個人的に共感できるザ・ベストテンのお悩みをすごくわかりやすい文章でご相談くださってありがとうございます！ 私がおすすめなのは、「わたしは〇〇な〇〇を持っている」と認めてしまうこと。 そして最初に相手にも「億劫になることとかってない？」と聞いてみることです。 山本春野カウンセラーとご回答しましたのでぜひご覧ください。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/32323590.html

惨めに感じることはしんどいですし、同じところにい続けるのは「退屈」ですよね。 思考を働かせざるを得ない状況がなにかあって、そして仕方なく感情や直感や女性性を抑え込んだとしたら。 そんなテーマで山本春野カウンセラーとご回答いたしました。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/32044570.html

自分の好みのタイプの人にだけ見てもらえるハートメーターが体の機能としてあったらいいですよね。 こんにちは、ふぁーこです。 好みの男性からだけ好かれない問題はほんとあれなんなん？って思うんですけど、もしかすると自分が距離をとってたり、無意識にタイプの幅が狭まっているという可能性もあると思います。 というわけで、山本春野カウンセラーといっしょにお付き合いするためのマインドをお答えしました。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/31694305.html

個人的にご相談者さんの文章の書き方や内容から、人間としての魅力を感じて、尊敬の気持ちが湧いてきました。 やはり自分にとって大切な人だからこそ、それだけたくさんの気持ちや期待が出てきますよね。 その上で、一つ目は「母も一人の人間」として見てみることをおすすめしています。 もう一つは「この家庭だったからこその自分の強み」に気づいていただければと思い、山本春野カウンセラーと動画でお答えしました。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/31218401.html

かまってちゃん・・・って言うと、なんか子供っぽいなぁとか、依存的に聞こえるなぁとか、重そうだなぁとか、なんかネガティブに感じやすいですよね。 山本春野カウンセラーいわく、この人は大丈夫と思うとバーッと自己開示できる人を「1点集中依存型」と呼んでいるそうです。 1点集中依存型ってどんな人？ どうしたらかまってちゃんを肯定できる？ かまってちゃんも含めた自分にOKが出せるようになる？ ということをお話してみました。 ご回答はこちらからご覧ください。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/30944893.html

責任感があるからこそ、1人で抱え込むぐらい、さまざまな可能性や未来について考えられるのはすごいことですし、すばらしいことだと思います。 ただ、そこで1人で抱え込むのではなく、「いっしょに生きていく」という視点で、旦那さんを含めて周りに自分の気持ちを伝えられるようにしていくのがポイントかなと思います。 山本春野カウンセラーと動画で回答させていただきましたのでご覧ください。 ご回答はこちらです。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/30719936.html

承認欲求ってなくそうと思ってもなくせないし、意識しないようにしようとするほど、逆にそれを忘れられないみたいな変な現象が起きたりしますよね。 だからもちろん承認欲求はあっていいと思うし、その上で自分の中で「これはいいな」という気持ち、自分が大切にしたいものみたいな自分軸をハッキリさせることで楽になっていくんじゃないかなと。 今回は山本春野カウンセラーと動画で回答させていただきましたのでご覧くださいませ！ http://whywhynande.livedoor.blog/archives/30350291.html

(ふぁーこオネェより) ズルイ！って思う裏には「〇〇」という考えが隠れているんじゃないかしら。 そしてズルイ！ズルイ！と思うからこそあなたの才能が見えるのよ。 ズバリ、それはね・・・ つづきはこちら↓ http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26956852.html

ご感想をいただきましてありがとうございます！ とてもうれしかったのでブログでご紹介させていただきました。 ほんとうにありがとうございました！ http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26955819.html

「足りない足りない足りなーい！」と思える心も大切だし、 与えてもらったものを受けとることも大切だとおもうんです。 与えてほしい自分が与えられる自分になる方法をお伝えします。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26551193.html

ご相談文の「実感がない」「負けたくない」というキーワードがとても印象に残りました。 愛されている実感がないときに考えられること・癒し方をお伝えしたいとおもいます。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26492799.html

