みなさま、こんにちは
やる気というか、生きる気力についてお聞きしたいです。
根本師匠のブログを読むうちに後方部隊ぽいな、と感じている今日この頃です。
私生活にしろプライベートにしろ仕事にしろ、全てにてにおいて「めんどくさい」を感じます。
私生活ならお風呂もごはんもめんどくさいですし、楽しいと思うことがあっても、自分の楽しみに時間を割くことに虚しさを覚えます。
昔は、自分のことをわかって欲しい!みたいな思いに突き動かされて動いてたこともあるのですが。
最近は人と話すのも更に億劫になって、暇だけは山ほどあるけど無為に過ごしてしまいます。
休んでも休んでも楽にならないので「疲れてるんだだよ」と言われても首を傾げるばかりですし、たっぷり休んでいるのです。
そもそも生きるのもめんどくさいのです。
でも、やっぱりしんどいし、孤独で寂しいのでなんとかしたいけど何もしたくない、に負けてしまいまます。。
年々増加する虚しさとどう向き合えばいいでしょうか。
ｍさん、こんにちは。かかりつけカウンセラーの伊藤です。ご相談ありがとうございます。
全てにおいて「めんどくさい」こんな気持ちになっている時は自分の好きなことを遠ざけている、わからなくなっている時です。心が「絶望」や「諦め」に飲み込まれようとしています。まずは焦らずに一つ一つ自分の「好き」を思い出して、「好き」を取り戻して欲しいと思うのです。
回答はこちら
https://itokoici.com/archives/663
ｍさんこんにちは、キャンプカウンセラーのしゅうこです。
その結果はどうだったのかなー？って気になったしゅうこです。
もしかしたら
・分かってもらうために頑張って動いたけど、分かってもらえなかった
・私のことは分かってもらえなかったのに、私が(誰かを)分かってあげなきゃいけないって責められた
・誰も私のことなんか分かっちゃくれねぇんだ、って諦めるようになった
とか、そんな感じだったんでしょうか。
だとしたら、mさんの中には
「分かってもらえなかった怒り」
がたんまりと残っているかもしれませんねー。
今回は、怒りの大切さと、怒りをどう扱っていったらいいか？お話してみました。
その“めんどくさい”の奥にある感情、ちゃんと見てる？無気力の正体は押さえ込んだ怒りかもしれないhttps://syukocounseling.com/2025/05/19/3562
何もかもがめんどくさい。
虚しさを感じて、生きることすらしんどい…。
それは、体ではなく「心」がエネルギー切れを起こしているからかもしれません。
もう、これ以上無理をしなくて大丈夫。
「何かを頑張る」のではなく、「自分を労わる時間」をほんの少しだけ持ってみませんか？
＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝
https://counseling-sou.com/2025/05/14/marche-740/
mさん、こんにちは！
このたびはご相談ありがとうございます。
カウンセラーのふせけいこです。
虚しさは、ｍさんが「もうこれ以上、ムリして生きたくない」と心が教えてくれているサインかもしれません。
とはいえ、虚しい感覚ってあまり心地よいものではないので何とかしたくなりますよね。
私たちがんばり屋さんはエイヤ！って何とかしたくなっちゃうますけど、その時の自分の状況によって強度を変えていった方が遠回りに見えて実は近道だったりします。
私からは、心が動かなくなるほど頑張ってきたmさんがほんの少しでも楽になるように、虚しさと向き合いつつ、丁寧にリズムを取り戻していくヒントをお伝えします。
詳細はこちらからどうぞ！
https://ameblo.jp/hammingbird88/entry-12902668056.html
mさん、こんにちは！
ご相談を寄せていただきありがとうございます！
桐山慶子が回答させていただきます。
仕事が「めんどくさいな〜」と思うだけでなく、自分の楽しみにさえ虚しさを覚えてしまう…というのは
生きる喜びがどこにもないように感じて、無意味な感じがしてしまうかもしれないですよね。
「めんどくさい」って便利な言葉ではありますが、
実はそこに隠されている感情をモヤモヤと見えなくする言葉でもあります。
mさんの「めんどくさい」の中には、どんな感情が入っているのでしょう？
自分のことをわかって欲しい！と思っていた時、
本当に欲しかったのはどんな感覚だったのでしょう？
何が「ない」って思っていたんでしょうか？
実は、【わかって欲しい！と行動していた過去】と【やる気が出ない今の状態】は
違うように見えて、根源としての欲求は同じ可能性があります。
１人でやれることは、もうこれ以上ない！というところまで来ているのだとしたら
「ここからは誰かと一緒に取り組む時だよ」
「変わるタイミングだよ！」
というお知らせかも。
mさんが頑張り疲れているのだとしたら、私たちカウンセラーズの所に息抜きしに来て欲しいなって思います。
武闘派同士、これまでの死闘を肴に盃を交わしましょう！！
https://youtu.be/bKr2Yb9bOOc?si=ntV98YjT8HXrhnGE
ｍさん、この度はココロノマルシェにご相談いただきありがとうございます。
ｍさんの無気力な感じ、とてもよくわかる・・・と思ったので、回答させていただきました。
ｍさんは疲れているのだとは思います。
そして、疲れている人に「休んだら？」「少しゆっくりしたら？」と言うのは一般的です。
私も、よく言いますし・・・。
でも、休んだら気力が出てくるかというと・・・
気力が出てくる場合もありますけど、そうじゃない場合もあります。
ｍさんは、きっと、単にゆっくりしただけでは気力が出てこない疲れ方をしているのだと思うのです。
私からの回答は、こちらになります。
https://ameblo.jp/ymknkym/entry-12902703283.html
ｍさん、こんにちは。
こじらせ女子専門のライフコーチ、一華(いちはな)しおりです。
いま感じている「虚しさ」や「生きるのがめんどくさい」という想い…
それは決して、弱さや怠けではありません。
むしろ、それだけ深く、自分の心と向き合ってきた証だと私は思います。
人に理解されようと動いていた時期から、自分自身の内側へ目を向けるようになった今。
それは“心の転換期”であり、次のステージへの入り口でもあるんです。
今はまだ霧の中かもしれません。
でも、この問いを投げかけてくれたこと自体が、もう光への一歩になっていますよ。
ｍさんのその気持ちに、心から寄り添いながら、ここから一緒に考えていきましょう♡
一華から見ての課題10選と、今後どうしていったら乗り越えていけるのかのアドバイスも添えて、ご回答させていただきました♡
読んでいただけると嬉しいです(*^^)v
詳細はこちらです…♡
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12902635736.html