1. ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 責任感が強い方なんだなぁと読ませていただきました。夫の転職、そしてご自身の育児と仕事の時間のバランスの変化などから、「もっとお仕事をした方がいいのでは?」と考えられたんですね。 海と空さんは、誰かを背負うということを長くされてきた方なのでしょうか?ご兄弟はいらっしゃいますか?実は上の兄弟がいたけど、なんとなく親からの頼まれごとは自分に来ることが多かったなどありますか? フリーランスになる前の独身時代の働き方も0時過ぎ帰りが当たり前と書かれていましたが、その頃も「私がやらなくちゃ!」という気持ちで仕事に取り組まれていましたか? 海と空さんが今背負おRead more

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    責任感が強い方なんだなぁと読ませていただきました。夫の転職、そしてご自身の育児と仕事の時間のバランスの変化などから、「もっとお仕事をした方がいいのでは?」と考えられたんですね。

    海と空さんは、誰かを背負うということを長くされてきた方なのでしょうか?ご兄弟はいらっしゃいますか?実は上の兄弟がいたけど、なんとなく親からの頼まれごとは自分に来ることが多かったなどありますか?

    フリーランスになる前の独身時代の働き方も0時過ぎ帰りが当たり前と書かれていましたが、その頃も「私がやらなくちゃ!」という気持ちで仕事に取り組まれていましたか?

    海と空さんが今背負おうとしている過去のパターンを手放し、今大事にしたい価値観に馴染んでいくことを大事にしませんか?

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  2. ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 自分の周りには嫌いな人や苦手な人がいるという状況はしんどいですよね。 自分で自ら近づいているパターンに気付いたと書かれておられましたが、それはすごいことですよね!例えば、どんなところからそのことに気がついたのかなど、一度お話を聞いてみたいななんて思いました。 きっと色々心のことについても、お勉強なさっていて、自分のことに置き換えていろんなことを真摯に向き合ってこられた方なのではないでしょうか? さて、パターンに気付いたけれどここからどうしたらいいんだろう?と今回、ご相談をくださったのかなと思うのですが、いろんなアプローチの方法がある中で、まず私はRead more

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    自分の周りには嫌いな人や苦手な人がいるという状況はしんどいですよね。

    自分で自ら近づいているパターンに気付いたと書かれておられましたが、それはすごいことですよね!例えば、どんなところからそのことに気がついたのかなど、一度お話を聞いてみたいななんて思いました。

    きっと色々心のことについても、お勉強なさっていて、自分のことに置き換えていろんなことを真摯に向き合ってこられた方なのではないでしょうか?

    さて、パターンに気付いたけれどここからどうしたらいいんだろう?と今回、ご相談をくださったのかなと思うのですが、いろんなアプローチの方法がある中で、まず私は「自分と相手を線引きできているのか?」というところからお話しさせていただきたいなと思います。

     

    https://yukanee.space/1207/

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  3. 自己成長ができない

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 私もかつて自己啓発本をたくさん読んでいたので、お気持ちわかるなぁって思います。 そもそも人の習慣化には行動を続ける日数が一定以上必要で、そうでなくても聞いたことの90%近くを次の日には忘れているなんて話もあるくらい、人ってそもそもそんなに聞いたこと、みたこと、読んだことを実行する人は少ないんだと思います。 ビジネスの現場でも「1万時間続けていればプロ」とか「実際聞いたことを行動に移すのは全体の10%」なんてことを言われたりするので、本当に少ないんです。 だからこそ、「自己成長する」ということについての前提って大事だなと私自身感じることがあるので、Read more

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    私もかつて自己啓発本をたくさん読んでいたので、お気持ちわかるなぁって思います。

    そもそも人の習慣化には行動を続ける日数が一定以上必要で、そうでなくても聞いたことの90%近くを次の日には忘れているなんて話もあるくらい、人ってそもそもそんなに聞いたこと、みたこと、読んだことを実行する人は少ないんだと思います。

    ビジネスの現場でも「1万時間続けていればプロ」とか「実際聞いたことを行動に移すのは全体の10%」なんてことを言われたりするので、本当に少ないんです。

    だからこそ、「自己成長する」ということについての前提って大事だなと私自身感じることがあるので、そのお話を踏まえながらとくめいさんのご相談にお答えできればと思います。

     

    https://yukanee.space/1202/

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  4. ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 定職に就くというと、一般的には安泰だとか、生活の安定という意味が強いと思うのですが、かなさんの場合はそれが「人生の終わり」と感じていらっしゃるんですよね。 人生の終わりだと感じたということ自体がどうか?というのではなく、「定職に就く」ということと「人生の終わり」と出てきたことの間にいろんな気持ちが隠れているのでは無いでしょうか? 人生の終わりとなぜ定職に就くことが結びついたのか?それを紐解くことからいろんな道が見えてくると思うのですが、今回は一つの可能性としてのお話をさせていただければと思います。 https://yukanee.space/11Read more

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    定職に就くというと、一般的には安泰だとか、生活の安定という意味が強いと思うのですが、かなさんの場合はそれが「人生の終わり」と感じていらっしゃるんですよね。

    人生の終わりだと感じたということ自体がどうか?というのではなく、「定職に就く」ということと「人生の終わり」と出てきたことの間にいろんな気持ちが隠れているのでは無いでしょうか?

