回答一覧 From れん on 自己肯定感が低いからでしょうか、わたしが逆に誤ってしまっています。 自分のありのままの感情をさらけ出せるのは、とっても素敵なことだと思います。 それだけ、彼のことが好きな私がいるということを、まずは、認めてあげてくださいね。 ご自身が「怒」の感情を持つことが悪いことだと思ってしまっていませんか？ もし、そうだとすると、それはなぜですか？？ ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/10/04/blog344/ 2020/10/04 at 11:08 pm From すずきゆうこ on 人との距離感が難しいです。 こんにちは。ご相談文拝見し、とても共感してしまいました(笑) どうしたらうまく人間関係を築けるか（親しくなる）、についてですが、 これまで頑張ってきた外身の自分だけでなく、内側も出していこうというご提案です。 ■詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=1814 2020/10/04 at 10:13 pm From ふぁーこ on 愛の受け取り拒否。私は、人から愛されている実感がありません。 ご相談文の「実感がない」「負けたくない」というキーワードがとても印象に残りました。 愛されている実感がないときに考えられること・癒し方をお伝えしたいとおもいます。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26492799.html 2020/10/04 at 6:21 pm From ふぁーこ on 脳内の夫がうるさすぎます ご相談を読ませていただいて感じたのは「なんて情熱的な方なんだ！」ということでした。 そんなに情熱的でパワーを持っているのですから、ぜひ魅力に変換して発揮していこうじゃありませんか。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26481459.html 2020/10/03 at 4:42 pm From 竹内 えつこ on 自己肯定感が低いからでしょうか、わたしが逆に誤ってしまっています。 彼は『安心できる存在』で、だからこそ自分が今まで抑えていた感情を彼の前で素直に出せたのではないでしょうか。 なので、まずは感情を外に出せるようになった自分を褒めてあげてください。 そして、安心して感情を出せる関係の彼がいることに感謝してください。 その上で ①どうしたら怒りを出さずに自分の気持ちを伝えられるか？ ②彼とのコミュニケーション方法について この二つをお話ししますね。 【恋愛】彼に気持ちを伝えようとすると、怒ってしまいます【お悩み相談】 2020/10/03 at 8:29 am From れん on 前の会社でのトラウマと転職について 「問題」って自分の感情を抑圧しすぎると、「感情」が爆発して起こるものなんです。 だから、今回、起こっている問題も、きっと、行き場所のなくなった感情が爆発したから起こったのではないでしょうか？ そんな時、次に選ぶのは、ぜひ、自分の「感覚」を大切にしてみてください。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/10/01/blog377/ 2020/10/01 at 4:28 pm From まりりん on 自己肯定感が低いからでしょうか、わたしが逆に誤ってしまっています。 より良くお付き合いしていくために、「怒り」ではなく「素直な気持ち」が伝えられるようになる方法を回答させて頂きました^_^ 自己肯定感の高め方は他のブログ記事も是非参考にしてくださいませ♡^_^ ▼ご相談へのお返事 https://zenbumaru.com/20201001/ 2020/10/01 at 12:34 pm From ふぁーこ on 人との距離感が難しいです。 人との距離感、いまだにわたしもつかめていません。(笑ってやってください) そこで大切なことは人との距離感も含めてどう生きていきたいかを描くことなのかもしれません。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26458733.html 2020/10/01 at 8:23 am From 美片たかひろ on 巷でよく見るセックスレス解消方法について ちなみに僕の意見を言わせてもらうとおばはんが着てるようなダサい下着でもない限りわりと下着がセクシーでないかどうかはどうだってよかったりします。だってすぐ脱がしてしまうので。 ランジェリー姿のおにゃのこと向き合って長い時間一緒に過ごしたことってランジェリーパブに行った時以外はあまりない気がします。 って要はそこじゃあない！