回答一覧

とっこさん、はじめまして。
あなたは、もうひとりの大人の女性です。
大人の女性として、あなたのお幸せな人生を生きていいのですよ♡

お母さんとは、もう対等な大人同士の女性です。
あなたなりのＮＯの伝え方を研究してみてもいいかもしれないですね。

今回は具体的方法を中心にお届けいたしました。
▼こちらからご覧くださいませ。
https://sweetrose.jp/archives/16004

家庭環境や親のせいで生きづらさを抱えているのに、なぜ私が面倒な努力をしないといけないのか。カウンセリング料金は親が支払うべき！それはしごく当然の感情です。実はハナヤマも腹を立てて、カウンセリング料金を親に請求したことがあります。でも、今では少し違う考えを持っています。その背景には、カウンセリングにかかる費用を、生きやすい世界へ行くための「投資」と捉える発想の転換がありました。

続きはこちらから
https://misuzu3.com/archives/1791

騒音問題って本当にストレスですよね。
そして今回のご相談で気になったのは、ご相談者様の孤立感です。

「夫婦は鏡」と言われていますので、ご相談者様が孤立感を感じているということは、旦那さまも孤立感を感じている可能性が高いということ。
一人で戦うことを手放して行くことで、引っ越しや新たな展開を呼び込むことができると思います。

ご相談への回答はこちら↓↓
https://note.com/tachibana_naomi/n/na88bd6c8a86a

よりさん

頭では「ライフワークを実現したい！」と思っていても

いざそれに近い（ように見える）就職先が見つかると気が進まない

そんな状況は、頭と心の不一致に葛藤が生じてしまってしんどいですよね。

そのしんどさの根底には何があるのか？

そこに目を向けてみることで、解決への糸口が見えてきます。

続きはこちらから↓
https://blog.goo.ne.jp/sun-also-rises/e/73bb38869c63091fd007db443c2379b8

あずきさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。
お仕事のことで、どうしても自信がなくなってしまい、「向いてる仕事はないのかも」と思ってしまうこともあるかと思います。
そんな時に自分の魅力や長所を思い出し、自信を取り戻すための３つの方法についてご回答いたしました＾＾。
（今日は、しゅうこカウンセラーと一緒に動画でご回答いたします＾＾。）

何か少しでもご参考になれば幸いです＾＾

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-48/

私からの今回の回答は、まとめると以下のようになります。

●カウンセリングを受けてみて！安心して話せる人に、何でも話をしてみよう

●悩むことに時間を使わずに、本当にやりたいことのためにその時間を使おうよ！

詳しい内容はブログからお読みくださいね！

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12746255135.html

日常生活の中で、ネガティブな感情を全く感じないようにするというのは、
生きている限り難しいことだと感じます。

だからこそ！！
ゆいさんのように、ネガティブな感情を上手に解消したい。気持ちを整えていきたい。
お気持ちよーくわかります。
ゆいさんの心が穏やかになれますように、自然にスルスルとほどけていきますように・・・
▽私の回答はこちらです
https://note.com/karinnneko/n/nf6b19c5b7ede

ロックマンな彼ととお付きあいするには、イチイチ、彼の言動に振り回されない工夫がいります。
そして、考えてもわからないことを悩むのは、意識的にでもやめることも必要だと思います。
相手の３歳児！？的な振舞いに、毎度、責め立てたり、つっかかっていたら、互いに持ちません。

彼のことばかりに意識をとられない、日常の工夫をなさるといいかと思いますよ♪
カギは、自分の機嫌は自分でとる。折れないしなやかな軸を育てる。

といったロックマンとお付き合いする際の心得とともに、愛の存在であるご自身への許しのアプローチもお届けしております。
▼続きは、こちらからご覧くださいませ。
https://sweetrose.jp/archives/16027

PEGさんにとっては、充実しながらもきっと多くのご苦労を強いられたアメリカ生活だったのではないかと思います。
そんな中でずっと与え続けてこられたPEGさん。
今こそ、PEGさんが受け取る番ではないでしょうか？
私自身の6年間のインド生活の経験もふまえて回答しました。
◇◆回答はこちらから◆◇
https://note.com/aimanaka/n/nf9f5e8b95322

とら吉さん、ココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます(*^-^*)。
「変わりたい」と思われて、今できることをされているとら吉さんは、素晴らしいなと単純に思いました＾＾
今日は、その怖さについて、主に感情の受容、過去の感情の癒しといったところをポイントにご回答しました。

