回答一覧 From まみこ on 不安でさみしくて動けない 未来への不安が強い時、寂しさに震えている時に「傷口に塩を塗る」ように、動けない自分を叱責してしまうのではなく、とことん優しく包み込むように大事に扱ってあげましょう。 私自身が「未来への病的な不安」を抱えて生きてきたので、その中で自分を助けるための方法などをあれこれご紹介させていただきました。 自分を不安から救ってあげるために、ももさんにとって「これはいいかもしれない」という何かが見つかればいいな、と祈っています。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/lonely-every-day 2021/05/24 at 10:40 pm From いなこ on バランスを取るために私はどうすればいいでしょうか。 自分を俯瞰するのって、ほんとに難しい。 他人のことならよく見えても、自分のこととなると、感情に振り回されて、ぜんぜん見えていなかったりするんですよね。 自分を俯瞰して客観的に見るために、自分から抜け出して、自分を眺めてみる方法３つを考えました。 動画も見てくださいね！ ▽自分スーツを脱いで、自分を見てみる回答はこちら 2021/05/24 at 9:07 pm From スズキチサ on ブサイクな私の婚活 ののじさん、はじめまして。 スズキチサと申します。 美しくなろうとすることも、お料理を練習することも、手に職を付けることやスキルアップすることも、 それらを全部やめるっていうのは、どうでしょうか？ ののじさんのご相談文を拝読していて、 「ぜんぜん楽しそうじゃないなあー。」 と、感じたんです。 続きはこちらから↓ https://note.com/suzukisan_note/n/n989b52a759a1 2021/05/24 at 2:16 pm From 黒江香 on 自分軸になりかけた時の感情の変化 過去の生き方を手放して、新たな生き方をすることを自分に許してあげてもいいのではないでしょうか？ 本来の自分を偽り、鎧を着て、仮面をかぶり生きていた過去。その過去の鎧を脱ぎ、仮面を外し、もっと本来の自分で生きる。 自立を手放して、女性性を解放する。 ご自身の男性性と女性性の心地よい塩梅を見つけていく。 このあたりを軸にしてご自身を整えてみてはどうでしょうか。 ▼ご相談へのお返事はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/13469 2021/05/24 at 1:36 pm From 山本春野 on 息子にイライラ、こんな自分が嫌い miwaさん、こんにちは～ ご相談文からmiwaさんの愛の大きさが伝わってきましたよ～。 相手の行動が変わらなくても、イライラは減るし、楽にも幸せにもなれますよ。 質のいい諦めを目指して。 回答はこちらから↓↓ 息子にイライラ、こんな自分が嫌い【ココロノマルシェ】 2021/05/24 at 11:43 am From 竹内 えつこ on ブサイクな私の婚活 『私はブサイクだ』と思い続けることは、自分の潜在意識に『私はブサイクだ』ということをインストールしていることと同じなのです。 心までブスになる前に・・・NO！ネガティブアファメーション！！！ 心がブスな人には、いくら雰囲気が良くても人は寄ってきません。 これじゃ婚活はうまくいかないですよね。 ＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【恋愛】ブサイクな私の婚活にアドバイスをお願いします！【お悩み相談】 2021/05/24 at 9:10 am From 美片たかひろ on ブサイクな私の婚活 相談者様は自分のことをブスブス言いながらもきちんと自分がブスだとハッキリ認めていないと思うのね。 逆に自分のことをハッキリとブスだと認めていたらいっそのこと整形するか、整形はしないと判断したならそのうえで出来る限りメイク等でどうにかして短期間でプラスアルファどう魅力付けしていくかってことで今頃Ｙｏｕｔｕｂｅなんかで女性からのアプローチ方法等を研究しまくっとると思われるからです。 つまりハッキリ自分のことをブスだと認めていたらこんなトコに悩み相談してる場合でなく現実的にアレコレ動いてるとゆうことね。 ↓辛口だけど受け止める勇気があったら読んでみてな回答はこちらから https://mikata-takahiro.com/2021/05/23/ 2021/05/23 at 5:37 pm From いなこ on ブサイクな私の婚活 婚活をしているけれど、言い寄ってくれる人は、いまいちピンと来ない人ばかり、、ということ。 