回答一覧

ほしさん、初めまして。
婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

学生時代に恋愛をしておけばよかった・・・と後悔されているそうですが。

後悔って、過去を持ち出して自分を否定している状態なのです。
だから、ほしさんには、今に目を向けていただきたいと思いました。

ちなみに、私は43歳で結婚していて、学生時代にはまともな恋愛をしていませんでした。
学生時代に恋愛していないけど幸せな結婚をした知り合い、他にも結構たくさんいます。

私からほしさんへの回答はこちら
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12838628773.html

なおこさんこんにちは^^

アラフォーからの豊かな人生をガイドする
女性専門カウンセラー
朝比奈卵です^^

なおこさん今まで堪えていた

「わたし」

という宝物を今

取り戻す時が来たのかもしれませんね^^

続きはこちらから→なおこさんへ

ｍさん、こんにちは。キャロこと児玉由加と申します。
ご相談文が分かりやすく、親しみやすく、ｍさんの知性と優しさを感じました。

普段の私は不倫や既読スルーのご相談に乗ってますが、ｍさんみたいな方からのご相談は多いんですよ。
今ご自身が自分を失っている感覚なんでしょうか。
ここを抜けるカギは、自責をやめて、感情を取り戻すことかな。

回答は以下に記しました。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12838559935.html

応援しています。

ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

今回、お仕事のご相談なのですが私は色々お話を聞いて見たいことがたくさんあるなぁとお読みさせていただきました。

ちるさんのこと、人間関係に本当に困ったことって例えばどんな人とどんなやり取りを想定しているのか？、お金への執着が強いと他に感じることがあるか？、優しくないちるさんって例えばどんなちるさんがいるのかなどなど、色々聞いて見たいのですが、まず私が一緒にやっていきたいのは「ちるさんはちるさんですよね。」っていう線引きから、一緒に始めたいなと思います。

お金の執着、仕事の先輩を見て先を想定してしまうこと、これからの転職が本当に必要なのか？等々、カウンセリング内であれば色々お話を伺えるところですが、今回は「線引き」についてお話しして見たいなと思います。

https://yukanee.space/1137/

おお！寂しいと思うことがほとんどなくなったのすごいですね！

ほとんどってすごいじゃないですか！

それまで夫さんといっしょにいても寂しかったのにね。

がんばられましたね、ぽんさん。

あなたは愛のオンナですよ。

さて、彼をうたがってしまうのは、「どうせ私は愛されない」という証拠探しをしているんですね。

そんなご自分を癒すためにはどうしたらいいのか、お話しいたしました。

キーワードは「傷ついた女性性」です。

ななみさんこんにちは。キャンプカウンセラーのしゅうこです。

ななみさんは、自分に価値や魅力がある！と感じられないんですね。

これはななみさんだけじゃなく、たくさんの人が持っている気持ちだと思います。

というのも、私は普段、大学のキャリアセンターで就職活動の相談にのっていますが、

その中でたくさんの方が「自分には価値がない」と思ってしまっているなぁ、と感じるからです。

また、こんなことを書いている私も、ずーっと自分に自信がなく、価値や魅力があるとは思えませんでした。

だから、ななみさんには

「私と同じ気持ちの仲間がいっぱいいるんだな」

と思って、安心してほしいな、と思います。

今回は、自分に価値や魅力があると思えない理由と、解決策を３つ書きました。

ご参考になれば幸いです。

https://syukocounseling.com/2024/01/29/2071

あこさん、はじめまして！

心理カウンセラーの奈美です！

大切な家族が居るのに、なぜか外に気になる人ができてしまった…そうなると心ここにあらずな状態になるのも無理はないです。

まず全文を読ませて頂いて感じたのは、あこさんはこれまで、大切な人をたくさん守ってこられたのでしょうね。

母性豊かな愛情深さ、寄り添う温かさを持っている女性なんですね〜自覚されてますか？(^^)

