回答一覧 From まみこ on 迷った時の進め方 自分を否定する要素だった部分をさらけ出せるくらい大好きだった人の手を離すのは、どれだけしんどい事だったでしょう。 「離婚したい」と言われた時から今日まで、頑張り続けているんですものね。 本当によくやってきていますよね。 みとさんが頑張っている事を、みとさんがどれくらい認めてあげられるでしょうか？？ そして、頑張り屋さんでも時には自分を休ませてあげることも必要です。 誰かを自由にしてあげるためには、まずは自分が自由になる事が先ですから、自分の気持ちを楽に・自由に・のびのびさせてあげることをいっぱい自分に届けてあげられますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-want-to-admit-myself-and-free-him 2021/08/20 at 7:34 pm From イチカ・ドーパミント on 迷った時の進め方 みとさーん、おはようございまーす。 がんばり屋さんで行動力もあってポジティブで、とてもハートフルで知的な女性ですね〜！ すてきな人ですね〜！！！ そんなすてきなみとさんが、なぜおつらくていらっしゃるのかといえば、 「こんなわたしでごめんなさい」 が、ずっとあるからかなあ、と思います。 罪悪感を抱えて生きてきたご自分を、そろそろ、ゆるして抱きしめてあげる時期なのかもしれません。 https://note.com/ichikadopaminet/n/nf2b6d25c7e9a 2021/08/20 at 9:05 am From いなこ on 癒しのために自分史を振り返ることについて 心理学を学んで、現状を何とかしようと一生懸命努力されている方は、今の問題の解決には、過去に何らかの傷のようなものがあり、それを振り返って癒すことが有効ということはよくご存知かもしれせん。 だけどいざ振り返ったら、家族の大変さは理解できたけれども、自分の大変さはあまりピンとこなかったということがあります。 それは、愛が大きすぎて、これでもかと自分以外の人を優先させる癖が染みついているから。 振り返る時にも、愛ゆえに自分以外の人を優先して、自分を優先してしまうんですね。 つまりは、愛が大きい分だけ、なかなか自分の感情とはつながりにくいということもあるのかもしれません。 ▽そんな自分の愛の大きさを知る回答はこちら 2021/08/19 at 11:48 pm From ゆか on 迷った時の進め方 自分軸は自己肯定感が低いままではなかなか難しいと思います。ということは、自分軸でいられてるかな？と見るのも一つの手ですよね！ そして、そんな自己肯定感をイメージワークでやりたいのに上手くできない、そんな時はおすすめの本や映画で同じように感情が動くなら私はアリだと思います。 https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12693126369.html 2021/08/19 at 11:34 pm From まみこ on 不倫の彼との別れ 後悔のない「正しい選択」を出来る人っているのでしょうか？ 私たちは何を選んでも後悔する生き物ですから、その時にそうするしかなかったんだ…と選択したことを肯定していくことしかできないんですものね。 別れが予定されていたとはいえ、実際にお別れして「手を離す」のは寂しいし切ないし辛いものです。 今は失恋直後ですから無理はせず、自分を責める声を緩めて優しくしてあげることを優先してあげてくださいね。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/after-all-i-liked-it-when-i-broke-up 2021/08/13 at 3:53 pm From ミイ on 職場の人間関係について まお姫さん。 回答遅くなりました。もうすっきりされているかもしれませんけど、読んでいただけると嬉しいです。 ご相談を拝読して、まお姫さんは真面目で優しい女性なんだなって思いました。 私からの回答はこちらから https://happy-loves-me.com/2021/08/10/post-1778/ 2021/08/12 at 10:24 am From すずきゆうこ on 過去や人へのコンプレックス・執着から抜け出せずにいる 友達関係に限らず、仕事、恋愛、家族関係など、「ない」にまつわるコンプレックスを感じる場面は様々。 自分を責めたり、試行錯誤して傷ついたり、自分らしさを見失ったり…、なんてこともきっとありますよね。 