身体の関係を持つようになって８ヶ月。
相手は会社の同僚です。
最初は相手が単身赴任で頻繁に連絡して会ったりしてましたが、単身赴任が終わってここ２ヶ月はLINEも電話もなし。
ただ同じ事務所になったので、たまに会社で言葉を交わしたりお昼を食べるくらいです。
昨日、勇気を出して久しぶりに飲みに誘ってみました。
途中まではとても楽しく過ごせていたのですが…。
流れでお部屋を取ることになったのですが、途中そのタイミングで？ってところで今日は泊まらず帰るからと言われました。
今思えばなぜ？と思うくらい悲しくて大泣きしてしまい、泣いている間も本当は帰りたいんでしょだのもう一緒にいたくないと思ってるんでしょだの彼に問い詰めてしまいました。
彼はそう言わせたいの？しか言わなかったです。
今冷静になって本当にみっともないし、嫌われたのではと落ち込んでます。
連休明け、会社で顔を合わせるのがしんどいし、
もう今後一緒にいてくれなくなってしまうのではと思うとつらいです。
昨日だけじゃなくここ最近情緒不安定で、彼と普通に接することが難しく感じることが多く
冷たくしてしまうこともあります。
ただそれで見放されるのが本当に怖いのです。
なんでこんなに自分の気持ちをコントロールできないのでしょうか。
こはさん、こんにちは。
かかりつけカウンセラーの伊藤です。ご相談ありがとうございます。
見放される(かもしれない)と思うと本当に怖くなる、という経験をお持ちの方は少なくないと思います。そんなときは情緒も不安になったり、日常も普段は起きないようなことが起こったり、と落ち着かなくなるものですよね。
なぜ、そうなってしまうのか…
そうなってしまったら、どうすればいいのか…
そういうときは「未来を信じる力」が大切になってきます。
ただ、「怖れ」の真っただ中にいる時は、自分に「好き」を与えるように心がけて下さいね。
回答かこちら
https://itokoici.com/archives/298
こはさん、こんにちは！
ご相談ありがとうございます。
こじらせ女子専門のライフコーチ、一華(いちはな)しおりです。
相談を読んで、胸がぎゅっと締めつけられるような思いになりました。
「なんで？」「どうして？」って、頭の中でぐるぐる考えてしまう気持ち、すごくよくわかります。
好きだからこそ、彼の態度の変化に敏感になってしまうし、不安や悲しみが一気に押し寄せてくるんですよね。
「嫌われたのでは…？」という思いに囚われてしまうと、さらに気持ちが不安定になってしまうことも…。
私も長年、このような思いに悩んできましたので、お気持ちはよく分かります。
自分の本当の気持ちをうまく伝えられなくて苦しかったから、いまのお悩みがあるのかもしれません。
だから大丈夫。
こはさんが今感じていること、一緒に整理していきましょう！
もっと心が軽くなるように、一緒に考えていきますね♡
詳細はこちらです…♡
https://ameblo.jp/ichihanashiori/entry-12889253776.html