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元彼手放し後の空虚感

こんにちは。
先日、3ヶ月半前に別れた元彼と繋がっていたSNS(インスタ)をアンインストールしました。
私の依存的な態度が原因でのお別れだったので、
インスタに自分磨きアピールや充実した生活のアピールを載せつつ復縁を目指してました。
元彼がイイネしてきたり、ストーリーを毎回見にきてくれていたこともあり、私自身元彼に執着してインスタが彼との唯一の繋がりのように感じていました。

先日、彼の投稿にお洒落なバーの写真があり、「もしや新しい彼女ができた?」と勝手に大ダメージを負った自分を自覚した時、
「私は彼に見せることを目的としてインスタをしてたな」
「彼に気にしてほしいと思ってずっとしがみついて執着してたな」
「自分の気持ちを守るためにも、彼と自分を自由にするためにも、もうやめよう」
とインスタをアンインストールしました。(アカウントは残ってます)

その直後は、悲しいし寂しいけれど彼に対して「幸せになって」と飛び立つ鳥を見送るような気持ちでした。
しがみつく手段を手放したような感覚です。

ただ、数日経った後から、胸に穴が空いたような気分で、全てがどうでも良くなってしまいました。
何が楽しくて何のために生きてるんだろうと思ってしまいます。
それだけ、元彼に依存することで安心していて、その向こうには親に求めたかった愛があることは自覚しています。
これまでの自分は「この穴を自分で満たせるようになるにはどうしたら良いんだろう」と前向きに考えていましたが、
今は「そこまでエネルギーかけて生きて何かいいことある?」みたいな気持ちです。

寝ている時間が何も考えなくて済むので唯一気楽です
元彼のことが頭に浮かびますが、「もう出来ることはないな」と諦めの気持ちです。
執着を手放すと良い方向に行くとよく言いますが、この流れで合っているのでしょうか。
周囲の優しさを感じても「優しいな」とは思っても気持ちが動かず愛を受け取れません。

こんなことを考えながらも「まあもうどうでもいいけど」という気持ちの自分と、「この気分のままでいるとやばい」というシグナルを出す自分の2人がいます。
何かアドバイスいただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。

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3 Comments

  1. ゆきさん、はじめまして。

    今はお辛いと思いますが、悲しかったり寂しかったりの感情を思い切り感じきってみてくださいね。
    苦しい感情や溜め込んだ思いを外に出してあげることで少しずつ心が軽くなっていくと思います。
    ふたりのゆきさんが仲良く統合できて穏やかな日々を送れますように。

    ▽うららのお返事はこちらから▽
    https://ameblo.jp/urarameowmaid/entry-12721868418.html

  2. お弟子1期生Aグループだった5人のYouTubeお悩み相談チャンネル「自武女Aルーム」で回答させていただきました。
    わたしたちの回答は、こちらのBlogよりお入りください。

    https://sensual-life.com/20211225/

  3. 『まだSNSで彼と繋がっている!復縁したい!』というモチベーションが失われると、放心状態になりますよね。

    『早くこの辛い状態から抜け出したい!』と思うものですが・・・急がば回れ!!です。
    傷を残したまま次の恋に進むより、ここでしっかり傷を癒す方が得策ですよ。

    =====回答はこちら======
    https://counseling-sou.com/2021/12/19/marche-455/

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