回答一覧

ちあきさん、こんにちは。

今現在お母様の問題に取り組みながらも、前を向いて頑張っていらっしゃるちあきさんに心からエールを送りたいと思います。

ありのままのちあきさんが価値ある人であることを、私はお伝えしたいな〜と思いました。

どえらい美人に憧れるゆり子が回答させていただきます。

＜回答はこちら＞

むんさん初めまして。
婚活恋活カウンセラーさきです^ ^

お返事が遅くなってしまいましたが、もうお誕生日は迎えられましたか？おめでとうございます！

今回のご相談には
①愛を受け取る
②観念を手放す
③与えて抜ける
という３つのポイントで回答させていただきました。

お誕生日を迎え、新しい1年が誰かと深いつながりをもてる愛溢れる1年になることを願っています♡

https://ameblo.jp/skhr1221/entry-12769910620.html

ひかるさんこんにちは＾＾

手放しのプロセスまで辿り着かれて素晴らしいです！

しかし！
手放しって覚悟の要るものです。

誰のために手放し、離婚しますか？
ご主人のためではなく、自分のためにしてあげてくださいね＾＾

そしてご主人の不機嫌に飲み込まれないでいて下さいね。
↓↓
https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12769652926.html

mさん、ご相談ありがとうございます＾＾
むしろ寒い季節まで、大変お待たせいたしました。
その後状況はいかがでしょうか＾＾？

1日の長い時間を過ごす職場。その中の人間関係に悩まれる方も多いのではないかと思います。
（私自身、20代の時とか全く職場で可愛がられないという時期がありました( ；∀；)。また、人といると「なんか居たたまれない…」と感じていたことも多かったです。）

今日は、疎外感について「いろんな解決方法があるんだな～」とmさんのお気持ちが少しでも軽くなればと思います＾＾。
そのため、2つの全く異なるアプローチについてご紹介できればと思います。

何か少しでもご参考になれば幸いです。

▽詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-67/

あーちゃんさん、こんにちは。
ゆか姐です。

今回も声での回答はこちらでしております。
https://stand.fm/episodes/6347796f1379207665026151

攻撃や嫌がらせを受けやすいということは、嫉妬を受けやすいと言うことではないかと思いますが、

根本裕幸さんの嫉妬本はもうすでにお手元にあるのでしょうか…？

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12769070247.html

私にも今では小学生になった子供が２人居ますが、子供が未就学児の頃は毎日子供とべったり、幸せなはずなのにどこか孤独でした。

出産後は生活が一変しますよね。

元カレと旦那様を比べてしまうとのことですが、
「子供が出来る前の、自分が主導的に動けていたとき」と、
「子育て中の自分が主導的に動けないでいる現在」をどこかで比べている自分っていませんか？

私からの提案は、、更に子育てにどっぷりハマること！！笑

私の体験談踏まえた回答はこちらです▽
https://note.com/karinnneko/n/nde137f928463

トマトちゃんさんこんにちは。ご相談ありがとうございます。

なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。

家族との関係に悩まれているとのこと。
文章からもお辛い気持ちが伝わってきました。

私から質問したいことがあります。
「トマトちゃんさんの家族は誰ですか？」
意識がずっと実家の家族にとらわれていて、今の家族に意識が向いておられない気がしました。

そしてこのまま被害者の立場でいると、辛いままです。
そしてその実家の家族と一緒にいることがトマトちゃんさんの幸せにつながるでしょうか？

↓いろんな問いかけをしている回答はこちらから。

「あなたの家族は誰ですか？」実家の家族との関係がストレスで辛い人へ

こんにちは！ご相談ありがとうございます^ ^

旦那さん、ひかるさんに甘えているのかな？と私は思いましたよ〜。

なので、まだ手放す必要も離婚する必要もないのではないでしょうか（＾_＾）

ただ、関係が固定化しているように感じましたので、その改善として今取り組めることを提案させていただきました！！

回答はコチラからどうぞ
https://ameblo.jp/510a87goto/entry-12769474414.html

ぱくさん、こんにちは＾＾

誰かを癒したいならば、その才能を発揮できる人や場所に生きてみませんか？

人生の問題が繰り返されるとき、
あなたの問題の裏にある才能を受け取りましょうというサインです＾＾

愛を発揮して生きてください。
本当に生きやすくなりますから♪

↓↓
https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12769350110.html

フグ田タラ子さんこんにちは！
カウンセラーのしゅうこです。

タラ子さんは家の中でずっとお母さんを支えてこられたんですね。
そんなタラ子さんは、とても優しく愛情深い方だと思いました。

そんな優しいタラ子さんが、罪悪感を感じることなく、
円満に自立するための方法をご紹介します。

↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
https://syukocounseling.com/?p=1225&preview=true

