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一般人8810号さん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございまず。 前回も回答させていただきましたが、 状況はあまりよくなっていないようですね・・・ とはいえ、勝負は時の運。 いずれ風が変われば、投稿も採用され、 自筆サインも手に入るようになると思うのですが、 問題は、沸点の低さ、から来る自己嫌悪じゃないかなと。 ではなぜそんなに自己嫌悪なのか。 うーん・・・ひょっとして、一般人8810号さんは基本的にすんごく優しいのに ガマンの連続から、今こうなっているんじゃないでしょうか。 が、違っているかもしれないな・・・。 違っていないのなら、 ミハルブログへどうぞ。 一般人8810さんが激怒をRead more
一般人8810号さん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございまず。
前回も回答させていただきましたが、 状況はあまりよくなっていないようですね・・・ とはいえ、勝負は時の運。 いずれ風が変われば、投稿も採用され、 自筆サインも手に入るようになると思うのですが、
問題は、沸点の低さ、から来る自己嫌悪じゃないかなと。 ではなぜそんなに自己嫌悪なのか。 うーん・・・ひょっとして、一般人8810号さんは基本的にすんごく優しいのに ガマンの連続から、今こうなっているんじゃないでしょうか。
が、違っているかもしれないな・・・。 違っていないのなら、 ミハルブログへどうぞ。
一般人8810さんが激怒を手放し、愛と感謝で推しを応援できるやり方を考えてみました。 最後に勝つのは、やはり愛と感謝なんだとおもうのです。
一般人8810号さんにも、愛を。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12880986565.html
ととろさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 夫さんから、まさかの離婚宣言とは。 さぞかし驚かれたでしょうね。 ショックは少しおさまりましたか？ 夫婦というのは、家族であっても他人の部分があり、 『まさかこの人が、こんなふうに考えていた？？』と なにかの瞬間に知って、世界がひっくり返るほどに驚くことがあります。 目の前が真っ白になると思いますが、 じつはこれが、とても大きなチャンスなんです。 人生を変えるタイミングであり、 ととろさんのしんどさを、未来に転換するテコになるんですね。 いまはショックが大きすぎて、しんどい所でしょうが、 最初の大波がすぎたら、 これからどうしたいRead more
ととろさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
夫さんから、まさかの離婚宣言とは。 さぞかし驚かれたでしょうね。 ショックは少しおさまりましたか？
夫婦というのは、家族であっても他人の部分があり、 『まさかこの人が、こんなふうに考えていた？？』と なにかの瞬間に知って、世界がひっくり返るほどに驚くことがあります。
目の前が真っ白になると思いますが、 じつはこれが、とても大きなチャンスなんです。
人生を変えるタイミングであり、 ととろさんのしんどさを、未来に転換するテコになるんですね。
いまはショックが大きすぎて、しんどい所でしょうが、 最初の大波がすぎたら、 これからどうしたいのか、ゆっくりとお考え下さいね。
今起きていることは、このさき、ととろさんがもっと幸せになるために起きています。 どんな意味があって起きているのか、じっくりゆっくりと時間をかけてみていきましょう。
続きはミハルブログへどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12880869289.html
なおさん、メンタルコーチのミハルでございます。 受験生の母…はい、やりましたとも。 あれは子供より親の胃に穴が開くイベントです(笑) どんな形であれ、子どもを精いっぱいサポートしてあげたいのが親心ですね。 なのに成績は急降下。 親としてはどうしたらいいのか、とほうにくれるところです。 離婚の影響も気になるでしょうし、長男さんとの関係も気になる・・・ ですが、最初に立て直せるのは、なおさんご本人さんのメンタルかなと思います。 まずは、なおさんがゆったりする。 そして次男さんにあった声かけをしてあげましょう。 第二子には、効果的な話し方、というものもあると思うんです。 続きはミハルブログへどうぞRead more
なおさん、メンタルコーチのミハルでございます。
受験生の母…はい、やりましたとも。 あれは子供より親の胃に穴が開くイベントです(笑)
どんな形であれ、子どもを精いっぱいサポートしてあげたいのが親心ですね。 なのに成績は急降下。 親としてはどうしたらいいのか、とほうにくれるところです。
離婚の影響も気になるでしょうし、長男さんとの関係も気になる・・・ ですが、最初に立て直せるのは、なおさんご本人さんのメンタルかなと思います。
まずは、なおさんがゆったりする。 そして次男さんにあった声かけをしてあげましょう。
第二子には、効果的な話し方、というものもあると思うんです。
続きはミハルブログへどうぞ
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12879861185.html
まなさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 ご回答が遅くなりまして、すみません。 夫婦のあいだで『セックスの優先順位』がズレると いろいろと問題が起きてきますね。 家族として毎日顔を合わせているわけですし、 相手の言う事も分からないではないけど、自分としてはしんどいし・・・と 問題が解決しないまま、イライラがつのってくるかと思います。 しかし「ミスマッチを考えると苦しくなります」ということなので まなさんには「夫の感情に答えてあげたい」お気持ちもあるのかなあという気がしました。 夫さんとの関係でどうしたらいいのか、わからなくなったら 『セックス＝大人のコミュニケーションツール』Read more
まなさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 ご回答が遅くなりまして、すみません。
夫婦のあいだで『セックスの優先順位』がズレると いろいろと問題が起きてきますね。
家族として毎日顔を合わせているわけですし、 相手の言う事も分からないではないけど、自分としてはしんどいし・・・と 問題が解決しないまま、イライラがつのってくるかと思います。
しかし「ミスマッチを考えると苦しくなります」ということなので まなさんには「夫の感情に答えてあげたい」お気持ちもあるのかなあという気がしました。
夫さんとの関係でどうしたらいいのか、わからなくなったら 『セックス＝大人のコミュニケーションツール』だという視点で、 ちょっと考えてみませんか。
