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  1. 「足りない足りない足りなーい!」と思える心も大切だし、 与えてもらったものを受けとることも大切だとおもうんです。 与えてほしい自分が与えられる自分になる方法をお伝えします。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26551193.html

  2. 生んでくれた親のことを思うと自分のおもむくままには動けないということがかつて私もありました。 そこで「じゃあどういう捉え方・見方をすればお互い自分の人生を生きていけるだろう」と考えました。 考えた末、辿りついたのは「自分がまずは幸せになるしかない」ということでした。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26505731.html

  3. ご相談文の「実感がない」「負けたくない」というキーワードがとても印象に残りました。 愛されている実感がないときに考えられること・癒し方をお伝えしたいとおもいます。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26492799.html

  4. 脳内の夫がうるさすぎます

    ご相談を読ませていただいて感じたのは「なんて情熱的な方なんだ!」ということでした。 そんなに情熱的でパワーを持っているのですから、ぜひ魅力に変換して発揮していこうじゃありませんか。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26481459.html

  5. 人との距離感が難しいです。

    人との距離感、いまだにわたしもつかめていません。(笑ってやってください) そこで大切なことは人との距離感も含めてどう生きていきたいかを描くことなのかもしれません。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26458733.html

  6. 親との関係について

    もしかしたらずっと誰かのために戦ってきたのかもしれなくて、 ずっと誰かを守り続けようとしているのかもしれなくて。 自分のために終戦宣言ならぬ「自由宣言」してあげませんか? http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26433787.html

  7. 個人的にご相談者さんへの興味を語らせていただきつつ、 感情を感じるワークを「スマホ編・行動編」にわけて提案させていただきました。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26421118.html

  8. 寂しくてくるしいとき、ほんとうにつらいですけれども、 もしかしたら前進している、好転しているということかもしれません。 「寂しいを出せるようになってよかった」と言えるように、3つの対処法をお伝えします。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26410946.html

  9. 未練と執着と罪悪感

    「忘れたい」「執着を手放したい」と頭では思っても、心がついてこなければなかなかうまくいかないものですよね。 ですから「思考」「心」「行動」の確変が起きるまで地道にスロットを打つように・・・ではなく、 「自由を許可する」を意識されることをおすすめいたします。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26114742.html

  10. 嫉妬やイヤミを当てられる側は不快に思うし悲しくなったりもすると思うんですが、逆に言うとそれだけの器と愛情を持っているんです。 当てられても「ちょっと何言ってるかわからない」を多用できるくらいステージアップしちゃいましょう。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/25885108.html

  11. あなたが幸せになることでこの世の不幸は一つ減り、愛のリーダーシップをとっていけるとおもうんです。 「申し訳ない」「ごめんね」が言えるのなら、それ以上に「あなたのおかげで」「ありがとう」という気持ちで生きてみませんか。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/25876522.html

  12. 勢いあまって調子に乗りすぎましたことを、ここにお詫び申し上げるとともに、 全力で応援しておりますと追伸させていただきます。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/25876249.html

  13. 理性とか頭で考えるとかじゃなくて、感情って湧き出てくることは止められないですよね。 だからこそそれくらい尽くしてしまう相談者さんを、わたしはすごくかわいいと思ったんです。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/25848977.html

  14. わたしはイライラや怒りも愛情だと思っています。 そんなイライラしたり自分を罰してまで誰かのために頑張ってきたのは、ご自身の才能であり魅力なんだということをもっと受けとってほしいなぁとおもいます。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/25237367.html

  15. どう生きていきたいのかによって答えは人それぞれで、みんないいんじゃないかなと思うんです。 嫌なことを捨ててしまったら、狭い価値観から抜け出せなくなりそうだからやるというのも一つの生き方ですよね。 わからないからやってみるもオッケー、わからないからやめておくもオッケー、ぜんぶオッケーではないしょうか。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/25236913.html

