回答一覧 From 竹内 えつこ on 夫を怖いと感じてしまう時 旦那さんに誰かを投影して『怖い』と感じてしまっているのかもしれません。 当時の自分の気持ちを解放したり、当時の自分に寄り添うことで投影が取り戻せると思います。 またご自身の中で【怒ること】を【禁止事項】にしていると、怒りを出している人を見ると過剰に反応してしまうことがあります。 【怒り】に対するご自身の感情を考えてみましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【夫婦関係】夫を怖いと感じてしまう時があります【お悩み相談】 2020/03/27 at 3:57 pm From まみこ on 彼と仲間から切り離そうとする女性心理学 彼の気持ちも彼女の気持ちも「当人にしか分からない」事なので、あくまで推測になりますが彼女が他の女性を排除する気持ちについて書きました。 彼女や彼の気持ちについて気になるのは仕方のない事ですが、一番大切なのはむさきちさんの「失恋の痛み」や「傷付けられた心のケア」です。 悲しみも怒りも悔しさも、どんな感情も感じてあげていいので、どうか自分を押し殺してしまわないで欲しいと思いお返事を書かせてもらいました。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/broken-by-married-woman-approach 2020/03/26 at 3:58 pm From 竹内 えつこ on ポジティブな状態がわかりません。 失恋したばかりで『ポジティブな状態』について考えるなんて・・・！！ それってちょっと無理があるのでは！！？？ 大好きな彼とお別れして、今はとってもお辛いのではないですか？ 辛い時はただ、その感情を感じてみてください。 感情を無理に閉じ込めても良いことはありません。 少し落ち着いたら、ポジティブな方向に向かっていきましょう。 ポイントは【自分がしてきたことを認めて、ビジョンに向かって進んでいく】です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【恋愛】ポジティブな状態って何ですか？【お悩み相談】 2020/03/26 at 2:19 pm From 竹内 えつこ on ロックマンヘラクレスオオカブトくんにセ○○にされそうです ご自身の中に ・私は大好きな人のセフレにしかなれない ・私はセフレのポジションが合っている という思い込みはありませんか？ 次の恋に進む前に、なぜそんな思い込みを持っているのか考えてみましょう。 新しいステージに来た時は、今までのパターンを手放す必要がありますよ。 ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【恋愛】大好きな彼にセフレにされそうです・・・【お悩み相談】 2020/03/26 at 1:11 pm From 竹内 えつこ on 連絡や人との会話が嫌いなのをいい加減克服したい 苦手なことは練習すれば良いだけ。最初は誰だってうまくできないものです。 何事も、10回やればうまくいきます！ 言葉でのコミュニケーションに苦手意識を感じていらっしゃるのだとしたら、何を使ったコミュニケーションだったらできそうでしょうか？ 言葉だけがコニュニケーションツールではありません。 自分らしいコミュニケーションの方法を見つけてみませんか？ ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【人間関係】人と会話することや連絡することがとても嫌いです【お悩み相談】 2020/03/25 at 7:46 pm From サトヒ on 親の笑顔が怖い 「母に対して、恐ろしさや肝が縮こまるような気持ちを感じたとしても、あなたは何も悪くない」 怒りだろうが、不快感だろうが、憎しみだろうが、怖れだろうが、不安だろうが、不満だろうが、感じてしまったものは、自分の中で無かったことにはなりません。 なので、まずはそう感じてしまった気持ちを無いものにしようとしたり、否定的な気持ちになって責める必要なく、ありのままに受け止めるのが大切だと思うのです。 https://life-size-me.com/drawing-a-border/ 2020/03/25 at 2:03 pm From 竹内 えつこ on 他人から見た自分の魅力について 人は自分の経験や価値観を通じて、見たいように見るものです。 『人から言われたら全部ちゃんと受け取らなくてはいけない！！』ということはありません。 ご自身が受け取れるタイミングで良いと思います。 なんでも受け取るべき！！と言う『べき思考』があるなら、少し緩めてあげると良いと思いますよ。 自分自身も自分のことを見たいように見ているハズ。 だったら、周りがどうこう言っても自分はこう！というのがあっても良いとは思いませんか？ 自分の魅力を自分で見つめてみることもオススメです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【自分自身】自分の魅力が分かりません【お悩み相談】 2020/03/25 at 11:53 am From まみこ on ポジティブな状態がわかりません。 