回答一覧

出来事の直後は、傷つけられた側は深く落ち込みますが、時間が経つと、案外傷つけた側の方が、ずっとその出来事について囚われてしまうことが多い気がします。

Yakoさんの胸を占めているのは「罪悪感」という感情です。

Yakoさんは、何かで罪悪感を持つと、罪悪感という感情と過去の出来事が結びついているため、昔の記憶が鮮明に思い出されてしまうのだと思います。

私からは罪悪感を癒す方法をご紹介します▽
https://note.com/karinnneko/n/n479b16b9220a

鍋ちゃんさん、ご相談ありがとうございます。
徳永麻由子と申します。

ご相談文から、ご家族のことを冷静に見ている節があり、とても思いやりのある方なんだなあと感じました。
思いやりがある人というのは、同時に他人の荷物も背負ってしまいがちになります。

「本当は自分だって手一杯なのに、あの人の分も、この人の分も、あいつの分も、こいつの分も〜〜〜！っていったいどれだけの人を自分は背負えばいいんだ！！」っていう状態になりやすいんですね。
鍋ちゃんさんはどうでしょうか？

続きはこちら
https://www.tokunagam.page/2023/04/blog-post_12.html
からお読みくださいね。

確かに、親の自己肯定感が低いと子供も自己肯定感が低くなるという傾向があるようです。

子供というのは特に母親の感情を無意識に完全コピーする傾向がありますので、やはり親と同じように前向きな思考を持てないように育つことが多いようです。

そして、自分に根本的に自信がないと、恋愛にも影響が出てきます。
その一つとして「親密感の恐れ」

自分の全てを見せて受け入れて欲しい。
そんな欲求があるのにも関わらず、自分の全てを見せることに恐れを感じている様子がうかがえます。

幼い頃から、条件付きでしか愛されないと、りなさんは思っていたのかもしれないですね。

私からはそんな感情を癒すような回答をご用意しました！

回答はこちらから▽
https://note.com/karinnneko/n/na816984090d9

4人のママ・日韓ハーフ・アリゾナ在住
アメリカでドゥーラもしてます、心理カウンセラー×コーチYoshimi.Tです♡

ご懐妊おめでとうございます♡
お腹に赤ちゃんいるのに、心はモヤモヤして体もしんどいのに、ハムさんめっちゃ頑張ってます（涙）

・夫さんの罪悪感
・正解争いは不毛な争い
・本音は可愛い
の3本立てて回答しました。
少しでも参考になりましたら嬉しいです♡
⇩
https://ameblo.jp/kr-jp/entry-12798097377.html

罪を数えると、いくらでも数え上げるのがひとのこころってもんでして。

やっかいですよねー、私たちのこころってー。

https://note.com/ichikadopaminet/n/n776c4fe74fb6

ドーナツさん、ご相談ありがとうございます＾＾
後悔って辛いですね。
一方で、ドーナツさんの行動力は本当に素晴らしいなと思います＾＾。
ドーナツさんは、「嫌なことは嫌」と感じることができ、環境だったり自分の考え方を変える行動力をお持ちなのだと思います。
それは実は自分らしく幸せな人生になるために重要なことと思います。
つまり、ドーナツさんは、既に行動力や勇気を持っていらっしゃる。
それは素晴らしいことで、ドーナツさんの未来は明るいのではないかなと思います＾＾

今日は、さらに心の面から後悔をなくして進んでいけるように応援できればと思い、ご回答したいと思います。
今日は、２つ異なる視点からご回答しています。
何か少しでも参考になれば幸いです。

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-91/

尽くす以外の愛、いーっぱいありますよー！
尽くすよりらくちんです。練習が必要です。こつこつやってませんかー。

https://note.com/ichikadopaminet/n/n0a31c5edef5b

潜在意識に『私の恋は叶わない』という思い込みがあるのかもしれません。

『彼氏が欲しい』と思考・頭では思っているけど『私の恋は叶わない』と心が思っているので、彼氏ができないという『現実』があるのです。

思い込みが生まれてそれが現実化する仕組みをお話しします。
＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】叶わない恋と、どう向き合えば良いでしょうか？【お悩み相談】

NY在住　何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ　平野さきです。

ゆあさん、ご相談ありがとうございます。
10代の後半から、10年近く体調の悪い状態が続いているとのこと、
本当に辛く、もどかしいことと思います。

ゆあさんは、どのようなことに興味がありますか？
県外に行ってみること、旅行に行くことの他に、体調が回復したら、
どんなことをやりたいですか？
家で過ごす時間、体調が比較的良いときは、どのようなことをして
過ごされていますか？

ゆあさんは好奇心が旺盛で、きっと沢山やりたいことを思い描かれている
ことと思います。魅力的で、優しく素敵な女性に間違いありません。
体調が回復し、思うように活動できる日が1日も早く来るようにと願いを込めて、回答させていただきます。

▽回答はこちら
https://note.com/spring72/n/n6e3af85a11bd

初めまして。高校教員歴10年、不登校児の扱いは大得意。
現在はメンタルコーチとして教育分野でもサポートをしています、宇佐美円香（ウサ）です。
不登校は実際はそんなに問題ではありません。
私なりの見解を記事にしてみました。