↓↓You tubeでも回答しています↓↓

mさん、こんにちは。
ゆか姐です。

今回も声の回答はこちらからお聞きくださいね！
https://stand.fm/episodes/63476ce4c74e1af6e164c564

mさんからいただいたお悩みは、職場でもたくさんの方が抱えやすい問題だと思います。

でも友達に相談しても、「そんなことないよー！」と言われたり、「じゃぁこうしたらいいじゃない！」とアドバイスをもらっても、なぜだかやりたくなかったり。

そんな気持ちになるとますます疎外感を強めてしまうことってありますよね！

そんな時、まず見てほしいのが

自分の気持ちに寄り添えていたかな？

というところ。

mさんは自分の奥底の気持ちをしろうとなさるくらい、問題に向き合われていますよね。

でも、解決を求める前に「感情を感じることで消化する」というプロセスなくしては、

なかなか気持ちがついていく解決策に出会えないもの。

ここでいう自分の感情を感じることというのは、「自分の気持ちについてただ認め、心や体を使って感じていくこと」です。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12769066448.html

旦那さんに愛されている今は、温泉に浸かっているようなものでとても心地良いと思います。
でも、そこにいる以外の自分を想像できなくなっていませんか？

・愛を受け取る
・自分の価値を見つける
・『私、生きてる！』と感じる時は？

ライフワークを探しましょう^ ^

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【夫婦関係】大好きな夫がいるのに浮気がやめられません【お悩み相談】

もさん、こんにちは＾＾三原よしのと申します。

レスで不安になってしまう気持ち、痛いほどよく分かります！！
本当に本当に辛くて苦しいですよね。

私も一時期は今のもさんと同じようにレスで悩み、とても苦しい思いをしていました。

そんな過去の私のようなもさんのお悩みに「絶対にお答えしたい！」と思い回答させて頂きました＾＾
少しでももさんの参考になるところがあれば嬉しいです。
■回答はこちらからどうぞ↓↓↓

ご相談ありがとうございます^ ^

旦那さんの転勤先で家族も知り合いもいないなかワンオペで子育てされているなんて、本当にすごいなぁと思いました。

ご自分のこと、たくさん褒めてあげてくださいね。

私は、相談者さんは本当は過去の彼と旦那さんを比べたいわけではなく、別の思いが隠れているのではないか？

という路線で回答させていただきました（＾_＾）

回答はコチラからどうぞ▽
https://ameblo.jp/510a87goto/entry-12768924765.html

嫉妬から攻撃されることが多かったんだと思います。
そして、自分の価値をうけとっていない分だけ、人から攻撃されるものです。
今一度、ご自分の価値や魅力をしっかりと受け取っていきましょうね！

夏みかんさんが少しづつ成長したり自分を大事にすることを覚えてきたので、周波数や波動が変わり、
付き合う人たちが変わったんだと思いますよ。

今までは、ずっと自分の感情を抑圧する癖がついていたので、知らない間に我慢してしまっていて、
自分がふさわしい場所にたどり着くまでに少し時間がかかったんだと思うんですよね。

自分を大事にすること。
自分を喜ばせてあげること。

今のまま、これらの感覚を大事にしていきましょう。

詳し回答はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n5d1d145cf6ee

uniさん、こんにちは。
ゆか姐です。

今回も声での回答はこちらでしております。

https://stand.fm/episodes/634243535b941fd678e2e9b7

大変お辛いところから、ご自身でいろんなことを経て、「自分はどうやら人に構われやすいらしい」と認められたとのこと。

素晴らしい！！！

是非ともそのあたりの経緯なんかも実際のカウンセリングであれば、お聞きできたのになぁなんて思います。

自分の価値を知ることの大切さは、大切なんだけどなかなかに実感することは難しいこともあり、

なので、「どうやらそうらしい」と気付けること、そしてそれによって心に余裕ができたことは、とっても気持ち的にも、良かったのではないでしょうか？

さてそんな中、今回のご相談は「警報を鳴らす役割をやめたい」とのことですが、

私はuniさんが求めていることは、ほんとうにそれですか？とお聞きしたいなぁと思います。

というのも、「私は今、私自身の幸せってなんだろう？というところで立ち止まっていて」と書かれていましたよね。

実は、そこが1番今聞きたいことなのではないでしょうか？

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12768486301.html

今までご家族の為に生きてきたので、自分の人生を生きている感覚がしないのだと思います。

家族のためではなく、自分のための人生を生きるとコミットメントしましょう！

自分の人生を生きるための第一歩は、自分の◯◯を知ることです^ ^

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【人間関係】自分の人生を生きている感覚が分かりません【お悩み相談】