    人生の終わりとなぜ定職に就くことが結びついたのか?それを紐解くことからいろんな道が見えてくると思うのですが、今回は一つの可能性としてのお話をさせていただければと思います。

    https://yukanee.space/1198/

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  5. ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 働きたくない。 そう思うほど、いろんなことを「ねばならない」と考えていないでしょうか? 働かなきゃいけないと思っているから、「働きたくない」と出てくるのではないでしょうか? 働かなくていいとしたら、ワクワクして「こんなことしよう!あんなことしよう!」と思い浮かぶでしょうか?それとも「もう働かなくていいなら、まずはゆっくりしたい」と思うのでしょうか? どちらにしても、色んなことが今Sさんの中で、色々手詰まりな感じがあるのかなと思うんです。まずは自分の苦痛続きの人生と書かれていた部分について手をつける前に、1つ大事なことを勧めましょう。  Read more

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    働きたくない。

    そう思うほど、いろんなことを「ねばならない」と考えていないでしょうか?

    働かなきゃいけないと思っているから、「働きたくない」と出てくるのではないでしょうか?

    働かなくていいとしたら、ワクワクして「こんなことしよう!あんなことしよう!」と思い浮かぶでしょうか?それとも「もう働かなくていいなら、まずはゆっくりしたい」と思うのでしょうか?

    どちらにしても、色んなことが今Sさんの中で、色々手詰まりな感じがあるのかなと思うんです。まずは自分の苦痛続きの人生と書かれていた部分について手をつける前に、1つ大事なことを勧めましょう。

     

     

    https://yukanee.space/1185/

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  6. 言葉の受け取り方

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 自作自演だから、嫌なことが起こるのは自分が悪いせいなの?と考えてしまうとしんどくなりますよね。自作自演という言葉にどんな意味をつけるのか、どんな視点から自作自演を見るのか?ということは、本来自由だと私は考えます。だからこそ、「どこから見たいのか?」は、とても重要だとも思っています。 ただ、その「どこから見たいか?」については、自分で決めることができる自由さもあると思うんです。「どこから見るか?」というよりも、ニュアンス的には「どこから見たいと自分が考えているか?」で、見方を選んでいけるとしたら、あなたはどんな見方をしたいでしょうか?  Read more

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    自作自演だから、嫌なことが起こるのは自分が悪いせいなの?と考えてしまうとしんどくなりますよね。自作自演という言葉にどんな意味をつけるのか、どんな視点から自作自演を見るのか?ということは、本来自由だと私は考えます。だからこそ、「どこから見たいのか?」は、とても重要だとも思っています。

    ただ、その「どこから見たいか?」については、自分で決めることができる自由さもあると思うんです。「どこから見るか?」というよりも、ニュアンス的には「どこから見たいと自分が考えているか?」で、見方を選んでいけるとしたら、あなたはどんな見方をしたいでしょうか?

     

    https://yukanee.space/1182/

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  7. 向上心と自己受容

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 ご相談文をお読みしながら、おそらくたくさん心のことについても調べたり、学んだりされたのかな?と思いました。真面目で仕事ができて、信頼もされる人柄なんでしょうね。そして何より、向上心がある方なんだろうと思います。 ただ、それが自分を苦しめているという自覚がおありのようですね。今回は「自分の中のルールを緩める」というテーマについて一緒に考えていきたいと思います。 https://yukanee.space/1177/

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    ご相談文をお読みしながら、おそらくたくさん心のことについても調べたり、学んだりされたのかな?と思いました。真面目で仕事ができて、信頼もされる人柄なんでしょうね。そして何より、向上心がある方なんだろうと思います。

    ただ、それが自分を苦しめているという自覚がおありのようですね。今回は「自分の中のルールを緩める」というテーマについて一緒に考えていきたいと思います。

    https://yukanee.space/1177/

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  8. 職場での嫌がらせ問題

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 一見「人付き合いが面倒」と感じるなら、無視される環境ってもしかすると「よかった、人と関わらないで済む」と思える環境でもあると思うのですが、それが辛いと感じるのはなぜなのか? そこを考えてみたことはありますか? 自分が感じる「人との関わり方」に関しての感じ方に、「面倒」でも「社内での人からの扱いに不当を感じるのか?」ということを見ながら、今後どんな捉え方をしていくのがいいのか?を考えてみましょう。   https://yukanee.space/1173/

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    一見「人付き合いが面倒」と感じるなら、無視される環境ってもしかすると「よかった、人と関わらないで済む」と思える環境でもあると思うのですが、それが辛いと感じるのはなぜなのか?