囚われるとしんどいですが、そんな自身の光の部分にも目を向けてみたいなと思うのです。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=4494 2021/08/11 at 11:04 pm From ゆか on 不倫の彼との別れ まるさん、お久しぶりです。 今回は少し厳しいお話と、まるさんの魅力について、もう一度お伝えしたいと思います。 タイミングがきたら、読んでみてくださいね。 https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12691563905.html 2021/08/11 at 10:32 pm From 黒江香 on 恋人を大切にする、愛するということが分かりません。 もうすでに、彼の愛を受け取り、そして同時に彼を愛することできてますよね^^ そこをより、ふたりで深めていくのはどうでしょう。 さらに、いちごさんが緩み、互いに与えあう、愛し・愛されるというのが増えていくように思います。 テーマは、自分の愛に自信を持つ そこへのプロセスとして実際にセッションでも行うセラピーをご紹介しています。 ▼ご相談への回答はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/14532 2021/08/10 at 4:29 pm From 竹内 えつこ on 過去や人へのコンプレックス・執着から抜け出せずにいる 私はコンプレックスの裏には魅力や才能があると思っています。 視点を変えて、自分の魅力や才能を探してみましょう！ そして、そんな自分の魅力や才能を受け取ることができたら・・・ その時、コンプレックスは手放せるのではないでしょうか。 ＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【人間関係】友人が少ないコンプレックスを手放したいです【お悩み相談】 2021/08/09 at 4:55 pm From 児玉キャロ on 後悔を受け入れて前を向きたい ドーナツさん、はじめまして。キャロと申します。 後悔は過去の自分の選択を否定することで生まれると私は思っています。 あの時はそうせざるを得なかったと思えたら、人は後悔をしなくなるんじゃないでしょうか。 ご自身を責めるのをやめませんか。 ご自身と同じ状況の人が居たらなんて声をかけますか？ その人にかける声を自分にもかけて、寄り添いましょう。 他にも、過去ではなく今に意識を向けてできることをしたり、幸せになった未来に目を向けて、未来の自分からお手紙を書くのもオススメです。 あとは、もっとドーナツさんの魅力を自覚しませんか？ https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12690472201.html 2021/08/09 at 8:28 am From 黒江香 on 過去や人へのコンプレックス・執着から抜け出せずにいる 自己肯定感をあげよと、日々努力なさっているのですね^^ ちょっと頑張り過ぎで、思考ばかりに傾いていいるのかもしれません… コンプレックスばかりに執着しちゃうときの、手放し方を３ステップでお届けいたします。 ▼ご相談への回答はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/14465 2021/08/08 at 6:42 pm From 竹内 えつこ on 照れる心理とは何でしょうか 人とお話しするのは好きだけど ・どこまで自分を出して良いか分からない ・得意な話題以外は何を話せば良いのか分からなくなる ・人前で緊張する この3つのお悩みについてお答えします。 絶対に話題に困らない【最強の会話術】も伝授しちゃいますヨ^ ^ ＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝ 【人間関係】会話をする時、どこまで自分を出して良いか分かりません【お悩み相談】 2021/08/08 at 4:54 pm From いなこ on 照れる心理とは何でしょうか 誰かとおしゃべりしているときに、恥ずかしくてうまく話せない。 その恥ずかしさの奥には、何があると思いますか？ 隠されているのは、決まって宝物です（＾＾） ▽恥ずかしさを越えて、動画も撮ったので、ご覧くださいましね！ 2021/08/08 at 4:44 pm From リエコ on 自分の感情に気がつくのが遅い 感情を感じるのが遅いのは、「感情を感じること」に自信を感じられないから。 