あると思います。 そんなこと思うこと自体、失礼だし身の程知らずだと思いながらも、だからと言って、来てくれる人なら誰でもいいとも思えない。 あると思います。 自分は美人でもないしな、これといったとりえもないし。 そんな風に私も思っていましたが、どうやらそういう問題でもないみたいと気づき始めた今日この頃。（遅いよ） てなわけで、ぜひご一読くださいませ。 ▽そういう問題でもないみたいな回答はこちら 2021/05/23 at 1:29 pm From ミイ on 婚約していた彼が忘れられない まるさん。 はじめまして、ミイです。 まるさん 悲しいってことは、彼を愛していた証拠だと私は思います。 ただ、その悲しみで自分責めをしているのは自分がかわいそうです。その苦しさが軽くなるように、自分を大切にするってことについて回答を書いていきます。 私の回答はこちらから https://happy-loves-me.com/2021/05/23/post-1449/ 2021/05/23 at 11:30 am From ゆか on 不倫の彼との別れ まるさん、以前も応えさせていただいたライフワークカウンセラーのゆかです。もし読むことができるなら、私は今のまるさんにお伝えしたいことを書きました。 ●傷ついている私（まるさん）を見ましたか？ ●あなたの愛の大きさ ●あなたの見たい未来のために どうぞ、今はゆっくり休んでくださいね。 https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12676034384.html 2021/05/22 at 10:08 pm From 美片たかひろ on 不倫の彼との別れ 不倫という関係だったけれど真っすぐ大切に愛してくれたのではなく不倫の関係だったからこそ真っすぐ大切に愛してくれたんだと思うのよね。 カレのほうは結婚してるし社会的な幸せはシッカリ担保されてるじゃない、だからこそ不倫の恋愛に思春期的な純粋にトキメキを楽しむような恋を求める人が多いのよね。 例えるなら奥さんとの生活は塩鮭に生野菜にごはんみたいな毎日の英気を養うための食事みたいなもんで不倫の恋はスイーツは別腹みたいなものね。 ↓別腹な回答はこちらから https://mikata-takahiro.com/2021/05/22/ 2021/05/22 at 11:29 am From もるも on 仕事へのやる気のなさと無価値感 羊羹さん リモートワークという誰も監視していない状況でもお客さまのために尽くす羊羹さんは とてもストイックで仕事熱心な方だと思います。 では、いったい羊羹さんは何のためにストイックに仕事に打ち込んでいらっしゃるのでしょうか・・・？ 仕事が好きだから？それとも・・・？ そんなご自分への問いかけをご支援したく、ご回答させていただきます。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/3c7ac1bb563c3e54ce0b284724b4722c 2021/05/21 at 11:11 pm From よしの on 長年のレスと不倫問題について カナさん、初めまして。 レス解消アドバイザーをしています、よしのと申します。 私自身も夫側拒否のレスに悩んでいた時期があり、カナさんのご相談を読みながら涙が出てしまいました。 レスはじわじわ首を真綿で絞められるような感覚で、苦しさはどんどん増すばかりですよね。 今はご自身の優先順位を１番にして、レスの苦しさやご主人への思いを吐き出してみませんか？ その先にカナさんの求める幸せが見えてくると思います。 ↓↓↓回答はこちらになります。 2021/05/21 at 7:31 pm From まみこ on 不倫の彼との別れ まるさん、本当にお疲れ様です。 頑張っていますね。そしてしんどいし悲しいし、なんだか呆然としちゃいますよね。 不倫の恋が終わるとしても、それは「失恋」と同じ痛みを連れてくるものです。 今は何も考えられず、未来に希望を見つけるなんてできないくらい傷付いているのですから、ただ何もせずに悲しみの中で揺られながらも、いつかちゃんとお別れするべきと思っていた自分の未来予想図を生きている事をただぎゅーーっと抱きしめてあげましょう。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-broke-up-with-two-men 2021/05/21 at 7:18 pm From スズキチサ on 不倫の彼との別れ まるさん、はじめまして。 