回答はこちら
https://www.madoyaca.com/marche230408/

うにさーん、こんにちはー！

お待たせしてごめんなさい！

ご相談を頂戴してからひと月とすこしですが、うにさんはいかがお過ごしでしょうかー

とてもよくまとめられた、ご自分と向き合ってこられた方の文だと思い、私なりのカウンセリングをいたしました。

よかったらお時間のあるときにご覧くださいね。すごく長くなってしまったので、ホントお時間のあるときにー。

https://note.com/ichikadopaminet/n/n0a87c0699a4e

初めまして。
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

婚活や彼ができない時。
実はその裏では必ずできない理由が存在します。

今回のご相談においては「母親との癒着」の状態だと感じました。

この癒着の心理を中心にしながら、ご相談に回答させて頂いています。
参考になれば幸いです。

回答は下記より

【出会い・婚活】結婚が怖くて進められない【お悩み相談】

もいさんご相談にありがとうございます^ ^

もいさんの場合、行動力もありますし、努力もされておられるので、あともう少しなのかなという感じがしました。

ブログでは結婚を叶えるステップとして

①結婚を重く捉えていないか？
②お相手の家のことを背負っていないか？
③お母さんとの関係から来る怖れ
④結婚に向けて進んで行くには？

４つのポイントに絞って回答しています。

▽回答はこちらからどうぞ
https://ameblo.jp/510a87goto/entry-12797271757.html

「ロックマン」「復縁」のキーワードについつい出てきてしまいました。

私も自慢ではありませんが、泣く男に詰め寄り、上から怒鳴りつけてしまったこともあります・・・
しかしですね、こんな私でも、ロックマン＆野良猫ミックスな彼と復縁して結婚しました。

親密感の恐れがある相手というのは、主導権を失うことを恐れますので、都度、彼に選ばせないといけません。

なので、彼が与える側になることでシャッターを開けてくれる回数が増える可能性もあるんですよね。

詳しい回答はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n296c31bb9266

きつねさん、こんにちは。
キャロこと児玉由加と申します。

私自身、事実婚時代に愛してくれる旦那と愛をあげたいカレがいました。

人は、何か辛いことがあって傷ついた時、その感情を感じたくなくて、理性で抑え込もうとします。
そうなると、夫に愛情を感じられなくなりますし、目の前に傷ついた人が現れます。
今のきつねさんは傷ついてらっしゃるのかもしれません。

そこを抜けるカギは、もっともっと感情に敏感になることです。

詳しくは以下に記しました。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12795635020.html

応援しています。

ご縁さん、この度はご相談有難うございます。
容姿カウンセラーのマリナと申します。

ご縁さんは旦那さまのことが大好きなんですね＾＾
結婚して15年、これまでご関係を大事に築かれてこられたのだなと尊敬する気持ちで読ませていただきました。

とはいえ、寂しさから抜け出せないのはお辛いですよね。
今回私からは寂しさを感じた時の対処法を中心に回答させていただきました！

～～回答はこちら～～～

夫がいないと寂しくて…《ご相談回答》

初めまして。メンタルコーチの宇佐美円香（ウサ）です。
私も数々の大きな決断をしてきたけれど、その決断に後悔した時としなかった時の大きな違いがあります。
至ってシンプル。それを解説してみました。

回答はこちら
https://www.madoyaca.com/marche230407/

もいさん、初めまして。
婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

せっかく結婚したいなと思える人に出会えたのに、何だか上手くいかなくなってしまった…。
残念すぎますよね。とても悲しい気持ちなのではないかと思います。

でも、ここで一歩を踏み出す気になれない自分に正直になられたのは、とても懸命なことだと思います。
また、私も母親と癒着していたので、もいさんの文章を首がもげそうになるぐらいうなづきながら読んでしまいました。

なつみからもえさんへのメッセージはこちらになります。
少しでもお役に立てますように。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12797236627.html

今、彼に対して『与える』ことをたくさんしていると思いますが、それはご自身の『喜び』になっていますか？
『与える』ではなく『犠牲』『取引』『期待』になっていないでしょうか。

どうやって彼を愛することが自分の『喜び』になるのか、自分が愛された経験を通じて考えてみましょう。
＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】『傷つくならば愛ではない』と言いますが、尽くす以外の愛って何ですか？【お悩み相談】

してもらうことが一方的に多い気がすると、どうしても申し訳なく感じてしまいますよね。
そんなときはまず、相手の偉大さに注目してみてください。
▽ありがたく受け取ってみたくなる気になる回答はこちら

