回答一覧

むぎのすけさんから回答へのお返事＆ご相談をいただきました。
旦那様のこと、お子様たちのこと・・
愛する家族への想いは尽きないと思いますが、むぎのすけさんがいちばん大事にしなければならないのは、「むぎのすけさんの心＆体が健康であること」「自分軸をもち、自分の心と繋がり、自分に無理をさせないこと」だと思います。
ひとりで抱えこまず、１００点満点を目指さず、是非まわりの人にサポートを求めながら、気長に構えてみてください。
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自分を振り回し、傷つけ、泣いた夜も数知れず。な「ロックマン、野良猫との恋愛」も「今の自分にちょうどいい」から続いているわけです。
「別れたいのに、別れられないアンチクショー」ではあるのですが、それは自分自身と向き合うことへのサインなのかもしれません。
ロックマンなアンチクショーの生態とその攻略法も少し書いています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　回答は下記リンクより　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【お悩み相談】別れたいのに別れられない音信普通な彼。

もちろん、ご両親のことも、旦那さんのことも手放しをしていくのは、とても大切なことですが、
ゆぴちゃんさんには、まずご自身のことを癒し、許してあげてほしいなと思います。

▼続きはこちらから
http://counseling-lotus.com/2020/07/29/blog193/

私はカウンセリングを受けることをオススメします。
やっぱり一人では限界！まだ足りない！と思われているのであれば・・・
次の段階では誰かに助けを求めることが必要なのではないでしょうか。

一人で頑張るのが難しくなってしまったら・・・誰かに頼ることを許してあげてください
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【人間関係】人間関係に行き詰まってしまいました・・・【お悩み相談】

小さな命に対する大きな愛ゆえに自分を責めてしまう心優しいぱんさん。
できない事を数えたら、どんどん自分の無力さに押しつぶされて心が痛み罪悪感で自分を不幸せな場所に置こうとしてしまいますが、私たちはだれしも不完全で与えれるものには限りがあるからこそ、今できることをしているという自分を肯定してあげられますように。

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/help-the-animals-in-the-public-health-center

感情や感覚は、誰かや何かと比べて測る相対的なものではなく、その人だけの絶対的なものなので、まずは自分が感じている気持ちを素直に受け入れてあげませんか？

自分の今の現実を変えるには、ほんの少しだけ勇気を出して、いつもと違うことをやってみることがとても大切なので、「相談が苦手」なはずの自分が、ここで相談できたことをたくさん褒めてあげてくださいね！

回答はブログにて▼
https://life-size-me.com/your-feeling-is-yours/

恋人に対して、愛情のお試し行動が止まらい時、その裏側には、自分は愛されないという心の前提があります。
この前提を証明するために、相手の愛情を試し続けてしまい、最後には関係性が壊れてしまいます。
相手と向き合う前に、自分の気持や感情と、しっかり向き合って行きましょう！

【お悩み相談】恋人への試し行動がやめられない～ココロノマルシェご相談～

コントロールも、相手に主導権を委ねるのも・・・どっちも良いことではないと思います。
コントロールの元になっているの感情は『怖れ』ですし、主導権を相手に委ねるのは『他人軸』の状態だからです。

ここでやっぱり大事なのは自分軸です！！

この問題はなぜ起こったのか？
この問題はなぜ私に必要だったのか？

この視点で考えてみましょう。
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【夫婦関係】旦那さんが他の女性とメールのやり取りをしています【お悩み相談】

旦那さんが自分のもとから離れて行ってしまうかもしれない、恐れや、不安をお持ちですよね。
恐れや不安が強いと、人は、その不安を消すために、相手をコントロールしようとしてしまいます。
相手をコントロールするのではなく、ぜひ、自分に目を向けてみてください。

▼続きはこちらから
http://counseling-lotus.com/2020/07/27/blog190/

いじめという悲しい現実の中でも「ひとりで立つ」事をしてきたからこそ、自分を大きく見せて守ってあげるためにウソをつくことをしなくてはいけないくらい、懸命に自分を守ってきたのではないでしょうか？
そして、私は愛されたい！という思いから相手を縛って側において安心したくなるくらい愛を欲している自分のことを満たせるのは、他の誰でもない自分自身だからこそ、少しずつ自分を許し・受け入れ・自己肯定感を高めて愛を与え・受け取れる素敵な未来に歩いていけますように。

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/why-do-you-live-such-a-life

ちゃんと相談しないとダメって思っていませんか？？
『ちゃんとしなきゃ』は悪いことではないですが、それが原因で自分の気持ちを相手に伝えることができないのだとしたら・・・それはもったいないですよね。
まずはその『ちゃんとしなきゃ』を手放していきましょう。
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【人間関係】人に相談するのが苦手です【お悩み相談】