悲しい・辛い・苦しい・寂しい。 今ddさんの中に湧き上がっている感情を否定せずに感じる事を許してあげてください。 頑張れない時に無理にポジティブにしようとして大事な感情を押さえ込むと、かえって前向きな感情も抑圧されて感じられなくなっていきます。 失恋の痛みも沢山あると思いますから、その悲しみも痛みも、我慢せずに沢山泣いていいんですよ。 そして、自分の今感じている気持ちにしっくりくる言葉を選び、理由を探して自分の見方になってあげる方法をご紹介しているので、もしも気が向いたら試してみてくださいね。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-am-not-good-at-expressing-emotions 2020/03/24 at 6:43 pm From まみこ on 失恋後のケアについて教えてください 【ゴメンナサイ！】カナさんのお名前を間違えて記載していました。 – – – – – – – – – – – – – – – – 初めての恋で沢山成長し、自分を肯定したり自分の気持ちに素直になれた事はとっても大きな収穫でしたね！ 願わくば恋が実って幸せな恋愛を楽しみたかったけれど、そうならなかった傷は大きなものです。 頑張って気持ちを伝えた自分の精一杯の勇気を褒めたたえて、今は自分を休ませてあげて、自分をひたすら甘やかし・労わってあげましょう。 無理は厳禁です。 辛いし悲しいし、どうしていいか分からないよね？？ ほんと、失恋は苦しいけれど、それでもまた少しずつ気持ちは整理していけますから、焦りは禁物です。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/this-is-my-first-broken-heart 2020/03/24 at 9:48 am From 竹内 えつこ on 好きな彼と他の女性の行為を勝手に想像してしまい苦しいです。 ご自身の中に 私は一番にはなれない（ならない） 私は一番にふさわしくない と言う信念はないでしょうか？ どうしてその信念ができたのか、一度ご自身と向き合ってみましょう。 ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【恋愛】好きな彼と他の女性の行為を勝手に想像してしまい苦しいです【お悩み相談】 2020/03/22 at 1:26 pm From サトヒ on 自分の見た目も中身も行動も浅ましく恥ずかしく嫌悪しています。 しんどい期間が長かったと思うので、一朝一夕ではなかなか変化は見られないかもしれませんが、あまり急いで結果を求めすぎると、それもまた「できない自分」への攻撃に変わってしまうこともあるので、のんびりと、長い目で自分を見守る気持ちも大切です＾＾ 「私は何も悪くない。自分がダメだと思う気持ちも、ただの思い込みであり、勘違いだ。」ということを認めることが、変化への大きな一歩になるかもしれません。 https://life-size-me.com/misunderstanding…uses-self-denial/ 2020/03/22 at 1:10 pm From サトヒ on 他人から見た自分の魅力について 本来、人は多面的なものです。どこを切り取ってみるかで、その人の見え方、捉え方が変わります。 心理学には「投影」なんて言葉があって、自分の要素を相手に映し出してみてしまうという機能もあります。 どちらの言葉も居心地が良かったのなら、「そんな風に見えるのか～」って感じで、さらっと受け取ってみてはいかがでしょうか？ https://life-size-me.com/your-charm-is-polyhedron/ 2020/03/21 at 9:41 pm From まみこ on 好きな人と結婚がしたいだけなのにうまくいきません 愛されるために一生懸命与えたり、正論で自分を武装してしまうのは「このままで愛される自分」が許可できていないからかもしれません。 また、ご自身の事をどれくらい「大切で愛されていい存在だ」と肯定してあげられているでしょうか？ 愛されることを受け取り、与えるためには、まずは自分を自分で満たすことが必要です。 一生懸命愛されるために頑張ってきた自分の事を、少し甘やかして、満たしてあげませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-do-not-want-to-marry-my-favorite-person 2020/03/18 at 7:24 pm From 竹内 えつこ on 触られることへの拒否感 旦那さんにとって触れる事にはどんな意味があるのでしょうか？ 触れることで気持ち良くなる＝癒される 触れることで安心感を得られる 触れることで繋がりを感じられる 触れることは愛情表現の１つ こう捉えてみてはいかがでしょうか？ ========回答はこちら======= 【夫婦関係】夫から触られることに嫌悪感があります【お悩み相談】 2020/03/18 at 5:19 pm From 竹内 えつこ on 好きという気持ちが伝わってくると逃げたくなる 今までの恋愛は『与える』ことが中心になっていたようです。 