回答一覧

・性を守ってきたこと
・すぐに身体を差し出してしまうこと

これらは真逆のようですが、どちらも無価値感に繋がっていると思います。

今、自分が幸せでないのだとしたら、それは誰かに復讐しているのかもしれません。
罪悪感が原因で、ご家族に復讐していませんか？

無価値感、罪悪感を癒していきましょう。
＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】すぐに男性に身体を差し出してしまいます【お悩み相談】

Kさん、こんにちは。
ゆか姐です。

今回も声での回答はこちらとなります。

https://stand.fm/episodes/633906e68320040a3c4475ce

仕事でバリバリ自立系だけど、恋愛は重い女。

私も共感して「わかるなー」なんて思っていた重い女です。
（過去、夫の着信履歴を私のみで埋めたことがあるくらいの重たさ）

さて、そんな自立的な自分と重い自分。
この二人は同じ私の中にいますよね。

仕事だと思考的にこれはこうして、あれはこうする方がいい！とスパッと決められるのに、恋愛はそうもいかない。

でも、同じ私であれば、自立的な私に恋愛相談をしてみるのもいいと思います。

自立的な私が同僚や後輩から今の自分のような恋愛相談を受けたらどうなるか？

こうしたら？あぁしたら？と自立的なアドバイスする自分に、

「でもー」
「だってー」

と重い私が言うかもしれませんが、「この子は彼と頑張りたいんだな」と分かれば、

「ここはできてるし、ここは相手のタイミングもあるから、気にすることないよ」
「ここはまずかったけど、ここで挽回できてるから、あとは彼に任せよう」

とか、見えてくることもあるんじゃないでしょうか？

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12767305749.html

人を信頼できない時は、自分を信頼できていない時だと思います。

他者を信頼する為には、まずは自己信頼が大切です。

自分を信頼する為に、今からできることをお話しします。

自己信頼ができるようになったら、次は旦那さんとの関係に目を向けていきましょう。

＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【夫婦関係】夫や人への不信感を拭うにはどうしたらいいですか？【お悩み相談】

今回の回答のポイントは

・否定的な「観念」の根っこには、過去の経験による痛みから来る「絶望と怒り」が眠っているのかもしれません。

・自分の理想の「愛され方」にこだわると、それ以外の愛が受け取りにくくなるので注意が必要です。

・「欲しかったのに得られなかったものは、自分が与えに来たもの」という説があります。「愛したい情熱」を分散させる何かを探してみるのはいかがでしょうか？

▼回答はブログにて！
https://life-size-me.com/fuel-your-passion/

ひよこさん、こんにちは。

ゆか姐です。

今回のご相談の中では、「傷ついた男性性について」はふれておりませんが、

権威との葛藤について、少し父親との関係性からお話をさせていただいております。

https://stand.fm/episodes/6337be727c8f3e34fc2338b0

ひよこさん自身で分析された部分とは少し違う視点となりますが、参考になりましたら、幸いです。

会社での評価や上司との関係性に悩む方は多いと思います。

そんな中で自身の父親との関係を紐解いていく事で、社会性や権威について見ていくことが多いのですが、

今回ひよこさんの「女性性の豊かさ」、そして「親との成熟した対等な関係性」から、権威との葛藤を紐解いてみております。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12767146349.html

頑張り屋さんな自立系女子は、恋愛以外は得意なんだけど、恋愛になると一気に依存心が溢れ出てきて、辛い思いをしてしまうことが多々あります。

なぜ辛いのかというと、自分の依存感情を嫌っているから。
自立してないと嫌なので、依存を感じると自己肯定感がどんどん下がります。
すると、恋愛で自信がなくなってしまうので、ますます相手男性にニーズを伝えられないで我慢するというようになります。

そして、別の角度から見ていくと、自立系女子には、自立すると「誰かを必要としなくなる」という無意識の恐れが潜んでいるものです。
だから、、彼よりも弱い立場や依存的な立場を敢えて選びたくなってしまうのかもしれません。