「人に相談できない」ことの心の奥には、何かしらの「恐れ」が潜んでいることはよくあることです。それは分離感をもたらし、「他者との親密な関係性」を築くことを阻害していきます。
今回は、「愛」を用いたその癒し方と「自分軸の確立」を中心に書いてみたいと思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　回答は以下リンクより　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【お悩み相談】「相談するのが苦手」を癒す鍵は「恐れ」を手放すことと「自分軸」

頑張る・頑張らないがいい・悪いではなく、今のまいさんが感じている「苦しいです」というのが何よりの答えだと思うんです。
苦しんでいる人に追い打ちをかけるようなことをしないはずなのに、私たちはつい自分に対してはとっても過酷ないじめをしてしまいます。
自分に優しく愛をもって接してあげて、後ろ向きにしかできない時間を「人としての別の面での幅を広げている時間だね」と自分に対して言ってあげられますように。

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/it-is-hard-to-feel-blamed

仕事の評価は、あなたの本当の価値ではないんです。
自己犠牲はやめて、自分を大切にする時間を増やしていきませんか？

▼続きはこちらから
http://counseling-lotus.com/2020/07/25/blog189/

今はご結婚されているということですが、ご自身の家庭よりもご両親の方に気持ちが向いているように感じました。
ご両親のことを心配する気持ちは素晴らしいと思いますし、大切だと思いますが・・・ちょっと癒着していませんか？

誰かを助けたい！という気持ちはとても純粋で素晴らしいと思いますが、人を助けるには前提として『自分の幸せ』があることが必要です。
どちらかが依存するのではなく、お互いが自立して足りないところは補い合える【相互依存】の関係を目指していきましょう！
＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝

【人間関係】結婚後、両親をどう助けたら良いのか分かりません【お悩み相談】

はじめまして。お弟子2期のすずきゆうこです。投稿していただいてからお時間が経ってしまっていましたが、その後、いかがでしょうか。回答をさせていただいたので書き込みをいたしました。
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「罪悪感」の視点で回答いたしました。誰のために何を背負ってきたか、ここを根っことし、罪悪感が作る寂しさや望まない行動のパターンを少しづつ手放せたらいいなと思いました。そのために、まずは過去の自分を助けに行ってあげて欲しいと思いました。

■詳細はこちらです
https://suzuki-yuuko.com/?p=1440

【自分責め】をしてしまう方は、知らず知らずのうちに自分のことを責める材料を周りに集めてしまうことがよくあります。
わざわざ自分からネガティブな感情を感じにいかなくても良いと思うんです。
こういう時は、周りを見るよりも自分と向き合うようにしてみると良いと思いますよ。
【結果主義】の考え方よりもプロセスを認めましょう。
＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝

【自分自身】前向きに頑張ってるひとを見ると辛いです【お悩み相談】

「つらい」と感じるくらい、悩んでいる自分にダメ出しをしちゃったらかわいそうですよね。
脳内突っ込みで自分を虐めるブラックな存在がいるのであれば、それに対抗して「天使ちゃん」を登場させて、自分にうーんと共感してあげませんか？
自分に優しくして寛がせてあげて、感情を抑えなくてもいいんだよ！と思う事から始めてみませんか？

▼ご相談へのお返事
https://many-smiles.com/trouble/not-good-at-consulting

ココアさんの悩みは今の仕事に対する依存度が高いことから、現実的な視点として転職などの選択肢を考えられないトコロから来ているのでは、と僕は思いました。

もし、そうなら処方箋としては少しづつでもいいのでイマの仕事に対する依存度を減らしていくことです。今の仕事に対する依存度を徐々に下げていくことでココロに余裕を持つことが出来ていくのです。
ココロに余裕が出来、“仕事を我慢して続ける”以外のコマンドを実行できるようになれば今の仕事に対して

「んな仕事いつでもやめてやらぁ！アテクシこんな職場お先にオサラバさせてもらうザンス、オフランス帰りザンス(*´ω｀)」
とよゆーーーぷりたつな態度で臨めるようになるのです。

▼おフランス帰りの回答はこちらから
https://mikata-takahiro.com/2020/07/22/

そうですか〜、どうしましょうね〜(笑)
私はミャートさんに、
「もっと気楽で良いですよ〜。きっと、しゃべっているうちに思考が整理されますから〜。まずは飛び込んでみてはいかが？」って伝えたいです。詳しい内容はブログをご覧ください。
https://mamachiko.com/cocoro-soudan/