スズキチサと申します。 まるさんのご相談内容から私が感じたことは、 「罪悪感」と「他人軸」です。 こんなに罪悪感を抱え、自分を蔑ろにした他人軸でいたら、 自分の感情が分からなくなるのも、当然なのかもしれません。 続きはこちらから↓ https://note.com/suzukisan_note/n/ne62c87e9ed28 2021/05/21 at 7:13 pm From 春香 on 息子にイライラ、こんな自分が嫌い miwaさんのことが他人とは思えません。 イライラしながらの子育ては自己嫌悪して苦しいですよね。 miwaさんにとって息子さんが大切な存在なのも伝わってきます＾＾ 親離れ子離れについてと、頑張り屋さんのmiwaさんに 自分を褒める提案をさせていただきました。 ◇私からのお返事はこちら◇ 2021/05/21 at 2:32 pm From 黒江香 on 不安でさみしくて動けない ずーっと誰かに認めてもらいたいとか、誰かを喜ばすために、笑顔にするためにって、いい子ちゃんをして頑張ってきたのなら、自分が何をしたいのかわからなくなってしまうのも仕方ありません。燃え尽きてしまって、頑張ろうにも頑張れない自分になっても、今は、仕方ないのです。 そこを抜けて、あなたらしい人生を生きるために、自分との繋がりを取り戻す。今のあなたをあなたがそのままに受け入れることからはじめませんか？^^ 実際のカウンセリングで扱うであろうプロセス、ご提案にも触れてお届けしています。もう、自分を責め続けることがないように、願っております。 ▼ご相談へのお返事はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/13353 2021/05/21 at 12:20 pm From 竹内 えつこ on モラハラ離婚後の回復について 私も元夫がモラハラだったので、今日は私の経験からモラハラ離婚後の回復のプロセスについてお話ししたいと思います。 ①解放感 ②疲れ ③怒りと感謝 ④不安 ⑤繋がり それぞれのプロセスについてお話しします。 ＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【夫婦関係】モラハラ離婚後、どうやって気持ちを回復すれば良いですか？【お悩み相談】 2021/05/21 at 9:45 am From イチカ・ドーパミント on 中折れしてしまう彼にできること。 あなたはほんとうに愛情深い方ですね。 彼と出会えたことで、あなたはあなたの魅力や価値を再確認するきっかけを手に入れました。 大好きな彼が大好きな私。 彼のために、あなたをもっともっと大切にして、たっぷりと愛してあげてくださいね。 https://note.com/ichikadopaminet/n/n1d746f7b3173 2021/05/21 at 8:38 am From うらら on 私は自分を大切に出来ていないのでしょうか もちこさん、はじめまして。 もちこさんは、ちゃんとご自分を大切に出来ていますよ！ もっと自信を持ってくださいね。 嫌いと怒りで繋がる恋を終わらせて、 もちこさんの好きと楽しみがいっぱいの世界へ飛び立ちましょう！ ▽うららのお返事はこちらです▽ https://ameblo.jp/urarameowmaid/entry-12675741600.html 2021/05/21 at 2:11 am From リエコ on 転勤するたびに不安と恐怖で心も身体も疲弊してしまいます。 定期的に転勤がある仕事に就かれているのに、 転勤のたびに大きな不安に包まれてしまう… それはお辛いですね。。 「そうなるには、そうなる理由がある」という視点から、 思いつくことを書いてみました。 ▼ご質問の回答はコチラです。 2021/05/20 at 11:34 pm From ゆか on 場の空気を壊します。 いろりさん、こんにちは。 私はお友達の言葉が「もっと仲良くなりたい、心を開いて欲しい」という言葉に聞こえました。 なぜそう聞こえたのか、またもしそうだとしたら、いろりさんができることをテクニックを含めてご紹介させていただきました。 回答はこちら。 https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12675496965.html 2021/05/20 at 12:48 pm From まみこ on ポンコツな私を受け入れて、楽に生きるにはどうすればいいですか？ 頑張り屋さんで真面目な人ほど「自分に対する基準値」が高い事が往々にしてあります。 