のんたむさん、こんにちは！ 心理カウンセラーのふせけいこです。 世の中のニュースやSNS、職場の会話などを通して、「不安」や「悲しさ」などのネガティブなものが伝わってくるときって、本当にしんどいですよね。 それに、その状況を「自分の手では変えられない」と自分の無力さを感じると、余計につらさが増してしまうこともあるかもしれません。 今回は、目に映る世界と心の関係から、のんたむさんにご提案したい心がけをご紹介したいと思います。 ・投影が見せてくれる心の景色 ・目に見える世界と心の関係 ・のんたむさんにご提案したい心がけ ・ふせけいこの想い 詳細はこちらからどうぞ！ https://ameblo.jRead more

ひよこさん、こんにちは！カウンセラーのふせけいこと申します。 このたびはご相談をありがとうございます。 拝読していて、何度も「すごい…！」と声が出てしまいました。私は中一と小一女子の母で不妊治療も経験してますので、同志の目線で読ませていただきました。！ お子さんを望まれて、不妊治療をがんばって、妊娠・出産・復職もすべて前向きに選ばれて、ご主人の仕事の状況を見て「わたしが動くしかない」と、転職まで。 ひよこさんは、大切な人のために、自分を後回しする愛情深き頑張り屋さんでいらっしゃるのではないでしょうか。 そんなひよこさんは、ご主人の弱音が許せないとのこと。それはもしかしたら、自分自身に弱音を禁じRead more

こはさん、こんにちは！ カウンセラーのふせけいこです。 ＞自爆してしまいました 実は私も、かつては夫に対して自爆してばかりいましたので、こはさんの気持ちがよくわかります。おそらく、こはさんは、彼とのことでたくさん我慢していらしたのではないでしょうか。その気持ちが一気に爆発してしまったのだと思いました。 自爆の陰には我慢あり。ということで、今回は我慢という切り口からお返事をしたためました。 ・外美人の自爆グセと我慢の心理 ・気持ちをコントロールできない本当の理由 ・過去の記憶をひも解いて楽になる方法 詳しくはこちらから↓ https://ameblo.jp/hammingbird88/entryRead more

まるみさん、こんにちは！ このたびはご相談をありがとうございます。 起業するために退職して２か月経ち、メンタルが行き詰ってしまったのですね。そんな時に、この場を活用していただけて嬉しいです。 まるみさんのご相談文を拝読して、駆け出し当時の自分のモヤモヤを思い出しました。 ＞今のこの時期を超えないと自分が望む世界には行けないと思うのでカウンセラーの方々が駆け出しの頃はどのように過ごされていたのか教えて頂ければ幸いです。 ということで、まるみさんの胸の奥に燈る青い炎を感じながら、駆け出しのころ私がどのように過ごしてきたかについて下記のトピックにまとめてみました。 ・最初は七転八倒もんどりうってましRead more

amikoさんこんにちは！ カウンセラーのふせけいこです。 ご相談を寄せてくださり、ありがとうございます。 暇が苦手ということですから、amikoさんはきっと頑張り屋さんでいらっしゃるのでしょうね。細かいことにもよく目が行き届いていて、言われなくてもテキパキと仕事を片づけていかれるタイプではないでしょうか。 ご相談文も要点が分かりやすくまとまっていて、読み手の私としては分かりやすかったです。 ということは、amikoさんは普段のお仕事でも相手目線で作業を進めていらっしゃるのかな、とも感じました。 ＞「電話とってくれたらいいから」「事務所にいてくれたらいいから」と言われます。 とのことですが、元Read more

Fukuさん、こんにちは！カウンセラーのふせけいこです。 ご相談を寄せてくださりありがとうございます。 Fukuさんは昨夜の余韻が続いていて幸せな気持ちで帰宅したのに、初めて一夜をともにした彼の痕跡が、跡形もなく消えていたということですね。 なんとなく、私はひとりぽつんと取り残された小さな女の子のイメージが浮かびました。 それは心細かったんじゃないかなぁ。 ＞どこにも彼の痕跡がなくて無性に悲しく寂しく、とてつもなく不安な気持ちになりました。 そんな気持ちが湧いてくるのも自然なことだと思います。私が同じ立場でも、胸がツキンとします。 今回は、下記のポイントでお返事をしたためました。 ・【考察】彼Read more

まるさん、こんにちは。カウンセラーのふせけいこです。 ご相談をありがとうございます！ まるさんは、結婚前提の彼と3ヶ月間お付き合いをしていて、ご家族への紹介まで進んでいらしたのですね。順調に交際が続いていると思っていたところで、ある日急に彼から電話で別れを切り出されたということですね。 それは混乱しますし、なかなか受け止めがたいのも無理もないことだと思います。 ＞アドバイスなど客観的な立場のご意見が知りたいです。  と言うことですので、下記2点についてお伝えしたいと思います。 ・「別れたい」の裏に隠れている彼の本当の目的(推測あり) ・まるさんへのアドバイス ◆ブログでの回答はこちら httpRead more

ひろさん、こんにちは。夫婦仲を再構築したいと思ってご相談文を寄せてくださったんですね。 きっとこちらに書き込むこと、勇気がいったことと思います。 夫婦仲の再構築は段階を踏んで進めてく必要があるので長丁場です。 私からは、夫婦仲の再構築のためのミッションと、それに取り組むためのマインドセットについてお伝えします。 ▼こちらからご覧ください https://ameblo.jp/hammingbird88/entry-12865670707.html