時期的に、まだ育児が大変で、余裕がないだろうと思います。 まず、まなさんご自身にお休みをあげて、余裕が出来たら考えてみてもいいかもしれないですよ。
ご自身が、「人生において一、二を争うほどの大変な育児期」にあることを 意識されて、ご自分をいたわるところから始めてみてはどうでしょうか。 夫さんとの事は、お休みの後から考えても間に合うと思いませんか。
続きはミハルブログでどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12878921049.html
ふゆさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 ・・・つらいですよね。 人間には、自分がどうしても小さなネズミみたいに見える日があって だけどどうしても、小さなネズミでいたくない日ががあるんです。 良い言葉でしょ？ ミハルの名言じゃなくて、文豪スタインベックのセリフですけど・・・(笑) ふゆさんからみると「自分は比較してて苦しいの？？」と思うかもしれませんが、 たとえば、そのキラキラさんがいなくても、 これまでずっと、ふゆさんは苦しかったんじゃないですか？ キラキラさんだけが、この苦しさの原因でしょうか。 どうでしょう。 どうしても、ただの小さなネズミで終わりたくない日には ちょっRead more
ふゆさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
・・・つらいですよね。 人間には、自分がどうしても小さなネズミみたいに見える日があって だけどどうしても、小さなネズミでいたくない日ががあるんです。
良い言葉でしょ？ ミハルの名言じゃなくて、文豪スタインベックのセリフですけど・・・(笑)
ふゆさんからみると「自分は比較してて苦しいの？？」と思うかもしれませんが、 たとえば、そのキラキラさんがいなくても、 これまでずっと、ふゆさんは苦しかったんじゃないですか？
キラキラさんだけが、この苦しさの原因でしょうか。 どうでしょう。
どうしても、ただの小さなネズミで終わりたくない日には ちょっとミハルのブログをよんでいただければいいなあと 思います。
ナニカの役に立つとは断言できませんが(笑)、 ほんの２グラムだけ、ふゆさんが軽くなればいいなあと思います。
つづきはミハルブログへどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12878140827.html
Aさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 これはまた・・・ねえ。ややこしいカレシさんを捕まえましたねえ・・・ さすがです、武士だなあと思いましたよ。 で、ですね。 Aさんとしてはロックマンであり野良猫であるカレシさんと、今後どうしていきたいですか。 ここの「方針」が決まりさえすれば、どんな相手であっても Aさんは、自分の愛情を信じることができるでしょう。 ぎゃくに、自分の愛情に自信がなく、彼の感情を推測したり考えたりしていると 恋愛はどんどんしんどくなります。 どういう形であれ「この方向で行く！」という決心をされると楽になると思います。 続きはミハルブログへどうぞ。 httpsRead more
Aさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
これはまた・・・ねえ。ややこしいカレシさんを捕まえましたねえ・・・ さすがです、武士だなあと思いましたよ。
で、ですね。 Aさんとしてはロックマンであり野良猫であるカレシさんと、今後どうしていきたいですか。 ここの「方針」が決まりさえすれば、どんな相手であっても Aさんは、自分の愛情を信じることができるでしょう。
ぎゃくに、自分の愛情に自信がなく、彼の感情を推測したり考えたりしていると 恋愛はどんどんしんどくなります。
どういう形であれ「この方向で行く！」という決心をされると楽になると思います。
続きはミハルブログへどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12877957130.html
ねこねこさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 色気・・・欲しいですねえ。 どこかに売っていないもんでしょうか。 そういうことを考えながらやってきましたら、 『色気はないが、ひとを笑かすスキルだけは異常に上がった』人生となりました。 ……これ、回答していいんでしょうかね、ミハルがね(笑)？ そんなミハルから、ひとつだけねこねこさんの差し上げる回答がありました。 「色気とは、自分の長所を知り尽くして、使いこなすと漏れ出てくるもの」です。 ヘアスタイルもネイルもファッションも大事。 でも男が最後に転ぶのは「自分をゆるめてくれるオンナ」なのです。 ねこねこさんの色気がどのあたりにあるRead more
ねこねこさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
色気・・・欲しいですねえ。 どこかに売っていないもんでしょうか。 そういうことを考えながらやってきましたら、 『色気はないが、ひとを笑かすスキルだけは異常に上がった』人生となりました。
……これ、回答していいんでしょうかね、ミハルがね(笑)？ そんなミハルから、ひとつだけねこねこさんの差し上げる回答がありました。
「色気とは、自分の長所を知り尽くして、使いこなすと漏れ出てくるもの」です。 ヘアスタイルもネイルもファッションも大事。
でも男が最後に転ぶのは「自分をゆるめてくれるオンナ」なのです。
ねこねこさんの色気がどのあたりにあるのか、ミハルブログで探ってみませんか。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12877601748.html
しのさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 ・・・子育てのモメゴトからレス、第二子拒否とは、なかなかハードな壁の連続でしたね。 感情的にはさぞ、つらい大波が続いたことでしょう。 ふたりの幼子を抱えて、自宅で夫と戦う状況は、かなり厳しものです。 この現状を耐え抜いているご自分を、まず認めてあげてくださいね。 そこから「自分をゆるす」ことで、夫さんと戦わず、会話やあいさつができるようになるでしょう。 とはいえ、この流れも『順番』があるんです。 いきなり「夫を許して再構築！」へはいけませんので、ゴールまでのプロセスを書いてみました。 感情に善悪はありません。 「つらかったな、しんどかRead more
しのさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
・・・子育てのモメゴトからレス、第二子拒否とは、なかなかハードな壁の連続でしたね。 感情的にはさぞ、つらい大波が続いたことでしょう。