そして家族思いで、とてもしっかり者で頑張り屋さんなんだろうなぁと感じました。

では、詳しくお話を聞いてみないとわからない部分もありますが、私なりに感じたことをお話させていただきます！

↓全文はこちら

https://ameblo.jp/kashinami/entry-12837683322.html

ななみさん、ご相談ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

「自分に魅力や価値や良い所があると、なかなか思えないんだよな…」という気持ちを抱えている人って、意外と多いのではないかと思います。

なので、
「ななみさん、よくぞ言ってくれました！！！
カウンセラーとかは、「自分の魅力や価値を受け取ろう」とか言うけど、自分に魅力や価値や良い所があると、なかなか思えないんだよ～。」
と思っている方は実は多いのではないかと思います＾＾

そういう意味で、本当に多くの人の役に立つと思う素晴らしいご質問、本当にありがとうございます＾＾
ななみさんは、こうやって皆に役立つご質問を送って下さる勇気とリーダーシップと行動力のある、とっても素敵な方ですね＾＾

そんな素敵なななみさんを是非是非応援できればという思いを込めて、今日は、
１．自己否定から自己肯定のサングラスに変える（自己肯定感的アプローチ）
２．「自分には魅力や価値がない」と思うに至った過去の出来事を癒す
という２つのアプローチからご回答しました。

何か少しでも参考になりましたら、幸いです＾＾

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-124/

ぽんさん、はじめまして、黒江香と申します。

「彼の浮気が不安で、彼が飲み会に行くとなると不安で仕方ないんです。またあの女と会ってるんじゃないか？と気になって仕方ないんです」というご相談は、私もいただきます。

ぽんさんの反応は、一般的な女性のよくある反応だと思んですよねぇ。

ただ、実のところは、彼が信頼できないのではなくて、彼に愛される自分を信じられていないんです。

その背景には、親子関係、お母さんとの関係が影響していることが多々あります。

ぽんさんのケースも、詳しくお話をお聞きしないとなんとも言えないところはございますが、お母さんとの関係を紐解きながら、「愛されるに相応しい私」「ただそこにいるだけで、彼の喜びの存在である私」を思い出していくことが根本解決への近道かと思いました。

詳しくはこちらをご覧くださいませ＾＾

https://ameblo.jp/kuroekaori/entry-12838074365.html

じぇんさんこんにちは^^

アラフォーからの豊かな人生をガイドする
女性専門カウンセラー朝比奈卵です^^

じぇんさんは
とてもセクシャリティ（生命力）豊かで
感性に優れている女性であると思いました

続きはこちらから→じぇんさんへ

みいさん

こんにちは。ブーケアーティストの咲凜（えみり）さとです。

お父様のことを理解しようとされるみいさん。みいさんは、とても愛情深い女性でいらっしゃることが伝わってまいります。

お父様の心理について、本当のところはお父様に聞いてみないとわからないことです。これから綴る回答は、私の推測が大半になることをご了承願います。みいさんご自身が感じるお父様へのお気持ちを大切に、読み進めていただければ嬉しいです。

https://bouquet-satoimosan.studio.site/posts/hDcZr0qD

ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

ご相談を読ませていただいて、かさん自身が「どうして別れたくないのか？」という理由について、「否がないから」という理由以外の部分もお聞きしてみたいなと思ったんです。

かさんは普段から、すごく怒りがあっても抑えてしまうことってないでしょうか？

あれこれ理由が浮かんで、「まぁそんなこと言っても仕方ないし。」「こうすればこうなるんだから、結果はやらなくてもわかってるじゃん。」とあれこれ頭の中で組み立てて予想したりしていませんか？

思考的と言われるタイプの方は、どうしたいか？よりもどうなりたいか？の方があれこれイメージしやすいんだと思うんです。

どうなりたいから、そのためにはこうする方がいいだろうな、そんな風に考えたりして、それを実行に移す能力も高いと思います。

ただ、感情を感じてそれを言葉にして伝える機会がそれだとすごく少なくなりやすいので、それ自体に気づきづらい場合もあります。

まず自分がどう感じているのか？ということから見ていきませんか？

https://yukanee.space/1135/

Nさん、こんにちは。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコと申します。

もともとは、普通に堅実で無難な方法を考えていたけれど、
あと2年も我慢してまで、その無難なプロセスに従う気力が湧かなくなってきちゃった感じでしょうか。

そして、
そんな無難なやり方よりも、やっぱりもうさっさと過干渉のお母さんから離れて自分自身の人生を生き始めたい！
という気持ちがどんどん高まってきているのかな？と思いました。