カレをその気なんの気気になる木にさせることじゃなく問題は相談者様に◯◯がないことが問題だと思うのです。 ↓気になる回答はこちらから http://mikata-takahiro.com/2020/09/29/ 2020/09/29 at 11:09 pm From 竹内 えつこ on 巷でよく見るセックスレス解消方法について 巷のテクニックは『誰かが成功したやり方』だとは思うのですが、それが果たして万人に向いているかどうかは・・・ちょっとギモンです。 テクニックを学んでおくのは悪いことではないと思うのですが『テクニックをベースに私らしくアレンジして行動をする』のが良いと思いますよ。 そして、ご自身がパートナーシップで大切にしている価値観を今一度、考えてみましょう。 簡単なワークで価値観のランキングをつける方法をご紹介します。 ＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【恋愛】巷でよく見るセックスレス解消方法に惑わされてしまいます【お悩み相談】 2020/09/29 at 6:03 pm From ふぁーこ on 親との関係について もしかしたらずっと誰かのために戦ってきたのかもしれなくて、 ずっと誰かを守り続けようとしているのかもしれなくて。 自分のために終戦宣言ならぬ「自由宣言」してあげませんか？ http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26433787.html 2020/09/29 at 9:18 am From ふぁーこ on 感情を感じるワークなどお教え頂きたいです。 個人的にご相談者さんへの興味を語らせていただきつつ、 感情を感じるワークを「スマホ編・行動編」にわけて提案させていただきました。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26421118.html 2020/09/29 at 2:46 am From 黒江香 on 巷でよく見るセックスレス解消方法について 巷のあふれる情報。どれを信じればいいの！？ってなりますよねー。 結局のところ、あなたがしたいように、好きなようにやるしかないんだと思います。そして、しっかり相手を見ながら。 相手をしっかり見るためにも、自分を認めて、自己肯定感を高めていくこと。 セックスレスの問題も、小手先のテクニックでどうこうというのではなく、どうして、この問題と向き合う必要があるのかというご自身の心の問題として扱っていきます。 そして、ここはやはり、女性性・セクシャリティ・女としての自信をよりあげていきましょうということになるんだと思うのです。 あなたの、オンナを喜ばしてあげる。そのようなご提案もしております。 ▼ご相談への回答はこちらです。 https://sweetrose.jp/archives/10966 2020/09/28 at 10:26 pm From れん on ドロドロに濃密に愛し愛されたいはずなのに、何故かさっぱり系男子ばかり好きになってしまう 好きになる相手は、自分の鏡でもあります。 「自分の感情を感じないように抑えている」「さみしさを抱えている」ということはありませんか？？ その感情を解放していくこと、さみしさを癒していく事が、とても大事だと思います。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/09/28/post-3107/ 2020/09/28 at 12:45 pm From れん on 感情を感じるワークなどお教え頂きたいです。 心が固まってしまっている時は、身体からのアプローチがおススメです。 そして、「感情を出す」ことに対する恐れの原因を探していくことも必要だと思います。 ▼続きはこちらから http://counseling-lotus.com/2020/09/27/blog333/ 2020/09/27 at 8:42 pm From すずきゆうこ on ドロドロに濃密に愛し愛されたいはずなのに、何故かさっぱり系男子ばかり好きになってしまう はじめまして。すずきゆうこです。 感覚的になってしまいますが、方法論として以下をご提案したいと思いました。 ご自身の価値や魅力を知る いい気分でいる 自分の理想に沿ったポジティブな感覚と直感を頼りに、それに釣り合う人をキャッチする ▼詳細はこちらです https://suzuki-yuuko.com/?p=1790 2020/09/27 at 8:17 pm From 竹内 えつこ on ドロドロに濃密に愛し愛されたいはずなのに、何故かさっぱり系男子ばかり好きになってしまう 『寂しい』という感情があると、心よりも身体の繋がりを求めてしまうことがあると思います。 『でも、本当に私が望んでいることは違うの！！！