Kさんが本気出したら、彼よりも強いんじゃないでしょうか？(笑)
ご自分を認めるところから始めていきましょう！

詳しい回答はこちらです▽
https://note.com/karinnneko/n/n284b72901c40

ねこさんこんにちは＾＾

名前がねこさんとは、猫好きでしょうか？
私もです！

ついでに（？！）名前だけではなく、色々なことに、ねこさんのご相談文を読んで共感いたしました。

ねこさん、良く頑張ってこられましたね＾＾
だからねこさんは大丈夫です、

自分の魅力を知り、人に頼って生きていくということでねこさんの持つ素晴らしい才能が発揮できると、人生は好転していきますよ＾＾

↓↓↓
https://ameblo.jp/dea-luce69/entry-12767250833.html

今回は恋愛の話でしたが、人生の中では比較・競争がたくさん起こりますよね・・・

人の話を聞いてモヤモヤしたということは、そこには何か気づくべきことが隠れていると思います。

嫉妬は自分の本音に気づくチャンスだと思いますよ！

今回は動画で回答しました。

＝＝＝＝＝ブログはこちら＝＝＝＝＝

【動画】同僚の恋愛・結婚話を聞くのが辛いです【お悩み相談】

動画はこちら

ほたるさん、こんにちは。
ゆか姐です。

今回も声での回答をしております。

https://stand.fm/episodes/63366f149f9938126b61f0ef

さて、今回のご相談の中でまず大切なこと。

逃げる事は悪じゃない。

ここはまず、押さえて頂きたいんですね。

逃げたっていいし、逃げなくてもいい。
どっちでもいいけど、今回はこっち！

と選べれたら1番いいですよね！

ほたるさんは今回、「仕事を長く続けられるようになりたい」とのことだったので、少し「頑張りましょう！」というポイントについてお話をしています。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12767076118.html

ちいはちさんこんばんは！
カウンセラーのしゅうこです。

ご相談を拝見して、
ちいはちさんにとって必要なのは、
大きなハートブレイクを癒すことではないかと思いました。

これまでもカウンセリング等で癒しを進めてこられたと思いますが、
ポジティブに行動できないということは、
まだまだご自分を癒せる余地があるのではないかと思います。

傷ついた自分を癒してあげるために努力しませんか？
というご提案です。

↓↓詳しくはブログをご覧ください↓↓
https://syukocounseling.com/?p=1222&preview=true

↓↓You tubeでも回答しています↓↓

あかいさん、こんにちは。
ゆか姐です。

今回も、声での回答をしております。

https://stand.fm/episodes/63310235a478d04ade196710

あかいさんご自身では、自分のことを教えるのが苦手だし、嫌いだ！と思っていらっしゃるのですが、

周りの方はあかいさんの教える才能や仕事ができることへの評価が高いのではないか？と思います。

それは、10人教えて8人を上手に教えることができた！と言う人と、

100人教えて、20人しか上手く教えられたと感じられなかった人とを考えてみるとよくお分かりになると思います。

できた！と思う気持ちは、かたや80％に対し、100人教えている人はわずか20％しか「上手くいった」と感じていませんよね。

でも、8人教えられた！と言う人と、20人教えられた！という人では、倍以上成功実績が違うわけです。

学生時代から教えるのが苦手と感じるくらい、教えることをしてきている、あかいさん。

あかいさんはたくさんの方に「教える」という立場で関わってきたわけです。

うまくいかないと感じる数もそれなりに多かったでしょうし、時に投げ出したとしても、「それだけ真摯に向き合った」とも言えると思うのです。

そんなあかいさんが、このパターンを手放すために二つのポイントに意識して見ることがいいのでは？と思います。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12766282678.html