でもそこで、
ただ勢いに任せて本当にこのまま突き進んじゃって良いのか？という不安や怖さもあり、
こうしてご相談くださったのかな、と思いました。

実は私自身も、
就職氷河期と言われる世代にあたるのですが、就職活動もせずフリーターをやっていたらほいほいとご縁が繋がって仕事を見つけたり、
アメリカ⇒トルコ⇒オランダと流れ歩いたりしながら、
まぁ私ってだいたい何とかなっちゃうんだよね、という、
謎に根拠のない楽観性だけで生きてきたようなところがありまして（そしていつも本当にどうにかなっちゃう）、
Nさんに通じるものを個人的にも感じ、背中を押させていただきたいな♡と思いました。

私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/kakanshouokan/

yさん、はじめまして。黒江香と申します。

とっても素敵な彼氏さんとお付き合いなさっているのですね＾＾

私のクライアントさまにも何人か、１０歳以上やそれくらい年下男性とご結婚なさった方いらっしゃいますよ。（希望になれば嬉しいです）

さて、執着するときは不安や恐れに意識が向いていますよね…

そして、その不安や恐れって、今はまだ想像であり、なんなら妄想なのです。

妄想をあたかも未来にやってくる現実かのように感じて、自ら不幸を招くことは避けて欲しいなと思います。

私と一緒に「欲しい未来により近づくためにはどうする？」を考えませんか？

フォーカスするのは、不安な未来ではなく、叶えたい未来（ビジョン）です＾＾

https://ameblo.jp/kuroekaori/entry-12837968403.html

仔犬ちゃんさん

はじめまして。

｢傾聴と提案のカウンセリング｣をしている松丸桂子です。

ご相談に、この事が起こった意味、ではどうしたら？

という観点から書かせていただきました。

この問題は、今後の仔犬ちゃんさんの人生をより良いものにするために起こっている

と考えました。ご参考になれば幸いです。

お悩み相談【ココロノマルシェ：感情の処理の仕方】 | 松丸桂子｢傾聴と提案｣のハイブリットカウンセリング (ameblo.jp)

りりんさん、こんにちは。キャロこと児玉由加と申します。

離婚までしたカレとの関係を解消するのるのは大変だったでしょう。
よくおひとりで頑張って来られましたね。

私自身、りりんさんと似た気持ちを抱えていたので、りりんさんが他人に思えないんですよね。

誰も不幸にしたくないのなら、あなたも不幸になってはいけない。

ちょっと深いお話をば。
自覚はないでしょうが、その罪悪感があって、ひとりで生きていこうと決める限り、カレとつながっていられます。
罪悪感を手放すことはカレを手放すことと同じなので、強い抵抗が生まれがちです。

少しずつ幸せになる許可を出しましょう。

回答は以下に記しました。
応援しています。

https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12836825788.html

Nさん、こんにちは。
オランダ在住カウンセラー、コバヤシアキコと申します。
 
もともとは、普通に堅実で無難な方法を考えていたけれど、
あと2年も我慢してまで、その無難なプロセスに従う気力が湧かなくなってきちゃった感じでしょうか。
 
そして、
そんな無難なやり方よりも、やっぱりもうさっさと過干渉のお母さんから離れて自分自身の人生を生き始めたい！
という気持ちがどんどん高まってきているのかな？と思いました。
 
でもそこで、
ただ勢いに任せて本当にこのまま突き進んじゃって良いのか？という不安や怖さもあり、
こうしてご相談くださったのかな、と思いました。
 
実は私自身も、
就職氷河期と言われる世代にあたるのですが、就職活動もせずフリーターをやっていたらほいほいとご縁が繋がって仕事を見つけたり、
アメリカ⇒トルコ⇒オランダと流れ歩いたりしながら、
まぁ私ってだいたい何とかなっちゃうんだよね、という、
謎に根拠のない楽観性だけで生きてきたようなところがありまして（そしていつも本当にどうにかなっちゃう）、
Nさんに通じるものを個人的にも感じ、背中を押させていただきたいな♡と思いました。