そんな時ほど「過去の自分と今の自分の比較」をしてあげて、やれる事が増えている事を褒めて・認めて・自信に変えていってあげましょう。 言わば初心者マークを付けて挑戦している人が「職人」と同じことはできないのですから、そこで自分を虐めてしまうのではなく、頑張っている自分を見つめてあげて、抱きしめてあげましょう！ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-cannot-get-rid-of-self-loathing 2021/05/19 at 7:48 pm From ゆか on 仕事へのやる気のなさと無価値感 羊羹さん、ひとまずは「よく頑張ったーー！私！！えらい！！」って棒読みでもいいので声に出してから、このブログを読んでくださいね！あなたは頑張ったんです。とっても。本当に。 だからまず、そこは労ってあげてください。 それから、私のいう3つを試してみてくださいね！ ●自分の仕事は自分で線引きをする ●自分の信頼貯金に見合った行動をする ●自分の仕事の評価を上げましょう の３つです。 大丈夫。頑張り屋さんは使い方を知ればとんでもない武器になります。使い方と使い所をここから見てみてくださいね！ https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12675421527.html 2021/05/19 at 6:20 pm From 山本春野 on 子供の不登校や振り回される感情への対応 ここなつさん、こんにちは～ 頼ることができないのは辛いですよね。 それでも、ここまで頑張ってきたここなつさんはすごい！ それだけ、家族に対する愛が大きいのだと思います。 がんばれるのも才能ですから！ そんなTHE 武闘派女子のここなつさんにおすすめの「幸せロードへの提案」をさせていただきました。 回答はこちらから↓↓ 子供の不登校や振り回される感情への対応【ココロノマルシェ】 2021/05/19 at 10:57 am From 竹内 えつこ on 婚約していた彼が忘れられない 心理学的には『パートナーシップの問題は、2人が作り出している』と言われます。 2人の問題は2人で起こしたものですし、どんな結果であってもそれは2人で選んだことなのです。 自分の事を責めるのをやめ、許せるようになると・・・自然に彼に感謝の気持ちが湧いたり、幸せを願えたりすると思います。 その時初めて彼の事を手放せるかもしれませんね。 ＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【恋愛】婚約していた彼が忘れられません【お悩み相談】 2021/05/19 at 10:15 am From まみこ on 婚約していた彼が忘れられない 慣れない環境下で「完璧を求める」くらい懸命に努力したまるさんは、頑張り続けました。 お別れという望ましくない結果になってしまい、途方に暮れている状態は本当にしんどく、早くそこから抜け出したいと思いますが、傷を回復させるために『今の時間も必要な大事な時間』です。 暗闇の中にいる際に、自分を責めるだけではなく「私がやれたこと」「私なりに頑張ったこと」「私がその時のベスト尽くしたこと」を見つけてあげて、自分を大切にケアしてあげながら、少しずつ心の中の鉛が小さくなっていく未来を待ちませんか？ ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-cannot-forget-him-who-lived-with-me 2021/05/18 at 9:08 pm From 一水みゆき on 何をやっても元夫へのイライラが止まらない イライラするのは自分の全てを否定されて しまったかのようなショックを受けたからでは ないでしょうか？ そしてもう一つ。『私は悪くない、夫が全部悪い』 そう書いてらっしゃいますが、実は自分の事を 責めていたりしませんか？ 本当は辛くて悲しいのにそれを怒りで蓋をして 自分と向き合っていないからではないでしょうか。 元旦那さんへの理解、自分の感を認めて受け入れて あげる。そうすれば相手が許せるようになります。 回答はこちらから↓ 離婚した元夫へのイライラが止まらないときはどうしたらいい？ 2021/05/18 at 7:30 pm From うらら on 42歳恋愛経験無し、孤独です。 ともさん、はじめまして。 人との繋がりや人の温もりをいっぱい感じてみてくださいね。 ご結婚されたいと言う素直な思い、その本能を大切に 本来お持ちの勇気で一歩踏み出してみてくださいね。 