ふたりの幼子を抱えて、自宅で夫と戦う状況は、かなり厳しものです。 この現状を耐え抜いているご自分を、まず認めてあげてくださいね。 そこから「自分をゆるす」ことで、夫さんと戦わず、会話やあいさつができるようになるでしょう。
とはいえ、この流れも『順番』があるんです。 いきなり「夫を許して再構築！」へはいけませんので、ゴールまでのプロセスを書いてみました。
感情に善悪はありません。 「つらかったな、しんどかったな」から始めて、「自分を許す、夫を許す」ところへ行ければ ぐっと楽になると思いませんか？
続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12877482536.html
にたまごさん、こんにちは。最強負け犬メンタルコーチのミハルでございます。 「やってもいい、やらなくてもいい」って言われたら そりゃ困りますよね。 じゃあ、さっきのアドバイスはなんやったんや！ って ツッコみたくなりますよね。 カウンセラーが言葉を扱う時って、じつはいろんな意味を背後に込めているんです。 それをきいてモヤッとするということは、 にたまごさんには、そうとう正確な意味が読み取れているんじゃないでしょうか。 ぽん、と渡された言葉を、ソレでも受け取りたい・・・そんな、にたまごさんに 「受け取り方」のコツをお届けしたいと思います。 たいしたことじゃありません。 「自分軸」がすべてのカギになRead more
にたまごさん、こんにちは。最強負け犬メンタルコーチのミハルでございます。
「やってもいい、やらなくてもいい」って言われたら
そりゃ困りますよね。 じゃあ、さっきのアドバイスはなんやったんや！ って ツッコみたくなりますよね。
カウンセラーが言葉を扱う時って、じつはいろんな意味を背後に込めているんです。
それをきいてモヤッとするということは、 にたまごさんには、そうとう正確な意味が読み取れているんじゃないでしょうか。
ぽん、と渡された言葉を、ソレでも受け取りたい・・・そんな、にたまごさんに 「受け取り方」のコツをお届けしたいと思います。
たいしたことじゃありません。 「自分軸」がすべてのカギになりそうです。
続きはミハルブログでどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12877301516.html
るなみさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 不倫の恋、まだまだ真っ最中なんですね。 精神的にきついですね。 不倫の恋は罪悪感をベースにしているので、進むのもやめるのも、どっちもつらいのです。 だけどここらで、そろそろ次の道へ進みたい。 放っておいたら、彼を呪ってしまいそう…やべえ、アマゾンで藁人形を発注しそう…という感じでしょうか。 ま、ミハルなら発注しますね。 それも箱買いします(笑) るなみさんは賢明なので、そんなことはなさらないでしょうが そうしたい！と思うのが自然かも？ と思ってみてください。 今はまだ、次の段階へ進むには早いのかもしれないですね。 まずは今の感情をぜRead more
るなみさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
不倫の恋、まだまだ真っ最中なんですね。 精神的にきついですね。 不倫の恋は罪悪感をベースにしているので、進むのもやめるのも、どっちもつらいのです。
だけどここらで、そろそろ次の道へ進みたい。 放っておいたら、彼を呪ってしまいそう…やべえ、アマゾンで藁人形を発注しそう…という感じでしょうか。 ま、ミハルなら発注しますね。 それも箱買いします(笑)
るなみさんは賢明なので、そんなことはなさらないでしょうが そうしたい！と思うのが自然かも？ と思ってみてください。
今はまだ、次の段階へ進むには早いのかもしれないですね。 まずは今の感情をぜんぶ吐き出す。そのあとで、これからどうしたいのかを考えませんか？
動けないときって、動けない理由があるのです。 るなみさんの理由を尊重しましょう。
続きはミハルブログへどうぞ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12876127532.html
デンチューさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルです。 そうですね、この状況では 気持ちがあせるのは当然かと思います。 お金の事、将来のことなど、アレコレと考えてしまいますね。 仕事の選び方には、鍵になるポイントが３つあると思うんです。 「やりたい・できる・やりたくない」です。 この３つのどこに重点を置いて仕事を探すか。 体調を見ながら決めていくことになりますが、 最大のカギは『その仕事、ワクワク要素はありますか？』じゃないかなと思うんです。 どの要素を重視するかは、最新の体調を見て決めていきませんか？ まだお若いので、不安がどんどん強くなると思いますが ゆっくり行きましょう。 くわしくは、Read more
デンチューさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルです。 そうですね、この状況では 気持ちがあせるのは当然かと思います。
お金の事、将来のことなど、アレコレと考えてしまいますね。 仕事の選び方には、鍵になるポイントが３つあると思うんです。 「やりたい・できる・やりたくない」です。
この３つのどこに重点を置いて仕事を探すか。 体調を見ながら決めていくことになりますが、 最大のカギは『その仕事、ワクワク要素はありますか？』じゃないかなと思うんです。
どの要素を重視するかは、最新の体調を見て決めていきませんか？ まだお若いので、不安がどんどん強くなると思いますが ゆっくり行きましょう。
くわしくは、ミハルブログへどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12876488948.html
ひまわりさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルです。 夫さんの風俗通いはショックだったでしょう。 妻としての尊厳にかかわる事ですし、 なによりも、ひまわりさんが持てる限りの愛情を注ぎ、 手間暇・体力・時間をかけて作り上げてきた 家庭そのものを否定されたように感じたのではないでしょうか。 ひじょうにセンシティブな話柄ですから、人に相談することもできなかったでしょう。 夫さんへの愛情は変わらないし、修復したい。 のに、感情がついて来ない・・・。 つらかったですね。 本当によくやってこられたと思います。 だけどこのままでは、ちょっとしんどさから抜けるのに、時間がかかるような気がしました。 ミハルはRead more
ひまわりさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルです。
