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ろんさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 うーん・・・妊活も仕事も趣味でさえも、うまくいかないんですね。 これじゃあ、いくらポジティブなろんさんでも、ちょっと疲れ切ってしまいますね・・・ このあたりで少しゆっくりして、休みつつ、 「いったい、どこにすべての問題の根っこがあるんだ？」と考えてみませんか。 あちこちの場所で、同じようなパターンの問題が噴出する場合は、 「認識や、行動順序に微妙なズレがある」または「ヘルプ要請できない問題」が隠れていることがございます。 もともとポジティブ思考のろんさんが、こんなに疲弊するとは かなりの緊急事態です。 体をいたわりつつ、諸問題の根っRead more
ろんさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
うーん・・・妊活も仕事も趣味でさえも、うまくいかないんですね。 これじゃあ、いくらポジティブなろんさんでも、ちょっと疲れ切ってしまいますね・・・
このあたりで少しゆっくりして、休みつつ、 「いったい、どこにすべての問題の根っこがあるんだ？」と考えてみませんか。
あちこちの場所で、同じようなパターンの問題が噴出する場合は、 「認識や、行動順序に微妙なズレがある」または「ヘルプ要請できない問題」が隠れていることがございます。
もともとポジティブ思考のろんさんが、こんなに疲弊するとは かなりの緊急事態です。
体をいたわりつつ、諸問題の根っこを探っていきましょう。 これから生まれてくるはずの子供さんのためにも、少し時間を取って、誰かの助けを求めてもいいかもしれませんね。
メンタルもお体も、大事になさってくださいませ。
続きはミハルブログでどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12858371470.html
まおさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 そうですか、嫌いな人たちの推しが気になって仕方がないですか・・・。 もういっそ、推しですら、見たくないですね。 推しも、嫌いな人たちも、元カレもいない世界へ行きたいですね。 ・・・ありますよ。こっちに。 まおさんが、まおさんらしく、ラクにいきていける道があります。 ま、ちょっとだけ、しんどいこともやらなきゃいけませんけどね。 「ご自分が愛の人だと、認めてください」 ・・・きゃーーー！ 見たくないですね。 だけどそれが本質です。 逃げないで。いかないで(笑) ここへ来てね♡ ・・・なんだか脅迫みたいですね(笑) つづきは、 ミハルブロRead more
まおさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
そうですか、嫌いな人たちの推しが気になって仕方がないですか・・・。 もういっそ、推しですら、見たくないですね。 推しも、嫌いな人たちも、元カレもいない世界へ行きたいですね。
・・・ありますよ。こっちに。 まおさんが、まおさんらしく、ラクにいきていける道があります。 ま、ちょっとだけ、しんどいこともやらなきゃいけませんけどね。
「ご自分が愛の人だと、認めてください」
・・・きゃーーー！ 見たくないですね。 だけどそれが本質です。
逃げないで。いかないで(笑) ここへ来てね♡ ・・・なんだか脅迫みたいですね(笑) つづきは、 ミハルブログにて。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12858315227.html
黎さん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 音信不通になる元カレ、というのはよくいるのですが、 これはもう、まとめて締め落として、名古屋港に沈めてもいいんじゃないでしょうか(笑) （注・ミハルは名古屋に住んでおります(笑)） という事は横に置いて、 大好きなひとと安定的・継続的な関係を構築しにくいのは、非常に心に傷がつくことです。 まして、いい感じだと思っていたのに、他の人にとられるのは ホントに傷になりますね… どうかこのあたりで、 ①音信不通になった元カレ、との恋愛でできた傷はなにか？ ②人の反応が気になる理由はどこにあるのか？ に、踏み込んでみませんか？ 結局は、好きな道Read more
黎さん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
音信不通になる元カレ、というのはよくいるのですが、 これはもう、まとめて締め落として、名古屋港に沈めてもいいんじゃないでしょうか(笑) （注・ミハルは名古屋に住んでおります(笑)）
という事は横に置いて、 大好きなひとと安定的・継続的な関係を構築しにくいのは、非常に心に傷がつくことです。 まして、いい感じだと思っていたのに、他の人にとられるのは ホントに傷になりますね…
どうかこのあたりで、 ①音信不通になった元カレ、との恋愛でできた傷はなにか？ ②人の反応が気になる理由はどこにあるのか？
に、踏み込んでみませんか？
結局は、好きな道を爆走すると元カレでできた傷も、周囲の反応が気になる事も ずいぶん軽くなります。 いちどゆっくりと、自分を見なおしてみませんか？
その傷、ぜったいに埋まりますよ。 でも、黎さんが埋めたいと思わないと、埋まらないのです。
続きはミハルブログにて♡
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12857556454.html
フジさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 ご相談いただいてから、年単位で過ぎてしまいましたが、 お怒りはどうなったでしょうか。 お父さまへの感情はゆるんでいるといいなと思います。 もし、まだ怒りが残っている、という場合は、怒りの正体をみて、解消しませんか。 お父さまに対して怒っているときは、フジさん自身もご自分に対して怒りをぶつけているようなものです。 ご自分を解放するためにも、 ①自分は、何に対して怒っているのか ②怒りの下に、隠れている感情はないか を見ていきましょう。 きっと楽になれますよ。 続きはミハルブログにて。 https://ameblo.jp/miharu-nRead more
フジさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