夏みかんさん、こんにちは。

ゆか姐です。

相手からの嫌がらせや嫉妬、掌返しに合う。
お辛かったと思います。

いくら自分軸を大切に！と言っていても、周りの環境からの影響を皆無にすることは叶いませんし、どうしたって気になることもありますよね。

特に、自分は何もしてなくても相手が攻撃してくるような場合は、どうしたって戦闘体制を解くことはできないと思います。

心が休まる時がない状況になりますよね。

ただ、今はすでに対等な人間感化を結ぶことができたと書かれているので、もしかすると一番しんどい時期は超えて、

落ち着いたので、改めて過去を振り返っているタイミングなのかもしれませんね。

今の夏みかんさんは、対等な人間関係を気付けたわけですが、ご自身の中では何かきっかけを感じていらっしゃるのでしょうか？

長年、悩んできた中でその都度あれこれ考えて取り組んだことがやっと実った！と言う感覚なのか、

それとも自分の行動や環境を変えるきっかけが別にあって、それに伴って関わる人が変化したのでしょうか？

もしかすると、タイミングが合って素敵な方と出会えた！なんてことかもしれませんね。

私は今回の過去の人間関係を見つめるよりも、今の関係性に焦点をあてながら、そこをどんな風に今後広げて行くか、

そんな風にカウンセリングをして行く方がいいのではないか？と思っています。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12766536037.html

ゆいさん、勇気をもってご相談頂きましてありがとうございました。

人を愛すること、好きになることは良いことなんですが、そこに罪悪感が生じると、辛い気持ちが伴ってきますよね。

相手が既婚者ということと、自分が別居中で現在は既婚者だからという理由ももちろん大きいと思いますが、それ以外の理由もあるんだと思います。

私にはゆいさんの「自分の生きたいような生き方が出来ていなくて苦しい」
そんな気持ちが伝わってきましたよ。

ゆいさんにとって、どんな生き方が出来たら良いと思いますか？

詳しい回答はこちらです▽
https://note.com/karinnneko/n/n6a79557ad93a

ちかさん、こんにちは。
キャロこと児玉由加と申します。

私達の回答を心のよりどころにしていただけて光栄っス。
あたたかなお言葉が励みになります。

さて、私も昔、知人の指摘をきっかけに自分を変えようと思ったことがあります。
全っ然できませんでした。めっちゃ苦しかったわ。
ちかさんのようなお気持ちを私も抱えていました。

なんででけへんかったのか、今なら私は理由が分かります。
ご質問に対する回答と、今後ちかさんが楽しく理想の自分に変わる方法をお伝えしますね。

渾身の回答はコチラをクリックしてお読みくださいませ。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12765204469.html

ゆいさん、こんにちは。
ゆか姐です。

今回、こちらのご相談について、何度か回答を書きながらも、なかなかうまくお伝えすることが難しく、

カウンセリングで色々お話を聞いた上でないとわからない部分もあり、ココロノマルシェでの回答は難しく思うこともありました。

そんな中で、少しでもお役に立てればと思い書いております。

少しユイさんが思っていることと違うこともあるかもしれませんが、何か得られるものがあれば嬉しいです。

さて、まずゆいさんのご相談をお読みして、

本当に聞きたいことはなんだろう？

と言うことが気になりました。

ゆいさんは、「この状態から抜け出したい」そう書かれていることの中に、自分を責めてしまうことをやめたい！そう感じている気がするものの、

最初に夫との別居については、さほどご自身の考えを書いておられませんよね。

パートナーというと、心理的に自分に近い人になりますので、そんな風に苦しんでいることがあれば、
パートナーに助けを求める方が多いように感じます。

パートナーへ何をどう伝えるかは人により、様々ではあるものの、パートナーへの助けや後悔、絶望、期待、そう言った心について何も書いていないことに、

私は一番に「なぜなのか？」が気になったんです。

カウンセリングの現場であれば、そのまますぐにお伺いしながら、どんな風に今の苦しみを捉えているのかを、

そのあたりも含め伺いながら進めると思いますが、今回はお伺いできないので、パートナーには「言えない（言いたくない）」という形で、

私ならどんなカウンセリングをさせて頂くか、お話をさせて頂きますね。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12766037111.html