夫さんの風俗通いはショックだったでしょう。 妻としての尊厳にかかわる事ですし、 なによりも、ひまわりさんが持てる限りの愛情を注ぎ、 手間暇・体力・時間をかけて作り上げてきた 家庭そのものを否定されたように感じたのではないでしょうか。
ひじょうにセンシティブな話柄ですから、人に相談することもできなかったでしょう。 夫さんへの愛情は変わらないし、修復したい。 のに、感情がついて来ない・・・。
つらかったですね。 本当によくやってこられたと思います。
だけどこのままでは、ちょっとしんどさから抜けるのに、時間がかかるような気がしました。 ミハルは普段、カウンセリングを強くお勧めすることはありませんが、 今回は「ぜひ、第三者にご相談ください」と申し上げたいです。
詳細は、ミハルブログでどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12875895320.html
ほりさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 …そうですか。野良猫カレシに、シャッターを下ろされてしまいましたか。 とはいえ、シャッターを下ろされた原因がわかっているのなら それにたいして対策を講じていくという方向から、対策がとれそうですね。 現状でベストな対策を取るには、 ①彼氏さんとの間に、ちゃんと一線を引くこと。心理的に密着しすぎないこと ②シャッター案件の原因を探り出し、次は同じところで引っかからないようバージョンアップすること 今は、彼氏さんの動向にどうしても目線がいくと思いますが、 それはほりさんの愛情の深さ故、なんですね。 だから「愛情の強さ」をベースにして、『堀さRead more
ほりさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
…そうですか。野良猫カレシに、シャッターを下ろされてしまいましたか。
とはいえ、シャッターを下ろされた原因がわかっているのなら それにたいして対策を講じていくという方向から、対策がとれそうですね。
現状でベストな対策を取るには、
①彼氏さんとの間に、ちゃんと一線を引くこと。心理的に密着しすぎないこと ②シャッター案件の原因を探り出し、次は同じところで引っかからないようバージョンアップすること
今は、彼氏さんの動向にどうしても目線がいくと思いますが、 それはほりさんの愛情の深さ故、なんですね。 だから「愛情の強さ」をベースにして、『堀さんご自身はどうなりたいのか』を見ていかれると 感情の揺れも少なくなり、的確な『手』を打てるようになるでしょう。
最終的には『ほりさんのなりたい自分になる』ことが 現状を打破する鍵かと思います。
詳細はミハルブログへどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12876249320.html
②
mikityさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 少し遅くなりましたが、ご回答させてくださいね。 パートナーができると経済的に依存してしまう…べつに悪い事ではないのですが、 せっかく自分で稼げているのに、それを放り出してしまうのは、実にもったいない事です！ なぜ依存してしまうのか。 なぜ自分の仕事を放りだすのか。 ここにはひょっとしたら、「恋愛関係において、依存的でありたい私」がひそんでいるのかもしれません。 その根っこはおっしゃるとおり、mikityさんとお父さんとのご関係にあるのでしょう。 そしてもうひとつ。 mikityさんとお母さんとの関係性も、大きく影響しているかもRead more
mikityさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 少し遅くなりましたが、ご回答させてくださいね。
パートナーができると経済的に依存してしまう…べつに悪い事ではないのですが、 せっかく自分で稼げているのに、それを放り出してしまうのは、実にもったいない事です！
なぜ依存してしまうのか。 なぜ自分の仕事を放りだすのか。
ここにはひょっとしたら、「恋愛関係において、依存的でありたい私」がひそんでいるのかもしれません。 その根っこはおっしゃるとおり、mikityさんとお父さんとのご関係にあるのでしょう。 そしてもうひとつ。 mikityさんとお母さんとの関係性も、大きく影響しているかもしれません。
いずれにせよ、ご両親との関係を見なおすことで 『稼ぎながら、稼ぎのあるパートナーと幸せに暮らす』ことはできるようになるでしょう。 こどものポジションを手放すのは、勇気がいります。
が、効果の高い方法ですので、ぜひいちどお試しくださいね。 やりかたは、ミハルブログでご紹介しております。 ぜひどうぞ
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12875287823.html
Ringoさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 今回のご相談は、彼氏さんですね。 内容を拝見する限り、彼氏さんもそうとう切羽詰まっているようです。 パートナーが切羽詰まっているときは、こちらも引きずられて余裕がなくなります。 ふたりとも余裕がなくなると、どちらかが引き上げることができなくて、 とてもしんどいことになりますね。 今回は、思い切ってRingoさんのほうがおちついて、余裕を作るようにしませんか？ 愛情があればこそ、心配になるし不安にもなる。 だからこそ、自分の中の愛情に水をやり、育てて、「自分の芯は愛情だ！」といえるようにしませんか。 そのためには「私の人生は私のもRead more
Ringoさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
今回のご相談は、彼氏さんですね。 内容を拝見する限り、彼氏さんもそうとう切羽詰まっているようです。 パートナーが切羽詰まっているときは、こちらも引きずられて余裕がなくなります。
ふたりとも余裕がなくなると、どちらかが引き上げることができなくて、 とてもしんどいことになりますね。
今回は、思い切ってRingoさんのほうがおちついて、余裕を作るようにしませんか？
愛情があればこそ、心配になるし不安にもなる。 だからこそ、自分の中の愛情に水をやり、育てて、「自分の芯は愛情だ！」といえるようにしませんか。 そのためには「私の人生は私のもの。彼の人生は彼のもの」と線を引いて ふたりともがそれぞれの自分軸で生きていくことがとても大事なんです。
彼を信じて、線を引きましょう。線を引いても愛情に変わりはないんですよ。
続きはぜひ、ミハルブログへどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12874262695.html
推し活での不運続きでの嫉妬とストレスの暴発