そしてそれは、「ご家族から引き継がれたマインド」や「自分との繋がりが弱いこと」によるものかもしれません。 ▼ご相談の回答はこちらです。 2021/08/08 at 10:45 am From リエコ on 過去の自分と今の自分を繋げていきたい 「自分と繋がる」とは、「今の自分」も「過去の自分」も否定せずに受け入れることから紡いでいくもの。 もともと持っている女性性も、培われた男性性も、どちらもuniさんの魅力として否定せず受け入れ、「昇華する」のではなく「生かしていく」と捉えてみるのはいかがでしょう？ ▼ご相談の回答はこちらです！ 2021/08/07 at 9:50 am From リエコ on 過去の自分と今の自分を繋げていきたい 「自分と繋がる」とは、「今の自分」も「過去の自分」も否定せずに受け入れることから紡いでいくもの。 もともと持っている女性性も、培われた男性性も、どちらもuniさんの魅力として否定せず受け入れ、「昇華する」のではなく「生かしていく」と捉えてみるのはいかがでしょう？ ▼ご相談の回答はこちらです！ 2021/08/06 at 3:56 pm From 春香 on いつも同じことを繰り返している気がします。 同じことを繰り返しているということに気づかれ相談を寄せていただいたこと、ありがとうございます＾＾ かすみんさん、『怒り』を見てみぬふりをしていませんか？ とても優しく受け入れる器が大きい分、自分のことを後回しにされてきたのかもしれません。 大切にされたいのなら、まずは自分が自分を大切にしましょう。 ◇私からのお返事はこちらから◇ 2021/08/06 at 2:40 pm From すずきゆうこ on 自分から好きな人と距離を置くことを決めたのに、連絡を取りたい気持ちが消えません こんにちは、すずきゆうこと言います。 自分から連絡を絶ったのに…という葛藤は、愛情深い女のだからこそのものなんです、多分。 暴れている感情を整理しつつ、自分を攻撃する感情から距離を取って、自分がいかにイイ女であるか、という議論をご自分の中に巻き起こしてみられるとよいかもしれません。 ▼詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=4462 2021/08/06 at 12:37 am From 黒江香 on 付き合うとは そもそも論なのですが、るみさんと、そのお相手の男性たちとの”つきあう”という価値観や、恋愛観ってって、ズレすぎていませんか？ 本来のるみさんに相応しい男性とのパートナーシップを描くためにも、まずはるみさんの価値観を明確にしていく必要があると思います。 自分を安売りするようなことだけは、しないで欲しいなって思いながらお届けしました。お相手に大切にしてもらいたければ、自分を大切にする。安物扱いしない、安売りしない。大切なのは、相手に選ばれるようとするというより、自分が選ぶ意識です。 ▼ご相談への回答はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/14459 2021/08/05 at 10:31 pm From まみこ on 付き合うとは 上手くいかない事を繰り返すと「自信」がなくなり焦ってしまいます。 でも、焦っている時って空回りしますし、空回りすればするほどうまくいかない経験値を積み重ねる…という悪循環に陥ってしまいます。 そして、失敗が続けば「自分はダメなんだ」と自分を大事に思う自尊心も傷付いてしまいます。 どうせ私は…って、無意識の部分が拗ねてしまうと頭で思っている理想とは違う現実を作り出してしまいますから、いったん自分のために自分を大事にする時間を持ってあげて、自尊心を大事に育んで生きませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-cannot-be-a-lover-even-if-i-use-my-body 2021/08/04 at 12:13 am From 山本春野 on 休んでいるのにラクにならない むらさきさん、こんにちは～。 3歳と6歳の子育て、仕事、家事… なかなかハードです。ハードですよ！？ 「恵まれている環境」なのかもしれません。 それでもイライラモヤモヤするのであれば、やっぱりそれは「頑張りすぎ」なんだと思います。 人それぞれの「過ぎ」の度合いは違います。 気持ちのいいことやりましょ！ 回答はこちらから↓ 休んでいるのにラクにならない【ココロノマルシェ】 2021/08/01 at 7:08 pm From まみこ on 後悔を受け入れて前を向きたい 頑張り屋さんで懸命に生きているドーナツさん。 