よろしくお願いいたします。
幼少期から母親と離れて暮らしており,
祖父母の下で育ちました。（離婚し、実家に預けられた形です。）
その環境からか、祖父母には迷惑を掛けられない、自分の事は自分でしなければならない。と思って生活をし、母親とは年に3～4度位しか会えない状態でした。
何なら、小学校高学年頃からは、祖母が入院すれば家事全般を手伝い・・の生活を高校卒業して一人暮らしをするまでしてきました。
53歳になった今でも、面倒事はやらなければならない、周りの人たちの為に・・と考え請負い、ｽﾄﾚｽや自己嫌悪に陥ったり・・たまに、ｲﾗｲﾗが外に出でしまい、周りに気付かれ気を使わせてしまいまた自己嫌悪に・・・の繰り返しで・・。
早くに結婚し、子供3人授かり家事、育児を抱え込み爆発し夫婦喧嘩・・14年たった頃離婚しました。
離婚間際に仲良くなった方と不倫関係になり3年ほどお付き合いし、不倫関係を解消したものの、その後も友人としての付き合いは続いております。
私の中に、その方への信頼？依存？好意があるので、他の男性と仲良くなったり、遊びに行ったりすることにﾌﾞﾚｰｷを掛けてしまっている所があります。
先の人生を考えると、このままでは後々一人になってしまうのかな～なんて考えが浮かぶものの、そうしない自分がいるのも事実です。
自分では自立しているつもりで、全く自立出来ていないと思います。
この状態をどうしたら良いのかわからなく相談させて頂きました。
よろしくお願いいたします。
ゆみおさん、ご相談ありがとうございます！心理カウンセラーの飯道さくらです。
私は47歳、2人の子を持つシングルマザー。
私も振られた後に長々執着してきた男性がいます。
カウンセリングを受けるまでは、自分は全然自立できていない、と思っていましたね、そういえば！
ゆみおさんに親近感を感じながら回答させていただきますね。
他人軸だし、背負い込みすぎちゃうし、そしてイライラしちゃうし、別れた彼にも執着するし…。
なんだか色んなことがうまくいかない。疲れちゃうなぁ。そんな感じでしょうか？
大変な子供時代を過ごされてきましたから、その時に作った心のくせが背景にあるかもしれません。
ゆみおさんにご提案したいのは、簡単なようで難しい、当たり前のようで意外にできていない「自分の心に目を向ける」習慣です！
続きはこちらから。
https://note.com/sakurahando/n/ncae6c9e09a48