現状では叶わない恋
その気持自体を、思考で蓋をして抑えてしまっていませんか？

次の新しい恋の前に、今の恋に感情的に向き合うことがオススメです。
あなたの本当の想いをしっかりと感じること。

まずはここから始めてみませんか？

★回答は下記になります
https://watashijiku-life.com/pemalink-941-14060 ‎

なぜか頼れるお父さんと言われるカウンセラー・講師の一水みゆきです。
すずさん、ご相談ありがとうございます。
今まで1人で頑張ってこられたんですね。
今のすずさんの状態は燃え尽き症候群、デッドゾーンの状態だと推察できます。
そして感情を感じないように麻痺させているのは実はとても強い〇〇を抑えているからなんです。
夫と息子さんに感情を感じなくなってしまった原因と、
その解決方法についての具体的なご提案をしました。
↓感情を呼び戻すための回答はこちらから

無感情になって感情に蓋をする原因とその解決方法。

※リンクを貼り間違えていました…。修正しています。

ご相談ありがとうございます。

こういう出来事が起こると、「私に何か悪いところがあったのかな？」「私に魅力がないから？」と自分を責めてしまいがちですが、まったくきりさんは悪くないのですよね＾＾

私からは、ちょっと辛口かもしれませんが、きりさんの幸せを応援するために、「本当にその彼でいいの？」という内容で回答させていただきました。

▽回答はこちらから
https://ameblo.jp/510a87goto/entry-12773976573.html

プリンさんが夫さんのことを大好きな気持ちが文面から伝わってきて読んでいる私もキュンキュンしました！^ ^

夫さんのために若々しく、可愛い奥さんでいようと努力されているプリンさんは素敵な女性ですね。

私は、
①夫さんの愛を受け取り、大人の自立した女性になる方法
②夫さんが本当にパートナーに求めるものを与えて愛し合う方法
について記事でお伝えしております。

▽回答はこちらからどうぞ
https://ameblo.jp/510a87goto/entry-12773014567.html

せっかく素敵な人と出会えて仲良くなれそうだったのにもかかわらず、その人と突然会えなくなってしまったら、それは悲しいですよね…＞＜

叶わない恋がつらい時って、その恋が叶わないこと以上につらいのが、「彼への愛を自らの手で止めてしまうこと」なんですね。

一途なマーチさんが毎日楽しく幸せな気分で過ごせるよう応援する気持ちをこめて記事を書きました。

マーチさんのお心が少しでも晴れますように。

▽回答はこちらからどうぞ
https://ameblo.jp/510a87goto/entry-12796671611.html

すずさんへ

はじめまして、思春期HSCカウンセラーの心野花と申します。

１５年前に私も感じていたようなすずさんのご相談文でした。
私の心がぞわぞわとして、お声をかけずにいられなくなりました。
すずさんのアドバイスになるかは正直わかりません。
ですが、すずさんは一人じゃないよとお伝えしたく回答させて頂きます。
よろしければ、下記ごらんくださいね。

応援しています。
大丈夫。

あにーさん、ご相談ありがとうございます＾＾
まず、夫さんの借金のこと、ビックリされたかもしれないなと思います。
そんな中でも、ご自身も働き出て行こうというところまでお考えとのこと。
ご家族に対する愛情がいっぱいある方なんだな～と感じました＾＾
また、こうやってご相談も寄せていただき、あにーさんは勇気と行動力のある方ですね＾＾
そんなあにーさんが、少しでも気持ちが楽になるように応援できればと思い、ご回答したいと思いました！
今日は、不安を和らげる考え方などについて、４つご紹介できればと思います。
何か少しでも参考になれば幸いです。

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-90/

NY在住9年目　何歳からでも諦めない人生をデザインする心理カウンセラー・コーチ　平野さきです。

りなさん、ご相談ありがとうございます。
相談するって、結構エネルギーを使いませんか？
よって、今このタイミングでりなさんがご自分の疑問を相談されているということは、りなさんの人生で何かが動き出しているのかな、と感じています。

＞でも私やればできる子なので営業ナンバーワンを必ず実現します。

このように公言できるりなさんの「自信」、素晴らしいです！

一方で、恋愛や仕事の悩みから抜け出せず、本気を出しきれていない自分に対して、憤りを感じているようですね。

ご相談文から、２つの視点で考えてみました。

１、与えることが求められている？
２、無価値観による心のブロック

▽回答はこちら▽
https://note.com/spring72/n/ndf8fca773796

女性は一般的に、４０歳前後というのは女性ホルモンの低下により、心も体も揺らぎやすくなります。

もちろん、何かのきっかけで、自分でも自覚していなかった心の傷や、トラウマ体験がある場合もありますので、
断定することはできませんが、身に覚えがないのに、

最近「心が揺らぎやすい」「悲しさや寂しさを感じやすい」

そんな症状があるのならば、年齢のよる体の変化が一番原因としては大きいのかなあと感じました。

「揺らぎやすいときの自分と付き合う方法」を回答しています▽
https://note.com/karinnneko/n/nefbbce7322de

miyuさん
ご相談ありがとうございます。

恋愛がパターン化してしまっている時の状態と、そこからどうやって抜け出せるかというところについてお話しさせていただきました。
鍵は、問題(パターン)から得た恩恵を受け取ってますますいい女になること！これからのmiyuさんの恋愛婚活がハッピーエンドになるように願っています。

https://ameblo.jp/skhr1221/entry-12796141295.html