回答一覧 From まみこ on 育児と在宅ワークのバランスで日々モヤモヤしています。 コロナは世界中に暗い影を落とし、生活のリズムを突然一変させましたよね。 私は子供がおらず独身なのですがそれでも生活スタイルが変化しました。自分一人でも時に「キーーッ」となったり「とほほ」と落ち込んだりするのですから、お母さんとしての負担が増え、ライフスタイルが大きく変わる事を余儀なくされ、仕事と家庭の両立…と考えると目が回りそうです。 そのような環境変化の中ではるこさんがどれだけ頑張って来たのかを振り返ってみて、どうか頑張ってきたことを褒めてあげられますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/uneasy-about-the-future-of-covid 2021/08/30 at 10:06 pm From ゆか on 育児と在宅ワークのバランスで日々モヤモヤしています。 バランスは加えることだけでは取れませんよね。どこかを減らさなくては、バランスは取れません。 はるこさんに圧倒的に足りないもの。それは休息です。とろけるくらい休みましょう。 それからです。立て直しは。 https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12695059100.html 2021/08/30 at 7:50 pm From 椙山眞伍 on 迷った時の進め方 【動画deカウンセリング】 自分自身を受け入れることが出来ない時に、受け入れてくれる存在の夫。 みとさんにとってはまさに、暗闇の中でようやく見つけた「希望」だったかも知れません。 その希望の光である夫を、束縛や監視、コントロールしてしまう理由は何でしょうか？ ここにどうやら、みとさんを苦しめるなにかがあるようです。 何故か夫に執着してしまう理由とみとさん自身の前提。 ここに解決のヒントがあります。 今回は動画にてカウンセリングさせて頂きました。 2021/08/30 at 10:28 am From まみこ on 逃げ出したいけどその気力もない がんばりたくても頑張る気力がない時に、休むしかない自分を責めてしまうと自分がどんどん委縮・疲弊して、また頑張るための力を蓄えることが難しくなっていきます。 知らずに自分を攻撃する言葉・自分を雑に扱ってしまうことをしていないか？と立ち止まって少しだけ自分の事を見つめてあげて、休み休み行動する自分の事を大事に扱ってあげませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-donot-want-to-do-anything-in-tatters 2021/08/28 at 4:03 pm From まみこ on 不倫の彼との別れ 「今出来ることをやる」とある意味で腹を括れた事がヨカッタな！と思っています。 強すぎる罪悪感や自責の念がある中で、こうするしかできない自分のことを『だってこれが今の精一杯でしょ？』と許してあげ続けながら、まるさんにとって少しでも未来に後悔を残さない時間の過ごし方が出来ますように。 ▼ご感想を届けていただき、もう少しだけ届けた言葉 https://many-smiles.com/trouble/feeling-guilty-about-having-a-secret 2021/08/28 at 12:51 pm From 春香 on 彼と距離を置く自分を責めてしまう 距離が離れると決まったら、不安が強くなって当然だと思います。 みずいろとごーるどさんと彼の間にあるのは、同じような気持ちではないでしょうか。 待っていてほしいと言いたくても言えない彼の気持ち。 待っていてほしいと言ってほしいのにそれを言えないみずいろとごーるどさんの気持ち。 変化への恐れ、罪悪感、寂しさ、不安。。。いろんな感情が湧き上がっては揺れると思いますが、 素直な気持ちを彼に伝えていただけたらと思います。 ◇私からのお返事はこちらから◇ 2021/08/28 at 11:20 am From ジュンコ on 性とライフワーク (離婚やらセフレやら) さくらさん＾＾ セフレという関係がなぜあなたの人生に必要だったのか、という視点で見てみましょう！！ 人はセクシャルエネルギーを使って惹かれ合います。 そこにセックスがついてきます。 セフレとはただセックスのみを、目的とする関係ですよね＾＾ ある意味無意味っちゃあ、無意味です。 その無意味なことをする意味ってなぁに？？ それを教えてくれるプロセスなのかも知れませんね＾＾ ↓↓ https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12694489095.html 2021/08/27 at 10:18 am From 竹内 えつこ on 性とライフワーク (離婚やらセフレやら) 離婚後最初の恋愛は思い通りにはいかないものです。 それはなぜかと言うと『まだ離婚の傷が癒えていないから』の一言に尽きます。 離婚後の恋愛でよく起こるケースと、これから向き合うべきことについてお話しします。 ＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【恋愛】離婚後、セフレとの関係にハマってしまいました【お悩み相談】 2021/08/27 at 9:25 am From イチカ・ドーパミント on 友達を誘ったことを後悔しています 長女さんかなあ。 あるいは、ちいさなころおかあさんに 「貸してあげなさい」とか 「ゆずってあげなさい」とか 「わけてあげなさい」とか 言われまくった？ https://note.com/ichikadopaminet/n/n34dcf573d923 2021/08/27 at 9:03 am From もるも on 彼と距離を置く自分を責めてしまう みずいろとごーるどさん 遠距離恋愛は辛いですよね。 そして、遠距離恋愛で気持ちが離れてしまうかも知れない罪悪感を感じるのは、ごく自然なことだと思います。 その一方で「自分が彼を待っていないと彼が孤独になってしまう」と感じるのは、実はご自分の中にある「彼がいないと私が孤独になってしまう」というご自身の寂しさの投影でもあります。 まずはご自分の本心を素直に、まっすぐに感じることからスタートしましょう。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/e8252a1691103119ba9ca775ada3f1d7 2021/08/26 at 11:00 pm From ゆか on 友達を誘ったことを後悔しています ひょうたんさんはご自身の頑張りや誠実さ、真面目さ、輪に入れる協調性を受け取りつつ、お友達からご自身に対する禁止を見つける学びの場に変えてみてはいかがでしょうか？ 大好きな人たちのいる場所だから、頑張れることもあると思うのです。 https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12694265520.html 2021/08/26 at 12:44 am From まみこ on 癒しのために自分史を振り返ることについて 過去の棚卸を読ませていただき、複雑な環境の中でも誰かに対する憎しみや恨み言を言うのではなく『理解を深める』と書いてくださる時点で、なんと愛情が大きいんだろう！！と思わされました。 ご自身では「愛がある」のが普通過ぎて、愛するってもっと特別なんじゃない？！と思われているかもしれませんが、才能があるとそれに気付けないものなんですよね。 そして「無気力で甘える事を余儀なくされている今の状態」は、もしかすると『そろそろ新しいステージで愛されることを学んでいいんだよ！』という神様からの招待なのかもしれませんね。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/inventory-of-feelings 2021/08/23 at 6:23 pm From 椙山眞伍 on 嫌なこと程考えてしまいます。 せーさんがここまで自分を責めている理由はどうしてでしょうか？ 自分を責めていたり、幸せになってはいけない、自分へ許されない。 このように感じている時に、感じている感情を「罪悪感」と言います。 罪悪感というのは、自分は罰を受けくてはいけないという心理のことで、 この罪悪感を感じて居ると、私達は幸せになることを、自分自身に許可することができません。 その結果として、幸せになりにくい状況を無意識のうちに作り出してしまう訳です。 この罪悪感を手放すことが、せ－さんの本当の幸せなパートナーシップへの道が開けてきます。 長くなりましたので前半戦と後半戦に分けて書いています。 まずは、前半戦です。 【お悩み相談】嫌なこと程考えてしまいます 前半戦～ココロノマルシェ～ こちらが後半戦になります。 【お悩み相談】嫌なこと程考えてしまいます 後半戦～ココロノマルシェ～ 2021/08/20 at 9:15 pm From まみこ on 迷った時の進め方 自分を否定する要素だった部分をさらけ出せるくらい大好きだった人の手を離すのは、どれだけしんどい事だったでしょう。 