回答一覧

totoさんこんにちは！私と境遇があまりにも似すぎていたので思わず回答
させていただきました。

夫への手放し自体に執着しまくって失敗した私からの回答です。
手放しのタイミングは自分ではわかりません。
ただなんとなく後からわかる曖昧な感覚なのです。

手放すことに必要なこと、大事なことに気づくこと。
今後totoさんが引き続き続けていくこと。
そして手放しできた状態というのがどんなものなのか？

私自身の経験からお答えしました。
回答はこちらから。

浮気・離婚危機から妻が夫婦関係を修復するために、執着を手放すタイミングを知る方法は？

まるさん
はじめまして。ミイです。

まるさん。
自分が嫌われているって思うほど愛が深いんだと私は思います。
私からの回答はこちらから
https://happy-loves-me.com/2021/09/25/post-1844/

私は子育てをしたことも、児童心理について詳しい訳でもなく、けれどお悩みを読ませていただいて「憎むほどに苦しんでいる」カナカナちゃんさんにお返事したいと思い、ただつらつらと書かせていただきました。
信じたいのに信じられないって、とても苦しいものです。ましてや「社会的に悪」とされている事をしてしまう息子さんを前に、やりきれない感情がたくさんあると思います。
どうぞ、ひとりで抱え過ぎずにサポートしてくれる機関を頼ってみてください。

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/my-son-messed-up

あたしはあたしがたいせつだ〜

大事にしよう。

って、ごじぶんへの愛を再確認して、またひとつしっかりとした軸を立てる時期なのかもしれないですねー。

動画ですけれど、よかったら。

https://note.com/ichikadopaminet/n/ne49e72dc2889

ご主人の浮気を知ってから今日までの8カ月、心が休まる日はありましたか？？
お悩みを読ませていただき、ほたるさんが懸命に努力し・頑張り続けている姿を見せてもらいましたが、頑張り過ぎてしまっていませんか？
夫婦問題は「相手」であるご主人の気持ちがあるため、同じ速度で進まない事で揺れ動くことはたくさんあります。
短期決戦ではなく、ある程度の長期戦となる事の方が多いため、頑張り過ぎて疲れてしまっている時は、自分の頑張ってきたことを振り返って労い、休憩する時間が必要です。
急ぎたくなるけれど、急いで答えを出さなくてもいいので、グレーな状態で「私にとっての幸せは何だろう？」という問いかけをしながら、ほたるさんが笑顔になれる選択をしていくことが出来ますように。

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/husband-with-a-strong-will-to-divorce

いま直面しているこの現実を「問題」と捉え、ココロノマルシェにご相談くださったのは、コニインさんにとって今が大きな節目だからだと思います。

そして、「ボロボロで気力がなくて何もしたくない‥」の心の奥底には、「この現状をどうにかしたい」の気持ちがあるのではないでしょうか？

まずは十分な休息でパワーを充電し、そのあとぜひ取り組んでみてほしいなと、3つの提案をしました。

▼ご相談の回答はこちらです！

このままではダメだ…とストイックに自分を変える努力をさせていたのは「このままの私で愛されない」「このままの私では大切にされない」事を怖れているからではないでしょうか？
傷付くのが怖くて、懸命に自分を守ってきたのだとしたら、それを労ってあげたいですよね。
そして、燃え尽きたように思うくらいまで頑張り続けたのだとしたら、もう頑張れないという自分に対して鞭を打つのではなく「優しさと思いやり」を持って、側にいてあげませんか？

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/burned-out-after-working-hard

人の機嫌に振り回されるのは辛いですよね。。。

・感情の投影
・幼少期からの癖
・気を遣いすぎること
・自己肯定感を上げる

4つのアドバイスをお話しします^ ^
＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝

【人間関係】後輩から舐められたり、攻撃的な態度を取られます【お悩み相談】

全国津々浦々の頑張りすぎて自分を追い込んでしまう方のお気持ちを代弁していただいているようなご相談と思いまして、私も元・頑張りすぎハードワーカーとして是非回答させていただきたいと思い、ご回答させていただきます（^^）。

https://nouchimichiru.com/marche-2/

ヨウコさん
ご相談ありがとうございます。
「幸せ」「好き」「嬉しい」をなかなか感じられないと悩んでらっしゃるんですね。
もしかすると心の中で何かがブロックをかけてしまっているのかもしれません。
でもそれは感じやすいように浮き出てきた「表向きの悩み」で、実のところ本質はもう少し深いところにあるんです。
そんなときは「今感じている感情」を追いかけてみるとヒントが得られるかもしれませんね。
ヨウコさんへのご回答はこちら
https://www.tokunagam.page/2021/09/blog-post_18.html