  16. 「愚痴」って聞いてるほうも苦しくなるものですよね。 それはもしかしたら自分の中にある「助けてあげたい」「笑顔でいてほしい」という愛情からなのかもしれません。 怒りも嫌悪感も大切な感情ですから押し込めずにいきましょう! http://whywhynande.livedoor.blog/archives/24356969.html

  17. そのやり方・伝え方・生き方じゃないと生きてこられなかったんです。 それだけ頑張ってきた自分を認めてあげることはあっても、責める必要なんてないのではありませんか。 そして「自分の中のルール」を手放して委ねてみませんか。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/24276302.html

  18. 全力で生きてきたからこそ、全力で自分を休ませてあげることだって大切な「生きる」ことなのではありませんか。 合言葉は「そんなんじゃ生きていけへんで」→「うるせー!」です。 自分のがんばりを肯定する時がきたのかもしれませんね。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/24262876.html

  19. 男性からのマウンティング

    嫉妬されたり攻撃されるくらい脅威に思われる存在というのは、 それだけ能力が高くて才能があるということではないでしょうか。 自分の尊敬できる人がいないなら、自分が尊敬される「与える側」にまわりませんか?というお話です。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/24262821.html

  20. 「さみしい」という気持ちで苦しむ方は、その分だけ人に安心感や居場所を与えてあげられるのだとおもいます。 お相手の方への暖かい気持ちや愛しい気持ちを深く感じてみると、いずれか「さみしさ」は薄れていくかもしれません。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/24262616.html

  21. 最初に「こいつ何言ってんだ」と思われるかもしれないのですが、わたしはまず「おめでとう!」とお伝えしたいと思います。 自分と合わないところから卒業することができたことも、がんばってきたことも本当にすばらしいことですよね。 どんなときの自分も自分で許してあげることで、また立ち上がれるのです。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/23487889.html

  22. 小さいころから誰かの役割を背負ってきたり、やってあげてきたとすれば、そういう愛し方や愛情表現になって当然ですよね。 でもそれは「わかってほしかった気持ち」に気づくこと、そして「ライフワーク」を生きることが生きやすい鍵になると思います。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/23204588.html

  23. 愛情深くてお母さん思いだからこそ、「禁止ワード」を守ろうとするが故に罪悪感を持つものです。 そんなにお母さんの考えを自分に沁みこませるくらい、守りたい人(もの)があったのではないでしょうか。 これからは昔の自分から脱皮して「女性」として生まれた自分も肯定するステージへ突入です。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/23155380.html

  24. セックスレスと体の浮気

    セックスの問題には「罪悪感」「自信のなさ」が潜んでいることが多かったりしますよね。 男性のセックスに対する心理と、女性が自分を責めがちなところを踏まえて、「愛」でどのようにして進んでいけるか考えてみました。 せっかくなのでガマンすることなくワクワクして関係をつくっていきませんか? http://whywhynande.livedoor.blog/archives/23045721.html

  25. 内弁慶な自分を治したい

    内弁慶には悪い意味しかないと思っていませんか? そして今まで「そんな自分は許されないくらい悪いやつ」だと思ってきたのではないでしょうか? もうそんな考えから解放されて、どんどん自由な自分の気持ちを許していきましょう。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/23002197.html

  26. やったことないことをやるときって不安ですよね。 そういうときこそ自己肯定と、「今」に目を向けていくことです。 リスクを減らしつつ完璧を忘れて「わからないことをクリアしていく」でいきましょう! http://whywhynande.livedoor.blog/archives/22379638.html

  27. こういう時って味方がいないような感じがしてしんどいですよね。 とりあえず方法はたくさんあるのですが、心理的には自分以外の声を取り入れつつ、 「今生きてること」に意識してみませんか? そうやって不安をとりのぞきつつ「お腹が鳴る」「オナラが出る」「ウンチが出る」「咳が出る」どんな自分も肯定していきましょう! http://whywhynande.livedoor.blog/archives/22239078.html