「離婚したい」と言われた時から今日まで、頑張り続けているんですものね。 本当によくやってきていますよね。 みとさんが頑張っている事を、みとさんがどれくらい認めてあげられるでしょうか？？ そして、頑張り屋さんでも時には自分を休ませてあげることも必要です。 誰かを自由にしてあげるためには、まずは自分が自由になる事が先ですから、自分の気持ちを楽に・自由に・のびのびさせてあげることをいっぱい自分に届けてあげられますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-want-to-admit-myself-and-free-him 2021/08/20 at 7:34 pm From イチカ・ドーパミント on 迷った時の進め方 みとさーん、おはようございまーす。 がんばり屋さんで行動力もあってポジティブで、とてもハートフルで知的な女性ですね〜！ すてきな人ですね〜！！！ そんなすてきなみとさんが、なぜおつらくていらっしゃるのかといえば、 「こんなわたしでごめんなさい」 が、ずっとあるからかなあ、と思います。 罪悪感を抱えて生きてきたご自分を、そろそろ、ゆるして抱きしめてあげる時期なのかもしれません。 https://note.com/ichikadopaminet/n/nf2b6d25c7e9a 2021/08/20 at 9:05 am From いなこ on 癒しのために自分史を振り返ることについて 心理学を学んで、現状を何とかしようと一生懸命努力されている方は、今の問題の解決には、過去に何らかの傷のようなものがあり、それを振り返って癒すことが有効ということはよくご存知かもしれせん。 だけどいざ振り返ったら、家族の大変さは理解できたけれども、自分の大変さはあまりピンとこなかったということがあります。 それは、愛が大きすぎて、これでもかと自分以外の人を優先させる癖が染みついているから。 振り返る時にも、愛ゆえに自分以外の人を優先して、自分を優先してしまうんですね。 つまりは、愛が大きい分だけ、なかなか自分の感情とはつながりにくいということもあるのかもしれません。 ▽そんな自分の愛の大きさを知る回答はこちら 2021/08/19 at 11:48 pm From ゆか on 迷った時の進め方 自分軸は自己肯定感が低いままではなかなか難しいと思います。ということは、自分軸でいられてるかな？と見るのも一つの手ですよね！ そして、そんな自己肯定感をイメージワークでやりたいのに上手くできない、そんな時はおすすめの本や映画で同じように感情が動くなら私はアリだと思います。 https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12693126369.html 2021/08/19 at 11:34 pm From まみこ on 不倫の彼との別れ 後悔のない「正しい選択」を出来る人っているのでしょうか？ 私たちは何を選んでも後悔する生き物ですから、その時にそうするしかなかったんだ…と選択したことを肯定していくことしかできないんですものね。 別れが予定されていたとはいえ、実際にお別れして「手を離す」のは寂しいし切ないし辛いものです。 今は失恋直後ですから無理はせず、自分を責める声を緩めて優しくしてあげることを優先してあげてくださいね。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/after-all-i-liked-it-when-i-broke-up 2021/08/13 at 3:53 pm From ミイ on 職場の人間関係について まお姫さん。 回答遅くなりました。もうすっきりされているかもしれませんけど、読んでいただけると嬉しいです。 ご相談を拝読して、まお姫さんは真面目で優しい女性なんだなって思いました。 私からの回答はこちらから https://happy-loves-me.com/2021/08/10/post-1778/ 2021/08/12 at 10:24 am From すずきゆうこ on 過去や人へのコンプレックス・執着から抜け出せずにいる 友達関係に限らず、仕事、恋愛、家族関係など、「ない」にまつわるコンプレックスを感じる場面は様々。 自分を責めたり、試行錯誤して傷ついたり、自分らしさを見失ったり…、なんてこともきっとありますよね。 囚われるとしんどいですが、そんな自身の光の部分にも目を向けてみたいなと思うのです。