回答一覧

さくらさん、はじめまして。
婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。
この度は、勇気を出してココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます。

たくさんの想いが溢れてきているんですね…。
いろんなことがあって、いろんなことを思って、その気持ちが一気に噴き出したように思いました。

そんなさくらさんへのなつみからの回答は、こちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12743209232.html

あんにょん！東北は仙台でカウンセラーをしています。安寧優です。
もう終わったことだと、頭で理解しているけれど、心が追いつかないこと…よくあることだと思います。
そういう時、過去の自分への後悔や怒り、そして、過去のあの時もしも…違う選択をしていたら？という「いま」への期待があるのではないかと思います。
過去の事柄でも今の自分自身が「今」の自分を丁寧にみてあげることが解決の糸口だと思いました。
＝＝＝＝＝回答はこちらからどうぞ＝＝＝＝

元彼への複雑な気持ちを解消したい　ココロノマルシェ

私も同じように、
会社員をしながら、
フリーランスとして、
活動をしていますので、

お気持ちが、
めちゃくちゃわかります！！

ご相談を拝見して、
あとは、辞めると！！と
伝える少しの勇気と、

ご両親との線引きだけだと思いました＾＾

▼続きはこちらから
http://counseling-lotus.com/2022/05/17/post-6671/

傷つきたくない！という気持ちから自分軸を探すと、うっかりロックウーマンになってしまうことがあります（経験者談）

そのカラクリがなんなのか、またそれをどうしたら回避できるのかをお応えしております。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12743210497.html

私たちは誰しもが「間違おう」として罪を犯すわけではありません。
不完全ゆえに時に失敗したり、罪深い行動をしてしまう事がありますが、もう充分にご自身を責めましたもの。すぐには許せなくていいし、時間をかけていいので、もうここから少しずつ自分を責める気持ちを楽してあげて欲しいと思っています。
そして、失恋した後は簡単になんて前を向けなくて当然ですから、こちらも急がず、頑張れない時間は「仕方のない時間」として、今湧き上がる気持ちを感じてあげて、悲しみを少しずつ消化していくことができますように。

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/accept-a-broken-heart-and-live

「何かをやりたい」のに「できない」
その理由は、潜在意識（無意識）と顕在意識（表面意識）がマッチしていないからかもしれません。
この２つを一致させることで、自分の望んだ結果にすることができるんです。
潜在意識の書き換えをしていきましょう！

恋愛だけでなく、るみさんの人生が好転する回答はこちらです▽
https://note.com/karinnneko/n/n7b03392f52d1

自分に厳しく責めがちで、生きづらい自分を変えようと取り組み始めたのに、その取り組みが進まない自分をまた責めてしまう。
そんなループにはまって苦しんでおられる方は多いのではないでしょうか。
私がまさにそうでした。
そんな自分責めのループに苦しんだ私が、自分責めループを断ち切る方法、いや、断ち切らなくてもいいのでは？というお返事を書きました。

▽断ち切らないことが断ち切ることである回答はこちら

周りの人の視線をどのように感じているのでしょうか？

心理学的な解釈だと、周りからの視線＝自分の視線ということになります。

もし周りからの視線を否定的に感じているのだとしたら、今の自分をそのまま受け入れることで感じ方が変わってくると思いますよ。

周りからの視線を逆に利用するアドバイスもお伝えします^ ^
＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝
https://counseling-sou.com/2022/05/16/marche-498/

初めまして、スズキチサと申します。

ぱなっちょさんのご相談に、スズキなりにお答えさせていただきます( ´∀｀)

ぱなっちょさんにお伝えしたいことは大きく分けて2つです。

一つは良きニュース。
もう一つは「注意！信号」のニュースです。

ご回答はこちらから↓
https://note.com/suzukisan_note/n/n6a06c71ca93b

はるさん

彼と思うように話をしたり会ったりできなくなったこと

とてもお辛いだろうと思います。

そして、そんなときには「彼は今どんな気持ちでいるのか？」が

どうしても気になってしまいますよね。

しかし、そんなときこそ、まずはご自分の彼への想いを真っ直ぐに感じることが

次へのステップに繋がります。

続きはこちらから↓
https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/205b23d0706dab19eca68fa446f263ec

moneさん、ご相談いただき、ありがとうございます(*^-^*)。
10年以上、秘書さんとして担当してきた弁護士さんから無視されているということで、まず、それはとても辛いしキツイことと思います( ；∀；)。
今、体調など、いかがでしょうか？
今日は、moneさんのお気持ちの整理になればと思い、ご回答したいと思います＾＾。
少しでもご参考になりましたら幸いです。