ご相談文から率直に、頑張りすぎでは？まずは仕事量を減らすことが優先されると思いました。
ココアさんの体調が心配になりましたが、私の考えすぎだと良いのですが、いかがでしょうか？
元行政保健師でカウンセラーのマチコです。カウンセラーというより保健師的観点のお返事になってしまいましたが…。
詳しい内容はブログをご覧ください。
https://mamachiko.com/cocoro-jobs/

なんとなく自分に自信がない時とか、自分を否定しているような時って、周りの人がすごく眩しく見えたりするもんです。
しかも、そういう時って、無意識に「自分のダメなところ」と「相手のすごいところ」と比べてたりするのです。
だけど人間誰しも、「前向きに頑張れる」時もあれば、「後ろ向きで頑張れない」時もあるものですよね？
まずは「ダメだと思っている自分を許す」ことで、自己否定を緩めてあげるのはいかがでしょうか＾＾
https://life-size-me.com/who-blame-you/

彼がロックマンだろうが、野良猫だろうが、ヘラクレスオオカブトだろうが同じ。
人の気持ちを考えられて優しいのは才能です！その才能を少し自分に向けてみましょう。
私からの回答はこちら▼
https://mplacesalon.com/blog/marche08/

まずは、ご自身のことを責めるのはやめてくださいね。
不倫という事件が、けいさんに起こったことには、必ず何か理由がありますし、７カ月では決められないですし、決められないのには、決められない理由が必ずあります。
その理由を、一緒に、考えていきましょう。

▼続きはこちらから
http://counseling-lotus.com/2020/07/21/blog183/

後半記事です。

前回記事では選べない理由について書かせていただきました。
今回は「恋愛」という刺激が必要だったのではないか。
また、愛と恋の違いについて書かせていただきました。

グッドラックです＾＾

【後編】既婚者の恋愛〜愛とは退屈かも知れない〜【ココロノマルシェ】

https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12612333971.html

既婚者の方のご相談。
離婚か、結婚生活か。
選べないときは、選べない理由がありますよね。
人は心からの望みは即決できます＾＾
どうして選べないのか…
多方面からの解説で回答させていただきました。
【前編】既婚者の恋愛〜離婚か今の生活か選べない〜【ココロノマルシェ】
https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12612333689.html

旦那さんのことがネックになって勉強を始められないのだとしたら、まずはご自身が【占い】を通じてどんなことをライフワークにしたいのか、ライフワークストーリーを考えてみませんか？
『私は占いを通じて何がしたいの？』これが軸になると思います。
自分が【占い】を通じて、世の中にこんなことを提供したい！こんな人を助けたい！という軸がしっかりしていれば、それは自信につながります。
旦那さんもきっと応援したくなるのではないでしょうか？
＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝

【ライフワーク】ライフワークを模索中ですが、悩んでいます・・・【お悩み相談】

「親密感に恐れがある」とご自覚できていることはとっても
グー( ´∀｀)bですよー！
その恐れの気持ち、過去と彼と向き合っていくことで、癒されていくと思います。
どうしたいのか？どうしたら良いのか？
心理を分析して具体的なアドバイスをさせていただきました！
パートナーシップを築いていくのはこれからです(*^^*)/
▼ご相談へのお返事
https://ameblo.jp/mrk0319/entry-12611511007.html

相談者様は２人の間に心理学用語でいうところの「親密感の恐れ」があることを感じ、そこにコミットメントすることに迷いを感じていらっしゃるようですが…

あえて言わせていただくと

ビビッてるだけじゃなんも変わんねえゾ！(・∀・)

ということです。

親密感の恐れに気付いたからってずっと恐れたまんまでいるの？どうなの？ってことなんです。

自分の中の「恐れ」に気付いたならそのことときちんと向き合って“なぜ自分はそのことに恐れをいだいてしまうのか”ということと向き合っていかないと現実はなにも変わらないのです。
そもそもビビってばかりの人生なんてツマンナイっすよ

▼ビビってばかりじゃいられない回答はこちらから
https://mikata-takahiro.com/2020/07/19/

「学歴コンプレックス」に限らず、なんらかの嫉妬ややっかみを受けたり、攻撃を受けてしまうのは、それが「あなたの才能、価値」だからです。
そんな「コンプレックス」をぶつけてくる人の心理と、自分の「才能、魅力の」について書いてみます。鍵は「ちゃんと、受け取る」です。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊回答は下リンクから＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【お悩み相談】学歴コンプレックスをぶつけられるのは、あなたが才気溢れる人だから