もしかすると「このくらい当たり前」で「足りていない」と感じているのかもしれませんが、私だったらドーナツさんのやれていることの1/3も出来ずに音を上げていると思います。 それくらい凄い事をやれているんでですよ！ 私が失敗してしまったから…ではなく、私だからここまでやれたんだよ！というように自分を褒めてあげられますように。 そして、怒りの感情を上手に発散させながら、怒りの陰に隠れている大事なドーナツさんの気持ちに気付いてあげて、その痛みや悲しみに寄り添い、優しく手当てをしてあげられますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-regret-it-and-get-angry-with-myself 2021/08/01 at 6:51 pm From まみこ on 竹内 えつこ様、まみこ様、ありがとうございます。 ゆりさん こんにちは。マミコです。 ライフワークでもありゆりさんの大好きな「絵を描く」という事を、ゆりさんのペースで楽しむ時間が増えているようで嬉しいです。 大好きな事であっても、時に投げ出したくなるくらい迷ったり停滞したり… 私たち人間は「波」があるので、うまくいくときもダメな時もあるものです。（かくいう私も同じです。えへへ。） 何よりも素敵なのが『今ある幸せにも気付けるようになれた』という事ですよね！ すごく悲しい思いや痛い事を言われて傷ついてしまったとはいえ、そこから大きな「拾い物」が出来た事、得られたものがあって本当に良かった。 ゆりさんはイラストレーターを目指していらっしゃるのでしょうか？？ いつの日かゆりさんが描いたイラスト・絵がWeb上であったり雑誌などで見れる日がきたら感動です！！ 楽しみながらゆりさんにしか描けない「ゆりさんの絵」を育てて行かれることを応援しています。 FROM マミコ 2021/08/01 at 4:53 pm From 竹内 えつこ on 自分の中にある過剰な承認欲求の扱い方 与える時に陥りがちな3つの罠 ①期待の罠 ②犠牲の罠 ③取引の罠 この罠に陥って、傷ついたり怒ったりしていませんか？ 相手に見返り求めるのではなく、自分で自分を満たすことも大切です^ ^ 自分で自分を満たす方法もご紹介します。 ＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝ 【自分自身】自意識過剰、自己承認欲求が強すぎる自分を変えたいです【お悩み相談】 2021/08/01 at 10:44 am From リエコ on 休んでいるのにラクにならない 意識的に休息時間をとっているのに「休まらない」。。 それは、むらさきさんの中に「自分を休ませない、もうひとりの自分」がいるからではないでしょうか？ ▼ご質問の回答はこちら！ 2021/07/31 at 7:05 pm From 春香 on 否定的?な母との向きあい方 知らない慣れない土地での生活で感じていることは何でしょう？ 時間に余裕のある生活に後ろめたさや居心地の悪さを感じていませんか？ Mさんは、本当はどんな自分でどんな生活を送りたいのでしょうか？ お母さんの言葉に反応するのは、反応するタネをMさんがお持ちだから。 お母さんを通して自分を知っていきませんか？ ◇春香からのお返事はこちらから◇ 2021/07/31 at 4:33 pm From 竹内 えつこ on 何をしていても楽しくない 感情を感じないことが長年の習慣になっていると、急に「さぁ！今から好きなだけ自分の感情を感じてごらん！」と言われてもどうしたら良いのか分からないですし、そもそも「好きってどんな状態だっけ？」と悩んでしまうかもしれません。 好きなことを見つける方法を3つお話しします^ ^ ＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝ 【ライフワーク】本当に好きな事、やりたい事がわかりません【お悩み相談】 2021/07/31 at 8:56 am From いなこ on 何をしていても楽しくない 好きなことをしていたはずなのに、なんだか楽しくなくなる。 あれ、私が好きなことってなんだろう？と思うときは、そこに純度100％の好きだけじゃなく、「〜べき」が入りこんでいるかもしれません。 ▽ちょっとしたことから好きの純度と感度を上げてみるのはいかがでしょうの回答はこちら 2021/07/30 at 10:19 pm From 児玉キャロ on 夫婦関係改善のために私ができることは？ ゆまさんこんにちは、はじめまして。