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-47/

あずきさんこんばんは。
エフォートレスな生き方を提案するカウンセラーのしゅうこです。
「私にできる仕事はない」と思ってしまうくらい
仕事に自信を無くしてしまったときは、
小さな「できる」に目を向けることからはじめてみませんか？＾＾
↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
https://syukocounseling.com/2022/06/01/944
野内カウンセラーと、Youtubeでも回答しています。

みとさん、こんばんは。
ネガティブな考えが浮かんだり、
行動できない時は、それだけ疲れがたまっているのかも。

もうそろそろ、自分に優しくしませんか？

↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
https://syukocounseling.com/2022/05/31/939

マサキさん、はじめまして。怒りと罪悪感がとてもお強いように感じました。
そろそろ、ご自身を許してさしあげませんか？

文中に、呪いということばが出てきますが、
マサキさんが、自分で自分にかけた呪いは、ご自身にしか解けません。

今回は、思考を緩めて、感覚を取り戻す。そんなアプローチを中心にご紹介しています。
大丈夫です。きっと、ご自身のことも愛する誰かのことも、お幸せにできますよ。

私からのご提案は、こちらでございます。
https://sweetrose.jp/archives/16029

どらいふらわーさん、はじめまして。キャロと申します。

私自身、浮気をして事実婚の夫と再構築しました。
つまり、私はご相談の夫側の立場ですね。

ここまでかなり順調です！おひとりでここまでやってこられたなんてめっちゃすごいです。
（そんなご自身をほめてねぎらってくださいね。）

今回は好きなことをやってるのに楽しめないというところに焦点を当て、私から５つ提案いたしました。
全力で応援しています。

回答はこちらからお読みくださいませ。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12744920272.html

人の気持ちの流れに敏感な人、人に自然と気遣いできる人、
というのは、非常に優れた才能を持っていて、陰ながら感謝されていることも多いです。

しかし、人に気遣いできる分だけ、本当に自然に・・・
自分のことを後回しにしてしまうので、気がついたら自分は傷だらけ。
なんてことも多いです。
まずは自分の才能を認めて「その才能と上手に付き合っていく方法を学ぶ」というのがkomさんの課題になるのでしょう。

私の回答はこちらです▽
https://note.com/karinnneko/n/n0e6b2ed82b25

人に否定的な意見を言われるのは、誰だって気持ちのいいものではありません。
だけど、人に意見されるのが過度に怖い場合は、人の意見と自分の価値がくっついてしまっているのかもしれません。
自分の価値、そんな大事なものを人に預けていると、それはそれは生きづらいです。

▽即座に自動的に取り入れている人の意見をいったん検証してみる回答はこちら

mさん、こんにちは。

ゆか姐です。

前回のご相談について、提案のあったカウンセラーさんたちの提案をしっかりと実行されておられるとのこと。

素晴らしいですね！

頭だけでやれるやれないを判断するよりも、実行してみることでいろんなことがわかって、

自分に対しての向き不向きも見えてきたのではないか？と思います。

さて、そんな中で日記は続いているとのことなので、今回はその日記を使ってみたいと思います。

ゴール設定についてですが、無価値感を埋めたい！というよりは、

文末の「自分で決めないとダメだと自分責めしてしまう」というところから、

今回のご相談のゴールは「自分で決めること」とさせていただきますね。
（ココロノマルシェの回答のため、ゴールをこちらで設定する形になることについてはご了承ください）

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12745323670.html

ピカソさんご相談ありがとうございます。
なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。

何度場所を変えても同じような人が目の前に現れる。めっちゃくちゃ嫌ですよね。
でもそれって実はあなたの“シャドウ”かもしれません。
嫌いな人っては実は〇〇なんです。

今回の回答は率直にお話しさせてもらっているので痛いし、嫌な気持ちになるかもしれません。
ご了承の上読み進めてみてください…。

回答はこちらから↓

嫌いな人が何度も自分の目の前に現れる理由がわからない。それって実は…

８８２３さん、こんにちは。
婚活恋愛カウンセラーのなつみと申します。

この度は勇気を出してココロノマルシェにご相談いただき、ありがとうございます。

約１年間順調につきあった彼の態度が、突然変わってしまったとのこと。
これは…心の中が荒れ模様になるのも無理はないと思います。

彼の考えを聞いて、納得いくようないかないような…という気持ちなのかなと感じました。
そんな８８２３さんへのメッセージはこちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12745170323.html

