あきさん、こんにちは メンタルコーチのミハルです なかなかハードな家庭環境で お過ごしだったんですねえ・・ せっかく今回はご両親に支援を頼めるほどに 受け入れがお出来になったのです。 このままもう少し、ゆるめに生きていきませんか？ あきさんが緩んでいくやり方を いろいろと考えてみました。 続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12951138062.html

りーさん、こんにちは メンタルコーチのミハルです 美人さんが苦手な人、多いんじゃないかな。 圧倒的な美人には、「圧」がありますからねえ・・ かえって、ほどほどの人のほうが良くモテたりしますよね。 さて、美男美女が苦手、という場合は りーさんご自身に「外見」のこだわりがあるのかもしれません。 こだわりを手放していくと いまのままでも十分に「アタシ、イケてるじゃん」と思えますし、 生きるのも、ほんのちょっぴり楽になると思いますよ。 続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12950756303.html

花さん、こんにちは メンタルコーチのミハルです ふんふん、一回り下のカレシですか。 よろしいですなあ・・・ 脈ナシ、かどうかは、今の段階じゃわかりません。 私にもわかりませんし、花さんにもわからないでしょう。 だったら、今やるべきことは 「自分は何が欲しいのか」「理想の未来は？」を明文化することです。 恋愛も人生も「これが欲しい！」とガッキリ覚悟を決めれば 必ず手に入ります。 だから「覚悟のきめ方」が、ものすごい重要になってくると思います。 がんばってみましょか。 続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12950507248.hRead more

ジャッキーさん、こんにちは メンタルコーチのミハルです なかなかハードなご家庭で成長されたんですね。 強いお父さんと過干渉のお母さんに囲まれると どうしても「男性性」にキズが付きやすいです。 これを乗り越えるには『権威との葛藤』を見なおすといいかもしれません。 社会的権威や目上の人に対する抵抗がなくなると 年上の男性だけでなく、同年代の男性との関係性も 良くなると思います。 続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12950197774.html

図監さん、こんにちは メンタルコーチのミハルです んー、3年で2回のうつ休職？ なぜそんなに頑張っちゃったんでしょうね・・ もともと自立の強い人は、体とメンタルが悲鳴を上げていても ついがんばってしまう傾向があります。 頑張りはいい事だけれど、 わが身を壊すほどの頑張りは、つらいですね。 今回は「仕事=地獄」のイメージに焦点を当てて 図鑑さんが自分に合った仕事を探す方法を 考えてみました。 原因がわかれば、対処法は絶対にある。 続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12949842892.html

めるさん、こんにちは メンタルコーチのミハルです いろんなワークをやって自己肯定感が上がったからこそ 見えてくるものがありますね。 今回は「自分がどう思われているか、気になる」ってことでしょう。 人目が気になる時、私たちは「他者軸」になっています。 そこから自分軸へ戻るには 「人の反応について、私はどう思うの？」という確認作業がいるかなと 思うのです。 他者の目が気になるって、じつはとてもいい事だと思うので 自己確認作業を経由して もう一段と自分軸、自己肯定感を上げていきましょう。 続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-1294Read more

yさん、こんにちは メンタルコーチのミハルです はい、お金がない時。 ミハルもしょっちゅう、財布に47円しかないって日がありますよ(笑) ない時は、ないと言っていい！ だってホントにお金がないんだもん！ ただ、ひとりしきり「金がねえええ！」と叫んだ後は どうやって稼ぐか、どうやって自分を食べさせていくか、を 考えてみましょう。 金額の問題じゃないんです。 自分の不安を取り除くために、稼ぐんです。 続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12949352995.html  

みっちーさん、こんにちは メンタルコーチのミハルです 別居から戻りたい。 そこまで回復されるとは、さすがです！ かなり頑張って、ご自分と向き合ったんだろうと思います。 仕事も順調、自己肯定感も上がった。 夫のことも応援したい・・でも、だいじょうぶ？って思うなら 『別居理由の洗い出し×対処法』を考えてみませんか。 パートナーシップは二人で作るもの。 成功する「別居婚からの戻り方」を考えてみました。 問題の洗い出しは、終わっていますか？ 続きはミハルブログへどうぞ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12948998307.html