私のお返事はこちら↓です。お役に立てれば嬉しいです♡
https://akikokobayashi.nl/kokoro/kakanshouokan/

すぬぴょんさんこんにちは！
キャンプカウンセラーのしゅうこです。

すぬぴょんさんは仕事に追われて、息つく暇もない日々を送っているのではないでしょうか。

お忙しい中、ココロのマルシェにご相談いただきありがとうございます！

(ここにご相談いただくことで、ホッとしてもらえたらなぁ、と思います。)

私にばかり仕事を振られて、腹立たしい思いがあるかもしれませんね。

また、人から頼まれた仕事を優先しなきゃいけなくて、自分の仕事が進まなくて焦ったり。

何だか都合がいいように扱われている気がして、損した気がするかもしれません。

我慢しながら仕事を続けていると、体調が悪くなり強制ストップがかかって、休職せざるを得なくなってしまうかもしれません。

せっかく福利厚生とお給料がいい職場なのに、働けなくなってしまうのももったいないですよね。

そこで今回は、自分にばかり仕事が振られる理由と、仕事を振られなくなるにはどうしたらいいかについて考えてみました。

ご参考になれば嬉しいです。

じぇんさん、初めまして。
婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

好きな人が自分ではなく、他の人を選んでしまった。
そんな彼を忘れて前を向きたいとのこと。

忘れられない理由はケースによっていろいろですが、
じぇんさんの場合はこれかな・・・と思い当たるものがあったので、
回答させていただきました。

私からの回答はこちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12837863319.html

Tさん、はじめまして

馬場　かよです。

今までたくさんご自身を責めてこられたのではないでしょうか？

お子さんのことで真剣に悩み、ご相談されるTさんはとても愛情深いお母さまです。

長文にはなりましたが、少しでもお役に立てましたら嬉しいです。心か応援しております。

回答の詳細はこちらから

https://ameblo.jp/mokumokukumo1020/entry-12837071160.html

あさん、初めまして。

カウンセラーのフミと申します。
ご相談をいただきありがとうございます。

マウントとってくる方、厄介ですよねぇ。相手するのも面倒ですし、自分のしたいように振る舞えない時もあったりして。本当にもどかしいです。

そんな辛い状況の中でも、あさんは一生懸命に頑張っていらっしゃるところが本当に素晴らしいなと思いました。

ご相談内容を読んで、僕からは以下3つのポイントで回答をさせていただきました。

1. 嫉妬や競争心を持たれているのでは？
2. 不快に感じるのは本当にマウントのせい？
3. 周りを頼ってみる

もし参考となれば嬉しいです。

《続きはこちらから》

めんつゆさん、はじめまして。

同じく、小中といじめにあっても誰にも相談できなかった徳永麻由子です。

自分の悩みを家族に相談するとか、しかも「いじめられてる」って家族に打ち明けるのって難しく感じちゃいますよね。わかるーーー。
もとから家庭内がぐちゃぐちゃだったなら、そりゃあさらに難しい！

こういう経験をした人って、本当に手に負えなくなるまで、「助けて」って人に言えなくなりがち。
めんつゆさんはどうでしょうか？
（私は今もそういうところがあって、問題を大問題に育て上げるのが大の得意です）

でも私たちが「本来の状態」から遠くあればあるほど、神様はひたすら同じようなシチュエーションを作り出して私たちをもんもんと悩ませてきます。

じゃあなんでめんつゆさんはそんなに「こんなのやだ！！」と感じちゃうのか？

それを理解できるようになると、この問題の見え方がちょっと変わってくると思うんですね

そのために大切だと思ったポイントは４つ。

・誰も助けてくれないのは、あなたの危機が周りに伝わってないから
・自分の思考で板挟みになっている
・自分の味方になってあげてますか？
・やりたくないときにやっちゃうと、その能力自体が嫌になる