きゆさん、ご相談ありがとうございます^ ^

結婚したい私vs結婚は考えていない彼
あるある問題ですよね！

同棲の話を彼に提案されたり、結婚したい気持ちを言葉で伝えられている、きゆさんの行動力と勇気がすごいなと思いながら拝読させていただきました。

記事では、そんな勇気のあるきゆさんだからこそ、「今できること」を私も似た経験をした者として提案しております(*^^*)

▽回答はこちらからどうぞ
https://ameblo.jp/510a87goto/entry-12745146847.html

ぱなっちょさん、ご相談ありがとうございます(*^^*)。
お気持ちが少しでも楽になるように、ご両親の反対をどう考えたらよいかという点からご回答しました。
今回は、しゅうこカウンセラーと一緒に動画でご回答しています＾＾。
何か少しでもご参考になれば幸いです。

▼詳しくはこちら
https://nouchimichiru.com/marche-46/

はなぱっちょさん、こんばんは。
新しいことに取り組もうとすると、人間だれしも怖れが出てくるものです。怖れの正体を見つめていくことで、怖れは小さくなっていき、受け入れられるようになっていきます。
↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
https://syukocounseling.com/2022/05/27/933
You tubeで野内みちるカウンセラーと回答してみました。
あわせてご覧ください＾＾

沢山我慢してこられましたね。
まだまだ、色んな感情がさくらさんの中で渦巻いていると思いますよ。

沢山我慢してしまっただけ、私が、もっとこうしていたら〇〇だったかもしれない。
そんな風に思ってしまうと思います。

まずは、今抱えている感情を感じるままに、そのまま出してみましょう。
そして、今日から本当のさくらさんとして生きていきましょう！

私の回答はこちらです▽
https://note.com/karinnneko/n/nee647ec74dfe

お仕事についてとても悩んでおられるということで、ご相談内容からも自分で追い込みすぎていないか心配ですが、

ゆっくり眠れていますか？

眠ること、体を休めることはとても大切なのでまずはそこを目指していきませんか？

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12744878775.html

はるさんこんにちは、キャロです。

職場で顔を合わせる日々はお辛いでしょうね。

今のはるさんに必要であろう言葉を回答に書きました。

執着かどうか、彼の気持ちをお知りになりたいようですが、はるさんは本当に彼が好きなの？

https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12744804848.html

こんにちは、カウンセラーのゆり子です。

「さくらさんにしか出来ない１番大切なことがある」

それを本日お伝えしたくて、回答させて頂きました。

回答はこちら。

りんさん、こんばんは。

エフォートレスの生き方を提案するカウンセラーのしゅうこです。

私もりんさんのように、仕事と家族からの要求に対して、一瞬で怒りが爆発するタイプだったので、
お気持ちがわかる気がします。

私は、カウンセリングを受けたことで、怒りを爆発させる事は滅多になくなりました。

りんさんのような誰かのためにがんばりすぎてしまう方は、がんばりすぎを止めることが重要です！

↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
https://syukocounseling.com/2022/05/25/925

なかなか色んなことに踏み出せない
大きな原因は、

1人で頑張ろうとしているから！

だと思いますよ＾＾

ですので、勇気をもって、
こちらにご相談いただけて、
本当によかったと思います！

考えすぎて動けない

これって、
本当によくあることだと思います。

▼続きはこちらから
http://counseling-lotus.com/2022/05/25/post-6692/

元々自分に自信がなかった、というところに解決の糸口があるように思いました。自分に自信がないと、つい人と比べたり羨んだり、物事がうまくいかなかったり、さまざまなところに問題が派生してしまいます。自分に自信をつけるためにはどうしたらいいのか、そして今すでにたくさんのものを持っていることに気づくことも、大切なことかもしれません。

https://ameblo.jp/cocorotoshoku/entry-12744101731.html

大好きな彼だったんですから、別れてからも心が好きっていう強い感情を覚えているものです。
好きで居たっていいんですよ。
日にち薬が効いてくれば、すーっと抜けていきます。

それまでの辛い今の気持ちを少しでも軽くできたらと、回答させていただきました。

愛した記憶は自信に変わりますように・・・
私の回答はこちらです▽
https://note.com/karinnneko/n/n444947b62e03