ゆらゆらさん♡
ご丁寧にありがとうございます！

＞彼と二人でいられる時間が多かったとしても、結局は自分と繋がれていない以上はセックスやベッタリしてる時間以外は、寂しかったのかなと思いました。

自分の寂しさや悲しみを認めるって、結構、勇気がいると思うんです。

それに気づけたって、大きい気づきだと思います。

ゆらゆらさん、ゆらゆらさんのお幸せを心から応援してますね♡

黒江香

もさん、はじめまして。黒江香です。そりゃ、ショックやし、真剣に悩むと思います。
それだけ、彼が大切で、彼とのせっクスもあなたにとって大切なものだということですもの。
ただ、ちょっと考えてみて欲しいのです。

もさんは、彼のセックスのお相手としてだけ存在しているのですか？同棲しているのでしょうか？決してそうではありませんよね。
セックスは二人でするもの。二人でするコミュニケーションのひとつです。
彼とよりお幸せなコミュニケーションをとっていくためのキッカケになればと思い、お届けします。
▼続きはこちらから。
https://ameblo.jp/kuroekaori/entry-12763208530.html

ゆらゆらさん

ご感想ありがとうございます^ ^

＞まさに皆さんが仰っている通り、感情に執着していたのだと思います。

この気づきはとっても大きいと思いますよ！
元彼さんのことも手放しやすくなってくるのではないでしょうか。

これからのゆらゆらさんのこと、応援しています♡

竹内えつこ

『ゆーママ』さん、こんにちは！ご相談いただきありがとうございます。心理カウンセラーの岩田昌樹と申します。

ご相談文を拝見して、私が最初に感じた印象は、ゆーママさんにとって、ご主人はとても大切な存在なのかもしれませんねということでした。「大航海を生き抜くためには」というテーマで、ご回答させていただきます。

ご参考になりましたら幸いです。

＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝
https://www.kotori-phone.com/soudans/7938

他人を批判して『信頼できない』と思っているようで、実は心の中では自分自身を批判しているのではないでしょうか。

自分自身を信頼できないから、他人を信頼することができないのです。

自分の短所を個性だと思って認めること、肯定してあげるところから始めましょう♡

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【人間関係】どうしたらもっと上手に人間関係を築けるようになるのでしょうか【お悩み相談】

いずみさん、こんにちは。

ゆか姐です。

今回も声での回答はこちらから、お聴きください。

https://stand.fm/episodes/633e8653533be4ce36d9593c

いずみさんは、おそらく心の中に「スタッフオンリー」と書かれた扉をお持ちなのではないでしょうか？

よくお店の奥にありますよね！

ここからは関係者以外立ち入り禁止！とか、スタッフオンリーと書かれている扉。

あれは、「お店の人が許可した人、または関係者以外は入れませんよ」というエリアですが、大体がバックヤードにつながる場所や倉庫のようになっていたりします。

私はね、そこってあんまり片付いてないことが多いと思うんです。

お店にいろんな人が「聞いて！聞いて！」と来る、繁盛していると、ついつい「後で片付けよう」とそのバックヤードに一時的にいろんなものを置いちゃいません？？

郵便で届いた資料、在庫、発注して置いた品を取り出した後の段ボール。後で捨てようと思っていたものなんかもあるかもしれません。

そこに、関係者になり得る人、つまり彼氏や親友が「関係者だからあけていい？」と来そうになると、

「あー！！！ダメ！そこはダメ！！絶対開けないで！！（段ボールが崩れてくる！！やめろ！開けるな！！）」

と、言いたくなるわけです。

それが、心理的な距離感が近づくと、拒絶したくなる反応として出てしまうんですね。

つまり、彼に今まで開いていた心を開かずにいるということは、これ以上開くとスタッフオンリーの扉にどんどん近づいてしまう！これはまずいぞ！という状況になってしまうわけです。

なので、ギクシャクしたり、好きじゃないかも！と遠ざけたくなるんですよね。

では、スタッフオンリーには何があるんでしょう？

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12768026542.html

あかいさん、ご相談ありがとうございます＾＾。
毎日、お仕事お疲れ様です。
私もあかいさんと同じ職種、大体同じ期間働いている中堅社員です。
なので、勝手に大変親近感を感じておりました＾＾。
また、教育係が負担…というあかいさんのご相談は、「あ～、分野は違うけど、私も！」と思われる方も多いのではないかと思います。
改めて、ご相談ありがとうございます＾＾。