コニインさん、こんばんは。
文野まゆ(ぶんちゃん)と申します。

親子逆転だったとお聞きして、きっと大変な日々を過ごして来られたのですね。
大変ながらもお母様を背負えてしまえたのは、ご家族をそれだけ愛していらっしゃったから頑張れてしまったのかな？と思いました。
少し休息を取りませんか？
そしてコニインさんの優しさや器の大きさ、人に自然に与えられるという魅力や才能をこれからはご自分の為に与えてみませんか？

うららカウンセラーとYouTube内でお返事をしました。

お返事はこちらです↓
https://ameblo.jp/bunbun1904/entry-12698725817.html

『私はポジティブな感情や幸せを感じてはいけない』と、自分で自分を制限しているのではないでしょうか。
その制限の原因となっているのは罪悪感かもしれません。

自分の感情に気づけるようになるために、色々な方法をご提案します^ ^
＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝

【自分自身】『好き』や『幸せ』を感じられません【お悩み相談】

コニインさん、はじめまして。

コニインさんは、ゴムではないと思います。
とても責任感のある、とても優しくて頑張り屋さんの、コニインさんという人間。可能性は無限大だと思います。
笑顔の未来に向けて、今は少し〝ひとやすみ〟して、心に逃げるスペースを作れるとよいな、と思います。

お弟子仲間のぶんちゃんと一緒に、YouTube動画で回答をしています。見てみてくださいね！

▽うららの回答です▽
https://ameblo.jp/urarameowmaid/entry-12698590075.html

りんさん、仮面夫婦の結婚生活を続けてこられ疲れてしまった今、
りんさんはきっと彼の存在に救われているのだと思います。

りんさんにとっての幸せとは、どういったものなのか、
りんさんがこれまで幸せを感じられなかったのはなぜなのか、
一度りんさんの心の整理をすることをお勧めしたいです。

◇春香からおお返事はこちらから◇

好き・楽しい・嬉しい・幸せ、って「感じるもの」ですが、自分の気持ちを後回しにしたり、人のために自分を我慢させることをし続けると、大事な自分の気持ちが分からなくなってしまいます。
また、嫌われないようにと努力するのは「やりたい事」ではないので、褒めてもらっても嬉しいと思えず受け取れません。
ヨウコさんは、自分のためではなく「周りのため」にいっぱい与えてきた頑張り屋さんではないでしょうか？？
自分の感情を取り戻し、今までの頑張りを認めてあげて、自分に優しさを与えてあげましょう！

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/i-want-to-feel-love-and-happiness

これだけリスクを考えることができたら、
あとは「えいっ」とゆだねてしまいましょう。

子育て、長いですからね〜。ぼちぼちやりましょー。

動画とラジオですけど、よかったら〜。

https://note.com/ichikadopaminet/n/nfc978da6becc

きっと、彼のことをみずいろとごーるどさんは全力で愛してきたのですよね。　
　
言葉では表せないくらい、とても大きな情熱と愛があるからこそ、今の問題が起きているのだと思うのです。　
　
その大きな才能を認め、幸せになる時が来たのかなと思い、メッセージをしたためました。　

よかったら読んでみてくださいね^ ^
https://ameblo.jp/510a87goto/entry-12698027064.html

心が重たいままの生活は味気ないし、疲れるし、やる気も起きない、なんてことはないでしょうか？

心から見ていくのもいいし、体からのアプローチもいいと思います。
その両方を書いて見たのでぜひ読んで合う方からやって見ませんか？

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12698233654.html

ゆりさん、こんにちは。はじめまして。

過去の事実は変えられませんが、過去の心を変えることで今も変わっていくと思います。
子どもの頃の未消化な感情を解放して、今のゆりさんが子どものゆりちゃんへ寄り添ってあげてくださいね。
最高のことを想定して、ゆりさんの人生を素敵に演出して欲しいな、と思います。

▽うららの回答はこちらです▽

https://ameblo.jp/urarameowmaid/entry-12697984274.html

Sさん、はじめまして。黒江香と申します。Sさんのご相談をお読みしていて、私も同じようなことを感じて生きてきたなーと思い、お答えさせていただきました。

もうすでに、Sさんはお気づきのように、お父さんとの関係、そこで感じてきた感情が影響していますよね。
夫との関係、彼氏との関係、男性上司との関係、まわりの男性との関係って、父親との関係を再現していたり、父親に対して感じたいた感情を感じることがあるのです。