    そこを考えてみたことはありますか?

    自分が感じる「人との関わり方」に関しての感じ方に、「面倒」でも「社内での人からの扱いに不当を感じるのか?」ということを見ながら、今後どんな捉え方をしていくのがいいのか?を考えてみましょう。

     

    https://yukanee.space/1173/

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  9. ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 相手を傷つけてしまうことについて、男性性が優位な方は特に「相手の役に立ちたい」という気持ちが強いことが多いので、役に立てない、傷つけてしまう自分を責めてしまうことが多いようです。 「どうして傷つけてしまうのか?」「どうやったら傷つけなくて済むようになるのか?」については、実は視点は「相手へ向ける」のではなく、「自分に向けて」考えていくことになります。 それはパートナーとの心理的距離についても関わりがあり、自分に近いからこそやってしまうことでもあるんです。 どうしてそうなってしまうのか?について、お話しさせてくださいね。    Read more

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    相手を傷つけてしまうことについて、男性性が優位な方は特に「相手の役に立ちたい」という気持ちが強いことが多いので、役に立てない、傷つけてしまう自分を責めてしまうことが多いようです。

    「どうして傷つけてしまうのか?」「どうやったら傷つけなくて済むようになるのか?」については、実は視点は「相手へ向ける」のではなく、「自分に向けて」考えていくことになります。

    それはパートナーとの心理的距離についても関わりがあり、自分に近いからこそやってしまうことでもあるんです。

    どうしてそうなってしまうのか?について、お話しさせてくださいね。

     

     

    続きはこちらからお読み頂けます。

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  10. 悩みを手放したい

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 無理なことは諦めて悩まず前に進みたい。 20代のサエさんがそこまで思うほどの思いってどれほどの思いなんでしょう。すごく情熱があって、それを「どうせ叶わないなら」と押さえ込む方に一生懸命使おうとしているように見えて、ご相談を読みながら心が軽くなるお手伝いができればと思いました。 無理なこと。 サエさんから見ると「到底自分に叶うなんて思えない」そんな風に感じることなのかもしれませんが、人生の中に「こんなことが自分に起こるなんて!」ってことって実は意外とたくさんあります。 本当に些細なことから、誰かに理解されなくても自分にとっては最高だと思えることまでRead more

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    無理なことは諦めて悩まず前に進みたい。

    20代のサエさんがそこまで思うほどの思いってどれほどの思いなんでしょう。すごく情熱があって、それを「どうせ叶わないなら」と押さえ込む方に一生懸命使おうとしているように見えて、ご相談を読みながら心が軽くなるお手伝いができればと思いました。

    無理なこと。

    サエさんから見ると「到底自分に叶うなんて思えない」そんな風に感じることなのかもしれませんが、人生の中に「こんなことが自分に起こるなんて!」ってことって実は意外とたくさんあります。

    本当に些細なことから、誰かに理解されなくても自分にとっては最高だと思えることまで、それはそれはたくさんあると私は考えているんです。

    なので、そんなミラクルをこれから体験していくサエさんに、まず気づいて欲しいことをお伝えしたいなと思います。

     

    https://yukanee.space/1162/

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  11. ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 ロールモデルを探すといいよ!と言われて、探してみようにも「なんだかどの人を見てもピンとこない」ってことありますよね。 そんな時、まず「自分に欲しいものがなんなのか?」が見えていないことが多いのですが、それっていきなり探すのって難しんですよね。 何が欲しいの?って思う時に、モノやコトから探すのもいいのですが、感情に着目して探してみるのを私はお勧めしています。   https://yukanee.space/1160/

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    ロールモデルを探すといいよ!と言われて、探してみようにも「なんだかどの人を見てもピンとこない」ってことありますよね。

    そんな時、まず「自分に欲しいものがなんなのか?」が見えていないことが多いのですが、それっていきなり探すのって難しんですよね。

    何が欲しいの?って思う時に、モノやコトから探すのもいいのですが、感情に着目して探してみるのを私はお勧めしています。

     

    https://yukanee.space/1160/

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  12. ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 身近な人からの嫉妬を受けると、なかなか自分では「綺麗になりたい」と思っていても、その気持ちを素直に表現するということに抵抗を感じたりしますよね。 ブロックを外すという考え方もあると思いますが、私は今回「つながり」をテーマに、自分の中の自信を持つことを目指していく方法をお伝えしたいなと思います。 https://yukanee.space/1154/