ご相談いただいてから、年単位で過ぎてしまいましたが、 お怒りはどうなったでしょうか。
お父さまへの感情はゆるんでいるといいなと思います。 もし、まだ怒りが残っている、という場合は、怒りの正体をみて、解消しませんか。
お父さまに対して怒っているときは、フジさん自身もご自分に対して怒りをぶつけているようなものです。 ご自分を解放するためにも、
①自分は、何に対して怒っているのか ②怒りの下に、隠れている感情はないか
を見ていきましょう。 きっと楽になれますよ。
続きはミハルブログにて。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12857304006.html
ゆいさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 すこしご相談から時間が空きましたが、無事にご出産されたと思います。 妊娠・出産は女性の体とメンタルに大きな影響を及ぼします。 影響を受けて「母親になる」準備が着々とできているゆいさんと 「父性？ まだ、よくわかんねえや」と言っている旦那さんとの間にはズレが出来てきちゃうのです。 そのズレを解消する方法と、 イライラの本当の原因を探る方法を書きました。 この二つの方法は、子供さんが３歳になるくらいまで、 非情に有効です。 ミハルで実験済みです(笑) ぜひお役立てくださいね。 ミハルブログにてお待ちしております。 https://amebRead more
ゆいさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
すこしご相談から時間が空きましたが、無事にご出産されたと思います。 妊娠・出産は女性の体とメンタルに大きな影響を及ぼします。
影響を受けて「母親になる」準備が着々とできているゆいさんと 「父性？ まだ、よくわかんねえや」と言っている旦那さんとの間にはズレが出来てきちゃうのです。
そのズレを解消する方法と、 イライラの本当の原因を探る方法を書きました。
この二つの方法は、子供さんが３歳になるくらいまで、 非情に有効です。 ミハルで実験済みです(笑)
ぜひお役立てくださいね。 ミハルブログにてお待ちしております。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12856790002.html
エムさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルです。 苦手なヒト、いますよねー。 グイグイ来る人には、どう対応していいかわからなくなりますね。 そんなときはちょっと、ココロが軽くなる呪文を唱えてみてください。 「あたし、この人苦手みたい。苦手みたいでOKだから」 これだけなんですけど、ココロの準備ができていると、ものすごく簡単に言えますよ。 人に気を遣える良い人ほど、相手のことを考えて『神対応』しちゃうのです。 ほんのちょっとだけ、楽になりませんか？ 続きはミハルブログにて。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12856662739.html
エムさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルです。
苦手なヒト、いますよねー。 グイグイ来る人には、どう対応していいかわからなくなりますね。
そんなときはちょっと、ココロが軽くなる呪文を唱えてみてください。 「あたし、この人苦手みたい。苦手みたいでOKだから」
これだけなんですけど、ココロの準備ができていると、ものすごく簡単に言えますよ。
人に気を遣える良い人ほど、相手のことを考えて『神対応』しちゃうのです。
ほんのちょっとだけ、楽になりませんか？
続きはミハルブログにて。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12856662739.html
はたさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルです。 14歳、思春期ど真ん中で、つらい体験をなさいましたね。 大きな傷になって、その後の人生に影響を与え続けたんだと思います。 しんどかったですね。 いまもまだ、しんどいですね？ そんなはたさんに、ちょっと気づいていただきたいことがあります。 ……ご相談文に、けっこうな矛盾点がありましたよ？ はたさんが、ないことにしよう、ないことにしよう！としてきた 大きな才能が、ダダ洩れになっちゃっていましたよ？ この才能、抑え込むのもけっこう大変でしたね？ では、はたさんの才能とは何か。 どうやったら40年にわたるもやが晴れるのか。 ミハルのブログへどうぞ。Read more
はたさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルです。
14歳、思春期ど真ん中で、つらい体験をなさいましたね。 大きな傷になって、その後の人生に影響を与え続けたんだと思います。 しんどかったですね。
いまもまだ、しんどいですね？
そんなはたさんに、ちょっと気づいていただきたいことがあります。
……ご相談文に、けっこうな矛盾点がありましたよ？ はたさんが、ないことにしよう、ないことにしよう！としてきた 大きな才能が、ダダ洩れになっちゃっていましたよ？
この才能、抑え込むのもけっこう大変でしたね？
では、はたさんの才能とは何か。 どうやったら40年にわたるもやが晴れるのか。
ミハルのブログへどうぞ。 そろそろ抱きしめている怒りを手放して、らくになりませんか？ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12856278717.html
アカツキさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 娘さんが、実家から出るたびに寂しくて泣く…もうこちらも ホロリともらい泣きしてしまいそうなシチュエーションです。 親にとっては、いつまでも子供は子供。 よき娘に成長したのは嬉しいのですが、やはりそこには一抹の寂しさもありますね。 一抹のさびしさ…え、どっちに？ 娘に？私に？ え？？ そうなのです。ここではぜひ、 ①なぜ娘さんがこれほど実家を好きなのか ②泣く娘さんを見て、アカツキさんが、これほど心配になるのはなぜか？ の２点から、アカツキさんの不安・心配の理由を解きほぐしてみました。 子供の成長は嬉しい。 でも親にとっては、「嬉Read more
アカツキさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