そこで、父と娘（こども）の関係から、大人同士の関係という”対等性”という視点を取り入れてみてはどうでしょう？
今のSさんは、もうその当時のSさんではないのですから^^
▼続きはこちらからどうぞ。
https://sweetrose.jp/archives/14933

カウンセリングの中で、自分の中の『怒られることへの恐怖』について、感情とその原因を整理して行きましょう。

今まで受けたカウンセリングの中で取り組んだワークに再挑戦するのも良いと思います。

また、ヒプノセラピーで自分の前世イメージを見に行き、そこからメッセージを受け取るのも良いでしょう。

色々なアプローチをご提案します。
＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝

【夫婦関係】夫に怒られる怖れを克服したい【お悩み相談】

目標達成後に、燃え尽きてしまう方は他にもいらっしゃると思います。

なぜ燃え尽き症候群になってしまうのでしょうか？
燃え尽きを回避するためにはどうすれば良いのでしょうか？

私なりの考えをお話しします。
＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝

【自分自身】燃え尽きて抑鬱状態になってしまいます【お悩み相談】

「ナルシスト」と聞いて飛んできたカウンセラーです。

問題と思える部分を仕分けしつつ
自己肯定感を高めて自分を愛することにコミットし
寂しさはゆっくり癒していく

そして《愛とつながりの中で生きるイメージ》を持つ。

こんな流れで、私なりの見解と
今すぐ試せる「寂しさ」へのアプローチなどをご紹介させていただきました＾＾

▼続きはこちらから▼
https://yuudream.com/marche4/

ご自身を制限し不自由さをかんじていませんか？
制限すればするほど、自由にふるまう人が目につき嫌悪感を抱くことになります。
嫌悪感を抱く人が現れたとき、本当の自分に出会うチャンスです。

回答はこちら

ご自身を制限し不自由さをかんじていませんか？
制限すればするほど、自由にふるまう人が目につき嫌悪感を抱くことになります。
嫌悪感を抱く人が現れたとき、本当の自分に出会うチャンスです。

回答はこちら

ちやほやされたい願望が強く、自分にかけて欲しい言葉をもらっても、持ち上げてもらってもいっときしか満足が得られない。ちやほやを補給し続けなければならない時、他者からの承認欲求が強くなっているのかもしれません。

ご質問の回答はこちらです。
https://ameblo.jp/micocco123/entry-12697329163.html

この問題は、ヨウコさんに「自分を押さえつけているものから自分を解放して、もっと自分らしく生きなさい」というメッセージを伝えるために起きたのではないでしょうか。
この問題が起きた今、ヨウコさんは次のステージに進むタイミングなのかもしれません。

▼ご質問の回答はこちらです

今、海苔さんが一番しんどい気持ちは何ですか？
今、海苔さんが笑える時間はありますか？
ひとりぼっちで抱えるには、とても重たく痛すぎますもの。頑張り過ぎるくらいに頑張っています。
どこかで甘える場所があれば、吐き出して気持ちを分かってもらいましょう。
そのためにまた、ココロノマルシェに吐き出してもらってもいいですから！！！
海苔さんがほんのちょっとでも元気になれるように、祈りと暖かい思いを込めてお返事のお手紙を書きました。

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/tried-my-husband-and-made-me-tired

サリーさん、こんにちは。はじめまして。

サリーさんがご投稿くださってから随分と時間が経ってしまいましたが
その後、何か変化はありましたか？お元気でお過ごしですか？
サリーさんのお気持ちも含めて状況が好転していることを願いつつ
お弟子仲間のぶんちゃんとYouTube動画で回答をさせていただきました。

サリーさんのイライラが、穏やかで平和な幸せに変化していくことを心よりお祈りしています。

▼回答はこちらです▼
https://ameblo.jp/urarameowmaid/entry-12697479647.html

さくらさんは、「旦那さんの希望を叶えてあげたい。」
旦那さんへの愛ですね。

さくらさんは、愛のある方で、愛を与えたい方なのかな…と私は感じました。
愛をもてる人だからこそ、生まれてくる悩みなのかもしれませんね。

【ご自分の気持ちを一番に大切にしていきませんか？】
というお話をさせていただこうと思います。
ご自身に愛、与えてあげられていますか？

①「私」を主語にして、ご相談文を書き直してみると？
②ネガティブな感情は、どこからやってくる？

▼ご相談へのお返事はこちらです。