Yさん、こんにちは。
ゆか姐です。

今回も声で回答しております。

https://stand.fm/episodes/63294029bf00bcb38c7fa749

今すぐ出来ることは？
出口は見つかる？
アドバイスはある？

という３つについて、お応えしてます！

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12765293581.html

ねこさんこんにちは。ご相談ありがとうございます。

なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。

ねこさんはご自分のことをとても自己嫌悪されてご自分のことを性格が悪いとおっしゃっていますが本当にそうでしょうか？

自己認識がかなり歪んでいるんじゃないかと私は思いました。
それはまるでそのメガネをかけると世界がまるで違ったものに見えるような、強力なフィルターがかかったメガネなんです。

そのメガネを外すための回答をさせていただきました。

↓回答はこちらから。

自分が嫌いで殺したいと思うくらい自己嫌悪に苦しむ人は自己認識の歪みが原因かも？

にたまごさん、こんにちは。
ゆか姐です。

今回もstand fmさんで、声で回答しております。
https://stand.fm/episodes/632705d97ddf8822fff47c5c

魔法のひと言って私はあると思います。

その「ある！」と思いながら探し続けていると、出会う事もあると思うんですね！

ただ探している最中や、探そうと思った時「これは、青い鳥を探すようなものなんじゃないか？」という不安が出てくるかもしれません。

でも、私がまだ小学生の頃、おうちに電話は1つしかありませんでしたし、お友達と話したくても、親御さんに取り次ぎをお願いしていました。

今はどうでしょうか？

会社も、おうちも、直接その人にダイレクトに電話が繋がるようになりましたよね！

科学の進歩もそんな風に「こんなのあったらいいな！」「こうなったらいいな」を実現してきたわけです。

こんなに大掛かりですら叶うこの世界なら、自分の願いくらい叶えてくれるんじゃないでしょうか？

占い師でもカウンセラーでも、ヒーラーでもどんな人でもいい、

まずはにたまごさんが「他の人に頼る」ということをなさってみてください。

そうなってほしい相談について、詳しくお話ししてみてください。

自分一人で向き合う中では、魔法は起きなかったとしたら、

他の人と関わっていくことの中で魔法をみることがあるかもしれません。

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12765005911.html

ニブイさんこんにちは。ご相談ありがとうございます。

なぜか頼れるお父さんと言われる心理デザインカウンセラーの一水みゆきです。

自分を責めるあまり疲れて無気力になってしまっているのかな、と思いました。
すぐには受け入れられないかもしれませんが、短所は長所に帰られるんです。

ずっとネガティブな側面から自分を見ていたかもしれませんが、違う面から見ると魅力・価値にもなるんです。

↓回答はこちらから。

自分を責める癖で、疲れて無気力になって動けない時にやると効果的なこと。

男性は「問題解決型」の方が多く、女性は「共感型」が多いっていうのは聴いたことがあると思うんです。
このすれ違いにより、妻の方に「気遣ってもらえなかった」という寂しさを感じさせます。

大事なこととしては、「夫に具体的に指示を出して助けてもらうこと」になります。
他にも、夫側の罪悪感やお互いの自立の手放しがあると思いますよ。

とにもかくにも！夫婦円満の秘訣は幸せ貯金です(^-^)

詳細はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n1dcc99f351df

今回のご相談は子どもの頃のいじめが原因の1つになっていますが、いじめっ子がいなくなった後も自分いじめが続いてしまう心の仕組みについて動画でお話ししています。

メイクも整形も、今の自分をより良く輝かせる為の手段として活用できると良いですよね^ ^

ブログはこちら↓

【動画】自分の顔を見ると、落ち込んで泣いてしまいます【お悩み相談】

動画はこちら↓

なめさん、なめさんほど夫さんのわるぐちを書かれない方とはじめてお会いしたと思います。

とても美しいまっすぐな姿勢でぎゅっと抱きしめてあげることのできる、あったかいこころとからだをお持ちな方ですね。
癒されました。
癒し返させてくださいませんか。
https://note.com/ichikadopaminet/n/ndc80ac323d54