  28. 問題が片付いたのにまた問題・・・!?と自分が「今」にしあわせを感じられないようなときは、 自分をしあわせにしない罪悪感を持っている可能性があります。 でも罪悪感の裏側は「愛情」だし、自分の愛情深さと生きているありがたさを認めてみましょう。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/22138424.html

  29. 世に出るのが怖い

    人と接する機会が少なくなったりしんどい思いが増えると、どうしても自分一人で自分を見張りがちなんですが、 そうすると「自意識」が強くなって不安も大きくなったりします。 比較することも悪いことではないので「人それぞれ違っていいんだ」と肯定の材料を見つける比較をしていきませんか? http://whywhynande.livedoor.blog/archives/22089969.html

  30. 自分の気持ちをわかってもらえないときってすごく寂しいし、戸惑うと思うのですが、 こういうときこそ彼の事も自分のこともより理解できるチャンスです! そして自分が不安に思うクセ(パターン)を見つけてみましょう! http://whywhynande.livedoor.blog/archives/22078023.html

  31. せっかく美人でセクシャリティ豊かなのに「お恥ずかしながら」とか思うなんてもったいない!!! もったいない!!!(大事なことなので2回言いました) とりあえず、自分の「当たり前」をどんどん壊して自由になりましょう。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/22074422.html

  32. 他の女性たちと話したい旦那。

    旦那さんが他の女性と繋がりを切らないとすごく辛いですよね。しんどいですよね。頭かきむしりたくなりますよね。 でもそういう時はより一層旦那さんを信頼し、自分にとって心地いい関係を築くための大チャンスです! そして、Greenさんこそフォロワー10000人来ちゃうくらい男性を手玉にとれる魅力を持っていることを自覚し、自信をもっていきましょう! 今回はふぁーこのドレミファラジオ(音声)でご回答してみました。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/21585605.html

  33. 優しくされると辛い。

    幼少期のころに抱えた思い(その当時の自分の気持ち)がまだ残っているから、自分の深い部分に響いてくるのかもしれませんね。 その当時の小さいころの自分が「気づいてほしい」と言ってきているタイミングなのかもしれません。 もう、自分を締め付けずに甘やかしたり優しくする許可を出していきましょう。 今回はふぁーこのドレミファラジオで音声でのご回答をしてみました。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/21604997.html

  34. 心にぽっかり穴があいたような、なにも感情を感じたくないようなときこそやってほしいのが、自己肯定と日記のような「記録」をつけること。 過去を自覚し、「今」を生きている自分を実感することができます。 他人軸になってしんどい時こそ、自分が救急車で運ばれるくらいしんどい心の傷を負っていると考えてみましょう。 だから、そろそろ自分ファーストをしてもいいと思うんです。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/21374925.html

  35. 今回は「同性だけ」というところが気になったのでいろんなパターンで考えてみました。 きっかけや自分の中にある怖れや罪悪感などに気付けるとすぐに変化をしていくことができるかもしれません。 また、今のままの自分を認めながら「同性」の気持ちに引きずられない自分軸を築きませんか? http://whywhynande.livedoor.blog/archives/21356649.html

  36. ズバリ、思春期到来!ということじゃないかなぁと思うんですね。 自我が芽生えてきて今まで見過ごせていたものにイライラしたり、自分を改革していく時には新しい自分に戸惑うものです。 でもそれは必ず必要なステップなのです。 ご主人と同じ思いを持っているお二人なら、きっとまた新しい関係をつくっていけるとおもいます。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/21037240.html

  37. 急激に自分がレベルアップしたことで、まだその差についていけてないだけだと思うんです。 今回はそれをエビの調理に基づいてお話してみました。 そしてさっそく自分の中にある蜜の美しさと美味しさにうっとりしちゃってください。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/21004191.html

  38. 小さいころから、我慢してきませんでしたか?誰かを優先してあげていませんでしたか? それは、あなただからできることだったのです。 でももう充分がんばりましたし、もう我慢することないんです。 これからは自分を一番に優先してあげませんか? http://whywhynande.livedoor.blog/archives/20963666.html