一般人8810号さん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございまず。 前回も回答させていただきましたが、 状況はあまりよくなっていないようですね・・・ とはいえ、勝負は時の運。 いずれ風が変われば、投稿も採用され、 自筆サインも手に入るようになると思うのですが、 問題は、沸点の低さ、から来る自己嫌悪じゃないかなと。 ではなぜそんなに自己嫌悪なのか。 うーん・・・ひょっとして、一般人8810号さんは基本的にすんごく優しいのに ガマンの連続から、今こうなっているんじゃないでしょうか。 が、違っているかもしれないな・・・。 違っていないのなら、 ミハルブログへどうぞ。 一般人8810さんが激怒をRead more
一般人8810号さん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございまず。
前回も回答させていただきましたが、
状況はあまりよくなっていないようですね・・・
とはいえ、勝負は時の運。
いずれ風が変われば、投稿も採用され、
自筆サインも手に入るようになると思うのですが、
問題は、沸点の低さ、から来る自己嫌悪じゃないかなと。
ではなぜそんなに自己嫌悪なのか。
うーん・・・ひょっとして、一般人8810号さんは基本的にすんごく優しいのに
ガマンの連続から、今こうなっているんじゃないでしょうか。
が、違っているかもしれないな・・・。
違っていないのなら、
ミハルブログへどうぞ。
一般人8810さんが激怒を手放し、愛と感謝で推しを応援できるやり方を考えてみました。
最後に勝つのは、やはり愛と感謝なんだとおもうのです。
一般人8810号さんにも、愛を。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12880986565.html
See less夫から離婚をしたいと言われました。私は離婚せず関係修復を望んでいますがどのようにしたら良いでしょうか？
ととろさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 夫さんから、まさかの離婚宣言とは。 さぞかし驚かれたでしょうね。 ショックは少しおさまりましたか？ 夫婦というのは、家族であっても他人の部分があり、 『まさかこの人が、こんなふうに考えていた？？』と なにかの瞬間に知って、世界がひっくり返るほどに驚くことがあります。 目の前が真っ白になると思いますが、 じつはこれが、とても大きなチャンスなんです。 人生を変えるタイミングであり、 ととろさんのしんどさを、未来に転換するテコになるんですね。 いまはショックが大きすぎて、しんどい所でしょうが、 最初の大波がすぎたら、 これからどうしたいRead more
ととろさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
夫さんから、まさかの離婚宣言とは。
さぞかし驚かれたでしょうね。
ショックは少しおさまりましたか？
夫婦というのは、家族であっても他人の部分があり、
『まさかこの人が、こんなふうに考えていた？？』と
なにかの瞬間に知って、世界がひっくり返るほどに驚くことがあります。
目の前が真っ白になると思いますが、
じつはこれが、とても大きなチャンスなんです。
人生を変えるタイミングであり、
ととろさんのしんどさを、未来に転換するテコになるんですね。
いまはショックが大きすぎて、しんどい所でしょうが、
最初の大波がすぎたら、
これからどうしたいのか、ゆっくりとお考え下さいね。
今起きていることは、このさき、ととろさんがもっと幸せになるために起きています。
どんな意味があって起きているのか、じっくりゆっくりと時間をかけてみていきましょう。
続きはミハルブログへどうぞ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12880869289.html
See less次男の高校受験を控えています
なおさん、メンタルコーチのミハルでございます。 受験生の母…はい、やりましたとも。 あれは子供より親の胃に穴が開くイベントです(笑) どんな形であれ、子どもを精いっぱいサポートしてあげたいのが親心ですね。 なのに成績は急降下。 親としてはどうしたらいいのか、とほうにくれるところです。 離婚の影響も気になるでしょうし、長男さんとの関係も気になる・・・ ですが、最初に立て直せるのは、なおさんご本人さんのメンタルかなと思います。 まずは、なおさんがゆったりする。 そして次男さんにあった声かけをしてあげましょう。 第二子には、効果的な話し方、というものもあると思うんです。 続きはミハルブログへどうぞRead more
なおさん、メンタルコーチのミハルでございます。
受験生の母…はい、やりましたとも。
あれは子供より親の胃に穴が開くイベントです(笑)
どんな形であれ、子どもを精いっぱいサポートしてあげたいのが親心ですね。
なのに成績は急降下。
親としてはどうしたらいいのか、とほうにくれるところです。
離婚の影響も気になるでしょうし、長男さんとの関係も気になる・・・
ですが、最初に立て直せるのは、なおさんご本人さんのメンタルかなと思います。
まずは、なおさんがゆったりする。
そして次男さんにあった声かけをしてあげましょう。
第二子には、効果的な話し方、というものもあると思うんです。
続きはミハルブログへどうぞ
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12879861185.html
See less夫婦間のセックス重要度のミスマッチ
まなさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 ご回答が遅くなりまして、すみません。 夫婦のあいだで『セックスの優先順位』がズレると いろいろと問題が起きてきますね。 家族として毎日顔を合わせているわけですし、 相手の言う事も分からないではないけど、自分としてはしんどいし・・・と 問題が解決しないまま、イライラがつのってくるかと思います。 しかし「ミスマッチを考えると苦しくなります」ということなので まなさんには「夫の感情に答えてあげたい」お気持ちもあるのかなあという気がしました。 夫さんとの関係でどうしたらいいのか、わからなくなったら 『セックス＝大人のコミュニケーションツール』Read more
まなさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
ご回答が遅くなりまして、すみません。
夫婦のあいだで『セックスの優先順位』がズレると
いろいろと問題が起きてきますね。
家族として毎日顔を合わせているわけですし、
相手の言う事も分からないではないけど、自分としてはしんどいし・・・と
問題が解決しないまま、イライラがつのってくるかと思います。
しかし「ミスマッチを考えると苦しくなります」ということなので
まなさんには「夫の感情に答えてあげたい」お気持ちもあるのかなあという気がしました。
夫さんとの関係でどうしたらいいのか、わからなくなったら
『セックス＝大人のコミュニケーションツール』だという視点で、
ちょっと考えてみませんか。