娘さんが、実家から出るたびに寂しくて泣く…もうこちらも ホロリともらい泣きしてしまいそうなシチュエーションです。
親にとっては、いつまでも子供は子供。 よき娘に成長したのは嬉しいのですが、やはりそこには一抹の寂しさもありますね。
一抹のさびしさ…え、どっちに？ 娘に？私に？ え？？
そうなのです。ここではぜひ、 ①なぜ娘さんがこれほど実家を好きなのか ②泣く娘さんを見て、アカツキさんが、これほど心配になるのはなぜか？
の２点から、アカツキさんの不安・心配の理由を解きほぐしてみました。
子供の成長は嬉しい。 でも親にとっては、「嬉しい」だけでは済まないんです。
続きはミハルブログでどうぞ。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12855907848.html
Mosさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 副業のお話は、最近、とてもよく伺います。 自分に合った副業って、分かるようで、なかなか決定打が見つからないとお思いでしょう。 迷うことも多いでしょうが、 ①とにかく好きでたまらない事を副業にする ②いずれ、それを本業にしたい！と思える仕事から選ぶ の２点からお考えになってはいかがでしょう。 副業って、人生に新しい視点をくれるものです。 やって楽しいこと、大好きな仕事を副業にして、これまで以上に明るくハッピーな生活を楽しみませんか。 具体的なマインドセットの方法などは、ミハルブログにて♡ https://ameblo.jp/mihaRead more
Mosさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
副業のお話は、最近、とてもよく伺います。 自分に合った副業って、分かるようで、なかなか決定打が見つからないとお思いでしょう。
迷うことも多いでしょうが、
①とにかく好きでたまらない事を副業にする ②いずれ、それを本業にしたい！と思える仕事から選ぶ
の２点からお考えになってはいかがでしょう。 副業って、人生に新しい視点をくれるものです。
やって楽しいこと、大好きな仕事を副業にして、これまで以上に明るくハッピーな生活を楽しみませんか。
具体的なマインドセットの方法などは、ミハルブログにて♡
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12855783277.html
れなさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 モラハラ元夫、不倫、からのダブル不倫、離婚、不倫終了と、 一気に駆け抜けてきた５年間でしたね。 いま、お疲れは出ていませんか？ まだまだ次のことを考える力はないような気がするのですが、 心に武士を持っている女性は、きりりと前を向くのです。 終わった恋なら、なかったようなものです。 そう信じて前を向くのですが、でも、ちょっとだけ待ってください。 元カレ、元夫さんの手ばなし、終わっていますか？ この機会に、これまでの恋愛の棚おろしをしてみませんか。 自分の中にある痛みを見て、ゆるして手放すことで、キラキラの新しい恋へ走っていけますよ。Read more
れなさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
モラハラ元夫、不倫、からのダブル不倫、離婚、不倫終了と、 一気に駆け抜けてきた５年間でしたね。
いま、お疲れは出ていませんか？ まだまだ次のことを考える力はないような気がするのですが、 心に武士を持っている女性は、きりりと前を向くのです。
終わった恋なら、なかったようなものです。 そう信じて前を向くのですが、でも、ちょっとだけ待ってください。
元カレ、元夫さんの手ばなし、終わっていますか？ この機会に、これまでの恋愛の棚おろしをしてみませんか。
自分の中にある痛みを見て、ゆるして手放すことで、キラキラの新しい恋へ走っていけますよ。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12855527456.html
いちごみるくさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 ストレスをうまく受け流したい…やりたいですね。 ほんとに、そうなりたいですね、ミハルも！！ だいぶ良くなってきましたが、ミハルも完璧主義者で、 ストレスにあえいできました。 いまも完璧をめざして、日々爆走しておりますが、だいぶ楽になりました。 そのコツを、お教えしたいと思います！ 最終奥義「最強オバケ・貞子と友だちになろう！」です。 ストレスと共存できるようになると、人生って、だいぶ軽くなるんですよ。 続きはミハルブログにて♡ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12855393483Read more
いちごみるくさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
ストレスをうまく受け流したい…やりたいですね。 ほんとに、そうなりたいですね、ミハルも！！
だいぶ良くなってきましたが、ミハルも完璧主義者で、 ストレスにあえいできました。
いまも完璧をめざして、日々爆走しておりますが、だいぶ楽になりました。 そのコツを、お教えしたいと思います！
最終奥義「最強オバケ・貞子と友だちになろう！」です。
ストレスと共存できるようになると、人生って、だいぶ軽くなるんですよ。 続きはミハルブログにて♡ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12855393483.html
あずきさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 そうですか、結婚願望はグラグラしているのに、子どもは欲しいんですね。 子どもが欲しい、と１日に何度もお考えになる、というのは相当な願いですね。 では、なぜそれほど「子供だけ」が欲しいんでしょうか？ 今回はミハルが、 結婚も子供も、整った心も充実した生活も、すべてを手に入れるやり方がないか、 ミハルも一生けんめい、考えました。 ……結果。 手に入りますよ、ぜんぶ。 おそらく多分、ひょっとしなくても、ぜったいに 手に入ると思います。 ですがその前に、ちょっとした「心の棚おろし」をしてみましょうか。 大丈夫です。腹をくくればぜんぶ、手にRead more
あずきさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
そうですか、結婚願望はグラグラしているのに、子どもは欲しいんですね。 子どもが欲しい、と１日に何度もお考えになる、というのは相当な願いですね。
では、なぜそれほど「子供だけ」が欲しいんでしょうか？
今回はミハルが、 結婚も子供も、整った心も充実した生活も、すべてを手に入れるやり方がないか、 ミハルも一生けんめい、考えました。
……結果。 手に入りますよ、ぜんぶ。 おそらく多分、ひょっとしなくても、ぜったいに 手に入ると思います。
ですがその前に、ちょっとした「心の棚おろし」をしてみましょうか。
大丈夫です。腹をくくればぜんぶ、手に入ります！
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12855146118.html
まいさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 せっかく見つかったライフワークなのに、行き詰ってしまった・・・ ちょっとがっかりすることですし、気持ちも折れてしまいそうですね。 モチベーションも下がっていくでしょう。 そんな時は、自分だけの思考では堂々巡りになりがち。 思い切って、お悩みごと、だれかにゆだねてしまいましょう。 聞く・頼る・ゆだねる。 自立系の人にとっては、それこそ「死んだってやりたかねーーー！！」という行為で ブレイクスルーを狙いましょう！ というわけで、ミハルがキッツいご提案をご用意しました。 コチラでどうぞ♡ https://ameblo.jp/miharu-Read more
まいさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。
せっかく見つかったライフワークなのに、行き詰ってしまった・・・ ちょっとがっかりすることですし、気持ちも折れてしまいそうですね。 モチベーションも下がっていくでしょう。
そんな時は、自分だけの思考では堂々巡りになりがち。 思い切って、お悩みごと、だれかにゆだねてしまいましょう。
聞く・頼る・ゆだねる。 自立系の人にとっては、それこそ「死んだってやりたかねーーー！！」という行為で ブレイクスルーを狙いましょう！
というわけで、ミハルがキッツいご提案をご用意しました。 コチラでどうぞ♡
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12854720612.html
ほんの少しだけ、ゆっくり休みましょうね。
めんつゆさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 どこへいっても人間関係の板挟みで苦しい… たいへんなお悩みですが、状況は変化されたでしょうか？ ・・・されていませんよね、おそらく？ なぜなら、めんつゆさんは『人間関係の高機能マシーン』なので、 問題のほうが勝手に押し寄せてくるのです。 それだけの巨大な『調整能力』をお持ちだ、ということなのですが 今はちょっと疲れすぎていて、天からのギフトを返品したくなっているんじゃないでしょうか。 もったいないです。 人間関係で常に悩むということは、めんつゆさんは、 人間関係で役に立つ巨大な才能を持っているということなのですから。 その能力をRead more
めんつゆさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
どこへいっても人間関係の板挟みで苦しい… たいへんなお悩みですが、状況は変化されたでしょうか？
・・・されていませんよね、おそらく？ なぜなら、めんつゆさんは『人間関係の高機能マシーン』なので、 問題のほうが勝手に押し寄せてくるのです。
それだけの巨大な『調整能力』をお持ちだ、ということなのですが 今はちょっと疲れすぎていて、天からのギフトを返品したくなっているんじゃないでしょうか。
もったいないです。 人間関係で常に悩むということは、めんつゆさんは、 人間関係で役に立つ巨大な才能を持っているということなのですから。
その能力を全開で使うために、今はご自分のメンテナンスに集中されてみてはいかがですか？ 愛情が、呪縛に感じることもあります。 才能が、呪いに感じられるときもあるんですよ。
だけどいつか、その呪いはギフトとなって、めんつゆさんに降りそそぎますから。 大丈夫です。
続きはミハルブログにて。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12854620923.html
ニコさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルです。 会社の後輩との関係、悩ましいですね。 一番難しい所は、相手がマウントを取りにきたり、小バカにしてくるのに 大人として対応しなきゃいけない！ と思う時ですね。 そう、ニコさんが、そう思っていらっしゃるんです。 大人の対応をしなきゃ…けど、ちょっとムカつく…みんなに聞いてみても、ムカつくって言う… 罪悪感、自己嫌悪、大人として、いったい私は、どうすればいいの！？ 悩ましいです。 この罪悪感や自己嫌悪を減らすには、ニコさんご自身が、ご自分にちょっとだけ、優しくされてみたらどうかなーと思うんです。 いつも、ご自分に厳しくないですか？ あるべき大人の姿Read more
ニコさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルです。 会社の後輩との関係、悩ましいですね。
一番難しい所は、相手がマウントを取りにきたり、小バカにしてくるのに 大人として対応しなきゃいけない！ と思う時ですね。
そう、ニコさんが、そう思っていらっしゃるんです。 大人の対応をしなきゃ…けど、ちょっとムカつく…みんなに聞いてみても、ムカつくって言う… 罪悪感、自己嫌悪、大人として、いったい私は、どうすればいいの！？
悩ましいです。 この罪悪感や自己嫌悪を減らすには、ニコさんご自身が、ご自分にちょっとだけ、優しくされてみたらどうかなーと思うんです。
いつも、ご自分に厳しくないですか？ あるべき大人の姿が、目の前にありませんか？
理想を捨ててこそ、見えるものがある気がするんです。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12854464559.html
妊活も、習い事も、仕事もうまくいかない
ろんさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 うーん・・・妊活も仕事も趣味でさえも、うまくいかないんですね。 これじゃあ、いくらポジティブなろんさんでも、ちょっと疲れ切ってしまいますね・・・ このあたりで少しゆっくりして、休みつつ、 「いったい、どこにすべての問題の根っこがあるんだ？」と考えてみませんか。 あちこちの場所で、同じようなパターンの問題が噴出する場合は、 「認識や、行動順序に微妙なズレがある」または「ヘルプ要請できない問題」が隠れていることがございます。 もともとポジティブ思考のろんさんが、こんなに疲弊するとは かなりの緊急事態です。 体をいたわりつつ、諸問題の根っRead more
ろんさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
うーん・・・妊活も仕事も趣味でさえも、うまくいかないんですね。
これじゃあ、いくらポジティブなろんさんでも、ちょっと疲れ切ってしまいますね・・・
このあたりで少しゆっくりして、休みつつ、
「いったい、どこにすべての問題の根っこがあるんだ？」と考えてみませんか。
あちこちの場所で、同じようなパターンの問題が噴出する場合は、
「認識や、行動順序に微妙なズレがある」または「ヘルプ要請できない問題」が隠れていることがございます。
もともとポジティブ思考のろんさんが、こんなに疲弊するとは
かなりの緊急事態です。
体をいたわりつつ、諸問題の根っこを探っていきましょう。
これから生まれてくるはずの子供さんのためにも、少し時間を取って、誰かの助けを求めてもいいかもしれませんね。
メンタルもお体も、大事になさってくださいませ。
続きはミハルブログでどうぞ。
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嫌いな人の推しを、嫌いになってしまう
まおさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 そうですか、嫌いな人たちの推しが気になって仕方がないですか・・・。 もういっそ、推しですら、見たくないですね。 推しも、嫌いな人たちも、元カレもいない世界へ行きたいですね。 ・・・ありますよ。こっちに。 まおさんが、まおさんらしく、ラクにいきていける道があります。 ま、ちょっとだけ、しんどいこともやらなきゃいけませんけどね。 「ご自分が愛の人だと、認めてください」 ・・・きゃーーー！ 見たくないですね。 だけどそれが本質です。 逃げないで。いかないで(笑) ここへ来てね♡ ・・・なんだか脅迫みたいですね(笑) つづきは、 ミハルブロRead more
まおさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
そうですか、嫌いな人たちの推しが気になって仕方がないですか・・・。
もういっそ、推しですら、見たくないですね。
推しも、嫌いな人たちも、元カレもいない世界へ行きたいですね。
・・・ありますよ。こっちに。
まおさんが、まおさんらしく、ラクにいきていける道があります。
ま、ちょっとだけ、しんどいこともやらなきゃいけませんけどね。
「ご自分が愛の人だと、認めてください」
・・・きゃーーー！ 見たくないですね。
だけどそれが本質です。
逃げないで。いかないで(笑)
See lessここへ来てね♡ ・・・なんだか脅迫みたいですね(笑)
つづきは、
ミハルブログにて。
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私の恋愛がうまくいかないのは武闘派だから？
黎さん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 音信不通になる元カレ、というのはよくいるのですが、 これはもう、まとめて締め落として、名古屋港に沈めてもいいんじゃないでしょうか(笑) （注・ミハルは名古屋に住んでおります(笑)） という事は横に置いて、 大好きなひとと安定的・継続的な関係を構築しにくいのは、非常に心に傷がつくことです。 まして、いい感じだと思っていたのに、他の人にとられるのは ホントに傷になりますね… どうかこのあたりで、 ①音信不通になった元カレ、との恋愛でできた傷はなにか？ ②人の反応が気になる理由はどこにあるのか？ に、踏み込んでみませんか？ 結局は、好きな道Read more
黎さん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
音信不通になる元カレ、というのはよくいるのですが、
これはもう、まとめて締め落として、名古屋港に沈めてもいいんじゃないでしょうか(笑)
（注・ミハルは名古屋に住んでおります(笑)）
という事は横に置いて、
大好きなひとと安定的・継続的な関係を構築しにくいのは、非常に心に傷がつくことです。
まして、いい感じだと思っていたのに、他の人にとられるのは
ホントに傷になりますね…
どうかこのあたりで、
①音信不通になった元カレ、との恋愛でできた傷はなにか？
②人の反応が気になる理由はどこにあるのか？
に、踏み込んでみませんか？
結局は、好きな道を爆走すると元カレでできた傷も、周囲の反応が気になる事も
ずいぶん軽くなります。
いちどゆっくりと、自分を見なおしてみませんか？
その傷、ぜったいに埋まりますよ。
でも、黎さんが埋めたいと思わないと、埋まらないのです。
続きはミハルブログにて♡
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12857556454.html
See less私の父に対する気持ちは、どう処理して行けば良いのでしょうか？
フジさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 ご相談いただいてから、年単位で過ぎてしまいましたが、 お怒りはどうなったでしょうか。 お父さまへの感情はゆるんでいるといいなと思います。 もし、まだ怒りが残っている、という場合は、怒りの正体をみて、解消しませんか。 お父さまに対して怒っているときは、フジさん自身もご自分に対して怒りをぶつけているようなものです。 ご自分を解放するためにも、 ①自分は、何に対して怒っているのか ②怒りの下に、隠れている感情はないか を見ていきましょう。 きっと楽になれますよ。 続きはミハルブログにて。 https://ameblo.jp/miharu-nRead more
フジさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
ご相談いただいてから、年単位で過ぎてしまいましたが、
お怒りはどうなったでしょうか。
お父さまへの感情はゆるんでいるといいなと思います。
