回答一覧 From いなこ on 幸せになった友達に嫉妬してしまいます 身近な友人に結婚ラッシュや出産ラッシュが続いて焦る気持ち、感じたことがある人は多いのではないでしょうか。 自分がそれに向けて努力しているならなおさらです。 「人は人」ってもっともらしいこと言われても、気持ちはなかなか静まりません。 そんなとき、気持ちを穏やかにして、どうやっていけばいいか、考えてみました。 ▽不要な信念と一生一緒に生きていくはないです 2021/04/06 at 11:13 pm From 一水みゆき on 手放しについて お母さんとの癒着を手放すプロセス を私なりの解釈で書いてみました。 私は罪悪感よりも、自分軸を持つこと。 そして「良い子じゃないと愛されない」 という観念（ビリーフ）を手放すという アプローチから回答してみました。 回答はこちらから↓ 「良い子じゃないと、私は愛されない」と言う思い込み(観念)を手放すには。 2021/04/06 at 7:35 pm From ゆか on 声が耳障りな人への対処法～職場内の今更言えないモヤモヤ問題～ 声の大きさ、香り、enterキーを押す音、勤務中のおしゃべり。 職場のイライラって結構「あるある」ネタかな？と思うのですが、そこに対しての解決策ってまだ見つからないですよね？ 私はそれって、「イライラしちゃう人が求めていること」が同じじゃないからでは？と思うんです。 ということは、自分だけの解決があると言うこと。 そのあたりを少しお話しさせてください。 https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12666846437.html 2021/04/06 at 9:53 am From まり on 別れた彼を許し、新しい恋愛がしたい こんにちは。 自己肯定感カウンセラーまりです^_^ 今はまだ別れたばかりですから、日々色々な感情が出てくると思います。 そんなときに、許せないものを無理に許そうとすることは「自分を癒す」こととは真逆の行為なんです。 許せなくていいんですよ〜！ どんな自分の気持ちも受け入れてあげてください♡ ▼ご相談へのお返事 https://zenbumaru.com/20210405/ 2021/04/06 at 1:45 am From 児玉キャロ on 仕事を辞めた後悔と執着の手放し うさこさん、はじめまして。キャロと申します。 うさこさんは行動力と決断力があって、頭が良くてエネルギー溢れる方ですね。 ご自身の価値や長所、成長に目を向けましょう。 成功を具体的に定義して、そのために今できる小さな目標を立てましょう。 感情を解放しましょう。 有名になることへのおそれを癒しましょう。 そんな感じの提案を長文で書いております。 望む世界に行けますよう、心から応援しております。 https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12663923212.html 2021/04/05 at 8:19 pm From 美片たかひろ on 彼のことを応援したいし、理解したい。けど、私の心がなんとなく虚しいです。 相談者様はきっと「こんなにもアタシは心配しているのになんでカレは電話に出てくれないの？どうして？どうして？」って気持ちよな。逆説的にこのことについて言うと相談者様が心配してくるからカレは電話に出なかったりして距離を置くようなコトをするのよね(・∀・) ちょっと厳しいこと言うけど相談者様はカレのことを思って心配しているつもりだと思うのだけれども、心配してるってことは「カレのことをだいじょばない存在」として見てるってことなのよね。 後々詳しく書いていくので是非読んでくださいましねーーーー(*‘∀‘) ↓だいじょうぶだぁな回答はこちらから https://mikata-takahiro.com/2021/04/05/ 2021/04/05 at 4:08 pm From 黒江香 on 別れた彼を許し、新しい恋愛がしたい 相手を許すって、あなたが許せないと思うことをした相手を、「してもいいよー。それでいいよー。」と受け入れることとは、私は違う気がします。 もうそんなことどうでもよくなるくらいに、自分が幸せでいること。ではないでしょうか？ そのためにも、まずは、「この恨み、はらさせていただきます！」って思いっきりやることが大事かなーと思うのです。あ、イメージとかお恨み帳でね(笑) そのうえで、次のプロセスや、向き合うにおススメなことを、綴っています。 どうぞ、お幸せになってくださいね。 ▼ご相談へのお返事はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/12968 2021/04/05 at 11:50 am From 竹内 えつこ on 旦那の事を家族としてしかみれない 不倫をした方は罪悪感を抱えます。 もしかしたら、今も大きな罪悪感を抱えたままなのではありませんか？ 罪悪感を抱えていると・・・ ・自分を傷つける ・愛を遠ざける ・愛を受け取れない ということが起こります。 罪悪感を癒すこと、自分を許すことが必要なのではないでしょうか。 ＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【夫婦関係】セックスレス、旦那の事を家族としてしか見れません【お悩み相談】 2021/04/05 at 10:02 am From ゆか on 彼のことを応援したいし、理解したい。けど、私の心がなんとなく虚しいです。 まずはしっかり眠れそうな環境を見つけること、そして次に二人の間にきちんとした線引きをしませんか？ そこからaoiさんの愛のリーダーシップが始まると思います。 https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12666697898.html 2021/04/05 at 9:43 am From イチカ・ドーパミント on 父が亡くなってから何もやる気がおきません 大切なひとが亡くなって、前向きでポジティブにその人の分までしっかり生きることができる、 そんな人間はいませんよ。 人間はそんなふうに出来てはいないんです。もしそんなひとがいたら、それはもう神様仏様のレベル。 そして、お父さんはカッコいいんです。みくびるなかれ。 https://note.com/ichikadopaminet/n/na1324c74ab94 2021/04/05 at 9:07 am From まり on 都合の良い人、自分を好きになりたい こんにちは^_^ 自己肯定感カウンセラーまりです。 都合のいい女を卒業して愛され女子になるには？！ ①過去の自分を理解し今の自分が優しくしてあげる！ ②女性性で素直な感情を出し、男性性で行動し叶える！ ▼ご相談へのお返事 https://zenbumaru.com/20210403/ 2021/04/03 at 6:01 pm From すずきゆうこ on 婚活アプリを始めましたが、いちいち落ち込む自分に嫌気がさします 婚活アプリをやっていた時、私も超病み期があり、共感した部分があったので遅ればせながら回答いたしました… あそこは魔の巣窟です(笑)そこをうまく乗りるためにも、自分の魅力や売りを知っておくことが必要と思うのですが、意外とちゃんと知らない方が多いんだろうなと感じますし、自分自身がそうでした。地に足を着けて相手を見つけるための活動ができるよう、策をまとめたので、ご参考になれば幸いです。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=3295 2021/04/03 at 12:18 pm From ゆか on 周りはいい人ばかりなのに孤独です パキパキ言う上司代表のような私から、ラテさんの能力の活かし方と、上司も人として見てあげられるポイントを書かせていただきました。 意外と上司って切ない生き物だったりするのです、笑 そのあたり、うまく理解してお互いの心地いい職場になりますように。 https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12666305121.html 2021/04/03 at 11:53 am From 竹内 えつこ on 都合の良い人、自分を好きになりたい 『都合の良い女』になってしまう原因はなんでしょう？ ①他人軸 ②親密感の怖れ ③パートナーは鏡 今回は3つの原因とその対処法を挙げてみました。 ご自身と向き合って考えてみてくださいね。 ＝＝＝＝＝＝回答はコチラ＝＝＝＝＝＝ 【恋愛】『都合の良い女』をやめたいです【お悩み相談】 2021/04/03 at 11:18 am From れん on 他者と比べるのをやめたい 相手と自分を比較してしまう。 嫉妬するということは、自分にもその才能があるはずなのに！ （今はそれが発揮できていないだけ）って、実は、思っているってこと。 それだけ、自分に厳しく、目標設定が高いのだと思います。 今回は、マインドフルネスの観点からご回答してみました！ ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/04/02/post-4251/ 2021/04/02 at 1:24 pm From サトヒ on 自分のなかが「ない」で占められていることに気づいてハッとしました。 「ない」から自分は「ダメ」なのか、それとも「ダメ」な自分だから「ない」のか。 それはコロンブスの卵的命題だと思います。 「あるものに感謝する」って文字にするのは簡単なので、ついつい安易に語られがちですが、実際には色々な心理が絡んでスムーズにいかないことの方が多いと思うのです。 自分に「ある」ものに意識を向けられるようになるために、まずは自分にとっての「ない」を受け入れてみるのはいかがでしょうか？ ▼回答はブログにて https://life-size-me.com/to-see-what-i-have/ 2021/04/02 at 9:29 am From 竹内 えつこ on 42歳恋愛経験無し、孤独です。 大きな災害などが起きた時、私たち孤独を感じ、誰かとの『繋がり』を求めます。 でも。 結婚すれば孤独じゃなくなるのですか？？ ご自身にとって『結婚』ってなんなのでしょう？ 私は『結婚したい』のではなく『結婚を通じて得られると思っている感情や状況』が欲しいのではないかなぁ？と思いました。 ＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【恋愛】42歳恋愛経験無し、孤独です。最近すごく結婚がしたいです【お悩み相談】 2021/04/01 at 1:03 pm From ジュンコ on 今になって元彼のことを考えてしまう ＳＮＳの発達により、私たちは「今」を感じることが苦手になったように思います。 過去の恋愛感情は全てに繋がるギフトです。 妄想は現実ではありませんよ＾＾ そして、過去の恋愛とセックスをファンタジーにして、ファンタジーに苦しむ必要はありません。 自分の性と向き合い、自分史を刻むこと。 性欲任せのセックスも悪くないですが、心が繋がる「ジョイニング・セックス」に関しても少し触れています。 今ある定点を感じてくださいね＾＾ https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12665882189.html 2021/04/01 at 11:16 am From 竹内 えつこ on 別れを切り出せない 一緒にいても幸せになれない相手と一緒にい続けるのは、なぜでしょう？ 自分を幸せから遠い場所に縛り付けておくのは、なぜでしょう？ 隠された思い込みを書き換えて『私は幸せになるのにふさわしい人間だ』と、自信を持って自分に言ってあげられるようになると良いですよね^ ^ ＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【恋愛】付き合っても『何か違うな』と思ってしまいます【お悩み相談】 2021/03/31 at 9:46 am From 一水みゆき on 離婚を受け入れるべき？自分の気持ちに素直でいるべき？ あれ？これ私が相談したのかな？ と思ってしまうほど状況や、気持ちがとても 私と似ていたから、答えたい！ そう思っていてもたってもいられず、 回答させていただきました。 本当に似た状況だった私が どうやって気持ちを持ち直したか、体験も ふまえて回答させていただきました。 少しでも心が楽になれば、と思います。 回答はこちらから↓ 夫に突然離婚したいと言われたらどうしたら良いの？同じ体験をした私が伝えたい事。 2021/03/30 at 7:48 pm From れん on 周りはいい人ばかりなのに孤独です なぜ、上司の顔色を気にしたり、常に周りの事ばかりを考えてしまうのでしょうか・・？ テーマは、自分らしさと我慢しないこと！ ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2021/03/30/post-4226/ 2021/03/30 at 6:44 pm From とら子 on 父が亡くなってから何もやる気がおきません 同じような経験をした私がMagic shopさんにお伝えしたいことを徒然と語ってみました。 2021/03/30 at 12:32 am From 一水みゆき on 自分のなかが「ない」で占められていることに気づいてハッとしました。 あるものに感謝するというよりも、 無いものの中に、あるものを探すという切り口と、 タラ 子さんの“ない”と感じていることは 心理学的には観念（ビリーフ）と言います。 それを手放す方法、考えかた、ワークを提案 させていただきました。 回答はこちらから↓ 私には何もないという思い込みから、自分を解放するための方法。 