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=4494 2021/08/11 at 11:04 pm From ゆか on 不倫の彼との別れ まるさん、お久しぶりです。 今回は少し厳しいお話と、まるさんの魅力について、もう一度お伝えしたいと思います。 タイミングがきたら、読んでみてくださいね。 https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12691563905.html 2021/08/11 at 10:32 pm From 黒江香 on 恋人を大切にする、愛するということが分かりません。 もうすでに、彼の愛を受け取り、そして同時に彼を愛することできてますよね^^ そこをより、ふたりで深めていくのはどうでしょう。 さらに、いちごさんが緩み、互いに与えあう、愛し・愛されるというのが増えていくように思います。 テーマは、自分の愛に自信を持つ そこへのプロセスとして実際にセッションでも行うセラピーをご紹介しています。 ▼ご相談への回答はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/14532 2021/08/10 at 4:29 pm From 竹内 えつこ on 過去や人へのコンプレックス・執着から抜け出せずにいる 私はコンプレックスの裏には魅力や才能があると思っています。 視点を変えて、自分の魅力や才能を探してみましょう！ そして、そんな自分の魅力や才能を受け取ることができたら・・・ その時、コンプレックスは手放せるのではないでしょうか。 ＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【人間関係】友人が少ないコンプレックスを手放したいです【お悩み相談】 2021/08/09 at 4:55 pm From 児玉キャロ on 後悔を受け入れて前を向きたい ドーナツさん、はじめまして。キャロと申します。 後悔は過去の自分の選択を否定することで生まれると私は思っています。 あの時はそうせざるを得なかったと思えたら、人は後悔をしなくなるんじゃないでしょうか。 ご自身を責めるのをやめませんか。 ご自身と同じ状況の人が居たらなんて声をかけますか？ その人にかける声を自分にもかけて、寄り添いましょう。 他にも、過去ではなく今に意識を向けてできることをしたり、幸せになった未来に目を向けて、未来の自分からお手紙を書くのもオススメです。 あとは、もっとドーナツさんの魅力を自覚しませんか？ https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12690472201.html 2021/08/09 at 8:28 am From 黒江香 on 過去や人へのコンプレックス・執着から抜け出せずにいる 自己肯定感をあげよと、日々努力なさっているのですね^^ ちょっと頑張り過ぎで、思考ばかりに傾いていいるのかもしれません… コンプレックスばかりに執着しちゃうときの、手放し方を３ステップでお届けいたします。 ▼ご相談への回答はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/14465 2021/08/08 at 6:42 pm From 竹内 えつこ on 照れる心理とは何でしょうか 人とお話しするのは好きだけど ・どこまで自分を出して良いか分からない ・得意な話題以外は何を話せば良いのか分からなくなる ・人前で緊張する この3つのお悩みについてお答えします。 絶対に話題に困らない【最強の会話術】も伝授しちゃいますヨ^ ^ ＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝ 【人間関係】会話をする時、どこまで自分を出して良いか分かりません【お悩み相談】 2021/08/08 at 4:54 pm From いなこ on 照れる心理とは何でしょうか 誰かとおしゃべりしているときに、恥ずかしくてうまく話せない。 その恥ずかしさの奥には、何があると思いますか？ 隠されているのは、決まって宝物です（＾＾） ▽恥ずかしさを越えて、動画も撮ったので、ご覧くださいましね！ 2021/08/08 at 4:44 pm From リエコ on 自分の感情に気がつくのが遅い 感情を感じるのが遅いのは、「感情を感じること」に自信を感じられないから。 そしてそれは、「ご家族から引き継がれたマインド」や「自分との繋がりが弱いこと」によるものかもしれません。 ▼ご相談の回答はこちらです。 