もっと心で繋がりたいの〜！！！』 そんな葛藤から、今は八方塞がりのように感じてしまっているのだと思います。 ・自己肯定感をあげること、自分を愛すること ・自分とつながること この2つの視点から問題解決ができるのではないでしょうか。 ＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝ 【恋愛】いつもワンナイトや体の関係だけで終わってしまい、私が本当に望んでいる深いつながりができません【お悩み相談】 2020/09/27 at 12:53 pm From ふぁーこ on 別居婚を選びました。寂しさに囚われてしまったときの対処法ありますか？ 寂しくてくるしいとき、ほんとうにつらいですけれども、 もしかしたら前進している、好転しているということかもしれません。 「寂しいを出せるようになってよかった」と言えるように、３つの対処法をお伝えします。 http://whywhynande.livedoor.blog/archives/26410946.html 2020/09/27 at 7:12 am From 竹内 えつこ on 課題の分離とは？ カウンセラーさんがどういう意図で発言したのかは・・・私には想像はできても真意は分りません。。。 なので、私の想像で考えてみたいと思います。 もしかしたら一人で想像してしまったり、深く考えてしまう癖があるのかもしれませんね。 今回の件も、一人で考えてご自身を責めたりしていませんか？ ＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【自分自身】『課題の分離』への解釈がカウンセラーと自分とは違ったので、混乱しています【お悩み相談】 2020/09/26 at 5:55 pm From サトヒ on 子供が私と同じ道を歩んでしまうのではないか不安 子どもって、想像以上に「お母さん」が大好きな生き物です。だからこそ、無意識に「お母さん」の視点を自分も理解したいと思って真似しようとするし、お母さんの価値観や考え方を通して、世界との関わりと学んでいくものです。 それくらい大好きで大切な人だからこそ、「幸せでいて欲しい、笑顔でいて欲しい」と願うのは当然のこと。それはきっと、親が子を思う以上に強い気持ちなのではないかな、と思うのです。 そんな家族の中心であるお母さんだからこそ、自分を幸せに、笑顔にするのはとても大事な役割なんです＾＾ ▼回答はブログにて https://life-size-me.com/be-a-happy-mother/ 2020/09/26 at 5:54 pm From Ryoko on 人が怖い 夜、しっかり熟眠できてますか？ 食事時に「美味しいものを食べたいな〜」という意欲や、「ごはんが美味しいな〜」って喜びはありますか？ もしこの2つをクリア出来ていないようであれば、過去と向き合ってそれを解放するよりも、先に睡眠と食欲を改善し、そして、うつ病とパニック障害を寛解にまでもっていかれる事をおすすめします。 10年以上、仕事で精神神経科領域に携わり、自身もうつ状態を伴う不安障害を経験した立場からお話しさせていただきます。 ↓↓ 回答はコチラから ↓↓ 【お悩み相談】まずは、不安な気持ちや焦燥感を乗り越える【ココロノマルシェ】 2020/09/26 at 3:49 pm From 黒江香 on 男性の性について受け入れられない 性=性的魅力＝セクシャリティ=生命力ってお伝えしています。 そして、本当の問題ってどこなのでしょうか。そこに目を向けてみませんか？ 相手を受け入れるって、自分を受け入れていてこそできることです。 【お相手の男性の性を受け入れようと思うなら、自分の女性の性を受け入れる】 自分のオンナという性を、受け入れ、女を楽しむ。今回はそのようなご提案もしています。 ▼ご相談への回答はこちらです https://sweetrose.jp/archives/10970 2020/09/25 at 1:47 pm From まみこ on 好きな事を仕事にしたいのに何にもうまくいかない！ 好きな事・目標にしている事であればある程、頑張りますし努力します。 その努力が空回りしたようにうまく行かないと思うと、ガッカリしますし希望を失いますよね。 報われないと立ち止まる時は、今まで培ってきた努力は決して無駄ではなく、もしかしたら「努力の向く方向」を変えてもいいよ！という変化のタイミングなのかもしれません。 また、頑張っていたとしても「その結果を受け取るタイミング」というのがそれぞれベストに設定されていれば、それがいまではないだけなのかもしれませんね。 今はまた歩き出すために「積極的に休む時間」だと言ってあげられますように。 ▼ご相談へのお返事 https://many-smiles.com/trouble/i-don-not-know-what-i-want-to-do 2020/09/24 at 6:09 pm From 黒江香 on 誰といても疲れてしまう 基準とか、価値観を少し見直してみる。緩めてみる。そうすると、あなたが心地よくラクにいることができると思います。 誰かの基準や価値観に合わせるのではなくて、あくまであなたの基準や価値観を大切にしてみるのです。 そして、それが、安心感や人との繋がりに通じるのではないでしょうか。 また、「今」できることに集中する。「過去」や「未来」への不安や恐れに呑まれることなく、地に足をつける、自分の軸を築くのをまずはしてみませんか？自己肯定感をあげるのにもつながる、いつでも、今すぐ簡単にできることをご紹介しています。 ▼ご相談への回答はこちらです https://sweetrose.jp/archives/10944 2020/09/24 at 3:46 pm From 桐山慶子 on 顔にコンプレックスがある自分を認めてあげたい 顔の一部にコンプレックスがあるのって、 人から常に見えるというストレスも同時に抱えなければならず辛いですよね。 言葉遊びみたいになってしまうのですが、Kさんは 「どんな自分もオッケーと思いたいけどできない自分」に対して オッケー！は出せているでしょうか？ 同じ悩みでも、今の自分の気持ちを理解しているのと、 今の自分じゃダメだと思いながら悩むのとのでは、苦しさが全然違ってきます。 コンプレックスの仕組みや、 それを癒すアプローチ方法について、いくつかご紹介させていただきます。 ＊＊＊＊＊＊＊ ▼続きはコチラから https://kiriyamakeiko.com/2020/09/cocoromarche004/ ▼今回はYouTubeでも回答させていただきました！！（12分弱の動画です） 2020/09/24 at 12:53 am From 黒江香 on 顔にコンプレックスがある自分を認めてあげたい 問題の影に才能アリ。コンプレックスは才能の宝庫。だと私は思っていおります。 ですので、コンプレックスを、才能に変えるには？ そのようなことをご提案しています。 また、心の問題として、隠したいとお思いになっているパーツから、ある可能性にも着目してお届けいたします。 ▼ご相談への回答はこちら https://sweetrose.jp/archives/10880 2020/09/23 at 2:31 pm From 竹内 えつこ on 子供が私と同じ道を歩んでしまうのではないか不安 『べき思考』をたくさん抱えていませんか？ ご自身の中の『◯◯はこうあるべき』ができない時、罪悪感（『自分は何もできない』）という形でご自身を責めているのではないでしょうか。 まずは『べき思考』を緩めるとことから始めましょう。 そして『パートナーは鏡』という視点で考えるのなら、おそらく旦那さんも同じように罪悪感を抱えていらっしゃると思います。 この問題を二人の問題として乗り越えていきましょう。 ＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【夫婦関係】心に余裕がなく、夫や子どもに対して罪悪感を感じます【お悩み相談】 2020/09/22 at 12:03 pm From すずきゆうこ on 別居婚を選びました。寂しさに囚われてしまったときの対処法ありますか？ はじめまして。すずきゆうこです。 寂しさを感じる時は、繋がりを作り直す所からかな、と思いました。 また、寂しさを感じる人は、本来は愛情深くて愛し上手だと思います。 「受け取る」を通してそこがうまく出ていくといいなと感じました。 ■詳細 https://suzuki-yuuko.com/?p=1746 2020/09/21 at 5:51 pm From 竹内 えつこ on 感情を感じるワークなどお教え頂きたいです。 感じなきゃ感じなきゃ・・・と思っていると、どんどん思考に走って感情と繋がれなくなってしまいます。 『明日は朝が早いから寝なきゃ！！』と焦れば焦るほど目が冴えていくのと同じことです。 まずは思考を手放して『感じようとするのをやめる』ところから初めてみませんか？ そして自分の身体の声を聞いて、自分の中の良い感情と繋がってみましょう。 ＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝＝ 【自分自身】感情を取り戻したいのですが、どうしたら良いですか？【お悩み相談】 2020/09/21 at 12:33 pm From 黒江香 on 感情を感じるワークなどお教え頂きたいです。 感情を感じないようにしてきた背景には、感情を感じなくてもすむように、思考的に、理性的にって生きるという術を身につけてきたのですね、自分を守るために。その過去の自分への自己承認もとっても大切。 