時期的に、まだ育児が大変で、余裕がないだろうと思います。
まず、まなさんご自身にお休みをあげて、余裕が出来たら考えてみてもいいかもしれないですよ。
ご自身が、「人生において一、二を争うほどの大変な育児期」にあることを
意識されて、ご自分をいたわるところから始めてみてはどうでしょうか。
夫さんとの事は、お休みの後から考えても間に合うと思いませんか。
続きはミハルブログでどうぞ。
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自分が惨めでみすぼらしくてぐしゃぐしゃになる
ふゆさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 ・・・つらいですよね。 人間には、自分がどうしても小さなネズミみたいに見える日があって だけどどうしても、小さなネズミでいたくない日ががあるんです。 良い言葉でしょ？ ミハルの名言じゃなくて、文豪スタインベックのセリフですけど・・・(笑) ふゆさんからみると「自分は比較してて苦しいの？？」と思うかもしれませんが、 たとえば、そのキラキラさんがいなくても、 これまでずっと、ふゆさんは苦しかったんじゃないですか？ キラキラさんだけが、この苦しさの原因でしょうか。 どうでしょう。 どうしても、ただの小さなネズミで終わりたくない日には ちょっRead more
ふゆさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
・・・つらいですよね。
人間には、自分がどうしても小さなネズミみたいに見える日があって
だけどどうしても、小さなネズミでいたくない日ががあるんです。
良い言葉でしょ？ ミハルの名言じゃなくて、文豪スタインベックのセリフですけど・・・(笑)
ふゆさんからみると「自分は比較してて苦しいの？？」と思うかもしれませんが、
たとえば、そのキラキラさんがいなくても、
これまでずっと、ふゆさんは苦しかったんじゃないですか？
キラキラさんだけが、この苦しさの原因でしょうか。
どうでしょう。
どうしても、ただの小さなネズミで終わりたくない日には
ちょっとミハルのブログをよんでいただければいいなあと
思います。
ナニカの役に立つとは断言できませんが(笑)、
ほんの２グラムだけ、ふゆさんが軽くなればいいなあと思います。
つづきはミハルブログへどうぞ。
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野良猫ロックマンと自己愛性人格障害の違い
Aさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 これはまた・・・ねえ。ややこしいカレシさんを捕まえましたねえ・・・ さすがです、武士だなあと思いましたよ。 で、ですね。 Aさんとしてはロックマンであり野良猫であるカレシさんと、今後どうしていきたいですか。 ここの「方針」が決まりさえすれば、どんな相手であっても Aさんは、自分の愛情を信じることができるでしょう。 ぎゃくに、自分の愛情に自信がなく、彼の感情を推測したり考えたりしていると 恋愛はどんどんしんどくなります。 どういう形であれ「この方向で行く！」という決心をされると楽になると思います。 続きはミハルブログへどうぞ。 httpsRead more
Aさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
これはまた・・・ねえ。ややこしいカレシさんを捕まえましたねえ・・・
さすがです、武士だなあと思いましたよ。
で、ですね。
Aさんとしてはロックマンであり野良猫であるカレシさんと、今後どうしていきたいですか。
ここの「方針」が決まりさえすれば、どんな相手であっても
Aさんは、自分の愛情を信じることができるでしょう。
ぎゃくに、自分の愛情に自信がなく、彼の感情を推測したり考えたりしていると
恋愛はどんどんしんどくなります。
どういう形であれ「この方向で行く！」という決心をされると楽になると思います。
続きはミハルブログへどうぞ。
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「色気」の正体って何？
ねこねこさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 色気・・・欲しいですねえ。 どこかに売っていないもんでしょうか。 そういうことを考えながらやってきましたら、 『色気はないが、ひとを笑かすスキルだけは異常に上がった』人生となりました。 ……これ、回答していいんでしょうかね、ミハルがね(笑)？ そんなミハルから、ひとつだけねこねこさんの差し上げる回答がありました。 「色気とは、自分の長所を知り尽くして、使いこなすと漏れ出てくるもの」です。 ヘアスタイルもネイルもファッションも大事。 でも男が最後に転ぶのは「自分をゆるめてくれるオンナ」なのです。 ねこねこさんの色気がどのあたりにあるRead more
ねこねこさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
色気・・・欲しいですねえ。
どこかに売っていないもんでしょうか。
そういうことを考えながらやってきましたら、
『色気はないが、ひとを笑かすスキルだけは異常に上がった』人生となりました。
……これ、回答していいんでしょうかね、ミハルがね(笑)？
そんなミハルから、ひとつだけねこねこさんの差し上げる回答がありました。
「色気とは、自分の長所を知り尽くして、使いこなすと漏れ出てくるもの」です。
ヘアスタイルもネイルもファッションも大事。
でも男が最後に転ぶのは「自分をゆるめてくれるオンナ」なのです。
ねこねこさんの色気がどのあたりにあるのか、ミハルブログで探ってみませんか。
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See less夫を許せず、すぐ闘ってしまいます
しのさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 ・・・子育てのモメゴトからレス、第二子拒否とは、なかなかハードな壁の連続でしたね。 感情的にはさぞ、つらい大波が続いたことでしょう。 ふたりの幼子を抱えて、自宅で夫と戦う状況は、かなり厳しものです。 この現状を耐え抜いているご自分を、まず認めてあげてくださいね。 そこから「自分をゆるす」ことで、夫さんと戦わず、会話やあいさつができるようになるでしょう。 とはいえ、この流れも『順番』があるんです。 いきなり「夫を許して再構築！」へはいけませんので、ゴールまでのプロセスを書いてみました。 感情に善悪はありません。 「つらかったな、しんどかRead more
しのさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
・・・子育てのモメゴトからレス、第二子拒否とは、なかなかハードな壁の連続でしたね。
感情的にはさぞ、つらい大波が続いたことでしょう。