2021/03/29 at 7:32 pm From 黒江香 on 手放しについて さて、パートナーシップとオカン問題。お母さんとの癒着とその手放し。愛ゆえの母への罪悪感。罪悪感で繋がっていた関係から愛で繋がる関係へとシフトしていく。そのプロセスを順調にたどっているのではないでしょうか？ オカン問題も十分向き合ってきたのなら、次は、オカンと離れてひとりの大人のオンナとしてどう生きるのか、そこをデザインしてみてはどうでしょう。 ダメをやってみる、タブーをおかしてみることで、ママにとっての良い子を手放していくことにも繋がります。そしてそのプロセスの中に、大人のオンナとして生きるというエッセンスを入れてみてはどうでしょうか？というご提案です。 ▼ご相談へのお返事はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/12936 2021/03/29 at 4:16 pm From 黒江香 on 離婚を受け入れるべき？自分の気持ちに素直でいるべき？ ご主人が離婚したいと言っていても、離婚を受け入れなくても、修復したいって思っても構いません。まずは、自分の気持ちにOKを出したうえで向き合っていきましょう^^ また、ご主人の言葉をすべて本心だと鵜呑みにしなくてもいいと思います。 そこで、やるべきことは、自分を整えることだと私は思っています。自分の心の土台を安定させること。 ある意味、別居はチャンス。彼の言動、態度に一喜一憂せずに済みますものね。その間に自分を整えていきましょう。 問題は、チャンスです。あなたが、よりあなたらしく生きることへのチャンスだと私は思います。 ▼ご相談へのお返事はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/12970 2021/03/28 at 11:01 pm From まみこ on 別れを切り出せない 恋愛だけではなく人間関係においても「なんか違う…」とモヤモヤしてしまうというのは、自分を喜ばせたり楽しませる状況ではありませんよね？ パターン化して幾度も体験するという事は「自分を幸せにしない」という思いや「自分の喜びが分からない」という事が根っこにあるのかもしれません。 自分に対する接し方・自分の幸せって何か？というものを感じる練習をしてくことで、自分をモヤモヤさせるような事を減らして行けたり、そもそも今の問題が問題じゃなくなるような人間関係が構築できていけるようになるかもしれません。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-cannot-cut-out-a-farewell 2021/03/28 at 9:37 pm From すずきゆうこ on 相手に不安を解消してもらいたい気持ちはコントロールできますか？ ご相談を拝見して、コントロールしたいという気持ちがある部分にすごく共感し遅ればせながら回答させていただきました…汗 こういうことを「甘え」とりりさんは感じてらっしゃると思うのですが、きっと、甘えどころの騒ぎじゃなんじゃないかなぁ…、もっとSOSなんだろうなと思います。「甘え」と切ってしまえばそれはそれなんですが、切られた方のSOSを出している自分は、もう誰からも見つけてもらえないのです。だから、その「甘え」、もといSOSは丁寧に扱ってあげたらいいのかもな、と思いました。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=3275 2021/03/28 at 5:10 pm From ミイ on 42歳恋愛経験無し、孤独です。 ともさん。 はじめまして。ミイです。 相談文を読んで、不安になったから結婚したいのかなって思ってしまいました。 自分を癒すこと、できなりにやってみること、をしませんか？ 私なりの回答はこちらからです。 https://happy-loves-me.com/2021/03/28/post-1225/ 2021/03/28 at 4:02 pm From すずきゆうこ on 彼を諦めれない ｐさんに共感することが多く、遅ればせながら回答させていただきました。 そういう状況は、長い目で見た時にｐさんにとっては逆にチャンスだと思います。諦められないのは悪いことでないですし（そこにｐさんの価値が隠れている）、まずは感情の整理、そこから「例えばもし彼を忘れることができたなら、私はどんな恋がしたいだろう」というような、そんな視点でｐさんがどうしたいかを整理してみて、じゃあ彼とどうする？を考えてみることをおススメしたいと思います。