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    身近な人からの嫉妬を受けると、なかなか自分では「綺麗になりたい」と思っていても、その気持ちを素直に表現するということに抵抗を感じたりしますよね。

    ブロックを外すという考え方もあると思いますが、私は今回「つながり」をテーマに、自分の中の自信を持つことを目指していく方法をお伝えしたいなと思います。

    https://yukanee.space/1154/

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  13. ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 私自身も自分のメンテナンスのためのカウンセリングを受けるので、受ける際に「あれとあれを話して・・」ってつい考えて、まとめた後「今回のカウンセリングで聞きたいこと」というのを自分の中で明確にしてから予約やカウンセリングに行きたくなる気持ちはすごくわかります笑。 私もついやるのですが、実はそれってカウンセラーからすると、どちらでも大丈夫なんだけどな・・ということも少なくないんです。 もちろん、決めて「今日はこれを相談したいです!」って言ってくださるのもいいけど、「実は今、自分ではうまくまとめられなくて・・・」ときていただいても、お話を聞いたりご質問さRead more

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    私自身も自分のメンテナンスのためのカウンセリングを受けるので、受ける際に「あれとあれを話して・・」ってつい考えて、まとめた後「今回のカウンセリングで聞きたいこと」というのを自分の中で明確にしてから予約やカウンセリングに行きたくなる気持ちはすごくわかります笑。

    私もついやるのですが、実はそれってカウンセラーからすると、どちらでも大丈夫なんだけどな・・ということも少なくないんです。

    もちろん、決めて「今日はこれを相談したいです!」って言ってくださるのもいいけど、「実は今、自分ではうまくまとめられなくて・・・」ときていただいても、お話を聞いたりご質問させていただく中で方向性が変化していくことはとても多くあるんです。

    仕事で相談に来たのに、女性としての魅力をもっと受け取る話になったり、恋愛の話をしているのに自分をもっと見つめていこうと決まったり。そんなことはたくさんあるので、まとまらなくても、そのままカウンセリングの中で見つかるといいなと思ってお越しくださいね。

    https://yukanee.space/1152/

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  14.   ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 理不尽なことでキレてしまいたくなる人ってきっとほしさんだけじゃないと思うんですね。理不尽ってことに、やり場のない怒りを覚えるってことは、多くの人が持っているのではないでしょうか? 小さな頃から「ルールを守る」ということを教えられているので、それを守らない人を見るとなんらかの強い感情を感じるという方もいるかもしれません。 まずは自分の感情を素直に認めてあげるところから始めませんか?   https://yukanee.space/1149/  

     

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    理不尽なことでキレてしまいたくなる人ってきっとほしさんだけじゃないと思うんですね。理不尽ってことに、やり場のない怒りを覚えるってことは、多くの人が持っているのではないでしょうか?

    小さな頃から「ルールを守る」ということを教えられているので、それを守らない人を見るとなんらかの強い感情を感じるという方もいるかもしれません。

    まずは自分の感情を素直に認めてあげるところから始めませんか?

     

    https://yukanee.space/1149/

     

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  15. 理解力と説明力が低い

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。 結論から話すことは、ビジネスシーンではよく求められるものの1つだと思います。 忙しい相手になればなるほど、当たり前のようにそれを求めてきますし、エレベーターの30秒で、相手に概要を説明する方法なんてものも、本が出ていたりします。 ただ、女性性が豊かだと「結論」より「プロセス」に着目した話し方を自然としてしまうことがあるんですよね。 経緯を話して、結果は最後になるので、ビジネスシーンで苦労するという方も多いと思いますが、女性性が豊かな自分がダメだということではなく「適材適所」があると思います。 なので一度「相手に求められている姿」と「本来の自分の姿Read more

    ご相談をお送りいただき、ありがとうございます。

    結論から話すことは、ビジネスシーンではよく求められるものの1つだと思います。

    忙しい相手になればなるほど、当たり前のようにそれを求めてきますし、エレベーターの30秒で、相手に概要を説明する方法なんてものも、本が出ていたりします。

    ただ、女性性が豊かだと「結論」より「プロセス」に着目した話し方を自然としてしまうことがあるんですよね。

    経緯を話して、結果は最後になるので、ビジネスシーンで苦労するという方も多いと思いますが、女性性が豊かな自分がダメだということではなく「適材適所」があると思います。

    なので一度「相手に求められている姿」と「本来の自分の姿」を分けて見つめることで、自分らしくいられて、才能を使える場所はどういうところなのか?をみていきませんか?

    https://yukanee.space/1145/

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