ふたりの幼子を抱えて、自宅で夫と戦う状況は、かなり厳しものです。
この現状を耐え抜いているご自分を、まず認めてあげてくださいね。
そこから「自分をゆるす」ことで、夫さんと戦わず、会話やあいさつができるようになるでしょう。
とはいえ、この流れも『順番』があるんです。
いきなり「夫を許して再構築！」へはいけませんので、ゴールまでのプロセスを書いてみました。
感情に善悪はありません。
「つらかったな、しんどかったな」から始めて、「自分を許す、夫を許す」ところへ行ければ
ぐっと楽になると思いませんか？
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「やりたくなかったら、やらなくていい」と言われると
にたまごさん、こんにちは。最強負け犬メンタルコーチのミハルでございます。 「やってもいい、やらなくてもいい」って言われたら そりゃ困りますよね。 じゃあ、さっきのアドバイスはなんやったんや！ って ツッコみたくなりますよね。 カウンセラーが言葉を扱う時って、じつはいろんな意味を背後に込めているんです。 それをきいてモヤッとするということは、 にたまごさんには、そうとう正確な意味が読み取れているんじゃないでしょうか。 ぽん、と渡された言葉を、ソレでも受け取りたい・・・そんな、にたまごさんに 「受け取り方」のコツをお届けしたいと思います。 たいしたことじゃありません。 「自分軸」がすべてのカギになRead more
にたまごさん、こんにちは。最強負け犬メンタルコーチのミハルでございます。
「やってもいい、やらなくてもいい」って言われたら
そりゃ困りますよね。
じゃあ、さっきのアドバイスはなんやったんや！ って
ツッコみたくなりますよね。
カウンセラーが言葉を扱う時って、じつはいろんな意味を背後に込めているんです。
それをきいてモヤッとするということは、
にたまごさんには、そうとう正確な意味が読み取れているんじゃないでしょうか。
ぽん、と渡された言葉を、ソレでも受け取りたい・・・そんな、にたまごさんに
「受け取り方」のコツをお届けしたいと思います。
たいしたことじゃありません。
「自分軸」がすべてのカギになりそうです。
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既婚彼のことを気にしたくない
るなみさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 不倫の恋、まだまだ真っ最中なんですね。 精神的にきついですね。 不倫の恋は罪悪感をベースにしているので、進むのもやめるのも、どっちもつらいのです。 だけどここらで、そろそろ次の道へ進みたい。 放っておいたら、彼を呪ってしまいそう…やべえ、アマゾンで藁人形を発注しそう…という感じでしょうか。 ま、ミハルなら発注しますね。 それも箱買いします(笑) るなみさんは賢明なので、そんなことはなさらないでしょうが そうしたい！と思うのが自然かも？ と思ってみてください。 今はまだ、次の段階へ進むには早いのかもしれないですね。 まずは今の感情をぜRead more
るなみさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
不倫の恋、まだまだ真っ最中なんですね。
精神的にきついですね。
不倫の恋は罪悪感をベースにしているので、進むのもやめるのも、どっちもつらいのです。
だけどここらで、そろそろ次の道へ進みたい。
放っておいたら、彼を呪ってしまいそう…やべえ、アマゾンで藁人形を発注しそう…という感じでしょうか。
ま、ミハルなら発注しますね。
それも箱買いします(笑)
るなみさんは賢明なので、そんなことはなさらないでしょうが
そうしたい！と思うのが自然かも？ と思ってみてください。
今はまだ、次の段階へ進むには早いのかもしれないですね。
まずは今の感情をぜんぶ吐き出す。そのあとで、これからどうしたいのかを考えませんか？
動けないときって、動けない理由があるのです。
るなみさんの理由を尊重しましょう。
続きはミハルブログへどうぞ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12876127532.html
See lessやりたいことへの向き合い方
デンチューさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルです。 そうですね、この状況では 気持ちがあせるのは当然かと思います。 お金の事、将来のことなど、アレコレと考えてしまいますね。 仕事の選び方には、鍵になるポイントが３つあると思うんです。 「やりたい・できる・やりたくない」です。 この３つのどこに重点を置いて仕事を探すか。 体調を見ながら決めていくことになりますが、 最大のカギは『その仕事、ワクワク要素はありますか？』じゃないかなと思うんです。 どの要素を重視するかは、最新の体調を見て決めていきませんか？ まだお若いので、不安がどんどん強くなると思いますが ゆっくり行きましょう。 くわしくは、Read more
デンチューさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルです。
そうですね、この状況では
気持ちがあせるのは当然かと思います。
お金の事、将来のことなど、アレコレと考えてしまいますね。
仕事の選び方には、鍵になるポイントが３つあると思うんです。
「やりたい・できる・やりたくない」です。
この３つのどこに重点を置いて仕事を探すか。
体調を見ながら決めていくことになりますが、
最大のカギは『その仕事、ワクワク要素はありますか？』じゃないかなと思うんです。
どの要素を重視するかは、最新の体調を見て決めていきませんか？
まだお若いので、不安がどんどん強くなると思いますが
ゆっくり行きましょう。
くわしくは、ミハルブログへどうぞ。
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夫の風俗利用発覚後、セックスできなくなった
ひまわりさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルです。 夫さんの風俗通いはショックだったでしょう。 妻としての尊厳にかかわる事ですし、 なによりも、ひまわりさんが持てる限りの愛情を注ぎ、 手間暇・体力・時間をかけて作り上げてきた 家庭そのものを否定されたように感じたのではないでしょうか。 ひじょうにセンシティブな話柄ですから、人に相談することもできなかったでしょう。 夫さんへの愛情は変わらないし、修復したい。 のに、感情がついて来ない・・・。 つらかったですね。 本当によくやってこられたと思います。 だけどこのままでは、ちょっとしんどさから抜けるのに、時間がかかるような気がしました。 ミハルはRead more
ひまわりさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルです。
夫さんの風俗通いはショックだったでしょう。