  39. 武闘派ジャングルへようこそ。そして私の耳が痛いお話をありがとうございます。笑 自立系武闘派のように必死でやっている人にとっていきなり「あるものを見る」「あるものの価値を認めて褒める」ということは難易度が高いときがあります。 だからこそそんな人の心を溶かす「あれ」を試してみてはいかがでしょうか。 急には変わらないですが、じっくり美味しく溶かせるかとおもいます。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/20914251.html

  40. 前向きに生きるには

    疲れたでしょう。 何回自分のことを責めたでしょう。 もしかしたら呼吸より多く責めていたかもしれませんね。 じゃあ息が上がって当然。 一旦ふぁー処で休憩してみませんか? http://whywhynande.livedoor.blog/archives/20732576.html

  41. 相手が自分に対して権威の葛藤を持っているとき、「権威」になることへ抵抗があったり自己否定や罪悪感があるとどうしてもその相手に振り回されてしまいますよね。 相手を理解することもできるけど、やっぱり最終的には自分を理解し、女性としての自分を解放してあげることで現状を打破できるかもしれません。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/20620617.html

  42. 自己肯定感はすぐに上がるわけじゃなくて、その前に一回フラットに戻ったような、あれ?背中の重荷をもう背負わないでいいとしたらどうすればいいんだっけ?というような感覚になったりします。 それが来たときこそ神様が「自己肯定できているかのテスト」をしてきているときです。 またそこからどんな自分でもオッケーと思えるようになっていきましょう。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/20579147.html

  43. 夫婦は鏡。同じ感情を持ち、そして同じ感情で悩むと言われています。 自分の気持ちをもし旦那さんも持っているとしたら? 旦那さんとどんな感情で共鳴したいでしょうか? 最後はやっぱり愛情と感謝がテーマです。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/20544307.html

  44. 性に関する問題というのは育っていく過程でどう捉えるようになったのか、そして両親や近い存在のどのモデル(模範)を見ていたのかによって影響をうけるとおもいます。 まずは自分のことを再度理解し、そしてエロい自分を肯定していきませんか? 合言葉は「エロくて結構、コケコッコー」です。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/20525117.html

  45. 「そして、自分を愛するためにこの地球に来たんだと思います。」この気持ちがあればもう他のことなんて大したことないくらいすばらしいことに気づかれたんだとおもいます。 その補足としてどう思考でものごとを考えずに感情を感じられるようになるかお話してみました。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/20464945.html

  46. 誰かを許せなかったりイライラするときって、本当は"許したい感情"が奥底にあるから許せていない自分がイヤになるんじゃないかなぁとおもうんです。 誰かを許すならまず"今のままの自分"を許すことで、ラクになっていくかもしれません。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/20430665.html

  47. 野良猫が大好きなライオン系情熱女子のみなさん、ごきげんよう。野良猫を意思疎通ができる人間だと思うから期待してしまいますよね。本当の猫の野良猫だったとしたら、あなたはどうしたいでしょうか? http://whywhynande.livedoor.blog/archives/20388055.html

  48. 自分軸になれなくて相手を気にしてしまう時こそ、「信じる」「祈る」という気持ちが相手とつながる方法なのかもしれません。 相手を信じたい気持ちがあれば、それは自分を信じたい気持ちと比例します。 自分が選んだ相手ですから自信をもって、「とにかくしあわせを祈る!健闘を祈る!」と開き直りましょう。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/20361472.html

  49. 主夫希望な彼

    ずっと自立していて頑張っている自分をちゃんと肯定してあげないと「あれ?なんで自分だけがんばらなきゃいけないの?」と頼りどころや自分の甘え方がわからなくなってしまいます。でもそんな頑張り屋さんのあなただから「支えたい、愛したい」と思う男がいるのです。そんな男に対して自分はどう愛せるだろうか?がテーマです。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/20305870.html