キャロです。 手を尽くしたのに変わってないように見えると焦りますよね。 でもね、今離婚されてないのなら、今までやったことは状況の悪化を防ぐと言う意味で全て効果が出ているのではないでしょうか。 カウンセリングはダイエットと似ていて、初めの方は変化に気付きにくいです。 変化しているはずと思って過去を見てみると、新たな発見があるかもしれません。 また、ご自身で自分を変えるべく行動されてらっしゃいますよね(ステキです) そこからどんな恩恵を受けたか見つめてみてはいかがでしょう。 そのほか自分を認めることについても書いております。とても長いので、お急ぎの場合は太字のところだけお読みくださいませ。 応援しています。 https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12666970185.html 2021/07/30 at 9:48 pm « 前へ 1 … 119 120 121 122 123 … 180 次へ »
From まみこ on 迷った時の進め方
2021/08/20 at 7:34 pmFrom イチカ・ドーパミント on 迷った時の進め方
2021/08/20 at 9:05 amFrom いなこ on 癒しのために自分史を振り返ることについて
2021/08/19 at 11:48 pmFrom ゆか on 迷った時の進め方
2021/08/19 at 11:34 pmFrom まみこ on 不倫の彼との別れ
2021/08/13 at 3:53 pmFrom ミイ on 職場の人間関係について
2021/08/12 at 10:24 amFrom すずきゆうこ on 過去や人へのコンプレックス・執着から抜け出せずにいる
2021/08/11 at 11:04 pmFrom ゆか on 不倫の彼との別れ
2021/08/11 at 10:32 pmFrom 黒江香 on 恋人を大切にする、愛するということが分かりません。
2021/08/10 at 4:29 pmFrom 竹内 えつこ on 過去や人へのコンプレックス・執着から抜け出せずにいる
2021/08/09 at 4:55 pmFrom 児玉キャロ on 後悔を受け入れて前を向きたい
2021/08/09 at 8:28 amFrom 黒江香 on 過去や人へのコンプレックス・執着から抜け出せずにいる
2021/08/08 at 6:42 pmFrom 竹内 えつこ on 照れる心理とは何でしょうか
2021/08/08 at 4:54 pmFrom いなこ on 照れる心理とは何でしょうか
2021/08/08 at 4:44 pmFrom リエコ on 自分の感情に気がつくのが遅い
2021/08/08 at 10:45 amFrom リエコ on 過去の自分と今の自分を繋げていきたい
2021/08/07 at 9:50 amFrom リエコ on 過去の自分と今の自分を繋げていきたい
2021/08/06 at 3:56 pmFrom 春香 on いつも同じことを繰り返している気がします。
2021/08/06 at 2:40 pmFrom すずきゆうこ on 自分から好きな人と距離を置くことを決めたのに、連絡を取りたい気持ちが消えません
2021/08/06 at 12:37 amFrom 黒江香 on 付き合うとは
2021/08/05 at 10:31 pmFrom まみこ on 付き合うとは
2021/08/04 at 12:13 amFrom 山本春野 on 休んでいるのにラクにならない
2021/08/01 at 7:08 pmFrom まみこ on 後悔を受け入れて前を向きたい
2021/08/01 at 6:51 pmFrom まみこ on 竹内 えつこ様、まみこ様、ありがとうございます。
2021/08/01 at 4:53 pmFrom 竹内 えつこ on 自分の中にある過剰な承認欲求の扱い方
2021/08/01 at 10:44 amFrom リエコ on 休んでいるのにラクにならない
2021/07/31 at 7:05 pmFrom 春香 on 否定的?な母との向きあい方
2021/07/31 at 4:33 pmFrom 竹内 えつこ on 何をしていても楽しくない
2021/07/31 at 8:56 amFrom いなこ on 何をしていても楽しくない
2021/07/30 at 10:19 pmFrom 児玉キャロ on 夫婦関係改善のために私ができることは？
2021/07/30 at 9:48 pm