妻としての尊厳にかかわる事ですし、
なによりも、ひまわりさんが持てる限りの愛情を注ぎ、
手間暇・体力・時間をかけて作り上げてきた
家庭そのものを否定されたように感じたのではないでしょうか。
ひじょうにセンシティブな話柄ですから、人に相談することもできなかったでしょう。
夫さんへの愛情は変わらないし、修復したい。
のに、感情がついて来ない・・・。
つらかったですね。
本当によくやってこられたと思います。
だけどこのままでは、ちょっとしんどさから抜けるのに、時間がかかるような気がしました。
ミハルは普段、カウンセリングを強くお勧めすることはありませんが、
今回は「ぜひ、第三者にご相談ください」と申し上げたいです。
詳細は、ミハルブログでどうぞ。
See lesshttps://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12875895320.html
野良猫男子の彼にシャッターを下ろされています
ほりさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 …そうですか。野良猫カレシに、シャッターを下ろされてしまいましたか。 とはいえ、シャッターを下ろされた原因がわかっているのなら それにたいして対策を講じていくという方向から、対策がとれそうですね。 現状でベストな対策を取るには、 ①彼氏さんとの間に、ちゃんと一線を引くこと。心理的に密着しすぎないこと ②シャッター案件の原因を探り出し、次は同じところで引っかからないようバージョンアップすること 今は、彼氏さんの動向にどうしても目線がいくと思いますが、 それはほりさんの愛情の深さ故、なんですね。 だから「愛情の強さ」をベースにして、『堀さRead more
ほりさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
…そうですか。野良猫カレシに、シャッターを下ろされてしまいましたか。
とはいえ、シャッターを下ろされた原因がわかっているのなら
それにたいして対策を講じていくという方向から、対策がとれそうですね。
現状でベストな対策を取るには、
①彼氏さんとの間に、ちゃんと一線を引くこと。心理的に密着しすぎないこと
②シャッター案件の原因を探り出し、次は同じところで引っかからないようバージョンアップすること
今は、彼氏さんの動向にどうしても目線がいくと思いますが、
それはほりさんの愛情の深さ故、なんですね。
だから「愛情の強さ」をベースにして、『堀さんご自身はどうなりたいのか』を見ていかれると
感情の揺れも少なくなり、的確な『手』を打てるようになるでしょう。
最終的には『ほりさんのなりたい自分になる』ことが
現状を打破する鍵かと思います。
詳細はミハルブログへどうぞ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12876249320.html
②
See lessパートナーが出来ると仕事を辞めたくなるのは何故？
mikityさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 少し遅くなりましたが、ご回答させてくださいね。 パートナーができると経済的に依存してしまう…べつに悪い事ではないのですが、 せっかく自分で稼げているのに、それを放り出してしまうのは、実にもったいない事です！ なぜ依存してしまうのか。 なぜ自分の仕事を放りだすのか。 ここにはひょっとしたら、「恋愛関係において、依存的でありたい私」がひそんでいるのかもしれません。 その根っこはおっしゃるとおり、mikityさんとお父さんとのご関係にあるのでしょう。 そしてもうひとつ。 mikityさんとお母さんとの関係性も、大きく影響しているかもRead more
mikityさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
少し遅くなりましたが、ご回答させてくださいね。
パートナーができると経済的に依存してしまう…べつに悪い事ではないのですが、
せっかく自分で稼げているのに、それを放り出してしまうのは、実にもったいない事です！
なぜ依存してしまうのか。
なぜ自分の仕事を放りだすのか。
ここにはひょっとしたら、「恋愛関係において、依存的でありたい私」がひそんでいるのかもしれません。
その根っこはおっしゃるとおり、mikityさんとお父さんとのご関係にあるのでしょう。
そしてもうひとつ。
mikityさんとお母さんとの関係性も、大きく影響しているかもしれません。
いずれにせよ、ご両親との関係を見なおすことで
『稼ぎながら、稼ぎのあるパートナーと幸せに暮らす』ことはできるようになるでしょう。
こどものポジションを手放すのは、勇気がいります。
が、効果の高い方法ですので、ぜひいちどお試しくださいね。
やりかたは、ミハルブログでご紹介しております。
ぜひどうぞ
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12875287823.html
See less罪悪感を植え付けてくる彼について
Ringoさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 今回のご相談は、彼氏さんですね。 内容を拝見する限り、彼氏さんもそうとう切羽詰まっているようです。 パートナーが切羽詰まっているときは、こちらも引きずられて余裕がなくなります。 ふたりとも余裕がなくなると、どちらかが引き上げることができなくて、 とてもしんどいことになりますね。 今回は、思い切ってRingoさんのほうがおちついて、余裕を作るようにしませんか？ 愛情があればこそ、心配になるし不安にもなる。 だからこそ、自分の中の愛情に水をやり、育てて、「自分の芯は愛情だ！」といえるようにしませんか。 そのためには「私の人生は私のもRead more
Ringoさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
今回のご相談は、彼氏さんですね。
内容を拝見する限り、彼氏さんもそうとう切羽詰まっているようです。
パートナーが切羽詰まっているときは、こちらも引きずられて余裕がなくなります。
ふたりとも余裕がなくなると、どちらかが引き上げることができなくて、
とてもしんどいことになりますね。
今回は、思い切ってRingoさんのほうがおちついて、余裕を作るようにしませんか？
愛情があればこそ、心配になるし不安にもなる。
だからこそ、自分の中の愛情に水をやり、育てて、「自分の芯は愛情だ！」といえるようにしませんか。
そのためには「私の人生は私のもの。彼の人生は彼のもの」と線を引いて
ふたりともがそれぞれの自分軸で生きていくことがとても大事なんです。
彼を信じて、線を引きましょう。線を引いても愛情に変わりはないんですよ。
続きはぜひ、ミハルブログへどうぞ。
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