2021/08/08 at 10:45 am From リエコ on 過去の自分と今の自分を繋げていきたい 「自分と繋がる」とは、「今の自分」も「過去の自分」も否定せずに受け入れることから紡いでいくもの。 もともと持っている女性性も、培われた男性性も、どちらもuniさんの魅力として否定せず受け入れ、「昇華する」のではなく「生かしていく」と捉えてみるのはいかがでしょう？ ▼ご相談の回答はこちらです！ 2021/08/07 at 9:50 am From リエコ on 過去の自分と今の自分を繋げていきたい 「自分と繋がる」とは、「今の自分」も「過去の自分」も否定せずに受け入れることから紡いでいくもの。 もともと持っている女性性も、培われた男性性も、どちらもuniさんの魅力として否定せず受け入れ、「昇華する」のではなく「生かしていく」と捉えてみるのはいかがでしょう？ ▼ご相談の回答はこちらです！ 2021/08/06 at 3:56 pm « 前へ 1 … 119 120 121 122 123 … 181 次へ »
From まみこ on 育児と在宅ワークのバランスで日々モヤモヤしています。
2021/08/30 at 10:06 pmFrom ゆか on 育児と在宅ワークのバランスで日々モヤモヤしています。
2021/08/30 at 7:50 pmFrom 椙山眞伍 on 迷った時の進め方
2021/08/30 at 10:28 amFrom まみこ on 逃げ出したいけどその気力もない
2021/08/28 at 4:03 pmFrom まみこ on 不倫の彼との別れ
2021/08/28 at 12:51 pmFrom 春香 on 彼と距離を置く自分を責めてしまう
2021/08/28 at 11:20 amFrom ジュンコ on 性とライフワーク (離婚やらセフレやら)
2021/08/27 at 10:18 amFrom 竹内 えつこ on 性とライフワーク (離婚やらセフレやら)
2021/08/27 at 9:25 amFrom イチカ・ドーパミント on 友達を誘ったことを後悔しています
2021/08/27 at 9:03 amFrom もるも on 彼と距離を置く自分を責めてしまう
2021/08/26 at 11:00 pmFrom ゆか on 友達を誘ったことを後悔しています
2021/08/26 at 12:44 amFrom まみこ on 癒しのために自分史を振り返ることについて
2021/08/23 at 6:23 pmFrom 椙山眞伍 on 嫌なこと程考えてしまいます。
2021/08/20 at 9:15 pmFrom まみこ on 迷った時の進め方
2021/08/20 at 7:34 pmFrom イチカ・ドーパミント on 迷った時の進め方
2021/08/20 at 9:05 amFrom いなこ on 癒しのために自分史を振り返ることについて
2021/08/19 at 11:48 pmFrom ゆか on 迷った時の進め方
2021/08/19 at 11:34 pmFrom まみこ on 不倫の彼との別れ
2021/08/13 at 3:53 pmFrom ミイ on 職場の人間関係について
2021/08/12 at 10:24 amFrom すずきゆうこ on 過去や人へのコンプレックス・執着から抜け出せずにいる
2021/08/11 at 11:04 pmFrom ゆか on 不倫の彼との別れ
2021/08/11 at 10:32 pmFrom 黒江香 on 恋人を大切にする、愛するということが分かりません。
2021/08/10 at 4:29 pmFrom 竹内 えつこ on 過去や人へのコンプレックス・執着から抜け出せずにいる
2021/08/09 at 4:55 pmFrom 児玉キャロ on 後悔を受け入れて前を向きたい
2021/08/09 at 8:28 amFrom 黒江香 on 過去や人へのコンプレックス・執着から抜け出せずにいる
2021/08/08 at 6:42 pmFrom 竹内 えつこ on 照れる心理とは何でしょうか
2021/08/08 at 4:54 pmFrom いなこ on 照れる心理とは何でしょうか
2021/08/08 at 4:44 pmFrom リエコ on 自分の感情に気がつくのが遅い
2021/08/08 at 10:45 amFrom リエコ on 過去の自分と今の自分を繋げていきたい
2021/08/07 at 9:50 amFrom リエコ on 過去の自分と今の自分を繋げていきたい
2021/08/06 at 3:56 pm