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-44/

パートナーは鏡。
あなたが申し訳ないと感じるのと同じようにご主人も感じているとしたら？

さくらさんがまずやる事は、癒しのリーダーシップを取る事。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12742697262.html

彼と離れられない理由をざっと5つ挙げてみました。

・恩返しをしたい
・罪悪感
・次の恋愛に対する怖れ
・彼を助ける私に自分の価値を見出している
・彼のお母さんになっている

選ぶのは彼ではなく、自分ですよ！
『私にとっての幸せ』を選んでくださいね。
＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝

【恋愛】夢ばかり語って行動しない彼への信頼が薄れてきました・・・どうしたら良いのでしょうか【お悩み相談】

本当の私が望んでいる恋愛って、どんなものだろう？
どんなパートナーシップを築きたいんだろう？

まずはイメージの世界で、その最高の恋愛を自分に与えてあげてみてください。
そしてりりんさんの豊かな才能とあふれるセクシャリティで、ぜひそこに自分を連れて行ってあげてください！

◇◆回答はこちらから◆◇
https://note.com/aimanaka/n/n6d762d5b0d6d

はるさん、はじめまして。
婚活恋愛カウンセラーのなつみです。
この度は勇気を出してココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます。

文章を読んでいて、胸が痛くなりました。
辛い思いをされているのですね…。

そんな思いが少しでも軽くなるよう、メッセージを送らせていただきます。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12742613975.html

パートナーの突然の浮気問題。
どうして良いかわからず、パニック状態になってしまうかも知れません。

でも、このような時だからこそ「相手を喜ばせたい」と言う純粋な思いが大切です。
見返りを求めない「与える」という気持ち。
最後まで妻を愛し抜いて欲しいと思います。

動画deカウンセリング
https://watashijiku-life.com/permarink-11970

自分を否定する時間はできれば手放したいですよね。
元気になりたい！という気持ちがあるということは、Mikiさんは「今、元気ではない」と理解しているということ。

だから、元気が欲しい！と思うんですよね！

ということは、まず「元気がない状態である」ということを前提に考えていきませんか？

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12741971476.html

りりんさん、はじめまして。

文章を読みながら「きっと美しい方なんだろうな」と思いました。
それと同時に「小さくて可愛い」りりんさんが浮かびました。

なぜ、自分の思うような関係性になれないのか。

あなたは自分の魅力を自覚していらっしゃるのでしょうか？（ニヤニヤ）

性欲とセクシャリティ。
今回はりりんさんの美しい女性性にフォーカスしました＾＾

光を受け取ってもらえたら嬉しいです♪
↓
https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12742337477.html

ご主人からの「離婚したい」という言葉を受け、たくさん自責し、自分を省み、沢山ご指針と向き合いながら、ドンと構えて待とうと思えるくらいまでご自身を立て直すことに奮闘されてきたと思います。
本当によく頑張っていらっしゃいますよね。
そして、大好きな人が苦しんでいる姿を見るのは辛い事ですし、離婚問題がある以上どうしてもギクシャクした空気の中での生活ですから、お互いに緊張感のようなものがどこか張りつめていると思います。
何も出来ることがないように見える時には、誰かのためではなく「自分のため」に時間を使い、自分をより輝かせ・立て直す時間に変えていけます。
とはいえ「待つ」ってとてもしんどいものですから、どうぞ頑張り過ぎずに、みまろさんの逃げ場所も設けておけますように。

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/until-my-husbands-feelings-are-decided

まず、言えることは、
今の職場は会社としても、
厳しすぎるかと思います！！

これ、私でも、
たぶん、みずいろさんと
同じ気持ちになると思います。

服装規定、経営理念唱和、制服がダサいは、
私も経験したことがあるのですが、

それ以上の経験ですね！！

このような環境にいると、

できない自分が悪い

と思ってしまい、
みずいろさんご自身が
自己否定のループに
陥りやすくなってしまいます。

でも、これは、
みずいろさんが悪いのではなく、

明らかに、
環境があなたに合っていない
だけだと思うんです。

▼続きはこちらから
http://counseling-lotus.com/2022/05/11/post-6647/

moneさん

ご自分の懸命の仕事ぶりを担当弁護士さんに理解してもらえず

他の秘書さんにはいい顔をしておいて、自分にはすごく怒ったり無視したりする。

そんな状況の中、ちゃんと職場に通い続け、自分のやるべき仕事をやり続ける

よく今まで頑張っていらっしゃいましたね。

まずはそんなご自分の偉大さに気づいていただきたいです。

また、担当弁護士さんはそんな偉大なご自分の心を痛めるに値するお相手でしょうか？

そのことについても、思いを巡らせて頂ければ幸いです。

↓続きはこちらから
https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/4d0ff2b4687ee70c61ef84f1e3e3c24f