もし、まだ怒りが残っている、という場合は、怒りの正体をみて、解消しませんか。
お父さまに対して怒っているときは、フジさん自身もご自分に対して怒りをぶつけているようなものです。
ご自分を解放するためにも、
①自分は、何に対して怒っているのか
②怒りの下に、隠れている感情はないか
を見ていきましょう。
きっと楽になれますよ。
続きはミハルブログにて。
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12857304006.html
See less出産を前に夫に冷めてしまった
ゆいさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。 すこしご相談から時間が空きましたが、無事にご出産されたと思います。 妊娠・出産は女性の体とメンタルに大きな影響を及ぼします。 影響を受けて「母親になる」準備が着々とできているゆいさんと 「父性？ まだ、よくわかんねえや」と言っている旦那さんとの間にはズレが出来てきちゃうのです。 そのズレを解消する方法と、 イライラの本当の原因を探る方法を書きました。 この二つの方法は、子供さんが３歳になるくらいまで、 非情に有効です。 ミハルで実験済みです(笑) ぜひお役立てくださいね。 ミハルブログにてお待ちしております。 https://amebRead more
ゆいさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルでございます。
すこしご相談から時間が空きましたが、無事にご出産されたと思います。
妊娠・出産は女性の体とメンタルに大きな影響を及ぼします。
影響を受けて「母親になる」準備が着々とできているゆいさんと
「父性？ まだ、よくわかんねえや」と言っている旦那さんとの間にはズレが出来てきちゃうのです。
そのズレを解消する方法と、
イライラの本当の原因を探る方法を書きました。
この二つの方法は、子供さんが３歳になるくらいまで、
非情に有効です。
ミハルで実験済みです(笑)
ぜひお役立てくださいね。
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https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12856790002.html
See less自分にとって心地よい人間関係は、どのように築いていったらいいのでしょうか
エムさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルです。 苦手なヒト、いますよねー。 グイグイ来る人には、どう対応していいかわからなくなりますね。 そんなときはちょっと、ココロが軽くなる呪文を唱えてみてください。 「あたし、この人苦手みたい。苦手みたいでOKだから」 これだけなんですけど、ココロの準備ができていると、ものすごく簡単に言えますよ。 人に気を遣える良い人ほど、相手のことを考えて『神対応』しちゃうのです。 ほんのちょっとだけ、楽になりませんか？ 続きはミハルブログにて。 https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12856662739.html
エムさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルです。
苦手なヒト、いますよねー。
グイグイ来る人には、どう対応していいかわからなくなりますね。
そんなときはちょっと、ココロが軽くなる呪文を唱えてみてください。
「あたし、この人苦手みたい。苦手みたいでOKだから」
これだけなんですけど、ココロの準備ができていると、ものすごく簡単に言えますよ。
人に気を遣える良い人ほど、相手のことを考えて『神対応』しちゃうのです。
ほんのちょっとだけ、楽になりませんか？
続きはミハルブログにて。
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人生のもやが、（４０年も）晴れない感じです
はたさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルです。 14歳、思春期ど真ん中で、つらい体験をなさいましたね。 大きな傷になって、その後の人生に影響を与え続けたんだと思います。 しんどかったですね。 いまもまだ、しんどいですね？ そんなはたさんに、ちょっと気づいていただきたいことがあります。 ……ご相談文に、けっこうな矛盾点がありましたよ？ はたさんが、ないことにしよう、ないことにしよう！としてきた 大きな才能が、ダダ洩れになっちゃっていましたよ？ この才能、抑え込むのもけっこう大変でしたね？ では、はたさんの才能とは何か。 どうやったら40年にわたるもやが晴れるのか。 ミハルのブログへどうぞ。Read more
はたさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルです。
14歳、思春期ど真ん中で、つらい体験をなさいましたね。
大きな傷になって、その後の人生に影響を与え続けたんだと思います。
しんどかったですね。
いまもまだ、しんどいですね？
そんなはたさんに、ちょっと気づいていただきたいことがあります。
……ご相談文に、けっこうな矛盾点がありましたよ？
はたさんが、ないことにしよう、ないことにしよう！としてきた
大きな才能が、ダダ洩れになっちゃっていましたよ？
この才能、抑え込むのもけっこう大変でしたね？
では、はたさんの才能とは何か。
どうやったら40年にわたるもやが晴れるのか。
ミハルのブログへどうぞ。
See lessそろそろ抱きしめている怒りを手放して、らくになりませんか？
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12856278717.html
実家から帰る時に、寂しがって泣く娘にどう接したらいいでしょうか？
アカツキさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 娘さんが、実家から出るたびに寂しくて泣く…もうこちらも ホロリともらい泣きしてしまいそうなシチュエーションです。 親にとっては、いつまでも子供は子供。 よき娘に成長したのは嬉しいのですが、やはりそこには一抹の寂しさもありますね。 一抹のさびしさ…え、どっちに？ 娘に？私に？ え？？ そうなのです。ここではぜひ、 ①なぜ娘さんがこれほど実家を好きなのか ②泣く娘さんを見て、アカツキさんが、これほど心配になるのはなぜか？ の２点から、アカツキさんの不安・心配の理由を解きほぐしてみました。 子供の成長は嬉しい。 でも親にとっては、「嬉Read more
アカツキさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
娘さんが、実家から出るたびに寂しくて泣く…もうこちらも
ホロリともらい泣きしてしまいそうなシチュエーションです。
親にとっては、いつまでも子供は子供。
よき娘に成長したのは嬉しいのですが、やはりそこには一抹の寂しさもありますね。
一抹のさびしさ…え、どっちに？
娘に？私に？ え？？
そうなのです。ここではぜひ、
①なぜ娘さんがこれほど実家を好きなのか
②泣く娘さんを見て、アカツキさんが、これほど心配になるのはなぜか？
の２点から、アカツキさんの不安・心配の理由を解きほぐしてみました。
子供の成長は嬉しい。
でも親にとっては、「嬉しい」だけでは済まないんです。
続きはミハルブログでどうぞ。
See lesshttps://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12855907848.html
自分に合う副業を知りたい
Mosさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 副業のお話は、最近、とてもよく伺います。 自分に合った副業って、分かるようで、なかなか決定打が見つからないとお思いでしょう。 迷うことも多いでしょうが、 ①とにかく好きでたまらない事を副業にする ②いずれ、それを本業にしたい！と思える仕事から選ぶ の２点からお考えになってはいかがでしょう。 副業って、人生に新しい視点をくれるものです。 やって楽しいこと、大好きな仕事を副業にして、これまで以上に明るくハッピーな生活を楽しみませんか。 具体的なマインドセットの方法などは、ミハルブログにて♡ https://ameblo.jp/mihaRead more
Mosさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
副業のお話は、最近、とてもよく伺います。
自分に合った副業って、分かるようで、なかなか決定打が見つからないとお思いでしょう。
迷うことも多いでしょうが、
①とにかく好きでたまらない事を副業にする
②いずれ、それを本業にしたい！と思える仕事から選ぶ
の２点からお考えになってはいかがでしょう。
副業って、人生に新しい視点をくれるものです。
やって楽しいこと、大好きな仕事を副業にして、これまで以上に明るくハッピーな生活を楽しみませんか。
具体的なマインドセットの方法などは、ミハルブログにて♡
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See less彼を断ち切って普通の恋愛をするには
れなさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 モラハラ元夫、不倫、からのダブル不倫、離婚、不倫終了と、 一気に駆け抜けてきた５年間でしたね。 いま、お疲れは出ていませんか？ まだまだ次のことを考える力はないような気がするのですが、 心に武士を持っている女性は、きりりと前を向くのです。 終わった恋なら、なかったようなものです。 そう信じて前を向くのですが、でも、ちょっとだけ待ってください。 元カレ、元夫さんの手ばなし、終わっていますか？ この機会に、これまでの恋愛の棚おろしをしてみませんか。 自分の中にある痛みを見て、ゆるして手放すことで、キラキラの新しい恋へ走っていけますよ。Read more
れなさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
モラハラ元夫、不倫、からのダブル不倫、離婚、不倫終了と、
一気に駆け抜けてきた５年間でしたね。
いま、お疲れは出ていませんか？
まだまだ次のことを考える力はないような気がするのですが、
心に武士を持っている女性は、きりりと前を向くのです。
終わった恋なら、なかったようなものです。
そう信じて前を向くのですが、でも、ちょっとだけ待ってください。
元カレ、元夫さんの手ばなし、終わっていますか？
この機会に、これまでの恋愛の棚おろしをしてみませんか。
自分の中にある痛みを見て、ゆるして手放すことで、キラキラの新しい恋へ走っていけますよ。
続きはミハルブログにて。
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See lessストレスを受け流せるようになりたい
いちごみるくさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 ストレスをうまく受け流したい…やりたいですね。 ほんとに、そうなりたいですね、ミハルも！！ だいぶ良くなってきましたが、ミハルも完璧主義者で、 ストレスにあえいできました。 いまも完璧をめざして、日々爆走しておりますが、だいぶ楽になりました。 そのコツを、お教えしたいと思います！ 最終奥義「最強オバケ・貞子と友だちになろう！」です。 ストレスと共存できるようになると、人生って、だいぶ軽くなるんですよ。 続きはミハルブログにて♡ https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12855393483Read more
いちごみるくさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
ストレスをうまく受け流したい…やりたいですね。
ほんとに、そうなりたいですね、ミハルも！！
だいぶ良くなってきましたが、ミハルも完璧主義者で、
ストレスにあえいできました。
いまも完璧をめざして、日々爆走しておりますが、だいぶ楽になりました。
そのコツを、お教えしたいと思います！
最終奥義「最強オバケ・貞子と友だちになろう！」です。
ストレスと共存できるようになると、人生って、だいぶ軽くなるんですよ。
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結婚願望は不安定なのに、出産願望はとても強いのはなぜ？
あずきさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 そうですか、結婚願望はグラグラしているのに、子どもは欲しいんですね。 子どもが欲しい、と１日に何度もお考えになる、というのは相当な願いですね。 では、なぜそれほど「子供だけ」が欲しいんでしょうか？ 今回はミハルが、 結婚も子供も、整った心も充実した生活も、すべてを手に入れるやり方がないか、 ミハルも一生けんめい、考えました。 ……結果。 手に入りますよ、ぜんぶ。 おそらく多分、ひょっとしなくても、ぜったいに 手に入ると思います。 ですがその前に、ちょっとした「心の棚おろし」をしてみましょうか。 大丈夫です。腹をくくればぜんぶ、手にRead more
あずきさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
そうですか、結婚願望はグラグラしているのに、子どもは欲しいんですね。
子どもが欲しい、と１日に何度もお考えになる、というのは相当な願いですね。
では、なぜそれほど「子供だけ」が欲しいんでしょうか？
今回はミハルが、
結婚も子供も、整った心も充実した生活も、すべてを手に入れるやり方がないか、
ミハルも一生けんめい、考えました。
……結果。
手に入りますよ、ぜんぶ。
おそらく多分、ひょっとしなくても、ぜったいに
手に入ると思います。
ですがその前に、ちょっとした「心の棚おろし」をしてみましょうか。
大丈夫です。腹をくくればぜんぶ、手に入ります！
続きはミハルブログにて♡
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12855146118.html
See lessもしかしてデッドゾーン？
まいさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 せっかく見つかったライフワークなのに、行き詰ってしまった・・・ ちょっとがっかりすることですし、気持ちも折れてしまいそうですね。 モチベーションも下がっていくでしょう。 そんな時は、自分だけの思考では堂々巡りになりがち。 思い切って、お悩みごと、だれかにゆだねてしまいましょう。 聞く・頼る・ゆだねる。 自立系の人にとっては、それこそ「死んだってやりたかねーーー！！」という行為で ブレイクスルーを狙いましょう！ というわけで、ミハルがキッツいご提案をご用意しました。 コチラでどうぞ♡ https://ameblo.jp/miharu-Read more
まいさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
せっかく見つかったライフワークなのに、行き詰ってしまった・・・
ちょっとがっかりすることですし、気持ちも折れてしまいそうですね。
モチベーションも下がっていくでしょう。
そんな時は、自分だけの思考では堂々巡りになりがち。
思い切って、お悩みごと、だれかにゆだねてしまいましょう。
聞く・頼る・ゆだねる。
自立系の人にとっては、それこそ「死んだってやりたかねーーー！！」という行為で
ブレイクスルーを狙いましょう！
というわけで、ミハルがキッツいご提案をご用意しました。
コチラでどうぞ♡
https://ameblo.jp/miharu-nakano/entry-12854720612.html
ほんの少しだけ、ゆっくり休みましょうね。
See less自分の知らないところで人間関係が崩れる
めんつゆさん、こんにちは。 メンタルコーチのミハルでございます。 どこへいっても人間関係の板挟みで苦しい… たいへんなお悩みですが、状況は変化されたでしょうか？ ・・・されていませんよね、おそらく？ なぜなら、めんつゆさんは『人間関係の高機能マシーン』なので、 問題のほうが勝手に押し寄せてくるのです。 それだけの巨大な『調整能力』をお持ちだ、ということなのですが 今はちょっと疲れすぎていて、天からのギフトを返品したくなっているんじゃないでしょうか。 もったいないです。 人間関係で常に悩むということは、めんつゆさんは、 人間関係で役に立つ巨大な才能を持っているということなのですから。 その能力をRead more
めんつゆさん、こんにちは。
メンタルコーチのミハルでございます。
どこへいっても人間関係の板挟みで苦しい…
たいへんなお悩みですが、状況は変化されたでしょうか？
・・・されていませんよね、おそらく？
なぜなら、めんつゆさんは『人間関係の高機能マシーン』なので、
問題のほうが勝手に押し寄せてくるのです。
それだけの巨大な『調整能力』をお持ちだ、ということなのですが
今はちょっと疲れすぎていて、天からのギフトを返品したくなっているんじゃないでしょうか。
もったいないです。
人間関係で常に悩むということは、めんつゆさんは、
人間関係で役に立つ巨大な才能を持っているということなのですから。
その能力を全開で使うために、今はご自分のメンテナンスに集中されてみてはいかがですか？
愛情が、呪縛に感じることもあります。
才能が、呪いに感じられるときもあるんですよ。
だけどいつか、その呪いはギフトとなって、めんつゆさんに降りそそぎますから。
大丈夫です。
続きはミハルブログにて。
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傷ついた自分と意地汚い自分
ニコさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルです。 会社の後輩との関係、悩ましいですね。 一番難しい所は、相手がマウントを取りにきたり、小バカにしてくるのに 大人として対応しなきゃいけない！ と思う時ですね。 そう、ニコさんが、そう思っていらっしゃるんです。 大人の対応をしなきゃ…けど、ちょっとムカつく…みんなに聞いてみても、ムカつくって言う… 罪悪感、自己嫌悪、大人として、いったい私は、どうすればいいの！？ 悩ましいです。 この罪悪感や自己嫌悪を減らすには、ニコさんご自身が、ご自分にちょっとだけ、優しくされてみたらどうかなーと思うんです。 いつも、ご自分に厳しくないですか？ あるべき大人の姿Read more
ニコさん、こんにちは。メンタルコーチのミハルです。
会社の後輩との関係、悩ましいですね。
一番難しい所は、相手がマウントを取りにきたり、小バカにしてくるのに
大人として対応しなきゃいけない！ と思う時ですね。
そう、ニコさんが、そう思っていらっしゃるんです。
大人の対応をしなきゃ…けど、ちょっとムカつく…みんなに聞いてみても、ムカつくって言う…
罪悪感、自己嫌悪、大人として、いったい私は、どうすればいいの！？
悩ましいです。
この罪悪感や自己嫌悪を減らすには、ニコさんご自身が、ご自分にちょっとだけ、優しくされてみたらどうかなーと思うんです。
いつも、ご自分に厳しくないですか？
あるべき大人の姿が、目の前にありませんか？
理想を捨ててこそ、見えるものがある気がするんです。
続きはミハルブログにて♡
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