思うことは行動の一歩手前です。幸せはもうすぐそこです！ ▽うららのお返事です▽ https://ameblo.jp/urarameowmaid/entry-12675149113.html 2021/05/18 at 12:08 am From もるも on 友人の不倫話に対するもやもや りりーさん ご自身に浮気をされた辛い経験があるにも関わらず、笑い話として過去の不倫話をする友達に向かって怒らないりりーさんは とても心の優しい方なのだと思います。 その優しさを、ぜひ他人ではなくご自身に向けていただきたいです。 また「友達は本当に何の罰も受けていないのか？」についても、ぜひ思いを馳せていただきたいです。 続きはこちらから↓ https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/6228bb83ea52e106589dfe5b5d323558 2021/05/17 at 9:48 pm « 前へ 1 … 149 150 151 152 153 … 204 次へ »
From まみこ on 不安でさみしくて動けない
2021/05/24 at 10:40 pmFrom いなこ on バランスを取るために私はどうすればいいでしょうか。
2021/05/24 at 9:07 pmFrom スズキチサ on ブサイクな私の婚活
2021/05/24 at 2:16 pmFrom 黒江香 on 自分軸になりかけた時の感情の変化
2021/05/24 at 1:36 pmFrom 山本春野 on 息子にイライラ、こんな自分が嫌い
2021/05/24 at 11:43 amFrom 竹内 えつこ on ブサイクな私の婚活
2021/05/24 at 9:10 amFrom 美片たかひろ on ブサイクな私の婚活
2021/05/23 at 5:37 pmFrom いなこ on ブサイクな私の婚活
2021/05/23 at 1:29 pmFrom ミイ on 婚約していた彼が忘れられない
2021/05/23 at 11:30 amFrom ゆか on 不倫の彼との別れ
2021/05/22 at 10:08 pmFrom 美片たかひろ on 不倫の彼との別れ
2021/05/22 at 11:29 amFrom もるも on 仕事へのやる気のなさと無価値感
2021/05/21 at 11:11 pmFrom よしの on 長年のレスと不倫問題について
2021/05/21 at 7:31 pmFrom まみこ on 不倫の彼との別れ
2021/05/21 at 7:18 pmFrom スズキチサ on 不倫の彼との別れ
2021/05/21 at 7:13 pmFrom 春香 on 息子にイライラ、こんな自分が嫌い
2021/05/21 at 2:32 pmFrom 黒江香 on 不安でさみしくて動けない
2021/05/21 at 12:20 pmFrom 竹内 えつこ on モラハラ離婚後の回復について
2021/05/21 at 9:45 amFrom イチカ・ドーパミント on 中折れしてしまう彼にできること。
2021/05/21 at 8:38 amFrom うらら on 私は自分を大切に出来ていないのでしょうか
2021/05/21 at 2:11 amFrom リエコ on 転勤するたびに不安と恐怖で心も身体も疲弊してしまいます。
2021/05/20 at 11:34 pmFrom ゆか on 場の空気を壊します。
2021/05/20 at 12:48 pmFrom まみこ on ポンコツな私を受け入れて、楽に生きるにはどうすればいいですか？
2021/05/19 at 7:48 pmFrom ゆか on 仕事へのやる気のなさと無価値感
2021/05/19 at 6:20 pmFrom 山本春野 on 子供の不登校や振り回される感情への対応
2021/05/19 at 10:57 amFrom 竹内 えつこ on 婚約していた彼が忘れられない
2021/05/19 at 10:15 amFrom まみこ on 婚約していた彼が忘れられない
2021/05/18 at 9:08 pmFrom 一水みゆき on 何をやっても元夫へのイライラが止まらない
2021/05/18 at 7:30 pmFrom うらら on 42歳恋愛経験無し、孤独です。
2021/05/18 at 12:08 amFrom もるも on 友人の不倫話に対するもやもや
2021/05/17 at 9:48 pm