でもその『与える』は『取引』や『犠牲』になっていませんでしたか？ 今は『与える』だけの恋愛ではなく『受け取る』恋愛にシフトしていく時なのかもしれません。 ＝＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【恋愛】好きという気持ちが伝わってくると逃げたくなってしまいます【お悩み相談】 2020/03/18 at 11:34 am From 竹内 えつこ on 男運が悪すぎる自分を責めてしまいます。 そんな酷い男性たちと付き合ってきたのって、なぜなんでしょう？？ 私は『助けたい人』だからなんじゃないかなぁ？と思いました。 『助けたい人』つまり言い換えると『他の人からは愛されないであろう人を、愛してあげたい』という人でもあると思います。 それだけ【愛の人】なのではないでしょうか？ 次はその愛を自分に向ける時なのだと思いますよ。 ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【恋愛】男運が悪すぎる自分を責めてしまいます【お悩み相談】 2020/03/16 at 11:05 pm From まみこ on 他人から見た自分の魅力について 私たちは様々な価値や魅力をもって存在しています。 そしてその価値や魅力は、場面場面・年代・状況によって違った面を突出させて見せています。 まったく対極にあるような要素を褒めてもらうと混乱してしまいますが、幅広い魅力がある！ということですもの。 その魅力が「嬉しいもの」であるのであれば、私にはこんな魅力もあるのか〜と喜んで受け取ってみてくださいね！ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/confused-by-being-told-different-charm 2020/03/15 at 1:27 pm From まみこ on 好きという気持ちが伝わってくると逃げたくなる 優しくされたり大切にされたり「好き」という愛情を向けられると逃げたくなるのは「こんな私が愛されていいはずがない」という自分を否定する気持ちや無価値感や、頑張ってしっかりしていないとダメなんだ！と自分を厳しく罰している罪悪感が愛情を受け取れなくしているのかもしれません。 期待に応えられなくても、ガッカリさせても、何も持たない私でも愛されていい、と言えるように自分を肯定する事が愛情を受け取るカギになります。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-want-to-run-away-if-i-like 2020/03/13 at 2:30 pm From 竹内 えつこ on 離婚しかないのでしょうか？ 旦那さんがどうこうよりも、ご自身はどうしたいのでしょうか？ 自分軸で考えてみましょう。 もし考えられないのだとしたら、今はココロがお疲れなのではないですか？ ココロが疲れている時に色々考えても、良い方向には考えられません。 それならばいっそ『今は何も考えない！！』と腹を括って、のんびりココロを休ませることをオススメします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【夫婦関係】離婚しかないのでしょうか・・・？【お悩み相談】 2020/03/13 at 12:52 pm From 竹内 えつこ on 彼のことが好きすぎて疲れる 恋愛はキャッチボールです！ 恋愛初期は『大好き！！！』が高まりすぎて、自分ばかりが相手にボールを投げているような気持ちになるかもしれません。 でも落ち着いて見てみると、相手からもちゃんとボールが返ってきているんですよ！！ それを見逃さずに、キャッチしてみてください。 自分の大好き！を相手に投げるだけではなく、相手からの大好き！も受け取ってあげましょう。 それが自信に繋がっていくはずです。 ＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【恋愛】彼のことが好きすぎて疲れます【お悩み相談】 2020/03/13 at 12:08 pm From 竹内 えつこ on 女性としての自覚がない もしかしたら今の状況は自分の中の女性性が『ちょっと！ここにいるんだから気づいてよ！！』と叫んでいるのかもしれません。 『長男』として育てられたご両親のための人生を手放して、女性として生きる『自分のための人生』を歩んでいきましょう。 男性性が強い人は同じくらい女性性も強いと言われています。 上手に男性性と女性性のバランスが整うと、きっと周りとのコミュニケーションもうまくいくと思いますよ。 アロマを使った女性性の伸ばし方もご紹介します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝＝ 【自分自身】女性としての自覚がありません【お悩み相談】 2020/03/12 at 5:30 pm From 竹内 えつこ on 10年近く一緒にいる彼との今後の関係について ご自身の中で罪悪感との折り合いがうまくつかないから先に進めない・・・これって苦しいですよね。 