はじめまして。
心理カウンセラーの椙山眞伍ヤタです。

彼の言葉と行動が一致しないと、信頼できなくなってしまいますよね。
でも、彼が行動ができないのが、本当の夢や希望（ビジョン）がないからだとしたらどうでしょう？

そして、パートナーシップは合わせ鏡だとしたら・・。
ジャッキーさんも、本当に叶えたい夢や希望、ビジョンのために行動しているでしょうか？
２人で変化を嫌い行動していないのかも知れません。

こんな時こそジャッキーさんがビジョンを持って行動していくことで、
２人の関係性にも変化が起こります。

ジャッキーさんのビジョンを整理して、私から行動していきましょう！

ブログはこちら

【お悩み相談】行動力のない彼と、どう接していけばいいか～ココロノマルシェ～

なんか周りの視線が気になると感じる方、結構いらっしゃるんじゃないでしょうか。

気のせいかもしれない、勘違いかもしれない、自意識過剰だと思ってしまうのも無理はないのですが、それが実は「疲れる原因」だとしたら・・・？

疲れる原因と共にそこに潜む才能についてもお話しています＾＾

▼詳しい回答はこちら！

ｍさん。
はじめまして、ミイです。

「愛されない」から抜け出せないのは、「親密感の恐れ」があるからかと思われます。

「親密感の恐れ」をどうすんねんって話をしています。

私からの回答はこちらから
https://happy-loves-me.com/2022/05/09/post-2284/

ｍさん、こんにちは＾＾

私は愛されない、のではなく
実は愛されたくない自分、愛されることが怖い自分がいるとしたら、どう思われますか？

私たちは実は幸せになることが一番怖い、と言われていたりします。

今、愛される勇気を持てますか？

本当に全部愛されてしまうんですよ。

ウワ、って思いません？

その怖くてハートを閉じている自分を、自分で許してあげるプロセスなんだと思います＾＾

↓↓
https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12741792060.html

自分の問題を考えていると、思考がぐるぐる回って辛いですよね。
そんな時は自分から誰かに与えることでこの問題を抜けましょう！

与えることと受け取ることはイコールです。

『受け取る』よりも『与える』を意識することで、この問題を乗り越えていきましょう。
＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝

【自分自身】どうすれば『私は愛されている』という自信を持てますか？【お悩み相談】

みまろさん、こんにちは！

パートナーは鏡という言葉があります。

パートナーの感じている深い部分での感情は、実は自分とも同じ感情で繋がっているのです。

今回のことを通して、まずそこをみていくことが大切だと思います。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12741366448.html

みずいろさん、このたびは、ココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます！
まず、一読して拝見して、とても規則やルールが多そうで、時間に厳しそうな職場なのかなと感じました。

こういうのは、「キチキチ決められたことを決められたようにこなすのが好き」というタイプの方は良いかもしれません。
でも、ある程度裁量を持って進めたいとか自由に仕事をしたいという方にとっては大変息苦しい職場かもしれません( ；∀；)。

今日は、
〇今までやってきた自分の素晴らしさを受け取る
〇自分の長所や魅力・強みを受け取る
という自己肯定感の視点から、今の仕事が向いていないと思う時に、どんなふうにすると気持ちが楽になるかについて、ご一緒に考えてみたいと思います。

少しでもご参考になれば幸いです。

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-43/

私たちを苦しめるのは、実は現実ではなく、自分の現実の見方です。
そして、こんなものの見方は自分を幸せにしないと、そこまでわかっているのに、それを手放せないことに苦しんでおられる方も多いのではないでしょうか。
「自分は愛されない」という思いこみから抜けられないというmさんに、その思いこみを疑ってみる、他の可能性を探ってみるワークをご紹介します。
▽私を苦しめるこの考えを疑ってみたくなる回答はこちら

アナコンダさん、ココロノマルシェへのご相談をありがとうございます。

奥様のSOSを実感できたことはとても貴重な気付きだと思います。
とてもお辛い状況ですが、今回のことで夫婦として末永く良い関係を続けていくための気付きを得ることができたのではないかと私は感じました。

↓ 回答はコチラから
https://note.com/maneizu/n/ncc753625a77b