今回の回答のポイントは…

・「痛み」に弱いわけではなく、「針を刺される」ことへの恐怖心が強いのかもしれません。

・普段から不安や恐怖心を我慢して、一人で耐える傾向はありませんか？我慢が限界を超えて、恐怖心が暴れまわっているのかもしれません。

・感情は感じることでしか解放できないのがセオリー。怖さを感じなくなる強さではなく、怖さを受け入れる共感が前に進む勇気をくれるのです。

▼回答はブログにて！
https://life-size-me.com/overcome-fear/

もしかしたら、元彼との恋愛の傷がまだ癒えていないのではないでしょうか？

元彼との恋を終わらせること、ネガティブに働いている思い込みを探すことが大切です。

また、優等生でいなければいけない自分が不倫恋愛というアンダーグラウンドを必要としているのかもしれません。

＝＝＝＝＝＝回答はこちら＝＝＝＝＝

【恋愛】不倫の彼の奥さんに子どもが・・・どのように手放しすれば良いでしょうか【お悩み相談】

ちょりさん、こんにちは。

不倫の専門家のキャロこと児玉由加と申します。

ご相談文をお読みするだけで胸が締め付けられました。

お辛いでしょうね。

私からは今できることを提案しました。ちょりさんが少しでも楽になれるよう、今後もずっと応援しています。

回答は以下をクリックしてご覧くださいませ。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12765025966.html

にたまごさん、はじめまして。
「望みの現実化」を専門にセッションや講座をやっております、スズキチサと申します。

本気で魔法を使えるようになりたかった私が
これまで得た情報と経験を踏まえて、

魔法の正体をお伝えさせていただきます。

続きはこちらから↓
https://note.com/suzukisan_note/n/n075edcad96f6

私たちは、自己受容を出来る度合いに応じて他者受容も出来るようになり、良い人間関係を構築していくことが出来ます。
「投影の法則」がありますので、まるで鏡のように、他者に自分を映し出すからです。

なので、それほどちかさんは「自分を批判して自分を受け入れていないのかなあ。」と思いましたが、いかがでしょうか？

自己受容とは、自分の欠点も全部ひっくるめて自分を受け入れている状態のことを言います。
だから自分の全てが好きって状態とは違っています。

悪いことろを正そうとするのではなく、自己受容のトレーニングをしてみて下さいね！
自己受容が進めば、きっと、ちかさんの他者に対する感じ方が変わってくると思いますよ！

詳しい回答はこちら▽
https://note.com/karinnneko/n/n510b2ba20b87

なつみさん、はじめまして。
私も似たような経験を多くしていて、わかるわかる〜！と大変共感して読ませていただきました。
勝手に期待したくせに！ってこちらもガッカリしてしまいますよね。
SNS上での出会いには第０印象というものがあるのはご存知ですか？
第０印象のコントロール方法と、自分と相手との中で生まれてしまうイメージのギャップ解消について考えてみました^ ^
参考にしていただけると嬉しいです。

https://ameblo.jp/skhr1221/entry-12764522661.html

目薬さん、こんにちは。
ゆか姐です。

今回は、stand fmの方でお話をさせていただいております。

https://stand.fm/episodes/631ec2b44efff0c370896c36

私は目薬さんにしんどくて緊張が走る職場の中で、まずご自身のリラックスやゆったりと休むことを大切にして頂きたいと思います。

職場ではうんざりする顔や、態度を出さないように沢山我慢してらっしゃいますよね。

なので、まずは自分の固まった体をほぐしてみてくださいね！

そして、その上で今から２つの質問にじっくり向き合ってみてはいかがでしょうか？

https://ameblo.jp/yuka-counselor/entry-12763927132.html

みるみるくさん、はじめまして。

キャロこと児玉由加と申します。

名前も知らないカレに近付く方法はたくさんあります。
ちょっとずつ距離を縮めていきましょうね。
応援しています。

具体的な方法はコチラをクリックしてお読みくださいませ。
https://ameblo.jp/happykyaro/entry-12764128861.html