でも、そんなに『清らか』である必要ってあるのでしょうか？ 人間、誰でも黒い部分を抱えているものです。 ご自身の中の『黒い部分』だけを見て、今の幸せを見ないなんてもったいない！！！ そろそろ、幸せになることを自分に許可してあげても良いのではないですか？ ＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【恋愛】始まりが『不倫』なので、関係を先に進めることに抵抗があります【お悩み相談】 2020/03/12 at 4:13 pm From サトヒ on 子育てとキャリアの焦燥感 不安な気持ちを払拭するために一番大切なものは、「信頼」だと思っています。自分自身に対する信頼、周囲の人たちに対する信頼、大きな流れに対する信頼。 必要な助けはいつだって、用意されているものです。なぜなら、人生の流れはいつも完璧に、私たちを成長させるために準備されているものだからです＾＾ https://life-size-me.com/let-the-river-flow/ 2020/03/12 at 11:34 am From まみこ on モラ夫と別居したい モラハラを受けているのであれば、1番の理想は「物理的な距離を取る」ことです。 1人で抱え込む必要はありませんから、専門機関や公的機関に相談して見ることで道筋やヒントが見つかると思いますので、抱え込みすぎずに頼ってみることもオススメです。 動悸という身体的症状が出ているくらいですもの、ご自身とお子さんの心と体の安全を第一に考えてくださいね。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-do-not-want-to-live-together 2020/03/12 at 12:01 am From 黒江香 on 触られることへの拒否感 ダンナさまから触れられることへの拒否感や嫌悪感をどうにかしたい。ダンナさまから愛されていることもわかっているし、ご自身も彼を愛しているからこそ悩むのですよね。 今回の大きな流れは3つ。 ・触れられることへの拒否感や嫌悪感を抱いたキッカケや、いつからかを掘り下げる。そしてそこにある感情を癒す。 ・ご自分が愛されるにふさわしい女性だとういうことを、あらためて認める。 ・自分で自分を大切に触れる。心地よい触れ方を探す。 このあたりを今回はご提案しております。 ▼こちらのご相談への回答はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/8430 2020/03/11 at 9:32 pm From サトヒ on 時間にルーズな旦那にイライラしてしまいます これまでずっとバラバラの人生を生きてきて、全く違う環境で、全く違う土台があって、一人の大人として、お互いに自分の価値観を築いて、ここまで生きてきた二人が一つの家族になろうとした時、スムーズにいかなくても当然ではありませんか？ それでも、この人と一緒に生きていきたい！と思える相手だからこそ、お互いの価値観を理解しようとしたり、相手に近づこうとしたり、相手にわかって欲しいと思えるもの。 だとしたら結婚って、自分のある意味凝り固まった価値観や視野を広げるために、めちゃくちゃ役に立つ経験だと思うのです。 https://life-size-me.com/partnership-with-different-values/ 2020/03/10 at 8:04 pm From まみこ on 男運が悪すぎる自分を責めてしまいます。 自分を犠牲にしないと愛されない、そのままでは価値がない…と思ってしまうのは過去に体験した様々な痛みや辛さから自分を守るための「ルール」として自分に厳しく課してきたものなのかもしれません。 自分を守り愛されたかったから自己否定してしまっていたのだとしたら、そうするしかできなかった自分を責めるよりも抱きしめてあげたいですよね。 傷付いた自分を責めるのではなく、過去を振り返って優しく手当てをしてあげながら、自分を少しずつ緩ませていきませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/marche/bad-luck-and-sad-man 2020/03/09 at 10:17 pm From サトヒ on 自分らしさにどうしても抵抗がある。 子供は無条件に親が大好きなので、無意識に親の期待通りに生きようとしてしまうものです。ただ、そんなご両親への愛情こそが、自分自身を縛る鎖にもなり得るのです。その鎖を、自らの手で解くことを、私は親からの”精神的自立”と呼ぶのだと思っています。 親がどう思おうが、何を言おうが、「これが私だし、この私がいい！」と言える自分になること。親の期待する人生ではなく、自分が生きたい人生を生きること。 それが、自分らしさを取り戻すことであり、自分軸を立て直すことだと思うのです。 https://life-size-me.com/allow-my-own-style/ 2020/03/06 at 1:22 pm From サトヒ on 振り回されない自分になりたい。 自分の存在に自信がないと、まるで相手からの愛情こそが、自分自身の存在価値や生きる意味であるかのような気がして、どうにか相手の恩寵を受けるべく、無意識に頑張ってしまうものです。 