS9w6SPk

応援しています！

海さんはじめまして。キャロこと児玉由加と申します。
海さんはご自身の感情を言葉にするのが得意な方でらっしゃいますね。
シンプルなご相談文ながら、お気持ちがしっかり伝わってまいりました。

見捨てられ不安を解消するカギはいくつかありますが、大事なのは依存を嫌わないこと。
安全な場で何かに依存すれば、現実の恋愛で依存しなくてすみます。
私たちカウンセラーはそのために居るんですよ。

孤独感や依存心が出るほど傷ついているご自身をケアしましょ。
自己承認も大切です。

回答は以下に記しました。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12828246322.html

応援しています。

もじゃこさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。

同じパターンを繰り返すとのことですが、それに気付いてらっしゃるなんて、頭のいい方ですね。
しかも、原因に思い当たるところがおありなんですね。
おっしゃる通り、母親との癒着（共依存）があると、自己肯定感＆自信はどん底になりますし、野良猫にもなりがちです。

今回は、親密さへの恐怖について少し語ろうかしらね。
母親と心理的距離が近いと、二番手の恋がデフォルトになってきます。
母親との関係に改善が見られるのに、恋愛パターンに変化のない時は、小さな変化に目を向けましょう。

回答は以下に記しました。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12827318216.html

応援しています。

citronさん、はじめまして＾＾

彼との関係を劇的に変える 恋愛カウンセラーの彩ayaと申します♪

ご相談ありがとうございます。

彼と恋人のように過ごす時間がありながらも、形を求めると答えられないと言われる

そんな曖昧な関係の恋にお悩みなのですね。

いまでこそパートナーとして過ごしていますが、以前の私も、まさに同じテーマで悩んでいました。

何かお力になれることがあればと思い、回答しております。

citronさんのその頑張り、愛が、満たされるパートナーシップ、未来の生活

ここにつながっていてほしいと願っています。

回答はこちら⇩

https://www.aya-irodori-counseling.com/post/231115

りんまるさん

初めまして。ブーケアーティストの咲凜（えみり）さとです。ご相談いただきありがとうございます。

ふとした瞬間に溢れ出る「空虚感」。とても悲しく寂しくなってしまいますよね…　虚しさへの対処法を3つほどご提案差し上げます。りんまるさんが充実した日々を送れますように、何かしらのヒントになれば幸いです。続きは、こちらからどうぞ。

https://bouquet-satoimosan.studio.site/posts/84RSo4Ti

あきさん、はじめまして。黒江香と申します。

あきさんは、このご相談をお寄せいただくに至って、ものすごく、懸命に冷静に書いてくださったのでしょうか？

あきさんが、ご自身のホンネ、心を抑え込んでいるのではないかしら？それが私は気になりました。

さて、お相手の浮気や不倫が発覚すると、どうしても、私たちは相手の女性のことや、彼と女性がどうしているかとかそのことばかりが気になります。

ですが、仮に、彼とその女性が終わったとしても、あなたと彼との関係がよくないのであれば、また浮気や不倫の事実もありうることですし、ずーっと不安に駆られるのであはないでしょうか？

向き合うのは、あくまでご自身と彼との関係であり、その大前提としてご自身であると私は思います＾＾

▼ご相談への回答はこちらです。

https://ameblo.jp/kuroekaori/entry-12828719404.html

サエさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。
私も似たような気持ちを抱えておりました。親近感。
お若いのにご自身のお気持ちをよく分かってらしてすごいですね。
ご相談文も分かりやすいですし、サエさんはモテるタイプなんですよね。

恋愛に対する不安やおそれがあるときは、人との仲良くなることへのおそれ（親密さへのおそれ）や無価値感（と承認欲求）が隠れています。
カウンセリングでその感情を癒すのがおススメですが、それ以外にもできることはあります。
まずは自分を好きになりましょう。
詳しくは以下に綴っています。

https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12827317179.html

応援しています。

心理的に喉の不調は『言いたいことを我慢している』と言われます。

自分の気持ちを我慢するのはいつからでしょうか？
それは誰か特定の人に対してですか？

体の不調をきっかけに自分の心と向き合ってみましょう！
＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】心と体は繋がっている。体の不調から自分の心と向き合ってみよう【お悩み相談】

ななたすさん、はじめまして。キャロこと児玉由加と申します。

ご自身だけではなく、大切な方をもさらに幸せにしたいだなんて。
ななたすさんは本当にお美しいですね。

ガマンを強いられる状況に長くいると、金銭的に豊かになる許可を出しにくくなります。
今回は最も効果の出る言葉（アファメーション）の作り方をお伝えしますね。

回答は以下に記しました。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12827308186.html

応援しています。