今日は、感情的に相手のことを叱りつけたり、指導を放棄したりしてしまう原因とは？ということを考えつつ、「我慢をやめる」ということにポイントにどうしたらよいかを２点、ご回答したいと思います。
何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾

▽詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-66/

深い悲しみや絶望の中にいて、今日は少しだけでも気持ちが穏やかになる時間はあったでしょうか？
人生には本当に思いがけないことがいくつもありますが、まつもとさんが抱えるには大き過ぎるものが重なって、心がうーーーんと落ち潰されちゃいましたよね。
本当に良く頑張っていらっしゃると思います。
死にたくなるくらい、消えたくなるくらい、自分のことを責めちゃう今かもしれませんが、こうやってココロノマルシェに気持ちを届けていただき、ありがとうございました。

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/husband-voluntarily-decided-to-separate

５年前、夫婦関係改善の為に封印したはずの「悲しみや怒り」が、今回のことでまた出てきた。という感じですね。
きっと未消化の感情があるんだと思うんです。

なので、前の悲しみや怒りに対して、もう一度向き合うことが必要だと思います。

そして、Nさん夫婦には「感情のコミュニケーション」が必要だなあと感じました。
同時に「あなたは常に愛されている」という安心感を夫側に与えることで、妻側が意見を言いやすくなると思います。

浮気発覚後、離婚する夫婦も確かにいますが、再構築されて以前よりさらに絆が深くなった夫婦もたくさんいらっしゃいますよ！

詳しい回答はこちらです▽
https://note.com/karinnneko/n/n7e7318cfeccb

あきあきさん、こんにちは。
ゆか姐です。

今回も声での回答はこちらからお応えしております。

https://stand.fm/episodes/633a96ef05b805841702cfff

さて、あきあきさんご自身も書かれているように、順調なプロセスではあるものの、どうすればいいのか迷いますよね。

あきあきさんご自身は、お母様との関係性において、おそらく「しんどかった」とは思っていらっしゃるかもしれませんが、

周りから見ると「本当に大変だった。よくやってこられた。」と思いに対して差があると思います。

過干渉、過保護、完璧主義で姉との比較も入るとなると、ご自身のまわりを期待などで、

ガチガチに固められているような状態ですよね。

でも、その中でも「親の期待に応えたい」と頑張ってきたことが当たり前だったあきあきさんは、

きっと「しんどかったけど、私みたいな人は他にもいるし、もっと辛い方もいらっしゃる。」と感じているかもしれませんが、

期待に応え続けるというのは大変なこと。

それほどまでに、親を愛そうとしてきたあきあきさん自身の生命力ってすごいと思うのです。

だからこそ、ここからは「委ねるプロセスへの今までと違った頑張り」が必要になります。

男性性だと、目標があって、逆算して何をどのタイミングで、どんな風にやれば目的に辿り着くのか？というプロセスを踏んで、目的を達成しますよね？

しかし、これからあきあきさんが進むプロセスは「信頼し、委ねること」。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12767493247.html

自分が自分をどう見るか？
自分に価値がない、自信がない…と思い続けていると、それを埋めるものを「彼」からもらおうとして苦しくなってしまいます。

また、そこから関連して自分の気持ちを我慢させ続けてしまうと、先回りして傷付かないように言葉を選び、本音を伝えるまでにも隠し続けてしまうので、本音を伝えると「えっ？そんなこと思ってたの？」と大きくなって相手が受け止めてくれずに、せっかく本音を伝えた自分が傷ついてしまいます。

自分のことをもっともっと分かってあげて、大事にしてあげて、愛されていい自分を許可していきませんか？
そうすることで恋愛中の寂しさや悲しさも和らいでいくはずですから。

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/it-hurts-when-love-ends-halfway

Ｋさんこんにちは！

「重い女」って、
「ねえ、ご飯食べた？」すら重いんですよね。

（ディスってません！）

元も子もないんですが、重い女の何があかんのでしょうか？

重いもんは重い。
でもそれがあなたなんだからしゃーないですよね？

今のＫさんは自分らしい恋愛をしていると思えますか？

自分以外の誰かを目指して、小さな嘘を自分につき続けるのを辞めて、きちんと彼に伝えてあげると良いですよ＾＾

カウンセリングのようでカウンセリングじゃないような回答はこちら。
↓↓
https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12767982018.html

さばとらさん、あなたはしあわせになれますよ、だって「自分がどうしたらいいのかわからない」って、自分軸で悩んでいらっしゃるのだから。

https://note.com/ichikadopaminet/n/n445c9d89de83