まずは、自己肯定感を高めて、彼に自分の価値を認めてもらいたいという欲求（ニーズ）から、一歩距離を置くこと。”自分軸”を立て直すこと。 今後、彼と復縁したとしても、新しい恋と出会ったとしても、「自分軸」と言う名の心の筋肉は絶対に自分を裏切りません。 自分が思い描くハッピーエンドは、誰かに叶えてもらうのではなく、自分で叶えられるものなのです＾＾ https://life-size-me.com/to-retrieve-myself/ 2020/03/05 at 7:01 am From まみこ on 離婚しかないのでしょうか？ もう何年も変わらないのか…と感じた時は、とてもガッカリしますし疲れも感じますし、希望を見つけられずに悲しい想像で自分を追い込んでしまいますが、ご主人の気持ちもnecoさんの気持ちも、もしかしたらお互いに「届いていない」状態なのではないでしょうか？ 以心伝心…であればいいですが、大事な気持ちが擦れ違っていたら悲しいですものね。 まずはnecoさんがどうしたいのか？というのを自分の気持ちに素直になって聞いてあげてみてくださいね！ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/talk-about-marital-counseling 2020/03/04 at 1:27 pm « 前へ 1 … 158 159 160 161 162 … 180 次へ »
From 竹内 えつこ on 夫を怖いと感じてしまう時
2020/03/27 at 3:57 pmFrom まみこ on 彼と仲間から切り離そうとする女性心理学
2020/03/26 at 3:58 pmFrom 竹内 えつこ on ポジティブな状態がわかりません。
2020/03/26 at 2:19 pmFrom 竹内 えつこ on ロックマンヘラクレスオオカブトくんにセ○○にされそうです
2020/03/26 at 1:11 pmFrom 竹内 えつこ on 連絡や人との会話が嫌いなのをいい加減克服したい
2020/03/25 at 7:46 pmFrom サトヒ on 親の笑顔が怖い
2020/03/25 at 2:03 pmFrom 竹内 えつこ on 他人から見た自分の魅力について
2020/03/25 at 11:53 amFrom まみこ on ポジティブな状態がわかりません。
2020/03/24 at 6:43 pmFrom まみこ on 失恋後のケアについて教えてください
2020/03/24 at 9:48 amFrom 竹内 えつこ on 好きな彼と他の女性の行為を勝手に想像してしまい苦しいです。
2020/03/22 at 1:26 pmFrom サトヒ on 自分の見た目も中身も行動も浅ましく恥ずかしく嫌悪しています。
2020/03/22 at 1:10 pmFrom サトヒ on 他人から見た自分の魅力について
2020/03/21 at 9:41 pmFrom まみこ on 好きな人と結婚がしたいだけなのにうまくいきません
2020/03/18 at 7:24 pmFrom 竹内 えつこ on 触られることへの拒否感
2020/03/18 at 5:19 pmFrom 竹内 えつこ on 好きという気持ちが伝わってくると逃げたくなる
2020/03/18 at 11:34 amFrom 竹内 えつこ on 男運が悪すぎる自分を責めてしまいます。
2020/03/16 at 11:05 pmFrom まみこ on 他人から見た自分の魅力について
2020/03/15 at 1:27 pmFrom まみこ on 好きという気持ちが伝わってくると逃げたくなる
2020/03/13 at 2:30 pmFrom 竹内 えつこ on 離婚しかないのでしょうか？
2020/03/13 at 12:52 pmFrom 竹内 えつこ on 彼のことが好きすぎて疲れる
2020/03/13 at 12:08 pmFrom 竹内 えつこ on 女性としての自覚がない
2020/03/12 at 5:30 pmFrom 竹内 えつこ on 10年近く一緒にいる彼との今後の関係について
2020/03/12 at 4:13 pmFrom サトヒ on 子育てとキャリアの焦燥感
2020/03/12 at 11:34 amFrom まみこ on モラ夫と別居したい
2020/03/12 at 12:01 amFrom 黒江香 on 触られることへの拒否感
2020/03/11 at 9:32 pmFrom サトヒ on 時間にルーズな旦那にイライラしてしまいます
2020/03/10 at 8:04 pmFrom まみこ on 男運が悪すぎる自分を責めてしまいます。
2020/03/09 at 10:17 pmFrom サトヒ on 自分らしさにどうしても抵抗がある。
2020/03/06 at 1:22 pmFrom サトヒ on 振り回されない自分になりたい。
2020/03/05 at 7:01 amFrom まみこ on 離婚しかないのでしょうか？
2020/03/04 at 1:27 pm