ぜひご参考になさってください。
https://www.tokunagam.page/2024/01/blog-post_23.html

みーさん、とってもいいこ。

とってもわかりやすいおきづかい満載の文章からつたわります。

与えたい、愛したい、迷惑かけたくない、あたしよりみんなのしあわせ。

そんな女性でいらっしゃるように感じます。

なので、お恨み帳をきちんと書いておられるのではないかと思うのです。

お恨み帳ってね、あほにならないと効果がないのですよー！

そんなおはなしをユーチューブでいたしました。

みーさんの元気のもとになれたら幸いです。

すぬぴょんさん、ご相談ありがとうございます＾＾
「「生きづらさ」の鎧を脱ぎ、楽で自由になる」がテーマの心理カウンセラー・野内みちるです。

すぬぴょんさんがおっしゃる通りで、会社員って「やったこと」と「給与」の連動が薄い部分があるかと思います。
そうすると、すぬぴょんさんのようにたくさん仕事をされている人は、「あれ？給与同じ？残業代も出ないの？」と思われるのも無理ないことかと思います。
今日は、
（１）そもそもすぬぴょんさんに仕事が吸い寄せられる理由とは？
（２）解決法
という２つのポイントについて、ご回答したいと思います。
何か少しでも参考になれば幸いです＾＾

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-123/

自分の幸せのために心理学を学ばれて、そこから起こることを自分ごととして考えられているのは素晴らしいです。

ただ、その際に覚えておいていただきたいことは、「心理学は、幸せに生きるための道具の１つに過ぎない」

ということです。

心理学の理論なんてぶっちぎって幸せになってもいいんですよ(^^)

▽あれやこれやの理屈をぶっちぎって身一つで幸せになる回答はこちら

【ご相談】この感情を心理学的にどう処理したらいいのでしょうか―心理学なんてぶっちぎって幸せになってもいいんですよ？― 

仔犬ちゃん様

はじめまして。

生まれてきてよかったと思える瞬間をあなたに

コンサルタントのなすたかひろです。

安易に他人の課題に踏み込まず、きっちり線引きができていて丁寧な方だなと感じました。

息子夫婦がいる生活はさぞかしストレスだろうなと存じます。

きっちりしているが故に自己完結をしようとしていませんか？

最早この問題は仔犬ちゃん様だけの問題ではなく、夫婦の問題であると私は感じました。

だから、私の課題から夫婦の課題へと問題のステージを上げてみてはどうでしょうか。

とはいえ、感情を認めることからまずはスタートしてみてくださいねというのが今回の私の提案です。

よかったらご覧ください。

https://ameblo.jp/nissanpao428/entry-12837260081.html

アイスさん、はじめまして。
婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

彼に対してイライラしてしまい、罪悪感を感じるとのこと。
アイスさん、優しいですね^^

いざ結婚となると、いろいろと考えてしまうと思います。
そんなアイスさんへ、私からのご提案はこちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12837231876.html

Kさんこんにちは

アラフォーからの豊かな人生をガイドする
朝比奈卵です

Kさん大学生でいらっしゃるのですね！

お若いKさんが
お母さんの人生やご病気や
重たい荷物を沢山
背負っていらっしゃるようで
胸が締め付けられる思いで
メッセージ読ませて頂きました

続きはこちらから→Kさんへ

めんつゆ様

はじめまして。

生まれてきてよかったと思える瞬間をあなたに

コンサルタントのなすたかひろです。

育った家庭を友人関係で再現されていますね。

繰り返し起こる問題を解決するには与えることが必要です。

・家族に伝えたかったことは何でしょう。

・めんつゆ様は何を与えられるでしょうか

ここら辺を深堀してみてほしいなと思います。

あなたには問題を解決できる力がきっとあります。

だから自分を信じてみてくださいね。

お力になれたら幸いでございます。

https://ameblo.jp/nissanpao428/entry-12837044240.html

ななみさん、はじめまして。黒江香と申します。

これまでの習慣を変えるって、なかなか根気もいりますし、ナチュラルに変わっていくことばかりではありませんよね。

もちろん、振り返ってみて、気づけば「あぁ、変わったなぁ」と思うことも多々あるものです。

変えよう、変わらなきゃ、と思えば思うほどに、たんまりと抵抗だって出るでしょう。

これまでずーっと慣れ親しんできた習慣を変えようと思うと、何度も「変える」と決めて意識的にしていく必要もあるものだと私は思っています。

とはいえ、「それが難しい、なかなかできない〜、思いたいけど思えない。」そんなときの脱出するコツをお届けしていきますね＾＾

https://ameblo.jp/kuroekaori/entry-12837161383.html