人との距離感、いまだにわたしもつかめていません。(笑ってやってください) そこで大切なことは人との距離感も含めてどう生きていきたいかを描くことなのかもしれません。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26458733.html

個人的にご相談者さんへの興味を語らせていただきつつ、 感情を感じるワークを「スマホ編・行動編」にわけて提案させていただきました。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26421118.html

「忘れたい」「執着を手放したい」と頭では思っても、心がついてこなければなかなかうまくいかないものですよね。 ですから「思考」「心」「行動」の確変が起きるまで地道にスロットを打つように・・・ではなく、 「自由を許可する」を意識されることをおすすめいたします。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26114742.html

あなたが幸せになることでこの世の不幸は一つ減り、愛のリーダーシップをとっていけるとおもうんです。 「申し訳ない」「ごめんね」が言えるのなら、それ以上に「あなたのおかげで」「ありがとう」という気持ちで生きてみませんか。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/25876522.html

理性とか頭で考えるとかじゃなくて、感情って湧き出てくることは止められないですよね。 だからこそそれくらい尽くしてしまう相談者さんを、わたしはすごくかわいいと思ったんです。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/25848977.html

どう生きていきたいのかによって答えは人それぞれで、みんないいんじゃないかなと思うんです。 嫌なことを捨ててしまったら、狭い価値観から抜け出せなくなりそうだからやるというのも一つの生き方ですよね。 わからないからやってみるもオッケー、わからないからやめておくもオッケー、ぜんぶオッケーではないしょうか。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/25236913.html

そのやり方・伝え方・生き方じゃないと生きてこられなかったんです。 それだけ頑張ってきた自分を認めてあげることはあっても、責める必要なんてないのではありませんか。 そして「自分の中のルール」を手放して委ねてみませんか。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/24276302.html

嫉妬されたり攻撃されるくらい脅威に思われる存在というのは、 それだけ能力が高くて才能があるということではないでしょうか。 自分の尊敬できる人がいないなら、自分が尊敬される「与える側」にまわりませんか？というお話です。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/24262821.html

最初に「こいつ何言ってんだ」と思われるかもしれないのですが、わたしはまず「おめでとう！」とお伝えしたいと思います。 自分と合わないところから卒業することができたことも、がんばってきたことも本当にすばらしいことですよね。 どんなときの自分も自分で許してあげることで、また立ち上がれるのです。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/23487889.html

愛情深くてお母さん思いだからこそ、「禁止ワード」を守ろうとするが故に罪悪感を持つものです。 そんなにお母さんの考えを自分に沁みこませるくらい、守りたい人(もの)があったのではないでしょうか。 これからは昔の自分から脱皮して「女性」として生まれた自分も肯定するステージへ突入です。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/23155380.html

内弁慶には悪い意味しかないと思っていませんか？ そして今まで「そんな自分は許されないくらい悪いやつ」だと思ってきたのではないでしょうか？ もうそんな考えから解放されて、どんどん自由な自分の気持ちを許していきましょう。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/23002197.html

こういう時って味方がいないような感じがしてしんどいですよね。 とりあえず方法はたくさんあるのですが、心理的には自分以外の声を取り入れつつ、 「今生きてること」に意識してみませんか？ そうやって不安をとりのぞきつつ「お腹が鳴る」「オナラが出る」「ウンチが出る」「咳が出る」どんな自分も肯定していきましょう！ http://whywhynande.livedoor.blog/archives/22239078.html

人と接する機会が少なくなったりしんどい思いが増えると、どうしても自分一人で自分を見張りがちなんですが、 そうすると「自意識」が強くなって不安も大きくなったりします。 比較することも悪いことではないので「人それぞれ違っていいんだ」と肯定の材料を見つける比較をしていきませんか？ http://whywhynande.livedoor.blog/archives/22089969.html

せっかく美人でセクシャリティ豊かなのに「お恥ずかしながら」とか思うなんてもったいない！！！ もったいない！！！(大事なことなので2回言いました) とりあえず、自分の「当たり前」をどんどん壊して自由になりましょう。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/22074422.html