【感情はお天気と同じ】湧き上がるときには、勝手に感じるしコントロールできるものではありません。雨が降れば傘をさすように、ときにはレインコートを着るように。どう対処するかをいくつも手をもっていると安心て感情も感じられるようになるのではないでしょうか。 今回は、感情を取り戻すためにも、感じるということを意識してみる。感じることに喜びをプラスして、感じやすくしてみる。そのようなご提案をしています。 ▼ご相談への回答はこちらです https://sweetrose.jp/archives/10882 2020/09/21 at 7:53 am « 前へ 1 … 167 168 169 170 171 … 200 次へ »
From れん on 自己肯定感が低いからでしょうか、わたしが逆に誤ってしまっています。
2020/10/04 at 11:08 pmFrom すずきゆうこ on 人との距離感が難しいです。
2020/10/04 at 10:13 pmFrom ふぁーこ on 愛の受け取り拒否。私は、人から愛されている実感がありません。
2020/10/04 at 6:21 pmFrom ふぁーこ on 脳内の夫がうるさすぎます
2020/10/03 at 4:42 pmFrom 竹内 えつこ on 自己肯定感が低いからでしょうか、わたしが逆に誤ってしまっています。
2020/10/03 at 8:29 amFrom れん on 前の会社でのトラウマと転職について
2020/10/01 at 4:28 pmFrom まりりん on 自己肯定感が低いからでしょうか、わたしが逆に誤ってしまっています。
2020/10/01 at 12:34 pmFrom ふぁーこ on 人との距離感が難しいです。
2020/10/01 at 8:23 amFrom 美片たかひろ on 巷でよく見るセックスレス解消方法について
2020/09/29 at 11:09 pmFrom 竹内 えつこ on 巷でよく見るセックスレス解消方法について
2020/09/29 at 6:03 pmFrom ふぁーこ on 親との関係について
2020/09/29 at 9:18 amFrom ふぁーこ on 感情を感じるワークなどお教え頂きたいです。
2020/09/29 at 2:46 amFrom 黒江香 on 巷でよく見るセックスレス解消方法について
2020/09/28 at 10:26 pmFrom れん on ドロドロに濃密に愛し愛されたいはずなのに、何故かさっぱり系男子ばかり好きになってしまう
2020/09/28 at 12:45 pmFrom れん on 感情を感じるワークなどお教え頂きたいです。
2020/09/27 at 8:42 pmFrom すずきゆうこ on ドロドロに濃密に愛し愛されたいはずなのに、何故かさっぱり系男子ばかり好きになってしまう
2020/09/27 at 8:17 pmFrom 竹内 えつこ on ドロドロに濃密に愛し愛されたいはずなのに、何故かさっぱり系男子ばかり好きになってしまう
2020/09/27 at 12:53 pmFrom ふぁーこ on 別居婚を選びました。寂しさに囚われてしまったときの対処法ありますか？
2020/09/27 at 7:12 amFrom 竹内 えつこ on 課題の分離とは？
2020/09/26 at 5:55 pmFrom サトヒ on 子供が私と同じ道を歩んでしまうのではないか不安
2020/09/26 at 5:54 pmFrom Ryoko on 人が怖い
2020/09/26 at 3:49 pmFrom 黒江香 on 男性の性について受け入れられない
2020/09/25 at 1:47 pmFrom まみこ on 好きな事を仕事にしたいのに何にもうまくいかない！
2020/09/24 at 6:09 pmFrom 黒江香 on 誰といても疲れてしまう
2020/09/24 at 3:46 pmFrom 桐山慶子 on 顔にコンプレックスがある自分を認めてあげたい
2020/09/24 at 12:53 amFrom 黒江香 on 顔にコンプレックスがある自分を認めてあげたい
2020/09/23 at 2:31 pmFrom 竹内 えつこ on 子供が私と同じ道を歩んでしまうのではないか不安
2020/09/22 at 12:03 pmFrom すずきゆうこ on 別居婚を選びました。寂しさに囚われてしまったときの対処法ありますか？
2020/09/21 at 5:51 pmFrom 竹内 えつこ on 感情を感じるワークなどお教え頂きたいです。
2020/09/21 at 12:33 pmFrom 黒江香 on 感情を感じるワークなどお教え頂きたいです。
2020/09/21 at 7:53 am