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=3268 2021/03/28 at 2:53 pm From まり on 他者と比べるのをやめたい こんにちは^_^ 自己肯定感カウンセラーまりです。 「人と比べるのをやめたい」 「人と比べたって意味がない」 頭ではわかっているのに、変えられないって しんどいですよね（ ; ; ） そういうときは頭（思考）で頑張るのではなく、心（気持ち）にアプローチしていくのがいいのです♡ ▼ご相談へのお返事 https://zenbumaru.com/20210328/ 2021/03/28 at 1:48 am « 前へ 1 … 131 132 133 134 135 … 181 次へ »
From いなこ on 幸せになった友達に嫉妬してしまいます
2021/04/06 at 11:13 pmFrom 一水みゆき on 手放しについて
2021/04/06 at 7:35 pmFrom ゆか on 声が耳障りな人への対処法～職場内の今更言えないモヤモヤ問題～
2021/04/06 at 9:53 amFrom まり on 別れた彼を許し、新しい恋愛がしたい
2021/04/06 at 1:45 amFrom 児玉キャロ on 仕事を辞めた後悔と執着の手放し
2021/04/05 at 8:19 pmFrom 美片たかひろ on 彼のことを応援したいし、理解したい。けど、私の心がなんとなく虚しいです。
2021/04/05 at 4:08 pmFrom 黒江香 on 別れた彼を許し、新しい恋愛がしたい
2021/04/05 at 11:50 amFrom 竹内 えつこ on 旦那の事を家族としてしかみれない
2021/04/05 at 10:02 amFrom ゆか on 彼のことを応援したいし、理解したい。けど、私の心がなんとなく虚しいです。
2021/04/05 at 9:43 amFrom イチカ・ドーパミント on 父が亡くなってから何もやる気がおきません
2021/04/05 at 9:07 amFrom まり on 都合の良い人、自分を好きになりたい
2021/04/03 at 6:01 pmFrom すずきゆうこ on 婚活アプリを始めましたが、いちいち落ち込む自分に嫌気がさします
2021/04/03 at 12:18 pmFrom ゆか on 周りはいい人ばかりなのに孤独です
2021/04/03 at 11:53 amFrom 竹内 えつこ on 都合の良い人、自分を好きになりたい
2021/04/03 at 11:18 amFrom れん on 他者と比べるのをやめたい
2021/04/02 at 1:24 pmFrom サトヒ on 自分のなかが「ない」で占められていることに気づいてハッとしました。
2021/04/02 at 9:29 amFrom 竹内 えつこ on 42歳恋愛経験無し、孤独です。
2021/04/01 at 1:03 pmFrom ジュンコ on 今になって元彼のことを考えてしまう
2021/04/01 at 11:16 amFrom 竹内 えつこ on 別れを切り出せない
2021/03/31 at 9:46 amFrom 一水みゆき on 離婚を受け入れるべき？自分の気持ちに素直でいるべき？
2021/03/30 at 7:48 pmFrom れん on 周りはいい人ばかりなのに孤独です
2021/03/30 at 6:44 pmFrom とら子 on 父が亡くなってから何もやる気がおきません
2021/03/30 at 12:32 amFrom 一水みゆき on 自分のなかが「ない」で占められていることに気づいてハッとしました。
2021/03/29 at 7:32 pmFrom 黒江香 on 手放しについて
2021/03/29 at 4:16 pmFrom 黒江香 on 離婚を受け入れるべき？自分の気持ちに素直でいるべき？
2021/03/28 at 11:01 pmFrom まみこ on 別れを切り出せない
2021/03/28 at 9:37 pmFrom すずきゆうこ on 相手に不安を解消してもらいたい気持ちはコントロールできますか？
2021/03/28 at 5:10 pmFrom ミイ on 42歳恋愛経験無し、孤独です。
2021/03/28 at 4:02 pmFrom すずきゆうこ on 彼を諦めれない
2021/03/28 at 2:53 pmFrom まり on 他者と比べるのをやめたい
2021/03/28 at 1:48 am